高校辅导员心理压力的研究与分析
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略
高校辅导员心理危机干预工作存在的问题及应对策略高校辅导员在学校中担任着非常重要的角色，他们负责学生的心理健康和成长，帮助学生解决心理问题并适应大学生活。
在这一工作中，辅导员们也经常面临着各种心理危机干预工作存在的问题。
本文将从心理危机干预工作存在的问题及应对策略两个方面进行分析和讨论。
一、心理危机干预工作存在的问题1.心理危机事件频发。
众所周知，大学生的心理健康问题一直备受关注，而心理危机事件也时有发生。
学生的心理问题可能包括考试焦虑、人际关系困扰、自我认知问题等等，而这些问题有时会演化成心理危机事件，比如精神崩溃、自杀意念等。
这些事件频发给高校辅导员带来了极大的心理压力。
2.心理危机事件处理不力。
由于缺乏相关经验和技术，一些高校辅导员在面对心理危机事件时处理不力。
他们可能对一些心理疾病的症状和特征不够了解，也可能无法正确判断事件的严重程度和紧急性，导致干预工作效果不佳。
3.缺乏专业支持和资源。
许多高校辅导员缺乏相应的心理学知识和技能，而且在处理心理危机事件时也缺乏专业的支持和资源。
一些学校的心理健康服务中心可能人手不足，设备不全，无法满足辅导员的需求，使得他们在处理心理危机事件时力不从心。
二、应对策略1.提高辅导员心理素质。
为了应对心理危机事件，高校辅导员需要进行相关的心理应激训练，提高自己的心理素质和抗压能力。
这样他们在面对心理危机时才能保持冷静，正确地应对事件。
2.加强专业技能培训。
为了提升辅导员的干预能力，学校需要加强对辅导员的专业技能培训，包括心理危机事件干预技术、心理疾病特征与应对方法等方面的知识培训，让辅导员在处理心理危机事件时能够游刃有余。
3.建立心理危机干预团队。
学校还可以建立专业的心理危机干预团队，由心理学专业的教师和心理医生组成，为辅导员提供专业的指导和支持。
这样能够有效提高辅导员在心理危机干预方面的工作效率。
4.加强资源投入。
为了保证辅导员的工作顺利进行，学校还需加强心理卫生服务中心的建设，增加相关资源的投入，包括心理医生、心理咨询室、心理服务热线等，以提高心理危机事件的及时处理能力。
高校辅导员在学生心理危机干预中的操作性对策研究
高校辅导员在学生心理危机干预中的操作性对策研究一、引言随着社会的发展和竞争的加剧，高校学生的心理压力越来越大，心理危机事件也时有发生。
为了帮助学生及时有效地解决心理问题，高校辅导员的作用日益凸显。
在学生心理危机干预中，高校辅导员还存在一些问题和困惑，需要进一步研究和探讨。
二、学生心理危机的表现与原因学生心理危机通常表现为焦虑、抑郁、恐慌、自卑、逃避、自伤自杀等心理问题，严重的甚至会出现精神病态的行为。
学生心理危机的原因多种多样，主要包括来自学业压力、人际关系、家庭环境、就业压力、身体健康等方面的问题。
这些问题会对学生的心理健康产生负面影响，严重影响学业和生活。
三、高校辅导员在学生心理危机干预中存在的问题1. 对学生心理问题缺乏敏感性由于缺乏相关专业知识和经验，一些辅导员对学生心理问题的敏感度不高，不能及时察觉学生的心理危机。
2. 干预方式不够及时和有效一些辅导员对学生心理问题的干预方式不够及时和有效，导致学生的心理问题得不到及时有效的帮助和解决。
3. 缺乏专业的心理干预技能1. 提高专业知识和技能水平高校辅导员应该不断提高自身的专业知识和技能水平，通过参加相关的心理学培训和学习，提高自己对学生心理问题的识别和干预能力。
2. 建立心理危机干预机制高校应该建立健全的心理危机干预机制，明确辅导员在学生心理危机干预中的职责和任务，确保学生心理问题得到及时和有效的解决。
3. 增加心理辅导资源高校应该加大心理辅导资源的投入，增加心理辅导师的数量和规模，提高学生心理问题的解决效率和水平。
4. 建立学生心理健康档案高校应该建立学生心理健康档案，定期对学生进行心理健康检测和评估，及时发现和解决学生心理问题。
五、结语高校辅导员在学生心理危机干预中的操作性对策研究有着重要的现实意义，可以帮助高校辅导员更好地应对学生心理问题，提高干预效果，保障学生的心理健康。
希望未来可以有更多的研究者参与到这一领域的研究中，为高校辅导员的工作提供更加科学的指导。
高校辅导员在大学生心理危机干预中的重要作用与工作建议
高校辅导员在大学生心理危机干预中的重要作用与工作建议随着社会的不断发展和进步，大学生面临的学业压力、人际关系、情感困扰等心理问题也越来越多，心理危机干预成为当下重要的工作之一。
高校辅导员在大学生心理危机干预中扮演着重要的角色，他们不仅在心理健康教育方面发挥着重要作用，更是学生心理危机干预的重要力量。
本文将探讨高校辅导员在大学生心理危机干预中的重要作用，同时提出一些工作建议。
1.心理健康教育：高校辅导员负责开展心理健康教育，向学生普及心理健康知识和技能，提高学生的心理健康意识和自我保护意识。
通过心理健康教育，可以有效地减少学生心理问题的发生，从源头上预防心理危机的发生。
2.心理咨询服务：高校辅导员作为学生的心理咨询师，接受学生的心理咨询，帮助学生解决心理问题，提供心理支持和帮助。
通过与学生的沟通和交流，及时发现和干预学生的心理问题，有效地缓解学生的心理压力，防止已有问题的进一步恶化。
3.心理危机干预：在大学生心理危机发生时，高校辅导员是学生最直接的帮助者，他们能够适时地干预学生的心理危机，给予学生及时合适的支持和援助，防止危机的扩大和恶化，保障学生的人身安全。
4.心理辅导与心理治疗：高校辅导员可以为有心理问题的学生进行心理辅导和心理治疗，有效地缓解学生的心理困扰，帮助他们恢复心理健康，改善学习和生活状态。
以上几点说明了高校辅导员在大学生心理危机干预中的重要作用，他们是学生心理健康的守护者和救助者，对学生的心理健康起着至关重要的作用。
1.提高专业素养：高校辅导员需要不断提高自身的心理咨询、心理干预等专业素养，不断学习和积累心理学理论知识、心理咨询技能等方面的知识，以提高自身的心理辅导能力和水平。
2.建立健全的心理服务体系：建立健全的心理服务体系，包括心理咨询中心、心理援助热线、心理卫生教育基地等，为学生提供全方位的心理服务和支持，及时解决学生的心理问题，预防心理危机的发生。
4.建立学生档案和风险评估制度：建立学生心理健康档案，及时记录学生的心理变化和心理问题，对学生进行风险评估和分级管理，判定学生的心理健康情况，及时干预和处理学生的心理问题。
高校辅导员心理压力现状及对策研究
辅导员 自我心理调适能力不足。 二、 高校 辅导员 心理 压力 的成 因分析 （ 一） 工作超 负荷 ， 职业 压力大 高校 辅导 员 的主要职责 应 当是 负责学 生 的思 想
政治 教育 工作 ， 但 在实 际 的工作 中 ， 高 校辅 导员 的工 作 内容有很 多 ， 包 括学 生思 想教 育 、 １ ３ 常管理 、 党建、 班级 建设 、 评 奖评 优 、 困 难生 管 理 等 ， 有 时候 还 要 应
是辅 导 员 的职业 发展 途径 却 十分有 限 ， 除此 之外 ， 来
