易患高血压的人群有哪些
容易患有高血压的8大高危人群
容易患有高血压的 8大高危人群经三次血压测量，收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg，即可确诊为高血压。
这是一种血液流动对血管壁造成过大压力的异常现象，对病人健康构成了极大的威胁。
部分高血压患者不会出现任何症状，但随时可突发脑卒中、冠心病，因此这种疾病也被称为“无声的杀手”。
截止至2015年的调查中，我国的高血压发病率就已经达到了27.9%，近几年这一数字还有明显的升高，由高血压引起冠心病等严重疾病的几率以及致死率也同时升高，这使我们不得不重视高血压的预防和治疗。
高血压发病率的居高不下与当代人生活习惯有直接关系，以下8类人群为高血压的高发群体。
1.易患高血压的8类高危人群1.1有吸烟习惯的人群长期、大量吸烟可导致心率加快，血压升高。
如今，男性和女性吸烟者的数量都在增加，这种不良习惯已经成为了人们排解压力的主要方式，由此也带来了一系列的健康问题。
据研究，容易精神紧张的吸烟人群，发生心肌梗死等心血管高危事件的几率与不吸烟人群相比要高出2-4倍。
1.2情绪易激动人群人在情绪激动和异常兴奋时，肾上腺素水平会大幅上升，从而引起血压升高。
如今，人们的工作压力和生活压力加大，越来越多的人长期处于紧张、焦虑、亢奋的状态下，这样的人群如果同时从事长期的脑力劳动，更容易患高血压，并且患病后经药物治疗很难达到理想效果。
1.3“重口味”人群在饮食方面口味偏重，喜欢吃含盐量较高的食物，经常吃腌制食品，也是诱发高血压的一个主要因素。
这也是为什么北方人更容易患高血压，主要原因就是机体内的钠盐过多，为心血管造成了较大的负担，增加了血管阻力。
1.4有酗酒习惯的人群长期、大量饮酒即可达到酗酒的标准，这类人群往往合并患有高血压、糖尿病、高血脂，特别是饮酒后易醉且贪杯者，对健康影响极大。
1.5高血糖人群糖尿病和高血压是两类常见疾病，且经常同时出现。
据研究，糖尿病患者患高血压及动脉硬化的几率高出普通人群30倍！而同时患有糖尿病和高血压的人群，发生心肌梗死及脑中风等严重危险事件的几率高于普通人群2-4倍。
高血压易患人群
高血压易患人群经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；（2）肥胖者；（3）过分摄取盐分者；（4）过度饮酒者；预防一、合理膳食二、防治高血压的水果1、苹果2、西瓜3、鲜梅4、柠檬二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡五自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
居家自我照顾：卧床休息之重要性：采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
按时就医①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。
如病情危重，请求救120急救中心。
药物疗法老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。
中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。
血压升高怎么办,高危人群须警惕
84吴晓英 李 川（通讯作者） 苟巧利 何 彦一、什么是血压升高血压升高是指血压指标高于正常标准上限的一种血压变化。
人体的血压在一天中并非一成不变，存在一定的波动性，如早上的血压相对较低，而晚上血压相对较高。
日常生活中的很多活动也会引起血压升高，如饭后血压升高、体位改变时血压升高，剧烈运动之后也会导致血压升高。
血压在正常的范围内波动对人体无明显影响，同时正常人因为运动或饮食等原因引起的短时间血压升高，对健康损害也相对较小。
在临床上具有检测意义的血压是指在静息状态下测量的血压水平。
运动后的血压水平或者是受外界刺激后的血压变化不能代表真实的血压水平。
正常人在日常生活中可能出现血压升高的情况，而导致血压升高的因素较多，如饮食、睡眠、情绪等因素，均可引起血压的升高，但多数患者在心理或身体状态调整后，可恢复至正常血压水平，但部分患者呈血压持续升高状态。
二、血压升高并不代表一定得了高血压高血压是指连续三天同一时间段、静息状态下的血压测量均过高。
若连续三天的血压水平均显示存在血压升高状态，则提示可能存在高血压，但仍需进一步确诊。
由此可见，血压升高并不一定代表得了高血压病。
若测量者排除相关干扰因素之后，仍持续监测到血压升高状态，则提示已经出现了高血压，请尽快给予治疗。
高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，两者的临床治疗存在一定差异性，但均以降压药物为主。
多数患者需长期服药，才能保证稳定的血压水平。
目前，临床仍未探明高血压的发病原因，但是血压水平与患者预后的关系较为紧密。
血压水平控制不佳者，预后相对较差，并发症风险较高，患者死于并发症的概率也相对较高。
相反血压水平控制良好者，则预后较好，生存期较长。
