小学体育肩肘倒立教学设计

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小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案

小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案肩肘倒立动作是小学体育与健康课程中的一项重要技巧。

这个动作既能锻炼孩子的肌肉力量和灵活性，又能培养他们的平衡能力和身体协调性。

在这篇文章中，我们将介绍如何编写一份完整的小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案，以帮助教师们有效地教授这个动作。

一、教学目标本课程的教学目标是让学生掌握肩肘倒立动作的基本技巧、正确的动作姿势和注意事项，并能够独立进行这个动作。

二、教学准备1. 教具准备：垫子、墙壁或支撑物。

2. 教学环境：确保教室或运动场所具备足够的空间，以便学生们进行肩肘倒立动作。

三、教学步骤1. 导入：通过问题引导学生思考首先，教师可以通过提问引导学生思考，如：“你们知道什么是肩肘倒立动作吗？”、“你们觉得肩肘倒立动作有什么好处？”，以激发学生的兴趣和主动参与。

2. 正确姿势演示与指导为了保证学生能够正确理解肩肘倒立动作的正确姿势，教师可以示范一遍，并逐步分解动作步骤，详细解释每个动作的重点。

关键步骤包括：（1）站立时，双腿并拢，双手自然垂放；（2）将双腿交叉，双手与肩同宽抬至头顶位置；（3）双手放到头顶后，用力推地，身体慢慢倒立起来，重心要稳定；（4）肩膀要保持放松，背部拉直，核心肌肉发力，避免背部弯曲。

在示范过程中，教师可以重点强调每个动作的注意事项，例如保持呼吸平稳和动作过程中不要强行撑起身体。

3. 学生练习让学生按照教师的示范，分成小组进行练习。

教师可以在练习过程中适时给予学生指导和反馈，帮助他们纠正错误和巩固正确的动作要领。

4. 练习总结与巩固在学生完成练习后，教师可以组织全班学生进行集体总结，让他们分享他们的感受和体验，并激励他们继续努力。

5. 课堂作业作为巩固课堂教学内容的一部分，教师可以布置相关的课堂作业，如让学生写一篇关于肩肘倒立动作的经历和感想的作文，或者让学生制作一份肩肘倒立动作的小册子。

六、教学评估为了确定学生对肩肘倒立动作的理解和掌握程度，教师可以进行形式各样的评估，如口头提问、示范评估或观察记录。

肩肘倒立教案 -完整获奖版

过程与方法：通过教学，100%的学生能够做出肩肘倒立类翻臀立腰基础上的某一形态动作，70%学生能独立完成肩肘倒立类翻臀立腰的基础上有2种以上形态动作且空中停留3～5秒，30%的学生能在同伴帮助下完成翻臀立腰且双腿能在空中停留3秒钟。
情感态度与价值观：通过合作，体验成功，发展学生社会适应能力，使学生充分享受体育运动带来的乐趣。
《肩肘倒立》教学设计
基本信息
姓名
陈佳佳
学段学科
小学体育与健康
区县
杭州市江干区
学校名称
采荷第三小学教育集团
教学题目
水平三五年级《肩肘倒立》第一课时
所选教材
一、学习内容分析
1.学习目标描述（知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观）
知识与技能：通过练习，使学生初步了解肩肘倒立的基本方法，建立肩肘倒立的动作概念和技术表象。
结束部分
课堂小结
/
1．组织、引导学生放松活动
2．总结评价
3．组织整理器材
4．师生再见
1．在教师带领下完成放松活动
2．评价
3．师生再见
/
五、评价方案设计
1．评价形式与工具（ E ）可多选
A.课堂提问 B.书面练习 C.制作作品 D.测验 E.其他
2．评价量表内容（测试题、作业描述等）
如学生两人小组进行合作搭房子时，教师会倒数五秒，让学生听教师口令，努力达到要求；又如进行“单人搭房子”教学环节时前后学生二人之间的相互评价；前后组学生分别轮流进行展示评价等教学环节设计，教学效果明显，评价反馈合理、有效、及时，促进学生技能的掌握和能力的发展。
游戏2：躺在垫子上用双脚做“石头、剪刀、布”。
/
基本部分
以游戏“搭房子”为主线，针对肩肘倒立的“翻臀立腰”技术进行重点教学。

体操技巧肩肘倒立小学体育教案

体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、团结的精神。

3. 提高学生的柔韧性和身体协调性。

二、教学内容：1. 肩肘倒立的动作要领讲解与实践。

2. 安全防护措施的讲解与实践。

3. 集体练习与分组练习。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握肩肘倒立的动作要领，安全防护措施。

2. 教学难点：培养学生勇敢、自信、团结的精神，提高柔韧性和身体协调性。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。