自家庭 和个 人 的生 活 压 力 ， 使 得辅 导 员 对 职 业群 体
的归属 和认 同感 、 生 活体 验 的幸福 感严重 不足 。
（ －） 焦虑 、 紧张 情绪严 重
辅 导 员 的 工作 虽 然 多为 事 务 性工 作 ， 但 每 件事 情 都涉 及 到学生 ， 甚 至是 学生 的实 际利益 ， 在具 体 的 工 作 中稍 有 疏 忽 就 容 易 导 致 错 误 的 发 生 。工 作 量 大， 工 作要 求 标 准 高 是 对 辅 导 员 工 作 的 真 实 写 照 。 面对繁 重 的工 作压 力 和 琐 碎 的 工作 内容 ， 辅 导 员 心
力的具体措施 ， 进 而 达 到 改 善 辅 导 员・ ￣ ｚ Ｊ ｙ ＿ 健 康 状 况 的 目的 。
关键词 ： 高校 ： 辅 导员； 心理压力 ； 对策
中图 分 类 号 ： Ｇ ６ ４ ２ 文献标识码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ６ ７ １ －１ ５ ８ ０ （ ２ ０ １ ３ ） １ ２ —ｏ ｏ １ １ —０ ２
分 派工作 ， 辅 导员还 要 花 费 大量 精 力 和 时 间来 完 成 这些任 务 。 （ －） 工作 对象 管理难 度大
高校辅导员心理压力成因分析及调适
当前高 校政 治辅 Байду номын сангаас 员心理 压力 的主要 表现
教师承担一项科 研、发表一篇文章来得直接、明确。 ５ 经验和威 望不足。高校辅导员多为年轻人 ，在年龄上与 ． 大学生相差不多 ，社会 阅历也不丰富，因而在工作上显得经验 不足。加上 网络在高校 的普及 ，学生获取信息的手段和途径也 日益便捷 ，往往辅导员还没掌握的信息 ，学生早已知晓。特别 是辅导 员常常被其他教 师吆来喝去 ， 被迫做一些其他跑腿琐事。 这些都让辅导员在学生 中很难形成威信 ，在开展工作时也就难 以占据 主动 。
职 场 管 理
嚆 Ｃ Ｅ Ｒ ＨＯＲ Ｚ ＡＲ Ｅ Ｉ ＯＮ
高校 辅 导 员心 理压 力 因 分析 及 调 适 成
周凤 生
摘要 ：高校 辅导员是大学生思想政治教育骨干力量 ，高校 辅 导员队伍建设得到政府和 高校 的普遍重视 。然而辅导 员 自身 的素质 ， 别是心理素质却不容 乐观 ，本文着重对辅导员心理 特 压力 的表现和产 生原 因进行了全面分析 ，并对缓解辅导 员心理 压 力作 了深入地探索。 关键词 ＋高校辅导员 ；心理压力 ；成 因 ；调适
三 、高校 政治 辅导 员心 理压 力的调 适 １职业精神 淡化 。由于辅导 员工作时间过长 、 ． 工作量过 大、 工作强度过 高，从而使辅导员出现情绪衰竭、缺个性化、成就 辅 导员直接面对学生，对学生影响巨大 ，辅导员心理素质 影响到学生成长成才。 感降低的心理状态 ，往往导致逐渐不热爱本职工作 ，对学生失 必 然会影响到他 对学生教育管理 的效果 ， 因而必须改善外部环境 ，增强辅导员 自身调节能力 ，提 高辅导 去爱心和耐心 ，疏远学生 ；对学生缺乏宽容 ，容易 出现过激反 应 ，处理问题方法简单粗暴 ；对工作精力投入不足 、讨厌甚至 员心理素质。 １ 优化校 内外部环境 ，为辅导 员创造 良好 的工作和成 长 ． 排 斥工作 ，责任心不强 ，缺乏创新意识 ，出现职业倦怠。 ２ 人 际关系失调。有些辅导员在交往 中常出现人际关系不 条件 ． （ ）合理减轻工作负荷。首先 ，学校要按照教育部的有关 １ 佳的情况 ：缺乏必要的交往技巧 ，不能很好地 处理复杂的人 际 关系 ，易于 与同行发生纷争，与学生产生对立 ，与领导关系紧 规定配足配齐专职辅导 员，让辅导员所 管理 的学生数控制在合 张 ，久而久 之形成孤独、无助、偏激 、郁闷、焦虑 、消沉等不 理的范围内，减轻辅导员的工作量。其次，学校要 明确辅导 员 的岗位职责 ，制定科学合理 的工作条例 ，使辅导 员工作有章可 良情绪 ，易于引发 自卑、妒忌、埋 怨、畏怯 的不 良心理。 简单 ５ 个人心理 失衡 。由于种种客观原 因，一些辅 导员不能处 循、有据可依 。再次 ，要规范学生事务 ，使事务性工作 “ ． 、“ ， 理好理想与现实 的矛盾 ，遇到挫折 易于产 生强烈的心理 失衡 ， 化” 信息化” 从 而提 高工作效率 ，让辅导员从繁杂的事务 中 并诱发不 良情绪 ，乃至形成嫉妒 、抑郁、妄想 等情绪。甚至于 解脱 出来 ，以加 强对学生教育管理 的科学研究。 （）改善成才 的环境。辅导员工作在学生第一线 ，任务 繁 ２ 出现思维不灵活 、 反应迟钝、 记忆力衰退等心理机能 的失调 ， 使 自己长期处于紧张 、焦虑、忧郁 的状态 ，不能控制 自己的喜 怒 重，责任重大 ，学校应从政策 、待遇上予以倾斜 ，增强其岗位 哀 乐，性格 反复 无常 ，管教方法不一 ，令学生无所适从 ，甚而 的吸引力。第一 ，制定专门的职称、职 务政策 。可设立单独 的 “ 政治辅导员职称系列” ，改变他们与专业课教师在职称评定 中 出现 违 反 教 育 原 则 的 行 为 。 处于科研劣势而难 以评 申的状况。第二 ，纳入学校教师培训和 二 、高校政 治辅 导 员心理 压力 的成 因分析 干部培训序列 ，要使每个辅导员在任期 间都有机会接受思政工 １ 高强度 的工作 负荷 。自教育部 “ ４号令”颁布实施后 ， 作系统培训 ， 高其学历层次和水平 ，不断向专业化、职业化 、 ． ２ 提 尽管多数高校按 师生 比 １ ０ ：２０配备了辅导员 ，但辅 导员工作涉 专家型 的方 向发展。第三 ，要根据辅导员的工作业绩和本人愿 及学生教育管理工作 的方方面面 ，尤其 是事 务性的工作繁多 ， 意 ，实现合理 的转 岗分流 ，解决发展问题。 工作负荷仍然很重。他们是学生思想政治教育 的讲解员、学习 ２ 优 化 自身 素质 ， 不 断提 高心 理 调 适 能 力 ． 业务的引导 员、职业的培训 师、心理的疏导员、校 园文化的教 （ ）勤读书 ，多思考 ， １ 不断丰富和 提升 自身 的知识和 能力。 导员、学生 纠纷的协调员等 。繁重的工作任务必然带来相应 的 辅导员工作对辅导员在政治 、道德、文化 、能力、心理等素质 工作责任 ，从而给辅导员带来了强大的心理压力 。 方面都提 出了很高的要求 ，必须通过学习才能 了解和掌握。因 ２ 工作 角色多重性难以协调 。辅导员工作 的主要职责是对 此高校辅导员要认真学 习一切新知识 、新技能 ，不断丰富和拓 ． 大学生进行思想辅导和日常管理 、服务 ，具有工作角色多重性 宽知 识 面 ，优 化 知识 结 构 ，才 能 应 对工 作 的需 要 。 同 时 ，辅 导 的特点。无论思想教育、 日常管理 、心理辅导 、就业指导 ，还 员经常对 自己所 学习的内容 、所从事的工作所取得的成绩 、所 是学风建设 、校 园文化、贫 困生帮扶 、安全稳定 ，都是辅导 员 遭 受的失败进行深入 的思考和总结 ， 并通过 自我改造逐步克服 ， 的重要工作任务 ，无形中增加了辅导员思想 、工作和心理 的压 才能达 到提 高认识 、加强修养 、增长才干的 目的。 力。 （ ）积极面对压力，提 高 自我心理调节能力 。