九型人格工作坊课程讲义(新)
九型人格与心灵成长培训课程(PPT37张)
平和型
领袖型
完美型
活跃型
助人型
成就型 疑惑型
理智型
自我型
Enneagram=九柱图
Ennea=九 Gram=图
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破解性格密码—— 让我们一起踏上心灵成长之旅！
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九型人格概述 九型人格性格成长简析
人物出场
九型人格之与自己的潜意识对话
1号对话潜意识： 我为什么这么害怕出错？我是不是太苛刻了？ 我能否多一点弹性？ 当下的“错”是为未来的“对”做准备的!
心灵解药： 这个世界上最正确、最标准、最规范的恰恰是“
允许犯错”！
九型人格之与自己的潜意识对话
——本能中心 ——情感中心 ——思想中心
葛吉夫与第四道修炼
第四道修炼——九型人格
腹区 本能中心 脑区 思想中心 心区 情感中心
九型人格的起源与发展
古来口述的不传之秘
——2500年前古巴比伦苏菲教
九型人格基础篇(共 42张PPT)
品质
够玩味。
腹中心的特质
• 重视生命如何
存活的问题
• 不怕磨炼，知道优劣胜败，适者生存 • 习惯用直觉
及本能做立即的反应
• 很容易掌握到权利和影响力
• 关注事情本身，没太在意情感的舒解及关系的建立
• 有无穷 的 精力。
行动力强 直觉 以感受判断事物
理性
逆境
主要特质 机智 忠诚、务实 警觉、谨慎 守规矩 、纪律维持者
多疑虑，做事小心谨慎
「这个世界之所以美好，是因为我们可以选 择快乐。」 — 和路·迪士尼 （美国迪士尼乐园创办人）
典型人物 要做一个 快乐的人
拥有鉴赏力 热情洋溢、令人喜悦 懂得充分享受生命 多才多艺
顺境
粗鲁无礼 对人具攻击性 极度自我中心 沉溺逸乐 有时冲动得令人讨厌
渴望别人的爱或良好关系 好！可以！你觉得呢
温和友善、随和 婉转含蓄 慷慨大方 乐善好施
「我遇到问题一定会打破砂锅问到底，而 且最后还要问砂锅在哪里。」 —吴小莉(凤凰资讯台副台长吴小莉 )
充满自信，活力 有魅力，受人欢迎 善社交，积极追求自我增进 有强烈目标感，有抱负
典型人物
要做一个 别人关注的人
果断、自信 有勇气，敢于承担 坚忍，能承受压力 有远见 有保护性
典型人物 要做一个 有权威的人 追求权力 讲求实力 主要特征 习惯语言
九型人格与领导力学员讲义稿(刘田)1210精品PPT课件
的畏惧感
22
自我提升方法
• 1. 宁静致远——学会独处 • 2. 走向成熟——学会深入掌握客观世界 • 3. 学会？？——练习完成一件事才开始另
一件事 • 4. 直面？？——注意到自己出现精神逃避
时的情况：过多计划、多项活动、新选择、 未来设想等等 • 5. 不断自省——学会正确地评估自己 • 6. 学会？？
己去解决问题
18
自 我 提升方法
• 1. 找到？？——时时忠于自己的价值观 • 2. 学会平衡——问自己是否冲得太快？给
自己的情感和真实思想留下时间 • 3. 长期目标——不做名利的奴隶 • 4. 关注情感——不要过于目的性 • 5. 学会？？ • 6. 学会合作——有时让别人做主，学会让
自己被感动、被影响、被作用
服力的证据
12
领导行为
• 1. 基于？？——让其多做尝试 • 2. 轻松快乐——获取能量方式：内在自由
快乐的感受；所以不要给予过多指示，使 用中性字词建议做事的方法 3. 不断？？——任务和工作的重要性 • 4. 专注重点——专注于一件事情或者一个 目标 • 5. 鼓励？？——接受自己“负面”感觉
