正确认识挫折.ppt
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《挫折教育》ppt课件
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
04
挫折教育的案例分析
案例一：家庭挫折教育成功案例
家庭背景
一个普通家庭，父母注重 培养孩子的独立性和解决 问题的能力。
挫折情境
孩子在学习上遇到困难， 成绩下滑。
教育措施
父母鼓励孩子面对挫折， 帮助孩子分析原因，制定 学习计划，并提供必要的 支持和指导。
教育成果
孩子逐渐适应了挫折，学 会了积极应对问题，成绩 稳步提升。
的目标感和行动力。
时间管理训练
教导学生合理规划时间，提高学习和 工作效率，减少因时间紧迫而产生的
压力和焦虑。
社交技能训练
帮助学生提高社交技能，学会与他人 建立良好的人际关系，从而在遇到困 难时能够获得更多的支持和帮助。
应对挫折的技巧训练
教授学生一些有效的应对挫折的技巧 ，如积极自我暗示、放松训练、自我 激励等，以提高学生的心理韧性。
家校合作共育
加强家庭与学校之间的合作，共同推进学生的挫折教育工作。
挫折教育的未来挑战与机遇
挑战
如何平衡挫折教育与学生心理健康的关系，避免过度压力对学生造成负面影响。
机遇
随着社会对心理健康的关注度不断提高，挫折教育将迎来更多的发展机遇和空间。同时，科技 的进步也为挫折教育提供了更多的教学手段和资源支持。
01
面对挫折时，学生可能产生消极情绪，如焦虑、沮丧等，影响
学习和生活。
家庭教育缺失
02
部分家庭过于溺爱孩子，导致孩子缺乏独立解决问题的能力，
遇到挫折时容易崩溃。
学校教育方法不当
03
一些学校过于注重成绩，忽视对学生心理素质的培养，导致学
生面对挫折时无所适从。
应对挫折教育的策略
加强心理辅导
04
挫折教育的案例分析
案例一：家庭挫折教育成功案例
家庭背景
一个普通家庭，父母注重 培养孩子的独立性和解决 问题的能力。
挫折情境
孩子在学习上遇到困难， 成绩下滑。
教育措施
父母鼓励孩子面对挫折， 帮助孩子分析原因，制定 学习计划，并提供必要的 支持和指导。
教育成果
孩子逐渐适应了挫折，学 会了积极应对问题，成绩 稳步提升。
的目标感和行动力。
时间管理训练
教导学生合理规划时间，提高学习和 工作效率，减少因时间紧迫而产生的
压力和焦虑。
社交技能训练
帮助学生提高社交技能，学会与他人 建立良好的人际关系，从而在遇到困 难时能够获得更多的支持和帮助。
应对挫折的技巧训练
教授学生一些有效的应对挫折的技巧 ，如积极自我暗示、放松训练、自我 激励等，以提高学生的心理韧性。
家校合作共育
加强家庭与学校之间的合作，共同推进学生的挫折教育工作。
挫折教育的未来挑战与机遇
挑战
如何平衡挫折教育与学生心理健康的关系，避免过度压力对学生造成负面影响。
机遇
随着社会对心理健康的关注度不断提高，挫折教育将迎来更多的发展机遇和空间。同时，科技 的进步也为挫折教育提供了更多的教学手段和资源支持。
01
面对挫折时，学生可能产生消极情绪，如焦虑、沮丧等，影响
学习和生活。
家庭教育缺失
02
部分家庭过于溺爱孩子，导致孩子缺乏独立解决问题的能力，
遇到挫折时容易崩溃。
学校教育方法不当
03
一些学校过于注重成绩，忽视对学生心理素质的培养，导致学
生面对挫折时无所适从。
应对挫折教育的策略
加强心理辅导
积极应对生活中的挫折和失败主题班会PPT课件
勇于接受自己的失败
不要逃避或否认自己的失败，要勇于 接受并从中吸取教训。
积极寻找解决问题的方法
遇到挫折和失败时，要积极寻找解决 问题的方法，并不断尝试、调整和改 进。
保持乐观积极的心态
即使遇到挫折和失败，也要保持乐观 积极的心态，相信自己能够克服困难 并最终实现目标。
02
分析挫折和失败的原因
自身原因
挫折和失败的不可避免性
人生中会遇到各种挫折和失败，这是不可避免的。
挫折和失败是成长和进步的催化剂，帮助人们发现自己的不足和需要改进的地方。
挫折和失败是生活中的常态，只有通过不断地面对和克服，才能逐渐提高自己的能 力和素质。
正确对待挫折和失败的态度
不要轻易放弃
遇到挫折和失败时，不要轻易放弃目 标和梦想，要坚定信念并继续努力。
积极应对生活中的挫折和失败
目录
• 正确认识挫折和失败 • 分析挫折和失败的原因 • 积极应对挫折和失败的方法 • 实践应对挫折和失败的技巧 • 总结与展望
01
正确认识挫折和失败
挫折和失败的含义
挫折
指在追求目标或愿望的过程中遇 到阻碍、困难或失败，导致无法 继续前进或实现目标。
失败
指在努力或尝试后未能达到预期 的结果或效果，导致目标未能实 现或遭受损失。
积极思考
将注意力转移到积极方面，思考 如何从失败中吸取教训，并思考
更好的解决方案。
自我鼓励
在面对困难时，鼓励自己，相信 自己有能力克服困难。
自我激励
设定目标
为自己设定明确、可实现的目标，以激励自己不 断前进。
奖励机制
为自己设定奖励机制，当实现目标时，给予自己 适当的奖励。
自我约束
在面对挫折和失败时，通过自我约束和自律来保 持动力。
