《职场情商》学习心得--高顺利
关于情商的心得体会(优秀5篇)
关于情商的心得体会(优秀5篇)关于情商的心得体会篇1情商：开启成功之门的金钥匙在我们的生活中，情商的重要性已经不容忽视。
成功的路上，不仅需要智商，更需要我们培养和发展情商。
在此，我将分享我的心得体会，探讨情商如何帮助我更好地处理人际关系，提升自我意识，并实现个人目标。
首先，我了解到情商并不仅仅是情绪的管理，而是一种理解和有效应对自己和他人情绪的能力。
它包括：察觉自己和他人情绪、管理情绪、抑制冲动和情绪反应、理解情绪的原因等。
在我日常与人交往中，我学会了更好地理解和应对自己的情绪，同时，我也学会了更好地倾听和理解他人的情绪。
这使我能够更好地与他人沟通和建立联系。
其次，情商也帮助我学会了如何建立和维护健康的人际关系。
通过提高情商，我学会了如何主动去解决冲突，而不是回避问题。
我也学会了如何以积极的方式影响他人，而不是仅仅等待他人来影响我。
这样，我不仅增强了我在团队中的影响力，也提高了我的人际交往能力。
最后，我学会了如何平衡自我与他人的情绪。
在追求个人目标的同时，我时常忽视了他人。
然而，情商使我认识到，真正的成功不仅仅是实现个人的目标，也需要考虑他人的感受和需求。
我开始学习如何做出更明智、更富有同理心的决策，这让我在个人和职业生涯中都取得了更大的成就。
总的来说，情商是一种强大的工具，可以帮助我们更好地理解自己和他人，提高人际交往能力，实现个人和职业目标。
通过培养和发展情商，我们可以开启成功之门的金钥匙。
让我们一起努力提高情商，迈向更成功、更充实的生活。
关于情商的心得体会篇2情商是一种重要的心理特质，影响着我们的情感、情绪和社交行为。
近年来，情商的概念越来越受到关注，许多人也开始重视情商的培养和提高。
在这篇*中，我将分享我的心得体会。
首先，我认为情商的核心在于理解和处理自己的情感和情绪。
只有了解自己的情感，才能更好地管理自己的情绪，更好地与他人沟通交流。
因此，我建议大家要多关注自己的情感，了解自己的情感，并尝试通过各种方式来管理自己的情绪。
情商心得体会(精选12篇)
情商心得体会（精选12篇）篇1：情商心得体会什么是情商？情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。
它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。
总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。
官方解释为感情的丰富，以及情感的承受能力。
说到底情商其实就是，你是否能够很好的控制和调节自己的感情与情绪，不论是日常接人待物还是两性恋情中更加不容易受伤，也就是在感情方面更偏向于理智的一方，这跟我们平时的生活环境有关，而且父母的相处也会影响孩子的情商的。
情商包括很多，例如待人接物，交际，说话，行为语言。
就是日常中的所有琐碎事情，与做事情的处理方式有关。
情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。
既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
情商包含五个主要方面：一、是认识自身的情绪，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
二、是能妥善管理自己的情绪，即能调控自己。
三、是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。
四、是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。
五、是人际关系的管理，即领导和管理能力。
要提高自己的情商，努力做好以下几点吧：1、三不：不批评、不职责、不抱怨；2、三情：激情、热情、感情；3、二容：包容、宽容。
人为多大的事情计较，您的心胸就有多大。
在寺庙里面细心的人可以看到，弥罗佛祖旁边有一句话：“大肚能容容天下不平之事，笑口常开笑天下可笑之人。
”4、善于沟通、交流：沟通、交流要以坦诚的心态来对待，要开诚布公。
5、多赞美别人：赞美要真诚的，发自内心的，而不是奉承他人。
经常对下属说：“你很棒！”6、每天保持一个好的心情：养成一个照镜子的习惯，以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知古今；以人为镜，可以正己身。
职场情商训练心得体会(3篇)
职场情商训练心得体会（3篇）职场情商训练心得体会（通用3篇）职场情商训练心得体会篇1很有幸在寒假期间参加了市有关“小学生情商教学课程”的学习与实践活动。
在生活中，我们看到了太多这样的现象：许许多多的孩子有了良好的学习环境和条件，在家长的一味关爱和督促教导下，他们的成绩也都在不断的“提高”，但与此同时，孩子们中却有绝大多数人常常表现得“情感脆弱”或是“骄横蛮缠”，不善控制自己的情绪，冲动不负责任，缺乏自信心、意志力和耐受力及人际交往能力薄弱等。
由于孩子们的自体的情商不够完善，控制力弱，就会给成长中的自己和他人造成不良的影响，甚至是更加严重的后果。
现今，教育的短缺之一就是对学生情商的重视和培养不够，相当多的家长都理所当然地以为孩子越聪明，成功的机会就越大。
这种倾向也导致社会上的绝大多数人，只看重孩子们的智商培养。
在学习中，我们学习了正在创建“全国义务教育优质均衡发展示范区”的南京市六合区，在合理配置教育资源、加快学校标准化建设、推进均衡发展等方面加快教育强区建设的同时，抓住教育的这根“软肋”，确定以情商为突破口提高全区学生整体素质。
活动中孩子们表现出来的问题也是教育应该解决的问题，同时这也是课程改革的需要。
”六合区教育局局长陈定宝如是说。
所谓的情商，其最基本的个人认识，就是察觉自己的情绪状态，也就是说，要能很快了解自己的当下情绪。
因此父母和老师在这个情况下，应先帮助孩子辨识出现的情绪状态：“所以你不开心了？”“所以你感到委屈了？”帮助孩子辨认自己的情绪状态，会带来非常大的好处。