13
领导行为
• 1. 授予—— • 2. 畅谈—— • 3. 精确直接 • 4. 重在鼓励 • 5. 不被拖入 • 6. 客观提醒 • 7. 注意—— • 8. 冷静—— • 9. 宽容接纳
《九型性格解析工作坊》-成旺坤
《九型性格解析工作坊》-成旺坤
九型性格解析工作坊
课程策划背景
性格决定命运！管理者的性格决定团队的方向和事业的成败！掌握性格领导力是事业
成功的第一法门！
《九型性格心理学》――美国目前最热门叫座的一项心理研究课程，美国中央情报局（CIA）使用他协助了解各国领袖的行为。
对人感兴趣的你怎能不了解它？每天接触人怎么能把握好每次机会达成目标？怎么样
让你与人沟通的效率事半而功倍？
人尽其才――非常清晰的看到自我的优点、缺点、盲点、特点，支持自我健康成长；
看懂上司、下属是那一种性格的人，得其心则得其人，得其人则尽其所能。 21世纪高
级管理人才的识人，用人，驭人强力武器。选对人，做对事。
近年来倍受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇，并成为现今最热门的企业管理
课程之一，风行欧美学术界及工商界，成为世界500强企业的管理工具。
课程收获
一、决策的需要：每种性格都有其不同的注意力焦点和盲区，一旦性格类型被确定，即可知
道每种人在决策时会关注什么，而惯性会忽略什么。这一点对做出正确决策，非常重要。二、选人、用人和驭人的需要：选拔人才一是看能力(是否能胜任)，二是看性格(是否能相融)。优秀人才或高层领导的去留很大程度上是价值的取向，尽管不同时期人们
的价值取向会有所不同，但九型性格揭示的是人们内在最深层的价值取向，这一点是无可
动摇和无法改变的。但通常你无法知道人们内心最深层的追求和渴望。一旦性格类型被确定，则可立即知晓这一点，对企业留人，对建立梯队式的领导团队非常重要。
三、成长发展的需要：一个人若想比现在做的好一点，可能在行为或能力上做些努力
九型人格-如何辨别自己的类型 PPT课件
➢ 逆 境（一事无成时）：为达到目的，会不择手段；投机性
强，自私自利，说谎。
➢ 处理感情的方法：压抑，令自己忙碌；以成就掩盖痛苦；虽然
愿意[跟人队]，然而经常不守规则及喜欢走快捷方式
三号特性：促动者-实践者 --2--
➢ 身体语言：动作快，转变多，大手势；面部表情：目光直接，刻
➢ 常用词汇：应该、不应该；对、错；不、不是的；照规矩 ➢ 工作环境：环境稳定不变；精确工作标准，技术性；不需牵涉
办公室政治。
➢ 性 格：强逼性性格：
背后感情=愤怒、憎厌、嫌弃、忞憎；吹毛求疵；需 索过度，要求过高；支配、驾驭、控制；完美主义； 高度控制；自我批判；追求高度自律他律。
➢ 一号警钟：过强的责任感；[我不做谁做！]；[还是我做更好！]；
执着于纠正、组织、控制环境；焦点放在[错]；担子 日益沉重。
送给改革者的歌
执迷不悔 - 王菲
词 王靖雯曲 袁惟仁
这一次我执著面对任性地沉醉，我并不在乎这是错还是对 就算是深陷我不顾一切，就算是执迷我也执迷不悔 别说我应该放弃应该睁开眼，我用我的心去看，去感觉 你并不是我又怎能了解，就算是执迷，就让我执迷不悔 我不是你们想得如此完美，我承认有时也会辨不清真伪 并非我不愿意走出迷堆，只是这一次 这次是自己而不是谁，要我用谁的心去体会 真真切切的感受周围，就算痛苦就算是泪 也是属於我的伤悲，我还能用谁的心去体会 真真切切地感受周围，就算疲倦就算是累 只能执迷，而不悔
九型人格讲义
侧翼