直面挫折课件全PPT
。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
直面挫折(正式)PPT课件
第六单元 自强不息
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
主题词 挫折 逆境 积极应对
猜一猜
他（她）是谁？
唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员， 唯一一位获得4枚金牌的乒乓球运动员
５岁时，她就开始学打乒 乓球。但因为个子太矮被河 南省队排除在外。
在广岛亚运会上输给了小 山智丽。
邓亚萍
现在是亚洲最受欢迎的流行歌手
高中英文老师以为他有 学习障碍：“他脸上表情很 木讷，我以为他笨笨的。”
练习：
1、桑兰是国家女子体操队队员，在一次比赛中意外受伤致 残，但她身残志不残，抓紧时间学习，继续参加体育锻
炼，这说明有志者，在挫折面前就会（ C ）
A、丧失意志，变得碌碌无为。 B、受到打击，感到成功无望 C、受到教育、得到磨练，成为强者 D、把志向变成幻想，寄托于明天
2、强强的父母离婚了，强强很悲伤，总是自己封闭
自己，这样对他的成长是很不好的，请你介绍一些
有效应对挫折的方法给他
（ ABCD）
A、冷静对待，从生活中找到乐趣 B、自我疏导，
善于调节自己
C、向老师倾诉，消除积郁 D、发奋图强去取得
学习上的成功
3、“聪明的人不会两次被同一块石头绊倒。”这句话说
明了
BC（ ）
A、要尽可能避免挫折，只要细心，挫折也是完全可以避
获得射击 女子50米
50米步枪三种 不屈不挠。 步枪三种
姿势决赛
（积 极）
姿势金牌
二、面对挫折的态度不同 产生的就结果不同
❖向挫折屈服的消极态度
失败
❖勇敢战胜挫折的积极态度
成功
挫折的消极作用
挫折的两重性 挫折的积极作用
一定条件下可以互相转化
消 极 态 度
积 极 态 度
世界上的事情永远不是绝对的，结 果完全因人而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于能干的人是一笔财富， 而对于弱者是一个万丈深渊。
面对挫折(心理健康教育)公开课PPT课件
我积极应对挫折的方法18草地上有一个蛹被一个小孩发现并带回了家过了几天蛹出现了一道裂缝里面的蝴蝶挣扎了好长时间身子似乎被卡住了一直出不来孩子看到了蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍于是他拿起剪刀把蛹捅破让蝴蝶脱蛹而出然而这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎身躯臃肿翅膀干瘪根本飞不起来不久就死了
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁？
• 8次竞选失败； • 2次经商失败；
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁？
• 两次高考失利； • 至少两次求职因外貌被拒；
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁？
• 学走路时摔倒过； • 某次考试考砸过；
区是弯着的，在大鸡区是站着的，在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳，活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域，输了退到下一级区域。 • 听到哨子声，表示活动结束，你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁？
• 只念了三个月的小学；
• 积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投 入比赛中。
｝ • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
鸡蛋变凤凰
2021
5
爱迪生
2021
6
猜猜他是谁？
• 8次竞选失败； • 2次经商失败；
2021
7
林肯
美国第16任总统
美国历史上最伟
大的总统之一
2021
8
猜猜他是谁？
• 两次高考失利； • 至少两次求职因外貌被拒；
• 连续4次创业失败。
2021
9
马云 中国首富
2021
10
猜猜他是谁？
• 学走路时摔倒过； • 某次考试考砸过；
区是弯着的，在大鸡区是站着的，在凤凰区是飞着的。 • 不到时间不能停止猜拳，活动时间是3分钟。赢了到高一
级区域，输了退到下一级区域。 • 听到哨子声，表示活动结束，你就站在哨子声停止时的区
域。 • 用心体验转换区域后的感受。
2021
2
2021
3
珍爱生命 笑迎挫折
2021
4
猜猜他是谁？
• 只念了三个月的小学；
• 积极进取——比其他孩子更努力，喜欢竞争，喜欢这种感觉，喜欢做 事有压力。
