体能测试表格
6-12岁体测表格
姓名 联系方式
点项指标 1、肌肉力量测评 单位：秒，项目：悬垂吊 2、核心力量测评 单位：秒，项目：仰卧起坐 3、灵敏性测试 单位：秒，项目：4米多点障碍 4、平衡性测试 单位：分钟，项目：闭眼单足 5、心肺耐力测试 单位：分钟，项目：跳绳 6、柔韧性测试 单位：厘米，项目：体前屈 7、协调性测试 单位：秒，项目：绳梯 8、下肢肌肉爆发力测试 单位：米，项目：立定跳远 9、肌肉上肢爆发力测试 单位：米，项目：实心球 10、速度测试 单位：秒，项目：25米×2往返
动作标准
韧带柔韧 度
关节灵 活
ห้องสมุดไป่ตู้
肌肉伸展 肌肉弹性
动作标准
大脑感知 性
落地稳定
速度敏捷
连贯性
动作标准 膝内扣 蹬摆协调 落地缓冲 核心稳定
动作标准 姿势站位 出手方向 出手角度 力量传导
动作标准 摆臂 核心稳定 减速加速 变向效率
性别 身高
年龄 体重
测试日期
照片
体能测试内容
测平成 绩
测评等 级
动作标准
运动评估内容
抓握力
重心稳定
肌肉耐 力
畏惧心 理
动作标准
动作连贯 性
肌肉耐 力
呼吸节 奏
力量传 导
动作标准 变向反应
减速加 速
侧向移 动
身体协 调
动作标准
支撑腿稳 定
平衡调整
核心稳定 本体感知
动作标准
下肢爆发 力
力量传导
膝盖朝向 呼吸调整
大学生体测表格
二、单项指标与权重
表1 测试项目指标与权重表
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
三、评分表
（一）单项指标评分表
表2 男、女生体重指数（
BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表3 男、女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表4 男、女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表5 男、女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表6 男、生立定跳远单项评分表（单位：厘米）
表23-8 男生引体向上、女生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
表7 男、女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
注：男生：1000米跑、女生：800米跑。
（二）加分指标评分表
表8 体向上、女生一分钟仰卧起坐加分表（单位：次）
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
表9 男生1000米、女生800米跑加分表（单位：秒）
注：1000米跑、800米跑均为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
中学生体能测试参考表
中学生体能测试参考表
引言
中学生体能测试是评估学生身体素质和健康水平的重要手段之一。
本文档旨在为中学体育教师提供一个参考表，以便他们能够更好地组织和进行体能测试。
测试项目
以下是中学体能测试的常见项目参考表：
测试评分标准
以下是中学体能测试的评分标准示例：
结论
通过这份中学生体能测试参考表，体育教师可以更加方便地进行学生体能测试，并依据评分标准来评估学生的身体素质和健康水平。
这对提高学生的体育水平和健康意识非常重要。
注意：本文档中的测试项目和评分标准仅作为参考，请根据实际情况灵活调整。
体能评定表格模板
体能评定表格模板
1. 概述
本文档提供了一个体能评定表格模板，用于记录个人的体能状况以及评估结果。
该表格可用于各种体育训练、健身计划和体能测试活动。
2. 表格内容
基本信息
- 姓名：填写被评估者的姓名
- 年龄：填写被评估者的年龄
- 性别：填写被评估者的性别
体能指标
- 身高：填写被评估者的身高（单位：厘米）
- 体重：填写被评估者的体重（单位：千克）
- 心率：填写被评估者的安静心率（单位：次/分钟）
- 血压：填写被评估者的血压（单位：毫米汞柱）
评估项目
- 项目1：填写第一个评估项目的名称和结果
- 项目2：填写第二个评估项目的名称和结果
- 项目3：填写第三个评估项目的名称和结果
- ...
评估结果
- 描述：填写对被评估者体能状况的整体描述
- 建议：填写对被评估者的训练或改善方向的建议
3. 使用说明
- 首先，填写被评估者的基本信息和体能指标。
- 然后，依次填写每个评估项目的名称和结果。
- 最后，在评估结果部分填写对被评估者体能状况的整体描述和建议。
4. 注意事项
- 请确保填写的数据准确无误。
- 在填写评估结果时，尽量客观地描述被评估者的体能状况。
- 建议根据被评估者的个人情况，提供针对性的训练建议。
5. 示例
以上是一个示例表格，具体评估项目可以根据需要进行调整和扩展。
体能测试评价表
及格
78
1'56"
1'52"
76
1'54"
1'48"
76
1'59"
1'55"
74
1'57"
1'51"
74
2'02"
1'58"
72
2'00"
1'54"
72
2'05"
2'01"
70
2'03"
1'57"
70
2'08"
2'04"
68
2'06"
2'00"
68
2'11"
2'07"
66
2'09"
2'03"
-2.7
60
0.0
-0.4
-0.8
-2.2
-2.6
-4.0
不及格
50
-0.8
-1.2
-1.6
-3.2
-3.6
-5.0
40
-1.6
-2.0
-2.4
-4.2
-4.6
-6.0
30
-2.4
-2.8
-3.2
-5.2
-5.6
-7.0
20
-3.2
-3.6
-4.0
-6.2
-6.6
-8.0
军用体能考核标准表格