在社会 、学 ２ ５ 理想与现实之间的矛盾。高校辅导员的构成大多是 品学 校和组织采取各种措施减轻辅导员心理压力的同时 ，辅 导员也 ． 兼优的毕业生和研究生，他们都希望在高校做 出一番成就 ，成 必 须提 高自身对心理压力 的应对能力。 为学生拥戴 的老师。然而当他们走上辅导 员工作岗位 时 ，发现 反思 ：是指通过对学生工作经验 的反思不断提 高自身的思 理想和现实差距特别大，看不到 自身工作 的价值。特别是 由于 想政治教育和学生事务管理能力。包括经常记录 自身在思想政 工作负荷大 ，使他们往往无暇顾及科研 ，因而在职称上很难提 治教育和学生事务管理工作中获得 的经验 、心得 ，并与经验丰 高，这让辅导员普遍感觉 “ 出路” 没 ，绝大多数人把现在的辅导 富的辅导员共同分析 ，对学生思想政治教育和事务管理工作中 员工作 当作过渡 。 遇到的 问题进行深入调查研究等。 ４ 付 出与收获之问的矛盾 。高校辅导 员的所有工作可 以划 ． 认知重建 ：任何事情都有两面性，积极 的认知方式能使人 分为思想政治教育和事务管理。 思想政治教育没有明确 的界限 ， 增强信心 ， 情绪饱 满。 辅导 员要学会正确地认识和评价 自己， 并 具有不可测性的特点 ， 辅导员不知道怎样才是 “ 完成 了工作” 和 在此基础上形成积极正确 的自我观念 ，扬长避短，学会制定现 “ 成功地完成 了工作” 。凡涉及到学生 的 （ 除了教学工作 以外 ） 、 实可行的、 具有灵活性的 自身发展 目标 ， 增强 自我保健意识 ， 善 没有具体部 门管理 的工作都属于辅导 员工作范畴 ，因而往往是 待 自 己 。 件工作没完成 ，更多的工作又压过来 。这就使辅导员尽管付 （ 作者 简介 ：周凤生 ，男，硕士，助理研 究员，西 南科技 大 出了很多努力和艰 辛，但很难看到自己的成果和收获 ，远不及 学心 理 咨 询 中心 副 主 任 ）
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
２ ３ 辅 导 员 自身 成 长 的 压 力 ．
辅 导员 队伍 日趋年轻 化 ， 但辅 导员 的工作却 日益艰 巨 。
由于 对 高 校 辅 导 员 的 职 业 发 展 空 间 没 有 有 效 地 、 确 地 定 准 位 ， 了能 够 让 自 己在 工 作 领 域 表 现 地 更 加 优 秀 ， 轻 的 辅 为 年
但 是 由于 相 关 制 度 不 够 完 善 、 会 支 持 缺 乏 以 及 辅 导 员 自 社 甚 至 社 会 环 境 都 会 有 所 影 响 。 目前 全 社 会 对 于 加 强 大 学 生
心 理健康 教育都 给予 了高 度 的认 同与 支持 ， 对 于辅 导员 但 更 的 心 理 健 康 问 题 却 没 有 给 予 应 有 的 重 视 。辅 导 员 是 高 等 学 该 事 件 对 辅 导 员 有 一 些 否 定 家 庭 与 学 校 支 持 缺 失 ， 加 而 校 教 师 队伍 和 管 理 队 伍 的 重 要 组 成 部 分 ， 开 展 大 学 生 思 剧 了辅 导员 的 巨大 心理 压 力 ， 使其 无 法 顺利 排 解 。因为 是 突发性 事件没有 规律可 言 ， 以辅导 员 的手 机需 ２ 所 ４小 时 开 想 政 治 教 育 的 骨 干 力 量 ， 高 校 学 生 日 常 思 想 政 治 教 育 和 是 机 ， 经 紧 绷 ， 年 生 活 和 工 作 在 临 战 状 态 ， 保 证 第 一 时 神 长 以 管 理 工 作 的 组 织 者 、 施 者 和 指 导 者 ， 学 生 的 人 生 导 师 和 实 是 间 出现 在 学 生 问 题 的 发 生 现 场 ， 作 压 力 长 期 得 不 到 有 效 工 健 康 成 长 的． 心 朋 友 。 因 此 ， 强 对 辅 导 员 心 理 健 康 状 况 知 加 的关注与 支持 ， 重而道远 。 任
高校辅导员心理压力来源及其对策分析
高校 辅导 员心理压力 来源及其对 策分析
陈 艺
５ ４ １ ０ ０ ４ ） （ 桂林 电子科技 大学信 息科技 学院， 广西 桂林
【 摘
要】 目前 高校辅导 员心理压 力过重的 问题 目趋 凸显 ， 已成为高校辅导 员职 业倦 怠的直接原 因， 并在一定程度 上 已经阻碍
了辅 导员工作的有效开展 。通过 分析 高校辅导 员心理压力 的成 因以及对相 关工作的影响 ，让辅导 员及相关人员重视 自身心理压 力， 并进行 自我调节 ， 从 过重的心理压力 中解脱 出来 ， 从 而促进辅导 员队伍建设 的 良性发展 。
（ １ ） 学校方面 。 一是建立和完善辅Байду номын сангаас员培养体系 。 要结合学
效， 这导致辅 导员心理失衡， 普遍 的 自我价值感 缺乏 ， 对 职业认 校实际 ， 制定培养规划 ， 建立与完善 青年辅导员培养体系 ， 有计
有步骤地安排辅 导员参 加各种 同度较低 。不少学生错误的认为辅导员工作是虚架 子 ， 甚 至有 划地培养辅导员梯队 。有计划 、 的学生还 故意摆出敌对姿态 。辅导员在长期 、 反复的职业 期望 形式的 岗前培训与在 岗培训 ， 促进 辅导员工作专 业化 、 专家化 、
员的工作 强度 。他们要承担超额 的工作及超负荷 的责任 ， 心理 斥和反感 ， 也会影响学生的积极进取。由于辅导员工 作的特殊 负担和心 理疲惫感徒然增加 。工作定位 的不 明， 工作事务 繁杂 性 ， 辅导员的职业倦怠将直接影响到所辖范围内学生的综合素
与个人有 限精 力之 间的矛盾 ， 以及 工作中突 发事件的有效 处理 质 的提 高， 影 响思想政 治工作 的成效。 （ ２ ） 对辅 导员 自身 的影 与个人有 限经 验之间的矛盾 ，常常让许多辅导 员陷于困境 ， 如 响 。高校辅导员行政教学双肩挑 ， 既要处理大量的事务性工作 ， 处理 不当或不 及时 ， 造成 意想不到 的后 果 ， 来 自上级 领导 的批 又要关注学生思想动态 、关心学生 的学 习生活和发展成才 ， 还 评， 社会 与家长 的误解和指责 ， 就会给其造成过重 的心理负担 。 要紧抓 自身的学 习， 寻 找职业生涯 的突破 口， 由于特 殊 的教师 因此有人 形容 高校学 生工作是如履 薄冰 ，辅 导员整天 忧心忡 岗位和工作方式带来的高强度工作和高要求， 使辅导员本身 工 忡， 唯恐 出事 ， 其心理压力可 想而知 。 （ ２ ） 职 业前景不明确 。 许多 作压力就很大 。 而 职业 倦怠引起 的情绪失控、 苦闷甚至抑郁 ， 会 高校 管理者都 认为辅 导员 岗位是过 渡性 的，发展前景 不容乐 使这种压力难 以转化为动力 ， 如不 能及 时宣泄将对辅 导员的生 观， 而且很 多高校都 只重视教学和 科研 ， 在评优 、 晋级、 职称评 理和心理健康造 成不 良的影响 ， 严重 的甚至会引起一系列心理 定等待遇上很少考虑到辅导员工作的特殊性 。由于辅导员在学 疾病， 或伴随身体器 官发 生病变 。（ ３ ） 对家庭与社会的影 响。辅 生工作上花费 了大 量的时间和精 力， 从而导致 自己在理论和 学 导员 自身心理压 力过大，如果将在工作中的情绪带 回到家 中 ， 如果 术研 究方面没有建树 。同时， 高校对辅导员 队伍进行 的系统培 这对家庭 的和谐产 生不利 影响。高校辅导 员是一个群体 ，