高血压是我国第一大慢性非传染性疾病，发病率极高，几乎每个家庭中都有高血压患者。
但是高血压无法根治，该病的预防意义重于治疗。
因此，对于高血压发病风险较高的人群，应积极采取有效的预防性措施降低发病率，减轻家庭和社会的负担。
什么人易患高血压
什么人易患高血压？
高血压病是心脑血管疾病的危险因素之一，它可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。
高血压的危害如此严重，那么哪些人容易得高血压病呢？根据流行病学统计分析，下列人群属于高血压病的高发人群：
1.父母患有高血压者
调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。
高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。
2.摄入食盐较多者
食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。
而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3.摄入动物脂肪较多者
动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。
4.长期饮酒者
流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5.精神紧张者
高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。
如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。
6.吸烟、肥胖者
高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。
因此，无论有无症状，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。
早期发现、早期治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等靶器官损害具有重要意义。
全国基层卫生技能竞赛题库(基本公卫部分)-高血压患者健康管理
2016年基本公共卫生服务项目题库——高血压患者健康管理一、单选题1、基本公共卫生服务项目中的高血压患者管理服务对象是（ D ）A、18岁及以上的高血压患者B、18岁及以上的原发性高血压患者C、35岁及以上的高血压患者D、35岁及以上的原发性高血压患者2、高血压的诊断标准中血压值应当为下列哪一项？（ D ）A、收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≤90mmHgB、收缩压≤140mmHg和（或）舒张压≥90mmHgC、收缩压≤140mmHg和（或）舒张压≤90mmHgD、收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg3、高危人群应该每（ B ）测量一次血压A、3个月B、半年C、一年D、两年4、体质指数（BMI）是指（ B ）A、体重（kg）/身高(cm)2B、体重（kg）/身高（m）2C、体重（kg）/身高(cm)D、体重（kg）/身高（m）5、对于紧急转诊的高血压患者，应在（ B ）周内主动随访转诊情况。
A、1B、2C、3D、46、非药物治疗高血压有明确的降压效果，如膳食限盐，每日应控制在多少以下？（ C ）A、4gB、5gC、6gD、7g7、高血压防治指南基层版指南对血压达标时间的推荐：一般情况下，1-2级高血压治疗争取在几周内血压逐渐达标。
（ D ）A、1-2周B、2-4周C、4-6周D、4-12周8、低危高血压初诊患者随访观察多久后，如血压仍大于140/90需开始药物治疗？（ C）A、立即B、1 个月C、3个月D、6个月9、以下哪种说法是错误的？（ B ）A、血压控制不良或不稳定，仍无不良反应者，一般原药加至靶剂量，或加另一种类药物B、降压速度越快越好C、对夜间及凌晨血压增高的患者，可调整用药时间，或晚间谨慎加服药物D、血压达标稳定者，且无不良反应的，一般予以长期维持治疗，长期达标，不要随意调换药物10、2012年的世界高血压日是（ C）A、4月17日B、4月7日C、5月17日D、5月7日11、下列不属于高血压评估的危机情况的是（ C ）A、意识改变B、收缩压≥180mmHgC、舒张压≥100mmHgD、心悸、胸闷12、下列哪一项是我国高血压的特点（ D ）A、死亡率高B、知晓率高C、控制率高D、致残率高13、对确诊的高血压患者，乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心（站）要提供每年至少多少次的面对面随访（ C ）A、2次B、3次C、4次D、5次14、男性，60岁，血压150/90 mmHg，吸烟，饮酒，规律运动，体检发现总胆固醇：6.9mmol/L。
《中国高血压基层管理指南》解读
