《养成良好的行为习惯》主题班会案例

好习惯成就好人生

——“养成良好的行为习惯”主题班会案例

班会目的：

1、让学生发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。

2、让学生充分意识到好的学习习惯对学习的重要作用,提高培养好学习习惯的自觉性。

班会准备：

1、让学生总结自己学习上的坏习惯和好习惯(包括同学的好习惯)

2、多媒体课件及相关表格。

班会过程：

一、导入

师：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象，你相信吗？

生：怎么可能？不信！

师：不信，给大家讲个故事。

在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。

师提问：“这件事是真实的，大家不妨思考一下，小象是被链子绑住，而大象则是被什么绑住的呢？”

（学生在互相讨论，师趁机认真观察学生的讨论状况，发现一些不良的习惯）

生1：是心

生2：是思想

老师：思想？

生（大部分）：习惯

师：请大家再听一个故事。

一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜乞丐会怎么回答？

生1：好吃的食物

生2：衣服

生3：房子、汽车……

生4：很多好东西分给其他乞丐

……

师出示答案：乞丐的答案是“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出去讨饭时方便一些。”答案很是出人意料，但想想却又在意料之中。听了他的答案，你有什么感受？

生1：这是他当乞丐养成的习惯，已经改不过来了。

生2：这个乞丐有再多的钱，他也不会花，他的思维只围绕在乞讨这件事上。

师：这两则故事让我们震撼，习惯的力量原来如此巨大，在不知不觉当中，我们的命运就被掌握其中了，所以人们说性格决定命运,而习惯塑造性格，所以说养成良好的行为习惯对们来说是一笔终身的财富，我们这次班会的主题就是《好习惯成就好人生》。

师：这些习惯你有吗？

我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯

坚持不懈，直到成功-------------持之以恒的习惯

我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯

用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯

今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯

我要笑遍世界---------------------------笑的习惯

今天我要加倍重视自身的价值------------------发掘自我潜能的习惯

我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯

二、习惯的力量——细节决定成败

师：据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。

习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。不信我们可以看看这个例子：

（课件展示案例）：

2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考

试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，

到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭

流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有

信心考上，老师给我一次机会吧。”

生：就因为迟到就毁了一生啊，真是可怕！

师：是啊，迟到看起来是小事，但这是个坏习惯。泪水，值得同情；规则，应该遵守。如果那些习惯踩着铃声进教室的同学还不改掉这个坏习惯，我不敢保证，下个流泪求情的人不是你。

再来看一个正面的例子。20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。

他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。

三、心灵体操——看自己一天的时间利用率高不高

师：一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：

卫生习惯、劳动习惯、锻炼习惯、学习习惯、处事待人习惯

师：我们现阶段正接受教育，为了美好的明天而刻苦学习，为了创造辉煌的未来，我们必须改掉许多不良习惯，刚才仔细观察了大家讨论时候的表现，我发现了很多同学的坏习惯，正是这些坏习惯影响了学习效率，不信，我们可以再做一道学习时间利用率的计算题，看自己一天时间的利用率高不高。请大家结合自己的实际填一下这个表格。

看我的一天是怎么度过的?

时间类别所需时间

上课、自习时间

你利用了的课余时间

平均每节课多少分钟后才能集中精神听课

上课时发呆时间

自习课上闲聊、发呆时间

自习课上找、借东西所花时间

（学生自己填写表格）

师：学习（工作）时间＝上课时间＋自习时间＋真正利用的课余时间－发呆时间－闲聊时间－借东西时间

一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时

用这个公式来算算，你的时间利用率高吗？

（学生在纸上演算）

生1：我的才22%。

生2：我的30%。

生3：我的更少，才18%。

……

师：哪个同学的利用率最高？

生4：老师，我的40%，是全班最高的，可是利用率还不到50%。

师：看来大家算过后，对自己的时间的利用率都不太满意。想没想过这主要是什么原因造成的？

生1：上课不知不觉就走神了。

生2：做事拖沓，时间利用不够紧

生3：时间没用在刀刃上，上课玩，下课在用功

生4：平时玩，时间没用好，快考试了拼命挤。

……

师：这些原因直接导致我们浪费了宝贵的时间，自然都是些坏的习惯。说起来都是坏习惯使我们的时间利用率降低。

四、引以为戒——说说你我的坏习惯

师：既然是坏习惯使得我们浪费了时间，那就让我们把这些坏习惯揪出来，大胆说说你我的坏习惯。

学生剖析自己的坏习惯：

生1：我有个坏习惯，晚上回家后从来不复习，写完作业就睡觉。

生2：我上课经常做小动作，不是玩笔就是玩小刀。

生3：我上课是老管不住自己的嘴，尤其是自习课，经常说话。

……

师：大家对自己的坏习惯剖析得很认真，但有些同学在剖析自己的坏习惯时，并没有意识到有些细节问题也会决定事情的成败。大家请看屏幕，这些细节，你都做到了吗？

（课件展示）

你都做到了吗？

1、你学过的功课，是不是加以复习？

2、你是不是预习要学的功课？

3、你上课的时候，注意力是否集中？

4、你是否喜欢回答老师的问题？课后是否主动问过老师问题？

5、你上自习课的时候是否自觉？

6、你不懂的功课，是否向别人请教？

7、你是不是按时完成作业？每次作业是否认真思考？

8、你是否主动参加讨论？

（犹如一石激起千层浪，教室里响起了同学们热烈的讨论声。）

生1：天啊！我只做到了1条，难怪我觉得我很用功，却出不了成绩，总以为是自己笨。