五种类型的人最易患高血压
易患高血压的人群有哪些
全国体检预约平台全国体检预约平台 易患高血压的人群有哪些?高血压是一种常见病和多发病，多发于中老年人。
此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状，对于高血压患者，应该及早做治疗。
如果治疗不当就会病变成为较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压合并症。
我国大、中等城市15―69岁人群中高血压患病率高达19.2%。
那么，易患高血压的人群有哪些?一、中、老年人。
人到中老年易患高血压，其中45%父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为3%。
老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。
全国每年有150万人因高血压引起脑中风。
二、饮食过咸的人。
北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。
食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。
三、情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。
此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。
四、血糖、血脂升高的人。
糖尿病人发生动脉硬化和高血压的机会比正常人高30倍。
糖尿病与高血压并存，则患脑中风及心肌梗死的危险性比正常人高2―4倍;高血脂尤其是低密度脂蛋白水平升高，与高血压、冠心病、心肌梗死的发生率呈正比。
五、超重和肥胖的人。
肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。
肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。
减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。
六、嗜好吸烟的人。
吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。
长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。
精神紧张和A 型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2―4倍。
七、长期过量饮酒的人。
近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。
高血压易患人群
高血压易患人群经过科学实验反复论证以下人群易患高血压：（1）父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者；（2）肥胖者；（3）过分摄取盐分者；（4）过度饮酒者；预防一、合理膳食二、防治高血压的水果1、苹果2、西瓜3、鲜梅4、柠檬二、适量运动三、戒烟限酒四、心理平衡五自我管理1、定期测量血压，1-2周应至少测量一次。
2、治疗高血压应坚持“三心”，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。
3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。
4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压。
5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足。
6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生。
7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压。
8、不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。
居家自我照顾：卧床休息之重要性：采左侧卧，可减轻子宫压迫下腔静脉，因而使静脉回流增加，进而增加全身血循环、胎盘和肾之血流灌注而使血压下降。
按时就医①服完药②血压升高或过低，血压波动大③出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等即到医院就医。
如病情危重，请求救120急救中心。
药物疗法老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻12.5～25mg，1日1次，或硝苯吡啶5～10mg，1日3次，对大多数患者有效。
