如何安排初中女生体育课

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初中孩子如何体育训练教案

初中孩子如何体育训练教案一、训练目标：1. 提高学生的身体素质，增强体质，培养学生良好的体育习惯。

2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。

3. 培养学生的毅力和耐力，锻炼学生的心理素质。

4. 提高学生的运动技能，发掘体育特长。

二、训练原则：1. 循序渐进原则：根据学生的年龄特点和身体状况，由简到繁、由易到难、逐步提高训练强度和难度。

2. 全面发展原则：注重学生身体素质的全面发展，提高速度、力量、耐力、柔韧性和灵敏性等各方面的能力。

3. 个性化原则：关注学生的个体差异，因材施教，制定个性化的训练计划。

4. 趣味性原则：注重训练过程中的趣味性，激发学生的学习兴趣和积极性。

三、训练内容：1. 基本体能训练：跑步、跳绳、投掷、仰卧起坐、俯卧撑等。

2. 团队协作项目：篮球、足球、排球、乒乓球等。

3. 专项技能训练：田径、游泳、武术、体操等。

4. 趣味性训练：拔河、接力赛、攀岩等。

四、训练安排：1. 每周至少进行三次体育训练，每次训练时间为45分钟。

2. 每次训练包括热身运动、基本体能训练、团队协作项目、专项技能训练和放松运动等环节。

3. 每学期组织一次体育节，举办各类体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

五、训练方法：1. 指导法：教师示范，学生跟随，及时纠正动作不规范的地方。

2. 激励法：设置目标，表扬进步，鼓励学生挑战自我，不断提高。

3. 比赛法：组织比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。

4. 反馈法：及时反馈训练效果，调整训练计划，满足学生的需求。

六、训练评价：1. 过程评价：关注学生在训练过程中的态度、努力程度和进步情况。

2. 结果评价：定期进行体能测试和技能比赛，评价学生的训练成果。

3. 综合评价：结合学生的身体素质、运动技能和团队协作能力等多方面进行评价。

七、注意事项：1. 确保训练安全，避免发生意外事故。

2. 关注学生的心理状况，及时调整训练强度和难度。

3. 引导学生正确对待训练和比赛，培养良好的体育道德风尚。

体育课时计划

体育课时计划一、前言。

体育课是学校教育中不可或缺的一部分，它不仅可以锻炼学生的身体，还可以培养学生的团队合作精神和竞争意识。

因此，制定一份科学合理的体育课时计划对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。

二、目标。

1. 帮助学生建立健康的生活方式，培养他们对体育运动的兴趣和热爱。

2. 提高学生的体育技能水平，增强体质，培养学生的团队合作精神和竞争意识。

3. 通过体育课的教学，促进学生的身心健康发展，培养他们积极向上的生活态度。

三、具体安排。

1. 课程内容。

根据学生的年龄和兴趣特点，设置丰富多彩的体育课程内容，包括足球、篮球、排球、田径、游泳等项目。

在体育课中，适当引入一些体育游戏和体育竞赛，增加学生的参与度和乐趣。

2. 课时安排。

每周安排至少3节体育课，每节课不少于45分钟。

根据学生的年级和学习负担，适当安排课外体育活动，如校园运动会、体育俱乐部等。

3. 教学方法。

采用多种教学方法，如示范教学、指导教学、对抗教学等，激发学生的学习兴趣和主动性。

鼓励学生自主参与体育活动，培养他们的自主学习能力和团队合作精神。

4. 课外活动。

组织学生参加校际体育比赛和体育锻炼营，拓宽学生的体育视野，增强他们的体育交流和竞技能力。

定期组织体育健身活动，如晨跑、太极拳等，促进学生的身体健康和心理放松。

四、评估与总结。

1. 评估方式。

采用多种评估方式，包括课堂表现、体育成绩、体育竞赛成绩等，全面评价学生的体育水平和综合素质。

鼓励学生自我评价和互相评价，培养他们的自我认知和团队意识。

2. 总结与反馈。

每学期末，对体育课程进行总结和反馈，及时发现问题和不足，为下一学期的体育教学改进提供参考。

鼓励学生参与体育课程的评价和建议，激励他们对体育课程的积极参与和反馈。

五、结语。