A、血压高值：收缩压130~139mmHg和/或舒张压85~89mmHgB、高血压家族史：一、二、三级亲属C、长期膳食高盐D、长期过量饮酒：白酒≥100ml（2两）/天E、年龄≥55岁2、下列哪项不是高血压的易患人群（）A、年龄35岁B、年龄55岁C、长期高盐膳食D、体质指数（BMI）25kg/m2E、父母均患有高血压3、女性，26岁。
偶测血压发现异常就医，既往有关节“红肿痛”病史。
测双上肢血压，左侧50/20mmHg，右侧160/100mmHg。
该患者血压异常，考虑可能的病因是（）A、慢性肾脏疾病B、嗜铬细胞瘤C、原发性醛固酮增多症D、皮质醇增多症E、大动脉疾病4、下列关于常见继发性高血压及临床特点的说法不正确的是（）A、慢性肾脏病：肾脏疾病史，反复眼睑或双下肢水肿，血尿（洗肉水样）、蛋白尿（尿呈泡沫状）B、睡眠呼吸暂停低通气综合征：超重/肥胖，夜间睡眠时打鼾并出现呼吸暂停，日间嗜睡、疲乏C、原发性醛固酮增多症：肢体肌无力或麻痹，呈持续性发作；继发性低血钾D、嗜铬细胞瘤：阵发性高血压，发作时伴头痛、心悸、皮肤苍白及多汗E、皮质醇增多症：向心性肥胖、满月脸、多血质、皮肤紫纹、毛发增多；血糖增高5、下列关于血压测量的注意事项说法不正确的是（）A、袖带大小：气囊至少覆盖60%上臂周径B、气囊位置：中部置于肱动脉搏动明显处C、袖带捆绑松紧适宜D、柯式音第一音为收缩压读数；柯式音消失为舒张压读数；脉压大柯式音不消失变音为舒张压读数；取偶数为读数E、间隔1分钟重复测量，两次结果读数相差5mmHg，应再次测量A、基本目标为血压达标B、主要目标为预防脑卒中C、一般患者：<140/90mmHgD、老年（≥65岁）患者：<150/90mmHg，能耐受至<140/80mmHgE、糖尿病或慢性肾脏病患者：再适当降低2、女性，65岁。
既往患有高血压、糖尿病。
不嗜烟酒，间断服用降压药物。
查体：血压180/100mmHg，超力型体型，心率64次/分，双下肢无水肿，足背动脉可触及。
健康教育知识测试卷及答案
A、社会因素B、环境因素
C、遗传因素D、自然因素
5、人体所需的营、碳水化合物
B、脂肪
D、维生素及无机盐
6、通常发生疾病的原因是()
A、病原微生物B、环境中有毒有害物质
C、不良行为和嗜好D、遗传因素
7、长期使用电脑易患()A、颈、腰椎病B、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱
梦圆学校教师健康教育知识测试卷
姓名得分
一、选择题：(可选择多个答案)(40分)
1、健康是指：()
A、身体健康
C、良好的心态
2、健康生活方式：(
B、没有疾病
D、能适应社会
)
A、合理膳食
C、戒烟限酒
B、适量运动
D、心理平衡
3、吸烟的危害是：(
A、导致癌症
C、导致呼吸系统疾病
)
B、导致心血管疾病
D、导致遗传性疾病
8、艾滋病的传播途径主要有哪些()
A、血液传播B、性接触传播
C、母婴传播D、日常生活接触传播
9、“四害”是指()
A、老鼠B、苍蝇C、蚊子
D、蟑螂
健康知识竞赛试题(附答案)
健康知识竞赛试题(附答案) 健康知识竞赛试题(附答案)单位：_________ 姓名：_________ 总分：_________一、单选题（共30题，答对得1分，答错不扣分）1.要养成经常运动的惯，建议成年人每天进行累计相当于步行多少步以上的身体活动。
A。
1000步B。
3000步C。
6000步D。
8000步2.健康人每周至少应运动几次。
A。
6次B。
5次C。
1次D。
3次3.高血压与生活方式密切相关，下列哪种人易患高血压。
A。
肥胖者、精神长期紧张的人B。
吸烟者、经常饮食过咸的人C。
饮酒过多的人D。
以上说法都正确4.烟草烟雾中含有多少种化学物质。
A。
1000多B。
2000多C。
4000多D。
6000多5.下列哪项吃法不符合“合理膳食”的要求。
A。
吃饭只吃八分饱B。
多吃精米，少吃杂粮C。
多吃蔬菜，少吃甜食D。
少吃肥肉，多吃水果6.吸烟者死于冠心病的风险是非吸烟者的几倍。
A。
1倍B。
2倍C。
3倍D。
没有区别7.高血压最常见的并发症是。
A。
中风B。
头疼C。
肺炎D。
痛风8.当你出现咳嗽、咳痰2周以上，同时发现痰中带血，首先应警惕下列哪种疾病。
A。
肺结核B。
肺炎C。
非典D。
气管炎9.以下哪种途径可能传播乙肝和丙肝。
A。
污染的食物B。
各种体液C。
接吻D。
共用劳动工具10.若皮肤上的黑痣在短时期内迅速增大，并瘙痒、流液时应警惕的是。
A。
皮肤发炎B。
过敏C。
癌变D。
没什么，会自然好的11.遇到有人突然呼吸或心跳骤停时，应立即采取以下哪项措施。
A。
拨打120B。
立即进行工人呼吸和体外心脏按压C。
掐人中穴D。
送医院12.如果口服药物中毒，4-6小时之内，排除进入胃内毒物最简单、有效的方法是。
A。
送医院B。
服解毒药C。
催吐D。
服泻药13.对下列哪类伤员不应轻易搬动。
A。
肌肉拉伤B。
皮肤损伤C。
骨折D。
出血14.一般人最好多长时间更换一次牙刷。
A。
1个月B。
2个月C。
3个月D。
4个月15.被动吸烟会对人们造成哪些危害。
A。
全民健康生活方式知识竞赛试题与答案