浅析高校思想政治辅导员的心理压力及自我调适
的 心理 健康 水 平 。
一
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
、
高 校 辅 导 员 心 理 压 力过 大 的 危 害
高 校 思想 政 治辅 导员 工 作性 质 的特 殊性 造 成 了辅 导 员 的角 色 冲突 强 、 工 作 压力 大 、 成 就感 低 、 社 会 认 可 度 低
系破 裂等 ） 和 由 自身状况造 成的人 际适 应 问题 （ 如 社会交 往
心理 压力源 和心理压力 反应共 同构 成的一 种认 知和行 为体
验过 程。
压 力源 （ ｓ ｔ ｒ ｅ ｓ ｓ ｏ ｒ ） 是 指 引起 压力 反 应 的因 素 ， 包 括生 物
性 压力源 、 精神性 压力源 、 社会 环境 性压 力源 。生物性 压 力
源直接 阻碍 和破 坏个 体生 存与 种 族延 续 ，包括 躯 体创 伤 、 疾病 、 饥饿 、 性剥夺 、 睡眠剥夺 、 感染 、 噪声 、 气 温变化等 。 精 神
事件 ， 包括错误 的认 知结构 ， 个 体不 良经验 ， 道德 冲突 ， 以及 长期 生活 经历造 成 的不 良个性 心 理特 点 （ 易 受 暗示 、 多疑 、 嫉妒 、 处责 、 悔恨 、 怨恨等 ） 。 社会性 压力源直 接阻碍 和破 坏个 体社 会需 求 。 包括 纯社 会性 的 （ 重 大社 会 变革 、 重 要 人际 关
易 出现 心 理 问题 的。 ”
高等教育 的快速发展 和改革使 辅导 员实 际承担 的工作 职责远超 出思想政 治教育 的范 围 ， 涉 及学 生 日常事 务管 理 ，
校园文 化活动 ， 党 团员 发 展 ， 班集 体建 设 ， 各种评 优推优 、 奖
助学金 的评 比与 发放 ， 院系行 政工作 。 以及各种 临时 性突发
高校辅导员职业压力源分析及疏导对策
从 社 会 、 学校 和 个 人 三 个 方 面分 析 了压 力 产 生 的 原 因 ，并 针 对 压 力 源分 析 了疏 导 压 力 的 策略 方 法 。 关 键 词 ： 高校 辅 导 员 ；压 力 源 ；疏 导
随着经济社会 的不 断发展和高 等教
育 改 革 的 不 断 推 进 ，新 形 势 下 大 学 生 的
度 改 革 带 来 的 压 力 ，等 等 。
（ ）人际 支持 系 统 不健 全 。Ｐ ｙｅ ３ ａｎ
和 Ｆｅ ｈｒ （９ ３ 提 出 了 压 力 的 “ ｌ ｃｅ １８ ） ｔ 需
穿插在生活之中 ，生活就 是在工作 。二 是管理幅度。随着高校的年年扩招 ，辅 导员所 负责管理的学生人数已普遍超 出 教育部 所 规 定 的 １ ０ ：２ ０的配 比额 度 。 以笔者为例 ，管 理学生数 ２ ７人 ，超额 ５
存 在 重 智 轻 德 的 观 念 ，彻 底 忽 视 辅 导 员
状 ，使辅导 员对长 期从 事本工作缺乏 信
心和安全 感 ，更 谈 不上执 著 的事业 心 。
辅导员工作对 象是学生 ，整天与学 生打
交道 ，利用 大量 业余 时 间与 学生 交流 、 沟通 ，无 资格 进行 教学 ，无能力进行 科
（ ）社 会认 知 的偏 见。高 校 作 为 １
科 研 教 育 机 构 ，很 多 人 对 从 事 非 教 学 工
员的身体健康和家庭生活 。 （ ） 岗位 职 责 不 明确 。学 校对 辅 ２ 导员岗位职责界定不明 ，使 得辅导员 由 “ 学生的思想政治导 师” 蜕变 为 “ 学生 生活保姆” 。辅 导员 工作涉 及学 生 的方 方面面 ，凡是与学生相关 的 ，最先想 到 ．
雕 翟
．＿＿
高校辅导员常见心理问题及对策研究
管理者 、服 务者、朋友等 。所有的角色都 由辅导 员一人承担 ，这就 使得辅导 员 自我
角色定位不确定 ，很难从这 些角色当中找 到一个平衡点 ，很好地完成所有 角色，因 此 ，辅导 员的 焦 虑 心 理 也就 产 生 了 。
１ 个 人 发 展 的 局 限导 致 困 惑心 理 ．３
●
中国科技信息 ２ １ ０ ０年第 ２ 期 ０
Ｃ ＩＡ Ｓ Ｉ Ｃ Ｎ Ｅ Ｈ Ｏ ０ Ｙ Ｉ ０ Ｍ Ｔｏ ｃ ． １ ＨＮ ＣＥ Ｅ Ａ Ｄ Ｔ ｃ Ｎ Ｌ Ｇ Ｎ Ｒ Ａ Ｉ Ｏ ｔ２ ０ Ｎ Ｆ Ｎ ０
Ｄ Ｉ ０ ３６ ／ ． ｓ ．０ １ ８ ７ ．０ ０ ２ ．４ Ｏ ：１ ．９ ９ ｊｉ ｎ １ ０ － ９ ２２ １ ．０ １５ ｓ
须严于律 己，成为校规校纪的践行者 ，必 须想 学生 之所 想 ，帮 助学生 解决 各种 困 难 。这就 要求他们具有 坚定的政治立场 、 深厚的理论基础 、广博 的学识 、较 强的工 作能 力１ 社会期待辅导 员是一名教育者、 ５ １ 。
培 养正确 自我认 同等方法可 以很好地解决
会 产 生 一 定 影 响 。因 此 ，重 视 辅 导 员的 心
少有在职培训的机会 ，工作成绩也 得不到
即时的认可 。目前大多数 高校 的辅导 员把 大量精力放在处理学生事务上 ，使得 自身 处 于 无 教 学 、无 科研 、无 职 称 、无职 务 的 困境 ， 必然会对 自身价 值和 出路 产生 困 这
高校辅 导 员常 见心理 问题及对策研究
臧凯 吉林 医药学院心理 学教研 室 １ ２ １ ０５ ５ 邸爽 吉林 医药学院人 文社 会科 学部 伦理 法学教 研 室
中共 中央、 国务院关于进一步加 强
高校辅导员开展学生心理辅导工作的实践探索
高校辅导员开展学生心理辅导工作的实践探索随着社会的不断进步和发展，高校学生在学习和生活中面临着越来越多的压力和挑战。
在这种情况下，心理辅导工作显得尤为重要。
作为高校学生工作的重要组成部分，高校辅导员承担着为学生提供心理健康服务的重要职责。
心理辅导工作并不仅仅是为学生提供一些简单的心理安慰和鼓励，更重要的是要指导学生树立正确的心理观念，帮助他们解决心理问题，提升心理素质。
高校辅导员在开展学生心理辅导工作时需要进行实践探索，不断提高自身的专业水平和服务质量。
一、加强心理知识的学习和培训作为高校辅导员，要开展学生心理辅导工作，首先需要具备扎实的心理知识。
只有了解心理学的专业知识，才能更好地了解学生的心理状态，有针对性地开展心理辅导工作。
高校辅导员需要不断学习和培训，提高自身的专业水平。
可以通过参加相关的心理学培训班、讲座和研讨会，了解最新的心理学理论和方法，不断更新自己的知识储备。
可以通过阅读心理学相关的书籍、期刊和论文，扩大自己的知识面，提高心理辅导的理论素养。
只有不断提高自身的心理知识水平，才能更好地帮助学生解决心理问题，实现自身的专业价值。
二、建立完善的学生心理档案管理系统为了更好地了解和帮助学生解决心理问题，高校辅导员需要建立完善的学生心理档案管理系统。
通过建立学生心理档案，可以全面了解学生的心理问题和特点，有针对性地开展心理辅导工作。
在建立学生心理档案时，需要注意保护学生的隐私，确保学生的心理信息不被泄露。
