心理辅导课件
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中小学生心理健康辅导培训图文PPT课件
脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增 强自我教育能力。
四、学校心理健康教育的主要内容
心理健康
基本内容：普及心理健康基本知识，树立心理健康 意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现 象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学 习、人际交往，升学择业以及生活和社会适应等方 面的常识。
具体内容：从不同地区的实际和学生身心发展特点 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。 出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体具有内容。
中小学生
心理健康与学校心理健康教育 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
心理健康
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
（二）心理辅导的目标 总目标：提高全体学生的心理素质，充分
四、学校心理健康教育的主要内容
心理健康
基本内容：普及心理健康基本知识，树立心理健康 意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现 象，以及初步掌握心理保健常识，其重点是学会学 习、人际交往，升学择业以及生活和社会适应等方 面的常识。
具体内容：从不同地区的实际和学生身心发展特点 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。 出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体具有内容。
中小学生
心理健康与学校心理健康教育 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
心理健康
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
（二）心理辅导的目标 总目标：提高全体学生的心理素质，充分
团体心理辅导培训ppt课件
设计前的思考
• 规模大小 • 类型：训练还是班级 • 聚会时间安排 • 团体目标 • 活动的场地、情景设置、可以利用的道
具
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体心理辅导实施
• 1.介绍活动的理论依据 和目的以及内容
术
• 1、团体中的领导技巧：反应技
巧、交互作用技巧和行动技巧
• 反应技巧的目的是促进关系的建 立，鼓励成员开放、表达、促进 他们的自我探索。包括：积极倾 听、同理心、澄清、提炼归纳等；
• 交互作用技巧的目的是促进团体 互动更有效，更富有建设性。包 括：支持、联结、折衷、阻止等；
• 行动技巧是为了促进成员积极地 思考和行动。包括发问、调节、 示范、建议等。
我们来做一个测试，换一换脑 子
• 1、你一个人在大漠中行走，又累又渴， 很想喝水。哪怕是盛水的容器也好。这 时，你看见沙漠里有一个碗，那么你希 望这个碗是一个精瓷小碗，还是粗瓷破 碗？
• 2你继续往前走，终于见到一个水潭，你 是畅饮个够就行了，还是想带一些呢？
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体辅导、团体咨询与团体治疗
• 团体辅导是面向全体学生开展的一种预防性、发展性 的教育指导活动。它是通过运用团体的情境，通过开 展设计好的活动，预防学生在发展阶段中会碰到的各 类问题所引发的一般性困扰，提升学生心理素质。
• 团体咨询是针对有心理困扰的学生，注重补救性及问 题的解决。团体咨询借助团体动力及人际交互作用， 促进成员较深入的自我探索、自我了解，实现自我调 整与自我悦纳。
