中职生《心理健康》教案完整版
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案中职生心理健康教案中职生心理健康教案一：内容：中职学生心理健康教育和现状一、中职学生心理健康的现状大家都知道，中职学学生心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%，有人说是30%-40%，最保守的值是15%以上。
人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。
总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。
举个例子：① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。
② 前几年听过，某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。
只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。
这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。
非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。
”举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。
那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。
”(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。
中职生心理健康教案
中职生心理健康教案中职生心理健康教案一、指导思想以科学发展观为指南，深入贯彻落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要》、《广东省中长期教育改革和发展规划纲要》以及教育部《中小学心理健康教育指导纲要》等文件精神，坚持培养学生“积极心理、阳光心灵”的育人理念，针对社会转型期中小学生的心理特点，大力提升中小学心理健康教育专业水平，进一步推进全省中小学心理健康教育的均衡发展、科学发展，大力营造和谐班级、和谐校园的氛围，促进学生积极心理和健全人格的形成。
二、主要工作认真制定和组织实施《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》1．今年是“十二五”的开局之年，也是谋划中小学心理健康教育工作发展的关键年。
省教育厅思政处牵头、省中小学心理健康教育指导中心协助组织专家团队认真研究制定《广东省中小学心理健康教育发展“十二五”规划》。
2．各级教育行政部门和各级心育指导中心要组织本地区中小学校认真学习《省心育发展十二五规划》，结合本地区实际制定实施方案，认真贯彻落实，促进本地区中小学心理健康教育持续和有效发展。
完善机制，创新模式，全力提升学生积极心理素质全省中小学校心理健康教育要以提升学生的“学校幸福感”为主线，以培养学生“积极心理素质”为主要内容，进一步完善学生心理危机“三预”工作机制，根据广东社会转型快速发展的需要和中小学生身心发展特点，组织开展心理健康教育科研，创新学校心理健康教育模式，促进心理健康教育工作的科学发展。
1．省心育中心组织专家研究学生积极心品素质培养的方案，构建培养学生积极心品素质的课程体系和组织编写相关教材。
2．各市教育行政部门和心育中心要加强对学生积极心品素质的培养的指导，督促学校落实心理健康教育的课时、教材和师资。
加强指导和管理，发挥省级“示范学校”的示范带动作用1．重点指导粤东、粤西和粤北地区中小学校创建省级心理健康教育示范学校。
各市的省级“示范学校”指标数，按各市中小学校总数的1%计算。
省级“示范学校”指标未用足的地区可以组织申报。
(完整版)中职心理健康教育《心理调适方法ABC》-教案
心理健康科教案（甲）授课时间2019.9.24 星期一第3节班级2019（1）第1页时间安排教学内容、教学过程教学方法与学习指导3分钟10分钟12分钟一、导入新课（一）播放学生表情图片，创设教学情境。
喜怒哀惧(二)设置问题：1、通过表情图片的观察，推测其情绪色彩？2、请大家判断上述四种基本情绪哪些属于积极情绪？哪些属于消极情绪？（三）过渡：现实生活中，我们不断受到外界环境的影响，情绪也随之起伏波动，所以需要掌握心理调适的有效方法，争做积极、乐观、自信、勇于面对现实的人。
（四）板书：心理调适方法ABC二、心理测验（一）指导学生利用“计算机辅助心理测验软件”进行情绪自评量表（SAS）测试；（二）指导学生查看自己的测验结果，让学生从了解自己现阶段的情绪状态（焦虑）。
三、七嘴八舌：我的心理调适小妙招（一）鼓励、引导学生分享心理调适妙招（二）教师归纳：1、心理分析疗法①合理宣泄法（如哭、倾述、运动、日记等）②自我反省法③心理暗示法（展开）利用学生表情图片能快速集中学生课堂注意力，并激发学生学习兴趣和热情。
引导学生意识到基本情绪中消极情绪居多，此时学生肯定好奇自己的情绪状态，所以顺理成章地进行心理测验（SAS）让学生通过20道题的自评，了解自己现在（近一周）的情绪状态。
并指出短时的情绪波动属正常现象，关键是要掌握心理调适方法。
以学生为主体，教师只是担任组织者角色。
授课时间2019.9.24 星期一第3节班级2019（1）第4页时间安排教学内容、教学过程教学方法与学习指导海浪轻轻地拍打着海岸，有节奏地唱着自己的歌，我静静地、静静地聆听着这永恒而美妙的波涛声……六、课外拓展（一）请回忆最近发生的最愤怒的事件经过。