3w4：倾向第四型，人变得比较内向、敏感、感情丰富、自命不凡、时常突出自己，倾 向艺术性的表达方式。 3w2：倾向第二型，人变得比较随和，能够体验悲伤，有人情味。愿意为社会服务，这 样可以令他们启发到人生的真正意义。
艺术型（The Individualist）
忧郁的男人是最富有才气的。 ——亚里斯多德
如： 2号会有3号或1号的侧翼（记作2w3或2w1），一定不会有其他（如 2w7）。 按此理论，性格即可分成18个类型：2w1、2w3、3w2、3w4、4w3、
4w5、5w4、5w6、6w5、6w7、7w6、7w8、8w7、8w9、9w8、9w1、1w9、
1w2。
副型
副型又称子类型。每种人格类型都有三个副型。副型主要是以生物三个 基本欲望区分，分为“自我保护”（Self-Preservation）、“社会辅助” （Social）和“后代繁衍”（Sexual）。
助人者（The Helper）：
用有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。 ——雷锋
爱结交朋友，世故，型态百变，以迎合别人 乐于助人，建立最好的人际关系 忽略了自己也需要他人回馈的愿望 满足了别人，迷失了自我 企图以情感操纵他人
特征
服饰特点： 热情亲切，满脸笑容，天真烂漫，永远有一张长不大的孩子脸，富有诱惑性， 可随时变换成你喜爱的模样出现。 言语特点： “噢！要你等待，真对不起。” “请来坐在这里，这里舒服一点！” “你真有心，专程来看我！”
九型人格PPT课件
「中国人，不是东亚病夫！」 — 李小龙
29
处于压力和自我防卫时 领袖型－性格变化
走向第五型，固执倔强， 第八型：领袖型
远离人群，会对人盘算，
以自己的论据去迫人就 范，有时扮专家。
本能 主导
处于安定和人格提升时
思考 主导
容易发怒、固执和对人有 所要求。
第七型：活泼型
本能 主导
思考 主导
情感 主导
处于安定和人格提升时
走向第五型，懂得自我克
制，心思慎密，会经过观
察和周详的考虑才去作决 定。
第五型：思想型
M
第一型：完美型
27
1 “本能型”性格特征 28
领袖型－性格特征
• 彻底的自由主义者，敢冒险，是掌舵人、创业者、固执、支配性，
第五型：思想型
M
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忠诚型－性格特征
• 有责任感，重承诺，做事总是许多担心，过分谨慎，恐惧犯错，设
想最坏结果。不喜欢受人注目，老二心态。防卫性强，缺乏安全感， 怀疑而非明显的恐惧。
「最佳的防守，就是进攻。」 — 比利（前世界球王）
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第九型：和平型
处于压力和自我防卫时 忠诚型－性格变化
➢走向第三型，变成工作 狂，反应过敏，会轻率卤
M
九型人格(心理学) PPT课件
做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体 生活，尽心尽力工作。
7-活跃型 乐观，喜新鲜感，爱赶潮流，不喜压力。
8-领袖型 追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感
9-和平型 需花长时间做决策，怕纷争，祈求和谐相处
完美型性格解析
第一型性格素描（完美型）
忠诚型 思想型
感觉型
1-完美型 2-助人型 3-成就型 4-感觉型 5-思想型 6-忠诚型
重原则，不易妥协，黑白分明，对自己和别人均要 求高，追求完美。
渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他 人。