首先，孩子可以从中明了，接下来要处理的是自己的情绪，而不是那个“对方”。
也就是说，现在真正该做的事情，不是因自己感到委屈而找对方理论，而是应该意识到，真正的困扰其实是自己的情绪反应。
那么随后该努力的，就是如何调适自身的情绪，做出合适、合情的反应。
其次，孩子可以从中学会“换位思考”的能力。
比如：这次挨打，心里难受，以后就知道了，若去打别人，别人也就会有这样的感受。
职场情商提升心得
职场情商提升心得在职场中，情商的重要性不言而喻。
拥有高情商不仅能够让我们更好地处理工作中的人际关系，还能帮助我们应对各种挑战和压力，提升工作效率和职业满意度。
在多年的职场生涯中，我积累了一些关于提升职场情商的心得体会，在此与大家分享。
首先，要学会自我认知。
了解自己的情绪状态、优点和不足，是提升情商的基础。
我们可以通过反思自己在不同情境下的反应，或者向身边可靠的同事、朋友请教，来更客观地认识自己。
比如，我曾经发现自己在面对压力时容易焦虑，从而影响工作效率。
意识到这一点后，我开始尝试通过深呼吸、合理安排工作等方式来缓解焦虑。
控制情绪是职场情商的关键一环。
工作中难免会遇到不如意的事情，如与同事的意见分歧、工作任务的繁重等。
在这些情况下，要学会克制自己的负面情绪，避免冲动行事。
有一次，我和同事因为一个项目方案产生了激烈的争论，当时我感到非常生气，但我还是努力克制住了自己，没有当场发火。
而是在冷静下来后，与同事重新进行了理性的沟通，最终找到了一个双方都能接受的解决方案。
学会倾听也是至关重要的。
在与同事交流时，要给予对方充分的关注，认真倾听他们的观点和想法。
不要急于表达自己的意见，而是先理解对方的意图。
曾经，有一位同事向我倾诉工作中的烦恼，我全程认真倾听，没有打断他，只是在适当的时候给予回应和安慰。
这让他感到被理解和尊重，我们之间的关系也因此更加融洽。
有效的沟通是职场中不可或缺的技能。
表达自己的想法时，要清晰、简洁、有条理，避免模糊不清或模棱两可。
同时，要注意语言的语气和态度，尽量保持平和、尊重。
在向领导汇报工作时，我会提前整理好思路，突出重点，让领导能够快速了解工作进展和成果。
同理心在职场中同样重要。
尝试站在他人的角度看问题，理解他们的感受和需求。
当同事遇到困难时，主动提供帮助，而不是置身事外。
有一次，一位新同事在工作中遇到了难题，大家都很忙，但是我抽出时间帮助他理清了思路，解决了问题。
这不仅让他感激不已，也赢得了其他同事的认可。
情商培训心得体会
情商培训心得体会情商是现代社会越来越受到关注的一个话题。
随着社会的发展以及工作环境的变化，情商对于一个人的职业发展和个人成长变得越来越重要。
为了提高自己的情商，我参加了一次情商培训，下面是我的一些体会和心得。
为什么要提高情商？首先，需要明确为什么要提高情商。
情商是指人们在处理人际关系、处理压力、管理自己情绪等方面的能力。
在现代社会，人们的生活节奏加快，生活和工作压力也不断增加，如果没有良好的情商，很容易遇到各种困难和挑战。
例如，交际能力不强的人容易被孤立，情绪管理能力不佳的人难以应对工作压力等等。
因此，提高情商可以让我们更加适应现代社会的生活和工作环境，更好地解决与人相处的问题，并取得更大的成功。
情商培训的体会我参加的情商培训是由一家专业的培训机构提供的，整个课程为期两天，内容涵盖了情商的各个方面。
以下是我参加情商培训的一些体会：情绪管理情绪管理是情商的核心。
通过情绪管理，我们可以更好地处理我们的情绪，并更好地与他人相处。
在情商培训的课程中，我们学习了情绪管理的基本原则，如倾听、控制情绪等。
我们也学到了如何保持积极的心态，并如何避免负面情绪对我们的影响。
同理心同理心是指情绪智商方面的一种能力，是指我们能够感知和理解别人的情绪，并对其产生共鸣。
同理心是与人相处的一种基本技能，在情商培训中，我们训练了如何通过观察、倾听等方式来增强自己的同理心。
社交技巧社交技巧是指在社交场合中处理人际关系的能力。
它包括语言、表情、肢体语言等多个方面。
在情商培训中，我们训练了如何自信地表达自己的意见，如何与人建立联系以及如何处理人际关系中的各种问题。
创造力创造力是情商中的一个重要部分，在个人和组织的成长中起着关键作用。
情商培训中，我们学习了创造力的各种技巧和方法，包括创意方法、创新思维、创意思维和创业思维等。
通过这些方法，我们可以更好地解决问题和创造新的机会。
情商培训的意义情商培训对我的意义非常大。
首先，它让我认识到了情商的重要性，以及如何提高自己的情商。
情商培训心得体会
情商培训心得体会（____字）一、引言情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指人在处理情感的能力和技巧，也是人们与他人交往时所展现出的情感态度和情绪管理能力。
情商的高低直接影响到个人在职场、人际关系和生活中的成功与否。
为了提升自己的情商，我参加了一次情商培训课程。
在课程中的学习与实践中，我获得了许多宝贵的心得体会，现将其总结如下。
二、认识情商的重要性情商在现代社会中越来越受到重视，因为它与个人的发展和成就密不可分。
通过情商的培养，我们可以更好地与他人建立深层次的沟通，增进彼此间的理解与信任。
在职场上，情商高的人往往更容易与同事和领导建立良好的关系，更能够在团队中发挥协调和领导的作用。
此外，情商还有助于调节自己的情绪，在逆境和挫折面前更能保持乐观与坚韧，更好地应对生活中的各种压力和困难。
三、课程内容1.认识情商在情商培训的开始，我们首先学习了情商的概念和重要性。
情商是一种可以通过学习和训练来提高的能力。
与智商相比，情商更加关注个人的情感、沟通和人际关系方面的能力。
通过认识情商的概念，我意识到提高情商是我个人发展的一个重要方向。
2.情绪管理情绪管理是情商的一个重要组成部分。
在课程中，我们学习了情绪的分类和表达方式，并通过练习来学习如何更好地调节自己的情绪。
情绪的表达方式有很多种，我们需要学会用适当的方式来释放自己的情绪，避免在不恰当的场合与他人产生冲突。
我在实践中发现，通过深呼吸和安静的思考，我能够更好地控制自己的情绪，使自己更冷静和理智地应对问题。