全民竞赛健康知识答题试卷１、预防高血压应做到（）Ａ、不吃高盐饮食Ｂ、不吸烟、少饮酒Ｃ、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定，保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害（）A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发Ｄ、酒后驾车危险万分３、心理健康是指（）Ａ、保持乐观的情绪，适应社会环境Ｂ、用健康的生活方式调整身心Ｃ、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些（）A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是（）A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力Ｄ、道德行为能力良好答案：１、ABCD 2、ABCD ３、ABCD 4、AC5、ABC健康教育知识测试卷（35题）2、健康生活方式：（ ABCD ）A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒 D、心理平衡3、吸烟的危害是：（ ABC ）A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:（ABCD ）A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有（ ABCD）A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是（ABCD ）A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患（ ABCD）A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些（ ABC）A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指（ABCD）A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是（ AC）A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指：（ABCD）A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是：（ ABCD）A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到：（ ABCD）A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些：（ ABCD）A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应：（ ACD）A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到：（ ABCD）A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD）A、痢疾、伤寒B、霍乱C、钩体 D 、肝炎E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是：（ABCD）A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病，能正常工作、学习、生活。
高血压的健康管理
高血压的定义
在未用抗高血压药的情况下，非同日3 次测 量，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg，可诊断为高血压。
患者既往有高血压史，目前正在服用抗高血压 药，血压虽低于140/90 mmHg，也应诊断为高 血压。
高血压—慢性病
高血压是常见的慢性病，是以动脉血压 持续升高为特征的“心血管综合征”，是 我国心脑血管病最主要的危险因素，也是 我国心脑血管病死亡的主要原因。
（三）初次血压升高者的处理 初次血压升高指第1次发现血压达到高血压
诊断标准（即收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg）。
如重度升高（即收缩压≥180 mmHg和/或 舒张压≥110 mmHg），排除其他干扰因素，并安静 休 息后，复测仍重度升高，可诊断为高血压。
如轻、中度升高（即收缩压≥140 mmHg而<180 mmHg；和/或舒张压≥90 mmHg而<110 mmHg） 者，建议4周内再复测血2次，均达到高血压诊断标准， 则诊断为高血压；复测血压未达到高血压诊断标准者， 则增加血压测量次数（每3~6个月至少测1次）；对 有条件者，进行动态血压或家庭血压测量。
将患者分为低危、中危、高危三层
低危：1级高血压，且无其他危险因素。
中危：2级高血压；1级高血压并伴1~2个危险因素。
