心理咨询复习提纲

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心理咨询和心理治疗复习提纲第一章:概述一、选择/填空1、新中国心理咨询与心理治疗的四个阶段:启动阶段(1949—1965 )、空白阶段(1966-1977 ).准备阶段(1978—1986 )、初步发展阶段(1987-现在);在启动阶段主要运用快速综合治疗法,其代表人物有李心天、王景和、李崇培等人,心理咨询与心理治疗专业委员会于1990年11月在北京成立。

1992年9月中国心理卫生协会组织的全国首届森田疗法研讨会在天津召开,成为第一个单独举办的有关某一种治疗的学术会议。

1991年,我国的心理咨询与心理治疗工作者在其临床实践中的理论取向主要有:行为疗法、折衷主义治疗、心理分析、认识行为治疗、患者中心疗法。

2、心理咨询与心理治疗工作者的职责:对来访者负责、帮助的根本目标、保密原则。

3、除了需要有助人之心、敏感性及洞察力和良好的心理健康与态度之外,作为心理治疗者或咨询者仍需要注意下列问题:提高对自己的认识、治疗者与来访者交互影响关系的认识、提高对自己专业职责及专业道德的认识。

二、名词解释1、心理咨询服务:P2-3心理咨询服务是通过人际关系,运用心理学方法,帮助来访者自强自立的过程。

要做到这一点,这是我们根据咨询的实质的理解作出的定义。

2、心理治疗:P4心理治疗是在良好的治疗关系基础上,由经过专业训练的治疗者运用心理治疗的有关理论和技术,对来访者进行帮助的过程,以消除或缓解来访者的问题或障碍,促进其人格向健康、协调的方向发展。

三、问答题1、心理咨询的特征:P1-2咨询的共同特征之一是咨询体现着对来访者进行帮助的人际关系。

咨询的共同的特征之二是咨询是一系列心理活动的过程。

咨询的第三个共同特征是他属于一个特殊的服务领域。

咨询必须建立良好的人际关系;咨询是在心理学的有关理论指导下的活动;咨询是对来访者进行帮助的活动过程。

其根本的目的是帮助来访者自强自立。

2、心理咨询与心理治疗的相同与区别点:P5-6相同点:(1)二者所采用的理论方法常常是一致的;(2)二者进行工作的对象常常是相似的;(3)在强调帮助来访者成长和改变方面,二者都是相似的;(4)二者都注重建立帮助者与救助者之间的良好的人际关系,认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。

心理咨询与辅导复习提纲完整版

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禹老师上课部分一、咨访关系:(一)建立良好咨访关系的必要条件:尊重、热情或温暖、真诚、通情达理、积极关注(二)通情达理/共情、积极关注的定义“通情达理”简而言之,即指设身处地地从当事人的立场体会、感受当事人的心情和观点(或称内心世界),同时透过适当的沟通方法将这种理解传达给对方。

积极关注,是对求助者的言语和行为的积极面予以关注,从而使求助者拥有正向价值观。

二、精神分析(一)精神分析未来发展三大趋势:第一大趋势:“适应性”、第二大趋势:生物学趋势第三大趋势:与东方哲学的融合(二)精神分析的两极化发展:一极是:分裂性;一极是:整体和综合(三)弗洛伊德关于神经症的心理病理学说:(四)精神分析的治疗技术:1、自由联想2、解释3、梦的解析4、过失论(过失或失误)5、移情6、阻抗的分析(五)自由联想的操作安静与光线温柔的房间;当事人打消一切顾虑,想到什么就说什么;谈话是保密的;治疗师倾听;鼓励当事人将原始想法说出;必要时治疗师可以引导,但尽量以当事人为主;鼓励回忆幼年所遭受的一切创伤或挫折;发觉当事人压抑在潜意识内的情结或者矛盾冲突(六)在进行解释时,治疗者要注意的事项:(七)释梦过程:病人报告他的梦,分析者鼓励他自由地联想显梦中的某些要素,回忆其激发的情感,共同研究显梦的象征意义,发掘梦的隐意,帮助病人理解过去的人际关系模式,梦与目前行为的关系。

分析师在为来访者释梦之前必须对其生活环境、生活习惯、心理状况有个大致的了解。

对不熟悉的来访者可通过交谈或自由联想而掌握线索。

(八)移情与反移情【移情】是指来访者把自己早年生活中对某个人(通常是父母)的情感或态度,移渡到咨询员身上。

【反移情】是治疗者对来访者所产生的一种潜意识的反应倾向。

有广义和狭义之分。

(九)移情的处理:1.提醒来访者其行为已经背离基本规范或咨询关系的界线2.直接向来访者指出其移情反应3.使用解释来促进来访者的领悟(十)精神分析治疗1、人性观:决定论我们的行为是由一些非理性的力量,无意识动机以及生物的本能驱力所决定的。

心理咨询师考试复习提纲

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基础心理学知识复习概要第一节绪论第一单元基础心理学的研究对象及内容一、心理学概述心理学研究:①动物的心理现象;②儿童的心理现象;③正常成人的心理现象。

心理学是研究心理现象发生、发展及活动规律的科学。

基础心理学是研究正常成人心理现象的心理学基础学科。

基础心理学总结的心理活动规律是:①心理活动最普遍、最一般的规律;②对心理学各分支的研究都具有指导的意义。

二、基础心理学的内容基础心理学的内容可以分为四个方面:(一)认知;(二)需要和动机;(三)情绪、情感和意志;(四)能力、气质和性格认知,包括感觉、知觉、记忆、思维等心理现象。

需要和动机是推动人从事心理活动的内部动力。

意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。

一般把心理现象分为:①心理过程和人格;②知、情、意和个性。

心理现象可分为心理过程和人格。

心理过程包括:①认识;②情感;③意志。

心理过程包括认识、情感和意志。

(不包括能力)基础心理学的内容心理过程①认知②情绪、情感和意志个体的心理特征③需要和动机④能力、气质和性格(人格)第二单元人的心理的本质…一、心理是脑的机能动物心理的发展经历了3个阶段。

动物心理的发展经历了感觉、知觉和思维萌芽三个阶段。

人的心理是:①脑的机能;②客观现实的反映。

人的心理是脑的机能得到了:①心理发生和发展过程的科学事实的证明;②生理科学研究资料的证明;③临床事实的证明;④人们生活经验的证明。

二、心理是客观现实的反映客观现实是心理的源泉和内容;心理是大脑活动的结果,却不是大脑活动的产物。

心理反映的特点有能动性和主观性。

心理反映不是镜子式的反映,而是能动的反映。

心理反映的形式可以是:①事物的形象;②概念;③体验;④活动。

由于人的心理和行为之间的关系使得我们可以通过人的行为客观地研究他的心理。

心理和人的行为之间的关系表现为:①心理支配人的行为;②心理通过行为表现出来。

但心理和行为不能划等号,不能说“心理就是行为”,“行为就是心理”。

心理学是自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学。

心理咨询考试师大纲

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心理咨询考试师大纲第一章:导论1.1 心理咨询考试师的定义和职责1.2 心理咨询考试师的职业素养要求第二章:心理理论和知识2.1 学习理论2.1.1 经典条件作用2.1.2 操作条件作用2.1.3 社会学习理论2.2 人格理论2.2.1 心理动力学理论2.2.2 行为主义理论2.2.3 人本主义理论2.3 发展心理学2.3.1 神经发育2.3.2 认知发展2.3.3 社会情感发展2.4 心理病理学2.4.1 精神疾病分类与诊断2.4.2 精神病理机制2.4.3 常见心理障碍及其特征第三章:心理咨询基本概念和技术3.1 心理咨询的定义和基本原则3.2 咨询关系建立和维护3.3 心理咨询过程与技术3.3.1 倾听与积极回应3.3.2 反馈与共情3.3.3 问询与澄清3.3.4 探索与解释3.4 心理咨询中的沟通技巧和技术第四章:心理咨询中的伦理和法律问题4.1 伦理规范和职业道德4.2 保障客户权益的法律法规4.3 信息保密与知情同意4.4 心理咨询中的道德困境与处理第五章:专业实践技能5.1 心理测量与评估5.1.1 心理测量方法与工具5.1.2 测量与评估的步骤5.1.3 测量与评估结果的解释与应用5.2 心理咨询中的危机干预与处理5.3 心理咨询中的团体辅导与治疗5.4 心理咨询中的家庭与夫妻关系辅导第六章:心理咨询实践与案例分析6.1 心理咨询的实践模式与技巧6.2 案例分析与解决方案6.3 心理咨询实践的个案管理第七章:心理咨询研究与创新7.1 心理咨询的科学研究方法7.2 心理咨询研究的领域和方向7.3 心理咨询创新与发展第八章:心理咨询教育与培训8.1 心理咨询师的专业发展与自我提升8.2 心理咨询教育与培训的内容和方式8.3 心理咨询师的继续教育与资质认证结语心理咨询考试师大纲中包含的内容是一位优秀的心理咨询考试师所必备的知识和技能。

