古城子学校小学部第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案

合集下载

小学阳光体育冬季长跑活动方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案一、指导思想为全面贯彻《关于开展第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（阳光办〔2011〕009号）意见精神，认真落实《省教育厅办公室关于开展第五届江苏省千万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》要求，培养我校学生热爱体育、崇尚运动的健康理念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围，不断提高学生身体素质和意志品质，特开展阳光体育冬季长跑活动，并制定本方案。

二、活动目的要求（一）提高认识，加强领导。

“阳光体育与快乐校园同行”冬季长跑活动是教育部、国家体育总局、团中央组织开展的一项重要工作，是全国亿万学生阳光体育运动的重要组成部分，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质，培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形式。

各地教育行政部门和各级各类学校要深刻认识开展此项活动的重要意义，切实加强领导，组建工作班子，明确任务要求，落实工作责任，建立督促机制，确保冬季长跑活动在各级各类学校的全面开展，促进身心状况许可的学生全面参与，确保通过长跑活动使学生身体素质有明显提高。

（二）制定方案，组织仪式。

各县区、各级各类学校要根据本地、本校实际，因地因校制宜制定长跑活动方案，有计划有步骤地开展。

要认真组织好冬季长跑活动的起跑仪式，做好宣传工作，正确引导社会舆论，营造良好氛围。

各地教育行政部门及各级各类学校要在11月组织起跑仪式。

各级各类学校要把冬季长跑活动纳入学校教育教学计划，制定操作性强的实施方案，科学合理安排学生跑操时间。

校长要亲自动员和参加，体育教师、班主任、少先队辅导员要组织、指导并带动广大学生参加。

要让冬季长跑活动覆盖到每一个班级、每一个学生，形成强身健体、积极参与的校园文化氛围。

三、活动主题阳光体育与快乐校园同行。

四、领导小组组长：副组长：成员：各年级体育教师及各班班主任五、参加对象全校教师和学生六、时间安排市中小学生冬季跑操评比活动自2011年11月至2012年4月，每天上、下午在学校体育大课间时段进行跑操活动。

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目标1.提高孩子们的身体素质，增强抵抗力，预防冬季流行疾病。

2.培养孩子们的团队合作精神和竞争意识。

3.增强孩子们对阳光体育活动的兴趣，营造积极向上的校园氛围。

二、活动主题“阳光少年，快乐奔跑”三、活动时间2023年12月1日至2024年1月31日四、活动对象全校小学生五、活动内容1.长跑活动：以班级为单位，每周一、三、五下午放学后，组织孩子们进行长跑活动。

每班设立一名领队，负责组织和管理本班学生。

2.跑步路线：校园内环形跑道，全长500米。

设置起点和终点，确保孩子们在安全的环境中进行长跑。

3.活动安排：每周一、三、五下午4:30-5:30，各班按指定时间到达操场，进行长跑活动。

每次活动时长为1小时。

4.活动奖励：设立个人奖、团体奖、最佳组织奖等，对积极参与、表现优秀的孩子们进行表彰。

六、活动组织1.学校成立冬季长跑活动领导小组，负责活动的组织和协调。

2.各班级成立活动小组，由班主任担任组长，负责本班活动的具体实施。

3.学校体育老师担任活动技术指导，负责制定长跑路线、活动规则等。

4.家长志愿者协助学校组织活动，确保孩子们的安全。

七、活动实施步骤1.宣传发动：通过校园广播、班级群、家校联系等方式，广泛宣传冬季长跑活动，提高孩子们的参与热情。

2.报名参加：各班级统计报名人数，填写报名表，报备学校体育组。

3.活动准备：学校体育组提前准备好长跑路线、计时器、奖品等。

4.活动实施：按照活动安排，各班级组织学生参加长跑活动。

6.表彰奖励：学校对本次活动中的优秀个人、团体进行表彰奖励。

八、活动保障1.安全保障：确保活动期间孩子们的人身安全，加强安全教育，设置安全标志，配备急救药品。

2.物资保障：提前准备好长跑所需物资，如计时器、奖品等。

3.人员保障：各班级班主任、体育老师、家长志愿者共同参与活动组织，确保活动的顺利进行。

4.疾病预防：加强冬季流行疾病的预防工作，提醒孩子们注意保暖，增强抵抗力。

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案范文

小学阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的本次活动旨在增强小学生的身体素质，培养他们热爱运动的意识和习惯，促进学生健康、快乐、全面发展，同时也是对小学阳光体育活动的一次推广和宣传。

二、活动时间本次活动的时间定在每年冬季，具体活动时间由各校自行安排。

三、活动形式本次活动以长跑为主要形式，根据不同年级的特点和实际情况，设置不同的长跑距离和赛制。

同时，配合健康知识宣传和体育游戏等活动，让学生在轻松愉悦的氛围中参与活动。

四、活动流程4.1 整体规划本次活动的主题为“健康跑迈起来”，以健康为中心，强调运动对健康的积极影响。

在活动前，需要做好以下准备工作：•确定活动时间和地点，做好场地准备；•组建活动策划小组，制定活动计划和流程；•根据学生年龄和体质，确定不同年级的长跑距离和赛制，制定比赛规则；•准备健康知识宣传资料和奖品，提高学生参与活动的积极性。

