职业生涯规划活动课程

第二讲 认清自己的价值观
好职业是相对的！（小狗和小兔请吃饭、比尔· 盖茨和鲍尔默）



自知者不怨人，知命者不怨天，怨人 者穷，怨天者无志。 ——荀子 知人者智，自知者明。胜人者有力， 自胜者强。 ——老子 最不了解自己的人，总认为自己最了 不起。 ——波恩
我生命中最重要的五样 我们一生中有很多想要拥有的东西，比 如友情、健康、爱情、自由、地位、高分、 知识、爱心、金钱、欢乐、诚信、事业、亲 情、青春、终生享受美餐、大学录取通知书 等等，请把你认为最重要、最珍贵的五样东 西写在下面： A. B. C. D. E.




气质与职业选择


胆汁质适合的职业
相信实实在在的实业，不相信虚的东西，这是胆汁质 的的特点。 胆汁质最在的气质特征是外向性、行动性和直觉性。 对周围发生的事冷静注视，以旁观者的态度对待。因 此比较适宜做记者、作家、图案设计师、实业家、护 士、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职 业。 胆汁质人一般说与细致性工作无缘。当然他们中的一 部人不拘于眼前的胜负，而专注于行动，热情地向自 己的权限挑战，这就是他们的特征。 胆汁质人一旦就业，往往对本职工作不那么专注，喜 欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者。
职业生涯规划 活动课程
此时，站在这里的我对本门课 程的期待——


真诚的、内心有交流的课程； 能够带给大家一些思考的课程；
同学们选修本门课程的缘由： 对于“找工作”的重视
找工作或者找一份 “好工作”的意义？
家 庭 的 需 要 自 己 对 自 己 的 要 求 跟 别 人 比 较 。 。 。 。 。 。 。




1、小学教师 2、怀孕的妇女 3、足球运动员 4、12岁的小女孩 5、优秀的警察 6、著名作家 7、外科医生 8、年长的和尚 9、名演员 10、生病的老人
分享与思考:我在乎的是什么？
生存选择人物的象征意义： 小学教师—知识 怀孕妇女—生命 足球运动员—运动 12岁女孩—未来 优秀警察—秩序 著名作家—文化 外科医生—健康 年长的和尚—宗教 名演员—娱乐 生病的老人—道德
破冰活动：吐露心声

活动规则 1、与刚才活动相反的顺序进行； 2、选择一个自己最感兴趣的话 题告诉伙伴。 3、话题不能重复。 4、活动时间：15分钟。

备选话题
1、你看过的一部最好看的电影是什么，哪里最打动你？
2、在你生命中，谁对你来说是最重要的人，为什么？ 3、如果可以变成一种动物，你最想变成什么，为什么？ 4、迄今为止，你生命中最精彩的一天是哪一天？ 5、你最早的回忆是什么？ 6、在今后的5年，你最想做什么？ 7、你最大的担忧是什么？ 8、如果你有5000美元，你会如何花费？ 9、在小组活动中，你不喜欢什么？你喜欢什么？ 10、你最喜欢的季节是。。。。。为什么？
主题活动1：价值观大拍卖






假如我们每个人手中有100万，可以买 到以下16种选择。 请仔细阅读这些选项，并且按照你最 想要的做一个排序。 5分钟后，您将在拍卖现场买到您想要 的东西。 在拍卖过程中，请注意起价不少于10 万，每次加价不少于5000元。 每个团队需要一位拍卖师。 活动时间40分钟。 祝您好运！
粘液质适合的职业

粘液质的出色之处是他们中大多数人都能很 好地利用协调性、积极性、社会性及感情稳 定性表现自己的才能，发挥出卓越的能力。 而且不论职位高低，都能在各自的岗位上占 有重要位置。 粘液质人聪明，有较强的能力，处世精明， 有出类拔萃的情报搜集能力。他们不仅能从 事学术、教育、研究、医师等内向型的职业， 而且也可以活跃在政治家、外交官、商人、 律师等外向型职业领域。在他们当中，以其 独特才能驰骋在作家、漫画家、艺术家、服 装设计、广告宣传、新闻报道领域也不少。
暖身活动：生存的选择


地球将要发生核爆炸，世界将毁 灭，科学家发明并创造了一个核 保护装置，在里面可以躲过一劫， 但只可以供7人避难，现在有10 个人。（布鲁斯威利斯《世界末日》 现在请你拿出纸和笔，按顺序依 次写出你想救的7个人。
团队分享与思考——



在团队内依次分享交流，我自己 排列的顺序是什么？为什么这样 排？ 在选择的过程中，我是否出现过 犹豫，是什么导致了我的犹豫？ 在选择的过程中，我最坚定的排 序是哪些？为什么我会如此看重 这些人？


立群，男，大二，会计学专业，其兴 趣爱好为影视，目标定位是大四毕业 时考传播学研究生。 这次价值拍卖，刚开始我赢得几项竞 标，正在我为此得意时，我最喜欢的 价值却与我失之交臂——我剩余的资 金不够了。为什么？！我提出疑问， 价值表单上的价值排序不是由高到低 排列的，当我流连于前面的拼杀时， 没有想到，我已经没有能力和时间去 获得我最想要的了。我忽然有种醍醐 灌顶之感：这就是生活！