通过学习和掌握这些内容,考生能够具备扎实的心理理论和知识基础,掌握心理咨询的基本概念和技术,了解伦理和法律问题,培养专业实践技能,提升个人发展和创新能力。

心理咨询与治疗复习提纲

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心理咨询与治疗复习提纲一、背景介绍A. 心理咨询与治疗的定义和概念B. 心理咨询与治疗的意义和作用二、心理咨询与治疗的基本原理与技术A. 心理咨询与治疗的理论基础1. 心理学理论:行为主义、认知行为主义、人本主义等2. 心理动力学理论:精神分析理论等B. 心理咨询与治疗的基本技术1. 沟通技巧:倾听、理解和共情2. 问题导向技术:提问、澄清、重述等3. 反馈技巧:积极反馈、合理反驳等4. 计划和目标制定:设定治疗目标和制定治疗计划三、心理咨询与治疗的常见方法和流派A. 心理动力学方法1. 精神分析2. 心理动力学治疗B. 行为主义方法1. 关注行为改变2. 刺激-反应机制C. 认知行为方法1. 关注思维模式和信念2. 行为与认知的互动D. 人本主义方法1. 关注个体的自我实现和人性发展2. 强调人际关系和探索个体意义E. 家庭系统治疗1. 关注家庭关系动态2. 重视环境与个体的互动F. 解决问题短期疗法1. 关注解决特定问题2. 强调短期目标和实效性四、心理咨询与治疗的适用范围A. 心理咨询与治疗的对象1. 心理困扰和疾病2. 个人发展和成长问题B. 心理咨询与治疗的适用场景1. 学校咨询与治疗2. 组织咨询与治疗3. 个体咨询与治疗五、心理咨询与治疗的效果评估与质量管理A. 心理咨询与治疗的效果评估指标1. 症状变化2. 功能恢复3. 客观指标评估B. 心理咨询与治疗的质量管理1. 专业资质和监管2. 治疗过程和结果监控3. 反馈和改进机制六、心理咨询与治疗的伦理与道德问题A. 保密性和隐私权1. 客户隐私保护2. 信息共享和合法使用B. 专业边界与权利1. 专业执业标准2. 职业道德规范3. 双重关系和利益冲突七、心理咨询与治疗的发展与前景A. 心理咨询与治疗的发展历程1. 从精神病院到社区2. 结合互联网技术的在线咨询与治疗B. 心理咨询与治疗的发展趋势与前景1. 快速发展的社会需求2. 全球化与跨文化心理咨询与治疗结论:心理咨询与治疗是一门应用心理学的专业技术,其作用和意义逐渐得到社会的认可与重视。

心理咨询与治疗复习提纲汇总

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心理咨询与治疗复习提纲第一章绪论1.适应与发展的含义适应:有机体对环境条件的顺应。

发展:是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。

2.什么是心理咨询一位受过专业训练的辅导员,与当事人建立一种具有治疗功能的关系,协助对方认识自己、接纳自己,进而欣赏自己,克服成长中的障碍,充分发挥个人的潜能,使人生有丰富的发展。

3.心理咨询与治疗的历史20世纪初美国两个源头:1.职业指导运动的兴起心理咨询的开端帕森斯——指导运动之父代表作《选择职业》提出选择职业必须与个人的兴趣、能力和个性相符等,形成了心理咨询的一些核心内容。

2.现代心理卫生运动的发展1908年耶鲁大学学生比尔斯《发现自己的心灵》(《一颗找回了自己的心》A Mind That Found Itself )揭露了精神病院对精神病人的冷漠和虐待及公众对精神病人的偏见和歧视,由此引发了一场遍及全世界的心理卫生运动。

20世纪40——50年代,双源合流,产生了心理咨询专业。

促进因素:1.心理测量运动和心理学对个性差异研究的进展比奈——西蒙的智力测验20世纪30年代“测量的十年”职业指导越来越心理学化,开始有了现代咨询的雏形。

2.新型的、非医学的、非心理分析的咨询与治疗的发展历史背景:二战后退伍军人的身心康复和就业需要。

20世纪40-50年代卡尔·罗杰斯《咨询与心理治疗》第一次将咨询与心理治疗连在一起,改变了人们长期认为只有经过专业训练的精神科医生才能进行心理治疗的看法。

发展轨迹(P23-28)4.心理咨询与心理治疗的异同心理治疗心理咨询接受帮助者可称作病人。

主要有①精神病人②神经症病人③精神上受了打击的人④越轨者称作来访者或当事人。

这些人是“在适应和发展方面发生困难的正常人”。

给予帮助者①精神病医生.主要接受医学训练,较少经过系统的心理学训练。

②临床心理学家。

主要接受心理学训练。

称咨询者或咨询心理学家,接受心理学的专业训练障碍的性质神经症、人格障碍、行为障碍、心身疾病、性心理变态、处在缓解期的某些精神病等.正常人在适应和发展方面的障碍。

心理咨询考试复习提纲

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强迫神经症 (重复) 自我强迫和 反强迫同时 存在,有症 状自知力, 希望消除, 无法摆脱, 焦虑、痛苦 。
抑郁神经症(HAMD量 表) 其他类型神经症 无法分型神经症 轻度抑郁症:兴趣减 退,对前途无望。无助 感。精神疲惫。自我评 价下降。有自杀念头。 抑郁神经症:心情低 落,有尖锐而持久的心 理冲突。病前大多有人 格缺陷,持续两年,多 年不愈。
机能主义心理学 行为主义
精神分析 奥·弗洛伊德
人本主义心理学 罗杰斯、马斯洛
S=K·lgR 费西纳 自尊公式:自尊=成功/抱负 詹姆士 底丘脑 调节肌张力
分析心理学、集体 新精神分析论 无意识论 荣格 霍妮、沙利文 上丘脑 嗅觉 下丘脑 调节内脏
中央后回 躯体感觉中枢 知觉 整体性、选择性、 恒常性、理解性 时间知觉估时由高 到低:听觉、视觉 、触觉
强迫症、各种性 行为适应障 变态行为、精神 碍 分裂症、不良行 为、成隐行为
焦虑症、抑郁症、 一般心理问题、抑郁性 失眠症 、神经衰 神经症、焦虑症、恐惧 弱、癫痫 症、 贝克——认知曲解:主 观推断、选择性概括、 过度概括、夸大和缩小 、个性化、贴标签和错 贴标签、极端思维(87 页) 疑病神经症(对躯 体过分关注) 对健康过虑,检查 均无器质性疾病, 医生解释不能消除 其疑虑,多合并焦 虑和抑郁。
咨询目标特征
①心理学范畴②积极的 ①自我评估②社功恢复情况③家人朋友 ③具体或量化的④可行 同事的他评④前后心理测量对比⑤咨询 的⑤可以评估的⑥双方 师的评定⑥对某些症状的改善程度 接受的⑦多层次统一
弗洛伊德人格结构 艾森克人格特质(EPQ 咨询师结束咨询关系原则 人格问卷)
A诱发事件B不合理 信念C情绪困扰和 行为不适的具体表 现。①心理诊断② 领悟③修通方法: 与不合理信念辩论 (面质、产婆 术);合理信念想 象;家庭作业;其 他方法(放松训练 、系统脱敏)④再 教育⑤⑥⑦⑧⑨⑩

最新心理咨询与辅导一-最新教师专业知识复习提纲

最新心理咨询与辅导一-最新教师专业知识复习提纲

精品文档教师专业知识心理咨询与辅导(一)复习提纲一、填空题1.第一次将心理咨询规定为现在的含义的是威廉森。

2.美国的心理咨询,一般以被称为“指导运动之父”的帕森斯所进行的工作为发端且最具影响。

3.在弗洛伊德的早期理论中,他把本能分为自我本能和,性本能。

4.人们在比较多的情况下是共有爱与憎、信任与不信任、厌恶与喜欢等相反的感情,这种相反感情共存的心理,就被称为两面情感。

5.来访者所表现出的感情转移的内容频度较多的是:依恋性、恋爱情感、两面情感。

7.广义的心理咨询往往包括心理咨询与心理治疗,有时心理检杳和心理测验也被列为心理咨询的范围。

8.心理咨询员所应持有的三种基本态度包括:理解的态度、重视感情投入的态度、律师的态度.9. 一般所讲的咨询简易法,是指咨询次数大体限定在25次以内,为期4到6个月。

10.所谓心理咨询,是指在心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。

11. 班杜拉的社会学习理论特别强调榜样的示范作用,认为人的大量行为是通过对榜样的学习而获得。

12.罗杰斯所提出的影响咨访关系的三大要素是:共情、无条件的积极关注和尊重、真诚一致。

13.个人咨询的面谈时间以每次50 分钟为限的设定比较常见。

14.青少年开始要求从儿童时代那种父母的保护、监督、依赖关系中摆脱出来,自己来决定自己的行为,并在家庭中要求获得平等和独立的地位,这种是心理性断乳的表现。

15.心理咨询开始后的记录可分为:即每次的咨询记录、总结几次咨询经过的记录、咨询结束或中断时的最终记录。

16. 抵抗是精神分理论的重要概念,是指幼儿期所体验的、所压抑的情感,在咨询和治疗过程中遭受抵抗而无法意识化,其意义在于增强个体的自我防御。

17.咨询终结的方法有三种:预告法、递减法、一时中断法。

二、单项选择题1.下列选项中的哪一位(1949)将心理咨询解释为:A、B两个人在面对面的情况下,受过心理咨询师专门训练的A,向在心理适应方面出现问题并企求问题解决问题的B提供心理援助的过程。