4.2 活动准备在活动当天，需要做好以下准备工作：•做好场地和器材的检查和准备，确保比赛的安全和顺利进行；•组织志愿者和工作人员，为学生提供指导、照顾和服务；•准备好比赛用时和计分器材，确保成绩的准确记录和公正评定；•进行开场仪式和比赛说明，调动学生积极性和热情。

4.3 比赛流程根据不同年级的安排，比赛流程大致分为以下几个环节：1.预热热身：让学生做好热身准备，避免受伤和疲劳。

2.入场检录：核对参赛选手和比赛号码牌，确保参赛选手身份的真实性和比赛的公正性。

3.比赛开始：根据年级和组别，一边放号，选手开始跑步比赛。

4.比赛结束：跑完全程的选手到达终点，进行成绩抄录和计时。

5.颁奖仪式：根据成绩排名和组别，颁发各种奖项和证书。

4.4 健康知识宣传在比赛和游戏之间，可以设置健康知识宣传环节，颁发相关资料和奖品，宣传关于健康的知识，让学生认识到运动对健康的益处。

五、活动安排5.1 活动目标通过本次活动，让学生热爱运动，提高身体健康水平，增强集体荣誉感和向心力，积极入手体育活动。

小学生阳光体育冬季长跑活动方案

小学生阳光体育冬季长跑活动方案清晨的阳光透过窗户洒进办公室，我泡了一杯热茶，打开电脑，开始构思这个冬季长跑活动方案。

思绪如泉水般涌出，我将它们一一记录下来。

一、活动背景冬季是锻炼身体的好时机，为了提高小学生的身体素质，增强他们的抗寒能力，我们决定举办一场阳光体育冬季长跑活动。

这次活动旨在让同学们在寒冷的冬天里，依然保持活力，享受运动的快乐。

二、活动目标1.增强学生们的团队协作精神，培养他们的集体荣誉感。

2.提高学生的身体素质，增强他们的抗寒能力。

3.丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。

三、活动时间2022年12月1日至2023年1月31日四、活动地点学校操场五、活动对象全校小学生六、活动内容1.长跑路线：操场环形跑道，共设四个站点，每个站点设置休息区。

2.活动分组：以班级为单位，每班为一个小组，每个小组选出一个队长负责组织协调。

3.活动流程：（1）活动前期准备：各班班主任组织学生进行长跑训练，确保同学们具备一定的运动能力。

（2）活动当天：同学们穿着统一的运动服，按照指定路线进行长跑。

每个站点设有工作人员负责记录每个小组的到达时间。

（3）休息与补给：每个站点设置休息区，提供热水、水果等补给，同学们可以在此处休息、补充能量。

（4）终点冲刺：一个站点距离终点较近，同学们在此处进行的冲刺，争取获得好成绩。

（5）颁奖典礼：活动结束后，举行颁奖典礼，为获奖的小组和同学们颁发奖品。

七、活动奖励1.个人奖：设立一等奖、二等奖、三等奖，分别给予奖品及荣誉证书。

2.团队奖：设立优秀组织奖、最佳团队奖，分别给予奖品及荣誉证书。

八、活动保障1.安全保障：确保活动期间的安全，设置医疗救援点，配备专业医护人员。

2.宣传保障：通过校园广播、海报等形式，广泛宣传本次活动，提高同学们的参与热情。

3.组织保障：成立活动筹备小组，明确各部门职责，确保活动顺利进行。

九、活动后续2.活动反馈：收集同学们对本次活动的意见和建议，不断改进和完善校园文化活动。

中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案

中小学生阳光体育冬季长跑活动实施方案一、活动目的和意义：中小学生阳光体育冬季长跑活动旨在培养学生的体育兴趣，提高身体素质，增强学生的体魄健康，促进学生身心发展。

通过长跑活动，使学生能够体验到运动的乐趣，增强自身的耐力和毅力，并且培养团队合作精神和竞争意识。

二、活动时间和地点：活动时间：选择较暖和的天气，避免极寒天气。

活动可安排在课余时间或周末。

活动地点：选择安全、平坦的操场或公园。

三、活动内容和流程：1. 前期准备：- 组织协调教师、学生家长和志愿者，共同筹备活动。

- 制定活动方案和规则，并进行宣传，让学生了解活动的意义和规则。

- 测定学生的身高体重指数，确保参与活动的学生身体健康。

- 准备奖品和奖状，以鼓励学生成绩优异者。

2. 活动过程：- 活动开始前，进行热身操，以准备学生的身体。

- 根据不同年级、不同班级进行分组，每个组别设置不同的距离和参与人数。

- 设置起点和终点标志，确保比赛的公正性。

- 开始比赛，每个组别的学生依次进行长跑，每个学生使用计时器记录自己的成绩。

- 比赛结束后，统计成绩，并给予优异者奖励。

- 活动最后进行整理，清理现场。

四、活动安全措施：- 在活动现场设置安全警示标志，防止其他人员进入跑道。

- 配备足够的教师和志愿者，确保学生的安全。

- 提前检查活动场地，确保没有危险物品或不平整的地面。

- 提醒学生注意跑步姿势，不要过度追求速度，防止摔倒或扭伤。

五、活动的评价与总结：- 活动结束后，组织评价会议，收集学生和教师的反馈意见，为下一次活动做准备。

- 统计数据，制作活动总结报告，汇报给学校和教育部门。

通过以上的实施方案，可以有效地组织中小学生阳光体育冬季长跑活动，推动学生身心健康发展，促进学生的团队合作和竞技精神的培养。

小学“冬季长跑”活动方案(二篇)

