弯道跑训练教案

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弯道跑教学设计（通用7篇）

弯道跑教学设计弯道跑教学设计(通用7篇)作为一位优秀的人民教师，就难以避免地要准备教学设计，教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。

那么应当如何写教学设计呢？下面是小编为大家收集的弯道跑教学设计，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

弯道跑教学设计1一、教材分析：本课例体现研究性学习方法在教学中的运用，旨在培养学生的学习主动性，激化学生的学习兴奋性和锻炼学生吃苦耐劳的精神品质；使学生在快乐、轻松、自主自由的氛围中掌握弯道跑的基本技术动作，形成跑的正确姿势，提高短跑的能力，培养思想和心理品质。

1、教学内容的分析弯道跑是短跑技术教学中的重点，是学生取得较好成绩和锻炼效果的主要阶段。

本次课正是基础上进行的一次较高难度的学习课。

以“动作、造型的协调和自然，形成正确的动力定型”为学习目的而开展的研究性课型.学生情况分析：这堂课面对的是初中三年级的学生，全级共有十二班700多个学生，同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。

同时，初中生的学习意识较强，兴趣较高，有强烈的表现的需要。

另外，这些学生都已经学习了两到三节课的弯道跑技术，都有了一定的认识和基础，现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。

所以，同学们对如何开展学习研究一一模仿动作、协调动作、形成动力定型存在太大的难度。

二、教学目标：基于以上两点的分析，本次课的教学目标是：1）、学习与提高短跑中“弯道跑”技术，体会扒地、蹬地、摆臂等技术动作；2）、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程，全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。

3）、通过学习和练习达到锻炼学生身体，增强学生体质，提高学生短跑能力的目的，为体育中考打下一定的基础。

三、教学重点、难点：1、引导与促使学生的学习过程由被动向主动转变，化单调枯燥为活泼生动；2、如何引导与组织学生来达到这种效果.四、教法教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。

弯道跑教案完整版

弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步”，详细内容为第三节“弯道跑技术”。

通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，理解其运动原理，并能够在实践中灵活运用。

二、教学目标1. 了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的姿势、步频、步幅等关键技术。

2. 理解弯道跑的运动原理，包括弯道跑的力学原理、运动生理学特点等。

3. 能够在比赛中运用弯道跑技术，提高运动成绩。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的调整、步频与步幅的协调。

教学重点：弯道跑技术要领、运动原理、实践应用。

四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、教学视频、示范图片。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、饮用水。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一次弯道跑比赛，观察学生在比赛中的表现，发现存在的问题。

2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。

（2）讲解弯道跑的运动原理，包括力学原理、运动生理学特点等。

3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技术，学生跟随模仿。

（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导。

4. 例题讲解（10分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析运动员在弯道跑过程中的技术动作，讲解如何在实际比赛中运用弯道跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑运动原理力学原理运动生理学特点七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，分析自己在弯道跑比赛中的表现，找出存在的问题，并提出改进措施。

2. 答案示例：（1）加强身体姿势的训练，如进行专项练习，提高腰部、腿部力量。

（2）调整步频，进行有氧耐力训练，提高心肺功能。

（3）注意步幅的协调，进行跑步技术训练，提高运动效率。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高学生弯道跑技术的实践应用能力。

弯道跑教案完整版范文

弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“跑步”，详细内容为弯道跑技术。

主要涉及弯道跑的基本动作要领、跑动节奏及身体协调性训练。

二、教学目标1. 掌握弯道跑的基本动作要领，提高学生的跑步技巧。

2. 培养学生的跑动节奏感，提高运动协调性。

3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。

三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。

2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道标志物、口哨、秒表、示范视频。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。

2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本动作要领、跑动节奏和身体协调性的重要性。

3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑示范视频，学生跟随教师进行动作模仿练习。

4. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，讲解弯道跑技巧在比赛中的应用。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

7. 放松活动（5分钟）学生进行适当的放松活动，缓解肌肉紧张。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领：身体重心稍向内侧倾斜脚步轻盈，步频加快手臂摆动幅度加大，协调配合2. 跑动节奏：保持稳定的步频和呼吸逐渐提高速度，注意节奏感七、作业设计1. 作业题目：结合课堂所学，进行弯道跑练习，记录自己的成绩。