• 规模大小 • 类型：训练还是班级 • 聚会时间安排 • 团体目标 • 活动的场地、情景设置、可以利用的道
具
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体心理辅导实施
• 1.介绍活动的理论依据 和目的以及内容
术
• 1、团体中的领导技巧：反应技
巧、交互作用技巧和行动技巧
• 反应技巧的目的是促进关系的建 立，鼓励成员开放、表达、促进 他们的自我探索。包括：积极倾 听、同理心、澄清、提炼归纳等；
• 交互作用技巧的目的是促进团体 互动更有效，更富有建设性。包 括：支持、联结、折衷、阻止等；
• 行动技巧是为了促进成员积极地 思考和行动。包括发问、调节、 示范、建议等。
我们来做一个测试，换一换脑 子
• 1、你一个人在大漠中行走，又累又渴， 很想喝水。哪怕是盛水的容器也好。这 时，你看见沙漠里有一个碗，那么你希 望这个碗是一个精瓷小碗，还是粗瓷破 碗？
• 2你继续往前走，终于见到一个水潭，你 是畅饮个够就行了，还是想带一些呢？
资金是运动的价值，资金的价值是随 时间变 化而变 化的， 是时间 的函数 ，随时 间的推 移而增 值，其 增值的 这部分 资金就 是原有 资金的 时间价 值
团体辅导、团体咨询与团体治疗
• 团体辅导是面向全体学生开展的一种预防性、发展性 的教育指导活动。它是通过运用团体的情境，通过开 展设计好的活动，预防学生在发展阶段中会碰到的各 类问题所引发的一般性困扰，提升学生心理素质。
• 团体咨询是针对有心理困扰的学生，注重补救性及问 题的解决。团体咨询借助团体动力及人际交互作用， 促进成员较深入的自我探索、自我了解，实现自我调 整与自我悦纳。
《期末前心理辅导》课件
4 内心困惑
对过往或未来的方向、人生观等问题存在困 惑和疑虑。
心理辅导的作用
缓解焦虑，减 轻压力
让您放松心情，减轻 负面情绪的困扰。
帮助解决内心 问题
从积极的角度出发， 改变消极思维，解决 内心驱使，找到一条 积极的前进之路。
提高学习和工 作效率
调整好心态后，表现 和效率都会有很大的 提高，更好的应对大 大小小的挑战。
《期末前心理辅导》PPT 课件
期末考试遇到紧张和挑战？本PPT为您提供心理辅导的指南，帮助您减少焦虑， 增强自信，度过这个期末。
为什么需要心理辅导
1 学习压力
提高要求带来的压力与紧张感。
2 考试焦虑
考试前的紧张感，主要的表现为不安全、思 维困难和记忆减退。
3 人际关系问题
生活中遇到人际关系问题，包括如何与同学 相处，如何处理家庭矛盾等。
积极面对压力
进行瑜伽、冥想等可以让你放松 自己，缓解压力。
情感释放
找到自己的情感出口，寻求身边 人的支持。当你情绪压抑时，寻 找别人聊聊。
积极思考
改变消极思维，学会用积极道理 去代替消极，或以另外的角度看 问题，找出解决方法。
结语
内心健康是最重要的
保持内心健康，才能保持单纯与快乐。
接受心理辅导是件好事
培养积极心态
学会积极面对问题， 建立自信和自我价值 感，积极挖掘人生意 义。
心理辅导的方法与技巧
1
心理倾听
认真倾听学生的心理困扰，适时发出合适的反馈。
2
心理互动
引导学生理性思考，积极互动交流，提供有效的帮助。
3
心理调节
通过引导学生进行自我调节，寻找合理的发泄和缓解心情的方式。
如何自我进行心理辅导
初中班会 开学前心理辅导 课件 (25张PPT)
家长应避免表现出焦 虑或过度担忧，以免 通过暗示强化效应加 重孩子的症状。
正确面对
治疗中，家长应协助孩子纠正不良生活习惯， 制定合理作息时间表，保证孩子上学时精力充 沛，专注学习。
正 确 面 对
理解孩子无法迅速适应的情况，家长应妥善指 导和监督，协助孩子逐步脱离假期心态。
家校合作
家校合作
对于重症患者，家长和老师可以协 商后带孩子去医院就诊，同时考虑 适当的心理咨询，以缓解孩子的恐 惧。必要时，应考虑为孩子调班或 转学。
• 在此要注意给予孩子充足的适应时间。建议提前一 至两周，逐步向孩子提示即将到来的变化。
PART 03
正确面对
及时发现
正确面对
家校合作
及时治疗