小学“冬季长跑”活动方案为贯彻教育部、省教育厅《___开展第___届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动___》要求，进一步落实“阳光一小时”，促进学生健康成长，抓住冬季锻炼身体的大好时机，在学校中掀起冬季长跑活动的体育锻炼热潮，不断增强学生体质，促进德智体全面发展，丰富学生课余体育活动，特制定我校冬季长跑活动方案。

二、时间安排___年___月至___年___月三、___机构组长：___副组长：___组员：全体中层及全体体育教师、各班主任四、目标要求：1、全员参与：人人参加长跑活动，个个有绳有毽并学会跳绳、踢毽。

通过“冬锻”，达到人人耐久力有提高，人人都会跳绳、踢毽子，学生长跑能力和体质都得以增强。

2、量力而行：要循序渐进，逐步增加运动量。

3、天天活动：在校内利用课间跑操及活动课、体育课进行活动，确保学生每天___小时的体锻活动时间。

每个学生节假日也要积极锻炼。

班级之间举办小型多样的友谊比赛，年级组长负责，班主任___。

4、安全第一：开展“冬季锻炼活动”要把“安全”放在首位，对体弱多病的学生不要勉强，让他们遵医嘱进行锻炼，即使身体健康的学生，亦应根据气候条件和按照循序渐进、持之以恒进行身体全面锻炼的原则，确保安全。

5、积累资料。

班级活动资料请各班主任负责收集。

五、活动___1、长跑——全校学生第十五周改广播操为冬锻长跑，___形式同往年，各班在指定位置集合，听信号绕田径场逆时针方向慢跑，每天不少于___米。

学生会作好检查记录，活动结束后，对各班队列队形、精神面貌、口号等情况进行打分评比，并在普及的基础上选拔出本班优秀长跑队员。

2、踢毽与跳绳——各班充分利用大课间时间重点练习踢毽（单踢或盘踢）和跳绳（单跳、双飞及长绳）。

要求所有同学人人都会跳短绳，女生要人人都会单足踢毽，初三同学力争___分钟完成___次单跳，女生踢毽在___秒内能完成___次。

全校各班在此基础上选拔人才代表本班参加学校___的毽子盘踢及跳绳比赛。

“阳光体育冬季长跑活动”实施方案

“阳光体育冬季长跑活动”实施方案实施方案：阳光体育冬季长跑活动一、活动目标：1.提倡阳光健康的生活方式，鼓励学生积极参与冬季户外运动。

2.培养学生的耐力、毅力和团队精神。

3.增强学生的身体素质，提高身体免疫力。

4.增加学生对自然环境的认识和了解。

5.倡导环保理念，保护大自然。

二、活动时间和地点：1.活动时间：为了保证学生的安全和健康，冬季长跑活动将在气温适宜的天气条件下进行，具体时间为每周六上午9点到11点。

2.活动地点：选择一个安全、开阔的场地作为活动区域，确保学生的参与度和活动效果。

三、参与对象：1.学生：全校学生均可参加，根据学生的年龄和身体状况，制定相应的跑步距离和难度等级。

2.老师和家长：鼓励老师和家长积极参与，为学生提供支持和指导。

四、活动内容：1.热身运动：在活动开始前，组织学生进行适当的热身运动，包括拉伸、踢踏球、跳绳等，以减少运动伤害的风险。

2.长跑：根据学生的年龄和身体状况，制定不同的跑步距离和难度等级。

例如，小学生可以设定5公里的跑步目标，初高中生可以设定10公里的跑步目标。

3.中途休息：为了保证学生的安全和健康，设置几个中途休息站，学生可以在此补充水分，排便，稍事休息，进行必要的拉伸活动。

4.结束仪式：在活动结束后，组织学生进行集体伸展运动，宣布获奖名单，并进行简短的颁奖仪式。

五、参赛规则：1.参与者必须穿着适合户外运动的服装和鞋子，并携带足够的水和食物。

2.参与者必须符合活动的年龄要求，并准备好参赛证明和健康证明。

3.参与者必须遵守组织者制定的路线和相关要求，不能私自离开赛道。

4.参与者在跑步过程中，应自觉遵循交通规则和安全意识，注意保持良好的跑步姿势。

5.参与者可以根据自己的体力状况，合理地选择中途休息站进行休息。

六、安全保障：1.设置警戒线和安全护栏，确保学生的安全。

2.安排医疗人员和教师监督学生的健康状况，提供必要的急救服务。

3.教师和家长必须严格监护学生，确保学生的个人安全。

2023年小学生阳光体育冬季长跑活动方案

2023年小学生阳光体育冬季长跑活动方案一、活动背景随着现代社会的快速发展，小学生的身体健康问题日益突出，长时间坐在教室里学习，缺乏运动，导致了青少年的肥胖率上升和体质下降。