思考如何在实际比赛中运用弯道跑技巧。

2. 答案：成绩记录：学生需在课后进行弯道跑练习，记录成绩，并在下次课上反馈。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请专业教练进行弯道跑技术讲座，提高学生的专业素养。

组织学生参加校内外田径比赛，锻炼学生的竞技能力。

重点和难点解析1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。

2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。

3. 实践情景引入：学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。

田径弯道教案模板范文

一、课程名称：田径弯道跑二、教学目标：1. 知识目标：学生了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作方法。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的弯道跑速度和耐力，培养学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

三、教学内容：1. 弯道跑的基本技术要领2. 弯道跑的动作方法3. 弯道跑的练习方法四、教学时间：2课时五、教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。

2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。

二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的基本技术要领，包括：（1）身体内倾：进入弯道时，身体应向内倾斜，以减小离心力的影响。

（2）摆臂：左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动幅度稍大，以增加跑动动力。

（3）摆腿：左腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右腿前摆时，右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。

（4）蹬地：弯道跑时，蹬地力量要集中，以增加跑动速度。

2. 教师示范弯道跑动作，学生观察并模仿。

3. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。

第二课时：一、开始部分1. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。

2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。

二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的练习方法，包括：（1）原地摆臂练习：学生原地站立，进行摆臂练习，体会摆臂动作要领。

（2）原地摆腿练习：学生原地站立，进行摆腿练习，体会摆腿动作要领。

（3）弯道跑练习：学生进行弯道跑练习，教师巡回指导。

2. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。

六、教学评价：1. 学生对弯道跑基本技术要领的掌握程度。

2. 学生在弯道跑练习中的表现，如动作规范性、速度、耐力等。

小学体育与健康第十二课跑的能力练习弯道跑教案

小学体育与健康第十二课跑的能力练习弯道跑教案弯道跑是体育课上常见的项目之一，通过练习弯道跑可以提高小学生的速度、灵活性和协调性。

本文将探讨小学体育与健康课第十二课跑的能力练习——弯道跑的教案设计。

一、教学目标1. 了解弯道跑的基本动作要领；2. 掌握弯道跑的基本技巧，如转身、加速、保持平衡等；3. 提高学生的速度、灵活性和协调性；4. 培养学生的合作精神和团队意识。

二、教学准备1. 教师准备：操场或室内空旷场地、橙子数枚、计时器、喇叭等；2. 学生准备：运动服装、运动鞋、水瓶等。

三、教学过程1. 热身准备（1）教师引导学生进行热身活动，如慢跑、拉伸等，以提高身体的温度和关节的灵活性。

（2）进行简单的循环跑热身，让学生适应奔跑的感觉。

2. 弯道跑的基本动作要领（1）教师展示几个弯道跑的基本动作要领，如保持上身挺直、手臂自然摆动、脚步短小快速等。

（2）教师通过示范和解释讲解每个动作要领的重要性和正确执行方法。

3. 教学练习（1）基础练习：让学生在直线跑道上进行直线冲刺练习，培养学生的爆发力和速度。

要求学生全力冲刺，保持身体的稳定和上半身的挺直。

（2）进阶练习：设置弯道跑道，让学生在弯道上进行弯道跑练习。

教师可以将橙子等物品放置在弯道上作为引导物，帮助学生保持一定的弯道半径，避免切线跑。

要求学生在弯道上保持稳定的速度、合理的转身动作和灵活的脚步。

4. 比赛与评定（1）师生对抗：分组进行弯道跑比赛，既激发了学生的竞争意识，又提高了合作能力和团队精神。

教师通过示范，让学生在比赛中运用所学技巧，争取在弯道上冲刺最快。

（2）计时评定：教师利用计时器对学生进行计时，并记录下每个学生的成绩。

通过对比学生的表现，评选出优胜者，并给予肯定和奖励。

五、课堂延伸活动1. 分组讨论：将学生分为小组，让他们讨论弯道跑训练对提高身体素质的作用，以及如何运用弯道跑技巧在其他运动项目中发挥优势。

2. 速度训练游戏：设计一些有趣的速度训练游戏，如借手中的橙子进行接力传递，通过追逐比赛等方式，让学生在轻松愉快的竞赛中继续锻炼速度和灵敏反应能力。

新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案

新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案一、教学内容本节课选自新课标田径教学大纲，主要针对短跑项目中的弯道跑练习进行教学。