• 接纳事实——我天生就是这样，我无法改变事实。
• 转移注意——当我运动时，本来思绪万千的大脑，就会把精力立刻投 入比赛中。
｝ • 寻求帮助
• 合理归因 • 幽默消愁 • 总结经验
我积极应对挫折的方法
• 扬长避短
正确认识挫折.ppt
我的收获
• • • • 一、正确认识挫折 二、分析造成挫折的原因 三、对待挫折的不同态度 四、战进了 一口枯井。农夫没办法将驴子救 出，只得找了几个人帮忙铲土把驴 子埋掉…… 请同学们猜测一下,驴子的命运?
一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但 很快就没有了声音。农夫过去一看， 让他大吃一惊的是，每一铲土下去， 驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到 了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 －－故事<死里逃生的驴子>
--正确认识挫折 积极对待挫折
By 肖阮丰玥
学会倾诉
挫折
在人生道路上，我 们会遇到各种干扰 、困难与失败，使 我们的愿望不能实 现，需要的得不到 满足。这就是所谓 的挫折。
放眼看挫折
1、挫折是普遍存在的，是难
以避免的。区别只是大小之 分。 2、每个人都会遇到挫折，国 家和社会也不例外。 3、造成挫折的原因有很多。 找准原因，勇敢地战胜挫折。
请问：听了这个故事，你有什么 感想？
成功者面对挫折的共同特点：
用正确的态 度对待挫折 用智慧和勇 气战胜挫折
1、树立正确的人生目标 2、正确认识挫折 3、激发探索创新的热情 4、学会自我疏导
名人名言： 1、没有播种,何来收获；没有辛苦,何来成功；没 有磨难,何来荣耀；没有挫折,何来辉煌。 2、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？ 3、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不饶。 4、在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看 你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活 的强者。 5、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚 强。
造成挫折的原因
自然因素 社会因素 家庭和学校因素 个人因素
能举些例子吗？如自然因素：海啸、冰灾
主题班会《直面挫折-微笑面对生活》PPT课件
正确应对挫折的方法
1
积极思考
2
采用积极的思维方式看待挫折，
寻找解决问题的方法。
3
接受现实
认识到挫折是生活的一部分，接 受现实并理解自己的情绪。
互助支持
与他人分享困惑和困难，寻求支 持和帮助。
挫折带来的启示和机会
启示
挫折能够帮助我们认识自己 的不足，并激发我们的成长 和进步。
机会
坚韧与成长
挫折时刻也是新机会的开端， 我们可以学到新的技能、结 识新的朋友等。
面对挫折能够锻炼我们的坚 韧精神和适应能力，促进个 人的成长。
ห้องสมุดไป่ตู้例分析：成功者如何面对挫折
乔布斯
苹果公司创始人乔布斯 曾多次面临挫折，但他 始终坚持追求自己的梦 想，并取得了巨大的成 功。
奥普拉·温弗瑞
奥普拉·温弗瑞通过积极 的心态和努力工作，成 功克服了个人挫折，并 成为了著名的电视名人。
马云
阿里巴巴创始人马云在 创建阿里巴巴的过程中 经历了许多挫折，但他 从中学到了宝贵的经验。
主题班会《直面挫折-微 笑面对生活》PPT课件
欢迎大家来到本次班会！我们将一起探讨如何在生活中直面挫折并以微笑面 对，带来积极的变化和成长。
生活中的挫折
意外事件
从小事到大事，意外事件时常发生，对我 们的生活造成了一定的打击。
心理困扰
焦虑、压力和抑郁等心理问题也是我们面 对的挫折。
个人失败
每个人都会经历失败和挫折，无论是学习、 工作还是人际关系。
人们对挫折的态度
1 消极抱怨
2 积极解决
一些人面对挫折时倾向于抱怨和沮丧， 没有积极的态度。
另一些人面对挫折时会尝试积极的解决 问题方法，并试图从中学习。
初中心理健康教育-勇敢面对挫折ppt课件
大的球员。
成功。
知识和激发他人。
情感应对技巧
积极表达情感
找到情感释放的方式
学会正面表达自己的情感，例如通过写日记、
参加体育运动、听音乐或参观艺术展览等活
写信或与信任的人交谈。
动，以释放情感和减轻压力。
保持良好的生活习惯
寻找支持网络
充足的睡眠、健康的饮食和适度的锻炼对应
加入兴趣小组、参与志愿者活动或与共享相
2
寻求支持
向家人、朋友或老师倾诉，分享自己的困扰与感受。他们可以提供支持、建议和帮助。
3
寻找解决方案
思考并制定解决问题的计划。找到适合自己的解决方法，并坚持去实施。
4
保持积极心态
与挫折对抗时，保持积极心态非常重要。相信自己的能力，并相信一切都会变得更好。
成功案例分享
迈克尔·乔丹
J.K.罗琳
斯蒂芬·霍金
