磨牙影响睡眠 六种方法治疗磨牙(专业文档)
治夜磨牙最有效的方法
治夜磨牙最有效的方法夜磨牙，也称为夜间磨牙或睡眠期磨牙，是指在夜间睡眠时出现的一种不自觉的牙齿活动。
夜磨牙不仅会影响到患者自己的睡眠质量，还会打扰到与其同床共枕的人。
长期下去，夜磨牙还会导致牙齿磨损、颌面肌肉疼痛、头痛等问题。
因此，寻找最有效的方法治疗夜磨牙是非常重要的。
首先，要保持良好的生活习惯。
规律作息、避免疲劳、放松心情、避免刺激性食物和饮料，这些都是预防夜磨牙的重要措施。
规律的作息时间可以帮助身体建立良好的生物钟，减少紧张和焦虑的情绪，从而减少夜磨牙的发生。
此外，避免过度疲劳和放松心情也可以减少夜磨牙的发生频率。
刺激性食物和饮料，如咖啡、浓茶、巧克力等，会增加身体的兴奋度，导致夜磨牙的可能性增加，因此也应该尽量避免。
其次，可以尝试进行口腔肌肉的锻炼。
口腔肌肉的强化可以帮助减轻夜磨牙的症状。
可以通过咀嚼口香糖、吹气球、吹口哨等方式来锻炼口腔肌肉，增强口腔肌肉的力量和耐力，减少夜磨牙的发生。
另外，口腔保健也是治疗夜磨牙的重要手段。
保持口腔的清洁和健康，可以减少夜磨牙的发生。
定期刷牙、使用牙线、漱口等方法都可以帮助保持口腔的清洁，减少因牙菌斑和牙结石引起的夜磨牙。
最后，如果夜磨牙的症状严重影响到日常生活，可以考虑寻求专业医生的帮助。
口腔医生可以根据患者的具体情况，制定针对性的治疗方案，如定制牙套、口腔肌肉放松训练等，帮助患者减轻夜磨牙的症状。
总之，治疗夜磨牙需要综合多方面的因素，包括良好的生活习惯、口腔肌肉的锻炼、口腔保健以及专业医生的帮助。
只有综合考虑这些因素，才能找到最有效的方法来治疗夜磨牙，帮助患者摆脱这一困扰。
希望本文所提到的方法能够对夜磨牙患者有所帮助。
治疗磨牙症的四大方法(专业文档)
治疗磨牙症的四大方法（专业文档）治疗磨牙症的4大方法1、减轻大脑兴奋治疗睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。
调动患者的意识控制心理作用来减轻磨牙的发生。
作用很小。
3、睡眠中唤醒刺激的治疗通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
2、肌肉松弛疗法颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
作用很小。
4、调整牙合治疗通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
磨牙的症状1、磨牙型常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”，又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
2、混合型兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
3、紧咬型常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
晚上睡觉磨牙是什么原因 怎么治疗
晚上睡觉磨牙是什么原因怎么治疗*导读：晚上睡觉磨牙是什么原因？第一种。
特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。
当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。
……尤其是对一些小孩来说睡觉磨牙是非常常见的情况。
但是在年轻人当中磨牙也是非常常见的。
所以为了改掉这习惯我们不仅要在小孩子身上多下功夫，对我们自己也是要格外注意的。
如果想要彻底的治疗睡觉磨牙的情况我们就必须要先了解晚上睡觉磨牙是什么原因造成的？晚上睡觉磨牙是什么原因其实对于睡觉磨牙的情况是非常的常见，也是非常容易被我们忽视的一种疾病。
因为他不会对我们的身体造成任何的伤害。
但是也是要引起我们的重视的，那么引起晚上睡觉磨牙的原因有哪些呢？第一种。
特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。
当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。
晚上睡觉磨牙虽然不会对我们的身体带来一定的影响。
但是，如果我们再睡集体宿舍或者是在集体休息的时候磨牙就会给我们的生活带来一定的影响，所以我们一定要了解治疗磨牙的情况。
这个我们可以通过补充身体的一些微量元素来消灭他，因为磨牙从根本上来说就是因为体内缺乏某种元素所造成的。
睡觉磨牙怎么治疗1.心理治疗心理治疗是很有效的一种方法，因为睡觉磨牙会有一些精神心理的因素，在睡觉时就会使颌骨肌肉张力过度，进而就会磨牙，这个时候就要进行心理治疗了，要消除紧张的情绪，解除那些不必要的顾虑，对工作进行合理的安排，如果症状特别严重的话可以服用安神片，但是药物要适量，并且不能长期服用，对身体是不好的。
2.调整牙合治疗其实通过调整牙合治疗磨牙也是一种很好的方法，通过调磨少量的牙体组织，去除咬合干扰以及牙合早接触，建立起咬合平衡，这样也是可以从根本上消除磨牙的，而且还能对牙齿畸形的人进行修复，但是，这种方法会产生疼痛。
有效治疗磨牙的方法有哪些