要求根据ABC理论分析诱发事件A、信念B和情绪和行为的结果C。
（二）课外阅读：中职生的自我心理调节http://218.104.173.22/zjc/news /lunwen/liuye.doc引导学生对本课教学内容进行巩固和提升。
中职生心理健康辅导案例精选全文
精选全文完整版点亮学生心灵的天空中职生心理辅导案例面对青春期的中职生，他们无论是在观念上还是心理上都产生了一些微妙的变化，诸如厌学、早恋、自卑、焦虑、失落、恐惧、消极、逆反等心理问题也随之而来，对学生的健康成长产生不良的影响。
我们不仅要教育他们学好专业技能，更重要的是使他们拥有健康的心理和健全的人格，通过积极引导、行为纠正，从而探讨心理健康教育的一些方法。
使得甚至会使学生出现行为障碍或导致人格缺陷。
案例一：薛某，男，16岁，职中高一年级1203班学生。
学习成绩较差，智力较好，对学习不感兴趣。
性格倔强，个性刚硬，自尊心特强，逆反心理十分严重。
经常和父母、老师发生冲突、顶撞，有很强的抵触情绪。
你越是反对的事情，他就越和你对着干。
在家里，一旦父母不能满足他的要求，他就使性子，以赖在床上不去上课来抵抗父母，弄得父母亲实在没有办法。
在学校，他这种反抗行为也很尖锐。
每当老师批评他时，他眼睛直对着老师，头仰得很高，一副不服气的样子，甚至还和老师顶嘴，上课故意睡觉，不交作业，家长和老师十分无奈。
案例分析该生的叛逆行为是进入青春期的一种表现，他们往往把家长和老师的批评、帮助理解为与自己过不去，认为伤害了自己，因而就会表现出严重的敌对倾向。
分析其原因主要有三个：2.1是家庭教育方式不当。
薛某的父亲是某工地负责人，工作忙，由于和孩子沟通少，任其自由发展，父母只给孩子每月的生活费，不太关心他的行为和生活，偶尔问起成绩，若不理想，见面父亲就斥责、谩骂，造成孩子任性放纵。
而他的母亲只关心孩子的生活和学习成绩，忽视孩子的思想教育，认为孩子还小，大了就会懂事的。
对孩子的教育两人意见不一致。
2.2老师教育和处理方式不当。
个别老师不懂得学生的心理特点，学生上课不认真听讲，经常捣蛋插嘴，东张西望，老师缺少与学生心理沟通，不能正确对待学生所犯的错误，使师生矛盾和冲突日益恶化。
2.3中职生半幼稚半成熟的特点。
这一阶段学生心理发展正处于半成熟半幼稚阶段，一方面以成人自居，另一方面却又受到自身经验和能力的限制，开始有意识的摆脱童年期的直率和纯真，并以怀疑和审视的态度来观察和面对周围的事物，这一阶段容易冲动，行为不易预测，逆反心理比较强，看问题容易产生偏见，拒绝一切批评，所以对父母和老师的批评和劝导产生抵触情绪。
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第三章“自我认知与职业定位”，具体内容包括：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握性格、兴趣、能力、价值观在职业选择中的重要性。
2. 培养学生运用心理测试工具进行自我认知的能力，明确个人职业倾向。
3. 引导学生根据自身特点，合理规划职业生涯，提高职业规划能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生准确把握自身性格、兴趣、能力、价值观，并将其与职业选择相结合。
教学重点：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的理论知识与实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、心理测试量表、职业生涯规划表格。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让学生思考自己在未来职业生涯中可能面临的问题，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：讲解性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的关系。
3. 例题讲解：通过具体案例分析，让学生理解理论知识在实际中的应用。
4. 随堂练习：发放心理测试量表，让学生进行自我测试，了解自己的性格类型、兴趣、能力和价值观。
5. 分组讨论：学生根据测试结果，分组讨论适合自己的职业方向。
六、板书设计1. 性格类型与职业选择2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业发展4. 价值观与职业满足七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，结合自身实际情况，制定一份职业生涯规划。
2. 答案：无固定答案，要求学生根据自身特点，明确职业目标、发展路径和行动计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后深入了解相关职业信息，参加社会实践，提高自身职业素养。
同时，推荐学生阅读《职业规划与发展》等书籍，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学内容的理论与实践结合2. 教学目标的明确与落实3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程中的实践情景引入与例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学内容的理论与实践结合在教学内容的设计上，应注重理论知识与实践操作的相结合。