篮球传奇迈克尔·乔丹一度在篮
《哈利·波特》系列小说的创作
身患肌萎缩性脊髓侧索硬化症
球事业的起步阶段面临许多失
者J.K.罗琳在她的写作生涯中
的斯蒂芬·霍金以其伟大的科学
Hale Waihona Puke 败和挫折，但他通过坚持不懈
经历了许多拒绝和困难，但她
贡献而闻名。尽管面临身体上
和积极思维，最终成为一名伟
没有放弃，最终取得了巨大的
的重重挑战，他仍然坚持追求
共同度过困难时期
陪伴朋友度过困难时期，给予他们情
感上的支持，让他们感到不孤单。
4
助他们认识到挫折是成长和学习的机
会。
对挫折和情感的稳定起着重要作用。
同经历的人建立联系，以建立一个支持性的
社交网络。
帮助自己和朋友应对挫折的方法
如何面对挫折精品PPT课件
奋起：
出版了《空时的大型结 构》、《时间简史》等 科学著作。宣布发现黑 洞辐射，成为世界上著 名的科学家。
海伦凯勒，出生不久就 因一场来得突然的脑炎， 使她完全丧失了视觉和听 觉。同时也失去了说话的 能力。
在自己的努力和家人、 沙文利老师的帮助下，她 后来不但能读、能写、能 讲更成为全球家喻户晓的 伟大作家。
不能承受挫折案例
家庭压力过大而又不善沟通的学生
小学四年级的女生刘某，2年前随打工的 父母从浙江来到上海。 父母希望她能进重点中 学，将来出人头地。 规定刘某每学期成绩要前 进5名，在尽量短的时间内，在班上取得前几 名。为了这个目标……底子薄、基础差 。在巨 大的压力下，刘某的成绩不进反退，于是父母 就常常打骂她，可是小姑娘生性内向，总在心 里想：父母把辛苦赚来的钱都花在了自己身上， 读不好书是对不起父母，实在该死。终于有一 天，她用小刀割开了手腕……
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊 里？“失败是成功之母”，要将挫折看成是成功 的起点。
二、怎样提高挫折承受能力
4.学会悦纳自己
①发现自己的优点 ②肯定自己的能力 ③培养某方面兴趣
二、怎样提高挫折承受能力
5.建立和谐的人际关系
遇到挫折时，朋友的帮助和支持相当重要。 建立和谐的人际关系对于增强挫折的承受力是 有帮助的。建立良好的班风，增强班级凝聚力， 对于班级学生增强挫折承受力很有帮助。
不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校 被点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想 回到家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压 抑自己，沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二 年级时,有一次，老师批评了他几句，他竟然拿起 裁纸刀追着老师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要 杀了你！” 他终于把所有的不满都爆发了出来。
出版了《空时的大型结 构》、《时间简史》等 科学著作。宣布发现黑 洞辐射，成为世界上著 名的科学家。
海伦凯勒，出生不久就 因一场来得突然的脑炎， 使她完全丧失了视觉和听 觉。同时也失去了说话的 能力。
在自己的努力和家人、 沙文利老师的帮助下，她 后来不但能读、能写、能 讲更成为全球家喻户晓的 伟大作家。
不能承受挫折案例
家庭压力过大而又不善沟通的学生
小学四年级的女生刘某，2年前随打工的 父母从浙江来到上海。 父母希望她能进重点中 学，将来出人头地。 规定刘某每学期成绩要前 进5名，在尽量短的时间内，在班上取得前几 名。为了这个目标……底子薄、基础差 。在巨 大的压力下，刘某的成绩不进反退，于是父母 就常常打骂她，可是小姑娘生性内向，总在心 里想：父母把辛苦赚来的钱都花在了自己身上， 读不好书是对不起父母，实在该死。终于有一 天，她用小刀割开了手腕……
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊 里？“失败是成功之母”，要将挫折看成是成功 的起点。
二、怎样提高挫折承受能力
4.学会悦纳自己
①发现自己的优点 ②肯定自己的能力 ③培养某方面兴趣
二、怎样提高挫折承受能力
5.建立和谐的人际关系
遇到挫折时，朋友的帮助和支持相当重要。 建立和谐的人际关系对于增强挫折的承受力是 有帮助的。建立良好的班风，增强班级凝聚力， 对于班级学生增强挫折承受力很有帮助。
不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校 被点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想 回到家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压 抑自己，沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二 年级时,有一次，老师批评了他几句，他竟然拿起 裁纸刀追着老师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要 杀了你！” 他终于把所有的不满都爆发了出来。