《心理咨询与辅导》复习提纲

《心理咨询与辅导》复习提纲

1、学校心理辅导2、学校心理辅导的目标3、学校心理辅导的内容4、学校心理辅导的途径5、现代社会变迁对学生心理健康的影响6、异常心理的划分标准7、对心理健康标准的认识8、中小学生的心理健康标准9、影响小学生心理发展的条件10、小学生心理发展的特点11、小学生心理发展的辅导12、初中生心理发展的特点13、高中生心理发展的基本特点14、早期职业辅导运动的代表人物是帕森斯精神卫生运动的创始人为比尔斯15、心理辅导与德育的异同或关系16、学习辅导涵义17、学习辅导的目标18、学习辅导的内容19、学习动机的作用20、学习动机的激发21、良好学习情绪的培养22、什么是学习过度焦虑?23、学习过度焦虑的消除24、制定学习计划的意义25、制定学习计划的原则?26、作业规范的辅导包括哪些方面?27、复习辅导28、预习的指导29、自学能力的培养30、掌握学习策略能力的培养31、人格辅导32、人格辅导的目标33、人格辅导的内容34、自我意识35、自我意识辅导的涵义36、自我辅导活动的宗旨(目标)37、自我意识辅导的实例分析38、情绪辅导的内涵39、情绪辅导的目标40、人际交往辅导的内涵41、人际交往辅导的直接目标42、人际交往辅导的内容43、如何进行人际交往辅导?44、青春期概念45、青春期的心理特点46、青春期主要的心理问题?47、青春期辅导的内涵48、青春期辅导的目标49、青春期辅导的内容50、青春期辅导的途径与方法51、休闲的功能?52、休闲辅导的基本途径与内容有哪些?53、职业辅导54、学校职业辅导的目标55、学校职业辅导的任务56、职业辅导的内容57、职业辅导的原则58、职业类型的六边型图和部分职业名称举59、了解自己辅导60、全面了解自己的方法61、职业的价值62、“生命彩虹图”63、正确认识心理辅导课程与素质教育的关系64、心理辅导课程65、心理辅导课各程要注意以下问题66、心理辅导课程的目标67、心理辅导课程的原则68、心理辅导课的活动形式69、心理辅导课程的实践形式70、心理辅导教材的内容结构71、心理辅导课程的教学方法72、课堂心理辅导的概念73、学科渗透式的教学设计74、课堂管理的模式75、有效的课堂管理76、课堂行为问题的成因分析77、课堂行为问题的处理策略78、学习困难学生79、学习困难学生的鉴别80、学习困难学生的分类81、学习困难学生的诊断(重要)82、针对学习困难学生的教学策略?83、个别辅导的理论84、本我、自我、超我如何和谐发展?85、个别辅导的主要技术86、个别辅导的原则87、个别辅导的基本过程88、学生心理困惑的个别辅导89、团体90、团体辅导91、团体的分类92、团体辅导的功能(或特点)93、团体辅导与个别辅导的区别94、团体辅导的基本过程95、影响团体过程的基本因素96、领导者的角色作用97、团体过程的领导技巧98、团体互动技巧99、学校团体辅导的设计与操作100、学生心理档案的规划101、测量的基本知识102、测验心理103、心理辅导管理的各级功能104、学生心理辅导服务员的四项任务105、学校心理辅导工作者的基本任务106、学校心理辅导工作者的职责107、学校心理辅导工作者的职业道德108、学校心理辅导的评价109、学校心理辅导课程和评价110、教师人格修养的意义111、教师心理健康的基本要素112、家庭教育的常见误区113、家庭心理辅导的任务《心理咨询与辅导》复习提纲1、学校心理辅导含义学校心理辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术,通过集体辅导、个体辅导、教育教学中心的心理辅导以及家庭心理辅导等多种形式,帮助学生自我认识,自我接纳,自我调节,从而充分开发自身潜能,促进其心理健康与人格和谐的一种教育活动2、学校心理辅导的目标具体以发展性目标为主,防治性目标为辅①发展性目标a、帮助学生认识自己、接纳自己b、帮助学生学习发展良好的人际关系,培养合群性、同情心c、帮助学生适应学校生活环境,热爱学校生活d、帮助学生发展其学习能力,培养正确的学习观念,良好的学习兴趣与学习习惯e、帮助学生提高承受挫折的能力,培养良好的意志品质f、帮助学生提高在学习、生活中学会调节、控制自己的情绪,经常保持乐观、平和、愉快的心境g、帮助学生培养独立自主的精神,懂得对自己的行为要负责h、帮助学生培养创造性思维与创造精神②防治性目标a、辅导学习困难的学生,改进他们的学业b、辅导有情绪困扰、行为问题的学生,改善他们的情绪,矫正他们的行为c、辅导家庭环境不利的学生,帮助他们健康成长d、辅导学业优秀的学生与智力超常的学生,使他们获得更佳的发展e、辅导有心理困扰的学生,促进他们健康成长3、学校心理辅导的内容①、学习辅导②、人格辅导③、生活辅导④、职业辅导4、学校心理辅导的途径两条一条是对全体学生进行心理教育的途径;另一条是针对有心理困扰或障碍的学生进行心理咨询的途径5、现代社会变迁对学生心理健康的影响(大题准备)?从消极的一面来看①、升学压力②、独生子女的教育③、不利的家庭环境(离异家庭、寄养家庭、贫困家庭、富裕家庭)④、生活方式与价值观念6、异常心理的划分标准①、经验标准、②、社会规范的标准、③、临床诊断标准、④、统计学标准7、对心理健康标准的认识(如何理解心理健康标准)①、心理健康是一个动态的概念②、心理健康是一种积极的社会适应③、心理健康是健全的人格发展,即人的心理是知、情、行统整的过程④、心理健康的相对性8、中小学生的心理健康标准①、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识②、能调节、控制自己的情绪、使之保持愉悦、平静③、能承受挫折④、能较正确地认识周围的环境,适应环境并能改选环境⑤、人际关系协调,具有合群、同情、爱心、助人的精神⑥、具有健康的生活方式与生活习惯⑦、思维发展正常,并能激发创造力⑧、有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为规范9、影响小学生心理发展的条件主要有两条一是个体的生理发展条件(身体外形的变化;体内机能的发育;神经系统的发育;)二是客观环境的变化10、小学生心理发展的特点①、心理发展是的,尤其是思维、记忆、知觉等能力②、心理发展是平稳协调的③、心理发展是开放的④、心理发展是可塑的⑤、心理发展的矛盾性11、小学生心理发展的辅导(如何辅导,简答)①、帮助小学生适应学校生活,做好入学的心理准备②、帮助小学生适应集体生活、学习交往,培养合群性、责任感③、帮助小学生在学习生活中激发兴趣,培养求知欲,促进思维、记忆等智力因素发展④、帮助小学生解决学生生活中的各种心理问题,树立勤奋,克服自卑,变危机为转机⑤、帮助小学生初步树立积极的人生观、价值观与良好的品德行为规范12、初中生心理发展的特点①、认知发展②、性意识的觉醒③、不成熟的“成人感”④、学习成绩分化激烈⑤、同一性问题所谓同一性是个体对自己的本质、价值、信仰及一生趋势的一种相当一和比较完满的意识通俗地说,就是个体在寻求“我是谁”这个问题的答案13、高中生心理发展的基本特点①、不平衡性②、动荡性③、自主性④、进取性⑤、闭锁性⑥、社会性14、早期职业辅导运动的代表人物是帕森斯精神卫生运动的创始人为比尔斯专著为《一颗自我发现的心》15、心理辅导与德育的异同或关系①、德育工作包括政治教育、思想教育、道德规范或法律规范教育,是解决政治方向、思想倾向、道德价值观念的问题,解决人的社会倾向性问题而心理辅导则主要帮助学生认识自己、认识自己与社会的关系,发展潜能,使学生更好适应学校、家庭和社会可以说心理辅导解决“育人”任务中基础层次的问题②、德育要求学生达到“君子”境界,心理辅导要求学生达到“凡人”境界16、学习辅导涵义包含两个方面①、解决学生在学习过程中出现的心理上的困惑②、让学生自己开发自身的学习潜能17、学习辅导的目标通过辅导使学生乐于学习,学会学习18、学习辅导的内容(动、情、行、能)①、学习动机辅导②、学习情绪辅导③、学习行为辅导④、学习能力辅导19、学习动机的作用动力作用;维持作用20、学习动机的激发①、认知内驱力的激发(求奇法、求新法求趣法)②、自我提高内驱力的激发(作业批改激励法、学习内容自选法、效果自我评定法、习题自编法、小先生法、互助法)③、附属内驱力的激发(表扬法、奖励法)21、良好学习情绪的培养(如何培养学生良好的学习情绪?)①、要建立良好的师生情感②、要有科学的爱的表达方式③、要激发学生的学习兴趣(直接兴趣的激发、间接兴趣的激发)22、什么是学习过度焦虑?不同的心理学家对此有不同的看法学习过度焦虑又叫考试焦虑,主要反应在考试怯场上,一般有如下特点①、当事者在考试前夕普遍有一种提心吊胆的感觉,担心考试考不好②、考试时心跳加快,呼吸急促,出汗,手颤抖,还有的伴有尿频,腹痛,头脑一片空白③、当事者一般都会曾经有过考试失败的经历④、当事者受到考试的压力比较大(压力有来自家长处,学校老师处,学生自身)23、学习过度焦虑的消除①、认知辅导②、松弛训练③、自我暗示④、劳逸结合24、制定学习计划的意义①、明确学习目标②、做到学而有序③、提高学习效率④、磨练学习意志25、制定学习计划的原则?①、差异性原则②、整体性原则③、发展性原则④、可行性原则⑤、变通性原则26、作业规范的辅导包括哪些方面?①、在态度上,力求专心致志,一丝不苟,准确率高,字迹端正,书面整洁②、方法上,要有序地进行作业③、习惯上,要求独立完成27、复习辅导①、复习须及时②、复习须思考③、复习须多样28、预习的指导①、要求学生养成预习的习惯②、要求学生在预习时养成动手习惯,做预习笔记,将重点、难点记下③、预习时也要多动脑筋,找寻重点、难点的过程就是动脑筋的过程29、自学能力的培养自学能力是依靠自己获得知识、技能的综合能力结构中包括阅读能力、思维能力、操作能力思维能力的培养{质疑法、竞赛法、训练法(专门与结合训练)}30、掌握学习策略能力的培养①、学习方法②、学习的调节和控制③、元认知.