中职《心理健康与职业生涯》全册教案
01
02
环境分析
了解行业发展趋势、职业需求变化、 企业用人要求等，把握职业机会与挑 战。
03
目标设定
根据个人特点和环境分析，确定职业 目标，包括长期目标和短期目标。
计划制定
制定实现职业目标的详细计划，包括 教育、培训、实践等方面的安排。
注意细节
避免拼写、语法错误，否则会直接影响招聘者对 个人能力的判断。
面试准备及应对策略
准备常见问题答案
针对面试中可能出现的常见问题，提前准 备好答案，并进行模拟练习，以提高面试
应对能力。
了解公司背景
提前了解应聘公司的基本情况、业 务范围和发展前景等，以便在面试 中更好地展示个人与公司的匹配度。
A
B
遵循书信礼仪，注意格式规范，如段落分明、 字迹工整等。
简历制作技巧及注意事项
简历内容
包括个人信息、教育背景、工作经历、技能特长 等部分，要真实、准确地反映个人情况。
格式规范
遵循简历格式规范，如使用简洁的字体、合适的 排版等，使简历整体美观大方。
ABCD
突出个人优势
针对求职岗位，重点展示与之相关的技能、经验 和成果，以吸引招聘者注意。
跟踪调整
在实施过程中，不断跟踪进展情况， 及时调整计划和策略，确保目标顺利 实现。
案例分析与实践活动
案例分析
选取典型的职业能力提升案例，分析成功经 验和失败教训，为学生提供借鉴和启示。
实践活动
组织学生参与实际项目或任务，让学生在实 践中体验职业能力提升的重要性和方法。同 时，通过实践活动培养学生的团队协作、沟 通表达等社会能力，提高学生的综合素质。
中职心理健康教育教案6篇
中职心理健康教育教案【课题】《守护青春的底线》一、教学主题：《守护青春的底线》二、教学对象：中职一年级学生三、教学目标1、让学生了解分析青少年性行为产生的原因，以及可能带来的不良后果2、掌握调节性冲动的方法3、引导学生对性行为有正确的认识和态度，形成健康向上的性心理和行为习惯四、教学重难点1、了解性行为产生的危害2、掌握调节性冲动的主要方法3、对性行为有正确的观念和态度五、教学方法案例教学法、讲授法、讨论法、多媒体教学六、教学准备多媒体课件录像资料七、时间：40分钟八、课题设计理念现在的孩子们都很早熟，性发育提前了，性兴趣和对性的要求也提前了，这既是物质生活水平提高的结果，也是文化环境影响的结果。
但由此引发了几个矛盾和问题，第一，生理成熟度和心理成熟的矛盾，生理发育了，心理上远远不成熟。
第二，有性要求和能实现这种要求的矛盾，有性要求到结婚，中间有一段“性空白期”。
在这种情况下，便产生了一些婚前性宣泄渠道，包括婚前性行为。
婚前性行为的人群主要是青少年，这带来了许多问题，需要正确引导。
本课时利用案例、讨论、活动等方式，创设情境，引发学生思考，让学生在活动中认识到性冲动带来的伤害，找到调节和控制性冲动的方法，形成正确的性观念和性行为。
九、教学过程【活动设计】环节活动过程设计意图导入借助歌曲，引出话题以电影《山楂树之恋》片尾曲《山楂树》来引入，创设一种情境，引起学生对男女生之间那种妙感情的思考。
教师：你们觉得《山楂树之恋》美不美？学生：美！教师：这是一种什么样的感情或感觉？学生交流感想（略）教师：这是一部纯美的青春爱情故事片，古诗云：关关眦鸠，在河之州，窈窕淑女，君子好逑。
人类对美好爱情的渴望与追求自古而然是人“性”的本能，处于青春期的我们，在成长过程中，由于性意识的逐渐成熟，我们对异性也萌动了一种莫名的情感与亲近的欲望，如何处理好这种情感与欲望呢？今天，就让老师和同学们一起来探讨我们青春期敏感的话题：【出示PPT】课题：《守护青春的底线》利用影片歌曲创设教学情境，调动课堂氛围，吸引同学注意，引起他们的兴趣，有利于主题活动的开展。
中职心理健康教育班会教案
中职心理健康教育班会教案## 一、班会目标1. 提升学生对心理健康重要性的认识。
2. 增强学生的自我认知能力和自我调节能力。
3. 教会学生面对心理困扰时的基本应对策略。
4. 营造积极、开放的班级氛围，鼓励学生相互支持。
## 二、班会准备1. 教室布置：确保教室环境舒适，座位可按需调整以便于小组讨论。
2. 教学材料：准备心理健康教育相关的PPT、视频资料或案例分享。
3. 活动准备：设计互动游戏和小组讨论话题，准备必要的道具。
## 三、班会流程### 开场引入（约10分钟）1. 简短介绍班会主题和目的。
2. 播放一段关于心理健康的短视频，激发学生兴趣。
### 知识讲解（约20分钟）1. 讲解心理健康的定义及其重要性。
2. 分析中职生常见的心理问题和成因。
3. 提供心理健康的基础知识和常见问题的应对方法。
### 情景模拟（约30分钟）1. 分组进行情景模拟，每组选择一个常见的心理困扰场景。
2. 小组成员轮流扮演角色，模拟解决问题的过程。
3. 全班分享各组的模拟情况，教师点评并给出建议。
### 互动游戏（约20分钟）1. 组织心理健康主题的团队建设游戏，如信任背摔、情绪接力等。
2. 通过游戏让学生体验团队合作的力量，学会相互信任和支持。
### 小组讨论（约30分钟）1. 小组内讨论如何在日常生活中维护自身和同学的心理健康。
2. 每个小组总结讨论结果，并向全班汇报。
### 结束总结（约10分钟）1. 总结本次班会的要点和收获。
2. 强调心理健康的持续性关注和自我成长的重要性。
3. 鼓励学生在遇到心理困扰时主动寻求帮助。
## 四、后续跟进1. 定期开展心理健康教育活动，持续关注学生的心理状态。
2. 建立心理健康档案，记录学生的心理健康状况和变化。
3. 提供心理咨询服务，为需要帮助的学生提供专业指导。