高危：3级高血压；高血压1或2级伴≥3个危险因 素；高血压（任何级别）伴任何一项靶器官 损害（左室肥厚、颈动脉内膜增厚、血肌酐 轻度升高）；高血压（任何级别）并存任何 一项临床疾患（心脏病、脑血管病、肾脏 病、周围血管病、糖尿病等）。
血压达标的时间
在患者能耐受的情况下，推荐尽早血压 达标，并坚持长期达标。治疗2~4周评估血 压是否达标，如达标，则维持治疗；如未 达标，及时调整用药方案。对1~2级高血压， 一般治疗后4~12周达标；若患者治疗耐受 性差或高龄老年人达标时间可适当延长。
“三高一重”人群
如何进行健康改善？
（一）饮食习惯 三餐规律 营养均衡 戒烟限酒 饮食节制
例如，高血糖人群宜以高纤维膳食，如燕麦、芹菜等为主，少 食动物性食物或制品； 高血脂人群限量肉食、蛋及乳制品等食品的食用，食用油应以 植物油为主，每人每天用量以25~30g为主。
（二）生活习惯 控制体重
（五）压力大
快压力、慢压力、暴躁易怒、情绪调节差……
“三高一重”的危害
（一）高血压 早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼 花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无 力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调 所致，其轻重与血压增高程度可不一致。 后期血压常持续在较高水平，并伴有脑、心、肾等器 官受损的表现。这些器官受损可以是高血压直接损害 造成的，也可以是间接地通过加速动脉粥样硬化性疾 病产生而造成的。这些器官受损的早期可无症状，最 后导致功能障碍，甚至发生衰竭。
10%~20%为瘦弱或超重，超过20%为超重，低于20%为严重消瘦。
4、其他方法
人体成分分析
哪些人易成为“三高一重”人群？
（一）遗传因素
（二）饮食不合理
三餐无规律、荤素搭配不合理、重口味……
（三）缺乏运动
久坐久卧、一周活动次数明显不足……
（四）生活习惯糟糕
烟酒无度、晚睡晚起、作息不规律……
80~89
≥90 90~99 100~109 ≥110 ＜90
注：当收缩压与舒张压属不同级别时，应取较高的级别分类。
（二）高血糖 当空腹（8小时内无糖及任何含糖食物摄入）血糖高 于正常范围：3.9-6.1mmol/L，或者餐后两小时血糖 高于7.8mmol/L，即可称为高血糖。 当空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥ 11.1mmol/L时，即为糖尿病。常分为1型、2型、其 他特殊类型及妊娠糖尿病四种。
易患高血压人群及饮食注意事项
易患高血压人群及饮食注意事项来源：二毛照护2017年5月17日是第13个世界高血压日，今年的主题是“知晓您的血压”。
数据显示：我国高血压患者已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患高血压，18岁及以上居民高血压患病率高达33.5％......△2016国人关注度最高十大疾病排行2016年，高血压成为最受国人关注度的疾病，关于高血压疾病文章的阅读量高达21亿次，是患病人数的7倍。
△人们对高血压的关注度呈直径走高我们为您整理了许多干货，在进入主题前，不妨先来做个简单的小测验，看看您是高血压的“中枪”体质吗？●如果您的测试结果完美的避开了一切患高血压的风险，请记得分享给家人和朋友测一测！●如果您的测试结果不幸“中枪”成为高血压的“候选人”，开始有患高血压的风险；或者您已被确诊患有高血压，那么请您一定要睁大眼睛认真看，接下来要敲黑板划重点啦！一、什么是高血压？1、同一时间（非同日）， 3次静息血压均≥140/90mmHg，即可诊断为高血压2、高血压是心脑血管发病的第一大因素，心脑血管病导致的死亡率占国民总死亡率的41％3、高血压是脑卒中最主要的危险因素，34.6%的脑卒中归因于高血压，高血压患者脑卒中发生率是正常血压人群的7.76倍4、冬季高血压的患病率高于夏季（39.6%：24.9%），春季和秋季居中，为33.3%5、高血压常常无症状，因此被称为“无声杀手”△图为严重无症状高血压患者评估之病史询问二、你所在的城市“中枪”了吗？我国高血压的流行区域性明显，农村的高血压患病率稍高于城市。
高血压的诊断率、治疗率和控制率也有明显的区域性。
△高血压流行区域性明显（数据显示XXXX）三、哪些症状预示高血压？四、哪些因素易让你成为高血压的“候选人”？五、多久做一次血压测量？1、正常成年人，每2年至少测量1次血压2、35岁后应每年测１次血压3、易患高血压的高危人群，每6个月至少测量1次血压4、提倡高血压患者进行家庭血压测量，避免“白大褂高血压”。
健康教育知识百问百答
健康宣教知识百问百答一、疾病预防基本常识1.问:国家对传染病防治实行的方针和原则是？答:预防为主，防治结合、分类管理、依靠科学、依靠群众。
2.问：《中华人民共和国传染病防治法》规定的传染病分为那几类，各包括几种传染病？答：分为甲、乙、丙三大类共39种传染病，其中甲类2种，乙类26种，丙类11 种。