是个体对自己的认知过程和结果的意识即认知的认知包括三方面ⅰ、元认知知识;ⅱ、元认知体验;ⅲ、元认知监控元认知的培养可从下述几方面入手ⅰ、认识自己的认知特点ⅱ、根据自己的认知特点制定切合自己实际的学习计划ⅲ、在执行学习计划的过程中监控和调节自己的计划31、人格辅导的是教育者运用有关的教育学、心理学、社会学等多种学科理论与技术,帮助和促进学生社会适应和价格健康成长和发展教育活动32、人格辅导的目标促进适应、铸造人格33、人格辅导的内容①、自我意识的培养自我认识与接纳;自我控制②、情绪辅导③、人际交往辅导④、青春期辅导34、自我意识①、亦称自我、自我觉知、自我觉察,指个体对自己存在的觉察、即认识自己的所有身心状况,包括自己的生理状况,心理特征,以及与他人和环境的关系②、自我意识的心理成分自我认识;自我体验;自我控制35、自我意识辅导的涵义就是根据心理辅导的原理,帮助和引导学生正确认识自己,恰当地评价和接纳自己,并有效地控制自己的一种辅导活动36、自我辅导活动的宗旨(目标)在于帮助学生形成正确的自我意识,并推动其自我意识水平向更高阶段发展,为学生有效适应环境铺垫良好的基础37、自我意识辅导的实例分析(会从自我认识辅导和自我控制辅导角度分析)P10938、情绪辅导的内涵是运用有关心理辅导的理论和技术,帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪,学会恰当地表达情绪以促进理解和交流,并学会控制、疏导自己的情绪,处理自己的情绪困扰,增进自己心理健康的一种教育活动39、情绪辅导的目标①、帮助个体正视和理解自己的情绪;②、帮助个体恰当地表达自己的情绪;③、帮助个体养成乐观的生活态度,增强对快乐的情绪体验;④、帮助个体学会控制自己的情绪,处理自己的情绪困扰40、人际交往辅导的内涵就是运用有关心理辅导的理论、技术和手段来指导、训练学生的人际交往过程和人际交往活动,藉此增进学生人际互动和社会适应,改进人际关系,推动学生价格成长和成熟的过程41、人际交往辅导的直接目标是增进学生的人际互动和社会适应,改进学生的人际关系,为学生的发展和成长提供一个良好的社会环境和氛围42、人际交往辅导的内容①、学生同伴的交往和沟通②、学生父母和老师为代表的成人的沟通与交往43、如何进行人际交往辅导?①、人际交往辅导要与学生的现行交往实践结合,辅导的成效应以学生交往实践中寻求,教师有责任提醒和指导要求学生将辅导的成果迁移于日常交往实践②、人际交往辅导可利用有关的社会关系测量来探查学生群体内人与人之间的关系善,对具体资料加以整理、分析和处理后,教师心中有数,为辅导提供基础③、在人际交往辅导活动过程中,教师应起到组织、协调和指导者作用,与学生协商建立适当的活动规则,保证辅导活动所必需的心理氛围、舆论氛围及秩序,以此使活动朝着健康的,有益的、有建设方向开展④、人际交往辅导渗透在班主任工作、教学过程、教育过程中⑤、学校和教师应加强对家长的相应辅导⑥、对少数有严重交往障碍和人际适应不良的儿童,辅导教师应予以个别辅导44、青春期概念又称青少年期或“生发期”从广义上说,是指个体从儿童迈向成年期的一个过渡时期或者说是从发身到发育成熟的成长期年龄约是从12或13岁开始,20多岁结束45、青春期的心理特点①、智力获得了巨大进步②、自我意识高涨,性意识萌动③、情绪体验日趋丰富、细致,稳定性降低,矛盾与变化强烈突出④、人际上增加了对同伴关系的依赖,与父母家庭的联系削弱,对教师的依赖与批评共存⑤、两性话题成了青春期发展的中心内容,亦使少年的意识心境行为染上了一层神秘色彩46、青春期主要的心理问题?①、心理生物性紊乱②、情绪问题③、性别角色混乱④、人格冲突⑤、人际冲突⑥、性心理问题47、青春期辅导的内涵是指以进入青春期的青少年为特定对象、以青春期突出的心理现象和行为为主要内容的一种辅导活动它是一种运用心理辅导的理论、技术和方法,推动、促进和引导青少年心理和人格的健康发展,和帮助青少年顺利度过这一发展时期的教育活动48、青春期辅导的目标①、青春期辅导要帮助青少年对即将到来的身体、生理的快速增长和发育做好准备,并认识和接纳这些变化,为顺利度过青春期奠定一个良好的基础②、青春其他辅导要帮助青少年学会处理由一系列身体、生理的快速变化而带来的心理适应问题,学会相应的策略和技巧③、青春期辅导要帮助青少年培养健康的性心理和性价值观,恰当处理两性关系,平衡度过性困惑期49、青春期辅导的内容①、认识、接纳和塑造自己的青春期形象②、青春期辅导③、性心理辅导50、青春期辅导的途径与方法①、讲座②、集体讨论③、活动设计④、个别咨询51、休闲的功能?对于人的发展有多种价值①、松驰身心②、满足个人需要与兴趣③、扩展知识和生活经验④、增进个人身心发展52、休闲辅导的基本途径与内容有哪些?①、校内ⅰ、开设休闲辅导课程ⅱ、组织学生休闲团体ⅲ、课余休闲活动②、校外ⅰ、建立社区休闲活动中心ⅱ、开设了家长休闲辅导讲座ⅲ、开辟休闲活动基地53、职业辅导是帮助学生选择职业、准备职业、安置职业、并在职业上取得成功的过程54、学校职业辅导的目标①、教育学生热爱劳动,培养劳动习惯,懂得平凡劳动的社会价值,帮助学生树立正确的劳动观、职业观、择业观②、帮助学生从身边职业开始,逐步深入社会③、帮助学生了解自己,引导学生扬长避短,提高学生各种素质,发掘学生的潜能④、帮助学生正确协调个人志愿和国家需要之间的关系,根据国家需要和自己的特点确立初步的职业意向,提高升学和就业的决策能力55、学校职业辅导的任务①、从起始年级开始,有计划、有步骤地对学生进行职业观和职业理想教育,并向他们讲解社会主要职业和专业的有关知识,使他们形成正确的职业意识和职业理想②、收集和积累学生的个人资料,同时调查和了解企事业用人单位、各级各类职业技术学校和高一级普通学校的职业、专业的内容,招工和招生的条件,以及有关工种的劳动强度和报酬待遇③、对毕业生进行个别指导和咨询,帮助他们根据社会需要和个人特点来确定就业或升学的方向,选择合适的职业或专业,同时学校也可向用人单位和高一级学校推荐合适的人才56、职业辅导的内容①、了解职业辅导②、了解自已辅导③、人生探索辅导④、合理选择辅导57、职业辅导的原则①、独立性和渗透性相结合的原则②、多种教学方法和手段相结合的原则③、解决实际问题的原则58、职业类型的六边型图和部分职业名称举例P15759、了解自己辅导①、了解职业能力②、了解职业兴趣③、了解职业个性60、全面了解自己的方法①、轶事记录法②、评定量表法③、自传法④、讨论法⑤、会谈法⑥、问卷法⑦、日记行事表法⑧、测验法61、职业的价值①、维持生存②、发展自己③、贡献社会62、“生命彩虹图”是由职业理论研究家萨帕提出的它用自然界的彩虹的轮廓形象地反映了人一生的角色在时间上的透视(图P178)63、正确认识心理辅导课程与素质教育的几个关系?①、关于培养目标素质教育是为实现教育方针规定的目标,着眼于受教育者群体和社会长远发展的要求,面向全体学生;促进学生全面发展;培养学生的自主学习能力和自我发展能力心理辅导课程的目标是面向全体学生,帮助并服务于全体学生,按学生心理发展的规律和个性心理特点,有目的、有计划、有步骤地全面提高学生的心理品质;激发潜能;健全人格;增强承受挫折和环境适应能力②、关于教育模式素质教育是一种教育思想,也是一种教育实践模式,不仅强调全面性,而且强调全体性、基础性和发展性③、关于教育方法素质教育要面向全体学生实施教育,而每个有个性的学生组成了这个全体,心理辅导课程要重视学生的心理差异,教育要根据不同学生的个性发展,因材施教,促进发展64、什么是心理辅导课程?是指学校积极地按学生心理发展的规律和特点,通过各种辅导活动,有目的、有计划、有步骤地去培养、训练、提高学生的心理品质;激发潜能;增强社会适应;帮助解决学生成长中的各种心理问题,维护心理健康,达到塑造和完善人格品质的学校心理辅导形式65、心理辅导课各程要注意以下问题①、由心理辅导课程目标决定,辅导课程必须保证全体学生全身心地参与,人人平等,相互服务,自觉接纳辅导内容,促进个性发展②、由心理辅导课程原则决定,辅导老师通过组织的心理活动,达到老师的帮助与学生自助相结合③、由心理辅导课程的关系决定,实施心理辅导课程的师生双方必须遵循理解和尊重,理解和尊重是信任的前提,是辅导课程成功的保证④、由心理辅导课程的内容决定,课程应该以培养学生良好的心理素质和解决学生易产生的心理问题,来组织课程活动内容⑤、由心理辅导课程的教学方法决定,辅导教师必须了解学生,课程活动中能充分调动学生的积极性让学生合理地、自由地表达情绪,在活动中认识自我和他人⑥、由心理辅导课程的效果决定,课程活动既要根据目标实施活动,又要以学生即心理需要、第三的心理问题,来决定辅导活动的内容和方法⑦、由心理辅导课程对象决定,辅导课程的内容和形式,必须根据学生心理发展的水平和学生的年龄特点而定66、心理辅导课程的最终目标是梯状学生健全的人格,具有良好的社会适应性及良好的心理品质可分为如下两个目标①、发展性目标侧重于学生心理潜能的开发、心理品质的培养,帮助学生自我完善,促进他们健康成长②、预防性目标帮助学生及时发现自己在学习、工作、生活和成长中的心理问题,懂得如何去改变和纠正不健康的心理,达到良好的社会适应和积极健康的情绪67、心理辅导课程的原则①、信任原则②、接受性原则③、发展性原则④、自主性原则⑤、合作性原则⑥、活动性原则⑦、配合性原则68、心理辅导课的活动形式不①、角色活动②、表演活动③、游戏活动④、体育活动69、心理辅导课程的实践形式①、社会活动(春游、秋游、旅游、团队活动)②、社会考察(参观、访问、社会调查)③、社会服务(志愿者服务、公益劳动)④、社会实践(军训、学农)70、心理辅导教材的内容结构①、一般中小学课程内容包含课程结构的四个要素认知经验要素、道德经验要素、审美经验要素和健身经验要素②、我们觉得心理辅导课程教材内容结构就有五个基本要素ⅰ、认知经验要素ⅱ、意志品质要素ⅲ、情感经验要素ⅳ、社会经验要素ⅴ、生活经验要素71、心理辅导课程的教学方法①、讲授法②、自述法③、角色法④、讨论法⑤、情景法⑥、综合法72、课堂心理辅导的概念是指教师在课堂教学过程中能自觉地、有意识地运用心理学的理论和技术,帮助学生提高课堂学习活动的认知、情感与行为技能73、学科渗透式的教学设计其特点是以学科的特点与学生需达成的相关的学习技能、社会技能、情感态度技能相结合,心理辅导技术与教学技术相结合,来设计教学74、课堂管理的模式勒温提出的三种领导方式即民主型(人际关系型、自主型管理模式)、专制型(权威型、恐吓型管理模式)、放任型(放任型管理模式)的领导方式而食谱型、训导型、行为矫治型管理模式介于民主型与专制一霎时领导方式之间三种领导方式各有所长,各有所短75、有效的课堂管理①、课堂秩序的建立②、课堂活动组织与反馈③、课堂中的奖励与惩罚(非常重要)使用奖励要注意以下几点ⅰ、淡化奖励的外部控制作用ⅱ、奖励要与学生实际付出的努力相一致ⅲ、应在课堂建立一套明确的奖励办法ⅳ、奖励的方式要适应学生的年龄特征ⅴ、奖励要以精神奖励为主,物质奖励为辅使用惩罚要注意以下几点ⅰ、惩罚应“就事论事”,避免翻“老帐”;避免过多地涉及学生个人过去的经历ⅱ、切忌把惩罚作为教师报复泄愤的手段ⅲ、切忌体罚学生ⅳ、坚持正面教育为主76、课堂行为问题的成因分析造成学生课堂行为问题有来自个体的原因,也有来自环境的原因①、个体的原因ⅰ、性格上原因ⅱ、生理上的原因ⅲ、态度与动机的原因②、环境因素分析ⅰ、教师的行为ⅱ、家庭的生活方式与价值观ⅲ、社会传媒的不良影响77、课堂行为问题的处理策略①、教师“中止授课”的策略②、教师对课堂行为问题的分析评估策略③、利用同辈集体的资源78、学习困难学生是指智力正常,但学习效果低下,达不到国家规定的教学大纲要求的学生79、学习困难学生的鉴别①、智力标准②、学业不良标准③、学习过程表现异常80、学习困难学生的分类①、暂时性困难学生②、能力型困难③、动力型困难④、整体型困难81、学习困难学生的诊断(重要)①、课堂行为分析ⅰ、对教师讲课的反应ⅱ、课堂作业时的反应ⅲ、不安定的课堂表现ⅳ、回答问题的表现②、作业错误分析③、能力诊断。

