浅谈如何调动女生上体育课的积极性
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或担 任 保护 和 帮助等工 求， 使学生对体育课引起足够重视 ；其次通过讲述 作 ，无特 殊情况不得 缺席或不活 动 ，并作为制度执 优秀女运动 员刻苦锻 炼勇攀 高峰 的先进事迹 ，中国 行。 女排辉煌五连冠 的精神 ，讲解体育 与健康以及身体 ２ 了解 中专女 生的身心 特点 ，有的放矢的进行科 健康 与生活 、学 习 、工作的关 系 ，端正学习态度 ， 学教学 增强学习信心。（ 进行思想教育要联 系实际。通 ２ ） 要增强 中专 女生上体育课 的积极 性 ，还 要了解 过谈心 、闲谈 了解学 生个性特点 ，兴趣爱好及思想 中专 女生的身心特 点 ，这是女生教学 中一个 十分重
１ 根据女生特点进行 思想教育 （） 室 内进行 常 规教 育 和 中专体 育 教学 目的 １ 在 任务教育 。首 先让学生明确体育 课的组织纪律 、学 习态度 、请假制 度等 ，并在 课中认真贯彻 ．严格要
要关心 ，每学 期适当安排一些 生理卫生常识课 ，加 强经期卫生教育 ，还 要告诉学 生在经期参加一些体 育活动对健康有 好处 的常识 。要求学 生例假期间应
状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对 体育课 的要求和看法 ，改进教学工 作。如 ，在交谈 中发现女生普遍都爱美，都希望 自己身体匀称、苗 条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生 讲解什么样的体态最 美 ，锻炼能使 人健康 、长寿 、 减肥 ，从 而消 除顾 虑 ，提 高积 极性 。（） 女生 应 ３对 以正面教育为主 、多表扬鼓励 ，少批评 指责。对于 基础差 、素质差 的学生 经过努力 ，一 时不能 完成动 作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有 进步就给予鼓励表扬 ，帮助她们树立起学 习信 心 ， 诱导学 习的积极 性 。（） ４对于 女生例 假 问题 ，教 师
要的部分，只有了解了中专女生的特点才能扬长避 短地 安排 、指导她们 进行体育锻炼 ．培 养她 们对体 育的积极性。中专女生在十七 、 八岁， 发育普遍接 近成熟 的女性 ，受心 理 、生理 的影响 ，她们对参加 体育锻炼 普遍存在不 同程 度的心理障碍 ，大 多数女 生较 害羞 、怕 运动 、不 喜欢体育活动 ，同时 又爱面 子 、自尊心强 ，易闹情绪 、爱使小性子 ，与初中小 学阶段相 比 ，中专女 生开 始更加重视 自己的外貌 、 体形变化 ，爱 美之心更 加突出。从生理情况分析 ， 她们皮下脂肪 开始增 多 、发胖 ，由于皮下脂肪的增 加，加大了身体各部分的惰性 ，降低了肌肉收缩的
作者箱介：洪建光，男，汉中职业技术学院医学院助理讲师，主要从事体育教学、训练和理论研究。
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一
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教 育 科 技
汉中科技 ２０年 期 ０８ 第３