及时发现
及时发现
开学后，家长应与老师 保持密切联系。对于有 不良表现的孩子，老师 和家长要保持冷静，仔 细分析症状的成因，及 时疏导和干预。
家长应耐心倾听孩子所 担忧的问题，并表达自 己的见解和立场。通过 与孩子的沟通，能有效 缓解他们的压力。
• 随着假期临近尾声，开学在即，家长们需要提前做 好准备工作：
• 调整作息时间：逐步调整孩子的睡眠和起床时间， 逐渐恢复学校作息规律。
• 心理调节：与孩子沟通，逐渐收回假期心态，帮助 其适应开学后的校园生活。
• 通过与孩子沟通，共同回顾假期时光，让他们意识 到新学期即将开始。引导孩子收起玩心，逐渐进入 学习状态，为新学期的学习做好准备。
及时治疗
及时治疗
面对“开学综合征”，核心在给予孩子正面心理暗示对缓解“开学 综合征”至关重要。研究表明，这种消极情绪很大程度上受心理暗 示影响。如果学生意识到假期已结束，并期待与同学分享假期经历， 同时对自己的成长感到欣慰，他们就能以积极的心态开始新学期。 通过灌输积极的心理暗示，可以有效消减“开学综合征”的症状。
心理健康教育讲课 PPT课件
学生心理危机信息收集及时准确，对有严重心 理危机学生的专家评估与日常监控工作严密
制定完善的紧急心理危机干预工作流程，做到 发现及时，处理妥善，干预有效，近一年内未 出现因严重心理障碍引发的自杀或杀人事件
与精神卫生专业医疗机构等部门之间建立了畅 通快速的转介渠道，转介过程记录详细
对危机当事人及其周围人员在当事人康复期间 提供有效的支持性心理辅导，加强对危机当事 人康复及康复后的关注，能及时总结危机事件 经验教训
12平米左右/间
15平米左右/间
独立的场所和出入口，色调温和平静，自 然，大方，温馨，舒适
独立的场所和出入口，色调温和平静，自然，大方， 温馨，舒适
墙上挂有心理咨询范围、心理咨询师守则、 墙上挂有心理咨询范围、心理咨询师守则、来访者须 来访者须知、咨询师个人介绍、饮水设备、 知、咨询师个人介绍、配备资料柜、饮水设备、电脑、 沙发、办公桌椅、电脑、电话、相关读物 电话、办公桌椅、沙发、图书资料等
11
四、大学生心理健康教育的现状和思考
1. 大学生心理健康教育取得了比较明显的成效 (1) 积极建立健全大学生心理健康教育工作体系和工作
机制; (2) 营造良好的心理健康教育氛围; (3) 加强心理健康教育的研究和工作队伍建设。
12
2. 大学生心理健康教育工作存在的问题 (1) 高校心理健康教育工作整体发展存在不平衡现象; (2) 心理健康教育课程和教育活动不规范; (3) 心理健康教育师资队伍不能满足大学生心理健康教 育工作的需要; (4) 大学生心理健康教育的理论研究相对滞后； (5) 心理健康教育咨询和心理危机预防与干预的专业性 有待提高； (6) 心理健康教育资源整合不够。
有学年心理咨询工作计划、工作总结
个别咨询室周一至周五都有固定开放时 间，且每天开放时间不少于2小时，其 它功能室根据需要开放
制定完善的紧急心理危机干预工作流程，做到 发现及时，处理妥善，干预有效，近一年内未 出现因严重心理障碍引发的自杀或杀人事件
与精神卫生专业医疗机构等部门之间建立了畅 通快速的转介渠道，转介过程记录详细
对危机当事人及其周围人员在当事人康复期间 提供有效的支持性心理辅导，加强对危机当事 人康复及康复后的关注，能及时总结危机事件 经验教训
12平米左右/间
15平米左右/间
独立的场所和出入口，色调温和平静，自 然，大方，温馨，舒适
独立的场所和出入口，色调温和平静，自然，大方， 温馨，舒适
墙上挂有心理咨询范围、心理咨询师守则、 墙上挂有心理咨询范围、心理咨询师守则、来访者须 来访者须知、咨询师个人介绍、饮水设备、 知、咨询师个人介绍、配备资料柜、饮水设备、电脑、 沙发、办公桌椅、电脑、电话、相关读物 电话、办公桌椅、沙发、图书资料等
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四、大学生心理健康教育的现状和思考
1. 大学生心理健康教育取得了比较明显的成效 (1) 积极建立健全大学生心理健康教育工作体系和工作
机制; (2) 营造良好的心理健康教育氛围; (3) 加强心理健康教育的研究和工作队伍建设。