2. 基本技能：讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作，学生跟随示范练习。

3. 安全防护：讲解安全防护措施，示范正确防护方法，学生分组练习。

4. 集体练习：全班同学一起进行肩肘倒立练习，教师巡回指导。

5. 分组练习：学生分组进行肩肘倒立练习，互相比拼，教师巡回指导。

6. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习过程中的感受，总结经验教训。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握肩肘倒立的动作要领。

2. 学生能自觉遵守安全防护措施。

3. 学生表现出勇敢、自信、团结的精神。

4. 学生的柔韧性、身体协调性得到提高。

六、教学策略：1. 采用讲解法、示范法、分组练习法、比赛法等教学方法。

2. 利用图片、视频等教学资源，生动形象地讲解动作要领。

3. 注重个体差异，因材施教，鼓励学生积极参与。

4. 创设轻松、愉快的教学氛围，培养学生的团队合作精神。

七、教学资源：1. 教学视频：肩肘倒立动作示范。

2. 图片：肩肘倒立动作要领图解。

3. 体操垫：用于学生练习肩肘倒立。

4. 安全防护用品：护具、mat 等。

八、教学步骤：1. 讲解肩肘倒立的动作要领，让学生明确练习目标。

2. 示范肩肘倒立动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下，逐步掌握动作。

4. 强调安全防护措施，确保学生在练习过程中的安全。

5. 组织集体练习，提高学生的动作熟练度。

6. 开展比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

小学体育与健康水平二技巧《肩肘倒立》教案

小学体育与健康水平二技巧《肩肘倒立》教案一、教学目标：1.了解肩肘倒立的技巧和要领；2.培养学生的协调性和平衡感；3.提高学生的肌肉力量和柔韧性；4.增强学生的自信心和团队合作能力。

二、教学准备：1.课本和教具：小学体育教科书、跳绳、平衡梯、护膝；2.场地：室内或室外均可。

三、教学步骤：1.热身活动：教师指导学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸、旋转手腕等，以准备身体。