速度和爆发 力 ，使动作 的灵活和协 调受到破坏 ，腰 养了创新能 力 ，而且 可以复 习一 下物理知 识 ，这 样 腹肌 力量和 克服 自身重量 的臂肌 力量 ，臂肌静 力性 定程度上培 养了上体育课 的积极性 。 力量 、耐 力较 差 ，身高 、体 重 、胸 围 、肺活量 出现 ３ 科 学组织 课堂教 学 。采用 灵活 多样的教 学方法 最 高值 。在 此 阶段 能承 担 各 类项 目的 大运 动 量 训 激发学 习、锻炼 兴趣 练 ，但应注意此 阶段 女生 的体 型特点 即躯干长 、下 （） １增加 游 戏 ，趣 味 运动 ，安排 丰 富多样 的 准 肢短 、骨盆宽 、身体 重心低 ，肌 肉力量 差等不利 条 备 活 动 。（） 难 度 较 大 的 项 目多 采用 分 解 教 学 ２对 件 ，针对性 的多安排 一些腰 腹肌 力量和 耐力项 目练 法 ，要耐 心 讲解 ，示 范 。（） ３采用 比较 法来提 高分 习，减少脂肪增 多 ，多选择一些 适合女 生训练的项 析综 合能力 ，又通过竞赛 法来调动学生的积极性 。 目和 内容 ，又由于 中专女生 身体 柔韧性较 好 ，韵律 （） ４坚持 采用 形象 化 语 言刺激 和正 确优 美的 示范 提 感比男生强等身 心特 点安排 一些 轻松愉快性 的练 习 高女 生 学 习 、锻 炼 的 兴趣 。教 师讲 解必 须简 明扼
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教 育 科 技
汉中 技 ２ ８ 第 科 ０年 ３ ０
浅 谈 如 何 调 动 女 生上 体 育课 的积 极 性
洪建光
（ 汉中职业技术学院医学 院 ，陕西汉中 ７ ３ ０ ２ ０ ０）
摘要 ：由于 受 心理 与生理 等 各 种原 因 的影 响 ，中专 女 生较 普 遍 对上 体 育 课不 感兴 趣 ，上 课 的 积极 性 不 高 。首 先要 了 解 中专 女生 的 现状 及 身 心 的特 点 ，为什 么她 们 对体 育 没兴趣 ，分 析积 极 性 不高 的原 因（ 中专 女生发 育 日趋 完 善 ，随 着 性 的成熟 ，表现 出如 下 特 点 ，有 的 因皮 下 脂 肪 增 厚 ，体 重 增 加 ，肌 肉力 量 相 对 减弱 而 对 完 成 动作 缺 乏 信 心 ，有的因腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动 ，因而借故缺席的多，练 习时怕 脏 、怕 累 、怕 艰 苦 ，做 动 作拖 拖拉 拉 ，能 让就 让 ，能 躲 就 躲 ，在 男 性 面前 更是 如此 。） 其次 ，我们应塑造 良好的 自我形象及科学组织课堂教学 ，多角度 、多方位地克 服 不利 因 素 ，使 每 位 中专 女生 都能 积 极 主 动地投 入 到 体 育学 习 中去 。从 而 提 高她 们对 体育 的积 极性 ，提 高教学 质量 ，真 正做 到德 、智 、体 全面发 展 。 关健 词 ：女 生 ；调动 ；积极 性 ；生理 ；心理
１ 根据女生特点进行 思想教育 （） 室 内进行 常 规教 育 和 中专体 育 教学 目的 １ 在 任务教育 。首 先让学生明确体育 课的组织纪律 、学 习态度 、请假制 度等 ，并在 课中认真贯彻 ．严格要
要关心 ，每学 期适当安排一些 生理卫生常识课 ，加 强经期卫生教育 ，还 要告诉学 生在经期参加一些体 育活动对健康有 好处 的常识 。要求学 生例假期间应
状况，有的放矢进行教育。还可以及时倾听学生对 体育课 的要求和看法 ，改进教学工 作。如 ，在交谈 中发现女生普遍都爱美，都希望 自己身体匀称、苗 条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，就向女生 讲解什么样的体态最 美 ，锻炼能使 人健康 、长寿 、 减肥 ，从 而消 除顾 虑 ，提 高积 极性 。（） 女生 应 ３对 以正面教育为主 、多表扬鼓励 ，少批评 指责。对于 基础差 、素质差 的学生 经过努力 ，一 时不能 完成动 作的不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。有 进步就给予鼓励表扬 ，帮助她们树立起学 习信 心 ， 诱导学 习的积极 性 。（） ４对于 女生例 假 问题 ，教 师