3.问：甲类传染病是包括哪些疾病，乙类传染病必须采取甲类传染病管理的有哪几种？答：甲类传染病有鼠疫、霍乱两种；乙类传染病必须采取甲类传染病管理的有非典型性肺炎、肺炭疽。
4.问:根据有关法律法规，传染病人、病原携带者和疑似传染病人不得从事哪些易使传染病扩散的工作？答：主要有以下几类：(1)食品卫生经营中从事接触直接入口食品的工作；⑵饮用水的生产、管理、供应等工作；⑶在公共场所从事直接为顾客服务的工作；(4)托幼机构的保育、教育等工作；⑸美容、整容等工作；(6)直接从事化妆品生产的工作；⑺其他与人群接触密切的工作。
1 /225.问：《食品卫生法》规定不得参加重接入口食品工作的疾病是哪几种？答:痢疾、伤寒、病毒性肝炎，或渗出性皮肤病等。
二、传染病防控知识6.问:常见的呼吸道传染病有哪些？答：常见呼吸道传染病有流行性感冒（俗称流感，包括甲型HIN1流感）、高致病性禽流感（如次他）、麻疹、水痘、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺结核等。
7.问：呼吸道传染病的传播特点是什么？答:主要通过空气飞沫传播，好发于冬春季节，5岁以下儿童容易感染。
8.问:如何预防呼吸道传染病？答：（1）室内通风换气，加强体育锻炼。
⑵注意均衡饮食、按时作息，保证睡眠，避免过度疲劳。
⑶冬春季节要经常晒衣服、晒被褥、晒太阳，勤换衣被。
（4）对疫苗可以预防的疾病，家长应按时带孩子接种，如流感、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、水痘、流脑等。
⑸呼吸道疾病流行时少带孩子去公共场所等人多的地方玩耍，不带孩子到发病的小孩家串门。
（6）勤洗手、不挖鼻孔、不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时掩口鼻等。
全民健康知识答题试卷 (1)
全民竞赛健康知识答题试卷１、预防高血压应做到（）Ａ、不吃高盐饮食Ｂ、不吸烟、少饮酒Ｃ、坚持体育锻炼D、保持情绪稳定，保证足够的睡眠2、过量饮酒的危害（）A、严重的酒精中毒会致人死亡B、长期过量饮酒损伤胃和肝等器官C、饮酒往往导致旧病复发Ｄ、酒后驾车危险万分３、心理健康是指（）Ａ、保持乐观的情绪，适应社会环境Ｂ、用健康的生活方式调整身心Ｃ、创造良好的人际关系D、家庭和睦4、香烟的主要成分有哪些（）A、尼古丁B、煤焦油C、一氧化碳D、二氧化碳5、健康指的是（）A、身体健康B、心理健康C、良好的社会适应能力Ｄ、道德行为能力良好答案：１、ABCD 2、ABCD ３、ABCD 4、AC5、ABC健康教育知识测试卷（35题）2、健康生活方式：（ ABCD ）A、合理膳食B、适量运动C 、戒烟限酒 D、心理平衡3、吸烟的危害是：（ ABC ）A、导致癌症B、导致心血管疾病C、导致呼吸系统疾病D、导致遗传性4、影响身体健康的因素是:（ABCD ）A、社会因素B、环境因素C、遗传因素D、自然因素5、人体所需的营养物质有（ ABCD ）A、蛋白质B、脂肪C、糖类、碳水化合物D、维生素及无机盐6、通常发生疾病的原因是（ABCD ）A、病原微生物B、环境中有毒有害物质C、不良行为和嗜好D、遗传因素7、长时间使用电脑易患（ ABCD ）A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病C、痔疮D、神经衰弱8、艾滋病的传播途径主要有哪些（ ABC ）A、血液传播B、性接触传播C、母婴传播D、日常生活接触传播9、“四害”是指（ABCD ）A、老鼠B、苍蝇C、蚊子D、蟑螂10、三大危险因素是（ AC ）A、高血压及高血脂B、高血糖C、吸烟11、工业生产中的四害是指：（ABCD ）A、废气B、废水C、废渣 D 、噪音14、化学烧伤的现场处理是：（ ABCD ）A、除去伤员污染衣服、鞋袜B、尽快转移伤员到空气新鲜处C、及时用水冲洗创面D、抢救伤员15、个人卫生要做到：（ ABCD ）A、勤洗手B、勤剪指甲C、勤洗头发、勤刷牙漱口 D 、勤洗澡、勤换衣物16、预防糖尿病应注意哪些：（ ABCD ）A、防止肥胖B、改善不良饮食习惯C、加强体育锻炼 D 、减少应急因素刺激17、人被犬咬伤应：（ ACD ）A、清洗伤口B、密闭包扎C、注射抗狂犬血清D、注射狂犬病疫苗18、维护公共环境全体公民应做到：（ ABCD ）A、不随地吐痰B、不乱丢果皮纸屑C、爱护公共设施 D 、不随地大小便19、洪灾后有可能出现哪些传染病：（ABCD ）A、痢疾、伤寒B、霍乱 C、钩体D 、肝炎 E、流脑、乙脑20、地震发生后自救措施是：（ABCD ）A、树立生存信心、沉着不及不燥、不惊慌B、为避免新的伤害要尽量改善自身所处的环境，防止环境恶化 C 、设法脱离危险地，尽可能发出呼救信号 D、设法维护自己的生命判断题1、健康是指身体没有疾病，工作、学习、生活。
五种类型的人最易患高血压
五种类型的人最易患高血压
经临床研究表明，易患高血压的人群分为以下5种类型———
1、吸烟、肥胖者容易患高血压。
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此易发生高血压；
2、摄入食盐较多者容易患高血压。