2.技术介绍：教师利用PPT等教学辅助工具，向学生介绍肩肘倒立的技巧和要领。

重点讲解正确的姿势，包括肩膀与手臂的放松、腹部的收紧、双手撑地、全身保持直线等。

3.示范演示：教师进行肩肘倒立的示范，同时提示学生要注意身体姿势和呼吸。

确保学生能够正确理解并模仿。

4.学生练习：（1）分组练习：将学生分成小组，每个小组由两名学生组成，相互交替进行肩肘倒立练习。

教师在旁边进行指导，纠正学生的动作。

（2）个体练习：学生自行练习肩肘倒立，教师及时给予指导和反馈。

5.合作游戏：（1）平衡梯比赛：教师将平衡梯摆放在地面上，学生利用肩肘倒立的技巧进行横渡，比赛哪个小组横渡速度最快。

（2）跳绳比拼：学生利用肩肘倒立的姿势和技巧，进行跳绳比拼。

谁能够连续跳绳的次数最多，谁就是胜利者。

6.总结和回顾：教师与学生一起回顾肩肘倒立的动作要领，总结本节课的学习成果，并鼓励学生继续坚持锻炼。

四、教学重点和难点：1.重点：正确的肩肘倒立姿势和动作要领。

2.难点：保持平衡的身体姿势和呼吸控制。

五、教学评估：根据学生在练习和活动中的表现，教师结合观察和反馈，对学生的肩肘倒立技巧和身体控制能力进行评估。

六、教学拓展：学生可在课余时间继续练习肩肘倒立，并挑战更高难度的动作，如单臂肩肘倒立等。

七、安全提示：1.在进行肩肘倒立时，学生应选择平整的场地，远离尖锐物品和硬质地面。

2.学生练习肩肘倒立时应佩戴护膝，以保护关节。

通过本节课的学习，学生可以逐步掌握肩肘倒立的技巧和方法，从而提高他们的协调性、平衡感、肌肉力量和柔韧性。

小学体育与健康1肩肘倒立教案

小学体育与健康1肩肘倒立教案小学体育与健康：肩肘倒立教案引言：肩肘倒立是小学体育与健康课程中一项重要的体操训练项目。

通过肩肘倒立的练习，学生可以培养身体的协调性、灵活性和平衡感，增强肌肉力量，促进身体健康发展。

本教案将详细介绍肩肘倒立的训练内容和方法，以及注意事项和教学评价方法。

一、训练目标：1. 培养学生良好的身体协调性和平衡感。

2. 增强学生的肌肉力量，特别是肩膀、手臂和核心肌群的力量。

3. 提高学生的灵活性和身体控制能力。

4. 培养学生良好的姿势和优雅的动作。

二、训练内容：1. 动作要领：a. 双手平放在地上，与肩膀同宽，手指向前。

b. 双腿弯曲，背部挺直，膝盖放在手肘上。

c. 吸气，用力抬起腿，同时伸直背部和手臂，保持稳定的平衡。

d. 进入肩肘倒立姿势后，保持几秒钟，然后缓慢恢复原位。

2. 初级训练方法：a. 先鼓励学生采用倚墙辅助的方式进行练习，以保证稳定性和安全性。

b. 初始动作要领：双手平放在墙前，与肩膀同宽，双腿直立。

然后让学生弯曲手臂，将肩膀放在墙上，同时将膝盖放在手肘上。

c. 吸气，用力抬起腿，同时伸直背部和手臂，尽量向墙面靠近。

保持几秒钟，然后缓慢恢复原位。

d. 学生可以反复进行这个动作，逐渐增加每组的次数和持续时间，以增强肌肉力量和平衡能力。

3. 高级训练方法：a. 学生在掌握了初级训练方法后，可以尝试无倚墙辅助的肩肘倒立。

b. 初始动作要领同初级训练方法，但不倚靠在墙上。

c. 学生需要更多的力量和平衡来保持稳定性，可以使用教练或同伴的辅助，在身体的一侧提供支持。

d. 学生应逐渐增加每组的次数和持续时间，以提高肌肉力量和平衡能力。

三、注意事项：1. 学生在进行肩肘倒立练习前，应进行热身运动。

2. 学生在练习过程中要保持平稳呼吸，不要屏住呼吸。

3. 学生应遵循正确的动作要领，尽量保持身体挺直，避免弯曲腰背。

4. 学生应根据个人的能力和体力状况来确定训练强度和次数，不要过度训练。

人教版小学体育水平二《肩肘倒立》优质课教案2套(三至四年级)

小学体育水平二《肩肘倒立》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。

二、教材分析本课学习的主要内容是人教版五年级体操技巧动作肩肘倒立，通过本次课的学习使学生基本掌握肩肘倒立动作。

肩肘倒立作为体操类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。

学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。

三、学情分析小学四年级学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。

因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。

体操运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。

四、教学目标1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在教师带领下能够完成动作的练习。

2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。

3、培养学生对体操的兴趣和小组合作及自主探究的精神。

五、教学重点与难点教学重点：肩肘倒立的翻臀教学难点：肩肘倒立的稳定性六、教法与学法1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。

2、学法：自主学习法、合作学习法、自主探究法、展示评价法。

七、教学过程设计（一）准备部分7分钟1课堂常规（1）体委集合整队（2）报告人数（3）师生问好，宣布上课.（4）宣布本次课的教学内容并提出要求（5）安排见习生2、游戏--抢垫子热身的同时激发学生的学习兴趣3、身体拉伸练习（利用多媒体进行数学大比拼）通过利用身体的各部位进行数学题做答，活动身体的同时改变原有枯燥的学习方式，同时更好的与信息技术相结合。

（二）基本部分29分钟一、新课导入1利用多媒体课件观察图片雨后春笋2 提出质疑3学生自由模仿春笋的动作4教师模仿引出本课内容二、肩肘倒立1、观看肩肘倒立动作要领2、通过多媒体观看分解动作图3、观看黑板简笔画动作图4、学生分解动作学习1-3动作的练习5、动作4翻臀动作的练习6、动作5两手撑于腰背两侧，两肘内夹保持练习7、动作5撑腰举腿动作练习8、完整动作练习口诀：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫；屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直。

小学体育与健康水平二《肩肘倒立》教案

小学体育与健康水平二《肩肘倒立》教案肩肘倒立是小学体育课程中的一个重要项目，它是通过倒立的动作来锻炼孩子们的肩膀和胳膊的肌肉，同时也能增强他们的平衡和协调能力。

本文将以小学体育与健康水平二《肩肘倒立》教案为基础，详细描述该教案的内容和教学步骤，以帮助教师们更好地教授肩肘倒立项目。

一、教学目标：1.培养学生爱好体育运动，敢于挑战自己的困难；2.学会正确的肩肘倒立动作；3.增强学生的平衡和协调能力；4.提高学生的肩膀和胳膊的肌肉力量；5.发展学生的团队合作意识和互助精神。

二、教学内容：肩肘倒立项目的基本动作和技巧。

三、教学准备：1.教师准备：教案、PPT、音乐、绳子、垫子等；2.学生准备：T恤、运动裤、运动鞋。

四、教学步骤：1.热身阶段：让学生进行一些简单的热身活动，如慢跑、屈伸运动等，以准备他们的身体。

2.技术教学阶段：（1）观测学生现有的体能水平和肩肘倒立基础能力，依据学生的水平进行分组；（2）讲解正确的肩肘倒立动作要领，包括站立时双腿微曲，双手放在肩部，然后向后蹲下，将手掌放在地上，然后推起臀部，运动员颈椎要放松；（3）示范正确的肩肘倒立动作，并组织学生进行训练；（4）对学生的动作进行纠正和指导，帮助他们更好地掌握倒立动作。