中职思政《心理健康与职业生涯》第四单元1112课教案可编辑无水印纯文字非图片版推荐最新国规教材新课标
高教版新课标中职思政《心理健康与职业生涯》第一单元1、2课教案1.第1课第一框教案《时代为我搭舞台》2.第1课第二框教案《做新时代追梦人》3.第2课第一框教案《认识职业生涯》4.第2课第二框教案《走进职业生涯规划》第二单元3、4、5、6课教案5.第3课第一框课件《认识自我》6.第3课第二框教案《接纳和完善自我》7.第4课第一框教案《认识挫折，直面困难》8.第4课第二框教案《应对挫折，提升抗逆力》9.第5课第一框教案《破解情绪的密码》10.第5课第二框教案《成为情绪的主人》IL第6课第一框教案《青春正当时》12.第6课第二框教案《萌动的青春情》第三单元7、8、9、10课教案13.第7课第一框教案《浓浓亲情，相伴一生》14.第7课第二框教案《理解父母，学会感恩》15.第8课第一框教案《良师相伴，助力成长》16.第8课第二框教案《化解冲突，促进和谐》17.第9课第一框教案《相伴相助，融洽相处》18.第9课第二框教案《结交益友，学会合作》19.第10课第一框教案《抵制校园欺凌和暴力》20.第10课第二框教案《筑牢心灵的防火墙》第四单元11、12、13、14课教案21.第11课第一框教案《做主动的学习者》22.第11课第二框教案《高效学习之道》23.第12课第二框教案《时代呼唤终身学习》24.第12课第一框教案《信息素养助力发展》第五单元13、14、15课教案25.第13课第一框教案《崇尚劳动，提高素养》26.第13课第二框教案《综合评估，制订规划》27.第14课第一框教案《提高规划执行力》28.第14课第二框教案《增强职业适应性》29.第15课第一框教案《明确标准，评价规划》30.第15课第二框教案《把握时机，调整规划》第11课第一框教案第11课第二框教案第12课第二框教案第12课第一框教案。
中职心理健康教育教案4篇
中职心理健康教育教案4篇
第一篇教案的主题是“认识自我”。
在这一部分，教师引导学生通过各种活动和讨论来了解自己的性格、兴趣和能力，帮助学生建立积极的自我形象。
通过案例分析、角色扮演等方式，让学生在实际情境中学会自我认知与自我接纳，进而培养自信和自尊。
第二篇教案聚焦于“情绪管理”。
情绪波动是青春期学生的普遍现象，如何有效管理情绪成为必须掌握的技能。
教案通过情绪日记、情绪调节技巧讲解等手段，教会学生识别和表达自己的情绪，以及采取合适的方法来调节负面情绪，促进情感健康。
第三篇教案着眼于“人际交往”。
人是社会性动物，良好的人际关系对心理健康至关重要。
此篇教案设计了一系列团队合作游戏和沟通技巧练习，旨在帮助学生理解人际交往的重要性，学习倾听、尊重他人、解决冲突等交往技能，从而提升社交能力。
最后一篇教案则关注“压力应对”。
面对学业、就业等多方面的压力，中职生需要学会合理规划时间和应对压力的策略。
通过模拟考试、时间管理工作坊等形式，教案指导学生认识到压力的来源，掌握放松技巧，制定个人应对计划，增强抗压能力。
这四篇教案范本均强调了实践性和互动性，不仅提供了理论知识，更注重学生的情感体验和实际操作。
通过这些教案的实施，可以有效提升中职生的心理素质，帮助他们更好地适应社会，实现个人成长。
在实施这些教案的过程中，教师需注意个体差异，针对不同学生的特点进行适当调整。
同时，应营造一个开放、包容的学习氛围，鼓励学生积极参与、真实表达，确保心理健康教育的有效性。
中职生心理健康教育教案20篇
中职生心理健康教育教案20篇在当今社会，青少年的心理健康问题日益受到重视，特别是对于中等职业学校（简称中职）的学生而言，他们正处于人生的关键转折点，面临着学习、职业选择、人际关系及自我认知等多方面的挑战。
因此，中职生的心理健康教育变得尤为重要。
本文将介绍20篇针对中职生心理健康教育教案的范本，旨在帮助教师更好地指导学生，促进他们的全面发展。
1. 自我认识与自尊心培养本教案通过引导学生进行自我探索活动，帮助他们了解自己的性格特点、兴趣爱好和潜能，从而增强自尊和自信。
2. 情绪管理技巧通过情景模拟和角色扮演，教授学生如何识别和处理各种情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，提高情绪调节能力。
3. 压力与应对策略结合中职生常见的学业和生活压力，设计互动讨论和小组分享活动，使学生掌握有效的压力缓解方法。
4. 人际交往与社会技能通过沟通训练和团队协作游戏，加强学生的社交能力和解决冲突的技巧，促进良好的人际关系建立。
5. 职业生涯规划结合职业咨询专家的讲座和互动研讨，帮助学生了解不同职业路径，引导他们制定个人发展计划。
6. 网络成瘾预防与干预通过案例分析和知识讲解，让学生认识到网络成瘾的危害，并提供科学上网的策略。
7. 家庭关系与亲子沟通本教案通过家长会和家庭作业的形式，强化学生与父母之间的沟通，增进相互理解。
8. 抗挫折能力的培养通过挑战性活动和成功案例分享，教导学生面对失败的正确态度和恢复力。
9. 积极心态与乐观主义运用心理学理论和实践活动，激发学生的积极思维，培养乐观向上的生活态度。
10. 时间管理与效率提升提供时间管理工作坊和个人计划制定的辅导，帮助学生合理分配时间，提高学习和生活效率。
11. 性别平等与尊重差异开展性别教育和多元文化理解课程，促进性别平等观念的形成和对多样性的尊重。
12. 防止校园欺凌结合真实案例分析，教育学生识别校园欺凌行为，并学会采取有效措施防范和应对。
13. 健康生活习惯的养成通过健康知识讲座和实践活动，鼓励学生养成良好的饮食和运动习惯。
中职生《心理健康》教案