可以采用编码管理，只有辅导员和学生本人有权查阅学生的心理档案，保护学生的隐私权益。
通过建立完善的学生心理档案管理系统，可以更好地指导学生树立正确的心理观念，帮助学生解决心理问题，实现学生心理健康和学业顺利。
三、多种途径开展心理辅导工作高校辅导员开展学生心理辅导工作时，可以采用多种途径，如个体咨询、集体辅导、心理讲座等方式。
对于一些具体的心理问题，可以通过个体咨询的方式，与学生进行深入的交流，帮助学生解决具体的心理问题。
高校辅导员心理压力产生的原因分析及对策思考
改革将竞争机制引入高校，为辅导员提供 了难得的机遇， 但 对学历 、 职称 、 科研等方面的高要求以及竞争上岗等新机制， 给辅
导员带来 了更大的挑战和压力 。在调查 中有 ５ ％的辅导员认为 ０ 自己的压力为学校对青年教师的要求太 高所致 。二是工作性质 带来 的压力。“ 工作应激（ 压力） 归根结底来 自于工作特征， 它对个
理问题 的产生与个人思维方式滞后 及工作方法 的 “ 老一套 ” 密 切相关 ， 循规 蹈矩和一成不变的工作方式会 加速对工作 的厌倦
既要履行 管理 的职责， 又要如同学生 的保姆 ； 既要树立辅 导员的 领导地位， 又要尊重学生的主体地 位。 于是辅导员为成功地扮演
多 重 角色 就 不 得 不 感， 因此辅 导员要 切实增 加创 新精 神 ， 于实践 ， 勇 勇于否 定常 规、 否定 旧的经验 和没有效益 的做 法 ， 从传统 的工作模 式 中解
放 出来 ， 不断创造生动活泼的工作 形式 。通过积极进取 、 大胆创 新， 从而具备 较强 的抗 干扰能力 和 自控能力 ， 预防心理 疾病 的 发生。另外 ， 知识的丰富和素质的提高是一种强大的内部力量 ， 是获得安全感 的途径之一 。辅 导员要不断加强学 习 ， 提高思想 政治修 养 、 管理水平 、 组织 协调能力 、 际沟通交往 能力 、 人 文字 表达能力等各方 面素质 ， 积极应对改革 和竞争 。在新形势下更 要提 高心理素质 和抗挫折 能力 ，正确 认识压 力并及 时进行调
＠ 吉林 教 育
ＪＡＯＸＵＥ ＡＮ ｌ Ｆ Ｓｌ
高校辅导员心理压力产生的原因分析及对策思考
四川大学公共管理学院 李 岚
摘 要： 高校 学生政 治辅导 员是对学生进行 日常教 育管理的最基层 ， 也是 最直接 的实施者。但是 由于多重 角色的冲突、 人事 管理体制的不完善 以及激励保障机制不健 全等原 因， 使辅 导员产生 了种种的心理 困惑。 高校辅 导员要 注重提 高 自身素质， 及时化 解心理冲突： 学校也应采取对辅导 员进行科 学的定位 、 重视辅导 员队伍 的专 业化职 业化 建设 、 立辅导 员工作保 障机制等措施 ， 建
高校辅导员心理健康问题及对策分析
高校辅导员心理健康问题及对策分析1 高校辅导员常见的心理问题及产生原因1.1 工作繁杂,紧张困惑根据中央16号文件精神，辅导员的主要工作应该是通过其所负责的学生的生活管理、活动组织等载体和实现形式，加强思想政治教育，及时掌控学生的思想动态，把握学生思想的政治趋向。
引导学生建立正确的世界观、人生观和价值观。
而目前的情况是，随着高校的招生人数和规模的急剧增大，辅导员对学生的教育管理工作量也随之增大，在工作中身兼数职，既要抓学生党团建设、班集体建设、学生干部建设，又要搞思想政治教育，解决学生的思想、学习、生活、人际交往等问题，还要抓日常管理、评奖评优、各类比赛评比、各种行政会议等事务，再加上突发性、临时性事件，繁重琐碎的工作使辅导员生高度的紧张感。
学生的安全稳定是学校工作的头等大事，辅导员通常被要求手机必须24小时开机，以确保信息畅通，能够随叫随到。
由于学生的突发事件有时很难预见，致使辅导员整天提心吊胆，唯恐出事，心理压力巨大。
“思想教育”毕竟是一个长期而复杂的工作，教育成效不可能在短期显现，当辅导员投入大量的时间和精力后，有时工作却不能得到满意的效果，学生一旦发生突发事件，所有的付出与工作都将被否定，辅导员便会对自己的能力和所做的努力产生怀疑，便不自觉的变得沮丧、失落，从而形成一种挫败感，时间长了极易引发一系列的困惑心理，使他们在工作中陷人迷茫的状态。
1.2 角色多重,情绪焦虑与高校的专业教师相比，辅导员的角色具有多重性的特点。
一个辅导员往往扮演着教育者、管理者、服务者、心理咨询师、甚至“学生保姆”等多重角色。
这种角色多重性导致了辅导员在开展工作时往往陷于矛盾的境地，既要在学生中树立威信，又要成为他们的知心朋友；既要履行管理的职责，又要如同学生的保姆；既要树立辅导员的领导地位，又要尊重学生的主体地位。
但是辅导员为了成功地扮演职业角色就不得不在面对学生时压抑自己的情绪，不同角色需要之间的取舍必然引起心理冲突，导致情绪焦虑。
高校辅导员心理压力及其调适探析
政策。 二， 第 纳入学校干部培训序列 ， 强化 培训， 不断 向专业化 、 职业化 、 专家型 的方 向发展。第三 ， 合理分流 ， 解决 出路。辅导
员 心 理 压 力 大 、 够 稳 定 的 重 要 原 由 之 一 不
是出路 问题没有解决好。 总之， 在社会不 断发展进步和高 教改
解 。要 砥 砺 意志 ， 强 抗 压性 。辅 导 员 一方 增 一 面要 加强 意 志 独 立 性 的 培 养 ，明 确 自 行 为 的 目的性 ，增 强 学 生 工作 的责 任 感 使命
感， 不屈从于周围人的压力 ， 小为别人的言
行所 左 右 ；另 ‘ 面 还 要 加 强 意 志 果 断 性 一方
积 极的 对 之策 ， 合理地 渊节情 绪 ， 保持
良好 的心 念 ， 保持 心 理 衡 。 要注 意 培 养乐
观豁达的人 态度 ， 养成 丌朗的性格、 丌明 的思路、开阔的心胸和敢 ］解剖 自Ｌ的气 ： 二 度。遇事保持冷静， 考并采刖较好的方法 对对 方动之 以情， 晓之 以理 ， 使问题迎 而
位 的 吸 引 力 。第 ， 定 专 门 的职 称 、 务 制 职
Ｉ， ｑ ， Ｉ
辅 导 尢交ｆ＝ ｉ 巾常出现人 际关系
小 的情 况 ： 缺乏 必要 的交往 技巧 ， 能 很好地 处 复杂的人际关系 ， 易于与同行 发 ， 纷予 ，ｊ Ｉ 学 产 对 立 ， 与领 导关 系 紧 ． Ｋ 久而久之 形成孤 独 、 助、 无 固执 、 偏
态中， 势必 导致身心 的疲 惫、 心理疾 病 的
产生 。
１高 强 度 的 工 作 负 荷 。随着 我 国高 等 、 戢 体制 改节 的全 面 推 进 ， 校 的 办 学 规 学 刚招 量 不断 扩 人 ， 生 群 体 更趋 复 ｔ 数 学
高校辅导员心理压力的研究与分析
人 管理 学生的上限 ， 但是在 我国大多数 学校 中这个 比例都
不 能 实现 ， 尤 其 是 近 年来 ， 我 国 人 民 的 经 济 生 活 水 平 不 断 的提升 ，越来越 多的人 有机会 也有能力 走进大学 的校 园，
在 全国高校 扩招 的大背景之下 ， 高校在校 大学生有爆棚 的 迹象 ，也就 是说一个辅 导员所面 对 的人数 远 比两 百人要 多， 工作 难 度相 当 之 大。
关键词 ： 辅导 员； 压 力； 缓解压 力