3.巩固阶段：（1）分组进行小组比赛，要求学生按照要求进行肩肘倒立，比赛结束后，给予积极的评价；（2）组织学生进行自主训练，鼓励他们创新和探索其他肩肘倒立的变化形式。

4.放松阶段：（1）带领学生进行放松活动，如静坐冥想、深呼吸等，以缓解肌肉疲劳；（2）对学生进行鼓励和表扬，强调参与和努力的重要性。

五、拓展延伸：为了进一步培养学生的肩肘倒立技能和促进他们的体育兴趣，可以组织学生参加体育比赛，提供更高难度的训练和挑战，并对他们进行进一步的指导和辅导。

六、注意事项：1.确保学生身体状况良好，没有严重的肩膀或胳膊问题；2.在进行肩肘倒立时，要有专业人士的指导和监督，确保安全；3.根据学生的实际情况，进行个体化的辅导，确保每个学生都能够掌握正确的动作；4.提醒学生要注意保持平衡，防止摔倒或受伤。

2024小学体育《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，遵循“课堂教学以学生需求为中心”的课程理念，在体育学习中以学生全面发展为中心，营造宽松、和谐的教学环境，使学生能够主动积极的进行创造性学习，掌握科学的自我锻炼、自我评价方法，使他们的身心得到和谐发展。

二、教材分析：本课主教材肩肘倒立是小学体育水平三——五年级的教材内容，在本年级共安排四次课，本次课是肩肘倒立教学的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，根据五年级学生的实际情况，从教与学得各个层面对学生的腰腹力量和控制能力、平衡能力等都提出了新的要求。

三、教学目标学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念，80%的学生能够初步完成动作。

发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

培养学生小组合作探究、创新能力及互帮互助的优良品质。

四、教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机五、教学设计在主教材教学过程中，通过对数学中的三种角、春笋等动作模仿，教师提出问题，让学生在练习中思考寻找答案，教师设置问题引出课题。

教学中，教师运用了直观示范法的同时，并通过学生的模仿学习、探究学习、合作学习、根据学生能力的自主练习等多种教学手段，调动了学生的学习积极性，使学生在宽松快乐的氛围中逐步体会肩着垫、蹬伸速度快、绷紧脚尖以及托腰夹肘的时机，加深了学生对动作的印象。

器材：体操垫41块，录音机一台，标志筒8个。

教材内容技巧——肩肘倒立第 1 次课教学目标认知目标：学生能够了解肩肘倒立的动作过程，建立正确的动作概念。

技能目标：（1）通过本课学习，80%的学生能够初步完成动作。

（2）发展学生的灵敏、柔韧、平衡、奔跑等身体素质和相关肌肉力量。

情感目标：培养学生小组探究合作及创新能力和互帮互助的优良品质。

教学重点：展髋挺腹脚上伸教学难点：托腰夹肘的动作和时机课的顺序次数时间教学内容学生学习活动方式教师的指导练习队形思想渗透一1' 1、体育委员整队,报告人数。

小学体育水平二(四年级)《肩肘倒立》教学设计

小学体育水平二（四年级）《肩肘倒立》教学设计
课的设计
一、指导思想：
本课以健康第一为中心，体现新课改的核心素养，贯彻德育教育，培养学生运动兴趣，提高运动技能，增强体质，为今后学习其它的保健操类内容打好基础。

二、教学目标
认知目标：能够说出肩肘倒立的动作要领，并知道怎样保护和帮助同学
技能目标：80%以上的同学能够比较流畅地完成动作，发展学生的腰腹肌和上下肢力量，提高动作协调性
情感目标：同伴之间能够相互鼓励，主动地参与练习！
三、教材分析：
肩肘倒立是小学生重要的技巧类学习内容，通过练习能很好的发展学生的综合力量素质，提高形体的美感，为今后学习更多更高难度的体操类项目打好基础。

这个水平段（四年级）的学生对于一些动作的细节掌握起来有一定难度，所在在教学中要降低对于学生的评介标准，只要能够独立的完成动作就要及时表扬。

本课重点：挺髋立腰，支撑有力；本课难点：挺髋到位，重心平稳
四、学情分析：
水平二的学生活泼好动，注意力集中时间比较短，对动作要领的理解能力稍弱，对于动作的重难点不能迅速的掌握。

在教学中通过分析动作的学和练习，引导学生一步一步地掌握动作要领，引导学生挺髋立腰，通过大屏幕及时展示学生的动作过程，可以让学生清晰地了解动作，有助于学习。

同时学生的综合素质存在个体差异，评价学生的时候不要用绝对成绩，可以让学生自己纵向对比，以鼓励为主。

五、教学方法：
直观示范法、单独指导法、多媒体展示法、分组练习法
六、教学流程（详细见教学课时计划）
七、课堂效果预设：预计密度：50%左右；预计平均心率：125±5次/分
课时计划。