勇敢面对挫折PPT课件
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、 条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。
《正确的面对挫折》PPT(完美版)
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
挫折教育主题班会PPT课件
活动一：你的挫折我来听
请同学们在两张纸上写下自己曾 经遇到过的两个挫折，越详细越好， 并写下这个挫折给你带来的或积极或 消极的后果，不用写名字。
活动二：翻开历史的扉页
挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。 当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找 不到替代目标的时候，就产生了挫折感。
风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折
一班主题班会
学会幽默，自我解嘲
2、遇到挫折如何做？
当你受挫时 先静下心来把可能产生的原因寻找出来， 再寻求解决问题的方法。
寻找原因，理清思路
2、遇到挫折如何做？
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既 定目标不变，努力的程度加倍。那么很 快，迎接你的就将是成功了！
再接再厉，锲而不舍
小结：
挫折可以说是一件事情，也可以 说是由这件事情产生的一种体验。
风雨之后有彩虹 逆风飞扬 直面挫折
主题班会
目录
01 班会前言
02 什么是挫折
03 小组讨论 04 笑对人生
PART 01班会前言Fra bibliotek 孩子，你怎么了
同学们，你们看了之后有什 么样的想法与感触？你们来说 说，现在的孩子怎么了？
PART 02
什么是挫折
什么是挫折
挫折可以说是一件事情，也可以说是由这 件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标 的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不 到替代目标的时候，就产生了挫折感。
挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情 产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中 遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标 的时候，就产生了挫折感。
活动三：直面挫折不退缩
PART 03
积极面对挫折教学PPT课件
• 在人生的道路上，挫折总是难以避免的， 我们要做生活中的强者，勇于面对挫折，不 畏艰难，不断调整好自己的心理状态，才有 希望走向成功，才能创造出更加美好的明天！
所谓挫折，就是指人的意志 行为受到无法克服的干扰或阻碍， 预定目标不能实现时所产生的一 种紧张状态和情绪反应。
李华的烦恼：我的学 习成绩一直不理想，每次 考试后妈妈都会批评我很 长时间，我现在都不知道 该怎么办了？
小明的烦恼：放学一 回到家，我就想看会儿电 视或玩会儿电脑，每次这 个时候妈妈都会唠唠叨叨， 弄得我电视也没看好，也 没心情做其他的事情。 哎… …
增添战胜挫折的勇气。 5、学会合理宣泄，如：打枕头、写日记、跑步、打球等 6、学会转移注意力，向他人倾诉，寻求他人帮助。 7、增强自信，培养乐观精神。
……
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 ——贝多芬
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的 道路上设下重重障碍。 ——泰戈尔
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你， 你不要生气，不要悲伤！ 郁闷之时要克制自己； 相信那欢乐之日会到来， 心儿总是在憧憬着未来， 现实常令人闷闷不快； 一切都短暂，一切会过去， 事情一过去便难以忘怀。
——普希金
谈谈本节课你最大 的收获是什么？
• 巴尔扎特曾说：“挫折对于天才是一块 垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱 者是一个万丈深渊！”
生活和学习中你遇 到了哪些挫折呢？写在 你的卡片上。
尼克·胡哲
当你第一眼 看到他觉得他 特别吗？
他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的 位