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2. 大学生心理健康教育工作存在的问题 (1) 高校心理健康教育工作整体发展存在不平衡现象; (2) 心理健康教育课程和教育活动不规范; (3) 心理健康教育师资队伍不能满足大学生心理健康教 育工作的需要; (4) 大学生心理健康教育的理论研究相对滞后； (5) 心理健康教育咨询和心理危机预防与干预的专业性 有待提高； (6) 心理健康教育资源整合不够。
有学年心理咨询工作计划、工作总结
个别咨询室周一至周五都有固定开放时 间，且每天开放时间不少于2小时，其 它功能室根据需要开放
心理健康教育校本培训辅导讲座ppt课件
心理健康的重要性
心理健康对于个体的整体健康、 幸福感、学习和工作能力等方面 具有重要影响，是实现个人全面 发展的重要基础。
心理健康教育的目标与原则
心理健康教育的目标
提高个体的心理素质和心理健康水平，促进个体的发展和适应。
心理健康教育的基本原则
尊重个体、预防为主、针对性、科学性等。
心理健康教育的发展历程
详细描述
通过讲座辅导，引导学员认识自己的个性、价值观、兴趣爱好等，帮助他们了解自己的优点和不足，从而更好地 发挥自己的潜力。同时，教授学员如何调节自己的情绪和行为，增强自我控制和自我调节能力，以更好地应对生 活中的挑战和压力。
人际关系与沟通技巧
总结词
建立良好的人际关系，提高沟通技巧， 增强团队协作能力。
THANKS 感谢观看
积极心理学
总结词
积极心理学关注人类积极的心理品质和力量，强调个体积极情绪、幸福感和意义感的体 验。
详细描述
积极心理学认为每个人都有积极的心理品质和力量，通过培养和发展这些积极的心理品 质，可以促进个体心理健康和幸福感。它包括积极情绪、意义感、人际关系和成就等方
面的研究。
心理动力学
总结词
心理动力学探讨个体内在的心理结构和动力，强调潜意识的心理过程对行为的影响。
详细描述
认知行为疗法认为人的情绪和行为问题与不合理的思维模式 有关，通过识别和改变这些思维模式，可以改善情绪和行为 问题。它包括认知重建、应对技巧和行为实验等方法。
人本主义心理学
总结词
人本主义心理学强调人的自我实现和 成长，认为人的内在力量和潜能是实 现心理健康的关键。
详细描述
人本主义心理学强调人的主观体验和 意义，认为每个人都有自我实现的潜 能，通过关注个体内在的需求和价值 ，可以促进个体成长和发展。
心理健康对于个体的整体健康、 幸福感、学习和工作能力等方面 具有重要影响，是实现个人全面 发展的重要基础。
心理健康教育的目标与原则
心理健康教育的目标
提高个体的心理素质和心理健康水平，促进个体的发展和适应。
心理健康教育的基本原则
尊重个体、预防为主、针对性、科学性等。
心理健康教育的发展历程
详细描述
通过讲座辅导，引导学员认识自己的个性、价值观、兴趣爱好等，帮助他们了解自己的优点和不足，从而更好地 发挥自己的潜力。同时，教授学员如何调节自己的情绪和行为，增强自我控制和自我调节能力，以更好地应对生 活中的挑战和压力。
人际关系与沟通技巧
总结词
建立良好的人际关系，提高沟通技巧， 增强团队协作能力。
THANKS 感谢观看
积极心理学
总结词
积极心理学关注人类积极的心理品质和力量，强调个体积极情绪、幸福感和意义感的体 验。
详细描述
积极心理学认为每个人都有积极的心理品质和力量，通过培养和发展这些积极的心理品 质，可以促进个体心理健康和幸福感。它包括积极情绪、意义感、人际关系和成就等方
面的研究。
心理动力学
总结词
心理动力学探讨个体内在的心理结构和动力，强调潜意识的心理过程对行为的影响。
详细描述
认知行为疗法认为人的情绪和行为问题与不合理的思维模式 有关，通过识别和改变这些思维模式，可以改善情绪和行为 问题。它包括认知重建、应对技巧和行为实验等方法。
人本主义心理学
总结词
人本主义心理学强调人的自我实现和 成长，认为人的内在力量和潜能是实 现心理健康的关键。
详细描述
人本主义心理学强调人的主观体验和 意义，认为每个人都有自我实现的潜 能，通过关注个体内在的需求和价值 ，可以促进个体成长和发展。