教材章节为《田径运动》的第二章第三节《短跑技术要领及训练方法》，详细内容包括弯道跑技术要领、弯道跑训练方法以及弯道跑竞技策略。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高短跑运动水平。

2. 培养学生团队协作意识，提高集体竞技能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身心素质。

三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术要领的掌握，特别是身体向内倾斜的角度和步频的调整。

2. 教学重点：弯道跑的训练方法，以及如何在竞技中合理运用弯道跑技术。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑标志物、计时器、口哨、教学视频。

2. 学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍本节课的教学内容，引导学生关注弯道跑技术。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体向内倾斜、步频调整等，并进行示范。

同时，播放教学视频，让学生更直观地了解弯道跑技术。

3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行弯道跑练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）选取典型的弯道跑竞技案例，分析运动员在弯道跑过程中的技术运用，以及竞技策略。

5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行弯道跑竞技比赛，教师计时并点评，学生互相观摩、交流。

七、作业设计1. 作业题目：（1）简述弯道跑技术要领。

（2）举例说明如何在弯道跑竞技中合理运用技术。

2. 答案：（1）弯道跑技术要领：身体向内倾斜，步频加快，前脚掌着地，手臂摆动幅度加大。

（2）示例：在弯道跑竞技中，运动员可以适当增加内侧腿的步长，减小外侧腿的步长，以保持身体平衡。

八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师应关注学生在弯道跑训练中的表现，及时发现问题，调整教学方法。

田径弯道跑教案

田径弯道跑教案教学目标：1.学习和掌握田径弯道跑的基本技术要领。

2.提高学生的速度和灵活性。

3.培养学生的动作协调能力和耐力。

教学重点：1.弯道跑的技术要领。

2.弯道跑的训练方法。

3.弯道跑的比赛策略。

教学难点：1.有效利用弯道跑的优势。

2.提高弯道跑的速度和灵活性。

3.正确掌握弯道跑的技巧。

教学准备：1.田径场地。

2.计时器。

3.跑道标记。

教学过程：引入：介绍弯道跑的重要性和对于田径比赛的影响。

第一步：基本理论知识讲解1.解释弯道跑的意义和作用。

2.阐述弯道跑对比赛成绩的影响。

3.介绍弯道跑的基本技巧和要求。

第二步：弯道跑的技术要领1.正确站立姿势：挺胸、收腹、放松胳膊。

2.正确迈步和支撑：小步快频、减少侧向摇摆。

3.注意弯道内外的角度控制。

4.注意转弯点的选择和准备。

第三步：弯道跑的训练方法1.进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等。

2.逐渐增加弯道跑的距离和难度。

3.结合弯道跑训练与速度练习。

4.进行弯道跑的循序渐进训练。

第四步：弯道跑的比赛策略1.掌握正确的起跑和加速技巧。

2.把握比赛中的弯道转弯点和速度控制。

3.合理分配体力，适应弯道跑对身体的要求。

4.在比赛中保持专注，不放松。

第五步：实际操作演练1.分组进行弯道跑的练习。

2.教师对学生的姿势、步法、转弯等进行实时指导。

3.每组轮流进行弯道跑实际操作演练。

总结：总结弯道跑的要领和技巧，鼓励学生继续练习和提高自己的成绩。

拓展练习：1.结合其他田径项目，如接力赛跑等，进行弯道跑的实战练习。

2.安排小型比赛，以弯道跑为项目进行比拼。

3.观看田径比赛视频，分析优秀运动员在弯道跑中的技术和策略。

教学反思：根据学生的学习情况和教学效果，适时调整教学方法和内容，提高教学效果。

田径弯道跑教案范文

田径弯道跑教案范文一、教学目标1.知识目标：(1)理解田径弯道跑的基本规则和技术要领；(2)了解田径弯道跑的技术特点和训练方法；(3)掌握田径弯道跑技术的基本动作要领。