有效治疗磨牙的方法有哪些磨牙，在我们日常生活中是非常普遍的一种疾病。
很多原因会造成磨牙，很多人看来磨牙不是病，其实这个想法是错误的，磨牙严重的话会影响到牙齿的健康，以下是小编为你整理有关于有效治疗磨牙的方法，希望能帮到你。
有效治疗的方法1、有一种磨牙是因为体内有寄生虫，对付这类原因造成的磨牙是打蛔虫药消除磨牙。
去药店买一些常用的打蛔虫药(如肠虫清等)，将蛔虫打掉可是治疗蛔虫引起磨牙的根本办法。
2、心理因素引起磨牙，治疗该种原因造成的磨牙最好的办法是稳定情绪避免心理因素引起磨牙。
通过放松心情，不想烦恼事、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境，睡前不喝浓茶、咖啡、抽烟等兴奋性食品;适当喝点牛奶安神助眠，通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生。
3、矫正牙齿解决口腔疾病造成的磨牙，去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象。
4、还有一种磨牙是由于消化系统紊乱引起的，治疗这类磨牙一般晚餐吃到八分饱，睡前不加餐，不吃零食，养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方。
带来的影响1、对咀嚼肌的影响：早期的损伤表现为肌肉功能亢进，肌肉过度活动，电位增高，引起疼痛。
同时夜磨牙病人不但有面部肌肉的疼痛，也可伴有颈、背部肌肉的疼痛。
有的因颌肌力量过大而干扰下颌休息位的维持，造成肌肉痉挛和疲乏、头面部肌肉疼痛、张口困难、咀嚼无力等，也可以产生肌筋膜痛功能紊乱症。
2、对牙周组织的影响：磨牙症者产生的牙合力很大，10倍于正常人牙合力。
这种牙合力作用于牙周组织时，轻者出现代偿性反应，牙周韧带增宽增厚，牙槽骨亦增生;重者牙齿磨耗，产生咬合创伤，可以产生牙周病变。
3、对牙体、牙髓组织的影响：磨牙症最直接的影响，使牙齿组织广泛损耗，牙齿外形破坏，边缘锐利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变短，面容苍老，影响患者的美观和发音。
4、对颞下颌关节的影响：颞下颌关节、咀嚼肌、牙牙合三者为一功能整体。
怎么治磨牙 七个方法有效应对磨牙
怎么治磨牙七个方法有效应对磨牙*导读：磨牙是一种容易出现恶性循环的疾病，也不可以小视，长期的磨牙会导致神经系统、消化系统、内分泌系统紊乱，所以应该积极的进行应对，怎么治磨牙？七个方法有效应对磨牙。
……磨牙是身体出现了某种问题的征兆，是身体处于亚健康状态的一种表现，所以应该积极的找出原因进行对症下药，不可以小视哦，怎么治磨牙？七个方法有效应对磨牙。
*治疗磨牙的方法一：心理治疗紧张、恐惧、焦虑等是造成磨牙的重要原因，所以治疗磨牙应该积极的去除不良精神因素，消除紧张情绪、解除不必要的顾虑、合理安排工作等。
必要的时候可以口服安定片，但是这种药物会有依赖性，所以应该慎重使用。
*治疗磨牙的方法二：减轻大脑的兴奋度可以在睡前做一些有利于睡眠的体操，并且放松精神，不要吃容易导致兴奋的食品和吸烟喝酒，改善睡眠环境去除不利于睡眠容易导致兴奋的因素，调动患者自我控制与自我调节的意识来减轻磨牙的发生，但是这种情况所起到的效果比较有限。
*治疗磨牙的方法三：肌肉松弛疗法颌骨肌肉过分紧张是导致磨牙发生的一种主要因素，所以应该积极的解除颌骨肌肉的过分紧张是控制磨牙的一个重要手段，经常使用的方法有：使用肌肉松弛仪，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩，视听暗示等。
*治疗磨牙的方法四：睡眠中唤醒刺激疗法这种方法是指当患者出现磨牙的时候，通过声音等信号将患者唤醒，从而停止磨牙，但是这种方法会干扰到与患者一起休息的人，效果虽好但是不能长期使用。
*治疗磨牙的方法五：肠道驱虫治疗儿童磨牙可能是由肠道内的寄生虫导致的，肠道内有蛔虫会分泌毒素刺激肠道从而出现了磨牙，但是成人肠道内有寄生虫的几率很小，所以这种方法可以说对于成人来说没有什么效果。
*治疗磨牙的方法六：咬合板治疗磨牙会损伤牙齿使得牙齿被磨损，所以可以制作一个牙垫，晚上睡觉的时候戴上，早晨取下来，这样可以有效的减少牙齿的磨损，但是这种方法对于治疗磨牙没有什么效果。
*治疗磨牙的方法七：纠正牙颌系统的不良习惯牙颌系统存在不良的习惯也会导致磨牙的发生，比如经常咬铅笔、经常嚼口香糖，经常单侧咀嚼等都可以导致磨牙的发生。
磨牙症(专业知识值得参考借鉴).docx
磨牙症 ( 专业知识值得参考借鉴 )一概述磨牙症（ bruxism ）是牙在无意识状态下承受一定强度咬合力的同时，下颌作一定节律的运动或表现出较大运动倾向的现象。
磨牙症是口腔科的常见病和多发病，特征性表现为下颌肌肉的间隙性等张性收缩，并伴有规律性的咀嚼似动作，可发生于任何年龄人群，以儿童和年轻人多见。
可分为三型，一是磨牙型，常在夜间入睡以后磨牙，又称为夜磨牙。
二是紧咬型，常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。
三是混合型，兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