咨询心理学复习大纲

咨询心理学复习大纲

第一章绪论第一节心理咨询的涵义1.心理健康的等级:心理一般常态者;心理轻度失调者;心理严重病态者。

2.界定心理健康与否的基本原则:1)心理活动与外部环境是否具有同一性。

2)心理过程是否具有完整性和协调性。

3)性心理特征是否具有相对稳定性。

3.心理治疗定义:心理治疗是由经过严格专业训练的治疗者,根据患者的特殊心理病理,运用心理治疗的有关理论和技术,通过持续的人际互动,消除或控制患者的心理障碍,恢复和增进心身健康。

4.心理咨询的概念要素:1)心理咨询是一种特殊的人际关系2)咨询活动是在心理学有关的理论、方法指导下的活动。

3)咨询本身是一个过程。

4)咨询的过程,是一个学习的过程。

5.心理咨询的定义:心理咨询是指咨询者运用心理学的有关理论与方法,通过特殊的人际关系,帮助来访者解决心理问题,增进心身健康,提高适应能力,促进个性发展与潜能发挥。

6.心理咨询与心理治疗不同之处:1)工作任务不同(咨询-正常人;心理治疗-神经症等)2)工作对象不同(咨询-正常人适应发展困难;治疗-心里异常者)3)工作方式不同(咨询-意识层次;治疗-无意识领域)4)工作者不同(咨询-咨询者;治疗-临床心理学家、医生)5)发展起源不同7.心理咨询与心理治疗的相同或相似点:1)二者所采用的理论与方法基本相同。

2)工作对象常常是相似的,也就是在病与非病之间没有明确的界限。

3)二者都注重建立良好的医患关系。

8.心理咨询与思想政治工作的关系9.心理咨询与心理治疗的意义:1)有助于加深心理与行为研究2)为开展心理卫生工作提供重要依据3)有助于咨询者和治疗者的个人完善第二节心理咨询的内容和类型1.心理咨询的内容包括:(1)人生各个时期所遇到的心理问题,如日常生活中的人际关系问题、职业选择问题、教育过程中的问题、婚姻家庭中的问题等;(2)各种情绪与行为障碍,如焦虑、抑郁、恐怖、紧张情绪的分析、诊断及防治;(3)各种不可控制的强迫思维、意向和强迫行为、动作的诊断及治疗;(4)某些性心理、生理障碍,如性变态、阳萎、早泄、性欲异常等问题的诊治;(5)心身疾病,如冠心病、高血压、溃疡病、支气管哮喘等心理社会因素的探讨与心理治疗;(6)康复期精神病人的心理指导,促进更好地适应社会与生活,预防复发;(7)长期慢性躯体疾病.久治不愈,需要心理支持及指导者;(8)要了解各种心理卫生知识者;(9)接受各种心理检查者(如智力测验、人格测验等);(10) 有其他心理疑虑而需要咨询者。

心理咨询师考试提纲(普通心理学)

心理咨询师考试提纲(普通心理学)

心理咨询师考试提纲(普通心理学)心理咨询师考试提纲(普通心理学)yuloo第一章普通心理学第一节绪论1、简述普通心理学研究的主要内容以及各章节之间的相互关系。

2、试述人的心理的本质。

3、简述科学心理学诞生的历史。

4、简述心理学研究的原则和主要的研究方法。

第二节心理活动的生理基础1、简要说明神经元的结构和功能。

2、简述中枢神经系统的结构。

3、脑干网状结构的功能是什么?4、人的主要的感觉和运动中枢都有什么部位?5、简述大脑两半球功能的不对称性及其证据。

第三节认识过程1、解释下列名词:感觉感受性感觉阈限感觉适应感觉后象感觉对比联觉知觉记忆表象想象2、简述感觉的种类。

3、简述知觉的基本特性。

4、试述三个记忆系统及它们之间的相互关系。

5、什么是思维?为什么说思维是对客观事物间接的、概括的反映?6、简要说明言语机能联合区。

第四节意识和注意1、简述意识的特点、机能和形态。

2、睡眠分哪几个阶段?梦是在哪个时期产生的?做梦是否有害于健康?为什么?3、什么是注意?为什么说它不是一个独立的心理过程?4、注意的主要特征的是什么?第五节需要和动机1、如何对需要进行分类?2、简要说明马斯洛的需要层次论?3、如何对动机进行分类?第六节情绪、情感和意志1、什么是情绪和情感?情绪和情感之间有何区别和联系?2、简述情绪和情感的功能及两极性。