2.能力目标：(1)掌握弯道跑基本的节奏和步幅控制技巧；(2)发展良好的协调能力和身体灵活性；(3)提高运动员在弯道跑中的速度和稳定性。

3.情感目标：(1)培养学生对田径运动的兴趣和热爱；(2)激发学生积极参与田径活动的意愿；(3)塑造学生团结协作、勇于挑战的精神。

二、教学内容1.理论知识讲解：(1)弯道跑的基本规则和注意事项；(2)弯道跑的技术特点；(3)弯道跑的训练方法。

2.动作示范：老师示范弯道跑的基本动作要领，并解释每个动作的目的和重点。

3.实践操作：(1)学生分组进行弯道跑实践；(2)老师指导学生掌握弯道跑的节奏和步幅控制。

三、教学过程1.导入(1)引导学生回顾和总结田径跑步中不同弯道跑的技术特点；(2)提问学生对弯道跑训练的重要性和难点的认识。

2.理论知识讲解(1)讲解弯道跑的基本规则和注意事项，如禁止越线、正确使用弯道、避开碰撞等；(2)介绍弯道跑的技术特点，如半弯道和全弯道的区别、内外侧压力的处理等；(3)讲解弯道跑的训练方法，包括速度训练、力量训练和灵活性训练等。

3.动作示范和讲解(1)老师进行实际动作示范，包括起跑动作、加速动作、弯道转换和保持速度等；(2)解释每个动作的目的和重点，帮助学生理解和掌握。

4.实践操作(1)分组进行弯道跑实践，每组学生分别练习不同的弯道跑动作；(2)学生之间互相观摩和指导，共同进步。

5.训练方法指导(1)教师指导学生进行速度训练，包括短跑练习和间歇训练；(2)教师指导学生进行力量训练，包括核心肌群训练和腿部肌肉的力量练习；(3)教师指导学生进行灵活性训练，包括关节活动和拉伸练习。

四、巩固和拓展1.巩固(1)学生进行弯道跑的复习和巩固，注意纠正不足和改进；(2)学生进行弯道跑的比赛，提高竞技水平和技术应用能力。

体育课弯道跑教案

体育课弯道跑教案一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第3节“弯道跑技术”。

详细内容包括：弯道跑技术的要领，弯道跑训练方法，以及弯道跑的竞技策略。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。

3. 提高学生弯道跑的运动成绩，增强身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术要领的掌握，尤其是身体重心的控制。

教学重点：弯道跑的训练方法，以及竞技策略的应用。

四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、计时器、口哨、教学视频。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行慢跑热身，围绕操场进行弯道跑体验，引导学生感受弯道跑与直道跑的区别。

2. 理论讲解（10分钟）教师通过教学视频，讲解弯道跑的技术要领，如身体姿势、脚步调整等。

学生跟随教师示范，进行弯道跑技术练习。

3. 例题讲解（10分钟）教师选取典型的弯道跑竞技案例，分析选手的竞技策略和技巧。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师个别指导，纠正动作。

训练结束后，组织学生进行小组比赛，检验学习效果。

学生针对自己的不足，制定改进措施。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势：内侧腿用力，外侧腿放松。

脚步调整：内侧腿迈步幅度大于外侧腿。

身体重心：向内侧倾斜，保持稳定。

2. 弯道跑竞技策略起跑：抢占有利位置，内侧腿用力。

过弯：加大内侧腿迈步幅度，保持身体平衡。

冲刺：外侧腿发力，加快速度。

七、作业设计1. 课后练习：进行3组弯道跑训练，每组4圈，要求平均速度逐渐提高。

2. 作业题目：分析自己在训练中的不足，制定针对性的改进措施。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，以及教学过程中的不足。

2. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高竞技水平。

鼓励学生关注国内外田径赛事，了解弯道跑的最新技术动态。

《弯道跑》优质体育教案精选

《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“田径运动基础”，详细内容为“弯道跑技术”。

内容包括弯道跑的基本动作要领、训练方法以及弯道跑的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本动作要领，形成正确的运动技术。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的信心。

三、教学难点与重点难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频和步幅调整。

重点：弯道跑的正确姿势，以及如何保持身体平衡。

四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、标志物、计时器。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道跑场地上进行热身活动，教师观察学生运动情况，引导学生关注弯道跑的特点。

2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的基本动作要领，重点强调弯道上的步频和步幅调整。

同时，进行示范，让学生直观地了解弯道跑的正确姿势。

3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行弯道跑练习。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解弯道跑中的注意事项，帮助学生掌握弯道跑技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师给出的弯道跑路线进行练习，教师给予评价和指导。