二病因 1. 牙齿咬合因素咬合关系不协调被认为是磨牙症的一个主要因素，包括错牙合、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等。
正中牙合或侧向牙合早接触是最常见的磨牙症始动因素。
在换牙期，大部分儿童由于咬合关系不协调，接触高点致使上下牙齿不能很好地吻合，于是患者常会出现一种下意识的意念，想使多数的牙齿紧密接触，在熟睡中这种白天的意念就会变成咀嚼肌痉挛和收缩而引发夜间磨牙。
2.神经因素研究认为，夜磨牙症是睡眠障碍中的一种表现，它的出现和睡眠中的轻度觉醒异常有关。
中枢神经系统和神经化学方面的研究显示，磨牙症的发生于中枢神经系统信息传递的介质多巴胺、去甲肾上腺素异常改变有关。
3.精神心理因素精神紧张是导致磨牙症的原因之一，情绪紧张、过度疲劳、思想有压力或儿童白天玩得过于兴奋或过度紧张等往往会造成晚上不能平静入睡，即入睡后虽然大脑皮质的大部分处于抑制状态，但仍有一部分处于兴奋状态，致使咀嚼肌收缩而发生磨牙。
磨牙症患者常有焦虑、心理不成熟等特征，且焦虑程度越高，磨牙症的发生频率越高。
4.全身因素肠道寄生虫感染、胃肠功能紊乱、内分泌不平衡、过敏性疾患、维生素D缺乏性佝偻病、尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症等都有可能引起磨牙症。
当儿童积食、消化不良，使胃肠道内的细菌所分泌的毒素吸收后刺激到大脑皮层，使其兴奋或抑制过程失调，造成夜磨牙。
5.遗传因素研究表明，儿童期的磨牙症往往持续存在，遗传因素不可忽视。
晚上磨牙厉害怎么治 七个方法有效对抗晚上磨牙
晚上磨牙厉害怎么治七个方法有效对抗晚上磨牙*导读：磨牙是一种非常常见的疾病类型，这种疾病很多人都不当回事，实际上，磨牙也是一种疾病，需要积极的寻找对策进行治疗，目前来讲，磨牙还不能彻底治愈，只能是采取一些措施降低磨牙对牙齿的损伤，晚上磨牙厉害怎么治？七个方法有效对抗晚上磨牙。
……*晚上磨牙厉害怎么治一：心理治疗磨牙的产生确实存在着精神心理因素的作用，使得颌骨肌肉紧张过度的，应该积极的消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排好工作学习等，使产生磨牙的心理因素消除，磨牙就会获得缓解，必要的时候可以口服安定片，每次1片，每天1-2次，但是这种药物具有依赖性，最好是不要服用。
*晚上磨牙厉害怎么治二：减轻大脑兴奋治疗学会睡前放松、做适当的体操，不要吃容易引起兴奋的食物与饮料等，不要吸烟，同时改善睡眠环境以降低大脑的兴奋度，调动患者的自我调节意识来控制磨牙的发生。
但是这种方法效果不是很大。
*晚上磨牙厉害怎么治三：肌肉松弛疗法颌骨肌肉过度紧张是造成磨牙的一个重要原因，所以消除肌肉的过度紧张是消除磨牙的一个必要的手段，经常使用的方法有：肌肉松弛仪的使用；进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等，但是这种治疗方法的效果也不是很大。
*晚上磨牙厉害怎么治四：睡眠中唤醒刺激的疗法这种治疗方法是通过将当患者在磨牙的时候通过声电信号将其从睡眠中唤醒，从而暂时停止磨牙，但是这种治疗方法对于与患者同室休息的人也会产生睡眠打扰，所以不能普遍使用。
*晚上磨牙厉害怎么治五：肠道驱虫治疗这种治疗方法是通过驱除患者体内的寄生虫，从而治愈由于寄生虫导致的磨牙的发生，但是这种方法只适用于儿童，对于青年人和成年人来说没有效果。
因为青年人与成年人体内存在寄生虫的可能性非常小。
*晚上磨牙厉害怎么治六：咬合板治疗制作一个牙垫，晚上睡觉的时候戴上，但是这种方法只能是缓解肌肉紧张，减轻磨牙对于牙齿的伤害，并不能阻止磨牙的发生。
*晚上磨牙厉害怎么治七：纠正牙颌系统的不良习惯这些不良习惯包括单侧咀嚼、咬铅笔、经常嚼口香糖等。
天天晚上磨牙很严重怎么办
天天晚上磨牙很严重怎么办磨牙在晚上睡觉的时候是经常有的事情，如果大人经常磨牙并不是一个太严重的现象，有些大人经过一段时间调节之后，这种现象会自然的消失。
但是有些孩子也出现了晚上磨牙的现象，对于小孩子来讲，天天晚上磨牙不仅严重的影响了睡眠，而且有可能对健康也会带来影响，那么天天晚上磨牙很严重怎么办呢？天天晚上磨牙很严重怎么办1、吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；2、磨牙与压力最有关系，宽待自己，学会放松心情是最好的办法；3、减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量，避免睡觉前过度兴奋；晚餐不要吃得太饱，睡觉前肚子还很饱的话，不要上床睡觉，适量做一些放松活动等消化后再上床睡觉4、严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助於防止夜间磨牙。
引起磨牙的原因有哪些1、精神兴奋或紧张。
对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。
对于成年人来说，如果压力较大，长期处于精神紧张之中，也会导致睡觉磨牙现象，此外，内分泌问题也会导致磨牙。
2、牙齿咬合不好。
牙齿咬合不好也会引起磨牙。
因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。