体育课时计划的制定不仅关乎学生的身心健康，也关系到学校体育教学质量的提升。

希望全体教师和学生共同努力，积极参与体育课程，共同营造一个健康、快乐的体育学习氛围。

让我们一起为学校的体育教育事业贡献自己的力量，让每一位学生都能在体育课程中茁壮成长，健康快乐地度过每一天。

初中生体育课安排方案

初中生体育课安排方案第一，背景介绍体育课是中小学校课程体系中不可或缺的一部分。

它不仅有助于学生保持健康的体魄，还能培养学生的团队合作精神、坚毅意志和自信心。

因此，制定一份合理的初中生体育课安排方案对于学生的身心健康发展至关重要。

第二，设定目标体育课的主要目标是培养学生的体质，并培养他们对体育锻炼的兴趣。

此外，还应该通过体育课来培养学生的团队合作能力、领导才能和公平竞争的意识。

第三，周次安排体育课一般安排在每周两个到三个课时，以保证学生能够得到足够的运动。

这样，学生有机会在不同的运动项目中轮流参加，增加他们的体能和技能水平。

第四，活动类型为了增加体育课的趣味性和多样性，与学生密切相关的各种体育活动应该包括在每个学期的体育课程中。

这可以包括球类运动（如足球、篮球、排球等）、田径运动（如跑步、跳远、投掷等）、户外运动（如远足、攀岩等）和游泳等。

第五，分层教学在体育课中，学生之间可能存在体力、技能和兴趣的差异。

因此，分层教学是一个有效的方式，可以根据学生的能力水平将他们分为不同的组别，分别进行适合的活动。

这样可以使每个学生都能在适合自己的环境中得到进一步的发展。

第六，合理组织时间为了确保每个学生在体育课中能够得到充分的参与和锻炼，每个活动应该有一个合理的时间安排。

例如，运动项目需要足够的时间来练习和比赛，而其他活动则需要适当的时间来进行解释和示范。

合理的时间安排可以让学生在每个活动中都能够充分发挥自己的潜力。

第七，培养合作意识体育课不仅是为了培养学生的个人能力，也是为了培养学生之间的合作意识和团队精神。

因此，体育课中应该鼓励学生之间的合作和互助，例如通过分组活动和团队比赛来培养学生之间的团队合作精神。

第八，重视安全教育在体育课中，安全教育是十分重要的。

学生需要了解各种运动项目的基本规则和注意事项，并掌握一些基本的急救知识，以防止意外事故的发生。

此外，学校应该为学生提供安全的体育设施和器材，确保他们在运动中的安全。

如何上好初中女生体育课

如何上好初中女生体育课摘要：当前初中女生体育课已在不少学校得以普及，然而初中女生所独有的身心特点给教学者带来了一些实施难点和教学阻隔。

为了解决这一教学困惑，研究拟对初中女生的身心特点以及体育课的具体实施策略进行阐述。

关键词：初中女生体育课身心特点中图分类号：g633 文献标识码：a 文章编号：1673-9795（2013）03（c）-0253-01随着体育课程改革的不断深入，当前已有不少初中学校体育课将男女生进行分开授课，以便体育教师得以针对性的就学生性别特点所带来的教学差异进行专门性处理。

然而，女生对于体育课的态度、兴趣和所表现出来的积极性却与男生不同，往往一些女生在体育课中表现的较为懒散、怕吃苦、运动量承受力差、技术接受力有限等等。

1 当前初中女生的身心特点初中女生的身心特点在整个学生阶段来看，是最为活跃、生长最快、思想变化起伏最大的一个阶段。

这一时段女生的发育情况通常要先于男生，且呈现较为明显的性成熟现象，伴随而来的是月经的出现和对恋爱的憧憬等。

而从身体发育来看，其在此阶段处于机体各部分生长最快的时候，其个体变化较大。

同时，其身体素质也随着身体发育的不断深入而进一步提升。

无论是力量、速度、耐力、灵敏还是柔韧素质均在不断改善。

另一方面，不少学生价值观念也从以往对学业的追求逐渐分化为开始对美丽、时尚等元素的期盼。

受这些因素的影响，不少女生对体育锻炼产生了一定的误解，其错误的认为：消瘦、皮肤白皙、娇贵以及一些时尚模特和电视明星的日常走姿等是其在这阶段应努力的方向，而体育锻炼容易导致手脚变粗、皮肤晒黑、举止粗旷以及气质变差等。

综合两方面的问题，当前女生由于自身成长所出现的一些特点和问题，给初中女生体育课的开展带来了一些难题，对于男老师而言尤其如此，故有必要对初中女生体育课的实施进行分析和阐述。

2 初中女生体育课的实施2.1 根据女生特点，科学安排教学内容和运动负荷相对于男生而言，虽然女生的发育快于男生，但此时男生也已进入生长发育的快车道。

初三体育教学计划及教案(精选21篇)