6. 小组竞赛（15分钟）学生进行小组竞赛，体验弯道跑的乐趣，提高运动能力。

六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑注意事项3. 弯道跑练习方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，体现学习收获。

2. 作业题目：设计一个弯道跑训练计划，包括训练目标、训练方法和训练周期。

答案要求：训练计划合理、科学，具有可操作性。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 学生反思：学习弯道跑的收获，存在的不足，改进措施等。

3. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高学生运动水平。

同时，鼓励学生关注田径运动的发展，了解弯道跑在国际大赛中的重要性。

新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案

新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案一、教学内容本节课选自新课标田径教材第四章“短跑技术”，具体内容为弯道跑练习。

重点讲解弯道跑技术要领，分析弯道跑与直道跑的差异，并通过实践练习，让学生掌握弯道跑技巧。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领。

2. 培养学生弯道跑时的动作协调性和节奏感。

3. 提高学生短跑成绩，增强运动能力。

三、教学难点与重点难点：弯道跑时的身体倾斜、步频调整及手臂摆动。

重点：弯道跑技术要领的掌握与运用。

四、教具与学具准备教具：弯道标志物、秒表、口哨、教学视频。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。

随后，教师展示弯道跑动作，让学生初步了解本节课的学习内容。

2. 理论讲解（5分钟）结合教材，讲解弯道跑与直道跑的区别，强调弯道跑的技术要领，如身体倾斜、步频调整、手臂摆动等。

3. 例题讲解（5分钟）播放弯道跑教学视频，让学生直观地了解弯道跑技术要领。

同时，教师对视频中的动作进行详细讲解，解答学生的疑问。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组在弯道上进行练习。

教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

5. 技能训练（10分钟）学生在教师的指导下，进行弯道跑训练。

训练过程中，注意调整身体倾斜、步频和手臂摆动。

6. 小组竞赛（5分钟）组织小组间进行弯道跑比赛，检验学生掌握弯道跑技术的情况。

六、板书设计1. 短跑的弯道跑练习2. 内容：弯道跑与直道跑的区别弯道跑技术要领：身体倾斜、步频调整、手臂摆动训练方法与技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，写一篇关于弯道跑技术要领的短文。

2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握弯道跑技术的情况较好，但在身体倾斜和步频调整方面仍需加强练习。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平。

同时，关注国内外短跑名将的弯道跑技术，学习借鉴。

弯道跑步幼儿园教案

弯道跑步幼儿园教案一、教学目标1.让幼儿在游戏中学会弯道跑步。

2.培养幼儿的协调性和反应能力。

3.提高幼儿的体能和身体素质。

4.改善幼儿的运动习惯和姿态。

二、教学内容1.弯道跑步的基本姿势和技巧。

2.弯道跑步的注意事项和常见错误。

三、教学步骤（一）热身1.带领幼儿在场地内进行简单的热身运动，如：慢跑、散步、扭动身体等。

2.进行一些基础练习，如：做俯卧撑、踢毽子、跳绳等，为接下来的课程做好准备。

（二）引入知识1.向幼儿介绍弯道跑步的基本概念和技巧，让他们了解跑步的正确姿势和流程。

2.模拟比赛场景，让幼儿感受跑步带来的快乐和乐趣。

（三）实践操作1.分为小组进行弯道跑步的实践操作，让幼儿互相观察、提出建议和帮助彼此纠正技术问题。

2.每次跑步完后，幼儿可以进行合理的休息和拉伸，让身体逐渐适应运动负荷。

（四）总结1.与幼儿一起总结课程中学到的知识和技巧，回答幼儿提出的问题，并根据幼儿的表现进行评价和奖励。

2.召集幼儿组织开展“最佳跑步员”比赛，让幼儿应用所学技巧进行比拼和展示。

四、教学重点和难点（一）教学重点1.弯道跑步的基本姿势和技巧。

2.提高幼儿的协调性和反应能力。

（二）教学难点1.解决幼儿在跑步过程中可能出现的问题，如：姿势不正确、速度过快等。

2.保证教学过程中幼儿的安全和健康。

五、教学效果评价1.通过幼儿的表现、回答问题和对技术的掌握程度来评价教学效果。

2.收集家长的反馈，以及幼儿对课程的满意度，来判断教学效果是否达到预期目标。

六、教学注意事项1.保证教学场地的安全和整洁。

2.进行课程前，需要检查幼儿的身体状况，以避免不必要的伤害。

3.严格按照教学内容和步骤开展课程，避免幼儿出现不必要的误解和技术错误。

田径弯道跑教案

田径弯道跑教案一、教学目标1、让学生了解弯道跑的动作要领和特点。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握弯道跑的技术动作，提高弯道跑的能力。