中职生《心理健康》教案完整版第一章：心理健康概述1.1 教学目标让学生了解心理健康的概念和重要性让学生掌握保持心理健康的方法和技巧1.2 教学内容心理健康的定义和标准心理健康的重要性保持心理健康的方法和技巧1.3 教学方法讲授法：讲解心理健康的基本概念和标准讨论法：引导学生讨论心理健康的重要性实践法：教授学生保持心理健康的方法和技巧第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的概念和影响让学生掌握情绪管理的方法和技巧2.2 教学内容情绪的定义和影响情绪管理的方法和技巧情绪调节的实践方法2.3 教学方法讲授法：讲解情绪的概念和影响讨论法：引导学生讨论情绪管理的方法和技巧实践法：教授学生情绪调节的实践方法第三章：压力应对3.1 教学目标让学生了解压力的概念和影响让学生掌握应对压力的方法和技巧3.2 教学内容压力的定义和影响应对压力的方法和技巧应对压力的实践方法3.3 教学方法讲授法：讲解压力的概念和影响讨论法：引导学生讨论应对压力的方法和技巧实践法：教授学生应对压力的实践方法第四章：人际关系4.1 教学目标让学生了解人际关系的概念和重要性让学生掌握建立和维护良好人际关系的方法和技巧4.2 教学内容人际关系的定义和重要性建立和维护良好人际关系的方法和技巧处理人际冲突的实践方法4.3 教学方法讲授法：讲解人际关系的概念和重要性讨论法：引导学生讨论建立和维护良好人际关系的方法和技巧实践法：教授学生处理人际冲突的实践方法第五章：自我认知5.1 教学目标让学生了解自我认知的概念和重要性让学生掌握提高自我认知的方法和技巧5.2 教学内容自我认知的定义和重要性提高自我认知的方法和技巧自我认知的实践方法5.3 教学方法讲授法：讲解自我认知的概念和重要性讨论法：引导学生讨论提高自我认知的方法和技巧实践法：教授学生自我认知的实践方法第六章：自我成长与目标设定6.1 教学目标让学生理解自我成长的重要性培养学生设定并实现个人目标的能力6.2 教学内容自我成长的定义和意义设定目标的SMART原则实现目标的策略和步骤6.3 教学方法讲授法：介绍自我成长的概念和重要性案例分析法：分析成功案例，学习目标设定的经验小组讨论法：学生分组讨论如何设定和实现个人目标第七章：时间管理7.1 教学目标让学生认识到时间管理的重要性培养学生有效管理时间的能力7.2 教学内容时间管理的概念和重要性时间管理工具和技巧克服时间管理障碍的方法7.3 教学方法讲授法：讲解时间管理的基本原则和工具角色扮演法：模拟时间管理场景，提高实际操作能力小组合作法：共同制定时间管理计划，相互监督实施第八章：适应社会生活8.1 教学目标帮助学生理解社会适应的重要性培养学生应对社会生活的能力和技巧8.2 教学内容社会适应的定义和意义社交礼仪的基本知识应对社会生活压力的方法和技巧8.3 教学方法讲授法：介绍社会适应的概念和重要性情景模拟法：模拟社交场景，练习社交礼仪小组分享法：分享应对社会生活压力的经验和方法第九章：心理素质提升9.1 教学目标让学生认识到心理素质的重要性培养学生提高心理素质的意识和能力9.2 教学内容心理素质的定义和内涵提升心理素质的方法和技巧心理素质在日常生活中的应用9.3 教学方法讲授法：讲解心理素质的含义和作用心理练习法：进行心理素质提升的练习和训练小组反思法：学生分组讨论，分享心理素质提升的感悟第十章：心理健康与生活品质10.1 教学目标让学生理解心理健康与生活品质的关系培养学生提高生活品质的意识10.2 教学内容心理健康与生活品质的关系提高生活品质的策略和方法保持心理健康的生活方式10.3 教学方法讲授法：介绍心理健康与生活品质的关系生活实例分析法：分析生活实例，学习提高生活品质的经验小组讨论法：学生分组讨论如何提高生活品质和保持心理健康重点和难点解析重点环节一：心理健康的定义和标准需要重点关注心理健康的确切定义，以及如何在日常生活中衡量自己的心理健康状态。
中职心理健康与职业生涯教案2023
# 《中职心理健康与职业生涯教案（2023 版）》一、教学目标1. 知识目标- 让学生了解心理健康的重要性，掌握常见的心理问题及其表现。
- 帮助学生认识职业生涯规划的意义，了解职业生涯规划的基本步骤和方法。
2. 能力目标- 培养学生自我认知的能力，能够正确评估自己的兴趣、能力、价值观等。
- 提高学生的情绪管理能力，学会应对压力和挫折的方法。
- 培养学生的职业决策能力，能够制定初步的职业生涯规划。
3. 情感目标- 激发学生对心理健康和职业生涯规划的关注和兴趣，树立积极健康的心态。
- 增强学生的自信心和责任感，培养学生为实现自己的人生目标而努力奋斗的精神。
二、教学重难点1. 教学重点- 心理健康的概念和重要性。
- 职业生涯规划的意义和基本步骤。
- 自我认知和职业决策的方法。
2. 教学难点- 如何帮助学生正确认识自己的兴趣、能力、价值观等。
- 如何引导学生制定切实可行的职业生涯规划。
- 如何培养学生应对压力和挫折的能力。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康和职业生涯规划的相关知识。
2. 案例分析法：通过分析实际案例，引导学生思考和讨论。
3. 小组讨论法：组织学生进行小组讨论，共享彼此的观点和经验。
4. 活动体验法：设计一些活动，让学生亲身体验和感受，提高学习效果。
5. 多媒体教学法：运用图片、视瓶等多媒体资源，增强教学的直观性和趣味性。
四、教学过程（一）导入（5 分钟）通过播放一段关于心理健康和职业生涯规划的视瓶，引起学生的兴趣和关注，导入本节课的主题。