初三体育教学计划及教案（精选21篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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日常体育课教案初中生

日常体育课教案初中生课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球、投篮等。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，培养他们积极参加体育活动的兴趣。

教学内容：1. 篮球基本技巧训练：传球、接球、运球、投篮。

2. 团队协作训练：分组对抗练习。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 准备活动：做一些简单的篮球基本功练习，如传球、接球、运球等。

二、基本部分（30分钟）1. 传球训练：教授学生如何正确传球，强调传球时的手腕灵活性和力量。

进行分组练习，每人传球10次，逐渐增加难度。

2. 接球训练：教授学生如何正确接球，强调接球时的手型和身体平衡。

进行分组练习，每人接球10次，逐渐增加难度。

3. 运球训练：教授学生如何正确运球，强调运球时的步伐和手部协调。

进行分组练习，每人运球10次，逐渐增加难度。

4. 投篮训练：教授学生如何正确投篮，强调投篮时的手腕力量和投篮角度。

进行分组练习，每人投篮10次，逐渐增加难度。

三、提高部分（10分钟）1. 团队协作训练：分组进行对抗练习，让学生在实战中运用所学的基本技巧。

强调团队协作和集体荣誉感。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的重点内容，鼓励学生在课后积极参加篮球活动。

2. 放松活动：做一些轻松的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

教学评价：1. 学生对篮球基本技巧的掌握程度。

2. 学生在团队协作中的表现。

3. 学生参与体育活动的积极性和兴趣。

体育课课时计划

体育课课时计划体育课作为学校课程中的重要组成部分，不仅有助于学生们身体健康，还能培养他们的团队合作精神和竞技意识。

因此，制定一份科学合理的体育课课时计划对于学生们的身心健康和全面发展至关重要。

下面，我将为大家分享一份体育课课时计划，希望能够对广大教师们在教学实践中有所帮助。

第一节课，热身活动。

在体育课开始之前，首先需要进行一些热身活动，以帮助学生们预热身体，准备好接下来的运动。

热身活动可以包括慢跑、拉伸运动、简单的球类运动等，时间控制在10-15分钟左右。

第二节课，基础技能训练。

接下来的课时可以安排一些基础技能的训练，根据学生的年龄和兴趣爱好可以选择不同的项目，比如足球、篮球、羽毛球、乒乓球等。

在这个环节，老师需要重点指导学生掌握正确的动作技巧和基本规则，培养他们的运动能力和团队合作意识。

第三节课，团队合作训练。

体育课也是培养学生团队合作精神的重要途径，因此可以安排一些团队合作训练的项目，比如接力赛、集体游戏等。

通过这些活动，学生们可以学会倾听、协作和相互信任，培养团队精神和集体荣誉感。

第四节课，体能训练。

体育课还可以安排一些体能训练项目，比如俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等，以提高学生们的身体素质和耐力。