3、培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。

二、教学重难点1、教学重点（1）身体向内倾斜，合理控制身体重心。

（2）左脚外侧、右脚内侧着地，手臂的摆动幅度和方向。

2、教学难点（1）克服离心力，保持身体平衡。

（2）弯道跑中速度与节奏的控制。

三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解弯道跑的动作要领。

2、分解练习法：将弯道跑的动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。

四、教学准备1、田径场一块。

2、标志筒若干。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后踢腿跑 30 秒、侧身跑 30 米。

3、基本部分（25 分钟）（1）讲解弯道跑的动作要领（5 分钟）教师讲解并示范弯道跑的动作要领：弯道跑时，身体应向内倾斜，倾斜角度约为 10°－15°，左臂摆动幅度小，右臂摆动幅度大，左脚外侧、右脚内侧着地，两腿蹬地的力量和频率也有所不同。

提问学生，让学生回答弯道跑时身体为什么要向内倾斜，以及手臂和腿的动作特点。

（2）原地弯道跑练习（5 分钟）学生分成四组，每组在一个半径为 5 米的圆圈上进行原地弯道跑练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调身体倾斜、手臂摆动和脚着地的部位。

（3）弯道跑接力游戏（10 分钟）方法：将学生分成四组，每组 10 人，在弯道上进行接力跑比赛。

每组的第一位同学听到口令后，迅速起跑，跑完弯道后将接力棒传递给下一位同学，依次进行，最先完成的组为胜。

初中弯道跑教案教案

初中弯道跑教案教案年级：初中一年级教材内容：1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑训练方法教学目标：1. 认知目标：通过学生对弯道跑的体验和练习，使学生理解弯道跑技术，提高学生的观察模仿能力。

2. 技能目标：通过学生对弯道跑技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练地掌握技术要领，完成技术动作，提高跑的能力。

3. 心理和社会适应目标：培养学生勇敢、协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。

教学重点与难点：教学重点：1. 摆臂的幅度与脚掌的用力。

2. 上下肢协调，蹬摆配合连贯。

教学难点：1. 弯道跑时身体向内倾斜的角度。

2. 弯道跑摆臂与脚步的协调。

教学过程：一、课堂常规（5分钟）1. 集合整队，师生问好。

2. 检查服装，安排见习生。

3. 宣布本节课的内容和任务。

二、热身活动（10分钟）1. 慢跑：学生围绕操场慢跑两圈，活动全身关节。

2. 关节活动：学生做头部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。

三、基本部分（20分钟）1. 教师讲解弯道跑技术动作要领，强调动作细节。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行弯道跑实践，教师观察并纠正错误动作。

4. 学生进行弯道接力比赛，提高协作能力。

四、巩固部分（15分钟）1. 学生进行弯道跑练习，逐步提高速度和距离。

2. 教师组织学生进行趣味游戏，如“蛇形跑”，增加练习趣味性。

五、结束部分（5分钟）1. 学生进行全身放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。

2. 教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生。

3. 学生回收器材，清理场地。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在弯道跑时，身体倾斜角度不够，摆臂与脚步协调性较差。

在今后的教学中，应加强对学生动作细节的指导，注重个体差异，提高学生的技术水平。

同时，增加练习的趣味性，激发学生的学习兴趣，提高课堂效果。

弯道跑教案完整版范文

弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四单元“跑步技巧”，具体内容为弯道跑技巧。

通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，了解弯道跑的力学原理和训练方法。

主要涉及教材第四章第二节：弯道跑技术动作要领及其训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，提高运动能力。

2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点重点：弯道跑技术动作要领，包括身体姿势、步频、步幅等。

难点：如何在弯道跑中保持身体平衡，提高速度。

四、教具与学具准备教具：弯道跑模型、秒表、口哨、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后进行“抓羊”游戏，让学生在游戏中体验弯道跑的感觉。

2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的力学原理，分析弯道跑技术动作要领，让学生了解弯道跑的基本知识。