食盐含钠，吃盐多摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压；
3、饮酒多的人容易患高血压。
喝白酒每天超过2两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高；
4、精神长期紧张和性子急的人容易患高血压。
长期给予不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压；
5、父母患有高血压者容易患高血压。
高血压是多基因遗传，有高血压家庭史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。
另外，某些疾病也可引起高血压，如肾病、冠心病、局部血管性疾病、糖尿病等患者易产生高血压病。
值得一提的是，瘦人虽不像胖人那样血容量大，但也可
因其他因素造成高血压，因此，瘦人仍不可忽视对自己血压的监控。
慢性病患者健康管理试题
慢性病患者健康管理试题一、单项选择题（ 50 分，每题 1 分）1. 对于全科医疗个人健康档案，描绘错误的选项是（）A. 全面系统地认识患者的健康问题及其发展过程B.累积临床经验C. 利用家庭资源为患者服务D.训练科学研究的基本技术2. 健康档案的主要问题目录中不该纪录（）A. 慢性活动性生理疾病B.影响健康的重要生活事件C. 化验项目D.长久影响健康的家庭问题3. 健康档案在成立过程中应按照必定的原则，除了以下哪项（）A. 逐渐完美原则B.采集资料前瞻性和动向性原则C. 客观性和正确性原则D.保密性原则4. 居民健康档案中的其余医疗卫生服务记录包含上述记录以外的其余（）等A. 接诊记录B. 会诊记录C. 接诊记录和会诊记录D. 转诊记录5.在乡镇卫生院、村卫生室门诊候诊区、察看区、健教室等场所或宣传活动场所播放的音像资料，每个机构每年许多于（）种。
A.12B.9C.5D.66. 建议高危人群每半年起码丈量（）血压，并接受医务人员的生活方式指导A.2 次B.3次C.1次D.4次7. 对于紧迫转诊的慢性病患者，乡镇卫生院、村卫生室应在（）周内主动随访转诊状况A.1B.2C.3D.48. 社区高血压及2型糖尿病患者每年起码进行（）次较全面的健康检查，可与随访联合。
A.2 次B.3次C.1次D.4次9.社区卫生服务的“六位一体”是指（）A. 健康教育、预防、保健、痊愈、计划免疫、医疗B.健康教育、预防、保健、痊愈、计划生育指导、医疗C.健康教育、预防、营养、痊愈、计划生育指导、医疗D.法制教育、预防、保健、痊愈、计划生育指导、医疗10.健康教育实践中，提出了知识、信念、态度和行为实行之间的递进关系模式。
这类模式被称为（）：A.偏向性行为理论B.纯真行为改变理论C. 单向流传理论D.“知信行”理论11. 二十世纪后期以来，影响人类健康最主要的要素是() ：A. 生物要素B.行为生活方式要素C. 环境要素D.卫生保健服务要素12. 我国的“高血压日”是每年的（）A.9月 8日B.10月8日C.11月8日D.11月5日13. 世界卫生组织规定的高血压标准是（）A. 缩短压≥ 140mmHg和（或）舒张压≥ 90mmHgB. 缩短压＞ 140mmHg和（或）舒张压＞ 90mmHgC.缩短压≥ 139mmHg和（或）舒张压≥89mmHgD.缩短压＞ 139 mmHg和（或）舒张压＞ 89mmHg14. 高血压病分级标准最主要的依照是（）A. 病程长短B.症状轻重C. 血压增高程度D.心、脑、肾伤害及功能代偿状况15. 有关高血压病的健康指导，错误的选项是（）A. 宣传原发性高血压的有关知识B.指导病人重视综合治疗C.发现高血压应立刻就医服药D.正确用药，准时服药16. 往常老年 ( ≥65 岁) 高血压患者的血压控制的指标是（）A. 降至 150/90mmHg以下B.降至160/90mmHg以下C.降至 150/100mmHg以下D. 降至 160/100mmHg以下17. β- 受体阻滞剂禁用于以下疾病的是（）A. 哮喘B.心肌梗死C.冠芥蒂心绞痛D.心率偏快的1～2级高血压18. 治疗高血压急症，降压最快速的药物是（）A. 硝普钠B.硝酸甘油C.硝苯地平D.美托洛尔19. 高血压伤害的靶器官不包含（）A.心B.脑C.胃D.肾20. 高血压高危人群管理原则不包含（）A. 增强卫生消毒B. 服药预防C.浑身体检D.血压监测21. 以下不属于预防高血压的生活方式是（）A. 合理饮食B. 体育锻炼C. 预防便秘D.久坐歇息22. 高血压危险度分层属于（）A. 低度危险组B.中度危险组C.高度危险组D.极高危险组23. 目前应采纳的办理举措是（）A.仅改良生活行为B.以药物治疗为主C.除改良生活方式的同时赐予药物治疗D.经改良生活方式后 6 个月无效，再给药物治疗24. 高血压随访的基本目标是（）A. 血压达标B. 健康教育C.药物治疗D.丈量血压。
高血压患者健康档案管理