小学体育与健康体操运动肩肘倒立教案

小学体育与健康体操运动肩肘倒立教案小学体育与健康：肩肘倒立教案引言：体操运动作为小学体育教学中重要的一部分，对培养学生的身体素质和促进全面发展起着重要的作用。

肩肘倒立是体操运动中的一项基本技术动作，对增强学生的平衡能力、肌肉力量和灵敏性具有积极影响。

本教案将会详细介绍如何教授小学生肩肘倒立，并在教学过程中注重注意事项和安全防范。

一、教学目标：1. 了解肩肘倒立的基本动作要领；2. 理解肩肘倒立对促进肌肉力量、平衡能力和灵敏性的重要性；3. 学会正确的肩肘倒立的动作方法和技巧；4. 培养学生的合作精神和团队意识。

二、教学内容：1. 肩肘倒立的基本动作要领；2. 肩肘倒立的训练方法；3. 肩肘倒立的注意事项和安全防范。

三、教学过程：1. 热身准备：为了预防受伤和准备身体，教师可以设计一系列的热身运动，如拉伸、扭腰、腿部运动等，持续5-10分钟。

2. 肩肘倒立基本动作要领讲解：教师简要介绍肩肘倒立的定义和动作要领，包括姿势、手臂的支撑位置、身体的重心调整等。

3. 大班批评引导：教师将学生分成几个小组，每个小组选择一名学生进行表演，其他学生观察并提出改进建议。

教师引导学生发言，并鼓励学生互相帮助和提供反馈。

4. 基础动作练习：教师将学生分成小组，指导学生在合适的场地练习肩肘倒立的基础动作。

教师可以给予示范，并纠正学生的动作错误。

5. 进阶训练方法：教师引导学生更进一步，通过增加难度和挑战来提高肩肘倒立技术。

例如，两人合作，进行相互扶持的肩肘倒立，或者在墙上进行肩肘倒立等。

6. 小组合作练习：学生在小组内分工合作，每个小组成员轮流进行肩肘倒立练习，其他小组成员给予指导和帮助。

7. 总结回顾：教师和学生一起回顾整个教学过程，强调肩肘倒立对身体素质的重要性，并总结学生在教学过程中的进步和亮点。

四、注意事项和安全防范：1. 在教学过程中，注意学生的身体状况和健康状况，如果有不适应的学生，请做适当的调整并告知学生不要勉强进行动作。

《肩肘倒立》教学设计

《肩肘倒立》教学设计《肩肘倒立》教学设计1一、设计思路本课以肩肘倒立的翻臀、升髋、夹肘技术教学为主线，通过学生在各种肩肘倒立的技术学习中，感受学习的快乐，从中发展发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。

1、因为设计的《肩肘倒立》是一节新授课，所以课堂中重点突出了“翻臀”的学习，便于学生更有效地掌握新授知识技能。

在肩肘倒立学习前安排了徒手操，使身体得到较好的伸展，机体更快进入到工作状态。

2、教师的语言导入、讲解及示范，使学生建立一个完整、正确的动作概念。

通过设问，“怎样才能把臀部翻起来？这就需要讲究翻臀的方法”，开始本课“肩肘倒立”的技术动作学习，使学生明确学习的目的性。

3、课堂教学中强调翻臀时压臂的重要性，以达到臀部翻起来时背部尽可能竖起来的目的。

同时，教学中通过翻臀后做双腿分合交替及臀部在上面的双腿骑自行车练习，来吸引学生的学习兴趣，并提高翻臀竖背的稳定性。

4、学习过程中，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从“肩肘倒立”的基础性练习到二人一组的帮助与纠错专门练习，再过度到“肩肘倒立”的各种比赛，加以巩固与提高所学动作技术。

整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；给学生提供一个展示学习成果的平台，让学生在学习中体验了成功与快乐。

二、教材内容分析及处理：本课选择“肩肘倒立”作为主教材，是一节新授技能教学课，教学对象为七年级（初一年级）女生，根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七―九年级）中肩肘倒立教材内容分析，运动技术应该说并不简单；但作为初一女生模仿能力较强，只要能调动学生的学习兴趣，教学方法恰当，要基本学会该动作按理说没问题；又考虑到从一堂严谨的运动技能课这一角度来说，要让学生掌握较准确的技术、技能，却非是件易事。

体操技巧肩肘倒立小学体育教案

体操技巧肩肘倒立小学体育教案一、教学目标：1. 让学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体柔韧性和协调性。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高体育锻炼的兴趣。