中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用β受体阻滞剂或血管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安50～100mg，1日1次，或巯甲丙脯酸12.5～25mg，1日3次。
高血压病
高血压病概念高血压病指以体循环收缩压和舒张压持续升高为主要临床表现，伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征，通常简称为高血压。
分为原发性高血压（95%）和继发性高血压（<5%），高血压是多种心、脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心，脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。
疾病分类高血压可分为原发性和继发性两类。
原发性高血压是指: 病因尚未十分明确的高血压，又称高血压病。
由其他已知疾病所致的血压升高，则称为继发性或症状性高血压。
在高血压的分类方面，还有其他多种划分法如根据年龄可分为老年人高血压和儿童高血压；以发病的急缓程度可分为急进型和缓进型高血压。
GAGGAGAGGAFFFFAFAF原发性高血压即高血压病，是指以血压升高为主要临床表现的一种疾病，约占高血压患者的95%。
患者多在40-50岁发病，早期患者可无症状，可能在体检时发现。
少数有头痛、头晕眼花、心悸及肢体麻木等症状。
晚期高血压可在上述症状加重的基础上引起心、脑、肾等器官的病变及相应症状，以致发生动脉硬化、脑血管意外、肾脏病，并易伴发冠心病；临床上只有排除继发型高血压后，才可诊断为高血压病。
继发性高血压是指在某些疾病中并发产生血压升高，仅仅是这些疾病的症状之一，故又称症状性高血压，约占所有高血压患者的1%-5%：对于青年人或体质虚弱的高血压患者，或高血压伴有明显的泌尿系统症状，或在妊娠后期、产后、更年期的高血压或伴有全身性疾病的高血压，均应考虑继发型高血压。
如果引起高血压症状的原发病症能够治好，那么高血压就可以消失。
疾病分级根据血压升高的不同，高血压分为3级：临界高血压：收缩压135~139mmHg；舒张压85~89mmHg；1 级高血压（轻度）：收缩压140~159mmHg；舒张压GAGGAGAGGAFFFFAFAF90~99mmHg；2 级高血压（中度）：收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg；3 级高血压（重度）：收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg。
什么人易患高血压
什么人易患高血压？
高血压病是心脑血管疾病的危险因素之一，它可导致心、脑、肾等重要脏器的严重病变，如中风、心肌梗死、肾功能衰竭等。
高血压的危害如此严重，那么哪些人容易得高血压病呢？根据流行病学统计分析，下列人群属于高血压病的高发人群：
1.父母患有高血压者
调查发现，高血压患者的子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。
高血压是多基因遗传，同一个家庭中出现多个高血压患者不仅仅是因为他们有相同的生活方式，更重要的是有遗传基因存在。
2.摄入食盐较多者
食盐摄入量多的人容易患高血压，这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压。
而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3.摄入动物脂肪较多者
动物脂肪含有较多的饱和脂肪酸，饱和脂肪酸对心血管系统是有害的，因此摄食动物脂肪多的人比食用含不饱和脂肪酸较多的植物油、鱼油的人易患高血压。
4.长期饮酒者
流行病学调查显示，饮酒多者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5.精神紧张者
高度集中注意力工作的人，长期精神紧张和长期经受噪声等不良刺激的人易患高血压。
如果这部分人同时缺乏体育锻炼，如司机、售票员、会计等更易患高血压。
6.吸烟、肥胖者
高血压病患者常有头晕、头痛、心慌、失眠等症状，但血压的高低与症状的轻重往往并不呈正比。
因此，无论有无症状，尤其是上述高血压的高危人群均应定期检测血压。
早期发现、早期治疗高血压病对防止和延缓心、脑、肾等靶器官损害具有重要意义。
心脑血管疾病
高血脂患者的日常注意事项
1、限制钠盐的摄入。每天吃盐应在5克以下为宜。 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。 如肝、脑、心等应少吃。 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促 进肥胖和动脉硬化。 4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗 塞、脑中风等。 5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠 的排出，可以降压。 6、宜多食含蛋白和维生素的食物。 7、多食含钙食物。