好胜心强，以成就去衡量自己价值的高低，是一名 工作狂。
情绪化，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我 行我素。
五号的性格特征
• 喜欢独处，不喜欢被打扰 • 喜欢研究事物的真相 • 喜欢分析，但不一定行动 • 对物质要求不高，渴望精神世界的收获 • 不太喜欢社交活动
第五型性格解析
• 形象气质 • 行为特点 • 世界观：「我已经发现到满足之钥。我要求不多，我只希
望不被打扰。」[知识就是力量] • 潜在恐惧：被人取缔或驾驭，对身边事情感到无知。 • 潜在渴望：洞悉天下事。 • 注意力焦点：观察和理论。 • 自我保护机制：退缩，与他人隔离。 • 个人执念和难以驾驭的陋习：贪婪，自私，求知欲过强，
九型人格完整版PPT课件
三号
• 肯定他的形象 • 公众赞扬，嘉许他的成就 • 回应不要当众，要单独沟通 • 一定要维护他的形象 • 不要过多重复，三号嫌慢，嫌烦 • 鼓励他们与团队共进步
四号
• 表达对四号的理解，不要被感觉 支配和摧毁 • 聆听，尊重他的感觉 • 肯定他的独特 • 需要四号帮助时要主动提出
五号
• 尊重他保护隐私及个人空间的习惯 • 要拜访他一定要预约 • 他在沟通时的沉默未必是拒绝，也 许是在仔细的品味 • 需要五号帮助时要以邀请而非指使 的感觉 • 当他在独立工作时，少去指指点点 和去打扰
性格特质：
乐观，精力充沛，见闻广博，兴趣广 泛，理想主义者，喜欢探索新鲜事物，深 知自我娱乐之道。贪食、惰性、不知足， 及时行乐、自我为中心，很少顾及他人感 受，反叛；讨厌规则，等级观念淡薄，目 标不清晰，无承诺感，大话西游。
健康（觉察）：
拥有鉴赏能力。令人喜悦，懂得充分享 受生命，热情洋溢，活得精采，多才多艺。
深层恐惧： 无知。
深层渴望： 能干，认知及了解一切。
性格特质：
热衷于追求知识，博学多闻，喜欢分析 事物及探讨抽象的观念，从而建立理论架 构，百分百用脑做人，刻意表现深度。与 现实脱节，抽离，不喜欢群体运作，重观 察及思考胜于参与，抗拒感情牵绑，延迟 采取行动，认知导向；独处，基本生活技 能较弱；思维能力极高。保护隐私。不重 外表但注重内涵。
九型人格图解(PPT33张)
• 1型的人常常告诉自己（还不够完美），经常不满足自己 的表现，容易造成负担。他们很难尽情享受，然而做好一 件事情，就必须放松心情。所以对于1型的人应该让其了 解到“成长”只是一个不断前进的过程，完美中是一个理 想，只要完善就好了。 跟1型（完美型）的人搭建教练平台的要点是： [1]理性、合乎逻辑、重视数据，并且用正式的态度和他们 沟通，获得他们的认同。 [2]可以适时表现一些幽默感，缓和他们的严肃僵硬，藉以 牵引他们放松心情。 [3]当他们陷入争辩当中，显得很义愤时，先不必追究，他 们的情绪也是分的很清的。 [4]说话要真诚、直截了当。 [5]当他们不理你了就是对你有看法了，要及时调整。
• 第九型：和平、和谐型。这类人的特点可 以概括为媒介者。 基本欲望：追求和平。 深层恐惧：怕纷争、冲突、改变。 基本诉求：我若不和善，就没有人会爱我。 主要特征：渴望和谐相处，很难作决定， 难于拒绝他人，不懂渲泄愤怒，随遇而安， 对人没有要求，内心平和，很容易满足。
ห้องสมุดไป่ตู้