这些训练项目可以有助于锻炼学生的意志品质，培养他们坚韧不拔的品质和不怕困难的精神。

第五节课，比赛和总结。

在体育课的最后，可以安排一些小型比赛，让学生们有机会在实战中运用他们学到的技能和知识。

比赛结束后，老师可以对学生们的表现进行总结和点评，鼓励他们取得进步，同时指出需要改进的地方，激励他们不断进步。

通过以上的课时安排，可以使体育课的教学内容更加丰富多样，符合学生的年龄特点和兴趣爱好，同时也能够全面培养学生的身体素质、团队合作精神和竞技意识。

希望广大教师们能够根据学校实际情况，结合学生的特点和需求，制定出更加科学合理的体育课课时计划，为学生的身心健康和全面发展提供有力支持。

体育课目安排计划

体育课目安排计划近年来，越来越多的人开始关注体育健康，认识到身体的健康对于全面发展的重要性。

作为学校教育的一部分，体育课目的安排对学生的身体素质的培养起着至关重要的作用。

本文将探讨如何合理安排体育课目，以促进学生全面发展。

第一部分：体育课目的目标体育课目的安排应有明确的目标。

首先，体育课目应该有益于学生的身体健康。

通过各种体育锻炼，学生能够增强体力、促进排除体内多余能量、预防疾病。

其次，体育课目应该培养学生的运动技能。

学生能够通过体育锻炼提高自己的运动技能，培养坚韧的毅力和团队合作精神。

最后，体育课目还应培养学生的个性品质和道德素质。

体育课目应该注重培养学生的品德、集体荣誉感和团队协作精神。

第二部分：安排不同类型的体育课目体育课目的安排应涵盖多种不同类型的运动。

首先，应该有一些有氧运动，如跑步、跳绳等，以提高学生的心肺功能。

其次，应该有一些耐力训练，如游泳、长跑等，以提高学生的体力和耐力。

此外，应该有一些球类运动，如篮球、足球等，以培养学生的团队合作精神和技能。

另外，还应该有一些休闲项目，如瑜伽、太极等，以锻炼学生的身心平衡。

第三部分：安排适应不同年龄段学生的课目体育课目的安排应因学生的不同年龄段而有所调整。

对于小学生来说，课目应以培养基本的运动技能和兴趣为主。

例如，可以安排一些游戏活动，如双人跳绳、橡皮筋等。

对于初中生来说，课目应以培养学生的身体素质和竞技精神为主。

例如，可以安排一些体育比赛，如田径比赛、篮球比赛等。

对于高中生来说，课目应以培养学生的领导能力和团队合作精神为主。

例如，可以安排一些集体项目，如舞蹈、健身操等。

第四部分：安排不同强度的体育课目体育课目的安排应根据学生的个体差异调整不同强度的课目。

对于身体素质较差的学生，可以适当减少训练强度，以避免过度疲劳和伤害。

对于身体素质较好的学生，可以适当增加训练强度，以提高身体素质。

此外，还可以为学生提供个性化的训练计划，根据学生的不同需求和目标进行调整。

初一体育教学课时计划2篇

初一体育教学课时方案初一体育教学课时方案精选2篇〔一〕初一的体育教学是值得重视的，不仅仅涉及到了学生的身体安康，还有助于学生们培养团队合作精神和竞争意识，同时也可以增强学生们的自信心和自我表达才能。

因此，在制定初一体育教学方案时，需要考虑到以下几个方面：对于初一的体育教学目的，我们应该确定初中体育课程的根本要求，这样可以确保教学的进度和教学质量。

根据课程要求，可以给学生设置目的，使得教学内容更加科学，合理和有针对性。

此外还可以从以下方面来考虑教学目的：体育才能是初一阶段最重要的学习内容之一，我们应该根据学生的个人才能来设置目的，例如“增强学生的身体素质”、“进步学生的运动技能”。

在课程中，我们应该注重培养学生的体育文化意识，让学生知道体育并不仅仅只是单纯的运动，还包括一种竞争和团队合作的精神。

在初一阶段，很多学生还存在着自尊心缺乏的情况，因此在课程中可以创设一些教学活动，培养学生们的自信心和自我表达才能。

初一的体育教学内容需要根据学生的认知才能和兴趣来制定。

尽量安排一些学生感兴趣的活动或教学内容可以增加学生对于体育学习的兴趣和积极性。

1. 传统体育工程：篮球、足球、排球、乒乓球和羽毛球传统的体育工程不仅可以增加学生们的身体素质和运动技巧，同时还可以带给学生更多体育精神的体验和体验感。

应该把教学重点放在工程的根本技能训练上，如控球、传球、运球等技巧。

随着社会的不断开展，体育运动工程也在不断变化和开展，这些新型工程可以更好地锻炼学生们的身体素质和灵敏度，同时也可以帮助学生们放松心情、减轻压力。

为了让学生们可以更好地体验体育的魅力，我们可以组织一些户外活动和社会理论活动，如登山、露营、野外团建等等，这些活动不仅营造了合作和拼搏精神，也让学生们学会了关注环境和保护环境的意识。

在进展初一的体育教学时，应该采取多种教学手段，如讲授，演示，理论等教学方式，以此来进步学生们的参与度和学习效果。

采用讲授的方式可以帮助学生们对体育知识的认识更加全面和系统化，为学生们的更深化的学习埋下根底。

如何根据初中女生特点上好体育课

如何根据初中女生特点上好体育课作者：王亚楠来源：《中学教学参考·下旬》 2014年第5期江苏张家港市常青藤实验中学（215600）王亚楠如何根据女生的生理、心理和个性特点上好体育课?据笔者多年来的教学实践体会，首先，思想上对体育课要高度重视，特别上女生的课应“区别对待”，把德育寓于体育教学之中，严格制定上课制度，除掉女生的“娇气”，培养其勇敢顽强、朝气蓬勃的精神面貌，这是我们最需要重视的；其次，如下几方面也应引起重视。