二、教学内容：1. 肩肘倒立动作要领讲解与实践。

2. 团队合作游戏。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：肩肘倒立的动作要领。

2. 教学难点：动作的协调性和稳定性。

四、教学过程：1. 准备活动：warm-up exercises（如慢跑、关节活动等）。

2. 基本技能训练：a. 讲解肩肘倒立的动作要领，示范动作。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 集体练习，纠正动作不规范的地方。

3. 团队合作游戏：如“肩肘倒立接力赛”，增强学生的团队协作能力。

五、教学评价：1. 学生动作掌握情况：是否能够熟练完成肩肘倒立动作。

2. 学生团队协作能力：在团队合作游戏中表现出的配合和默契。

3. 学生体育锻炼兴趣：是否积极参与练习和游戏，表现出对体育运动的热爱。

六、教学准备：1. 教学场地：体操馆或宽敞的教室。

2. 教学器材：体操垫、镜子、音乐播放设备。

3. 教学服装：学生穿着舒适的运动服，教师穿着体操服。

七、教学步骤：1. 回顾上节课的内容，复习肩肘倒立的动作要领。

2. 针对肩肘倒立动作的难点，进行详细的讲解和示范。

3. 分组练习，让学生在同伴的帮助下尝试完成肩肘倒立。

4. 集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。

5. 进行团队合作游戏，巩固所学技能。

八、安全注意事项：1. 确保学生在练习肩肘倒立时，下方有足够的保护措施，如体操垫或软垫。

2. 教师在教学过程中，要注意观察学生的动作，避免发生意外伤害。

3. 提醒学生在做动作时要保持放松，避免过度紧张导致肌肉拉伤。

九、教学反思：2. 思考教学中是否有哪些环节可以改进，以提高教学效果。

3. 针对学生的不同情况，制定个性化的训练计划，帮助学生更好地掌握肩肘倒立技巧。

十、家庭作业：1. 让学生在家中与家长一起练习肩肘倒立，记录练习次数和完成情况。

肩肘倒立教案范文

肩肘倒立教案范文教案：肩肘倒立教学目标：1.学生能够正确掌握肩肘倒立的基本动作要领。

2.学生能够理解肩肘倒立对身体的好处。

3.学生能够正确进行肩肘倒立的安全注意事项。

教学准备：1.教师准备一块稳定的墙壁作为支撑。

2.教师准备一些垫子和床垫，以提供学生倒立时的保护。

教学过程：一、导入（5分钟）教师向学生介绍肩肘倒立的好处，例如：增强上肢力量、改善血液循环、增加灵活性等。

二、讲解动作要领（10分钟）1.学生站在离墙壁大约半米的位置，然后将手掌平放在墙上，手臂伸直。

2.学生将脚向前迈出一步，弯曲大腿，身体贴近墙壁。

3.学生将一只脚抬起放在另一只脚的大腿上，保持身体的平衡。

4.学生慢慢弯曲手肘，让身体悬空，并将脚分开保持平衡。

5.学生保持一段时间的倒立状态后，慢慢放下身体，恢复站立。

三、示范与练习（20分钟）1.教师进行示范，让学生观察示范动作的要领。

2.教师指导学生进行练习，每个学生都有机会进行倒立练习。

教师可以为学生提供必要的辅助，例如：在学生后面支撑学生的腰部，以提供更好的稳定性。

3.学生互相观察、纠正，互相帮助，以提高倒立的姿势正确性和稳定性。

四、巩固与拓展（15分钟）1.学生自由进行肩肘倒立练习，教师观察学生的动作，并及时纠正错误。

2.学生用自己的话回答肩肘倒立的好处和要注意的安全事项。

五、总结与反思（10分钟）学生们回答教师提出的问题，总结肩肘倒立的动作要领以及对身体的好处。

学生们反思自己的表现，思考如何改进。