对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。
3、积食和寄生虫。
关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。
磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。
磨牙并不是一个好现象，如果经常晚上出现磨牙的症状，可以采取一些相对应的措施来进行缓解，比如说在睡觉前我要吃东西，要了解引起磨牙的一些原因，有效的来进行预防，这样才能够减少磨牙症状的出现，给自己的健康带来保障。
睡觉磨牙的治疗方法
睡觉磨牙的治疗方法
睡觉磨牙，也被称为夜间磨牙或牙齿磨损，是指在睡眠中不自觉地用力咬合牙齿，导致牙齿磨损、牙齿松动、牙齿疼痛等问题。
这种情况不仅影响口腔健康，还可能引发头痛、面肌疼痛等全身性疾病。
因此，对于睡觉磨牙的治疗，需要引起足够的重视。
首先，治疗睡觉磨牙的方法可以从调整生活习惯入手。
睡觉磨牙与精神压力过大、情绪不稳定有一定的关系，因此，可以通过做适当的运动、学习放松的呼吸法、保持良好的睡眠习惯等方式来减轻压力，从而减少睡觉磨牙的发生。
其次，对于睡觉磨牙的治疗，可以考虑配戴牙套。
牙套可以有效地保护牙齿，减少牙齿之间的磨擦，从而减轻睡觉磨牙所带来的损害。
同时，牙套还可以调整牙齿的咬合关系，减少牙齿磨损的可能性。
另外，口腔护理也是治疗睡觉磨牙的重要方法之一。
保持口腔清洁，定期刷牙、使用牙线、使用漱口水等方式可以有效地减少牙齿磨损的发生。
此外，还可以考虑使用一些牙齿保护性的产品，如牙套、牙齿保护膜等，来减少睡觉磨牙所带来的损害。
最后，对于一些严重的睡觉磨牙情况，建议及时就医。
口腔医生可以根据患者的具体情况，制定相应的治疗方案，如牙齿矫正、牙齿修复等。
同时，口腔医生还可以针对患者的睡觉磨牙习惯，给予一些专业的建议和指导，帮助患者尽快摆脱睡觉磨牙的困扰。
总之，睡觉磨牙是一种常见的口腔问题，但并不是不治之症。
通过调整生活习惯、配戴牙套、口腔护理和就医治疗等方式，可以有效地减轻睡觉磨牙所带来的损害，提高口腔健康水平，改善睡眠质量。
希望每位患者都能够重视睡觉磨牙问题，及时采取有效的治疗方法，让自己拥有一个健康的口腔和良好的睡眠质量。
磨牙症的治疗方法
磨牙症的治疗方法磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。
原则是阻断病因，减少损害。
1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。
消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。
必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
有依赖性。
2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。
调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。
作用很小。
3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
作用很小。
4) 睡眠中唤醒刺激的治疗：通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
5) 调整牙合治疗：通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。
然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
6) 肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。
所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。
7) 咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。
目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
8) 纠正牙颌系统不良习惯。
如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
9) 药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
局部使用肉毒杆菌毒素（BTX）对治疗运动障碍有效。
磨牙最好的解决方法
磨牙最好的解决方法
首先，对于轻度磨牙的人群来说，可以尝试一些简单的方法来缓解磨牙带来的不适。
比如，在睡觉时可以尽量保持舌头放在牙齿的前面，这样可以减少牙齿之间的接触，从而减轻磨牙的程度。
此外，可以适当调整睡姿，尽量避免平躺着睡觉，可以使用枕头垫高头部，这样也可以减少磨牙的发生。
对于中度磨牙的患者来说，可以考虑使用一些辅助工具来帮助缓解磨牙带来的问题。
比如，可以选择戴上牙套，这样可以有效地减少牙齿之间的接触，从而减轻磨牙的程度。