因此，开展阳光体育活动，特别是冬季长跑活动，对小学生发展良好的运动习惯和身体素质非常重要。

二、活动目标1. 增强学生的体质素质，提高身体健康水平。

2. 培养学生的运动兴趣，培养良好的运动习惯。

3. 提高学生的团队合作意识和集体荣誉感。

4. 加强学生的自信心和意志力。

三、活动内容1. 活动时间：选择一个阳光明媚的冬季周末，比如每年的12月中旬。

2. 活动地点：选择一条环境优美、安全宽敞的跑道或公园作为活动场地。

3. 活动形式：（1）个人长跑：设立男子组和女子组，根据年级和年龄划分组别，分别设置适当的距离。

（2）家庭助跑：鼓励学生邀请家长参与，增强家庭凝聚力。

（3）团队接力：以班级为单位组织接力赛，增加团队合作意识。

（4）运动游戏：组织一些有趣的运动项目，增加活动的趣味性。

4. 活动流程：（1）开幕式：举行简单而庄重的开幕式，由学生代表宣读活动宣言，表彰优秀运动员。

（2）长跑比赛：按照设定的距离分组进行长跑比赛，设立检查站，保障参赛选手的安全。

（3）接力比赛：班级按照设定的顺序进行接力比赛，鼓励队员之间的互相配合。

（4）运动游戏：在长跑比赛和接力赛之间设置一些有趣的运动游戏，增加活动的互动性。

（5）颁奖仪式：根据比赛成绩进行排名，并颁发奖牌和奖状，表彰优秀运动员和班级。

（6）闭幕式：简单而温馨的闭幕式，让学生们回顾活动的过程，并带着满满的收获与回忆离开。

四、活动准备1. 活动宣传：将活动信息发布到学校网站、班级微信群等途径，告知活动的时间、地点和参与方式。

2. 安全保障：提前做好安全检查，确保活动场地的安全，设置专人负责现场安全。

3. 赛道设置：对赛道进行测量并标记出距离，设置起点、终点，设立检查站和救护站。

4. 志愿者招募：招募足够的志愿者，包括裁判、计时员、接力换手员等，分工明确，保证活动的顺利进行。

小学阳光体育冬季长跑活动方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的1.引导学生爱好阳光体育运动，增强体质，锻炼意志。

2.培养学生团结合作精神和竞争意识，提高学生团队配合和个人表现能力。

3.增强学生听从指挥和服从管理、自我保护和自我调节的能力。

二、活动时间活动时间为冬季阳光体育课程，每周一次。

三、活动地点学校体育馆或者操场。

四、活动形式采用长跑的形式进行活动，选手经过比赛，以完赛的时间和名次来评定胜负。

比赛分为男子组和女子组，各自参加同等长度的长跑比赛。

五、活动流程1. 参赛学生先要进行身体热身操，防止受伤。

2. 开始比赛前，对参赛者的装备和饮食进行检查是否合格，适合进行比赛。

3. 比赛开始后，教师要安排监督人员指定路线，比赛距离等，防止有选手迷路或走捷径。

4. 每位教师负责监督本班学生，确保每个学生能够完成比赛和安全返回终点，同时调整参赛选手的步伐。

5. 终点处有统计员员打时钟，计时计分，记录名次，并向所有比赛选手公布比赛结果。

6. 比赛结束后，进行颁奖仪式。

选拔出前三名的同学，进行颁奖，以表彰他们的优异表现。

七、注意事项1. 参赛同学一定要按照老师的指导进行比赛，不要迈出规定路线，否则就失去了比赛的意义。

2. 参赛同学一定要注意自身身体状况，如果在比赛中出现身体不适应情况，应该立即报告监督老师，及时停止比赛。

3. 在比赛过程中，所有比赛人员，包括裁判和监督老师都要保持积极的状态，确保比赛能够顺利进行。

4. 裁判老师应该秉持一个公平、严格、及时的态度，保证比赛的公正性。

总之，阳光体育长跑活动是学校开展体育课程的重要方面，可以引导孩子们爱好体育，锻炼身体，增强体质，同时培养他们良好的团队协作能力和自信，发展他们的体育爱好，在人生道路上健康成长。

小学生阳光体育冬季长跑活动方案

小学生阳光体育冬季长跑活动方案活动名称：小学生阳光体育冬季长跑活动活动目的：通过开展阳光体育冬季长跑活动，促进小学生身体健康发展，增强体质，培养运动兴趣，增进集体意识和合作精神。