六、作业（5分钟）学生进行反思总结，写下自己对肩肘倒立的认识、感受以及下一步计划。

教学评价方式：1.教师观察学生的动作，进行及时纠正。

2.学生之间互相观察、纠正和互相帮助。

扩展活动：为了进一步提高学生的肩肘倒立水平，可以添加以下扩展活动：1.练习肩肘倒立的时间逐渐增加，从10秒钟到30秒钟，甚至更久。

2.学生可以尝试进行单手肩肘倒立，以提高上肢力量的均衡发展。

3.学生可以尝试进行肩肘倒立的各种变体，如腿向前伸直、后撑弓步等。

小学体育与健康《肩肘倒立与游戏》教案

小学体育与健康《肩肘倒立与游戏》教案肩肘倒立与游戏：小学体育与健康教案引言：体育与健康教育是小学学生全面发展的重要组成部分。

肩肘倒立是一项有益的运动，可以帮助孩子们发展协调性、平衡感和核心力量。

通过引入肩肘倒立与游戏，本教案旨在培养学生的体育技能、团队合作能力和身体意识，以及增强他们的身体健康和自信心。

一、教学目标：1. 学习正确的肩肘倒立技巧，包括站立、倒立、维持平衡位置等。

2. 发展学生的协调性、平衡感和核心力量。

3. 增强学生在团队合作中的自信心和交流能力。

4. 培养学生对身体健康的意识，养成良好的锻炼习惯。

二、教学准备：1. 场地：宽敞平整的室内或室外空间。

2. 老师准备：肩肘倒立的示范视频、肩肘倒立技巧介绍PPT。

3. 学生准备：运动服装，运动鞋。

三、教学内容与步骤：步骤1：介绍肩肘倒立a. 老师开始课堂，告诉学生们今天要学习肩肘倒立的技巧，提醒他们要注意安全。

b. 老师向学生们展示一段肩肘倒立的示范视频，让他们了解该技巧的正确姿势和动作。

c. 老师给学生讲解肩肘倒立的基本原理，包括站立、倒立和维持平衡姿势。

步骤2：分组练习肩肘倒立a. 老师将学生分成小组，每个小组4-5人。

确保每个小组里有更有经验的学生来指导其他同学。

b. 让每个小组的学生轮流练习肩肘倒立，其他成员在旁边观察和指导。

老师和助教也要时刻监督并给予帮助。

c. 将每个小组的成员进行轮换，确保每个学生都有机会参与练习。

d. 鼓励学生们互相帮助和支持，让他们感受到团队合作的重要性。

步骤3：带领游戏a. 将学生分成几个小组，每个小组选择一位领导，领导负责组织和指导小组的活动。

b. 运动游戏1：肩肘踢毽子。

每个小组站成一圈，把一个小毽子传给左手，再传给相邻的同学。

领导设置时间，看哪个小组能传得最远。

c. 运动游戏2：小组接力倒立。

每个小组选择一位倒立者，依次完成倒立动作，然后交给下一位同学。

比赛看哪个小组首先完成全部倒立动作。

d. 运动游戏3：伙伴倒立对抗。

小学体育与健康《体操动作：肩肘倒立》教案

小学体育与健康《体操动作：肩肘倒立》教案肩肘倒立：小学体育与健康《体操动作》教案引言：学习体操动作对于小学生的身心健康以及协调能力培养具有重要意义。

而肩肘倒立作为体操动作中的一种重要技巧，既能锻炼孩子的核心肌群，又有助于提升身体平衡能力和协调性。

本篇教案将带领小学生们逐步学习肩肘倒立动作，并通过有效的教学方法，使每个学生都能够掌握这一动作的基本技巧。

一、目标：1. 学习正确的肩肘倒立的姿势和动作；2. 训练肌肉力量并提升平衡性和协调能力；3. 培养学生的自信心和团队合作意识。

二、教学内容：1. 准备活动：热身运动2. 技术讲解：肩肘倒立的基本技巧3. 练习环节：分组练习和指导4. 教学扩展：肩肘倒立的变形动作5. 结束活动：放松训练三、教学步骤：1. 准备活动-热身运动（5分钟）在开始教学之前，先让学生做一些简单的热身运动，例如：跑步、摆臂、摇摆腿部等，以准备身体迎接后续的运动训练。

