《未来之路--高中职业生涯规划》心理活动课教案

设问：人生需要规划吗
?
我们今后的职业需要提早规划吗？如果不及时规划的话，会有什么
样的影响？提问班级学生有多人对自己今后的职业规划过？
一、为什么要进行职业规划
展示：哈佛大学的目标调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查，对象是一群智力、学
历、环境等条件都差不多的年轻人，调查结果发现：
27%
。
十年后的我工作的场所周围环境为何
_________________
。
十年后的我工作的场所周边人群为何
_________________
。
（设计意图：帮助学生比较明确地做出幻游职业选择，并分享对人生的美好憧憬。）
可能出现的特殊情况：出现学生不愿意分享的局面。对策：小组分享，相互交流。三、怎样进行生涯规划：先让学生做一个自我诊断问卷1．我希望成为一个（）
职业生涯规划。
三、活动重点和难点：
1
、职业生涯描绘
2
、职业生涯定位
四、活动方式：
1
、讲述
2
、讨论和分享
3
、联想和想象
4
、角色扮演
五、活动准备
：
1
、白纸
2
张、彩色笔
2
、多媒体课件
六、活动步骤：
导入：
未来的你面临什么样的职业？将会有怎样的精彩的人生？请看心理测试：测试
最适合你的职场领域。
今天，我们就来关注一个话题：中学生职业生涯规划（多媒体显示课题）
渐达到稳定，大部分高中生能进行适当的自我评价。
3
、高中学生在各方面进行探索、尝试并面临走进独立生活道路，产生了独立自主的需求，
其自治需求体现在职业选择以及职业生涯规划上。
二、活动目的：
1
、培养高中学生树立职业生涯规划意识。
2
、增强高中学生对自我的认识，并结合职业生涯规划原则，在教师的引导下尝试初步建立
选择的价值观。
）
2
、描述未来职业人生
指导语：好了，
你回来了…开始看看周围的一切，请你不要说话，
用笔把你刚才的旅途
心境与感受描写出来。
（设计意图：通过文字描写，加深幻游心境印象，同时提供思考的时间。
）
3
、分享：十年后的我从事的工作的描述：
（多媒体显示）
十年后的我居住的场所在
_______________
现在，
我希望你想象自己经由时空旅行来到未来的
10
年，
10
年后的世界……
10
年后的你是
什么样子，你在做什么，你周围是些什么样的人……好，我们回到现在，回到学校及教室
来……好了，你回来了……开始看看这周遭的一切，欢迎你旅游归来。
（设计意图：通过教师指导语，
学生在冥想中幻游人生，
于此折射出其兴趣、性格以及职业
而是为了今后有一个自己喜欢的、
并愿
意为之付出的工作。如果职业生涯规划从中学做起，将对人的一生产生重要意义。
教师小结：目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯
重要选择的时候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够，准备不足。选择职业
方向，确定未来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
。
十年后的我居住的场所周围环境为何
_______________
。
十年后的我居住的场所周围人群为何
_______________
。
十年后的我从事的工作是
________________
。
十年后的我从事的工作具体内容是
_________________
。
十年后的我从事工作的场所在
_________________
的社会精英。俗语：
“
人无远虑，必有近忧
”
“
凡事预则立，不预则废
”
设问：中学生需要职业生涯规划吗？
请看一组调查数据：
据了解，
已经考入大学的许多大学生因为对其所报学校、
专业缺乏
了解，
导致入学后学习兴趣不高。
某高校研究所调查显示，
逾想，近
2
成大学生对就读学校不满意，
3
成学生对所学专业热情不高
（设计意图：
通过这组调查数据直接切入主题，
旨在吸引学生学习兴趣，
并让学生明白职业
生涯规划的重要性，为下面的环节铺垫。
）
过渡：
10
年后的你会是什么样子，你在做什么？
二、职业生涯幻游
1
、职业生涯幻游（伴轻音乐）
放松指导语：尽可能放松，使你自己能舒服地坐在椅子上……，现在，
闭上眼睛并完全放松
自己……，舒缓你的呼吸，……看看身体还有哪些地方还紧张，请放松、放松、放松……，
A、工程师B、政治家C、企业家D、其他职业
2．我最希望成为那样的人，我所要成为的人应当具有以下基本特征（至少3条）3．要想实现目标我现在最大的优势是______ 4．要想实现目标我现在最欠缺的是_______ 5．目前我最急需解决的问题是________
因为：(设计意图：初步让学生明自己今后的职业需要具备哪些素质和能力，并让他今后朝这个方向去努力。同学之间相互交流、分享)
,
仅有
3.4%
的学生
入学前了解所报专业。
每年都有许多学生因不满意所考入的大学或专业选择复读，甚至厌
学。
设问：一年后，各位同学也将面临人生的重大抉择，那么看完这则调查，你有何感想了？
感悟：没有规划的人，即使考入大学也会一片茫然。职业规划要趁早
,
人生设计很重要。
学习的目的不是为了考大学，
也不是为了一纸文凭，
的人，没有目标；
60%
的人，目标模糊；
10%
的人，有清晰但比较短期的目标；
3%
的人，有清晰而长远的目标。
25
年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。
3%
的人，
25
年间他们朝着一个方向不懈努力，行业领袖，社会精英；
10%
的人，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；
60%
的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别成绩，几乎都生活在社会的中下
《未来之路----高中职业生涯规划》心理活动课教案
一、主题辨析：
1
、目前高中学生较少接受职业生涯规划教育，相当部分学生在面临职业生涯重要选择的时
候（比如高中文理分科、高考志愿填报等）
，认识不够，准备不足。选择职业方向，确定未
来的生活道路，是高中时期学生生活中的一个重要任务。
2
、高中生自我意识高度发展，自我意识成分分化成理想的自我和现实的自我，自我形象逐
1、讲述：你未来想从事这一职业的理由，并听听同学的意见◆选择的理由：◆同学的意见：
（设计意图：引导学生认识自己，以便能制定出适合自己的职业生涯规划）2、讨论：在憧憬未来时，你都考虑了哪些因素？还应考虑哪些因素？◆我的考虑：
层；
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剩下的
27%
的人，
他们的生活没有目标，
过得很不如意并且常常在抱怨他人、
抱怨社会、
抱怨这个
“
不肯给他们机会
”
的世界。
这个案例给我们最大的感触就是：成功人士之所以成功，多半是因为他们在有意识地
规划了他们的人生
。只有提早合理规划自己的人生，确立目标，然后有计划的前进。这样
我们才能成为那
3%