活动时间：冬季，选择晴朗温暖的日子，可在周末或放假日组织。

活动地点：选择有良好跑道的操场或者公园作为活动场地。

活动对象：小学生，根据年龄段分组，确保活动的安全和公平。

活动内容：1. 开幕仪式：根据实际情况，可以邀请校长或体育老师致辞，并播放鼓舞人心的音乐，激发参赛者斗志。

2. 暖身准备：组织专业的体育老师为参赛者进行暖身操，拉伸身体，预防运动伤害。

3. 长跑比赛：根据不同年龄段进行分组，设置不同的比赛距离。

小学一至三年级可以设置800米跑，小学四至六年级可以设置1000米跑。

比赛过程中，设置观众席，让家长和同学们为参赛者加油。

4. 发放纪念奖品：根据比赛成绩，为前三名发放奖品和奖牌，鼓励参赛者努力拼搏，同时为参与活动的每位小学生颁发参与奖，让每个人都感受到活动的意义和重要性。

5. 社交活动：比赛结束后，安排小学生们进行互动交流，可以设置小游戏、趣味竞赛等活动，增进彼此之间的友谊。

同时，可以开展展示活动，把小学生们精心准备的体育作品展示给大家。

6. 结束仪式：总结活动成果，表彰获奖者，感谢所有参与者的支持和付出。

同时，鼓励小学生们继续坚持锻炼，提高身体素质。

活动要求：组织者应确保活动的安全性，为参赛者提供良好的场地，同时注意参赛者的体力状况，避免超负荷运动。

活动过程中，应有足够的工作人员维持秩序和安全。

活动宣传：通过校内外宣传方式，包括悬挂条幅、发放宣传册、微信群推送等方式，让更多的小学生和家长知道活动的时间和地点。

活动效果评估：可以设置问卷调查，了解参与者对活动的满意程度和建议意见，以便日后进行改进。

并观察参赛者的身体素质变化，了解活动对其身体健康的影响。

希望以上方案可以帮到你，祝活动圆满成功！。

小学“阳光体育冬季长跑”活动方案

小学“阳光体育冬季长跑”活动方案一、指导思想为认真落实教育部提出的小学生"每天锻炼一小时”要求,扎实推进体育大课间活动，积极培养学生自主健体的良好习惯,促进学生全面健康发展，努力构建活力校园、和谐校园。

二、活动主题："健康从长跑开始"三、时间安排第XX周周一起至学期结束每天上午大课间活动时间(雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。

)四、活动地点一年级：围绕履信楼(图书室)前东半区进行二年级：围绕明信楼前西半区进行三年级：围绕学校内柏油路面进行四~六年级：围绕操场跑道进行说明：四五六每班进操场后必须排成四路纵队，跑在二、三、四、五道上，领操学生跑在前，每个年级按(4)(3)(2)(1)班排列，依次类推。

围绕操场跑步前，按六年级、五年级、四年级由高到低排列。

五、参加队象本校全体师生(特殊体质学生除外)。

六、活动要求1.各班级按次序的由正、副班主任带领并必须参与，监督学生安全有序地进行长跑，在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。

班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生，避免发生意外；在跑步过程中每个学生应听从班主任老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，提倡以班级为单位统一喊口号。

2.体育老师协调管理每天整个活动过程。

XXX、XXX老师负责一年级；XXX、XXX老师负责二年级；XXX、XXX老师负责三年级；XXX、XXX老师负责四年级至六年级。

3.队形要求：一、二年级每班两列纵队；三~六年级每班四列纵队，形成方阵。

4.-二年级按年级、班级顺序；三~六年级按进入操场的年级、班级顺序。

七、注意事项1各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明不适合参加长跑活动的特殊体质学生实行免跑，防止意外伤害事故。

2体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

冬季长跑活动方案_2

冬季长跑活动方案冬季长跑活动方案1一、指导思想为更好贯彻落实教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第三届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺函〔〕7号）的精神，广泛开展我校学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高我校学生体质特别是耐力素质水平，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，进一步掀起阳光体育运动新高潮，特制订本方案。

二、活动主题阳光体育与全民健身同行。

三、领导小组四、活动方案1、活动时间：12月1日至4月1日。

2、利用体育课、早操、课外体育活动、达标活动有机结合。

3、每日每位小学生晨跑800米每位初中学生晨跑1500米。

4、每日长跑活动的情况要及时做好记录。

五、活动要求1、全体学生要充分认识开展冬季长跑活动的意义，积极参加冬季长跑活动，努力完成冬季长跑里程任务。

2、学生若因身体原因临时不能参加长跑的，男女生分别要向班级男女体育委员及时做好请假工作，并作说明。

对于不适宜长跑的学生，自己提出申请，经学校审核后准予免跑，不计入该班应跑人数。

免跑学生可参加适合的体育项目进行锻炼。

3、班主任及体育教师要利用课外时间向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

4、在组织学生长跑活动时班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导，防止安全事故的发生。

5、每班必须指定一或男女二名学生做好请假和长跑里程表登记工作，每月向体育组上报一次，学校结合各班网上的工作情况，进行表彰。

6、活动结束后，学校将根据各班长跑组织情况及班级人均长跑里程数二项主要指标评选长跑锻炼先进班级。

并对本次活动进行总结表彰。

结果与班级、班主任的评先评优相挂钩。

冬季长跑活动方案2一、指导思想：全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，强化学生的体育锻炼意识，提高学生的身体素质。