6. 足溃疡：
冠状动脉粥样硬化性心脏病
（冠心病）
动脉硬化
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁
增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。
主要原因
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、
抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、
高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。
高血压的危害
高血压人群饮食
一、高血压饮食 1、豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十 分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人 每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。 2、食用菌：在美国，建议大众每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高 血压人士。 3、绿叶蔬菜：很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食 疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜 降血压的典型代表。 4、补镁：最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关， 即摄入镁越多，血压降得越低。 5、多吃马铃薯：即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺 更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。 6、多吃芹菜：长期吃芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血 压。 7、多吃鱼：鱼是首选，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼不吃鱼， 心脏病死亡率低。鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于 降低血压的欧米伽-3脂肪酸，即DHA和EPA。
(整理)高血压-患者需知
高血压定义高血压是一种常见疾病。
血压升高可能最终导致心脏疾病在内的健康问题。
血压高低取决于心脏泵血量和动脉血流阻力的大小。
心脏泵血量越多，动脉管径越狭窄，血压就越高。
高血压可能长期没有明显的症状，未经治疗的高血压会增加罹患严重健康疾病的危险，包括心脏病和中风。
高血压的发展通常是长期的，并且会影响到几乎每一个人。
幸运的是，量血压非常方便，一旦查出高血压病，可以让医生来控制它。
症状大多数患有高血压病的人没有任何症状或体征，即便血压读数达到危险的水平。
虽然少数人在高血压病早期就可能出现头闷痛，头晕或容易出鼻血等不适，但大多数人直到高血压已经很严重甚至危及生命时才会有这些症征和体征。
何时看医生最好定期测量血压。
18岁起至少每两年量一次血压。
如果诊断为高血压病或存在其他心血管疾病的危险因素，则应更以更高的频率量血压。
大于3岁的儿童应在每年体检时量血压。
如果你不常看医生，你可以在社区卫生服务场所免费量血压。
还可以到一些商店里的测血压机器上免费量血压，但这些测量结果准确程度缺乏保证。
病因高血压可以被划分为两类，原发性高血压对于大多数成年患者来说，没有明确的高血压病因。
这种类型的高血压，称为原发性高血压。
病程缓慢进展。
继发性高血压一些患者的高血压由基础疾病引发。
这种类型的高血压，被称为继发性高血压，起病骤然，且引发的高血压较原发性更高。
许多基础疾病及药物可引发继发性高血压，包括：1.肾脏疾病2.肾上腺肿瘤3.先天性的血管畸形4.避孕药、感冒药、解充血药、非处方止痛药以及某些处方药5.毒品：可卡因和安非他明危险因素高血压有许多危险因素，包括：•年龄。
高血压病的风险随着年龄递增。
高血压病一般较早的出现在男性，妇女则在绝经后易患高血压病。
•种族。
高血压病在黑人中很常见，起病较白人早，也更容易发生中风、心脏疾病等严重的并发症。
•家族史。
高血压病有遗传倾向。
•超重或肥胖。
随着体重的上升，机体需要更多的氧气和营养供应。
因而血管中血液循环容量的增加，导致动脉压力的上升。
中医体质,这四种类型最常见
中医体质，这四种类型最常见
关于《中医体质，这四种类型最常见》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
