产后情绪：解析如何克服产后抑郁

产后情绪：解析如何克服产后抑郁
研究认为，产后因为体内的黄体激素和雌激素因妊娠的结束而骤减，
可能对你的情绪、心理活动产生很大的影响。

产后的劳累、对自己身
体的担心、对孩子养育的忧虑、对家人的不满以及个人心理素质都可
能成为产后抑郁发作的诱因。

很多妈妈都可能发生产后情绪的变化,
绝绝大部分人会自然恢复正常，极少数人需要在医生的协助下才能复原。

产后抑郁不但影响产妇的恢复，而且对今后的生活也有一定影响。

所以，应该从多方面积极预防。

首先，产妇应放下思想上的包袱。

医学界认为，有些产后抑郁是处于
产妇性格上的原因，或对周围一切的疑虑。

所以，有时会发生因为丈
夫探望时言语不当、周围人谈话中无意的刺激而引起产妇自责、多疑、导致产后抑郁。

其次，应消除不必要的担心。

有些产妇因为新生儿生理性黄疸、自己
没有育儿经验、怕家人怨自己没有男孩儿等而发生抑郁。

其实，新生
儿黄疸、生男或生女都是十分正常的，至于没有育儿经验，也能够通
过请教专家来解决。

产妇自己根本用不着担心。

最后，产妇的家人尤其是丈夫要多关心其心理变化。

对产妇及新生儿
无微不至的关怀，能够减轻产妇精神上的负担，避免产后抑郁的发生。

总之上面说的也就是人们要怎么克服产后抑郁，当然在发现是这种病
的时候人们也要采取较好的办法来实行治疗，而治疗的时候人们也要
结合产妇的心理和身体情况来实行治疗，这样才能够协助她们早日恢
复身体的健康。