此外，也可以尝试使用一些口腔保护器，这样可以在一定程度上保护牙齿，减少磨牙带来的损伤。
而对于重度磨牙的患者来说，最好的解决方法是寻求专业的医疗帮助。
可以去口腔科进行全面的检查，了解磨牙的具体原因和程度，然后医生会给出相应的治疗方案。
比如，可以选择做牙齿矫正，这样可以有效地改善牙齿的排列，减少磨牙的发生。
此外，还可以考虑进行口腔功能训练，这样可以帮助患者调整咬合力度，减轻磨牙的程度。
总的来说，对于不同程度的磨牙问题，可以采取不同的解决方法。
对于轻度磨牙的患者来说，可以尝试一些简单的方法来缓解磨牙带来的不适；对于中度磨牙的患者来说，可以考虑使用一些辅助工具来帮助缓解磨牙带来的问题；而对于重度磨牙的患者来说，最好的解决方法是寻求专业的医疗帮助。
希望本文所述内容能够对您有所帮助，祝您健康快乐！。
治成人睡觉磨牙的方法
治成人睡觉磨牙的方法治成人睡觉磨牙的方法睡觉磨牙给牙齿戴个套——磨牙颌垫有的人在睡觉时，牙齿总咬得咯吱响，就像在咀嚼食物一样，医学上称之为磨牙症。
这种让人“烦心”的疾病，往往难以找到确切的病因，以至于无法治疗。
遇到这种情况，为了保护牙齿，可以在睡觉时，给牙齿戴一个透明的塑料套，也就是磨牙颌垫。
长期磨牙会使牙齿过度磨耗而导致牙齿酸痛，甚至会造成过敏性牙质，即对刺激性味道和冷、热异常敏感。
严重者甚至会造成颞下颌关节紊乱，面部肌肉长时间紧张、酸痛，同时伴有慢性头痛。
因此，很有必要戴一个软性颌垫睡觉，它就像给牙齿戴了一个“安全帽”，减轻牙齿间直接磨损，保护牙齿健康。
软性颌垫只需睡觉戴着，白天即可取下来。
因其材质较软、吸附性很好，不会影响到睡眠质量，更不会突然掉在口腔中。
而且，佩戴时没有年龄和有无疾病的限制。
由于该颌垫需到专业口腔医院配置，配置前需咬牙模，所以不能马上拿到颌垫。
如果颌垫使用一段时间后，磨牙症的症状有了改善，就可以暂停使用了。
此外，颌垫虽好但也只能缓解磨牙症状，建议患者还是要去医院查明真正病因，对症治疗。
睡觉磨牙怎么办1、驱虫人在睡觉的时候如果身体中有蛔虫的存在，那么些虫子活动会分泌出一些有毒物质，而这种物质容易刺激肠道以及神经，从而就会让人出现消化不良还有就是磨牙。
如果你属于这种人群，不要着急，通过吃蛔虫药就能够很好的帮助你解决这种问题的出现。
对于孩子来说，一般情况下是三个月左右就要吃一次，而对于成人来说一年吃一次即可。
这样就能够有效的保证身体中没有蛔虫的存在，从而更好的呵护健康。
而且这种药在吃的时间上也是比较讲究的，吃饭前空腹的时候还有就是在晚上睡觉之前吃，这样药效能够充分的发散出来，从而帮助大家保养好自己的身体，避免在晚上睡觉的时候会出现磨牙的这种情况。
2、睡前吃太饱会出现磨牙的情况还与大家睡前吃的饭量有关，对于那些睡觉前吃的比较饱的人群来说，在睡觉的时候会有特别强烈的饱腹感，从而刺激到大脑神经，反射到身体上的表现就是磨牙。
治夜晚磨牙的中药方子
治夜晚磨牙的中药方子夜晚磨牙是一种常见的睡眠障碍问题，许多人在熟睡时会不自觉地磨牙，这不仅会影响到自己的睡眠质量，还会对牙齿和口腔健康造成一定的损害。
中药中有一些草药可以用来治疗夜晚磨牙的问题，下面将为大家介绍一些常用的中药方子。
1. 酸枣仁汤酸枣仁汤是一种常用的中药方子，它可以舒缓神经，缓解磨牙的症状。
酸枣仁具有镇静和安神的作用，可以帮助改善睡眠质量。
制作酸枣仁汤的方法是：将酸枣仁10克研磨成细粉，加入适量的开水冲泡，每晚临睡前饮用。
2. 川芎煎汤川芎是一种常用的中药，它具有舒筋活血、祛风镇痛的作用，可以帮助改善夜晚磨牙的症状。
制作川芎煎汤的方法是：将川芎10克加入适量的水中煎煮，煮沸后继续煮10分钟，每晚临睡前饮用。
3. 知母黄连煎汤知母和黄连都是一些常用的中药，它们具有清热解毒的作用，可以帮助缓解磨牙的症状。
制作知母黄连煎汤的方法是：将知母10克和黄连10克加入适量的水中煎煮，煮沸后继续煮10分钟，每晚临睡前饮用。
4. 龙骨煎汤龙骨是一种常用的中药材，具有安神镇静的作用，可以帮助改善夜晚磨牙的问题。
制作龙骨煎汤的方法是：将龙骨10克加入适量的水中煎煮，煮沸后继续煮10分钟，每晚临睡前饮用。
以上所述的中药方子可以帮助缓解夜晚磨牙的症状，但在使用时需要注意以下几点：1. 请遵循中医师的指导：在使用中药治疗夜晚磨牙时，请咨询专业的中医师的建议。
中医师可以根据你的具体情况，为你开具适合的方子和剂量。
2. 注意药物的副作用：虽然中药通常是天然的，但它们仍然可能有一些副作用。
某些中药可能会导致胃肠不适或其他不良反应。
如果你有任何不适，请立即停止使用中药，并咨询医生的意见。
3. 注意饮食和生活习惯：除了使用中药，还应注意日常的饮食和生活习惯。
避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食品和咖啡因。
保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口和定期洗牙。
总的来说，中药可以作为一种辅助治疗夜晚磨牙的方法，但并不是唯一的解决方案。
磨牙怎么办 应对磨牙办法多多效果佳
磨牙怎么办应对磨牙办法多多效果佳*导读：磨牙是一种比较常见的现象，很多人都有过磨牙，很多人并不会将磨牙看做一件非常重要的事情，磨牙怎么办？应对磨牙办法多多效果佳。
……磨牙不仅仅是孩子会出现的现象，许多成年人也会出现磨牙，那么磨牙怎么办？应对磨牙办法多多效果佳。