不一样的人其身体素质种类是不尽相同的，在传统式的中医药学中，其是将大家的身体素质分成不一样种类，而下列四种种类就最普遍。
1.平静质：
是最理想化的身体素质，该类胖瘦适度，头发浓密有光泽度，目光光亮，舌薄而呈暗红色。
平常较少生病。
饮食搭配、睡眠质量皆优良，尺寸二便一切正常，精力旺盛，耐低温遇热，开朗随和，心情愉快。
2.气虚质：
身材偏矮，肌瘦乏力，眼光没神，嘴唇颜色惨白。
个性化内向型，不当语言。
冬天易受寒症侵入，免疫力低。
中医学觉得它是精气不足的主要表现，可以用十六个字归纳：「大白天总想睡觉，呵欠不断。
喘气发慌，寝食难安。
」你是这样的人吗?
3.痰湿质：
身型肥胖症，人体脂肪多，易出汗，易疲劳，排便常带酸臭味。
个性化柔和，有点抑郁之貌。
特别喜欢甜品和油腻感食品，面部、
手和脚泛红发热，睡眠质量不好。
易患高血压、糖尿病。
4.湿热质：
身型偏胖，脸色垢秽，有口臭和脸上痘痘，大便黏滞，小便赤痛。
喜吃辣椒，身体内火旺，睡眠差。
女士月经不调，有浅绿色分必物。
个性化激情而狂躁，易患发烧、肝胆病。
人可以分为哪几种体质类型
人可以分为哪几种体质类型可以分为平和体质与偏颇体质。
偏颇体质包括：阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等7种。
A. 什么是平和体质先天禀赋良好，后天调养得当。
是一个和谐生命的范本。
只占中国人群的20%左右。
一、平和体质很有可能被这些问题困扰注意:以下所述是平和体质的特征:1.面色红润，皮肤有光泽，头发稠密有光泽。
2.精力充沛，目光有神，睡眠良好。
3.性格随和开朗，对外界环境变化适应快。
4.脏腑功能强健壮实，很少生病，或者小病很快痊愈。
5.大小便正常，体型匀称健壮。
二、平和体质容易导致这些疾病无三、如何改善你的平和体质注意:下面所述是如何保持您的平和体质:1.五味调和，荤素搭配，选择当地，当季出产的食物为主。
2.保持有规律的适度运动。
不在于运动量，在于持续的规律，让气血得以通畅。
点前睡觉是底线。
子夜是养阳的最佳时机。
4.宠辱不惊，在诱惑面前保持淡定。
无欲则刚，心态是最佳的医生。
B. 什么是阴虚体质干燥，缺水，上火，怕热!只是看上去很健康。
指人体精、血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎的偏颇。
一、阴虚体质很有可能被这些问题困扰1.五心烦热：手、足心、胸中发热，常喜欢光脚踩凉地板。
2.易口渴，爱喝冷饮。
口臭口疮。
舌红少津少苔。
3.肌肤苍白或红，常有烘热感，面色潮红。
4.眼睛发干，红血丝多。
常有眩晕耳鸣。
5.睡眠差。
睡眠时间短，盗汗。
6.遇事急躁易怒，很快又后悔，外向，好动。
二、阴虚体质容易导致这些疾病1.结核病：肺结核、肠结核、骨结核、淋巴结核等疾病。
2.肿瘤。
如果阴虚质的人长期情绪压抑间夹淤血倾向，易患肿瘤。
3.高血脂、高血压、糖尿病。
阴虚到一定程度，无论体型如何，血液粘稠、血脂照样高。
4.口腔溃疡：阴虚者容易上火，火性上炎，所以容易形成反复发作的口腔溃疡。
三、如何改善你的阴虚体质1.忌食辛燥(辣椒、羊肉、烧烤)，多吃温润（银耳、猪肉、红枣），忌寒凉。
五 型 体 质 的 弱 点 及 调 养
中医对五行体质的分类及特点各种体质的人对季节的耐受性不同，故要根据木、火、土、金、水五行人的体质差异作养生调养且各有侧重。
但我们怎么知道自己是哪种体质的人群呢？木型人的体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活，并有才能，体力不强，多忧虑，做事勤劳。
这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，不能耐受秋冬，感受秋冬寒冷之气的侵袭，就容易生病。
火型人的体质特点：皮肤赤色，嵴背肌肉宽厚，脸形瘦尖，头小，肩背髀腹匀称，手足小，步履稳重，走路时肩背摇动，背部肌肉丰满。
其性格多气，轻财，缺乏信心，多虑，认识事物清楚，爱漂亮，性情急，往往不能享受高龄而死亡。
这种人对于时令的适应，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之气侵袭，就容易生病。
土型人的体质特点：皮肤黄色，面圆，头大、肩背丰厚，腹大，大腿到跳胫部都生得壮实，手足不大，肌肉丰满，全身上下都很匀称，步履稳重，举足轻，他们内心安定，助人为乐，不喜依附权势，而爱结交人。
这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之气的侵袭，就容易生病。
金型人的体质特点：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白，说话虽少，但语出惊人，心胸宽广，富有远见，组织力强，为人敦厚，做事认真。
这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之气的侵袭，就容易生病。