3、试述情绪和情感的种类。

4、什么是意志?5、简述意志的主要品质。

第七节能力与人格1、什么是能力?它和人的知识、技能有何关系?2、试述影响人的能力发展的主要因素。

3、什么是人格?试述人格的特性和结构。

4、什么是气质?巴甫洛夫是怎样解释人的气质类型的?5、几种典型的气质类型的表现有何特点?应该怎样看待人的气质类型?6、什么是性格?怎样分析人的性格?人力资源。

心理咨询与治疗复习提纲

心理咨询与治疗复习提纲

心理咨询与治疗复习提纲一、引言(150字)心理咨询与治疗是针对个体心理问题的专业服务,旨在帮助个体增进心理健康、解决心理困扰。

本文将从心理咨询与治疗的定义、历史背景和发展、专业实践等多个角度进行综合论述。

二、心理咨询与治疗的概念和形式(200字)1. 心理咨询的概念和目的:指专业心理学工作者与个体进行面对面或线上交流,以帮助个体理解和解决心理问题。

2. 心理咨询的形式:包括个体咨询、家庭咨询、夫妻咨询、团体咨询等多样化的形式。

3. 心理治疗的概念和作用:是一种通过变革心理结构和解决心理问题的治疗方法,旨在改善个体的心理健康和生活质量。

三、心理咨询与治疗的历史背景和发展(300字)1. 古代心理咨询与治疗:古代各文明古国都存在心理咨询与治疗的实践,如古代中国的鬼谷治疗、古埃及的庙宇治疗等。

2. 现代心理咨询与治疗的起源:心理咨询与治疗作为科学实践的形成可以追溯到20世纪初,尤其在第一次世界大战之后得到了迅速的发展。

3. 心理咨询与治疗的发展:经过长期实践与探索,心理咨询与治疗逐渐形成了独立的学科体系,并在不同国家得到了广泛应用和推广。

四、心理咨询与治疗的专业实践(450字)1. 心理咨询师的角色和职责:心理咨询师主要负责对个体进行评估、解决心理问题、提供心理支持和辅导等专业服务。

2. 心理咨询与治疗的基本原则:如保密原则、尊重个体、客观公正等。

3. 心理咨询与治疗的常用方法:包括认知行为疗法、人本主义疗法、催眠治疗等多种方法,选择合适的方法与个体进行工作。

4. 多样化的心理咨询与治疗:针对不同人群和问题,心理咨询与治疗的方法也具有多样性,如儿童心理咨询、职业咨询、应激干预等。

5. 心理咨询与治疗的伦理与法规:心理咨询与治疗的实践受到严格的伦理和法规的制约,遵守专业道德和法律法规是实践的基础。

五、心理咨询与治疗的效果评估与质量控制(200字)1. 心理咨询与治疗的效果评估:通过合理的评估工具和方法,评估个体的心理咨询与治疗效果。

心理咨询师复习提纲

心理咨询师复习提纲

心理咨询师职业资格考试案例问答题复习提纲1、对求助者目前身心和社会功能状态进行整理。

(1)精神状态:A、感知觉、注意品质、记忆、思维状态B、情绪、情感表现(经常委屈,哭泣,情绪较低,脾气暴躁,烦闷,心烦,感觉活着没意思)C、意志行为(自控能力、言行一致性工作劲头不足等)D、人格完整性、相对稳定性(2)身体状态:A、有无躯体异常感觉(觉得很累,浑身不舒服,头晕,头痛,睡眠差)B、求助者近期体检报告C、既往病史(3)社会功能状态:A、工作(学习)动机、工作(学习)效率与考勤状态B、社会交往状况2 、该求助者的主要症状是什么?认知方面:如感觉过敏、思维迟缓等。

意志方面:如意向缺乏、强迫意向等。

情绪情感方面:如焦虑、抑郁、恐惧、情感低落、暴躁、绝望等。

躯体方面:头痛、睡眠差、食欲、性欲减退等。

行为方面:如回避、强迫、退缩等。

社会功能方面:如与不敢和人说话,工作、学习效率下降、人际关系不良等。

3 、心理咨询师还要了解哪些资料?心理咨询师还要了解:(1)一般资料、既往病史、家族史、心理咨询与治疗史、个人成长史、教养史等:躯体、精神检查是否正常,有无重大疾病和遗传疾病史。

(2)案例有关求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态等方面缺乏的资料。

(3)心理测验结果:根据案例提供线索,确定需要智力测验、人格测评或是心理卫生评定量表测量结果。

(4)对照诊断依据,找出案例中所缺乏的能够做出明确诊断的资料。

4 、对该求助者的临床表现如何进行量化评定?可按照神经症临床评定方法进行评定:(1)病程:不到3月为短程评1分;3月到1年评2分;一年以上评3分。

(2)精神痛苦程度:可以主动设法摆脱1分,需借助外界2分,无法摆脱,即使别人帮忙或转移环境也无济于事3分。

(3)社会功能:轻微妨碍1分,显著下降2分,完全回避3分。

总分为6分及以上,神经症诊断成立。

4-5分可疑神经症,3分及以下排除神经症。

5、你对本案例的初步印象是什么?1)使用病与非病的三原则衡量临床资料中的可疑点。

其它考试]咨询心理学与心理咨询技能复习大纲

其它考试]咨询心理学与心理咨询技能复习大纲
• 答案:B
单选:5、在咨询过程中,咨询师最后问:还 有哪些让你自卑的?求助者之后的停顿最可能 是()。
• (A)产生了阻抗 • (B)对咨询师产生了依赖 • (C)没有理解咨询师的问题 • (D)思考问题
• 答案:D
单选:6、对于求助者的情感反应,说 法正确的是()。
• (A)情感淡漠 • (B)情绪高涨 • (C)情感反应和内心体验一致 • (D)情感反应和内心体验不一致
求助者:还有,上学期我没获奖学金,觉得很难为情。我差 一点也可以评上奖学金了。看到那几位获得奖学金的同学, 我感到自己很没用。 咨询师:你们班上有几位获得了奖学金?共有多少同学? 求助者:有10位同学获得奖学金,共有31位同学。 咨询师:还有哪些让你自卑的? 求助者:(停顿一会儿)好像就这些。 咨询师:你想想,班上同学中有多少来自于农村、乡镇,多 少同学的父母是小学文化水平甚至文盲,这些同学都要自卑? 女同学中有男朋友可能还是少数,其他人是个个都不行么? 班上多数同学没得奖学金,人人都要抬不起头来? 求助者:(点点头)我一直觉得自己这不行那不行,仔细罗 列一下,特别是您这么一分析,觉得确实也没什么。我一直 都没好好地理理原因,反而总让自卑困扰着。在这样的心情 下,看什么都觉得自己不行,越这样想就越觉得自己不行。
• 咨询的小结、转介与评估
建立良好的咨询关系
• 尊重 • 热情 • 真诚 • 共情 • 积极关注
制定咨询目标与方案
• 确定咨询目标 • 制定咨询方案
确定咨询目标
• 全面把握求助者有关资料,列出全部问题: who,what,when,where,why, which,how。注意:年龄、性格、问题、文 化特征。
• 答案:B
单选:3、造成求助者自卑情绪的心理原 因是()。

咨询心理学与心理咨询技能复习大纲

咨询心理学与心理咨询技能复习大纲

咨询心理学与心理咨询技能复习大纲xx年xx月xx日•咨询心理学概述•心理咨询技能•心理咨询理论流派及技术目录•心理咨询实践与案例分析01咨询心理学概述咨询心理学是研究在特定情境下,运用心理学原理、方法与技术,帮助个体或团体寻求解决问题的对策,提高适应能力的学科。