• 九型人格认为，人是由基本欲望所控制，按人的 基本欲望可以划分成九种类型的性格，反过来基 本欲望的背面就是基本恐惧；同时还认为，人是 群体的一员，每个人都需要别人的爱。由于不同 的欲望，人格也被塑造成不同的样子，产生不同 的生活态度、个人形象和沟通方式。心态教练要 做到出手不凡，就要擅长在与人的接触中识别对 方的特征，对于不同类型的人可以用不同的方式 来进行全方位互动，从而搭建好教练的平台，激 发出对方的潜能。 与不同类型的人搭建教练平台，具体要点如下
九型人格培训课件PPT
他们对别人的需要和感觉非常敏锐，能够刚好表现出能吸引别人的那部分人格。他们善于付出更胜于接 受，有时候会操控别人，为得到而付出，有时候是天生的照顾者和主持者。为了使别人成功、美满，第 二型的人能运用他们天生的同情心，给予对方真正需要的事物。
第三章 九型人格详解
21
第二型人格——助人型
人格升降特征
处于安定和人格提升时：走向第四型，为自己 的心愿坚持到底。
第三章 九型人格详解
24
第三型人格——成就型 典型人物
我并没有说要成为世界第一，我只是想超越在我前面 的盖茨而已。 — 拉里．埃里森 （甲骨文CEO）
只有一个人能界定你一生的成就，那就是你自己。 —迈克尔-乔丹
第三章 九型人格详解
25
第三型人格——成就型
成就型即第三型，他们是精力超强的工作狂，能力出众，负责，目标感强，奋力追求成功，以获得地位和 赞赏。他们会全心全意追求一个目标，而且不厌倦。他们会成为杰出的团队领袖，彭舞他人相信“天下没 有不可能的事”。 他们注重外表形象，精于打扮。他们重视结果而非手段，追求成就感，并由取得的成功和声望来寻求认可。 他们讲究效率，喜欢竞争，管他们自认为这是一种爱的挑战，而非击败他人的欲望。无论他们处在何种竞 争场合，总是把目标锁定在成功之上。他们不怕犯错，敢于大胆尝试，但不太擅长处理复杂的人际关系。 他们会是成功的父母、配偶、商人、玩伴、嬉皮、治疗师，能够顺应身边的人们而变换开幕。尽管他们和 自己真实感觉毫不相干，因为这些都会影响其成就，可是一旦受到要求，他们却可以表现出合宜的感觉。
九型人格工作坊ppt
工作环境:环境稳定不变；精确工作标准，
技术性;不需牵涉办公室政治。
性格:强逼性性格：
背后感情=愤怒、憎厌、嫌弃、吝啬；吹 毛求疵；需索过度，要求过高；支配、驾 驭、控制；完美主义；高度控制；自我批 判；追求高度自律他律。
一号警钟:
过强的责任感；我不做谁做！； 还是我做更好!；执着于纠正、组 织、控制环境；焦点放在错;担子 日益沉重。
一号特性：改革者
基本恐惧：怕自己错、变坏、被腐败 基本欲望：希望自己是对的、好的、贞洁的、
有诚信的
*对自己的要求：只要我做得对，我就okay了。
特质：世界是黑白分明的，对是对，错是错；做人 一定要公正，有节制；做事一定要有效率。
顺境（被认同时）：追求崇高的理想，追求完美 逆境（不被认同时）：过度批判，缺乏弹性，自以
身体语言：刻意地优雅，没有大动作，
慢；面部表情：静态，幽怨；讲话方式/ 语调：分明的抑扬顿挫，小心措辞，语调 柔和。
常用词汇：惯性保持静默。
工作环境:工作环境自由自在；单独工作，
有创意；不必做重复性的工作。
性格:自虐抑郁性格：
嫉妒；自我形象低；扮演受害者；玩感 情游戏；极高诱惑性（包括扮奴隶）； 情绪；极度不稳定；自视过高，蔑视人； 扮酷；作大。
三号警钟:
将个人价值维系于外在成就；以事 业成就标榜个人；拥有地位的象征物 （奖状、屋、车、文凭…）；
《九型人格工作坊》方案解析
《九型人格工作坊》方案解析
《九型人格工作坊》方案解析
一、方案概述
九型人格工作坊是以九型人格理论为基础，旨在帮助参与者深入了解自己的性格特点、发现自己的优势和短板，提供个人成长和团队合作的指导方案。通过一系列的活动和讨论，参与者将学习如何更好地与不同性格类型的人相处和合作，提高沟通技巧和人际关系。