水型人的体质特点：体形比较胖，偏矮，头较大，腮部较宽，腹部较大，肤色偏黑，腰臀稍大，手指短，发密而黑，怕寒喜暖。
机智，反应灵活，善辩，富于灵感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比较狭窄。
这种人对于时令的适应，大多能耐秋冬，不能耐受春夏，感受春夏之气的侵袭，就容易生病。
资料二：五行体质的区分【导语】传统的中医理论中，“五行”即指木、火、金、水、土。
人作为自然界的一部分，天人相应，也可以划分为五种，也就是五行体质，你属于哪一类呢？木型人：两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活，有才能，体力不强，多忧虑，做事勤劳。
五种类型的人最易患高血压
五种类型的人最易患高血压
经临床研究表明，易患高血压的人群分为以下5种类型———
1、吸烟、肥胖者容易患高血压。
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此易发生高血压；
2、摄入食盐较多者容易患高血压。
食盐含钠，吃盐多摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压；
3、饮酒多的人容易患高血压。
喝白酒每天超过2两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高；
4、精神长期紧张和性子急的人容易患高血压。
长期给予不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压；
5、父母患有高血压者容易患高血压。
高血压是多基因遗传，有高血压家庭史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。
另外，某些疾病也可引起高血压，如肾病、冠心病、局部血管性疾病、糖尿病等患者易产生高血压病。
值得一提的是，瘦人虽不像胖人那样血容量大，但也可
因其他因素造成高血压，因此，瘦人仍不可忽视对自己血压的监控。
ABCDE型性格
5.慢性腰痛病人的个性疑虑、精神抑郁的比例高于正常人。
6.关节炎病人的个性过分自我小心，好自我牺牲，不敢流露反抗情绪，疑虑、癔病、抑郁的比例也高于正常人。
7.过敏性皮炎病人的个性常过分焦虑、被动、压抑愤怒，缺乏与困难作斗争的能力，被怜爱、被同情的欲望强烈。
8.荨麻疹病人的个性渴望得到情感，有罪恶感人格，通常给予家庭的要比从家庭得到的多。当生活不如意时，常责怪自己。
上述列举的各种病人的个性不是绝对的，另外也很难明确地将他们划为那一种性格类型，但总的来说还是属于C型和E型性格的范畴(或是C、E两种类型性格特征的某一方面明显或是两方面兼而有之)。
为什么不良个性性格会导致疾病，有的甚至是十分严重的疾病呢?这是因为具有不良个性的人大多惯于压制情绪，不承认内心的冲突和焦虑，长期的情绪压力，会直接通过中枢神经系统或间接经由内分泌激素影响免疫系统功能，因而增加发生严重疾病的可能件。统计资料表明，93%的癌症和内科疾病患者的病因与病人的内向性格有关。由此可见，改变不良个性，对预防疾病有着十分重要的意义。
3.消化性溃疡病人的个性大多是被动、依赖、顺从、缺乏创造性、不好与人交往、情绪不稳，常有内心矛盾情绪涌现，害怕失去依靠，力求取得某种成就而又害怕受到挫折等等。
4.溃疡性结肠炎病人的个性好整洁、办事有秩序、拘泥于形式、刻板、严守时刻、谨慎小心、服从、不易激怒、处理问题较理智、缺乏雄心、缺乏自信心等。病人的这些个性特点与其童年时期父母的教育方式有密切关系。这可能是对孩子苛刻严厉，或是对孩子溺爱、过分保护所造成的。
B型具有这种性格的人，能力一般。但社交适应性较好，遇事丢得下、想得开，不耿耿于怀。
C型具有这种性格的人，感情内向、好生闷气、反应慢、较孤僻、好幻想、情绪焦虑，极小生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态。
性格行为也分类型 C型最易患癌 A型易得高血压
性格行为也分类型C型最易患癌A型易得高血压记者近日从广东省医学会行为医学分会成立大会上了解到，近几年因社会快节奏和竞争加剧，行为因素引起的行为异常疾病迅速上升，如精神心理疾患数量上升，我国约3千万青少年受到心理问题困扰，老年、妇女心理问题更突出。
C型行为易患癌症吃、喝、拉、撒是人们的生活和行为方式同时也与人们的健康息息相关。
据中华医学会行为医学分会主任委员杨志寅介绍，吸烟、酗酒、多食等不良行为，常常是某些疾病发病率和死亡率的上升因素。
据2016年统计，在我国前十大死因中，不良生活方式和不良行为，如吸烟、饮酒过量、不当的膳食和缺少体力活动等在致病因素中占了44.7%(比2000年上升了7个百分点)。
这意味着我国人口死因中，约有50%是由于不良的生活行为方式引起的疾病。
研究发现，某些疾病的发展与特定的行为类型(国际上公认的行为类型分为A、B、C、D四大类，不同于血型)有关。
如冠心病或高血压和A型性格有关，C型行为易患癌症。