3.理解与同理心理解和同理心也是情商的重要组成部分。
在课程中，我们学习了如何倾听他人，并用恰当的方式表达自己的观点。
通过学习和练习，我懂得了关注他人的情感和需求是与他人建立良好关系的基础。
在与他人交往中，我更加注重倾听对方的意见，积极表达对他人的理解和支持，从而增进彼此间的亲近感和信任。
4.解决冲突的能力冲突是人与人交往中不可避免的一部分。
情商的重要性情商高事业顺
情商的重要性情商高事业顺情商的重要性在现代社会中被越来越重视。
情商，即情绪智商，是指一个人理解、管理和表达情绪的能力。
与智商一样，情商对于个人的发展和成功起着重要作用。
本文将从情商对事业的影响、情商的培养和提升以及情商高的人的特点等方面探讨情商的重要性。
一、情商对事业的影响情商高的人通常能更好地理解和处理自己以及他人的情绪。
在职场上，这种能力对于建立和维护良好的人际关系至关重要。
情商高的人能更好地与同事合作，解决工作中的冲突，并在压力下保持冷静和稳定。
他们善于倾听他人的意见和建议，并能够以积极的态度对待工作中的挑战和困难。
由于情商高的人能更好地管理情绪，他们在团队合作中更容易获得信任和支持，从而提高工作效率和生产力。
此外，情商高的人在与客户和合作伙伴的交往中也能表现出色。
他们能够更准确地理解对方的需求和意图，并通过适当的沟通和表达方式与对方进行良好的互动。
这能够增强合作伙伴和客户对其的信任度，为事业的发展创造更多机会和资源。
二、情商的培养和提升虽然情商在一定程度上存在天生因素，但它也可以通过培养和提升来不断发展。
以下是一些提升情商的方法：1. 观察和分析情绪：学会观察和分析自己和他人的情绪表现，了解情绪的起因和变化规律。
2. 自我控制：学会控制和调节自己的情绪，避免情绪的过度表达和冲动行为。
3. 善于沟通：培养良好的沟通技巧，包括倾听、表达和理解他人的需求和感受。
4. 学会解决冲突：掌握解决冲突的有效方法，包括善于妥协、寻求共识和互相理解等。
5. 增强同理心：培养同理心，能够站在他人的角度思考问题，理解并尊重他人的感受和观点。
6. 管理压力：学会管理工作和生活中的压力，保持积极乐观的心态，寻求合适的应对策略。
三、情商高的人的特点情商高的人通常具备以下特点：1. 自我意识强：他们对自己的情绪和需求有清晰的认识，能够准确表达自己的意见和情感。
2. 社交能力强：他们善于与他人建立良好关系，能够有效地与他人合作和交流。
职场情商学习心得
职场情商学习心得(总4页)--本页仅作为文档封面，使用时请直接删除即可----内页可以根据需求调整合适字体及大小--《职场情商》学习心得本周二、周三参加了公司组织的《职场情商》的培训课程，专业地学习了情商的含义，情商与智商的关系，情商在职场中的作用、如何提高情商等方面的知识，通过老师精彩的分享，使我受益匪浅。
现将学习心得简述如下：一、通过学习清楚地了解到情商在职场的重要作用。
情商是一个人准确地表达、调整和宣泄自己情绪的能力。
智商主要是用来评价一个人的学习能力、记忆能力和创造能力。
而情商和智商的关系用四句话简明扼要、入木三分的表达出来，即是“低智商高情商占便宜；高智商高情商春风得意；高智商低情商怀才不遇；低智商低情商处处碰壁”。
在职场中作出的成绩和获得的成功竟然是一份智商加上两份的情商再加上一份其他因素，情商在职场成功或成绩中占据了百分之五十的作用。
由此可见，情商的重要性不言自明。
而且，台湾清华大学的校长寄语毕业生的五句话“方向比努力更重要，生活比文凭更重要，健康比成绩更重要，能力比知识更重要，情商比知识更重要”，更进一步地阐明情商的重要性。
在职场中，高情商表现为人际交往和沟通的能力，而人际交往和沟通的能力是从事管理工作必需的。
良好的人际关系和沟通能力会让所处的环境充满友善，会减少不必要的摩擦，从而能有效地增强管理者的影响力，在执行工作时能得到员工的支持，团结一致，众志成城，使工作的执行力得到有效保障。
二、如何提高自我情商，要从以下几方面做起。
1、学会换位思考，常怀一颗同理心。
我们管理者常常忽略自身的缺点和错误，而将别人的失误放大。
常怀同情心而缺乏同理心。
要建立一个人心所向，万众一心的团队，管理者要常怀同理心。
无论在生活还是在职场中，同理心都是沟通中的主角。
同理心就是懂得换位思考，能够设身处地、推己及人的耐心倾听并理解他人的情绪，感同身受地明白及体会他人的处境及感受，并恰当地回应其需要。
这样，员工才能感受到上司的信任理解，宽容，才有“士为知己者死”的信心和情怀，才能全力以赴的报效组织。
情商培训感悟心得体会(3篇)
第1篇一、引言随着社会的发展，人们越来越认识到情商在人际交往、职业发展、个人成长等方面的重要性。
为了提升自己的情商，我参加了为期一周的情商培训。
在这段时间里，我学到了很多实用的技巧和方法，也对自己的情商有了更深入的了解。
以下是我在情商培训中的感悟和心得体会。
二、情商培训内容概述本次情商培训主要围绕以下几个方面展开：1. 情商的定义与重要性2. 情绪管理：识别、理解、调节情绪3. 人际交往技巧：沟通、倾听、合作4. 领导力与团队协作5. 情商在职场中的应用6. 情商自我提升方法三、感悟与心得体会1. 情商的定义与重要性通过培训，我明白了情商是指个体在情绪、情感、人际关系等方面的认知、理解、处理和运用能力。
情商的高低直接影响着我们的生活质量、职业发展和人际交往。
一个高情商的人，能够更好地处理生活中的各种问题，拥有良好的人际关系，更容易获得成功。
2. 情绪管理在培训中，我学习了如何识别、理解、调节自己的情绪。
首先，要认识到情绪是人类的一种自然反应，我们要学会接受自己的情绪。
其次，要学会分析情绪产生的原因，找到情绪背后的需求。
最后，要学会运用合理的方法调节情绪，如深呼吸、冥想、运动等。
通过情绪管理，我发现自己能够更加冷静地面对生活中的挑战，保持积极的心态。
3. 人际交往技巧培训中，我们学习了如何有效沟通、倾听和合作。
在人际交往中，我们要学会站在对方的角度思考问题，尊重对方的意见。
同时，要善于倾听，理解对方的真实需求。
在合作过程中，我们要学会协调各方利益，共同完成任务。
通过学习这些技巧，我发现自己的人际关系得到了很大的改善，与同事、朋友的关系更加融洽。