Ｋｅ ｙ ｗｏ ｒ ｄ ｓ ： ｃ ｏ ｕ ｎ ｓ ｅ ｌ ｏ ｒ ； ｐ ｒ ｅ ｓ ｓ ｕ ｒ ｅ ； ｒ ｅ ｌ ｉ ｅ ｖ ｅ ｐ ３
文献标识码 ： Ａ
文章编号 ： １ ０ ０ ６ － ４ ３ １ １ （ ２ ０ １ ４） １ ０ — ０ ２ ４ ９ — ０ ２
Ｖａ ｌ ｕ ｅ Ｅｎ ｇ ｉ ｎｅ ｅ ｒ ｉ ｎｇ
・２ ４ ９・
高校 辅导 员心理压 力的研究与分析
Ｒｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ ａ ｎ ｄ Ａｎ ａ ｌ ｙ ｓ ｉ ｓ ０ １ １ Ｐ ｓ ｙ ｃ ｈ ｏ ｌ ｏ ｇ ｉ ｃ ａ ｌ Ｐ ｒ ｅ ｓ ｓ ｕ ｒ ｅ ｏ ｆ Ｃｏ ｌ ｌ ｅ ｇ ｅ Ｃｏ ｕ ｎ ｓ ｅ ｌ ｏ ｒ ｓ
高春鸿 Ｇ Ａ Ｏ Ｃ ｈ ｕ ｎ － ｈ ｏ ｎ ｇ ； 李江涛 Ｌ Ｉ Ｊ ｉ ａ ｎ ｇ — ｔ ａ ｏ
（ 西 安 铁 路职 业技 术 学 院 ， 西安 ７ １ ０ ０ １ ４ ）
ｆ Ｘ ｉ ， ａ ｎ Ｒ ａ ｉ ｌ ｗ ａ ｙ Ｖ ｏ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｌ ＆Ｔ ｅ ｃ ｈ ｎ ｉ ｃ ａ ｌ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ ， Ｘ ｉ ＇ ａ ｎ ７ １ ０ ０ １ ４ ， Ｃ ｈ ｉ ｎ ａ ）
浅谈辅导员心理压力
、
高校 辅导员 心理 压 力过重 的危 害
心理压 力 已对 高 校 辅 导 员 的 健 康 产 生 了不 良影 响 。
一
３ 个人 心理 失衡 。一 些辅 导 员 不能 处理 好理 想与 现 ．
实的矛 盾 ， 遇到 挫折 易 于 产 生强 烈 的 心理 失衡 ， 并诱 发 不 良情绪 ， 至形 成嫉 妒 、 想 等情 绪 。甚 至 出现 思维 不灵 乃 妄
摘
要： 高校辅导 员身兼教 师、 干部 双重身份 ， 高校教师的特殊群体 ， 是 承担 着引导大 学生全面健康成长和 维护
高校稳 定的重要职 责。随着高等教 育的快速发展 ， 辅导 员队伍建设得 到 了政府和 高校的普遍 重视 ， 同时高校辅 导员
也 是 承 受 了多 方 面 的 压 力 ， 别 是 心 理 压 力 已对 高校 辅 导 员 的健 康 产 生 了不 良影 响 。所 以 ， 高校 辅 导 员的 心 理 压 特 就
份对全 国 ７ ２所 高校 教 师 的 一项 调 查 显示 ： ４ ６ 的 有９ ． ％
教 师感到有 心理 压 力 ， 中３ ． ％ 的教 师 表 示 压 力 很 大 。 其 ５６ 巨大 的心 理 压力 使 高校 教 师 中有８ ． ％ 感 到身 心 劳 累不 １７ 堪 。对 学生造 成不 良影 响 。高 校 辅 导 员承 载 着 教 书育 人 的社会 责任 。心 理素 质 好 的 高 校辅 导 员 会 凭 借 自己 的思 想和情感 去 潜 移 默 化地 影 响 学 生 ， 发 学 生 强 烈 的求 知 激
好地做 好教 书育人工 作 。在 这样 的新 形 势下 ， 高校 辅导 员
１ ．工作热 情 逐 渐 下 降 。 由于 辅 导 员 工作 时 间 长 ， 工 作 量过大 、 作强 度过 高 ， 工 从而使 辅导 员 出现情绪 暴躁 、 缺 少个 性化 、 就感 降低 等心 理 状 态 ， 力衰退 等 心理机 能 的失 调 ， 自己长期 使
高校辅导员工作存在的问题及对策研究
高校辅导员工作存在的问题及对策研究引言高校辅导员是学校中非常重要的一支力量，他们负责为学生提供心理咨询、学业指导、职业规划等服务，帮助学生解决在学习和生活中遇到的问题，促进他们的健康成长。
随着高校教育的不断发展，辅导员工作中也存在一些问题，如工作压力大、资源匮乏等，因此有必要对这些问题进行深入的分析，并提出相应的对策。
一、存在的问题：1. 工作压力大高校辅导员工作压力大是一个普遍存在的问题。
辅导员不仅要为学生提供心理咨询服务，还要参与学生辅导工作、面对学生的各种情绪问题和挑战，这些都需要辅导员具备专业的知识和技能。
在现实生活中，很多辅导员会因为工作压力过大而感到困惑和失落，甚至影响到了自己的工作效率和心理健康。
2. 资源匮乏另一个影响高校辅导员工作效率的问题就是资源匮乏。
一方面，辅导员在做心理咨询时需要使用一些专业的工具和技巧，而这些往往需要投入大量的时间和金钱；学校对于辅导员的培训和支持也很有限，导致很多辅导员的专业能力无法得到提升。
3. 角色定位不清高校辅导员在学校中的角色定位也是一个难题。
有些学生把辅导员当成是一个朋友，而非一个专业的心理咨询师，导致辅导员很难保持专业的距离和立场。
学校对于辅导员的具体职责和工作内容也没有明确的规定，导致辅导员并不清楚自己应该做什么、应该做到什么程度。
二、对策研究：1. 建立专业的支持体系为了缓解高校辅导员的工作压力，学校可以建立专业的支持体系。
这个支持体系可以包括对辅导员的定期培训、提供专业的心理咨询工具和技巧、建立专业的心理咨询团队等措施，以提高辅导员的专业水平和工作效率。
学校也可以建立辅导员之间的交流平台，让他们可以互相交流学习，共同解决工作中遇到的问题。
为了解决辅导员资源匮乏的问题，学校可以加大对于辅导员的资源投入。
这包括对心理咨询室的建设、购置学术期刊和专业书籍、支持辅导员参加专业学术会议等方面。
学校还可以鼓励辅导员参与科研项目，提高他们的专业能力和影响力。
高校辅导员心理现状调查及干预
干预2023-11-05CATALOGUE 目录•研究背景和意义•高校辅导员心理现状调查•高校辅导员心理干预措施•高校辅导员心理健康的促进和保障•结论和建议01研究背景和意义研究背景高校辅导员作为大学生日常思想政治教育和管理工作的组织者、实施者和指导者，其心理健康状况对大学生的成长具有重要影响。
随着社会发展和教育改革的不断深入，高校辅导员面临的工作压力和心理压力逐渐增大，如学生心理健康问题增多、工作负荷过重、职业发展瓶颈等。
当前，高校辅导员的心理健康状况不容乐观，存在一定程度的焦虑、抑郁、职业倦怠等问题，需要得到关注和改善。
研究意义通过对高校辅导员心理现状的调查，了解其心理健康状况，为制定针对性的干预措施提供科学依据。
通过探讨高校辅导员心理问题的成因和影响因素，为制定有效的心理干预策略提供理论支撑。
通过心理干预实践，提高高校辅导员的心理健康水平，促进其工作积极性和职业发展，为大学生健康成长创造更好的教育环境。
02高校辅导员心理现状调查针对高校辅导员群体，设计包含心理状况相关问题的问卷，进行大范围收集数据。
问卷调查个案访谈数据统计与分析挑选部分辅导员进行深度访谈，了解他们在工作中遇到的挑战和压力。
对收集到的数据进行整理、统计和分析，评估高校辅导员的心理状况。
03调查方法0201调查结果高校辅导员普遍存在一定的工作压力和心理压力，主要来源于学生管理、职业发展、家庭生活等方面。
部分辅导员反映出现不同程度的焦虑、抑郁等心理问题，影响了其工作和生活质量。
相较于其他职业群体，高校辅导员的心理健康状况不容乐观。