A型人属于竞争意识强、做事快节奏、快效率、容易急躁的人群。
所谓C型，即遭受过打击、容易沉浸在悲伤情绪又不能顺畅表达的人群。
行为医学在广东才起步广东省卫生厅副厅长耿庆山表示，行为医学在广东还处于起步阶段，大多数医疗卫生单位没有设立专科，医疗机构应加大投入，设立专科或诊疗室，开展行为疾病的防治和研究。
社区医疗应逐步建立家庭-社区-社会的行为医学三级预防和干预机制。
国际公认的行为类型A型：有强烈的进取心和竞争欲。
有时间紧迫感，人际关系不协调，有敌意倾向。
易患冠心病或高血压。
B型：与A型行为相反的一种类型，缺乏竞争性，喜欢不紧张的工作，喜欢过松散的生活，无时间紧迫感，有耐心，无主动的敌意。
C型：性格克制压抑，不表现负面情绪，特别是对愤怒的压抑，好生闷气，尽量回避各种冲突；生活和工作中没有主意和目标，不确定性多，有孤独感或失助感。
易患癌症。
D型：孤僻、独来独往。
八种性格的人最易生病
七种性格的人最易生病1、烦躁紧张型神经经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人，要比同龄人过早地离开人世。
一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，显然并不值得。
2、自我防御型这种性格的人总对别人疑心重重，充满敌意。
他们极易把他人的行为解读为“居心叵测、不怀好意”。
这样的人很可能发展成心脏病患者。
研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，从而导致体内一种与心脏病、糖尿病有很大关系的特定蛋白质含量骤升。
3、自暴自弃型如果你的生活没有目的，那么你的生命也随之缩短。
《身心医学期刊》最近一项研究表明，有强烈生活目标的老人在未来5年内死亡的几率降低了50%。
另一些研究也显示，有目标的人压力激素水平、免疫系统和心脏健康都有较大改善。
4、焦虑不安型焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。
一遇到担心的事情就会发作。
研究表明，举止成熟大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。
5、意志薄弱型约会迟到，制定的计划无法按时完成，这些貌似无害的习惯也会损害健康。
20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。
研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以他们寿命更长。
6、忧郁羞怯型忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。
研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。
因为他们更容易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。
7、压力重重型长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。
另外工作升迁并不见得是好事，因为你的精神压力随之升高。
8、性格急躁型性格急躁的人，往往很容易发脾气，情绪波动非常大。
，这对身体是相当不好的。
在以上八种性格，看看自己有可以对号入座的吗？有些人会是两种以上性格的综合体，建议好好调整自己的。
高血压护理科普知识
高血压护理科普知识高血压是一种常见的慢性疾病，会给患者带来严重的健康风险。
了解高血压的护理科普知识对于预防、管理和控制高血压非常重要。
本篇文章将为您介绍高血压的护理科普知识，帮助您更好地了解和应对高血压，提高生活质量和健康水平。
一、高血压的定义和分类高血压是指血管内血液对血管壁产生持续性压力增高的一种疾病。
长期高血压会对人体造成严重危害。
首先，高血压会引发心血管疾病，如心脏扩大、心肌梗死、心力衰竭等。
其次，高血压还会损害肾脏功能，导致肾衰竭、尿毒症等。
另外，高血压还会影响血管内皮功能，增加动脉硬化和血管病变的风险，易出现脑卒中、动脉闭塞等并发症。
此外，高血压还会对眼睛、神经系统和代谢功能产生不良影响，如视网膜病变、头痛、失眠、糖尿病等。
因此，及早发现和控制高血压是非常重要的，有助于降低心血管事件和其他相关并发症的风险，提高生活质量。
高血压可以根据其原因和特点进行分类。
根据原因，高血压可分为原发性和继发性两种类型。
原发性高血压是指没有明确病因的高血压，占所有高血压患者的大多数。
继发性高血压则是由其他疾病引起的高血压，如肾脏疾病、内分泌疾病等。
根据特点，高血压可分为静态性和动态性两种类型。
静态性高血压是指血压持续增高，不易波动。
而动态性高血压则是指血压在不同情境下出现波动，如白天活动时血压较高，夜间休息时血压较低。
除了以上分类，高血压还有一些常见类型，如老年人高血压、妊娠期高血压、儿童高血压等。