二、方案目标
1. 培养参与者对九型人格理论的理解和运用能力。
2. 帮助参与者了解自己的性格特点，认识自己的优势和不足。
3. 提供个人成长的指导方案，帮助参与者更好地发展自己的潜力。
4. 提高参与者的团队合作和沟通技巧，促进团队的协作效率。
5. 增进参与者的人际关系和情商。
三、方案内容
1. 九型人格理论介绍
- 介绍九型人格理论的来源、基本概念和特点。
- 解释九种不同类型的人格特点和行为模式。
2. 自我认知活动
- 参与者通过填写九型人格问卷，了解自己的性格类型。 - 分析每种性格类型的特点和优势，引导参与者思考自己的优势和不足。
3. 性格类型探讨
- 分组讨论，每组代表一种性格类型，分享该类型的特点和行为习惯。
- 分析各种性格类型的相互关系和互补性，讨论如何有效沟通和合作。
4. 情景模拟活动
- 设计一系列的情境，通过角色扮演等方式模拟不同性格类型的相处场景。
- 引导参与者体验不同性格类型在工作和生活中的冲突和合作方式。
5. 个人成长指导
- 根据每个参与者的性格特点和需要，提供相应的个人成长指导方案。
- 通过小组讨论和个人反思，引导参与者思考如何改进自己的不足和发挥优势。
6. 团队合作训练
- 设计一系列的团队合作项目，要求参与者以小组形式完成任务。
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什么是九型人格
『九型人格』是我们了解自己和别人行为动机以及情绪反应
的有效工具。它能清楚地指出自己在安定和压力状态下的行为模式。使我们能知己知彼突破个性局限，越过事业高原。
『九型人格』其实是一个很古老的智慧，其英文词Enneagram 读成ANY －a －Gram ，意思来自希腊文的Ennea 即是“九”的意思，而Gram 是指图形，所以，Enneagram 实际上表示拥有九个方位的图形，亦有人称之为“和谐图”或“九尖图”。它的原作者是谁，已无人考究，正如『易经』一样，原作者已经失传。相传它来自于公元前二千五百年，中东地区名为苏菲派（Sufis ）的部落中的不传之秘。其族长使用『九型性格』这套工具去统治和管理他们的族人，令他们的族人，令他们的部落得以有效管制和彼此建立起一个和谐的关系。『九型人格』历来以口相传，一代接一代的单传。
自八十年代末，先后出现几位九型性格学的主要人物，令这套学说得以风行，两个重要人物是Helen Palmer 和Dave Daniel ，他们于加州史丹福大学开课讲授九型性格学，又举办许多讲座，慢慢让更多人认识这套学说。
『九型人格』指出，驱动着人类行为的背后隐藏着九种不同的性格特质，每个人都拥有其中一种。它是人们的动机和情绪运动的能源，所以了解九种性格便能更有效地了解自己的情绪与行为心理，人际
Seminar on Practical Enneagram
实用九型人格
工 作 坊
关系的互动，冲突的来源等等。从而引导我们如何取长补短，自我成长，使我们更有智慧。
尽管从古至今，已有很多种关于人的性格的分类方法，但『九型人格』的精华是它揭示的是人们
内在最深层的价值观以及内在注意力的焦点。它即简单又精确，而且寓意深远，它能有系统的阐述每种性格如何运作，在压力和安定状态下，各种类型如何转变，它能使初学者和经验老到的人，在短时间内掌握其核心精髓并能运用于自己的生活及工作实践之中。否则，可能我们要花上多年的时间，也未必能够达到对人的这样了解。
学习『九型人格』的正确方法
『九型人格』现在席卷全球，许多人也曾著书立说，但正确的学习方法是，参加『九型人格』的