一、根据女生的生理特点有针对性地进行教学初中的女生年龄大多数在15～18岁之间，这时期的女生身体形态呈缓慢增长阶段，身高、体重仍在增长，骨骼仍在发育，骨盆在增宽，皮下脂肪在增多；身体机能处在不断完善、提高并逐渐达到稳定的阶段，各项身体素质随年龄的增长而增长，但速度开始缓慢。

这一时期的女生力量单薄，容易疲劳，速度、灵敏素质发展较快，因此，在教学中应注意如下几点。

1．准备活动充分，形式多种多样。

2．练习时的方法和手段多采用游戏形式或竞赛方式进行，这样能使学生不至于过度疲劳而又能达到运动量，同时课堂气氛也能活跃起来。

3．选择的教学内容应注重一些跳跃、伸展韵律性的练习，而强力性和持久性的练习则少做一些为好。

4．全面发展学生身体素质，强调柔韧素质的练习，在练习过程中要求姿态优美，动作舒展，追求美感。

初中的女生，正在接受系统的生理课程学习，对自身的生理变化了解得较全面，为此，教师应引导学生正确处理生理变化与体育锻炼的关系，加强锻炼意识和自我保护意识教育，使学生掌握科学锻炼身体的方法。

二、分析学生的心理状况，提高学生练习的自觉性和积极性正值青春期的女生心理特征主要表现之一是喜欢打扮，注重体态美，特别是时尚的“苗条”风尤为女生追捧。

对此，教师应正确引导学生的审美观，穿着打扮固然重要，但丰满、结实、健康的体魄才应是美的追求，启发学生对体育课的重视，提高女生对各项目的爱好，只有这样才能促使其身体各部位肌肉的发达健美。

初中生体育教案（通用5篇）

初中生体育教案初中生体育教案（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编为大家收集的初中生体育教案（通用5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

初中生体育教案1一、课的设计：本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。

因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。

首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。

其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。

本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

二、课时计划：教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。

（一）开始部分：1、体育委员集合整队，报告出缺勤2、宣布本课的内容和任务3、安排见习生（二）准备部分：游戏：贴膏药（三）基本部分：1、跑的辅助练习 6 次数a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15"×2b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分 5—10×3c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰平15"×2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习。

2、途中跑，仰卧起坐a、途中跑：（次数： 200米×3）学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。

b、仰卧起坐（次数 10—20次×3）动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。

组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行（四）结束部分1、放松练习2、小结并下课初中生体育教案2一．教学内容：安全常识和韵律活动二．教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

初中女生体育体育教案

初中女生体育体育教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《初中体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握基本的体育知识和技能，提高学生的身体素质。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生热爱体育，积极参加体育锻炼的习惯。

教学内容：1. 体育基础知识讲解2. 跑步训练3. 团队游戏教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 课堂常规：教师检查学生的着装，强调安全事项。