4. 领导力与团队协作在职场中，领导力是衡量一个人情商高低的重要指标。
培训中，我们学习了如何运用领导力激发团队成员的潜力，提高团队效率。
同时，还要学会在团队中发挥自己的优势，与团队成员相互支持、共同进步。
通过学习这些知识，我认识到自己在团队中的角色和责任，努力提升自己的领导力。
情商感悟心得体会(3篇)
第1篇自从我开始关注情商这个概念以来，我对它有了更加深刻的理解和感悟。
情商，顾名思义，就是情绪商数，指的是一个人在情绪、情感方面的认知、理解、调节和控制能力。
在我国，随着社会的发展，人们越来越重视情商的培养，因为情商的高低直接影响到一个人的生活质量、人际关系和事业发展。
以下是我对情商的一些感悟心得。
一、情商是人际关系的基石人际交往是人生不可或缺的一部分，而情商在其中发挥着至关重要的作用。
一个人具备较高的情商，就能更好地理解他人，与他人建立和谐的关系。
以下是我对情商在人际关系中的感悟：1. 情绪管理：在人际交往中，情绪管理至关重要。
一个善于控制自己情绪的人，能避免因情绪波动而影响人际关系。
我认识到，要学会调整自己的情绪，保持冷静，这样才能在人际交往中游刃有余。
2. 沟通技巧：沟通是人际交往的桥梁。
具备良好沟通技巧的人，能更好地表达自己的想法，理解他人的需求。
我深感，学会倾听、表达、赞美、道歉等沟通技巧，有助于增进彼此的了解，拉近彼此的距离。
3. 同理心：同理心是指设身处地为他人着想的能力。
一个具有同理心的人，能更好地理解他人的感受，关心他人的需求。
我认识到，培养同理心，能让我们在人际交往中更加和谐、融洽。
二、情商是自我成长的动力情商不仅是人际关系的基石，也是自我成长的动力。
以下是我对情商在自我成长中的感悟：1. 自我认知：情商的培养首先需要自我认知。
我们要了解自己的情绪、需求、价值观等，这样才能更好地调整自己的行为。
我认识到，自我认知是情商发展的基础。
2. 自我调节：在成长过程中，我们会遇到各种困难和挫折。
具备自我调节能力的人，能更好地应对压力，保持积极的心态。
我深感，学会自我调节，能让我们在困境中不断成长。
3. 自我激励：自我激励是推动我们不断进步的动力。
一个具备自我激励能力的人，能更好地设定目标，为实现目标而努力。
我认识到，自我激励是情商发展的重要环节。
三、情商是事业成功的保障在现代社会，情商已经成为事业成功的重要保障。
职场情商管理心得体会（通用5篇）
职场情商管理心得体会（通用5篇）职场情商管理心得体会（通用5篇）我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。
到底应如何写心得体会呢？以下是小编整理的职场情商管理心得体会（通用5篇），欢迎阅读与收藏。
职场情商管理心得体会1通过认真聆听公司组织的“情商与影响力”培训视频讲座，感觉收获很大。
培训课上，吴维库教授通过案例分析和哲理故事，结合其丰富的学识及经验，分享了有关阳光心态、情商与影响力等的一些主要思想。
使我从中学到了很多知识，从而能更好地感悟人生，生活更幸福，事业更成功，眼界更开阔！通过此次培训使我明白，在当今社会，想实现高品质的沟通，创建和谐团队，实现生活和事业的双丰收，还需要高水平的情商（EQ）。
情商就是管理情绪的能力，能调动情绪就能调动一切。
通过提升自己EQ，来提高自己的影响力，影响力就是领导力，拥有领导力就有追随者，领导者就是拥有追随者的人。
关键是如何用EQ来缔造一个人的领导力。
吴教授告诉我们，首先是自己保持阳光心态，通过换位思考，结合自己的阅历和经验，换到位，建立高品质的沟通，就能逐步的提高自己的EQ。
提高情商（EQ）是我们每个人都需要的。
在当今社会，完善的教育体系给了我们提高智商的机会，那么情商（EQ）在当今工作和生活中，对实现幸福的生活和事业的成功就尤为重要。
因为情商（EQ）是感性和理性的调节器。
根据吴教授的讲述，我们可以从以下几方面来提升自己的情商水平。
要想照亮别人，首先照亮自己。
首先要改变自己的心态，每日三省吾身，静坐常思己过，逐步的培养自己的阳光心态，要让自己成为工作和生活中的快乐源泉，只有实现了自己的好心态，才能给别人带来好心态，好心态才能取得工作的进步，好心态是创建和谐团队的基础，一个死气沉沉的团队，是不可能团结一致，奋发向上的。
要了解别人的情绪，控制自己的情绪。
这一点在销售工作中尤其重要，不能充分了解客户的情绪，就不可能建立完美的沟通，没有沟通，就不会有销售的成功。
请努力提升自己的职场情商
请努力提升自己的职场情商请努力提升自己的职场情商核心提示：了解自己在工作中的心情是为了把握自己的心情，保持良好的工作心态。
职业情商对职业心情的要求就是保持主动的工作心态。
什么样的工作心态算是主动心态呢？一、心态修炼了解自己在工作中的心情是为了把握自己的心情，保持良好的工作心态。
职业情商对职业心情的要求就是保持主动的工作心态。
什么样的工作心态算是主动心态呢？主动的工作心态表如今以下几个方面：1、工作状态要主动。
每天精神饱满地来上班，与同事见面主动打招呼并且呈现出快乐的心情。
假如上班来谁见了你都是一副无精打采的面孔，说起话来有气无力没有任何感情色彩，永久得不到上级的赏识，也不会吸引你的同事的好感。
2、工作表现要主动。
主动就意味着主动，称职的员工应当在工作表现上做到以下“五个主动：①主动觉察问题；②主动思索问题；③主动解决问题；④主动承担责任；⑤主动承担份外之事。
可以毫不夸张的说，做到五个主动是职场员工获得高职高薪的五大法宝。
3、工作看法要主动。
主动的工作看法就意味面对工作中遇到的问题，主动想方法解决问题，而不是千方百计找借口。
胜利激励大师陈安之说：“胜利和借口永久不会住在同一个屋檐下。
”，遇到问题习惯找借口的人永久不会胜利。
4、工作信念要主动。
对工作要有剧烈的自信念，信任自己的能力和价值，确定自己。
只有抱着主动的信念工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的进展机遇。
二、思维方式修炼对工作中消极的心情要学会掌控。
掌控心情就是把握心情和把握心情两个层次的含义，而不是单纯的自我把握。