研讨会，在这样的研讨会上，你可以非常清楚地透过导师引导，真人分享，现身说法，讨论，观察，活动等方法，迅速了解自己并明白他人的内在价值观和注意力焦点，这些也许是你在书本中无法体验到的。许多看书学习『九型人格』的人均得出一个结论：“我是一个复合型的”，因为，他/她觉得具备了书中描述的每种性格的一部分表现特征，这就是看书学习『九型人格』的关键所在。而在三天的研讨会现场，你将完全体会到“我是谁”，你只是九型中的一种，而对其他与我完全不同的人，亦能直观清晰地了解明白。并能了解自己的个性局限，并能掌握如何提升自己朝向更健康方向发展的技巧。
导师介绍
许琳（Masha)，国际专业教练，也是全国知名的九型人格资深学者、培训师和NLP 执行师。曾服务于原国内最大的培训机构之一汇才公司，做九型人格导师。师从于香港大学心理学博士生导师孙天伦、国际九型人格大师Helen Palmer(海伦帕尔默)和Peter等学习九型人格学说，获得国际九型人格导师资格。从事九型人格的研究和传播达八年，有过百场教学经验，访谈人数近万人。许琳教练曾管理企业十余年，对人性有深刻洞察与感悟。其授课风格是：基于对每一个九型号码的深层的爱，客观中立地传播九型。她曾受邀于清华大学EMBA总裁班等多所大学，讲授九型人格学说，她的讲授富有逻辑性，严谨而不失亲切细腻，深受学员欢迎
培训领域：九型人格的应用课程
优势课程：《九型人格工作坊》、《九型人格与识人用人之道》、《九型人格与企业管理》、《九型
人格与销售》、《九型人格与团队建设》、《九型人格与人际沟通》、《九型人格与压力管理》《九型
人格专业导师课程》、《九型人格变化为27种副型》
九型人格学
1号：完美型（PERFECTION）
世界观：希望每件事都做得最完美。
行为动机：做事力求完美，有原则、有标准、理性正直，时常压抑自己人性中不宣的一面，怨而不怒。
性格倾向：内向、被动、批判。
关注错误，纠正错误、持续监测，喜欢每件事都井井有条，顺序编排
急于把事情办好，努力完美
有理性、独立、勤奋工作
有责任、成熟、有目标、且看中效率
对自己和他人都很喜欢批评、没耐性、吹毛求疵
先工作，后享乐
压抑冲动和渴望
过度刚性
将高尚作为自己的报酬
嘴边常挂着『应该怎样做』这句话
一向坚持自己的原则，很难容忍其他不同意见
个性严谨，严格没有笑容，不拘言笑
很少顾及家人，喜欢鸡蛋里挑骨头。常埋怨和生气他人做事不够好。
是一个合理、实际、脚踏实地的人。
Type One1号
The Perfection 完美型
9
完美型
IN SECURITY: 身心舒泰，无忧无虑时倾向＃7 IN STRESS: 身心受压，自我防卫时倾向＃4
Type One 1号自尊感高低之分别
健 康一 般7 2
------ Relax 放松时 ── Stress 受压时
1的进步
1、不要做批评家，吹毛求疵。
2、您想停留于“对”的位置，还是活在当下。
3、照顾自己的事，因为您所要的跟别人所要的是不一样。
4、学会什么是“没错”。
5、尝试接受及包容自己的不完美。
6、用自己“对、错”的观念作参考，而不是评判别人。
7、放松自己，不再压抑自己的感受。
8、多留心其他环境因素，别以为自己的判断等同于事实。
9、鼓励犯错，错误会成为有用的资料、回应及智慧。
10 原谅自己。
支持1的方法
◆提醒他们不用证明自己是完美的。
◆提醒他们就算内心有恼怒也不妨表达出来，别人不会因此而不喜欢他们。
◆鼓励他们相信有一段“健康”的争执是可以释放内心的压力。
◆他们犯了过错时，要表现“体谅”及“明白”。
◆带他们去旅行，当离开家庭及既有责任时，他们如释重负，轻松过来。
◆鼓励他们抽出时间去放松及享受一下。