通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

小学部冬季长跑活动方案

小学部冬季长跑活动方案一、指导思想:以广泛开展阳光体育运动为宗旨，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，逐步形成强身健体、阳光运动的校园活动氛围，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、工作目标:磨练学生意志，培养锻炼习惯，提高学生体质。

三、活动主题:“跑步燃激情冬日展风采”四、活动时间:2023年11月-2024年元月。

利用每天大课间活动时间进行长跑.五、活动内容和措施:1、2023年11月21日，举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。

2、每天长跑距离为400~800米长跑路线:一二年级在和雅楼前，八个班从西向东依次站队；三年级在和雅楼后，从东向西依次站队；四、五、六年级在操场上跑步，从西向东在绿荫足球场上依次站队，4.1为排头。

队列要求：一二三年级站4路，四五六年级站八路，要求队伍方正，班主任在班级的最前方领操，任课教师在班级的后边跟操，并协助班主任管理学生。

（各级部把非班主任分到各班，名单附在方案后面）3、活动时间: 以大课间活动时间进行长跑，根据音乐变化活动：（1.）开始是运动员进行曲6分28秒——学生如厕集合. （ 2.）闪闪的红星2分51秒——齐步走（ 3.）跑步音乐11分29秒——跑步. （ 4. ）退场音乐6分28秒——由跑步变齐步走退场.活动口号：“感谢国家，培养护佑；感谢父母，养育之恩；感谢老师，谆谆教导；感谢同学，关心帮助。

”主席台上的领诵老师喊前半句，学生喊后半句。

4、加强领导，保证时间，形成制度，注重检查评价。

鼓励师生开展阳光体育锻炼的积极性.学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。

每天的带班领导分为三组1-1-2，留一人机动，从周一开始对各班级长跑活动打分，0.1-1分，每个班级都要适当扣分。

5、营造良好的舆论氛围。

通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。

2024年小学阳光体育冬季长跑活动方案

2024年小学阳光体育冬季长跑活动方案引言：体育活动对于孩子们的身心健康发展至关重要。

阳光体育冬季长跑活动是为了激发学生热爱运动、锻炼身体的兴趣，提高他们的体育素养和身体素质。

在2024年的冬季长跑活动中，我们将力求提供一个安全、有趣且有意义的运动环境，让每一个学生都能享受运动的乐趣，并从中获得成长和进步。

一、活动目标1. 培养学生爱好运动和参与体育活动的意识；2. 提高学生的体育技能和身体素质；3. 培养学生团队合作精神和竞争意识；4. 促进学生心理健康的发展，增强自信心；5. 培养学生的勇气、毅力和坚持不懈的品质。

二、活动方案1. 活动地点和时间本次活动将在学校操场举行，时间为冬季课余时间，根据学生的课表进行安排，确保学生有充足的时间参与活动，并避免对学习的干扰。

2. 设备准备为了确保活动的顺利进行，我们将准备以下设备：- 定时器和计时器：用于计时和记录学生的成绩；- 标志牌和道路线标：用于指示跑道和防止学生偏离路线；- 饮水站和急救箱：确保学生能够及时补充水分并处理突发的小伤情况。

3. 活动形式本次活动将采取多种形式，以满足学生不同层次和不同兴趣爱好的需求。

- 阶段性长跑活动：根据学生的年龄和能力，将活动分为不同的组别进行比赛。

每个组别将设定不同的距离，以确保学生都有机会挑战自己。

比赛将在操场上进行，学生将按照指定的路线完成比赛，以最快的速度跑过终点。

- 团队长跑挑战：组织学生分成小组，每个小组的成员共同完成团队长跑挑战。

小组成员之间需要相互配合，通过团队合作的方式完成指定的距离。

我们将设置奖励机制，鼓励团队之间的竞争，激发学生更好地发挥自己的特长和求胜心。

- 趣味性长跑活动：为了增加活动的趣味性，我们将设置一些趣味小游戏，如转圈跑、带球跑等。

这些游戏将会在比赛中穿插进行，让学生在畅快奔跑的同时，也能享受游戏带来的乐趣。

4. 安全保障学生的安全是我们活动的首要保障。

为此，我们将做好以下准备工作：- 定期检查和维护操场设备和跑道，确保其安全无隐患；- 设置警示牌和警戒线，保持比赛场地整洁和秩序井然；- 配备专业教练和教师监督，指导学生正确跑步姿势和保持良好的体态；- 增加急救人员的数量，保障学生在比赛中的安全和紧急情况下的救治。

小学“阳光体育”冬季长跑活动方案

小学“阳光体育”冬季长跑活动方案一、活动背景：冬季是小学生户外活动相对较少的季节，为了增强学生的身体素质，培养他们的阳光心态和积极向上的精神品质，我校计划开展“阳光体育”冬季长跑活动。