因为把握心情说起来简洁，往往做起来很难，甚至遇到对自己心情反应激烈的问题时，根本就忘了把握自己。
要驾驭自己的心情，还必需要从转变思维方式入手转变对事物的心情，以主动的思维方式看待问题，使消极的心情自动转化为主动的心情，从而实现自我把握自己的心情。
在工作方式上要培育主动的思维方式。
主动的`思维方式就是以开放的心态去处理工作中的人际关系和事情，包括多向思维、反向思维、横向思维、超前思维等。
职场情商感悟心得体会(3篇)
第1篇在现代社会，职场是一个充满挑战与机遇的舞台。
在这个舞台上，每个人都扮演着不同的角色，而情商（Emotional Intelligence，简称EQ）则是我们在这个舞台上取得成功的关键因素之一。
在我的职场生涯中，我逐渐认识到情商的重要性，并深刻体会到了它对我的成长和发展的深远影响。
以下是我对职场情商的一些感悟心得体会。
一、认识情商：内心的智慧首先，让我们来明确一下什么是情商。
情商是指一个人识别、理解、管理自己情绪的能力，以及识别、理解、影响他人情绪的能力。
它包括以下几个核心要素：1. 自我意识：了解自己的情绪，认识自己的情绪状态，以及情绪对自己的影响。
2. 自我管理：控制自己的情绪，使之适应环境，避免情绪失控。
3. 社交意识：理解他人的情绪，感知他人的需求，以及建立良好的人际关系。
4. 关系管理：与他人建立和维护积极的关系，解决冲突，促进团队合作。
在职场中，情商的重要性不言而喻。
一个高情商的员工，往往能够在工作中表现出色，得到同事和上司的认可。
二、职场情商的实践与感悟1. 自我意识与自我管理：在职场中，我常常会遇到各种压力和挑战。
有一次，我负责一个重要的项目，由于时间紧迫，我感到非常焦虑和紧张。
在这种情况下，我意识到自己需要调整情绪，于是我采取了以下措施：- 深呼吸：通过深呼吸来放松自己，缓解紧张情绪。
- 正面思考：将注意力集中在解决问题的方法上，而不是沉浸在焦虑中。
- 合理安排时间：制定详细的时间表，确保每个任务都有足够的时间完成。
通过这些方法，我成功地管理了自己的情绪，最终完成了项目，并得到了领导和同事的赞扬。
2. 社交意识与关系管理：在职场中，建立良好的人际关系至关重要。
以下是我的一些实践经验：- 倾听他人：认真倾听他人的意见和建议，尊重他人的感受。
- 换位思考：站在他人的角度考虑问题，理解他人的需求。
- 有效沟通：清晰、准确地表达自己的观点，避免误解和冲突。
有一次，我因为沟通不当，与同事产生了误会。
职场高情商讲座心得体会
随着社会的不断发展，职场竞争日益激烈，情商在职场中的作用愈发凸显。
近日，我有幸参加了一场关于职场高情商的讲座，通过专家的深入讲解和实践案例分析，我对情商在职场中的重要性有了更为深刻的认识。
以下是我对此次讲座的心得体会。
一、情商的定义与重要性首先，讲座中明确了情商的定义。
情商，即情绪智力，是指个体在认知、理解、管理和运用情绪方面的能力。
它包括情绪自我意识、情绪自我调节、情绪自我激励、情绪识别和情绪运用等方面。
在职场中，情商的重要性不言而喻。
1. 情商有助于建立良好的人际关系。
职场中，人际关系复杂，情商高的个体更容易与他人建立良好的沟通和协作关系，从而提高工作效率。
2. 情商有助于应对职场压力。
职场竞争激烈，压力无处不在。
情商高的个体能够更好地调节情绪，保持心态平和，以积极的态度面对挑战。
3. 情商有助于提升领导力。
领导力不仅仅是职位和权力，更是一种能力。
情商高的领导者能够更好地理解员工需求，激发团队潜力，实现共同目标。
二、提升职场情商的方法讲座中，专家为我们介绍了提升职场情商的方法，以下是我总结的几点：1. 增强情绪自我意识。
要认识到自己的情绪变化，了解情绪背后的原因，从而更好地调节情绪。
2. 提高情绪自我调节能力。
学会运用情绪调节技巧，如深呼吸、冥想等，以保持心态平和。
3. 培养情绪识别能力。
学会观察和解读他人的情绪，从而更好地与他人沟通和协作。
4. 提高情绪运用能力。
将情绪转化为动力，激发自己的潜能，以积极的态度面对挑战。
5. 增强心理承受能力。
职场中，遇到挫折和困难在所难免。
学会调整心态，勇敢面对，提高心理承受能力。
6. 学会倾听和沟通。
倾听他人的意见和建议，善于表达自己的想法和感受，以建立良好的人际关系。
三、讲座实践案例分析讲座中，专家通过实际案例分析，让我们更加深刻地认识到情商在职场中的重要作用。
以下是我总结的几个案例：1. 案例一：某员工在工作中遇到困难，情绪低落。
通过运用情绪调节技巧，他逐渐调整心态，以积极的态度面对挑战，最终出色地完成了任务。
职场情商逆商的培训感想
近期，我有幸参加了职场情商逆商的培训课程。
通过这次培训，我对职场情商和逆商有了更深入的了解，收获颇丰。
以下是我对这次培训的一些感想。
首先，职场情商的重要性不言而喻。
在职场中，我们不仅要具备丰富的专业知识，还要学会与人沟通、协调，处理好人际关系。
情商高的人，更容易得到他人的信任和尊重，从而在职场中游刃有余。
培训中，我们学习了如何识别和解读他人的情绪，以及如何运用情绪管理技巧，使自己在面对各种职场问题时，能够保持冷静、理智，做出正确的决策。
其次，逆商在职场中的地位也不容忽视。
职场中难免会遇到挫折和困难，逆商高的人能够更快地从失败中恢复过来，继续前行。
培训中，我们了解到逆商的三个关键要素：接受、应对和成长。
学会接受现实，勇敢面对困难，才能在逆境中成长。
在培训过程中，我深刻体会到了以下几点：1. 情绪管理是职场情商的核心。
在职场中，情绪管理能力的高低直接影响到工作效率和人际关系。
我们要学会调整自己的情绪，保持积极的心态，以更好地应对工作中的挑战。
2. 沟通技巧在职场中至关重要。
良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人，减少误解和矛盾。
培训中，我们学习了如何运用有效沟通技巧，使自己在职场中更具竞争力。
3. 逆境中的成长是提升逆商的关键。
面对挫折和困难，我们要保持乐观的心态，积极寻找解决问题的方法，不断总结经验，从而在逆境中实现自我提升。