这些类型在不同人群中具有自身特点和管理策略，需要根据具体情况进行诊断和治疗。
二、高血压的病因与发病机制高血压的主要病因包括遗传因素、生活方式因素和其他慢性疾病。
遗传因素在高血压发病中起到重要作用，有家族史的人更容易患上高血压。
生活方式因素包括不健康的饮食习惯（高盐、高脂肪、低纤维等）、缺乏体力活动、长期压力和焦虑等。
其他慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病、甲状腺问题等，也可能导致高血压。
此外，年龄的增加和体重超重或肥胖也与高血压的发病风险增加相关。
高血压鉴别诊断
高血压鉴别诊断高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，通常有以下鉴别要点：一、原发性高血压1、肾血管性高血压1)发病年龄较轻，早期多表现为阵发性高血压，或突然出现持续性高血压，大多数患者有夜间发作性呼吸困难、周期性下肢水肿、腹部有可触及的腹部肿块等。
2)尿常规检查多有轻度蛋白尿，部分患者还可出现血尿和管型尿。
3)超声检查可显示肾脏血管狭窄或闭塞，显示受累肾脏萎缩，皮质变薄等。
4)肾动脉造影检查多显示肾脏动脉狭窄或闭塞。
5)多数患者对血管扩张剂、钙离子拮抗剂治疗有效。
根据上述临床特点，结合超声、肾动脉造影等检查可作出诊断。
2、原发性醛固酮增多症1)长期高血压、进展迅速、常表现为持续性，多数无心、脑、肾损害征象。
2)肌无力及周期性瘫痪(钠重吸收过多致钠储留引起低钾血症所致)。
3)尿常规检查示低钾、低氯性碱中毒，尿比重低，尿钠浓度高，尿醛固酮浓度增高。
4)长期低血钾可引起肌无力、周期性瘫痪、烦渴、夜尿增多等临床症状。
醛固酮瘤患者血浆和尿醛固酮水平增高，对螺内酯(醛固酮竞争性抑制剂)治疗有戏剧性效果，可作出初步诊断。
测定血浆醛固酮水平不受体位的影响，清晨及下午的醛固酮水平具有很好的重复性，测定24小时尿醛固酮水平可反映24小时醛固酮的总体水平。
在单侧肾上腺皮质腺瘤患者中，醛固酮水平增高仅限于肿瘤侧，因此测定24小时尿醛固酮总体水平仅能反映单侧肿瘤的情况。
而血浆醛固酮水平则能反映双侧肾上腺皮质功能。
由于醛固酮的分泌存在昼夜节律性变化，因此应分别测定白天及晚上的醛固酮水平。
如果血浆醛固酮水平测定正常而尿醛固酮水平明显增高，对原发性醛固酮增多症的诊断较为可靠。
如果两者均增高则应考虑为双侧肾上腺皮质腺瘤的可能性较大。
在排除原发性醛固酮增多症时应注意与下列疾病进行鉴别：肾病综合征、慢性肾炎等也可见血浆和尿醛固酮水平增高。
但是上述疾病一般均有相应的临床表现。
且测定24小时尿醛固酮总体水平往往不超过正常上限的两倍。
在给予螺内酯治疗时上述疾病不会有戏剧性的效果。
几种常见高血压类型
才 慢 慢 升 高 ， 这 时 多 表 现 单 纯 收 缩
期 高 血 压 ， 以单 纯 舒 张期 高 血 压 为
主 者 罕 见 。 如 果 老 年 前 期 就 有 高血 压 者 ，进 入 老 年 期 后 的 高 血 压 可 表
老 年 高 ｉ压 ｔ ｎ
在 高 血 压 诊 断 标
高脂 血 和 多种 内分 泌 激 素 （ 高胰 岛素
血、血儿茶酚胺 和醛 固酮水平升 高 ，
性 高 血 压 的 主 要 方 法 。 Ｎ－ 患 于
准 中 ， 老 年 人 高血 压 的诊 断 与 成 年 人相 同。 年 高血 压有 哪些特 点呢 ？ 老
０ 汞 柱 。 胖 陛 高血 压 是 指 单 纯性 肥 胖 高 血 压 患 者 发 病 率 约 为 ３ ％ 左 肥
伴有轻 、 中度 高血 压 的 患者 。 中年 期
在 临界 性 高 血 压 患 者 中发 病 率
１ 女 多 碍 。 于 青 年 高血 压 患 者 ， 注 意 除 肥 胖 妇 女 ， 别 是 绝 经 期 后 患 高 血 压 ２ ％ ， 性 高 于 男 性 ， 见 于 体 Ｎ－ 应 特
有 关 知 识 ， 下 面 简 单 介 绍 几 种 高 血
压 的概 念 。
肾 素 水 平 降低 。 目前 将 发 病 年 龄 肥 胖 性 高 ｎ压 ＇ ｎ 肥 胖 有 两 种 类
青 年 高 ｎ压 ＇ ｎ
压 对 靶 器 官 有 何 不 良影 响 ， 因此
宜 应 用 利 尿 药 治 疗 ，应 用 利 尿 ｊ
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几 种 常见高 血压 类型
口 天津 医科 大学总 医院急救 中心主任 医师
由人的五种生理体质谈起(一)
天有风寒湿燥火，人同样也有风寒湿燥火五种生理体质，这就是天人合一的生动体现。
风寒湿燥火五种生理体质来源于中国传统经典《易经》，后来《黄帝内经》做了杰出的发展与应用。
具体来讲，这五种体质分为风体（木型）、火体（火型）、湿体（土型）、燥体（金型）、寒体（水型），其在后天又演变出十种病理状态—阳虚质、阴虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、寒湿质、气郁质、血瘀质及风体质。
生理体质是人与生俱来的，而病理体质则是一种病理状态，是几千年来中医辨证论治的主要依据。