41、做作业或完成一件工作总比别人花时间多。 42、喜欢运动量大的体育活动或参加文艺活动。 43、不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事 上去。 44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。 45、认为墨守成规比冒风险强。 46、能够同时注意几件事物。 47、当我烦闷时别人很难使我高兴起来。 48、爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。 49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。 50、和周围人的关系总是相处不好。 51、喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。 52、希望做变化大、花样多的工作。 53、小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。 54、别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。 55、在体育活动中，常因反应慢而落后。 56、反应敏捷，头脑机智。 57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。 58、兴奋的事常使我失眠。 59、老师将新概念，常常听不懂，但是弄懂以后很 难忘记。 60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。
说说这门课——

何谓职业——从马斯洛的需要层 次论看职业就是为了满足人类的 各种需求。
生理和安全的需求；
爱和归属的需求； 自我实现展道路 1、职业和人生是紧密联系的：职业
决定了我们的生存质量和状态。（献 上我自己的职业生涯故事） 2、职业是伴随整个生命进程的：随 时有改变的机会。（“早晨从中午开 始”）
测测你的气质类型



测试要点：请在30分钟内如实回答下 列题目。 你认为很符合自己情况的记 2分 比较符合的记 1分 介于符合与不符合之间的记 0分 比较不符合的记 －1分 完全不符合的记 －2分

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来 才觉得痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头 等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人交往。 9、羡慕那些善于克制自己感情的人。 10、生活有规律，很少违反作息制度。 11、在多数情况下情绪是乐观的。 12、碰到陌生人觉得很拘束。 13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。 14、做事总是有旺盛的精力。 15、遇到问题总是举棋不定，难以决断。 16、在人群中从不觉得过分拘束。 17、情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时， 有觉得什么都没意思。 18、当注意力集中于一事物时，别人很难使我分心。 19、理解问题总比别人快。 20、碰到危险情景，常有一种极度恐惧感。
分享和思考：




在拍卖之前，你的排序是什么？ 为什么这样排？ 你买到了什么？为什么买它？ 是否买到了你最想要的东西？ 为什么有人买到了，有人没买到？ 听了别人的分享，你有什么启发？


王某，女，20岁，大三，成都人。生 物学专业，其兴趣爱好是旅游，特别 喜欢做导游。 拍卖进行的很激烈，我没有买到我最 想要的，而用很多钱买了一些对我并 不是很重要的东西。我觉得这暴露了 我的一个弱点——做事犹豫。在拍卖 我最想要的东西时，有很多人竞争， 但当价位抬到一定高度时，我有些不 敢出价了，担心如果把钱都拿出来之 后，就没有资金买其他的了，而另一 位却毅然喊出了更高的价格，即使那 是他仅剩的资本，结果他得到了自己 最想要的。这不正是我们不同性格的 表现吗？回想下我的经历，有很多次 都表现出犹豫不决，不能当机立断， 这可能是我目前最需要克服的弱点吧！
多血质适合的职业

多血质的人感受性低而耐受性高，不 随意的反应性强，具有较大的可塑性 和外倾性。他们反应迅速而灵活，工 作能力较强，情绪丰富易兴奋，并且 表现明显。他们极易适应环境，但注 意力不稳定，兴趣易转移。他们不适 宜从事单调机械的工作和要求细致的 工作。而管理、导游、外交、公安、 军官等职业更适合于他们。
职业生涯规划课与就业辅导课 程是不同的！


心理学视角的职业生涯规划 1、分析与了解自己（兴趣、能力、个 性、家庭。。。。。） 2、分析环境 3、确定目标 4、制订计划 就业辅导课 1、提供信息 2、培养技能
破冰活动：糖葫芦

活动规则 1、以猜拳的方式决定顺序； 2、第一个人介绍自己的3个信息； 3、其他人先介绍前面所有人的3 个信息，再介绍自己的3个信息；





在自己喜欢的场所工作 生活安定有保障 不断超越，挑战自我极限 工作丰富多彩，富于变化 独立自主，坚持己见 舒适安全的工作环境 能表现自我，实现自我的构想 社会威望，得到尊重 得到高的经济报酬 超越他人，成为佼佼者 职务不断晋升 贡献所学及专长 造福于人类，为了社会更加美好 成为某一领域的专家 工作之余的自我充实和自我成长 有假期、能照顾家庭的工作
气质类型及其行为特征
古希腊著名医生希波克拉底提出人体内有血液、黄胆 汁、黑胆汁、粘液四种体液，四种体液的不同比例的 混合便使人具有了不同的气质。这四种气质类型具有 不同的行为表现。 多血质其行为表现为：活泼，敏捷、乐观、机制、好 动、善交际，善变，注意力及兴趣易转移，缺乏毅力。 胆汁质其行为表现为：精力旺盛，热情，直率，勇敢， 暴躁易怒，冲动，具有外倾性。 粘液质其行为表现为：沉静，稳重，对人冷淡，情感 反应慢而持久，注意力稳定且难以转移，动作迟缓而 不灵活，具有内倾性。 抑郁质行为表现为：行动迟缓，怯懦，迟疑，孤僻， 敏感，多疑，悲观失望，感情细腻，观察敏锐。