2. 热身活动：学生进行慢跑，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

二、基本部分（30分钟）1. 体育知识讲解：教师讲解体育的重要性，以及如何科学地进行体育锻炼。

2. 跑步训练：学生进行分组，进行800米跑步训练。

教师在旁边指导，纠正学生的跑步姿势。

3. 团队游戏：学生进行“捉迷藏”游戏，培养学生的团队合作精神。

三、提高部分（10分钟）1. 教师引导学生进行一些有挑战性的活动，如攀爬、跳跃等，提高学生的身体素质。

2. 学生进行自我评价，教师进行点评，鼓励学生继续努力。

四、结束部分（5分钟）1. 学生进行适当的放松活动，如慢跑、深呼吸等。

2. 教师总结本节课的学习情况，给予表扬和鼓励。

教学评价：1. 学生对体育知识的掌握程度。

2. 学生的身体素质提高情况。

3. 学生参与体育锻炼的积极性。

教学反思：本节课通过讲解体育知识，让学生认识到体育锻炼的重要性。

在实践环节，学生进行了跑步训练和团队游戏，提高了身体素质和团队合作能力。

但在教学过程中，要注意安全事项，避免发生意外事故。

在今后的教学中，要更加注重学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育课上得到锻炼和提高。

初中体育教学计划

初中体育教学计划初中体育教学计划1课的设计本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。

授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。

一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。

学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。

对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。

除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。

学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。

二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。

通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。

同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。

通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。

分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。

本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。

由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的要求。

三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。

加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。

当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。

但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。

我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。

初三体育课教学计划

初三体育课教学计划一、教学目标。

1. 帮助学生掌握基本的体育运动技能，提高身体素质。

2. 培养学生团队合作意识和竞技精神，培养学生的体育兴趣。

3. 培养学生的体育自觉性和主动性，增强学生的体育意识和自我保健意识。

二、教学内容。

1. 体育课教学内容主要包括篮球、足球、田径、游泳等项目。

2. 通过这些项目的学习和训练，帮助学生全面发展身体素质，提高学生的体育技能水平。

三、教学重点和难点。

1. 重点，培养学生的体育兴趣，提高学生的体育技能水平。

2. 难点，帮助学生克服体育运动中的困难和挑战，培养学生的体育自觉性和主动性。

四、教学方法。

1. 采用示范-练习-巩固的教学方法，通过示范让学生了解体育动作的要领，然后让学生进行练习，最后巩固所学内容。

2. 采用个别指导和集体指导相结合的教学方法，针对学生不同的体育水平和兴趣，采取不同的教学方式，使每个学生都能得到有效的指导和帮助。

五、教学手段。

1. 体育器材，篮球、足球、田径用具、游泳池等。

2. 多媒体教学，通过多媒体教学，向学生展示体育运动的技巧和要领，帮助学生更好地理解和掌握体育技能。

六、教学过程。

1. 热身活动，进行一定的热身运动，预备学生进行体育活动。

2. 技术训练，根据教学内容安排相应的技术训练，帮助学生掌握体育运动的基本技能。

3. 比赛练习，组织学生进行比赛练习，培养学生的竞技精神和团队合作意识。

4. 活动总结，对本节课的活动进行总结，对学生的表现进行肯定和指导。

七、教学评价。

1. 采用定期测验和日常观察相结合的方式对学生进行评价，全面了解学生的体育水平和兴趣。

2. 鼓励学生参加校内外的体育比赛，通过比赛成绩评定学生的体育水平和竞技能力。

八、教学效果分析。

1. 通过定期的测试和观察，分析学生的体育水平和兴趣的变化，及时调整教学内容和方法，提高教学效果。

2. 通过学生的参与情况和比赛成绩，评估教学效果，对教学工作进行总结和反思，不断提高教学质量。

结语。

初中女生体育说课稿模板

初中女生体育说课稿模板尊敬的各位评委、老师，大家好！今天我说课的题目是初中女生体育课程，本课程旨在通过丰富多彩的体育活动，提高女生的身体素质，培养团队合作精神，同时加强心理健康教育，帮助女生树立正确的自我认知和自信心。