无论是五种生理体质还是十种病理状态，都是中医学几千年来的集大成，是中医学治病、养生的重要内容，也是我提出生理体质和开创生理体质养生的缘由及根据。
下面我们详细讲述这五种生理体质人的不同特点：一、火体（火型人）源自《易经》离卦（火卦），“离为火，为日（太阳）”，秉先天之火气。
火型人大多头小面赤，体实粗壮，脉数或洪大，眼睛偏小，但目光闪亮、顾盼流星，正如《易经》所说：“离为目”。
离卦人象征太阳和火，天生阳气盛，所以从小怕热不怕冷，就像一个小火炉。
火性炎上，火性外越，故火性人的气质高度外向，热情激动，上进奋发，行走如飞，动作具有爆发性，思维快如闪电，有发明家的素质。
“离为日，耐寒怕热，能冬不能夏”，但亦有骄傲好斗、野心勃勃的弊端。
离卦火型人，火气偏多，火气通于心，心为火胜，心主血脉，故易罹心脑血管疾患，如高血压、冠心病、动脉硬化等。
又因火能动风，伤血，故该型人还有中风、脑溢血等潜在倾向。
火型人阳气旺盛，阳盛则热，除易患阳证、实证之外，热灼阴津，又易患阳亢阴虚。
精神易躁，且应注意甲状腺疾病。
火型人阳多阴少，要多养阴生津，少食火热之品，多静养，忌暴怒，火气迫于心，外火引动内火，宜低温养由人的五种生理体质谈起（一）生。
夏天及火热天一定要注意养心安神。
二、寒体（水型人）源自《易经》坎卦（水卦），“坎为水”。
从外表来看，水型人一般面偏黑或较白，体瘦，个中等，脉沉，目深耳大。
高血压健康教育
其他危险因 素和病史
1级
SBP ≥ 140159或DBP
≥90-99
Ⅰ无其他危险因 素 Ⅱ1-2个危险因素 Ⅲ≥3个危险因素 或靶器官损害或 糖尿病 Ⅳ并存临床情况
低危 中危
高危
很高危
2级 SBP ≥ 160179或DBP ≥
100-109
中危 中危
高危
很高危
3级 SBP≥180或 DBP≥110
高危 很高危
高血压治疗
高血压患者血压治疗目标应该控 制在
<140/90mmHg
合理饮食
适量运动
戒烟限酒
心理平衡
如何选择降压药
➢ 利尿剂：双克 速尿 寿比山 ➢ 受体阻滞剂：倍他乐克 氨酰心安 博苏 康可 ➢ 钙拮抗剂CCB：心痛定 络活喜 拜心同 波依定 乐西平 ➢ 血管紧张素转换酶抑制剂ACEI：卡托普利 依那普利 洛汀新
在我国： 北方人平均摄盐15克南方人平均摄盐7-8克
多吃盐为什么会使血压升高
对于已经发生高血压的患者，限盐也是有益的，在高血压 的早期或轻型高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正 常
对中、重度高血压患者，限制盐的摄入量，不仅可提高其 他降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少大大的减 少降压药物的副作用和药品费用。
蛋类
低脂牛奶 瘦牛、羊肉
2-4个/每周
炸薯条 全脂奶、雪糕、朱古力
排骨、猪蹄、鸭、鹅 肥肉、香肠、内脏
蛋黄、咸蛋
鱼类 各种鱼（蒸、煮）
乌贼、咸鱼、浸鱼
如何正确测量血压
测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并 精神放松，排空膀胱。
室温20℃ 左右，安静，休息5-10分钟后测量 坐位或卧位，肘部及上臂与心脏在同一平面 右上臂连续测量数次，每次间隔1分钟以上，平均
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五种类型的人最易患高血压
经临床研究表明，易患高血压的人群分为以下5种类型
1、吸烟、肥胖者容易患高血压。
人体肥胖主要由于全身皮下脂肪增多使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大和血管阻力增加，因此易发生高血压；
2、摄入食盐较多者容易患高血压。
食盐含钠，吃盐多摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压；
3、饮酒多的人容易患高血压。
喝白酒每天超过2两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化、血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高；
4、精神长期紧张和性子急的人容易患高血压。
长期给予不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压；
5、父母患有高血压者容易患高血压。
高血压是多基因遗传，有高血压家庭史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。
另外，某些疾病也可引起高血压，如肾病、冠心病、局部血管性疾病、糖尿病等患者易产生高血压病。
值得一提的是，瘦人虽不像胖人那样血容量大，但也可因其他因素造成高血压，因此，瘦人仍不可忽视对自己血压的监控。
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