弯道跑技术教案

弯道跑技术教案班级:初一人数:50
教学内容学习弯道跑
跑技术。

重点：基本掌握弯道跑技术场
地
器
材
田径场
接力棒4根
羽毛球、跳绳、沙包
50个
难点：克服离心力，积极保
持身体平衡。

教学目标1、认知目标：让学生了解弯道跑的技术特点并能理解弯道跑在生活
中的价值。

2、技能目标：90%以上学生能基本掌握弯道跑技术，并能合理运用。

3、情感目标：培养学生团结合作的精神及吃苦耐劳的意志品质。

教
学程序教学内容教师活动学生活动执行情况
时
间
安
排
开始部分课堂常规1、指定集合地
点。

2、向学生问
好！
3、宣布本课内
容和目标。

4、安排见习
生。

1、体育委员
整队，检查人
数。

2、齐声向老
师问好！
3、认真听讲
4、听从安排。

按路线跟随
◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆
◆◆◆◆◆◆◆
△
☆快、静、齐
3′
准备部分准备活动
1、“8”字形
跑
2、徒手操
①扩胸运动
②体转运动
③腹背运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝、踝、腕
关节运动
3、自选活动
羽毛球或跳
绳
带领学生跑进
喊口令并领做
羽毛球重点：
挥臂击球。

跳绳重点：手
脚协调。

教师慢跑
认真完成
态度认真，动作
到位
7′
基一、接力游戏体
会弯道跑
游戏方法：男女生
分成人数相等的
两队，女生站内
圈，男生站外圈。

成纵队分别站在
起跑线后，排头同
学哪接力棒，听口
令按逆时针方向
绕圆跑一周，把棒
传给本队的下一
位同学，这样依次
进行。

先完成的队
为胜。

二、运用弯道
1、组织学生
2、做好裁判
提问：弯道跑
与直线跑有什
么区别
示范讲解
女生跑内圈
男生跑外圈
认真体会
根据自己的男生
女生
30′。