要的部分，只有了解了中专女生的特点才能扬长避 短地 安排 、指导她们 进行体育锻炼 ．培 养她 们对体 育的积极性。中专女生在十七 、 八岁， 发育普遍接 近成熟 的女性 ，受心 理 、生理 的影响 ，她们对参加 体育锻炼 普遍存在不 同程 度的心理障碍 ，大 多数女 生较 害羞 、怕 运动 、不 喜欢体育活动 ，同时 又爱面 子 、自尊心强 ，易闹情绪 、爱使小性子 ，与初中小 学阶段相 比 ，中专女 生开 始更加重视 自己的外貌 、 体形变化 ，爱 美之心更 加突出。从生理情况分析 ， 她们皮下脂肪 开始增 多 、发胖 ，由于皮下脂肪的增 加，加大了身体各部分的惰性 ，降低了肌肉收缩的
作者箱介：洪建光，男，汉中职业技术学院医学院助理讲师，主要从事体育教学、训练和理论研究。
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汉中科技 ２０年 期 ０８ 第３
速度和爆发 力 ，使动作 的灵活和协 调受到破坏 ，腰 养了创新能 力 ，而且 可以复 习一 下物理知 识 ，这 样 腹肌 力量和 克服 自身重量 的臂肌 力量 ，臂肌静 力性 定程度上培 养了上体育课 的积极性 。 力量 、耐 力较 差 ，身高 、体 重 、胸 围 、肺活量 出现 ３ 科 学组织 课堂教 学 。采用 灵活 多样的教 学方法 最 高值 。在 此 阶段 能承 担 各 类项 目的 大运 动 量 训 激发学 习、锻炼 兴趣 练 ，但应注意此 阶段 女生 的体 型特点 即躯干长 、下 （） １增加 游 戏 ，趣 味 运动 ，安排 丰 富多样 的 准 肢短 、骨盆宽 、身体 重心低 ，肌 肉力量 差等不利 条 备 活 动 。（） 难 度 较 大 的 项 目多 采用 分 解 教 学 ２对 件 ，针对性 的多安排 一些腰 腹肌 力量和 耐力项 目练 法 ，要耐 心 讲解 ，示 范 。（） ３采用 比较 法来提 高分 习，减少脂肪增 多 ，多选择一些 适合女 生训练的项 析综 合能力 ，又通过竞赛 法来调动学生的积极性 。 目和 内容 ，又由于 中专女生 身体 柔韧性较 好 ，韵律 （） ４坚持 采用 形象 化 语 言刺激 和正 确优 美的 示范 提 感比男生强等身 心特 点安排 一些 轻松愉快性 的练 习 高女 生 学 习 、锻 炼 的 兴趣 。教 师讲 解必 须简 明扼
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汉中 技 ２ ８ 第 科 ０年 ３ ０
浅 谈 如 何 调 动 女 生上 体 育课 的积 极 性
洪建光
（ 汉中职业技术学院医学 院 ，陕西汉中 ７ ３ ０ ２ ０ ０）
摘要 ：由于 受 心理 与生理 等 各 种原 因 的影 响 ，中专 女 生较 普 遍 对上 体 育 课不 感兴 趣 ，上 课 的 积极 性 不 高 。首 先要 了 解 中专 女生 的 现状 及 身 心 的特 点 ，为什 么她 们 对体 育 没兴趣 ，分 析积 极 性 不高 的原 因（ 中专 女生发 育 日趋 完 善 ，随 着 性 的成熟 ，表现 出如 下 特 点 ，有 的 因皮 下 脂 肪 增 厚 ，体 重 增 加 ，肌 肉力 量 相 对 减弱 而 对 完 成 动作 缺 乏 信 心 ，有的因腼腆害羞或个人趣味爱好不合而不愿意参加活动 ，因而借故缺席的多，练 习时怕 脏 、怕 累 、怕 艰 苦 ，做 动 作拖 拖拉 拉 ，能 让就 让 ，能 躲 就 躲 ，在 男 性 面前 更是 如此 。） 其次 ，我们应塑造 良好的 自我形象及科学组织课堂教学 ，多角度 、多方位地克 服 不利 因 素 ，使 每 位 中专 女生 都能 积 极 主 动地投 入 到 体 育学 习 中去 。从 而 提 高她 们对 体育 的积 极性 ，提 高教学 质量 ，真 正做 到德 、智 、体 全面发 展 。 关健 词 ：女 生 ；调动 ；积极 性 ；生理 ；心理