研究对象包括各种特定情境下的人类行为、心理困扰及其解决策略。

定义与研究对象咨询心理学的分支与研究方向关注心理障碍的诊断、治疗与康复。

临床心理学咨询心理学异常心理学健康心理学研究如何运用心理学原理、方法帮助个体或团体解决问题。

探讨心理障碍的本质、表现与形成机制。

研究促进个体与团体身心健康的方法与策略。

咨询心理学的发展历程20世纪30年代至50年代:心理咨询的初步发展。

19世纪末至20世纪初:心理咨询的萌芽阶段。

20世纪90年代至今:心理咨询的多元化发展。

20世纪60年代至80年代:心理咨询的繁荣发展。

02心理咨询技能建立与来访者之间的真诚关系,展现专业能力和经验,赢得信任。

建立咨询关系真诚与信任确保来访者的个人信息和谈话内容在咨询过程中严格保密。

保密原则了解来访者的意识状态,对其经历和情感表达尊重。

意识与尊重表达同理心表达对来访者情感和经历的理解,展现同理心。

积极倾听通过积极倾听,理解来访者的观点、情感和需求。

明确信息用清晰、准确的语言表达自己的观点和想法,避免模糊不清或含糊其辞。

有效沟通通过对话、观察和必要的测试,收集来访者的相关信息。

信息收集评估与诊断制定治疗方案根据收集到的信息,对来访者的心理问题进行评估和诊断。

根据评估与诊断结果,为来访者制定合适的治疗方案,明确目标和计划。

03心理评估与诊断020103心理咨询理论流派及技术精神分析疗法概括精神分析疗法是一种以无意识心理过程为理论基础的疗法,强调对来访者内在心理冲突的深入探讨。

技术自由联想、释梦、移情与反移情、阻抗与解释。

适应症神经症、心境障碍、人际关系问题。

1行为主义疗法23行为主义疗法是以行为学习理论为基础的疗法,强调对来访者不良行为的矫正和训练。

心理咨询Ⅰ复习提纲.doc

心理咨询Ⅰ复习提纲.doc

心理咨询与治疗复习提纲1.死亡是人的最基本的意识,是“人”和动物的根本区别,人在意识到活者的时候,就意识到了自己的存在。

2.对死亡的真正恐惧是自我意识的消失,人最大的愿望是能够永远保持自我意识3.因为惧怕死亡,人们就衍生出两种基本的生活需要:对抗死亡、逃避死亡。

4.绝大多数人觉得自己的生活很荒诞,这种荒诞表现在体验不到生活的意义。

5.荒诞的具体体现是,人们无时不在追求意义,但是,在追求达到的时候,却又立刻觉得没有意义了。

6.一般人在做道德判断时,都是依据道德行为做出的。

7.行为的结果为一般人所不能控制,因此,道德判断是一种运气判断。

8.道德标准是一种“道理”,而不是一种“真理”。

9.“人”这样一种社会团体的最重要的特征就是等级制,等级制使人在自然界前显示为无比强大。

10.性行为是为了延续种族的生殖行为,性心理是这种需要的体验。

11.爱情不指向生殖,所以爱情也是性反常。

12.爱情的本质是为了维护社会生产力稳定发展的上层建筑的一部分一一一种道德规范,是法律的一种补充形式。

13.人们追求的所有价值都可以归类为五种形式:承诺与义务、普遍权利、效用、完美主义、执着。

14.价值的不完整性是由决定的单一性决定的,行为的单一选择性决定了价值的单一性。

15.人们经常性的苦恼,来源于要求一个决定满足所有价值。

16.不承认价值观的多元性,就会使人们总是认为自己的理解是唯一的;否认价值观的社会阶段性,使人们相信社会生活领域,有永恒不变的真理存在;否认价值观的阶级性,使人们总以为自己代表了基本的公理和正义。

17.从培养“人”到培养“超人”,这是教育的异化。

18.从对知识感兴趣到对用知识换取的事物感兴趣,这是学习的异化。

19.自卑的本质就是成为“超人”的需要得不到满足。

20.焦虑的本质就是不知如何才能成为“超人”。

21.偏执就是单一价值观追求极端化。

22.柏拉图式的爱情就是将精神需要与肉体需要对立起来。

23.自罪就是认为自己不遵守道德规范。

咨询心理学复习提纲

咨询心理学复习提纲

1、心理咨询全然特征:一种助人自助的关怀过程;借由心理咨询题而达成人一辈子指导过程;一项专业性的效劳2、习惯:心理的稳定和协调状态3、咨询的目标:人的开展和成长45、心理咨询和心理治疗的异同●相同:两者全然一致,运用相同的诊断方法和技术;两者的相似之处在于理论、方法、目的;核心原那么根基上相信来访者的自主权●异:最大的差异在于:心理咨询许多是由非专业的志愿者所实施的,而心理治疗那么必须由专业人员来担当。

而且心理咨询许多是在教育领域开展的6、心理咨询的对象:健康人群或存在心理咨询题的人群,它有不于极健康人群,也和心理治疗的要紧对象有所不同。

7、心理咨询的任务:●熟悉自己的内外世界〔如成长之路〕●纠正不合理的欲瞧和错误瞧念〔如择友标准〕●学会面对现实和应对现实:感性、理性、悟性●使求助者学会理解他人〔如各种冲突〕●使求助者增强自知之明〔如不卑不亢〕●协助求助者构建合理的行为模式〔学会真实表达〕8、现代的专业咨询效劳最早是由“职业指导之父〞帕森斯〔F.Parsons〕于1908年领先开展起来的。

9、比尔斯〔C.M.Beers〕在1908年出版了自传体著作?我寻回了自己?〔AMindThatFounditself〕,标志着现代心理卫生运动的兴起。

10、在30年代,最为有碍事力的事件是由威廉森〔E.G.Williamson〕所创立的第一个心理咨询理论的诞生,即“以咨询者为中心〞的咨询模式11、20世纪40年代被称为“心理治疗年代〞12、心理咨询的效劳领域13、团体咨询●定义:通过团体内人际交互作用,促使个体在交往中通过瞧瞧、学习、体验,熟悉自我、探讨自我、接纳自我、调整与改善与他人的关系,学习新的态度与行为方式,以开展良好的生活习惯的助人过程●形式:1-2名指导者;3-5人到十几或几十人;最正确8人左右●作用:为个人提供一面镜子成员可从其他参加者和指导者的反响中获得益处成员同意其他参加者的协助,并给予关怀团体提供考验实际行为和尝试新行为的时机团体情境鼓舞成员作出承诺并用实际行动来改善生活团体中的互动行为,关怀成员了解他们在工作上,家庭上的功能,并显示出如何追求其在社会上的地位团体的结构方式能够使成员得到回属的满足●团体咨询中常用技术:团体的凝聚力:凝聚力是指一种向心的、将各个成员联络、维系成一个有机整体的力量。

《心理咨询》考试提纲(仅供参考)

《心理咨询》考试提纲(仅供参考)

《心理咨询》考试提纲(仅供参考)
考试时间:4月29日晚18:30
考试题型:(开卷考!!!)
〃名词解释(4个、20分)
〃简答题(2个、40分)
〃论述题(1-2个、40分)
具体考点锁定:
1、心理咨询与心理治疗的区别,如何分辨?
2、弗洛伊德的人格构成与意识分域学说,需具体掌握。

3、共情(P33)、同理心
4、内化过程(P28)
5、移情与反移情的区别
6、当来访者发生阻抗如何区别?阻抗的形式有几种?(第六
章)
7、防御机制有哪些?(P163)
8、判断哪一类问题是——恐惧、强迫、神经症?
9、系统脱敏(较简单、可能名解)
10、参与性技术和影响性技术(P69)
11、病人在什么情况下需要转介?
答:1)与咨询师自身的价值观等背道而驰或涉及到咨询师身边的人;
2)严重于神经症的异常心理问题,须精神科医师治疗。

12、关于心理测验的内容不考!。

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心理咨询与心理治疗的区别:心理咨询的定义:“咨询师一种人际关系,在这种关系中咨询人员提供一定的心理气氛获条件,使对象发生变化,做出选择,解决自己的问题,并且形成一个有责任感的独立个性,从而成为更好的人和更好的社会成员。

”(帕特森的定义,此定义就咨询的目标和帮助过程的特点做出了说明)“咨询是一个过程,期间辅导员与当事人的关系给予后者一种安全感,使其可以从容地开放自己,甚至可以正视自己过去曾否认的经验,然后把那些经验融入于已转变的自己,作出统合。

”(“以人为中心治疗”的定义)心理咨询的性质和特点:1.心理咨询是一种人际帮助的活动。

所谓帮助,是指咨询师依据一定理论,针对当事人的特殊问题,运用一定的方法、技术或创设一定的条件来影响当事人,使后者的困难得到解决或达到某一特定的咨询目标。

2.心理咨询是一个人际互动过程3.咨询中的互动应是一种良性互动4.心理咨询具有“心理性”西方心理咨询的发展历史及心理咨询在美国和中国的发展:希波克拉底是首位以理性态度对待异常行为进行研究和治疗的医生;弗洛伊德创立的精神分析体系是心理咨询的第一个完整体系,他标志着现代心理咨询的真正开端;弗兰克.帕斯特被称为指导运动之父,戴维斯首先在学校开展辅导活动。

20世纪40—50年代,发生了咨询发展史上最深刻的转变,即指导运动向当代咨询的转变。

在这一转变时期,罗杰斯做出了如下贡献:1.强调咨询过程中的主角应该是当事人而不是咨询师2.罗杰斯开始以真正心理学家的眼光分析咨询关系和咨询过程。

美国心理咨询的两大源头——心理卫生运动和职业指导运动。

咨询和治疗中的共同要素:弗兰克关于治疗改变中的共同性的研究——一.当事人心里痛苦的共同性,各种心理障碍都有一个共同的痛苦来源,弗兰克将之称为心力委顿,它起源于人的主观无力感二.各种治疗的共同要素,1.与相助者保持一种密切、信任的人际关系2.治疗背景或设置3.一整套治疗原理或概念构想4.与基本原理相联系的治疗程序和具体方法三. 各种治疗的具体功能1.激起和维持当事人的获助动机2.唤起当事人的情绪3.提供新的学习经验4.增加当事人的“主宰感”和自我效能感5.提供机会,使当事人能够内化并维持治疗效果哪些人不适合做心理治疗:咨询和治疗只能借助心理学的手段,对人的心理因素进行干预,因而只有那些心理因素是痛苦的原因或起重要作用的人才适合作心理治疗。