通过长跑活动，使学生在户外运动中锻炼身体，增强体质，培养意志力和团队合作精神。

二、活动目标：1.增强学生的体质素质，提高身体健康水平；2.培养学生的意志品质，培养坚持不懈的精神；3.培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

三、活动内容：1.活动时间：冬季长跑活动每周进行一次，持续8周。

2.活动地点：学校操场和周边自然环境优美的公园。

3.活动形式：3.1分年级组织，每个年级内分班级进行活动。

3.2每周活动分为两个阶段进行：（1）长跑热身训练：由体育老师组织，进行30分钟的热身活动，包括跳绳，慢跑等。

（2）长跑比赛：跑步距离根据年级不同设定不同的要求，第一周跑1000米，每周递增100米。

4.比赛规则：4.1参与方式：学生可自愿报名参加，每个班级至少有一名男生和一名女生参与。

4.2计时方法：每个班级选派两名同学担任计时员，计时员用秒表计时，记录每个参赛同学的跑步时间。

4.3学生奖励：每周成绩前三名将获得荣誉证书。

4.4年级奖励：所有参与竞赛的班级都将获得参与证书，年级内成绩最好的三个班级将获得集体奖励，奖励形式为表彰牌。

5.安全措施：5.1活动前的准备：确保学生每次参与活动前进行适度的热身训练，了解运动的重要性和注意事项。

5.2安排监护人：每周至少安排两名体育老师负责监护活动，确保学生的安全。

5.3活动路线标示：在活动路线的关键点设置标志牌和教师志愿者，为学生提供指引和安全支持。

四、活动评估与总结：1.每周活动结束后，组织学生进行反馈，了解学生对活动的感受和意见。

2.每次活动结束后，由体育老师负责整理并公布学生的成绩和排名。

3.活动结束后，进行总结和评估，对于活动中存在的问题进行反思并提出改进建议。

五、宣传策划：1.制作宣传海报，张贴在学校各个显眼位置。

阳光体育冬季长跑活动方案

阳光体育冬季长跑活动方案一、活动目的阳光体育冬季长跑活动旨在鼓励学生积极参与户外长跑运动，提高学生的体质素质、增强学生的体力和耐力，培养学生团队合作意识和奉献精神，促进学生身心健康全面发展。

二、活动时间和地点活动时间：选择一个适宜的周末进行活动地点：学校操场和周边公园三、活动内容1. 热身运动在活动开始前，组织学生进行热身运动，包括慢跑、拉伸、活动筋骨等，以预防运动损伤。

2. 分组长跑将参与的学生分为若干个小组，每个小组由一名教师带领，根据学生的年龄和实际情况，设置不同距离的长跑路线。

对于小学生，可以设置1-2公里的路线；对于初中生，可以设置3-5公里的路线。

组织学生进行分组长跑，鼓励他们互相合作、共同努力完成长跑目标。

3. 定期休息及补水在长跑过程中，定期设置休息站和补水站，供学生们休息、饮水、放松肌肉，确保学生在长跑过程中的安全和舒适。

4. 结束仪式活动结束后，组织学生进行整体集结，进行简短的总结发言，并颁发奖状和奖品给表现优秀的运动员和队伍，表彰他们的努力和成绩。

五、活动安全1. 组织者要提前做好安全检查，确保活动场地和道路的安全性，避免出现安全隐患。

2. 学生参与活动前，要进行身体检查，确保身体健康状况适合参与长跑活动。

3. 长跑过程中，教师和工作人员要全程陪同，确保学生的安全。

4. 在活动设置休息站和补水站，提供足够的饮水和紧急救护物品。

六、活动推广1. 制作宣传海报和宣传册，将活动信息发布在学校官网、班级微信群等途径，提醒学生和家长参与。

2. 在学校广播、学校电视台等媒体进行宣传，引起学生和家长的广泛关注。

3. 利用学校体育课课余时间，开展一些长跑预热活动，提前激发学生的兴趣。

4. 鼓励学校其他社团和班级参与活动，增加活动的影响力和参与度。

七、活动评估和总结在活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，总结活动的成功和不足之处，为今后的活动提供经验和借鉴。