*1.心理治疗磨牙可能是由于精神因素导致的，所以可以通过解除精神上的紧张等解除磨牙带来的危害，可以合理安排工作，解除不必要的顾虑，必要的时候口服安定片。
*2.减轻大脑兴奋度治疗睡前需要放松自己，不要看使得神经兴奋的电视节目，避免吸烟与食用兴奋性食物，还可以通过改善睡眠环境减轻患者的大脑兴奋度，也可以调动患者的自我控制意识保证磨牙不会发生。
*3.肌肉松弛法颌骨肌肉的过分紧张是导致磨牙产生的一个重要因素，所以接触颌骨肌肉的过度紧张是解除磨牙的一个必要措施，可以采用肌肉松弛仪，进行咀嚼肌的生理功能训练，按摩、视听暗示等等。
*4.睡眠中唤醒刺激治疗这种方法是当患者磨牙的时候将患者唤醒，这种方法虽然具有一定的效果，但是它干扰了患者于同居者的睡眠，所以效果并不长期。
*5.调整牙咬合牙齿咬合不好也会导致磨牙，可以对咬合不好的牙齿进行矫正，这样可以消除因为牙齿咬合不好导致的磨牙。
*6.肠道驱虫治疗很多人由于肠道内有寄生虫所以会磨牙，主要是蛔虫与蛲虫，可以采取驱虫进行治疗。
这种情况一般来说是对于小孩子，成年人以及青年人发生这种情况的几率几乎不存在。
*7.纠正牙颌系统不良习惯牙颌系统不良习惯也会导致磨牙的发生，别不单侧咀嚼、嚼口香糖等等。
*8.咬合板治疗可以制作一个牙垫，晚上睡觉时候戴上，早晨摘下来，能够缓解肌肉几张减少磨牙对牙齿的伤害，但是这种方式不能消除磨牙。
*9.药物治疗主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
但是这种方法往往会产生很多的副作用，所以治疗起来效果虽好，但是并不常用。
*10.中药食疗这种方法副作用小，并且效果比较明显，很多人选择这种方法。
如何治疗睡觉磨牙 治疗磨牙方法
如何治疗睡觉磨牙治疗磨牙方法*导读：睡觉磨牙对于牙齿的咬合会产生破坏，因此需要从防止破坏牙齿的咬合和减轻肌肉关节的症状两个方面来治疗睡觉磨牙。
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睡觉磨牙在儿童的换牙时期是属于正常的现象，但是在成年之后，或者但凡过了换牙之后的青少年时期的磨牙现象都是一种病态。
因此需要对其进行必要的治疗。
那么究竟该如何进行睡觉磨牙的治疗呢？治疗磨牙的方法有哪些呢？以下就根据其造成的不同原因，提出一些具体的应对措施。
*磨牙的治疗方法
1.心理治疗。
通过科学的观察和研究发现，我们知道成人磨牙的原因有一种就是心理因素的影响。
因此通过心理治疗也是可以达到舒张颌骨肌肉张力过度的症状。
对于其外部因素或者自我因素造成的紧张焦虑等因素造成的心理精神状态不稳定状态进行调整。
必要时可以药物辅助。
2.减轻大脑兴奋。
晚间大脑处于持续的兴奋状态也会导致睡觉时候磨牙。
在平时的时候可以通过睡前放松，做一些不剧烈的放松性的运动。
像是可以引起精神兴奋的烟或者其他的可刺激人的兴奋性的食物或活动就不要接触了。
3.睡眠中唤醒刺激。
生物研究发现，如果在患者睡觉磨牙的时候施加某些声音或者其他电信号进行警醒的话，患者会停止磨
牙行为，对控制磨牙有效。
但是由于其对患者的睡眠造成影响，并且并不能长期有效，所有有所欠缺。
4.肠道驱虫治疗。
肠道有寄生虫是造成晚上睡觉磨牙的原因之一，因此杀肠道蛔虫，减少其对肠壁的刺激，可以在一定程度上控制磨牙现象。
磨牙治疗法介绍至此，望早日康复。
孩子晚上磨牙的原因与处理方法
xx晚上磨牙的原因与处理方法宝宝的一些小毛病都会引起妈妈的担忧，比如说，孩子晚上睡觉磨牙了，妈妈也会睡不好。
我们将孩子晚上磨牙的原因大概是六种：1、寄生虫。
很多宝宝体内有蛔虫寄生，蛔虫不但吸收营养物质，还会造成肠壁蠕动，分泌毒素，导致消化不良。
孩子常常肚子疼，就会影响睡眠质量、造成烦躁，磨牙。
应对策略：给孩子驱虫。
平时养成良好的卫生习惯。
2、精神压力大。
有一部分数孩子平时并不磨牙，但临睡前剧烈运动，或刚看完暴力、紧张的影视作品或动画片后，由于神经兴奋异常，也会出现磨牙。
另一个原因是压力过大，比如不适应对身边的新环境，都会令孩子的压力大，导致磨牙。
此外，一些多动的孩子也会发生夜间磨牙。
应对策略：睡前不要让孩子看那暴力，恐怖的电视。
经常和学校、同学沟通，如果孩子有心事，及时帮他解决，解除他的心理压力。
3、晚餐吃得太多也导致磨牙，或者临睡不要吃东西，睡前吃饭不仅影响吸收营养素，而且加大胃肠道的工作负担。
在睡眠时，肠胃里还积攒着大量未消化的食物，迫使消化系统不停工作。
应对策略：不要在临睡前让孩子多吃，吃饱后消化一会儿再让孩子上床睡觉。
4、缺乏维生素。
由于体内维生素的缺乏，钙、磷代谢不稳，会引起缺钙，造成肌肉酸痛，植物神经紊乱，常常会出现夜间磨牙，盗汗、夜惊、烦躁，不安。
应对策略：在专业人员的指导下给孩子补充营养比如：xxD、钙片，还要多晒太阳，有助于减少夜间磨牙情况。
5、牙齿长的不整齐，咀嚼时用力过大或长期用一侧牙吃饭，牙齿咬合度不高等，都会引发发生颞下颌关节功能的紊乱，还会磨牙。
而且，牙齿不整齐的孩子，不但不美观，他的咀嚼肌的位置不正常，晚上睡眠时，会无意识地收缩咀嚼肌，引起磨牙。
应对策略：在孩子换牙期间一定要引起重视，根据医生的建议配戴牙套总结：宝宝在夜间睡觉的时候经常会有磨牙的情况，很多家长为此而苦恼，我们以上就为大家分析总结了这种状况的原因，方便您能够及时查明原因，从而对症下药，能够及时帮助孩子解决这些问题，这样宝宝才会健康成长。