结果分析针对调查中发现的问题，需要制定相应的干预措施，改善高校辅导员的心理状况。
提高高校辅导员的职业认同感和待遇，为其提供良好的工作环境和发展空间，有助于缓解其心理压力和焦虑情绪。
高校辅导员作为学生成长的重要陪伴者，其心理状况对学生的成长和发展具有重要影响。
03高校辅导员心理干预措施为辅导员提供专业的心理咨询，解决其心理问题，提高其心理素质。
高校专职辅导员的职业压力及应对策略
建议
为了进一步优化高校专职辅导员职业发展环境，需要从政策层面给予更多的支持和关注，如提高辅导 员的待遇和地位、完善辅导员的职业晋升机制等。同时，也需要加强辅导员的职业培训和心理辅导， 提高其应对压力的能力和心理素质。
THANKS
高校专职辅导员职业压力应对实践案例
案例一：积极心态在应对学生问题中的实践
总结词
积极心态有助于高校专职辅导员更好地应 对学生问题，增强工作动力和信心。
VS
详细描述
高校专职辅导员在面对学生问题时，应保 持积极心态，相信通过耐心、细致的工作 能够找到解决问题的方法。在处理学生问 题时，要充分了解学生背景和需求，积极 倾听学生意见，以平和、理性的态度解决 问题。同时，要相信自己具备足够的能力 和资源，以应对各种挑战。
寻求上级领导支持
高校专职辅导员可以向上级领导汇报自己的困难和问题，寻求 他们的支持和帮助。
合理安排时间
制定工作计划
高校专职辅导员可以制定合理的工作计划，明确工作目标和 时间安排，以提高工作效率和质量。
合理分配时间
高校专职辅导员需要合理分配时间，避免工作时间过长或过 短，保持适度的压力和放松时间。
04
学会自我调节
高校专职辅导员可以通过自我调节，如通过锻炼、听音乐、阅读等方式来放松自己，使自 己的心态得到调整。
增强自身能力
01
提升专业素养
高校专职辅导员需要不断学习和提高自己的专业知识和技能，提高自
己的工作能力和水平，以应对职业压力。
02
增强人际交往能力
高校专职辅导员需要积极拓展自己的人际交往能力，与同事、学生和
家庭经济压力
辅导员的家庭经济状况也可能会给他们带来一定的压力，如购房、子女教育等。
关于辅导员心理健康教育与咨询工作的探讨
关于辅导员心理健康教育与咨询工作的探讨随着时代的进步和社会的发展，人们对心理健康的重视越来越高。
尤其是在高校中，学生们面临的课业压力、人际关系、就业前景等问题，对心理健康的要求也越来越高。
辅导员是高校中的专业人员，承担着与学生相关的各种工作，其中心理健康的教育和咨询工作是其重要职责之一。
本文将从以下几个方面对辅导员心理健康教育与咨询工作做出探讨。
一、心理健康教育心理健康教育是通过对学生进行心理健康知识的宣传和普及，使他们掌握正确的心理健康观念，了解心理健康问题的临床表现及处理措施，以提高自我调节能力和预防心理疾病的能力。
对于辅导员而言，心理健康教育应做到以下几点：1.个性化教育学生的心理状况因人而异，因此心理健康教育应该个性化，不能一概而论。
“针对性强、个体化”是个性化教育的核心原则，辅导员应了解每个学生的心理特点及其对于心理健康的需求，定期开展个性化心理健康教育。
2.信息化教育信息化已经成为现今社会的发展方向，辅导员在心理健康教育中也应该看重信息化。
可以通过网络、宣传栏、微信等多种方式宣传心理健康知识，让更多的人接受到心理健康知识的教育。
3.全员参与教育心理健康不仅仅是学生需要关注的问题，教职工身体本身也需要有良好的心理健康。
辅导员应该开展全员参与的心理健康教育，鼓励教师关注和重视自身心理健康。
二、心理健康咨询心理健康咨询是指根据个体心理特征及潜在问题，以心理咨询师的专业知识、技术和工具，提供个体化的心理辅导和治疗服务。
调查显示，大学生的心理压力十分大，其中很多的问题需要得到专业心理健康咨询师的帮助。
因此，对于辅导员而言，心理健康咨询应做到以下几点：1.建立信任心理健康咨询涉及到个人隐私，因此建立信任关系是非常重要的。
辅导员应与学生建立融洽的关系，尤其是对于需要咨询帮助的学生，需要更加细致地倾听和呵护，增强学生的信任感。
2.专业化服务心理健康咨询需要具备较高的专业素质和技能。
辅导员需要具备专业的精神分析、心理咨询等知识和技能，以更好地为学生提供心理服务。
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高校辅导员心理压力的研究与分析
发表时间：2014-11-21T15:40:57.467Z 来源：《价值工程》2014年第4月上旬供稿作者：高春鸿
[导读] 但是由于人数众多且管理难度加大，很容易出现一些问题，当问题出现的时候所有的矛头都会指向辅导员。
Research and Analysis on Psychological Pressure of College Counselors
高春鸿GAO Chun-hong曰李江涛LI Jiang-tao（西安铁路职业技术学院，西安710014）（Xi'an Railway Vocational & Technical Institute，Xi'an 710014，China）
摘要院作为高校学生思想政治工作骨干力量的辅导员，他们的地位和作用受到了学生、家长和学校的广泛关注，由于高校的急速扩招，辅导员显得人手少，压力大，任务重，他们做了大量繁琐的工作，但社会和学生对他们的认同度却不高，给辅导员带来很大的精神压力。
本文将结合造成辅导员压力的来源逐一进行了分析，为辅导员提供有针对性的压力管理策略，帮助辅导员在工作中有效应对压力、释放压力，使辅导员能更好地发挥才能，做好教育管理工作。
Abstract: Counselors are the backbone of college students' ideological and political work, their status and role have been widespreadconcern among students, parents and schools. Due to the rapid enrollment of college, counselors seems less manpower, large pressure andheavy task. They have done a lot of tedious work, but society and students for their degree of recognition is not high, which giving a greatdeal of mental pressure for counselor. This paper will analyze the pressure sources, provide targeted pressure management strategies, helpthem effectively deal with and release pressure, make them better play their talents and do well educational management.