4. 职场情商和逆商的修炼需要长期坚持。
在职场中，我们要不断学习、实践，将所学知识运用到实际工作中，才能不断提高自己的情商和逆商。
总之，这次职场情商逆商的培训让我受益匪浅。
在今后的工作中，我将努力提升自己的情商和逆商，以更好地应对职场挑战，实现个人和团队的目标。
同时，我也将把所学知识分享给身边的同事，共同营造一个和谐、高效的职场环境。
【读后感】《情商》读后感_读后感优秀版
《情商》读后感_读后感优秀版在这个快节奏、高压力的社会里，我们常常被琐事缠绕，忽略了内心深处那份对自我认知与人际交往的渴望。
《情商》这本书，就像一盏明灯，照亮了我通往更加和谐人际关系与自我成长的道路。
它不仅仅是一本关于情绪管理的指南，更是一次深刻的心灵探索之旅，让我对生活有了新的理解和感悟。
一、认识自我，情绪管理的第一步翻开《情商》的扉页，我仿佛踏入了一个全新的世界。
书中首先强调了认识自我的重要性，这是情商提升的基础。
通过一系列自我反思的问题，我开始审视自己的情绪反应模式，意识到很多时候，我的行为并非出于理性思考，而是被情绪所驱动。
比如，在面对工作压力时，我往往会选择逃避或冲动地发泄，而不是冷静分析并寻找解决方案。
这本书教会了我如何观察自己的情绪，用“情绪日记”的方式记录下每天的情绪变化及触发因素，逐渐学会了在情绪来临时按下“暂停键”，给自己一个深呼吸的时间，从而做出更理智的选择。
二、同理心，构建和谐人际关系的桥梁书中最让我触动的是关于同理心的阐述。
以前，我总以为同理心就是简单地站在别人的角度思考问题，但《情商》让我意识到，真正的同理心是深入理解他人的感受，并以此为出发点，以尊重和善意的方式回应对方。
我开始尝试在与人交往中，多倾听、少评判，努力感受对方的情绪状态，甚至在一些小细节上给予对方需要的支持与鼓励。
这种变化不仅让我的人际关系变得更加融洽，也让我收获了更多的友谊与信任。
我发现，当我用心去体会他人的世界时，我的世界也因此变得更加宽广和温暖。
三、情绪智力，职场与生活的双赢策略《情商》还深入探讨了情绪智力在职场和个人生活中的作用。
书中提到，高情商的人往往能更好地管理自己的情绪，同时在团队中展现出更强的领导力和团队协作能力。
这让我意识到，提升情商不仅是个人修养的提升，更是职场竞争力的增强。
我开始在工作中运用所学的情绪管理技巧，比如面对冲突时保持冷静，用积极的方式沟通解决问题；在团队中，我更加注重倾听团队成员的意见，鼓励大家共同参与决策，营造了一个更加开放和包容的工作氛围。
情商心得体会
情商心得体会情商心得体会1随着我国社会主义建设的不断发展，干部队伍的培养和提升也成为了一项重要任务。
而在干部队伍中，情商的培养和提高显得尤为重要。
最近，我参加了一期干部情商培训班，通过学习和培训，我深刻体会到了情商的重要性以及如何提升自己的情商。
以下是我对干部情商培训的心得体会。
首先，情商是干部工作中必备的素质之一。
干部在工作中需要与各种各样的人打交道，包括上级领导、同事、普通群众等。
一个人的情商高低直接影响了他处理人际关系的能力和工作效果。
在干部队伍中，情商好的领导更容易与下属建立良好的关系，并充分发挥团队的凝聚力和战斗力。
而情商较低的干部往往处理人际关系不当，对工作的带领和推动能力有所欠缺。
因此，提高情商成为了我作为一名干部必须要面对和解决的问题。
其次，干部情商培训课程内容翔实、多样化。
在培训过程中，我们接触到了很多有关情商的知识和技巧。
通过深入学习情商的理论知识，我了解了情商的概念、构成要素以及提升情商的方法。
同时，我们也进行了一系列的情商训练，比如沟通技巧的培训、情绪管理的训练等。
这些训练课程帮助我更好地认识自己的情商水平，并且提供了具体的实践指导来改善自己的情商问题。
另外，情商的提升需要长期的努力和实践。
情商是一种与生俱来的能力，但也可以通过培养和训练来提高。
然而，提升情商不是一蹴而就的过程，需要坚持不懈的努力。
个人认为，情商的提升需要在实践中不断总结和改进。
在日常工作和生活中，积极运用已学到的情商知识和技巧，不断与他人交流，主动去了解对方的需求和感受，培养自己的同理心和包容心，能够更好地处理人际关系和解决困难。
同时，不断反思自己的'情绪和行为，及时调整和改进，相信这样的努力可以帮助干部提高情商。
最后，提升情商还需要与他人进行学习和交流。
在干部队伍中，有很多优秀的领导和同事，他们在情商方面可能会有一些独特和有效的经验和技巧。
我认为，与他人进行学习和交流是一个十分重要的方法。
与他人交流，可以吸取他们的经验和教训，触碰到不同的思维方式和处理问题的方法，从而更好地提升自己的情商。
运用情商在职场中取得成功
运用情商在职场中取得成功职场竞争日益激烈，职场人士面临的挑战也愈加复杂和繁重。
仅仅掌握专业知识和技能已经不足以确保一个人在职业生涯中取得成功。
随着社交智能的重要性日益凸显，运用情商成为了职场人士必备的能力之一。
本文将探讨如何运用情商在职场中获得成功。
什么是情商情商（Emotional Quotient，EQ）指的是个体在情感和社交方面的能力。
与智力指数（Intelligence Quotient，IQ）不同，情商着重于个体的自我认知、自我管理、社交意识和人际关系管理等方面的能力。
情商高的人在职场中更加敏感、灵活，并能更好地理解和应对他人的需求和情感。
情商对职场成功的影响拥有高情商可以给职场人士带来许多益处，对于职场成功起到至关重要的作用。
自我认知和自我管理情商高的人能够更好地理解自己的情绪，并能有效地管理自己的情绪。
他们可以更好地应对压力，保持积极的心态，并主动解决问题。
工作中遇到挫折和困难时，他们能够迅速调整自己的情绪，避免负面情绪对工作产生不良影响。
社交意识和人际关系管理在职场中，与他人建立良好的人际关系非常重要。
高情商的个体具备敏锐的社交意识，能够准确捕捉他人的情绪和需求。
他们擅长倾听并表达同理心，能够建立起信任和合作。
通过与同事、上级和下属建立良好的人际关系，他们可以更加顺利地完成工作任务，并在团队中发挥更大的影响力。
冲突解决和谈判能力职场中经常会出现意见不合、冲突和谈判等问题。
拥有高情商的人擅长从他人角度出发进行思考，并且善于寻求共赢解决方案。