高血压患者健康档案管理一单选题1、基本公共卫生服务项目中的高血压患者管理服务对象是(35岁及以上的原发性高血压患者)2、高血压患者健康管理的筛查对象是(35岁及以上的常住居民)3、高血压的诊断标准中血压值应当为下列哪一项?(收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg )4、高危人群应该每(半年)测量一次血压5、非药物治疗高血压有明确的降压效果,如膳食限盐,每日应控制在多少以下? (6g)6、以下哪种说法是错误的?(降压速度越快越好)7、对确诊的高血压患者,乡镇卫生院、村卫生室、社区卫生服务中心(站)要提供每年至少多少次的面对面随访(4次)8、男性,60岁,血压150/90 mmHg,吸烟,饮酒,规律运动,体检发现总胆固醇:6.9mmol/L。
应诊断为(高血压1级(高危))9、关于高血压相关危险因素的处理,不正确的是(宣传防治知识)10、下列不属于高血压易患人群的是(经常进行体育锻炼)11、防治高血压的非药物措施为(每周运动3-5次,每次持续运动30分钟左右)12、测量血压方法不恰当的是(袖带的大小适合患者的上臂臂围,至少覆盖上臂臂围的1/3)13、动态血压监测在临床上的应用不包括下列哪项(诊断高血压脑病)14、血压水平≥140/90,危险分层为:高危及很高危的病人的管理级别(三级管理)15、高血压非药物治疗目标(减轻精神压力,保持平衡心理)二、多选题1、高血压患者健康管理的服务内容有(A筛查患者 B随访评估D分类干预E健康体检)2、高血压患者的随访评估必须包括哪些内容(A询问症状B测量体重、心率C询问生活方式 E询问患者的服药情况)3、高血压患者健康管理的随访方式包括哪些(A门诊就诊B电话追踪 C住院诊疗D家庭访视)4、高血压患者膳食预防的原则包括(A、如有超重,减少能量摄入及增加能量消耗B、控制饱和脂肪酸的摄入量C、总脂肪的摄入占总能量的30%D、控制盐的摄入E、糖类摄入占总能量的10%)5、高血压的非药物治疗措施包括(A、减少热量,膳食平衡B、增加体力活动D、保持乐观心态提高应激能力E、不吸烟)三、填空题1、高血压患者的健康管理由医生负责,应与门诊服务相结合。
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全国体检预约平台 易患高血压的人群有哪些?
高血压是一种常见病和多发病，多发于中老年人。
此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，对于高血压患者，应该及早做治疗。
如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。
我国大、中等城市15―69岁人群中高血压患病率高达19.2%。
那么，易患高血压的人群有哪些?
一、中、老年人。
人到中老年易患高血压，其中45%父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为3%。
老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。
全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
二、饮食过咸的人。
北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。
食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
三、情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。
此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
四、血糖、血脂升高的人。
糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。
糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2―4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。
五、超重和肥胖的人。
肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。
肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。
减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
六、嗜好吸烟的人。
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。
长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。
精神紧张和A 型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2―4倍。
七、长期过量饮酒的人。
近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
八、生活懒散，缺少运动的人。
晚间不睡，早晨不起或通宵达旦无节制娱乐的人，易患高血压。
本文来源：成都入职体检/028/cl/t40。