一、教学目标1. 知识与技能目标：使学生掌握基本的体育运动技能，如跑步、跳远、篮球等，并了解相关的运动规则。

2. 过程与方法目标：通过参与体育活动，培养学生的观察力、判断力和反应能力，提高她们的协调性和灵活性。

3. 情感态度与价值观目标：激发学生对体育活动的兴趣，培养她们的团队精神和公平竞争意识，同时加强自我挑战和自我超越的能力。

二、教学内容与学时分配本课程共计16学时，具体内容与学时分配如下：1. 基础体能训练（4学时）：包括跑步、跳绳、仰卧起坐等，旨在提高学生的心肺功能和基本力量。

2. 球类技能学习（5学时）：重点学习篮球、排球的基本技能和简单战术，培养学生的协作能力和战略思维。

3. 舞蹈与形体训练（3学时）：通过民族舞、健美操等活动，提高学生的身体协调性和节奏感。

4. 心理健康与自我防卫（2学时）：教授简单的自我防卫技巧，同时开展心理健康教育，帮助学生建立积极的自我形象。

5. 综合实践活动（2学时）：组织趣味运动会或其他团队竞技活动，让学生在实践中运用所学技能，增强团队协作能力。

三、教学方法与手段1. 采用示范教学法，通过教师的示范，让学生直观地理解和掌握动作要领。

2. 互动教学法，鼓励学生相互观察、学习和交流，提高她们的沟通能力和团队协作精神。

3. 游戏化教学法，通过设计有趣的体育游戏，激发学生的学习兴趣和参与热情。

4. 反馈与评价，通过观察和记录学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助她们不断进步。

四、教学评价1. 过程评价：通过观察学生在课堂上的表现，包括参与度、合作态度和技能掌握情况，给予及时的反馈和鼓励。

2. 结果评价：通过技能测试、小组竞赛等形式，评价学生在体育活动中的表现和进步。

初中体育教学计划

初中体育教学计划人的一生是需要体育锻炼的，尤其是青少年时期更是重要。

初中体育教学计划的制定是为了全面提高学生的体能素质、培养正确的体育观念和养成良好的体育习惯。

下面将从课程设置、教学方法、实施措施等方面展开回答。

一、课程设置初中体育教学计划的课程设置应该包含多个方面，如传统项目、现代项目、健身项目等。

传统项目包括田径、足球、篮球等，现代项目包括羽毛球、乒乓球、网球等，健身项目包括跳绳、太极拳、瑜伽等。

通过多样化的课程设置，能够满足不同学生的兴趣和需求，增加学生的参与度。

二、教学方法初中体育教学计划的教学方法应当灵活多样，采用探究式和合作式学习为主导。

探究式学习可以激发学生的学习兴趣和探索能力，培养学生的自主学习能力；合作式学习可以培养学生之间的合作意识和团队精神，促进他们互相帮助和共同进步。

三、培养体育兴趣初中体育教学计划的目标之一是培养学生对体育的兴趣。

为此，学校可以定期举办体育比赛和运动会，创建健身俱乐部，邀请专业教练进行示范和讲座等。

通过这些活动，学生将更加了解和喜爱体育运动，积极主动地参与其中。

四、强化体能素质初中体育教学计划的重点是提高学生的体能素质。

为了达到这个目标，课程设置应包括有针对性的体育运动项目，如耐力训练、力量训练和灵敏性训练等。

通过科学合理的训练方法，能够帮助学生增强体质，提高身体素质。

五、培养体育观念初中体育教学计划还应当注重培养学生正确的体育观念。

通过体育课堂上的讲解和讨论，学生可以了解体育的精神内涵，明白体育的重要性和意义。

此外，学校还可以组织体育文化活动，如观看体育比赛、阅读体育类书籍等，使学生加深对体育的认识和理解。

六、养成良好的体育习惯初中体育教学计划还应当重视养成学生良好的体育习惯。

学校可以在日常生活中加强体育锻炼的宣传，鼓励学生每天坚持锻炼一定时间。

同时，定期进行体育锻炼测试，激励学生参与，并为他们树立榜样，形成良好的体育锻炼习惯。

七、注重体育教学质量初中体育教学计划不仅仅追求课程内容的丰富性，还应当注重教学质量。

调动初中女生上体育课的有效措施_0

调动初中女生上体育课的有效措施篇一：体育课中调动女生积极性方法体育课中调动女生积极性方法初探教学改革的目标就是“使教学面向全体学生”。

在课堂教学中，全体学生都能够得到基本均等的受教育机会。

体育课是一门以身体活动为主的科目。

男生好动，多半男生在体育课上都有自己感兴趣的运动或擅长项目。

积极、主动、活跃的参与活动,主动与教师配合，所以男生的体育课比较易上好。

而女生就不好动、怕脏、怕累，对有难度的技术动作畏惧心特别明显。

女生所表现出来的这种现象，不仅不利于自身素质的训练与提高，使自己胆量越来越小，而且还会影响课堂的教学。

长此以往，使学生对体育课缺乏兴趣，因而导致她们身体素质、基本技能等都更差。

那么，如何提高女生上室外体育课的兴趣呢？经过长期的观察和实践，采用下列措施，可调动女生在体育课中的积极性。

一、女生明确自身生理优势，尽可能地发掘生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。

课中休息时间教师多向女生讲解她们的生理特征及生理优势．丰富对自身的认识，特别强调女生的忍耐性与可朔性远比男生高，可以激发她们的勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。

比如，当她们在练习中稍有好的表现时，就立即给予表扬。

讲明女生在好多活动中有长于男生的优势，如女生的忍耐性，协调性，特别是女生的总体接受能力，也不低于男生。

坚持下去，就会建立自信。

另外，对女生在课中的常规要求不能降低，强调男女生上课一样对待，把她们培养成一到课堂上就进入状态。

篇二：浅析如何上好初中女生体育课浅析如何上好初中女生体育课雷山县第一中学【摘要】本文采用调查、交谈、文献资料等研究方法，对初中女生的体育课等状况进行了分析，提出了如何上好初中女生体育课的教学建议及意义。

【关键词】初中女生体育课教学建议前言初中女生正值青春期身体发育较快，生理和心理上都发生较大的变化，如皮下脂肪增厚，体重增加，肌肉组织水分较多，力量减弱；身体生理曲线出现等一些变化；性格开始转变为内向，不积极参与运动等，初中女生在体育课堂上的表现存在较多的问题。

初中体育课流程及常规检查

初中体育课流程及常规检查初中体育课流程及常规检查体育课教学中，除了教师和学⽣的内在因素外，在很⼤程度上也会受到客观原因的影响。

下⾯从⼏个⽅⾯陈述⼀下体育课教学的流程及注意事项。

⼀、课前准备（⼀）按照本节课所学内容检查和布置好场地器材（⼆）课前对学⽣加强安全教育，树⽴学⽣的安全意识（三）在教育学⽣全⾯发展⾝体素质的同时，重点要求学⽣加强⾃我保护意识的形成。