挫折是生活中普遍存 在的，我们要用积极的心 态来面对挫折，战胜挫折。 让生命中的挫折成为你前 进的动力。
所谓挫折，就是指人的意志 行为受到无法克服的干扰或阻碍， 预定目标不能实现时所产生的一 种紧张状态和情绪反应。
李华的烦恼：我的学 习成绩一直不理想，每次 考试后妈妈都会批评我很 长时间，我现在都不知道 该怎么办了？
小明的烦恼：放学一 回到家，我就想看会儿电 视或玩会儿电脑，每次这 个时候妈妈都会唠唠叨叨， 弄得我电视也没看好，也 没心情做其他的事情。 哎… …
增添战胜挫折的勇气。 5、学会合理宣泄，如：打枕头、写日记、跑步、打球等 6、学会转移注意力，向他人倾诉，寻求他人帮助。 7、增强自信，培养乐观精神。
……
即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。 ——张海迪
苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。 ——贝多芬
上天完全是为了坚强我们的意志，才在我们的 道路上设下重重障碍。 ——泰戈尔
假如生活欺骗了你
假如生活欺骗了你， 你不要生气，不要悲伤！ 郁闷之时要克制自己； 相信那欢乐之日会到来， 心儿总是在憧憬着未来， 现实常令人闷闷不快； 一切都短暂，一切会过去， 事情一过去便难以忘怀。
——普希金
谈谈本节课你最大 的收获是什么？
• 巴尔扎特曾说：“挫折对于天才是一块 垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱 者是一个万丈深渊！”
生活和学习中你遇 到了哪些挫折呢？写在 你的卡片上。
尼克·胡哲
当你第一眼 看到他觉得他 特别吗？
他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的 位
挫折是生活中普遍存 在的，我们要用积极的心 态来面对挫折，战胜挫折。 让生命中的挫折成为你前 进的动力。
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我的收获
挫折的原因 三、对待挫折的不同态度 四、战胜挫折的方法
谢谢观赏
正确认识挫折
学会倾诉
挫折
在人生道路上，我 们会遇到各种干扰 、困难与失败，使 我们的愿望不能实 现，需要的得不到 满足。这就是所谓 的挫折。
放眼看挫折
1、挫折是普遍存在的，是难
以避免的。区别只是大小之 分。 2、每个人都会遇到挫折，国 家和社会也不例外。 3、造成挫折的原因有很多。 找准原因，勇敢地战胜挫折。
造成挫折的原因
自然因素 社会因素 家庭和学校因素 个人因素
能举些例子吗？如自然因素：海啸、冰灾
挫折，生命
一位屡屡失意的年轻人请教一位得道高僧。高僧明白 他的来意后，便在他的面前放了两只装满了茶叶的杯子， 他用温开水冲了一杯，叫年轻人喝。年轻细细喝了几口， 发现一点香味也没有，高僧又用沸开水冲了另一杯，没冲 满，只见茶叶在杯子里上上下下地沉浮着，一会儿，一丝 细微的清香便缓缓地从杯中溢出来，接着高僧又往杯里加 了点沸开水，一共加了三次水，里面的茶叶一次比一次沉 浮得厉害。年轻人闻到的是沁人心脾的芳香，他细细地品 味了一会儿，满意地点了点头，说一切全都明白了。 点评：人生就犹如一片茶叶，只有在艰难险阻中沉浮， 在痛苦辛酸中磨砺，才能真真实实地体味到生活的原味 和魅力。在一次次的沉浮与磨砺中，生命便变得光彩照 人芳香四溢。
请问：听了这个故事，你有什么 感想？
成功者面对挫折的共同特点：
用正确的态 度对待挫折 用智慧和勇 气战胜挫折
1、树立正确的人生目标 2、正确认识挫折 3、激发探索创新的热情 4、学会自我疏导
名人名言： 1、没有播种,何来收获；没有辛苦,何来成功；没 有磨难,何来荣耀；没有挫折,何来辉煌。 2、我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍 而不走路呢？ 3、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇 里百折不饶。 4、在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看 你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活 的强者。 5、一次失败，只是证明我们成功的决心还够坚 强。
一天，农夫的驴子不小心掉进了 一口枯井。农夫没办法将驴子救 出，只得找了几个人帮忙铲土把驴 子埋掉…… 请同学们猜测一下,驴子的命运?
一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但 很快就没有了声音。农夫过去一看， 让他大吃一惊的是，每一铲土下去， 驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到 了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。 －－故事<死里逃生的驴子>