2. 技术讲解-肩肘倒立的基本技巧（15分钟）- 向学生简要介绍肩肘倒立的作用和好处，激发学生的兴趣和动力。

- 示范正确的肩肘倒立姿势：将双手放在地面上，与肩部与肘部成直角，手肘向外打开，然后将腿部缩入身体，触碰上方。

- 重点强调保持良好的身体平衡和姿势的重要性，通过示范和解说，引导学生理解和模仿正确的肩肘倒立姿势。

3. 练习环节-分组练习和指导（30分钟）- 将学生分成小组，每组2-3人，相互进行练习和指导。

- 教师巡视各小组，对学生的姿势和动作进行纠正，并针对个体差异给予个别指导。

- 鼓励学生互相配合和帮助，培养团队合作意识。

4. 教学扩展-肩肘倒立的变形动作（15分钟）- 介绍一些肩肘倒立的变形动作，例如：肩肺合一倒立、单臂倒立等。

- 引导学生尝试这些变形动作，并为学生展示正确的动作示范。

- 鼓励学生自由发挥，创造属于自己的肩肘倒立变形动作。

5. 结束活动-放松训练（10分钟）- 引导学生进行适当的放松训练，例如：伸展运动、深呼吸等。

小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案

小学体育与健康《技巧肩肘倒立》教案技巧肩肘倒立教案一、教学目标1.了解什么是肩肘倒立，以及它对身体的好处。

2.学会正确的技巧肩肘倒立的姿势和动作。

3.培养学生的协调性、平衡力，增加体能强度。

二、教学准备1.教学场地：宽敞的操场或体育馆。

2.教学工具：标志杆或其他类似杆状物。

三、教学过程步骤一：引入老师可以通过向学生们介绍肩肘倒立的好处和魅力来激发学生的兴趣。

例如，肩肘倒立可以增强上肢力量、提高灵活性、促进血液循环等等。

同时，提醒学生在进行肩肘倒立时要注意安全，避免受伤。

步骤二：示范动作老师可以站在操场或体育馆中央，向学生们展示正确的肩肘倒立姿势和动作。

示范时，要注意保持身体的稳定，并慢慢地展示每个动作的细节。

通过示范，帮助学生们明确正确的动作要领。

步骤三：分组练习将学生们分成小组，每个小组有一名学生站在标志杆旁边，其他学生负责协助他们进行肩肘倒立练习。

在教学的初期，可以使用墙壁或其他支撑物来帮助学生们保持平衡。

通过小组练习，学生们可以互相协作，相互观察和修正动作。

步骤四：巩固练习在学生们逐渐熟悉肩肘倒立的动作后，可以引入一些巩固练习。

例如，让学生们尝试单手肩肘倒立、腿部交替进行动作等。

这些练习可以提高学生们的技巧水平，并增加他们的挑战性和兴趣。

步骤五：复习与总结在课程的末尾，老师可以简要复习整个肩肘倒立的动作流程，并提醒学生们在日常训练中要坚持锻炼，以保持身体的健康和灵活性。

鼓励学生们积极参与体育活动，并将肩肘倒立纳入他们的锻炼计划中。

四、教学要点1.正确的姿势：手臂与肩膀齐平，身体平行于地面。

2.平稳的动作：不能过于急躁或生硬，保持平稳的节奏。

3.注意安全：避免头部和颈部受伤，避免过度压力。

五、教学延伸为了增加学生们对肩肘倒立的兴趣和激情，可以邀请专业教练或者学校的高年级学生来为他们进行展示和分享经验。

此外，还可以进行肩肘倒立的比赛活动，以激发学生们的参与和竞争意识。

六、教学评价通过学生们的表现、动作的准确性和协调性来评价他们的学习效果。

小学体育《肩肘倒立》优质教案教学设计

小学体育《肩肘倒立》优质教案教学设计小学体育游戏论文摘要：小学生的学习处于科学文化的启蒙阶段，每门课程的开设都必不可少，因此对体育课的重视也是不可或缺的，体育课程有序合理的开展，对促进小学生身体的发育，以及学习情绪的提高都有很大的帮助，所以随着现如今新课程不断改进的情况下，小学体育游戏教学也应该跟上课程的步伐，老师以及校领导都应该予以重视。

关键词：小学新课程；体育游戏；教学理念随着新课程的改革，小学生体育教学也被提出了越来越多的要求，运用“游戏”进行科学的体育课程安排，成为了当前体育教学的主要形式，通过这种轻松娱乐的方式，旨在减轻小学生的学习压力和生活烦恼，活跃身心，使他们可以在一种和谐的氛围中更加有效地去汲取科学文化知识，将游戏融入课堂，让每个学生都可以参与进体育活动里面，来提升小学生体育课程的效率，提高小学生的学习兴趣。

1游戏教学在小学生体育课程中的重要作用1.1扩展学生的兴趣小学生处于对任何事情都尚且懵懂的年龄段，教师通过将游戏与体育课堂完美的结合，来提高学生的认知水平，帮助每位同学积极参与进活动中来，致力于让他们在活动中找到自我，一方面也可以促进教师与学生、学生与学生之间良好的交流互动与合作的关系，另一方面丰富体育课堂的趣味性，扩展学生的视野，激发他们的想象能力和对事物的好奇心，培养合作意识和团队精神。

1.2激发学生的创造能力通过游戏课堂的方式，不仅仅可以增强学生对体育课的兴趣，还可以锻炼学生的思考和动手的能力，在游戏过程中可以激发学生的组织能力以及创造精神，教师通过一些有趣的游戏，让学生自己进行策划和分组完成，最后由学生自己作出评价，教师点评。

例如：教师可以设置角色扮演，躲猫猫等游戏，让学生进行自我分组，决定奖惩规则，这样在整个游戏中，就真正做到了手脑并用，既锻炼了动手能力，也激发了学生的创新思维。

1.3增强学生的团队意识为响应新课程对小学生素质提升的需求，体育课堂的创新改革也以此为基点，在游戏课堂的过程中，让学生全方位完成教师制定的游戏任务，也可以提高学生的团队意识，彼此的配合和努力才可以到达游戏的目的，提高学生之间的认同感，提高他们的信心。