磨牙有什么治疗方法
磨牙有什么治疗方法磨牙，又称为牙齿磨损，是指在睡眠或者白天不自觉地用力咬合，导致牙齿表面磨损的一种情况。
磨牙不仅容易导致牙齿损伤，还可能引起头痛、颌关节疼痛等问题，严重影响生活质量。
那么，磨牙有哪些治疗方法呢？下面就来详细介绍一下。
首先，对于轻度磨牙的患者，可以通过行为矫正来改善。
比如，睡前避免饮酒或者饮茶、咖啡等刺激性饮料，保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳等。
此外，一些放松的技巧，比如按摩、冥想、瑜伽等也可以有助于减轻磨牙的症状。
其次，对于中度磨牙的患者，可以考虑使用牙套来进行治疗。
牙套可以有效地防止牙齿之间的接触，减少磨损的情况。
同时，牙套还可以帮助调整咬合关系，改善牙齿的排列情况，从而减轻磨牙的症状。
另外，对于严重磨牙的患者，可能需要进行牙科治疗。
牙科医生可以根据患者的具体情况，进行牙齿修复或者矫正，以减轻磨牙的症状。
比如，可以进行牙齿修复，比如使用牙套、牙冠等来修复磨损严重的牙齿，恢复牙齿的功能和美观。
此外，对于一些患有磨牙症状的患者，还可以考虑进行心理治疗。
心理治疗可以帮助患者减轻焦虑、压力等情绪问题，从而减少磨牙的发生。
比如，可以通过咨询、心理疏导等方式，帮助患者调整心态，放松情绪，减轻磨牙的症状。
总的来说，对于磨牙的治疗方法，可以根据患者的具体情况来选择合适的治疗方式。
轻度磨牙可以通过行为矫正来改善，中度磨牙可以考虑使用牙套进行治疗，而严重磨牙可能需要进行牙科治疗。
此外，心理治疗也可以作为辅助手段来帮助患者减轻磨牙的症状。
综合来看，针对磨牙问题，及时采取有效的治疗方法是非常重要的，可以帮助患者减轻症状，改善生活质量。
磨牙的原因及治疗方法
磨牙的原因及治疗方法磨牙的原因1.肠道寄生虫病近年来，随着我国卫生条件的改善，由寄生虫引起的磨牙发病率已呈逐渐下降趋势。
但至今，还有很多人夜间会磨牙。
出现磨牙症状期间，人还会出现消化不良、难以入睡、肛门瘙痒、神经兴奋等其他症状。
这些症状都由蛔虫刺激肠道、神经、肛门引起。
消除病症的方法为驱虫。
2.牙齿生长发育不良牙齿替换是正常现象，并不会对人的健康造成不利影响，但若在牙齿替换期间，有缺牙、牙齿发育不良，那么人夜间就可能磨牙。
磨牙时，上下齿咬合不平，不断发出奇怪的声响。
若因牙齿发育不良而引起磨牙，应及早咨询医生，根据医生指导用药治疗。
医生表示，配牙垫可减轻磨牙症状。
3.营养不均衡很多人小时候养成偏食、挑食的不良饮食习惯，长大后依然没有改掉恶习，长期营养不良、消瘦。
医生表示，营养不均衡是磨牙的原因之一，会致人体人体维生素缺乏，夜间面部肌肉不停收缩，牙齿不断摩擦。
而改善磨牙症状最好的方法就是改掉饮食不均的习惯，不挑食，不偏食。
不管是不是自己爱吃的东西，都要尝试去吃。
4.消化功能紊乱吃得太饱或者吃得太少都会引起消化功能紊乱。
吃得太饱，食物堆积在肠道;吃得太少，肠道无食物。
这两种情况都会使人夜间磨牙，原因在于肠道负担过重或肠道不适。
为了自身健康，在睡前要尽量不要吃太多，也不要在饥饿的状态下睡觉。
磨牙的治疗方法磨牙的治疗方法一：引起磨牙的原因主要是焦虑、忧虑、紧张的心情。
可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。
比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。
特别对于孩子来说，情绪更容易激动难以控制，应该使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯，所以要注意入睡前不要讲恐怖故事，不要责备孩子让他心情不愉快。
磨牙的治疗方法二：牙颌系统不良习惯是磨牙的成因。
应该纠正咬铅笔、单侧咀嚼或者常嚼口香糖等牙颌系统不良习惯以进行磨牙治疗。
磨牙的治疗方法三：儿童时期的蛔虫病也是引起磨牙的一个原因。
睡觉磨牙如何治好
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睡觉磨牙如何治好
导语：睡觉的时候如果磨牙严重的话会影响到休息，还会导致身边的人睡不着觉，因为这种睡觉磨牙的声音是很大的，如果不及时控制的话，长期下来很容
睡觉的时候如果磨牙严重的话会影响到休息，还会导致身边的人睡不着觉，因为这种睡觉磨牙的声音是很大的，如果不及时控制的话，长期下来很容易出现精神不佳，睡眠不足的现象，特别是身边的人，对这样的磨牙现象非常的困扰，到那时又不知道如何来治疗，那么睡觉的时候磨牙到底该怎么治疗好呢？
如果患者有蛔虫病，要彻底驱虫。
如果纯属精神心理因素造成的，成人要做到劳逸结合，儿童则要注意白天不要玩得过于兴奋和疲倦。
如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。
对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。
总之，只要对症治疗，夜间磨牙可以收到理想的治疗效果。
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。