3. 技术示范（10分钟）演示弯道跑的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。

4. 例题讲解（5分钟）以奥运会弯道跑比赛为例，分析优秀运动员的技术动作，让学生了解弯道跑在实际比赛中的应用。

5. 随堂练习（10分钟）分组进行弯道跑训练，教师巡回指导，纠正动作错误。

6. 小组竞赛（15分钟）组织小组进行弯道跑接力比赛，培养学生的团队协作能力和竞技水平。

六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑力学原理3. 训练方法七、作业设计八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程教学效果良好，学生掌握了弯道跑技术动作要领，但部分学生在动作细节上还需加强练习。

2. 拓展延伸：布置学生课后观看奥运会弯道跑比赛视频，了解不同运动员的技术特点，提高自身技术水平。

同时，鼓励学生参加校内外跑步比赛，将所学知识运用到实际比赛中。

重点和难点解析1. 弯道跑技术动作要领的教学与练习2. 学生在弯道跑中的身体平衡控制3. 教学过程中的实践情景引入和小组竞赛详细补充和说明：一、弯道跑技术动作要领的教学与练习弯道跑技术动作的教学是本节课的核心。

弯道跑教案完整版范文

弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”，第二节“弯道跑技术”。

详细内容主要包括弯道跑技术的动作要领、训练方法以及弯道跑的竞技策略。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的体能，提高运动兴趣。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的动作要领，尤其是身体重心的控制。

教学重点：弯道跑技术的训练，以及竞技策略的应用。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑场地、标志物、秒表、口哨等。

2. 学具：运动服装、跑鞋、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

然后介绍弯道跑在田径比赛中的应用，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解弯道跑的技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。

（2）示范弯道跑动作，让学生直观地了解动作结构。

3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在弯道跑场地上进行技术练习。

教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解弯道跑竞技策略，如起跑、抢道、保持速度等。

5. 随堂练习（10分钟）学生在弯道跑场地上进行实战演练，教师观察并给予评价。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势：身体向内倾斜，头部、颈部自然放松。

步频：加快步频，保持节奏。

步幅：适当加大步幅，提高速度。

2. 弯道跑竞技策略起跑：迅速启动，占据有利位置。

抢道：合理利用弯道，争取内侧跑道。

保持速度：保持稳定的速度，避免速度波动。

七、作业设计1. 作业题目：弯道跑技术训练计划。

请学生结合本节课所学内容，为自己设计一份弯道跑技术训练计划。

答案：训练计划模板：项目：弯道跑技术训练训练时间：每周3次，每次1小时训练内容：（1）热身活动：慢跑、关节活动等。

（2）技术练习：身体姿势、步频、步幅等。

（3）实战演练：弯道跑竞技策略。

初中体弯道跑教案

初中体弯道跑教案一、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高弯道跑的能力。

2. 培养学生勇敢、顽强、自信、合作的品质。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学内容1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑训练方法三、教学重点与难点1. 教学重点：弯道跑技术的掌握和运用。

2. 教学难点：弯道跑时的身体倾斜和脚步调整。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（10分钟）2.1 讲解弯道跑的技术要领，强调身体倾斜和脚步调整的重要性。

2.2 示范弯道跑的动作，让学生跟随示范进行练习。

2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的弯道跑技术。

3. 训练环节（15分钟）3.1 组织学生进行弯道跑训练，分为慢跑和快跑两个阶段。

3.2 设置标志物，让学生按照标志物进行弯道跑练习。

3.3 引导学生逐渐提高速度，提高弯道跑的能力。

4. 练习环节（10分钟）4.1 组织学生进行集体弯道跑练习，培养学生的合作意识。

4.2 进行一些趣味性的弯道跑比赛，激发学生的学习兴趣。

4.3 鼓励学生主动参与训练，积极向教练请教。

5. 结束部分（5分钟）5.1 组织学生进行适当的放松活动，如拉伸、慢跑等。

5.2 总结本次训练的内容和收获，鼓励学生继续努力。

五、教学反思通过本次教学，发现部分学生在弯道跑时身体倾斜不够，脚步调整不及时。

在今后的教学中，应加强对学生弯道跑技术的指导，多进行示范和纠正，提高学生的技术水平。

同时，注重学生的身体素质训练，提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性。

新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育精品教案

新课标田径《短跑弯道跑练习》体育精品教案一、教学内容本节课教学内容选自新课标田径教材第四章“短跑技术”中第三节“弯道跑技术”。

具体内容包括弯道跑技术动作要领、训练方法及在实践中应用。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑技术动作要领，提高短跑成绩。