⼆、上课要求(⼀)开始部分1．上课铃响后体育委员及时在指定地点集合、整队、清点出席⼈数，并向体育⽼师报告应到⼈数和实到⼈数;体育⽼师检查出勤情况，做好记录，检查学⽣服装，安排见习⽣，体育委员整好队后，下达“⽴正”⼝令，报数，体育委员向教师报告⼈数，随后教师⾯向学⽣⽴正，师⽣问好;体育⽼师向学⽣宣布当堂体育课任务，并加强安全教育。

2．准备活动;---------根据所学项⽬、内容设定，⽬的:热⾝、调节运动⾝理机能，保证运动强度的合理分配，在辅助练习时，必须在原地或⾏进间进⾏徒⼿操提前完成，(必须先做徒⼿操再做慢跑或其它辅助练习):⼀定要符合安全运动指标。

(⼆)基本部分1.讲解本节课教学⽬标、重难点;2.教师要讲清楚本课内容要领和保护⽅法、应注意的安全事项，⽰范动作准确。

3.依照⼩组学习合作模式进⾏学习。

(三)结束部分体育⽼师应按时下课，下课前集队对本节课进⾏⼩结，并严格清点⼈数，然后师⽣相互致意，宣布下课，同时安排体育⾻⼲⽣协助教师回收器材。

三、体育课常规检查事项（⼀）上课前，⾸先要备教材、备场地、备器材、备学⽣，做好准备活动，整理活动，进⾏器材练习时，更应加强安全教育，对偶发事件，教师要与校医室及时联系及时处理，及时汇报学部。

（⼆）体育⽼师上课必须穿运动服，在上课期间不能⽆故离开课堂，体育⽼师应在课前调整好，以避免⾃⼰在课堂上出现要上卫⽣间的尴尬。

要有合理的运动密度和强度。

（三）迟到的学⽣应先向体育⽼师报告，经体育⽼师允许后⽅能⼊队。

⽣病、⼥⽣例假者应到课列席，参加集合，由教师安排适当的活动或服务性⼯作。

体育课安排计划

体育课安排计划体育课是学校教育中的重要组成部分，为学生提供了锻炼身体、培养团队合作和自我管理能力的机会。

为了最大程度地发挥体育课的作用，学校需要制定合理的体育课安排计划。

本文将从多个方面展开回答，给出一个全面而详细的体育课安排计划。

一、背景介绍体育课是学校课程表中不可或缺的一环，它既是学生身体健康的保障，也是培养学生全面发展的重要途径。

因此，一个良好的体育课安排计划对学校和学生都至关重要。

二、课程设置体育课应该尽量满足学生的多样化需求，包括传统体育项目如足球、篮球、排球等，以及新兴项目如瑜伽、攀岩等。

同时，还应该安排部分健身项目如有氧运动和力量训练，促进学生的身体素质提升。

三、课程分配体育课的时间安排应该合理，每周至少安排两次体育课，每次课至少60分钟。

学校可以根据学生的年级和学科负荷，在周一至周五间均匀分配，避免连续安排多节体育课，以免影响学生学习和身体疲劳。

四、教学团队建立一支专业化的教学团队非常重要。

学校可以招聘专业的体育教师或邀请专业机构的教练来指导体育课程。

这样可以确保教学水平和安全性，并提供更好的指导和训练。

五、设施和器材学校要配备完善的体育设施和器材，如运动场、体育馆、健身房等。

同时，还需要定期检查和维护设施和器材，确保学生在体育课上的安全和舒适。

六、课程评估体育课程应该有相应的评估机制，根据学生的参与度、技能提升和表现等进行评估。

评估结果可以作为学生发展的参考，也可以作为调整课程安排和改进教学质量的依据。

七、参与度的鼓励为了激发学生对体育课的积极性，学校可以设置相应的奖励机制。

例如，在每学期结束时，评选出参与度最高的班级或个人，给予奖励和表彰。

这样可以促使学生更加积极地参与体育课程。

八、团队合作和比赛体育课不仅仅是锻炼个人的机会，也是培养团队合作精神的场所。

因此，学校应该安排适当的团队活动和比赛，让学生在团队中学会相互合作和协调。

这些比赛可以是学校内部举办的，也可以是与其他学校的对抗性比赛。