精神病科的许多病人不适合心理治疗;某些人格障碍者,他们在主观上不感到痛苦,也没有求助动机,这类人也不适合做心理治疗。

以下几类人做心理治疗的效果较好:1.当事人对人际关系影响的敏感性,那些更易于人相处的人2.当事人处于痛苦之中,有心理痛苦3.当事人的痛苦是诉诸于人际交往而不是抱怨肉体之痛4.有一定的应付能力5.一般智力因素,有较好的言语理解能力和言语表达能力心理咨询师的角色和功能:1.咨询师是示范者2.倾听者3.支持者4.研究者5.督促者咨询师的个人特点:成熟、技能和敏感性这三方面的品质较为重要目标对于咨询的意义:1.为咨询提供方向,引导咨询过程2.便于对咨询进展和效果进行评估3.督促双方积极投入咨询各主要咨询流派的咨询目标:目标的要求:1. 要能够以可测量的行为指标来代表2. 应该是靠心理学的手段可以达到者3. 其中心在于心理机能的改变4. 目标应现实可行5. 目标之间有系统的联系心理咨询实务中对价值问题的处理:1. 咨询者应该对自己的价值观有高度的自觉,对咨询中的价值问题有高度的敏感2. 承认多元化得价值取向存在的权利3. “我有我的,你有你的”4. 遵循一批有相对普遍意义的价值5. 小心地处理咨询员的价值和当事人价值不一致的问题价值干预的原则是“侧重于价值的功能干预,避免内容上的干预”会谈中的信息包括1.认知性信息2.情感性信息;会谈所用的符号系统可分为两类1.言语符号系统2.非言语符号系统;会谈有两种性质:1.交换信息的会谈2.帮助性质的会谈;会谈中的相椅性:假相椅、非对称相椅、反应性相椅和彼此相椅理论流派 基本目标心理动力学无意识意识化,重组基本人格,行为主义消除不良的行为模式,帮助学习建设性行为以人为中心提供安全的气氛,引导自我探索完形学派帮助觉察此时此刻的经验,激励他们承担责理情疗法 消除对人生的自我毁败观念,帮助他们能够相互帮助觉察此时此刻的经验,激励帮助当事人利用脚本自由、策略自由成为有自主性的人,能够选择他们想要成为的人 现实疗法引导当事人学习现实的有责任的行为会谈技巧:1.倾听性技巧2.影响技巧倾听技巧包括:1.探询2.鼓励3.澄清,就是对当事人陈述中的模糊、意向不明确的地方,或隐含而又意义不清楚的表达,要求当事人做出进一步的说明、解释或补充4.释意,是将当事人表达的意思,经过咨询师的理解后,再反馈给当事人5.情感反映,就是对当事人的情绪感受的反馈6.概述,就是把当事人的口语叙述、情绪感受和行为进行分析综合,以整理过的形式向当事人表述出来影响性技巧包括:1解释,就是咨询师依据某一理论架构或个人经验,对当事人的问题、困扰做出合理化的说明,从而使当事人能够从一个新的角度来看待自己的问题2.指导,就是直截了当地指示当事人做什么和说什么,或者如何说和如何做3.劝告和提供信息4.自我表露,,自我表露的功能在于增进咨询关系,促发当事人的自我表露5.反馈,就是表达你对当事人面临的问题的种种看法6.逻辑推论,是指咨询师根据当事人所提供的有关信息,运用逻辑推理的规则,引导当事人认识其思维和行动可能得到的结果7.质对,指出当事人矛盾和不一致的地方,协助当事人对自己、对问题有进一步的了解咨询关系的定义:也称为“治疗关系”,他是存在于需要心理帮助的人与能够给予这种帮助的人之间的一种独特的人际关系,通过这种关系达到心理改善的效果咨询关系的特点:1.咨询关系的外部特点:非强制性、职业性、人为性2.咨询关系的内在特点:信任和理解、情感联系、承诺感咨询关系的意义和作用:1.咨询关系有治疗的作用,良好的咨询关系能诱发当事人多方面的积极反应,如积极的情绪体验,提高自尊心,2.咨询关系是其他改变因素的载体助长条件包括:1.同感,就是咨询师体认当事人内部世界的态度和能力2.积极关注3.真诚4.具体性5.即时性改变过程的特点:1.改变是一个连续的过程2.人格的改变时整体的改变咨询基本阶段的划分:1.进入与定向阶段2.问题——个人探索阶段3.目标与方案探讨阶段4.行为/转变阶段5.评估/结束阶段结构化:是咨询师在咨询的开始阶段向当事人说明、解释、交代有关双方在咨询过程中反应定向的一些约定、规则和要求,并对当事人与此有关的态度和情绪进行处理的工作结构化的作用:1.减少当事人有关咨询过程的疑虑和不切实际的期望2.协助当事人了解咨询的过程,减少当事人的焦虑3.协助当事人做准备,以利于咨询的进行4.借以了解当事人在咨询过程中的内心冲突结构化的内容和要点:1.咨询和治疗关系的结构化2.环境的安排、布置3.程序,包括咨询的时间、会谈频率、次数、可能发生的情况理解当事人的架构:一、生命阶段二、生活风格三、需要-价值结构四、自我结构五、生活空间1、发展阶段理论1.弗洛伊德的性心理发展阶段。

2.埃里克森的人格发展八阶段3.发展心理学的其他理论2、人生发展的特点3、了解发展的阶段理论对于我们理解或评估当事人的意义4 、在考察当事人的发展状况时,要注意了解的情况布洛恰的生活风格概念是指每个人独特的认知和行为模式,个体以该种模式应对压力,寻求需要的满足,以及设法理解和控制环境中的负性因素。

1、应对风格(1)大事化小和逃避的风格(2)冲动-本能的应对风格(3)理性-分析的应对风格(4)正视-执着的应对风格2、人际交往风格(1)鲍尔比认为儿童的人际交往风格是其“内部工作模型”的外化。

(2)霍妮概括出三种不同的个人应对人际交往焦虑的策略。

3、认知风格心理学研究中对人类的认知风格有不同的概括角度。

两个较有影响的角度是:场依存-独立性、归因风格。

对需要-价值结构进行评估的重要性(1)一个人的需要和价值观构成了一个相对独立的结构,它是个人的动力源泉,在人格结构中具有核心地位。

(2)需要-价值结构对个人的生活有非常广泛的影响。

1、自我是什么对于自我的认识应从两方面考虑,一方面是自我的结构内容,一方面是自我的功能。

2、对自我的结构内容进行分析(1)自我的基本内容是一个人对自己的各种认识和评价以及与之相联系的自我体验和自我态度。

(2)分清自我认识和评价的具体内容及层次(3)探索自我态度——自我结构的最核心层3、对自我的功能进行分析自我的基本作用是对经验的加工提供组织结构并影响加工的结果。

帮助来访者分析其自我图式是如何影响其同化经验资料,从而导致现在心理状态的。

生活空间含义:它不是指一个纯对象性的环境,而是指一组对个人发生特定影响,并且这种影响有赖于个体的知觉和解释的主客观统一的事件。

也就是说,生活空间是指对个体发生了实际影响的那些人物、情境和事件。

布洛恰认为对生活空间可分别从社会角色、应激压力和社会支持三方面进行考察。

(1)社会角色:对一个人的社会角色的分析可以从角色期待、角色概念、角色接受情况、角色表现、四个方面考虑。

(2)应激:对应激情况的评估应从强度、持久性、个人状况三个方面考虑。

(3)社会支持:对那些对来访者最重要的人际关系进行考察,例如配偶、恋人、父母等等。

评估途径:一、评估会谈1、结构式会谈2、自由会谈3、准确地说,咨询会谈大多数是一种半结构大半自由的会谈。

结构主要体现在评估内容的确定和评估重点的选择上。

二、心理测验由于心理测量的间接性特点,使得它在可靠性、真实性、准确性等方面远不如物理的测量。

咨询和治疗工作者对这一点应该心中有数。

1、测量工具的选择2、测验结果的解释精神分析疗法的基本理论:1.意识—无意识理论2.人格结构理论——本我、自我、超我3.人格发展理论——口唇期、肛门期、男性生殖崇拜期、潜伏期、生殖器期自我防御机制:1.压抑,就是把那些不被超我所容忍,具有威胁的记忆、念头、冲动或知觉禁锢在无意识中,不使其出现于意识2.投射,个体将不为超我所容的本我欲望等加在一个外人身上,判断是别人而不是自己有这种动机或愿望3.置换,是用一种精神宣泄替代另一种精神宣泄4.合理化,“酸葡萄效应”5.反向形成6.转化,指把心理上的痛苦、焦虑转化为躯体症状7.退行精神分析的治疗过程:1.开始阶段,确定当事人的问题,并确定这些问题是否适合采用分析式治疗来解决;治疗者设法了解当事人及其潜隐的无意识冲突状态2.移情发展阶段3.修通阶段4.移情的解决阶段精神分析治疗策略和技术:1.自由联想,让病人集中注意于头脑中“流出”的任何念头、意向或思想,不用意识指导思维,不对出现的东西进行任何评价,即时说出这些思想2.梦的解析3.澄清4.联接,就是帮助病人领悟治疗师已经发现而病人未意识到的各种联系5.反映6.解析7.质对,精神分析使用质对时把重点放在让病人正视自己行动所造成的后果上行为疗法的特点:1.强调以行为为中心2.行为治疗强调的是当事人目前的问题和影响这些问题的因素3.强调环境因素等外在变量的作用4.行为疗法力图使自己建立在科学方法的原则和程序基础之上5.在行为治疗中当事人被期望成一个积极的角色,他们应从事特定的行动来解决自身的问题6.行为的方法强调当事人的自我管理和自我控制行为疗法的基本理论:1.经典条件作用理论2.操作性条件作用理论3.社会学习理论,观察学习和模仿学习行为治疗的过程:1.行为评估,行为评估三个主要作用是描述问题行为、选择治疗策略和评价治疗效果2.行为治疗,包括确定目标行为、选择方法技术、实施治疗计划3.随访行为治疗技术:1.放松训练2.系统脱敏,通过是当事人在放松状态下接触(实际的或想象的)恐惧对象来克服焦虑。

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