夜磨牙的病因尚不清楚，目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。
1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。
这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。
2、牙合因素神经紧张的个体中，任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符，以及侧方牙合时非工作侧的早接触;而且临床上的调牙合的方法也成功地治愈部分磨牙症。
牙合因素是口腔健康的重要因素，但是否为引起磨牙
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磨牙的原因及治疗方法
磨牙的原因及治疗方法磨牙，又称为牙齿磨损或牙齿磨耗，是指在咀嚼或紧闭牙齿时，由于不断的摩擦和磨擦，导致牙齿表面逐渐磨损，甚至出现牙齿变短、变尖或者出现裂缝。
磨牙不仅影响牙齿的美观，还会导致牙齿敏感、牙齿疼痛、牙齿松动等问题，严重的情况下还会影响咀嚼功能和口腔健康。
那么，磨牙的原因是什么？又该如何治疗呢？磨牙的原因：1. 心理因素，焦虑、紧张、压力大等心理因素是导致磨牙的重要原因。
在睡眠时，这些负面情绪会通过潜意识的方式转化为磨牙行为。
2. 牙齿不良咬合，牙齿不良咬合是指上下颌牙齿在咀嚼时不能良好的配合，导致牙齿之间的摩擦增加，从而引发磨牙行为。
3. 生理因素，有些人天生牙齿就比较尖锐，或者牙齿的咬合面比较狭窄，这些生理因素也会导致磨牙。
4. 睡眠障碍，睡眠呼吸暂停综合症、睡眠窒息症等睡眠障碍疾病也会导致磨牙。
磨牙的治疗方法：1. 心理疏导，对于因心理因素导致的磨牙行为，可以通过心理疏导、放松技巧、减压方法等途径来缓解焦虑、紧张情绪，从而减少磨牙的发生。
2. 牙齿矫正，对于牙齿不良咬合导致的磨牙，可以通过牙齿矫正来改善牙齿的咬合情况，减少牙齿之间的摩擦，从而减轻磨牙的程度。
3. 牙套保护，对于已经出现牙齿磨损的患者，可以通过配戴牙套来保护牙齿，减少磨牙行为对牙齿的损害。
4. 药物治疗，对于睡眠障碍引起的磨牙，可以通过药物治疗来改善睡眠质量，减少磨牙的发生。
5. 牙科手术，对于严重的磨牙患者，可能需要进行牙科手术来修复牙齿的损伤，恢复牙齿的功能和美观。
总之，磨牙是一种常见的口腔问题，严重影响患者的生活质量和口腔健康。
因此，针对不同原因引起的磨牙行为，需要采取相应的治疗措施，从根本上减少磨牙对牙齿的损害，保护口腔健康。
希望本文所述的磨牙的原因及治疗方法能够对您有所帮助。
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磨牙影响睡眠六种方法治疗磨牙（专业文档）
磨牙的危害
1、影响睡眠
长时间磨牙患者，会影响睡眠质量。
2、关节疼痛
磨牙症者天长日久可导致颞颌关节功能紊乱症。
可引起颌骨、咀嚼肌疼痛、疲劳，尤其晨起时疼痛明显，甚至放散至头颈部，造成头痛、颈部不适感。
3、牙齿疾病
严重磨牙症可导致牙周破坏，而使牙松动、移位，牙龈萎缩、牙齿“变长”、牙槽骨萎缩。
4、过敏
牙严重磨损者，可出现牙本质过敏症。
磨牙的治疗方法
1、心理治疗
引起磨牙的原因主要是焦虑、忧虑、紧张的心情。
可以通过调动心理作用来进行磨牙治疗。
比如避免兴奋性食品和吸烟、做适当的体操、改善睡眠环境、睡前休息放松等，这些都有利于减轻大脑的兴奋状态。
特别对于孩子来说，情绪更容易激动难以控制，应该使孩子保持轻松愉快的精神状态，培养良好的入睡习惯，所以要注意入睡前不要讲恐怖故事，不要责备孩子让他心情不愉快。
2、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
但是这些红方法作用很小。
3、调整牙合治疗
通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。
4、咬合板治疗
制作一个护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。
目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。
5、睡眠中唤醒刺激的治疗
通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。
有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
6、肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。
常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。
但是这些红方法作用很小。
每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理
—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
同时，大家保持好心情锻炼好身体，一定会健健康康！以上内容仅供参考，如有必要请去医院咨询。