八、活动的意义阳光体育冬季长跑活动的开展对学生的身心健康有着积极的促进作用。

2024年小同学阳光体育冬季长跑活动方案

2024年小同学阳光体育冬季长跑活动方案如下：
冬季长跑活动旨在培养学生的体育锻炼意识，增强体质，提高耐力和坚强意志。

活动以全员参与为原则，倡导健康生活方式，激发学生对体育运动的热爱，培养团队合作精神。

一、活动内容
1. 活动时间：选在周末上午，避免上课时间冲突。

2. 活动地点：学校操场或附近的公园作为起终点，路线设置在5公里左右。

3. 参与对象：全校学生均可参与，鼓励家长与孩子一同参加。

二、活动流程
1. 早晨7:30，集合报到，领取号码牌和水杯。

2. 8:00，活动开始，学生按年级分批依次出发。

3. 沿途设置补给点，每5公里设置一处，提供水和果实等。

4. 终点处为学生颁发完成证书，表彰最佳表现者。

活动安排紧凑，环境轻松，保证每位学生都能充分参与并完成长跑任务。

活动结束后，组织学生进行简单的拉伸活动，帮助恢复体力，避免运动后不适。

三、活动宣传
1. 制作海报宣传校园和周边，宣传活动内容和时间。

2. 在校园广播、校刊、微信公众号等平台进行宣传推广。

3. 邀请知名运动员或健康专家到校进行讲座，鼓励学生积极参与。

通过科学的组织和宣传，相信2024年小同学阳光体育冬季长跑活动将会取得圆满成功，为学生们带来一次难忘的体育盛会！。

小学阳光体育冬季长跑活动方案策划方案

小学阳光体育冬季长跑活动方案策划方案一、活动主题：阳光冬日，快乐长跑二、活动目标1.增强学生体质，提高免疫力。

2.培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.增进学生之间的友谊，营造和谐校园氛围。

三、活动时间：2022年12月1日-2023年1月31日四、活动地点：校园操场五、活动对象：全校小学生六、活动内容1.开幕式：在活动开始前，举行一场简单而隆重的开幕式，校长致辞，强调阳光体育的重要性，为学生加油鼓劲。

2.长跑活动：（1）分组：按照年级和班级，将学生分成若干小组，每组设一名队长。

（2）路线：设计一条安全的校园长跑路线，全长约1000米。

（3）规则：每个小组按照规定路线进行长跑，队员之间要互相配合，保持队形，不允许推搡、拉扯他人。

3.活动环节：（1）热身环节：在长跑前，组织学生进行简单的热身运动，预防运动损伤。

（2）长跑环节：按照分组，依次进行长跑。

（3）休息环节：在长跑过程中，设置若干休息点，为学生提供饮水、休息。

（4）颁奖环节：长跑结束后，为各组颁发奖牌和证书，表彰优秀团队和个人。

4.亲子活动：邀请家长参与活动，与孩子一起完成长跑，增进亲子关系。

七、活动组织1.成立活动筹备组，负责活动的策划、组织和实施。

2.筹备组下设宣传组、后勤组、裁判组、安全组等，明确各组职责。

3.提前做好活动场地、器材的准备工作。

4.制定详细的活动方案，包括活动流程、时间安排、注意事项等。

5.对学生进行安全教育，强调活动过程中的安全事项。

八、活动预算1.活动场地租赁：1000元2.器材费用：2000元3.奖牌、证书制作：1500元4.宣传费用：1000元5.其他费用：1000元总计：7000元九、活动效果评估1.学生参与度：观察学生参与活动的积极性、热情度，了解活动的吸引力。

2.学生体质提升：通过活动，监测学生体质的变化，评估活动效果。

3.团队协作精神：观察学生在活动中的团队协作表现，了解集体荣誉感的培养情况。

4.家长反馈：收集家长对活动的意见和建议，了解活动对家庭教育的促进作用。

2023年小学阳光体育冬季长跑活动方案

2023年小学阳光体育冬季长跑活动方案阳光体育是小学生体育活动的重要组成部分，旨在培养学生的体育兴趣和习惯，提高体质素质和全面发展。

冬季长跑是一项非常适合小学生参与的阳光体育活动，通过长跑锻炼，可以促进学生的身体健康，培养他们的意志力和毅力，并可以增强同学们之间的团结和友谊。

下面是一份3000字的2023年小学阳光体育冬季长跑活动方案。

一、活动目标1. 培养学生的阳光体育意识，提高他们的体质素质；2. 培养学生的意志力和毅力，培养他们坚持不懈的品质；3. 增强同学们之间的团结合作意识，促进友谊。

二、活动时间本次冬季长跑活动将于2023年1月中旬开始进行，持续两周时间，每周两天进行长跑训练，每次持续30分钟。

三、活动内容1. 组织体检：在活动开始前，组织全体同学参加体检，确保每个学生的身体状况适宜参与长跑活动。

2. 长跑训练：（1）分组训练：根据学生的身体素质，将学生分为不同组别进行长跑训练，确保每个学生都能在自己的能力范围内进行训练。

（2）训练内容：a. 热身运动：每次训练开始前，进行适当的热身运动，如跑步、跳绳、拉伸等，以减少运动伤害。

b. 长跑训练：根据学生的分组情况，设置不同的训练内容。

对于初级组学生，可以设置短距离的长跑训练，如跑200米、400米等；对于中级组学生，可以增加跑步距离，如跑800米、1000米等；对于高级组学生，可以进行更长距离的长跑，如跑1500米、2000米等。

c. 休息调整：在每次训练中，安排适当的休息时间，让学生进行休息和调整，以充分恢复体力。

（3）技术指导：每次训练中，配备专业的体育老师和教练员，对学生进行长跑技术指导，纠正错误动作，提高学生的长跑技能水平。

（4）安全管理：确保学生参与长跑活动的安全，设置警戒线、安排监护人员进行监护，及时处理学生发生的突发情况。

3. 比赛活动：（1）预赛阶段：在训练结束后，进行预赛阶段的比赛，根据每个学生的成绩，选拔出优秀的选手进入决赛阶段。