军用体能考核标准表格军用体能考核标准表格项目：军用体能考核考核标准：根据军队实际需要，结合体能的综合表现，制定了以下考核项目和标准。
项目 | 男兵标准 | 女兵标准---- | ------|------引体向上 | 5个 | 2个俯卧撑 | 40个 | 15个仰卧起坐 | 45个 | 35个1.5公里跑步 | 10分内 | 12分内100米短跑 | 14秒内 | 16秒内50米敏捷跑 | 8秒内 | 9秒内400米跑 | 1分5秒内 | 1分15秒内跳远 | 2米10厘米 | 1米80厘米立定跳远 | 2米45厘米 | 2米10厘米4×10米折返跑 | 39秒内 | 42秒内备注：1. 引体向上项目要求男兵完成5个，女兵完成2个。
2. 俯卧撑项目要求男兵完成40个，女兵完成15个。
3. 仰卧起坐项目要求男兵完成45个，女兵完成35个。
4. 1.5公里跑步项目要求男兵在10分钟内完成，女兵在12分钟内完成。
5. 100米短跑项目要求男兵在14秒内完成，女兵在16秒内完成。
6. 50米敏捷跑项目要求男兵在8秒内完成，女兵在9秒内完成。
7. 400米跑项目要求男兵在1分5秒内完成，女兵在1分15秒内完成。
8. 跳远项目要求男兵跳2米10厘米，女兵跳1米80厘米。
9. 立定跳远项目要求男兵跳2米45厘米，女兵跳2米10厘米。
10. 4×10米折返跑项目要求男兵在39秒内完成，女兵在42秒内完成。
该军用体能考核标准表格旨在评估军人的身体素质和体能水平，以确保他们能够胜任军队的各项任务。
这些考核项目涵盖了力量、速度、耐力和灵活性等方面的能力，对军人的综合体能进行全面考核。
根据性别的差异，男兵和女兵有不同的标准，以确保公平性和科学性。
只有通过体能考核，才能获得参加具体任务或职位的资格，保障军人的身体和战斗力的要求。
公安院校公安专业本专科招生体能测评表
第3次成绩：米
1000米跑800米跑
男W4分35秒女W4分36秒
成绩：分秒
裁判（签名）：
引体向上仰卧起坐
男29次/分
女225次/分
成绩：次/分
裁判（签名）：
考生确认
本人承诺，未通过服用药物、使用器械等手段弄虚作假，干扰体能测评结果。若存在上述情况，则体能测评结论为不合格，愿承担取消公安院校公安专业投档录取资格、取消入学资格、取消学籍等后果。
附件5：
公安院校公安专业本专科招生体能测评表
考生号（14位）：
姓名
曾用名
性别
照片
出生日期
政治面貌
民族
宗教信仰
婚姻状况
籍贯
文化程度
健康状况
生源省份
身份证号码
手机号码
项目
合格标准
项目成绩
当值裁判
50米跑
男W9.2秒
女≤10.4秒
成绩：秒
裁判（签名）：
立定跳远
男≥2.05米
女21.5米
第1次成绩：米
裁判（签名）：
本人对以上体能测评结果无异议。
考生（签名）：
年月日
测评意见
口合格口不合格
裁判长（签名）：
年月日
测评结论
口合格口不合格省级公安机关政治工作部门（签章）：
负责同志（签名）：年月日
4个项目全部测评。有3个及以上达标的，结论为合格。黑色签字笔填基本信息。
交通院校交通管理专业招生体能测评表
交通院校交通管理专业招生体能测评表1. 测评项目请参加者按照以下项目进行体能测评：1. 跑步测试2. 跳远测试3. 仰卧起坐测试4. 推拿模拟测试5. 反应速度测试2. 测评要求请参加者注意以下事项：- 参加者需穿着适合运动的服装和鞋子。
- 在进行测评前，请确保身体状况良好。
- 做好热身运动，预防运动伤害。
- 遵守测评要求和指导，听从工作人员的安排和指示。
3. 测评方法3.1 跑步测试跑步测试用于评估参加者的持久力和耐力。
请参加者完成以下步骤：1. 在规定距离的跑道上进行跑步。
2. 按照预定的时间内完成跑步。
3. 记录完成跑步所用的时间。
3.2 跳远测试跳远测试用于评估参加者的爆发力和协调性。
请参加者完成以下步骤：1. 站在起跳线上。
2. 采取合适的起跳姿势，并迈出最远的距离。
3. 记录跳远的距离。
3.3 仰卧起坐测试仰卧起坐测试用于评估参加者的腹肌和腰腹部力量。
请参加者完成以下步骤：1. 平躺在地面上，双膝弯曲，脚底着地。
2. 手臂交叉放在胸前。
3. 用腹部力量完成仰卧起坐动作。
4. 记录完成的仰卧起坐数量。
3.4 推拿模拟测试推拿模拟测试用于评估参加者的手部灵活性和力量。
请参加者完成以下步骤：1. 用手按压或揉捏模拟人体肌肉部位。
2. 根据模拟人体的反应情况，进行适当的手势和力度。
3. 评估参加者的手部灵活性和力量。
3.5 反应速度测试反应速度测试用于评估参加者的反应能力和敏捷性。
请参加者完成以下步骤：1. 工作人员会发出信号（如哨声或手势），参加者需要尽快做出相应动作。
2. 评估参加者的反应时间和准确性。
4. 测评结果测评结果将根据每个项目的得分和标准进行评定。
请参加者注意以下事项：- 每项测评都有相应的评分标准，请参照标准评定自己的表现。
- 测评结果将作为交通管理专业招生的参考依据。
- 请妥善保管自己的测评结果，以备后续使用。
以上是交通院校交通管理专业招生体能测评表的相关内容，请参加者按照要求进行准备和参加测评。
幼儿园小班体智能测试表格
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
65
8.3
8
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
100
9.6
8
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
62
9.6
7
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
40
8.7
6
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分
评分
70
8.7
8
姓名：班级：小一
测评项目
立定跳远
（厘米）
10米往返跑（秒）
双脚连续跳（秒）
总评分