2. 培养学生团队协作、积极进取精神。

3. 增强学生体质，提高运动能力。

三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术动作要领，特别是身体向圆心倾斜技巧。

2. 教学重点：弯道跑技术训练方法以及在实践中应用。

四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、哨子、教学视频。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、拉伸等，然后讲解本节课教学内容，引导学生关注弯道跑技术。

2. 例题讲解（10分钟）通过教学视频和现场示范，讲解弯道跑技术动作要领，强调身体向圆心倾斜重要性。

3. 随堂练习（10分钟）分组进行弯道跑技术练习，教师逐一指导，纠正学生动作错误。

4. 训练方法讲解（5分钟）介绍弯道跑训练方法，如圆弧跑、摆臂练习等，并组织学生进行实践。

5. 小组竞赛（10分钟）将学生分成若干小组，进行弯道跑竞赛，提高学生实践能力。

教师对学生表现进行点评，指出优点和不足，引导学生进行自我反思。

六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领身体向圆心倾斜步幅适当加大摆臂协调有力2. 弯道跑训练方法圆弧跑摆臂练习七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一份弯道跑训练计划。

圆弧跑：每次训练35圈，每周至少3次；摆臂练习：每次训练3组，每组30秒，每周至少3次。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高弯道跑技术水平，锻炼意志品质。

同时，关注国内外优秀运动员弯道跑技术，学习借鉴。

重点和难点解析一、弯道跑技术动作要领1. 身体向圆心倾斜：在弯道跑过程中，身体向圆心倾斜是保持速度和稳定性关键。

弯道跑教案完整版

弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“弯道跑技术”。

详细内容包括弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等，以及弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。

3. 增强学生的体能，提高运动成绩。

三、教学难点与重点难点：弯道跑的身体姿势调整、摆臂与脚步的协调。

重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑场地、起跑器、标志物、秒表、口哨、示范视频。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频展示奥运会弯道跑比赛场景，引导学生关注弯道跑技术。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等。

（2）示范弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

（3）强调弯道跑的难点与重点。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别在四个弯道跑道上进行练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解弯道跑中的身体姿势调整和摆臂技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求进行弯道跑练习，教师观察并指导。

6. 小组比赛（10分钟）四组学生进行弯道跑比赛，教师记录成绩，并进行点评。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势摆臂脚步2. 弯道跑起跑、加速、保持速度和冲刺技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一套弯道跑训练计划。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生关注其他田径项目，全面发展体能。

重点和难点解析1. 弯道跑的身体姿势调整2. 摆臂与脚步的协调3. 实践情景引入的选取与运用4. 小组比赛的设计与实施5. 作业设计中的训练计划模板详细补充和说明：一、弯道跑的身体姿势调整弯道跑时，身体姿势的调整至关重要。

《弯道跑》优质体育教案精选

《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第三节“弯道跑”。

详细内容包括弯道跑技术的动作要领、训练方法和比赛技巧。

重点讲解弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动能力。

2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。

三、教学难点与重点重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

难点：如何协调身体各部位，保持弯道跑的稳定性。

四、教具与学具准备教具：弯道跑教学视频、计时器、口哨、标志桶。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟弯道跑的场景，让学生体会弯道跑的乐趣。

2. 技术讲解（10分钟）讲解弯道跑的动作要领，强调起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。

3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑教学视频，教师示范并指导学生模仿练习。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道弯道跑技术题目，详细讲解解题过程。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，评价学生的表现，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：前脚掌着地，用力向前推加速：身体倾斜，用力摆臂保持速度：步频稳定，呼吸均匀冲刺：全力以赴，身体向前倾2. 弯道跑训练方法逐步增加弯道半径重复练习起跑、加速、保持速度和冲刺结合比赛，提高竞技水平七、作业设计1. 作业题目：设计一套弯道跑训练计划，并说明训练目的。

2. 答案：文章：略训练计划：略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技体育意识。

同时，鼓励学生自主学习田径知识，提高自身综合素质。

重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。

2. 技术讲解与示范模仿的准确性。