（二）心理健康知识讲解（20 分钟）1. 心理健康的概念- 讲解心理健康的定义，强调心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括良好的心理状态和适应能力。
- 引导学生思考心理健康对个人生活和学习的重要性。
2. 常见的心理问题及其表现- 列举一些常见的心理问题，如焦虑症、抑郁症、强迫症等，并介绍它们的表现症状。
- 通过案例分析，让学生更加深入地了解心理问题的表现形式。
中职心理健康教育教案获奖
中职心理健康教育教案获奖该教案以“认识自我、调适情绪、建立良好人际关系、规划未来”为核心内容，通过一系列互动式教学活动，帮助学生了解和管理自己的情绪，提升解决问题的能力，培养积极的人际交往技巧，并引导他们为未来的职业生涯做出合理规划。
教案首先从“认识自我”开始，教师引导学生进行自我探索，包括个人兴趣、性格特点、优势和不足等。
通过自我介绍、角色扮演等活动，让学生在轻松愉快的氛围中加深对自身的了解，从而增强自信心。
接下来是“调适情绪”的部分。
针对青少年情绪波动大的特点，教案设计了情绪日记、情境模拟等环节，教会学生识别各种情绪状态，并提供有效的情绪调节策略，比如深呼吸、积极思考等方法，使学生能够更好地管理自己的情绪。
在“建立良好人际关系”的模块中，教案强调了同理心的重要性。
通过小组讨论、合作游戏等形式，培养学生的团队合作精神和社交技能，学会从他人的角度考虑问题，改善与同学之间的关系。
最后，教案着重于“规划未来”。
通过职业探索活动、生涯规划讲座等方式，帮助学生认识到自己的职业兴趣和潜能，鼓励他们为未来设定目标，并制定实现目标的具体计划。
这份教案之所以能够脱颖而出，不仅在于它的内容全面、结构清晰，更在于它采用了多样化的教学方法，如案例分析、角色扮演、小组讨论等，充分调动了学生的参与性和实践性。
同时，教案还注重评估和反馈，设置了课后问卷调查和学习成果展示，以便教师及时调整教学策略，确保教学效果。
值得一提的是，该教案在实施过程中，还特别关注了学生的个体差异，提供了个性化的学习支持。
针对不同学生的需求，教师可以灵活调整教学内容和难度，确保每位学生都能从中受益。
中职心理健康教育授课计划
教育目标：
1.帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展的优势和不足;
2.根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。
教学重点与难点：
1.教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足;掌握相应的发展策略。
2.教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：
1.教学时间：1课时
2.教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐;下载的有关资料;
3.教学过程：(1)分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。
(2)小组讨论：“周彦为什么成功?哪些心理特点帮助了他?”
(3)总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。
(4)讲解人的九种潜能。
(5)布置作业：分析自己的优势与不足。
中专中职心理第01课教案-身心健康促成长
第01课身心健康促成长【课题】身心健康促成长【课时】1课时【教学目标】1、知识目标：理解心理健康教育的意义，了解心理健康维护的三个层次。
2、能力目标：学会初步分析自身的心理健康状况，学会求助和自助。
3、情感、态度与价值观目标：了解心理健康教育的意义和必要性，培养对心理健康课程的兴趣；关注自身生理和心理发展特点，追求身心的全面协调发展，增强维护心理健康、积极发展自我的能力。
【重点难点】1、重点：理解心理健康教育对成长的意义。
2、难点：树立心理自助的意识，学会自我心理维护。
【教学方法】1、教法：案例教学法、讲授法、讨论法、体验法。
2、学法：自主学习法、体验学习法。
【教具】多媒体课件【教学过程】导入新课心理健康课对你有帮助吗？你如何理解心理健康教育？新课教学一、什么是心理健康教育答：心理健康教育就是指根据人们心理活动的规律，采取各种方法与措施，调动一切内外积极因素，维护个体的心理健康，培养其良好的心理素质，以促进其整体素质提高的教育。
它是一种预防式教育，包括心理素质培养和心理健康维护。
二、心理健康教育的功能心理健康教育具有三级功能：1、初级功能（又称为补救性心理健康教育）：防治心理疾病。
2、中级功能（又称为预防性心理健康教育）：完善心理调节。
3、高级功能（又称为发展性心理健康教育）：促进人格完善。
心理健康教育最大的功能是帮助大多数人优化心理品质、提高生活质量。
学校心理健康教育就是学校有目的地培养（包括自我培养）受教育者良好心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，进而促进其德、智、体、美等整体素质的提高和个性的和谐发展。
三、心理健康教育对我们成长的意义1、心理教育是张扬人性的教育。
（1）人之心力的张扬；（2）人之潜能的开发；（3）人之德性的培育。
2、心理教育是发展性教育。
（1）求上心态；（2）自主意识；（3）健全人格。
3、心理教育是幸福教育。
（1）察知幸福；（2）体验幸福；（3）追求幸福。
四、动画播放：《吕晓雯的故事》1、读完吕晓雯的故事，请和同桌同学讨论心理健康教育对我们的成长与发展有什么意义？2、请和小组同学讨论：希望心理健康这门课程能够帮助我们解决哪些方面的问题？五、思考苑：心理健康维护等级划分1、心理健康教育面向的人群是所有大众，侧重于预防，从时间上而言，是个体终生的课题。