他们可以通过有效沟通和协商，达成双方满意的结果，避免冲突升级对工作产生负面影响。
如何运用情商在职场中取得成功下面列举了几个运用情商来提升职场成功率的方法：发展自我认知首先要提升自己的情商就是要了解自己，认清自己的优点和劣势，并持续发展和提升自己。
可以通过参加培训课程、阅读相关书籍、请教专业人士等方式来增加对自我的认知。
此外，学会自我反省，及时调整不足之处，并不断努力提升自己。
《情商》读后感
《情商》读后感情商是指个体在认识、理解和管理自己情绪的基础上，与他人建立和维持良好关系的能力。
近日，我读了一本关于情商的书籍，深感情商对于个人的成功与幸福至关重要。
在这篇文章中，我将从四个方面详细阐述我对于《情商》这本书的读后感。
一、情商的重要性1.1 情商对个人的影响情商对个人的影响远远超过了智商。
一个具有高情商的人能够更好地理解和控制自己的情绪，从而更好地应对各种挑战和压力。
他们能够与他人建立良好的关系，有效地沟通和解决问题，提高工作效率和生活质量。
1.2 情商对职业发展的重要性在现代社会中，情商已经成为衡量一个人是否适合某个职位的重要指标。
具有高情商的人能够更好地与同事合作，处理人际关系，提高团队的凝聚力和工作效率。
他们还能够更好地理解和满足客户的需求，提升企业的竞争力。
1.3 情商对家庭和人际关系的影响情商不仅对工作有着重要影响，对家庭和人际关系也同样重要。
一个具有高情商的人能够更好地与家人和朋友沟通，理解和尊重他人的感受，建立和谐的家庭和友谊关系。
二、情商的培养方法2.1 增强自我意识要提高情商，首先需要增强自我意识。
通过反思和观察自己的情绪和行为，了解自己的优点和不足，有助于更好地管理情绪和与他人相处。
2.2 发展情绪管理能力情商的核心之一是情绪管理能力。
通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考和寻找解决问题的方法，可以更好地控制自己的情绪，避免冲动和冲突。
2.3 提升人际交往能力情商的另一个重要方面是人际交往能力。
要提升人际交往能力，可以通过主动倾听他人、表达自己的观点和感受、尊重他人的意见等方式来建立良好的人际关系。
三、情商的应用场景3.1 在工作中的应用具有高情商的人在工作中能够更好地与同事合作，处理工作中的冲突，提高工作效率和团队凝聚力。
他们也能够更好地理解和满足客户的需求，提升企业的竞争力。
3.2 在家庭中的应用情商对于家庭和人际关系同样重要。
一个具有高情商的人能够更好地与家人沟通，理解和尊重他人的感受，建立和谐的家庭关系，提高家庭成员的幸福感。
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职场情商学习心得第六团智联团山西立恒技工学校高顺利这一周的培训课程是《职场情商》，讲课的老师是著名讲师李海啸老师，通过两天的学习，受益匪浅。
说实话，学习这节课之前，我只是对情商有一个模糊的认识，学习完之后才对情商有了更深入的了解，知道自己有很多时候的表现也是低情商的表现。
在此次学习中，首先，李老师所讲的低情商者的 5 种常见的表现： 1，缺乏换位思考，只在意自己的表达而不顾及别人的感受；2，常常要在言语上胜过别人，遇事喜欢批评和指责； 3，常常无法控制和调节自己不良情绪；4，缺乏对于意图和结果巨大差异的认识，觉得好心好意就应该得到回报； 5，常常以自我为中心，做事从不考虑别人；五种低情商的表现， 2 和 5 是我经常犯的错误。
常常喜欢以自我为中心，批评和指责别人，忽略别人的感受。
生活中常常会指责自己的爱人和孩子，“你怎么这么懒！”“不要总这样无理取闹好不好？” “这样简单的题为什么不会做？”“怎么老玩手机？不知道什么是你应该做的吗？”每每因为一些家庭琐事把爱人和孩子骂的焦头烂额，不会鼓励和赞美，也忽略了自己的原因。
如果自己做的是一个好儿子，好丈夫，好爸爸，那么他们也许会以我为榜样，做的可能会更好。
我平时工作太忙，一个月在家能在家呆的时间不超过五天，没能很好的关心和爱护好家人，反而是一回家就是批评和指责，忽略了她们的感受。
正如李老师所说，我们最大的错误就是把最坏的一面都留给了最爱的人。
工作中，我不管是以前自己做企业，还是现在为集团公司管理企业，这么多年的管理经验，自认为做的还是比较好的，但是经常仍然会犯一些错误。
工作已经安排的比较精细，实施细则都顶出来了，照着做就行，仍然会有部门负责人或者某个员工做的很不到位，我有时就会压不住火气，不分场合的批评指责，揪着一个问题不放，忽略了被批评者的感受。
没有考虑到是不是我安排的还是不够合理？执行过程中遇到的问题是否帮下属解决？下属的能力能不能达到执行这项工作的要求？没有及时的换位思考，多为别人考虑，一味的批评指责，而忽略了自我反省。
老师还讲了高情商者的 5 种表现： 1，接人待物，说话做事善于顾及他人的感受和情绪，常常能够换位思考；2，能够欣赏别人的优点，经常性的表扬和赞美；3，人际关系良好，善于表达自己的主张和需求；4，善于管理和调控自己不良的情绪； 5，为人处世乐观，开朗，自信，正向思维占主导地位。
这五点表现里面 1 和 2做的不够好， 345 还比较不错。
以后要在换位思考，欣赏他人优点上时刻提醒自己，督促自己，成为一个高情商的人。
另外，李老师所讲的提高情商的六种方法：一、学会换位思考；二、学会经常反省；三、学会与人相处；四、学会给人留面子；五、学会低调做人；六、学会管理情绪。
这几种方法也深深的提醒了我，要用同理心去俯下身子换位思考，凡事先从自己身上找原因，与人相处的过程中要以诚待人，得理且饶人，多包容宽容他人，用心的交流，有智慧的去恰当表达。
无论何时何地，对方是否有错，都要说话留三分，给别人留面子，自己的成长成就是团队的功劳，明确团队的力量和领导的帮助，不犯<杨修之死 >的错误。
有不顺利的事情时，要时刻提醒自己，自己的情绪自己掌控，要“操之在我，勿受制于人”在今后的生活和工作中，我要时刻提醒自己做好以下几点： 1，经常性的换位思考，遇事先找自己的问题，多设身处地的为他人着想； 2，给他人留面子，做事要认真，说话要留有余地，少批评，多表扬鼓励赞美，对他人的问题要多宽容包容； 3，木秀于林风必摧之，用<杨修之死 >中一人一口酥和鸡肋食之无味弃之可惜的故事，时刻警示自己低调做人。