关键词院辅导员；压力；缓解压力Key words: counselor；pressure；relieve pressure
中图分类号院G443 文献标识码院A 文章编号院1006-4311（2014）10-0249-021
辅导员职业压力的来源高校辅导员是学校各部门面向学生的最主要的输出端口，“上面千根线，下面一条针”，讲的就是高校大部分学生工作都通过辅导员这个端口进行输出的现状，说明了辅导员工作的纷繁复杂。
1.1 辅导员的角色定位和职责界定不明确按照国家相关规定来看，只是粗略的规定了辅导员在大学生思想政治工作中所处的重要地位，但是除了思想政治工作的明确要求，并没有像对于一般教师一样规定辅导员应当履行的职责与相应的责任。
学校有什么要传达的政策或者通知会通过辅导员进行传达，学生在学校出现任何问题第一个找到的也是辅导员，而对于几十甚至上百人的管理本身就具有一定的难度，而学校又把这几十、上百人的管理好坏作为评定辅导员工作好坏的最重要指标。
仔细分析就不难发现，辅导员完全处于学校和学生的“夹缝”之间，对下要面对学生的学习生活管理，对上要应对学校的各项考核，有时候很难达到两方面都满意。
有的辅导员除了有针对性的开展群体引导及活动主题的设计、测评与评估外，还有志愿者活动、新生入学教育、毕业生离校教育以及对学生职业规划与个人发展一对一的咨询，个人学习、家庭、同学矛盾、突发事件等一对一的辅导，和预备党员的一对一谈话，对贫困生、就业难学生、学习困难生、特长生、学生干部的小型座谈等工作，辅导员的工作被拆分成很多细碎的事情，搞得整个人身心俱疲。
1.2 心理压力大但是并没有受到应有的重视对于辅导员所管理的学生比例我国教育部早就有严格的比例要求，那就是不能超过1 比200，这个比例是单人管理学生的上限，但是在我国大多数学校中这个比例都不能实现，尤其是近年来，我国人民的经济生活水平不断的提升，越来越多的人有机会也有能力走进大学的校园，在全国高校扩招的大背景之下，高校在校大学生有爆棚的迹象，也就是说一个辅导员所面对的人数远比两百人要多，工作难度相当之大。
由于教育体制原因，我国进入大学校园的学生大多可谓披荆斩棘而来，在经过严酷的高中生活的束缚，进入大学校园中很容易出现自我放任的现象，而由于很多人向往大学的自由生活，而实际接触到的校园生活却不太一样，难免会产生心理落差。
自由对于大学生来说意味着缺乏管制，这样很容易出现一些问题，作为辅导员当然希望自己的学生能够安稳的度过各自的大学生涯，收获文凭、学位及其他证书，并取得良好的学习成果。
但是由于人数众多且管理难度加大，很容易出现一些问题，当问题出现的时候所有的矛头都会指向辅导员。
因为从学生家长的角度看，辅导员是学生的直接管理者理应对问题负责；而从学校方面来看，作为学校与学生之间的沟通纽带，辅导员应当对所有管理的学生负责，这给辅导员的心理上造成了很大的压力。
因为作出成绩是学校的管理好，出现问题所有的矛盾都会指向自己，一些辅导员在开展工作的时候最希望听到的就是没有出现任何问题，一旦出现问题就会神经紧绷，导致抑郁或焦虑不安。
1.3 自身成长压力我国人口众多，各行各业的竞争压力也很大，辅导员是一支年轻的队伍，学校对于辅导员的要求也越来越高，但是却没有直接明确的表明辅导员将来的晋升路线，这样一来很多辅导员对于未来带有太多的不确定性，造成其为了谋求更大的发展而做出更多艰苦的努力，要想在众多的人中脱颖而出需要付出加倍的努力与代价，从自身专业的提升到职称的评定，应对学校的各项考核，处理学生出现的突发问题等都需要辅导员的亲力亲为，一旦有所松懈可能就会被其他辅导员占了上峰。
1.4 生活的压力辅导员大多数是从刚刚毕业的大学生或者研究生中选拔来的，这一群体也属于刚从校园中走出面对生存问题的，而往往到了这个年龄各种压力又接踵而至，如结婚生子，房子车子孩子等等问题都成为这个年龄段的年轻人每天都要面临的问题，而刚步入工作岗位工资是很难满足这些物质需求的。
教师的身份是崇高的，尤其是大学老师更是一种身份的象征，但是收入水平让年轻的辅导员往往难以解决实际的生活困难，面临生活的压力很多辅导员不得不做出跳槽的选择，对于男性辅导员来说更是如此，这也就是为什么近年来我国高校辅导员队伍中男性的比例开始下降的原因，从某种程度上影响了辅导员队伍的稳定。
压力有时候是前进的动力，但是压力过大也容易让人退缩，对于辅导员来说纷繁复杂的日常工作、对于未来前途的迷惘、长期紧张的心理负担都使得辅导员“压力山大”。
2 缓解辅导员压力的建议2.1 建立健全完善的评价机制，让辅导员评价有准则可依很多高校辅导员的工作现状是，每天要做很多很多工作，但是不知道为什么做和怎样做才对，解决这两个问题能够让辅导员的工作存在积极的动机。
由于辅导员日常要面对几百名学生工作内容十分复杂，很难确立标准的考核规范，所以建立一套完善的评价机制是十分有必要的。
从学校层面上来讲要重视辅导员的工作，由于大多数辅导员是刚刚参加工作的年轻人，他们对于工作有更多的期望，希望能够有更为广阔的发展空间，学校对于辅导员工作的重视能够让他们也从心理上重视此项工作。
主要做法就是明确辅导员的工作职责，建立完善的晋
升机制和考核机制，给辅导员以更多的资源支持和发展空间，也就是说让辅导员明白一点，现在从事的工作会得到校方的认可并由可能对未来产生积极的影响。
2.2 善于心理调试，学会自我减压辅导员的工作压力大，单靠外界是很难从根本上解决问题的，校方应该经常组织辅导员进行经验交流和沟通，同时组织相应的心理辅导，使辅导员的压力有渠道能够释放出来，尤其是在出现一些突发性的问题之后，更要做好辅导员的心理疏导工作。
总之，高校辅导员的心理压力不是短时间内形成的，由于工作性质更加需要加强与领导和同事的沟通与交流，不断提升自己的专业技能。
而校方也要采取各种措施做好辅导员压力源头的缓解工作，促使其更好的完成学校教给的学生管理工作。
参考文献院[1]赵文,杨惠琴,李菊芬.高校辅导员心理服务需求调查[J].科教导刊(中旬刊)，2013(08).[2]陈学宁,齐连永.浅析高校思想政治辅导员的心理压力及自我调适[J].文教资料，2013(09).[3]宋峥援高校辅导员角色心理失衡成因及自我调适探析[J]援教育与职业，2009(12):56原57援[4]黄权标援高校辅导员的心理压力及调适[J]援新闻爱好者，2010(7):177原178援基金项目院陕西省教育科学规划课题《利用行动导向模式提高高职学生职业核心能力的实效研究》SGH13573。
作者简介院高春鸿（1969-），女，陕西西安人，助理馆员，研究方向为青少年、大学生心理健康教育与咨询。