中职生《心理健康》教案完整版
第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
（3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
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第1课心理健康促成长教育目标：1．引起学生对心理健康课程的兴趣和重视；2．阐述心理健康教育的意义和目的；3．使学生理解心理健康教育的定义及内涵；4．帮助学生初步分析自身的心理健康状况，树立积极的心理健康意识，学会求助和自助。
教学重点与难点：1．教学重点：了解心理健康的意义和作用，培养学生对心理健康兴趣。
2．教学难点：认识日常生活中的心理困扰与心理健康保健的关系；树立积极的心理健康意识。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）课前导入，激发兴趣：讨论青少年吸烟的原因，对吸烟的原因作出总结，并引导学生进行自我探讨，用一种健康合理的方式来代替吸烟。
（2）讲述心理艺术片《爱德华大夫》的故事，说明“人的心理问题与童年经历有关”。
（3）引入：我们身边的“心灵故事”。
得出本课的主题“心理健康促成长”。
提问：你认为什么是心理健康？（4）通过教材中吕晓雯的故事，提出心理健康教育的定义以及包含的内容。
（5）针对教材“思考苑”中心理辅导的三个层次，让同学讨论这三个层次的心理辅导都分别适合哪些人群。
（6）布置教材中的“自我剖析”作为课后作业。
第2课心理健康哆来咪教育目标：1．正确对待心理问题，消除对心理健康认识的误区；2．能够区分情绪问题和心理问题；以及两个问题的关系；教学重点与难点：1．教学重点：消除对心理健康认识的误区；了解心理健康对成长的意义。
2．教学难点：懂得心理健康是一个动态变化；正确对待心理问题。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料3．教学过程：（1）创设情境，设置导疑：让学生对日常生活现象的辨识，感性的体会健康的含义。
并进一步引出健康的含义。
（2）板书：心理健康包括身体健康和心理健康两方面。
引导学生探讨身体健康与心理健康的关系。
并对心理问题进行说明。
（3）讨论：和学生一起探讨中职学生常见的心理问题，并对问题进行剖析，以及一起商讨解决问题的办法；（4）对教材中王佳瑶的故事进行总结；（5）布置作业：进行自我评价。
第3课心理发展你我他教育目标：1．帮助学生了解中职学生的心理发展特点，体会并分析自己身心理发展的优势和不足；2．根据自身的实际情况，采取相应的发展策略，逐步培养自己成熟、理智的思维和行为习惯，开发自己的心理潜能。
教学重点与难点：1．教学重点：学生体会并分析自身心理发展的优势与不足；掌握相应的发展策略。
2．教学难点：在实际生活中把握自身自身心理发展的优势与不足，能够有意识的做到扬长避短，培养自己成熟理智的思维和行为习惯教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）分析比较现在的心理状况与小学时候的区别，并通过举例子来说明心理的变化，引导出青春期心理发展的特点。
（2）小组讨论：“周彦为什么成功？哪些心理特点帮助了他？”（3）总结：每个人身上都有一些符合自己特质的心理潜能，只要善于发挥自己的优势，就能激发出我们自身的潜能，创造成功。
（4）讲解人的九种潜能。
（5）布置作业：分析自己的优势与不足。
第4课心理调适ABC教育目标：1．让学生认识和分析心理困扰的原因;2．掌握常用的心理调适方法，能够进行自我调节，拥有积极良好的情绪状态，从而培养学生健康的心理品质和自我调节情绪的能力。
教学重点与难点：1．教学重点：掌握自我心理调适方法中的自我认知改变法，在日常生活中运用该方法来调节自己。
2．教学难点：把认知改变法变成一种思维习惯，遇事学会换位思考。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；下载的有关资料；3．教学过程：（1）借用教材中的情境分析“渔民救人的故事”，得出助人自助是解决问题的根本方法，提出自我调适的重要性。
（2）总结归纳自我心理调适方法，并举例讲解方法原理。
（3）提问：生活中不开心的时候，你怎么办？通常喜欢怎么样发泄？（4）讲解适应环境的重要性，并说明现实中人与环境的互动，学会改变自己适应环境，应对环境的不适。
（5）布置作业：自画像第5课天生我材必有用教育目标：1．使学生在自我评价和他人评价中，全面、客观的了解自己，接纳自己，树立自信心。
2．正确认识自我发展中现实自我与理想自我的差距。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点：1．教学重点：使学生全面、客观的了解自己，认识自己的重要性和必要性；掌握自我认识的途径、方法，学会悦纳自我。
2．教学难点：培养学生真诚、勇敢地表达自己的情感和感受的习惯；学会遇事善于观察和反思，善于发挥优势，克服不足，不断超越。
教学设计：1．教学时间：2课时2．教学准备：课前播放轻松，舒缓的音乐；准备折叠的道具3．教学过程：（1）活动引出主题，讲解“天生我材必有用”的出处（2）“认识自己”,讲述苏格拉底格言的意义（3）活动一：比较手指长短，讨论对比的感受（4）团体心理咨询：戴高帽子。
分小组做游戏，帽子戴在谁的头上就让小组成员夸赞戴帽子的人优点，大家轮流戴帽子。