最后仍然要感谢立恒集团这个平台，感谢集团公司给予的这次培训机会，感谢李老师这堂带来的是这么及时的一堂课。
让我还有时间去认识自己的错误，找出自己的问题，并有时间去改正错误，从而最终提升自己，使自己成为一个合格的丈夫，父亲，成为一个合格的高情商的管理者。
我相信，不远的将来，我们都会像寇乃馨一样遇见更好的自己。
由衷的感谢所有，谢谢！二〇一七年十月十八日立恒技工学校高顺利一、立刻要回报，穷人心态（1）每碰到一个机会他们总是看到机会中的困难，总说不！（2）总想一夜暴富，容易得到的东西决不是有价值的，有价值的东西决不会让你轻而易举得到，奥运会冠军是一夜成名的吗？他们只不过是在比赛中得到了人们对他们训练成绩的肯定而已罢了！《富爸爸商学院》中说，在美国凡中彩票超一百万的，五年后他们的生活还不如以前。
二、不自律1 、不愿改变自己的旧有的思考方式人与人之间最根本的区别就是思考方式的差别，我们要想成为成功人士，就必须先改变我们的思考方式，然后改变我们的行为方式，做一件事你光看到困难，你连想都没想能成功，你会成那不成了奇迹？旧有的思考方式：立刻要回报、穷人心态、遇到困难就放弃，持之以恒的力量是无坚不摧的！旧有的行为方式：看电视、喝酒、无聊的应酬、打牌、下棋⋯⋯2、喜欢在背后议论别人这种人被我们称为闲人，对这样的话我们不听不说不传，即便议论的话是对的对你也没一点好处！3、经常抱怨、行为消极人不可能是完美的，或多或少的存在缺点，只要不是原则问题，我们要看他们好的一面，更重要的是你不能老是看到别人的缺点，即便你的抱怨是对的，你也不要抱怨，因为成功者绝不抱怨，抱怨者永不成功！4 、拒绝学习、拒绝改变二十一世纪这个世界最显著的三个特怔是：速度、多变、危机，我们的对策是：学习、改变、创业，你学的越快，你改变的速度越快，你成功的也就越快。
当今企业的竞争其实就是人才的竞争，人才的竞争就是学习力的竞争。
现在是与狼共舞的时代，你要想成功，你首先得成为一条狼！现在的富翁，再过五—十年有 80% 将走向破产，你要想成功，你必须学习学习改变=成功。
三、经常被情绪所左右世界上多少的悲剧、多少的恐惧都是人与人之间不能容忍发生的，有些人遇到一点事就火冒三丈，怒发冲冠成功的五大因素中第一大因素就是能够控制自己的情绪，第二大就是健康，第三是时间管理，四是财务管理，五是良好的人际关系。
处理好人际关系的三大秘诀：关心别人胜过关心自己；三不三多，即不指责、不抱怨、不批评，多赞美、多表扬、多包容；是善于倾听、善于沟通！无知而热情胜过博学而冷漠！第一种人，糊里糊涂，终其一生，日复一日，年复一年，既无目标，也无追求，吃喝拉撒睡之间，走到尽头。
第二种人，时而清醒，时而糊涂，一会儿雄心万丈，一会儿随波逐流，几经起落，最后，自认平庸，仰天长叹：“此生运气太差，如果有下辈子，定当如何如何。
”第三种人，除去少不更事和老糊涂两个阶段，在人生阶段，在人生旅程的关键时段，始终头脑清醒、目标明确、行动有力。
不用多说，大家也知道，他们的人生最后价值，也最有收获。
第一种人，我们忽略不计，因为他不想有所成就，谁也不能强迫他做什么，他也没有改变生命历程的欲望。
我们讨论的议题是，第二种人如何进步为第三种人，即帮助那些想成功的人，找到一个行之有效的方法。
一生中真正有效的时间不多，做事业的黄金时间，基本可以确定为25-55 岁。
25 岁前是受教育和准备时间；55 岁后，基本上要退出历史舞台。
所以，人生的根本问题可以界定为：如何利用有效的30 年时间，获取人生的最大收益。
资源（时间和精力）是有限的，经不起挥霍，需要科学规划，小到一家公司，大至一个国家，都有十年规划、五年计划和年度计划。
我们一辈子的有效时间大致可以看成30 年，就是说，可以制订 6 个五年计划。
一般而言，人生轨道有一些规律性的东西。
第一个五年计划，一般要解决定位问题。
我到底是什么样的性格，有什么特长？我想成为什么样的人？哪个行业适合我？我应该再什么位置上发展？在这个阶段，主要是走向社会，通过实践活动，认识自己和社会。
尽快地给自己一个准确合理的定位。
第二个五年计划，要在行业中站住脚，获得一个初始的位置，解决基本的生活问题，有一个安定的心态，逐渐积累各种资源，包括知识、技能、经验和人脉关系等。
第三个五年计划，就要成为单位的骨干、行业的专家，获得较高的位置，有一定实力，可以调动很多资源，找到做事业的感觉。
并且淘到第一桶金，房子、车子问题应该全部解决，有成功人士的感觉，并获得社会认可。
到了 40 岁，进入第四个五年计划。
这时候，要上的台阶是从小康到富裕，必须进入社会的精英阶层，在单位中，要进入决策层，在行业中，要有影响力，正是纵横捭阖、呼风唤雨之时。
第五个五年计划中，发展与守成并重，因人而异，有的人高歌猛进，有的人求稳持重。
这个阶段基本是把持大政方针，放手让年轻人打拼。
五十而知天命。
第六个五年计划到来之际，一般来说，个人的创造力和精力都在走下坡路，以现代社会的节奏，多半到了退位让贤的时候，当然，也有老当益壮之士，不在此例。
四、不愿学习、自以为是，没有归零的心态中国国民素质与美日等发达国家相差五十年，第一个指标是工程师、医生所占比例；第二个是国民教育投资比例；第三个是国民投入的学习时间，凡是不学习的人都会自以为是，凡是自以为是的人都很难成功。
人学习要经历四个阶段：不学：不知己不知学了一点：知之己不知再学一阶段；知之己知之最成熟阶段：不知己知之所以归零的心态对每个人都很重要，一个海绵如不把原来的水挤干，就不可能吸很多的水，谁归零的越快越好，谁就会越能走向成功。
五、判断事物靠直觉，而不是以事实为依据在我们生活中有很多人说话做判断不是事实，而是靠直觉：我以为⋯我认为⋯六、做事不靠信念、靠人言多人就是好为人师，这个世人生为自己活着，而不是为别人活着，别人的嘴长在别人的身上，别人想怎么说就怎么说，你管不了，没有人会为自己的错误的指导而承担责任，而现实中许界的人群中一边是5%, 一边是95%,5% 的成功人士在没有成功之前都被人称为傻子疯子，无线电发明人甚至被当着疯子抬到精神病院去。