目的在于使学生在他人评价中可以看到自己的优点，并产生愉快的情绪，产生自信；有助于同学之间的交流。
（5）布置作业：设想自己未来的梦想第6课我的未来不是梦教育目标：1．树立生活目标的重要意义；2．学会根据自身条件确定自我发展目标，并掌握分阶段逐步实现的方法。
教学重点与难点：1．教学重点：树立生活目标的重要意义；学习制定适合长期目标的阶段性目标。
2．教学难点：积极进行自我探索并能在实践过程中进行评估、不断的修正，树立起正确的人生观和价值观。
教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：课前播放歌曲《我的未来不是梦》；案例3．教学过程：（1）提问与讨论：面对失败怎么样应对的？失败的原因？进一步引导出话题“目标确立的策略”与“目标成功与否”关系。
（2）通过生活中的事件来强调树立生活目标的重要性（3）学会分解目标，把目标变成阶段性的合适目标，变成具体的行为和事件，确定实现目标的一套策略。
（4）提问与讨论：你有什么样的梦想或目标呢?怎么样实现自己的发展目标呢？（5）布置作业：填写教材中自我剖析的表格第7课阳光总在风雨后教育目标：让学生了解挫折的类型及含义教学方法：讨论法、讲授法、案例教学法、情境体验教学重点与难点：1．教学重点：引导学生认识挫折的普遍存在性，以及对人成长的积极作用；能正确看待人生中遭遇的各种挫折，并学会去积极面对。
2．教学难点：帮助学生分析挫折产生的原因及类型，进而培养其应变、生存的能力；认识理想和现实的差距，培养学生自我调节挫折所带来的消极情绪的能力。
教学设计：1．教学时间：1课时2．教学过程：（1）通过故事《桃花木心》引出主题：阳光总在风雨后（2）听了这个故事有什么感受（3）讨论：生活中遇到挫折怎么办？（4）挫折的类型：学习型挫折、交往性挫折、志趣型挫折、自尊型挫折。
挫折产生的原因：客观性原因（自然因素、社会因素、教育因素）；主观内在原因（如思想水平、自我修养、道德观念、能力、情感、意志、生理等）（5）学生行为挫折的表现：愤怒的攻击、不安、冷漠。
第8课给真我一面旗帜教育目标：1．让学生理解自信、自尊、自强的含义，认识到良好的心理品质不仅是立足社会的基础，更是使我们走向成功的关键，引导学生懂得接纳自己的不足，在挫折与逆境中，学会自我调节，培养自信、自尊、自强的心理品质。
教学重点与难点：1．教学重点：正确认识自己的性格特征；能够在日常生活中运用所学方法，提高自信心，改变不良的性格特征。
2．教学难点：深入内心深处去真切认识自己的性格特征；如何选择一种合理的方式去改变不良的特征。
教学方法：讨论法、讲授法、合作学习法、体验法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：案例3．教学过程：（1）通过心灵故事引出良好品质的内涵（2）讨论跳蚤实验（3）根据问题，审视自己的性格特征，找出不良的和良好的特征，并说说不良性格对生活和学习的影响。
（4）提出生活中很多不良的现象，究其原因进行讨论。
第9课青春的秘密教育目标：1．了解青少年性心理发展的特点及其变现，清除青少年对性生理、性心理的种种错误认知及其带来的焦虑和恐惧，形成健康的性心理；2．树立健康的性观念和性态度。
教学重点与难点：1．教学重点：掌握青春期性心理的特点及其变现；了解自己在性心理以及性观念方面存在的问题和困惑，形成正确的性态度和性观念。
2．教学难点：掌握正确的性观念和性态度；运用这些性观念和性态度，指导自己的异性交往。
教学方法：自主学习法、体验学习法、反省法。
教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：针对中职生的性心理问题，准备几道关于性观念和性态度的是非判断题。
案例3．教学过程：（1）利用案例来引出问题（2）进行讨论之后，对青少年的性心理及其特点进行归纳和总结（3）结合教材“集思广益”和前面学习的内容，写出你在性方面（生理上、心理上、异性交往等）的烦恼和痛苦（不署名），然后进行交流和解答，进一步让学生消除性心理上的困扰，指导他们形成正确的性观念。
第10课敏感的性话题教育目标：1．让学生掌握调节性冲动的方法，自觉的调节和克制性冲动，认识性行为对自己和他人的意义和价值，形成健康向上的性心理和行为习惯。
教学重点与难点：1．教学重点：了解性行为的原因及危害；掌握调节性冲动的主要方法。
2．教学难点：对性行为有正确的观念和态度；在异性交往中自觉克制性冲动。
教学方法：讨论法、自主学习法、案例教学法教学设计：1．教学时间：1课时2．教学过程：（1）提问与讨论：从课本上心灵故事，引导本课的话题，进行总结。
（2）对讨论进行总结：青少年的性冲动的外界原因分析；青少年婚前性行为的心理原因；婚前性行为对女生的影响；婚前性行为对男生的影响；青少年婚前性行为的主要社会原因；青少年调节和控制性冲动的主要方法。
（3）借用教材中的明辨是非，让学生进一步形成正确的性观念和性行为。
（4）提问：为了调控性冲动，你打算怎么办？第11课做情绪的主人教育目标：1．让学生了解情绪的基本特性和成因，学会合理表达情绪；2．认识常见的情绪问题，懂得情绪是可以选择的，要为自己的情绪负责；3.掌握情绪与健康成长的关系。
教学重点与难点：1．教学重点：察觉自己的情绪状态；认识负情绪对身心健康的影响。
2．教学难点：面对自己的负情绪状态；合适地表达自己的情绪。
教学方法：讨论法、讲授法、自主学习法、分享交流教学设计：1．教学时间：1课时2．教学准备：准备轻音乐放松3．教学过程：（1）引入话题，让学生谈谈自己的想法，得出主题：做情绪的主人。