心理健康教育校本培训辅导讲座ppt课件
心理健康教育未来的发展趋势与挑战
发展趋势
随着社会对心理健康问题的关注度不 断提高，心理健康教育将逐渐成为教 育体系中的重要组成部分，未来的发 展趋势将更加注重预防性和发展性。
挑战
如何制定科学合理的心理健康教育标 准，如何提高教师的专业素养和教学 能力，如何解决教育资源不均衡等问 题，是心理健康教育面临的挑战。
心理辅导的成功案例分享
总结词
分享成功的心理辅导案例，提供可借鉴的经验和做法。
详细描述
成功的心理辅导案例可以为学生和教师提供宝贵的经验和启示。这些案例可以涵 盖不同的心理问题和干预方法，如焦虑、抑郁、学习困难等，通过案例分析，探 讨有效的辅导策略和方法，提高心理辅导的效果。
心理健康教育效果的评估与反馈
感。
心理辅导的实践与应用
学生个体辅导
针对学生的个性、需求和问题 进行一对一的心理辅导。
学生团体辅导
组织学生进行集体活动和分享 ，促进彼此之间的交流与支持 。
家庭辅导
邀请家长参与辅导过程，共同 关注学生的心理健康，促进家 庭与学校的合作。
学校心理健康服务
建立完善的心理健康服务体系 ，提供多样化的心理辅导活动 和资源，促进学生的全面发展
促进学生的全面发展 心理健康教育不仅关注学生的心理问 题，更注重学生的全面发展，包括情 感、认知、社交等方面。
心理健康教育的目标与任务
目标
培养学生健全的人格、良好的心 理素质，促进学生全面发展。
任务
开展心理健康知识宣传，提供心 理辅导和咨询，建立心理档案， 定期进行心理测评和反馈。
02
CHAPTER
心理健康教育的师资培训
01
02
03
培训目标
提高教师的心理健康教育 意识和能力，使他们能够 有效地开展心理健康教育 。
中小学生心理健康主题辅导图文PPT课件
2、自负心理
父母的过分溺爱和娇宠，独生子女 成为整个家庭的轴心，，容不得别 人超过自己。一旦遭遇挫折失败， 往往意志脆弱，承受力差。
4、自卑心理
自卑心理会对人的心理过程和个性 心理产生日益显著的消极影响，自 我否定意识更容易引起情感情绪的 巨大波动和思想观念的急剧变化。
中小学生心理健康教育
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
心理健康的标准
一、中小学生心理健康的标准
意志力强
清晨，公鸡清了清嗓子，便开始了独 唱。它 的声音 一传十 ，十传 百，到 最后， 不但所 有的公 鸡都唱 起了歌 儿，就 连睡梦 中的你 ，听了 这首歌 儿也会 立马起 床，你 也会静 静地站 在那， 倾听着 美妙的 音乐。
《心理辅导》PPT课件
优化环境，改善氛围 以书为本，抓好“三基” 发挥优势，突击弱科 加强理解，联系实际
精选课件ppt
4
第二集 高效复习全方略（下）
掌握方法，巧妙记忆 排除干扰，提高效率 把握重点，合理猜题
精选课件ppt
5
第三集 心理调节有妙招（上）
考试焦虑，影响多多 学会放松，缓解紧张 系统脱敏，消除焦虑
高考心理辅导
精选课件ppt
1
考生常见心理问题
心烦意乱学不下去 焦虑不安着急上火 头痛失眠心慌气短 成绩较差信心不足 复习方法不当 亲子关系紧张 填报志愿盲目 高考失败绝望
精选课件ppt
2
高考成功必要条件
学得好 状态好 发挥好 报得好
精选课件ppt
3
第一集 高效复习全方略（上）
精选课件ppt
15
精选课件ppt
6
第四集 心理调节有妙招（下）
积极暗示 增强自信 口号激励
精选课件ppt
7
第五集 临阵磨枪快又光
最后一周 考前一天 入场前后
精选课件ppt
8
第六集 应试原则知多少
填好考号 浏览试卷 先易后难 放弃难题 合理计时 又快又准 不早交卷 莫对答件ppt
13
第十一集 知己知彼胜券握
认识自己 收集信息 科学匹配
精选课件ppt
14
第十二集 合理定位保成功
合理定位 第一志愿 第二志愿 平行志愿 学校与专业 冷门与热门 重点与一般 本科与高职 本地与外地 公办与民办 放弃与复读
9
第七集 客观试题巧应对
对准题号 合理猜测 宁缺毋滥 相信直觉 涂改干净 最后时刻
精选课件ppt
10
第八集 主观试题妙作答
仔细审题 内容健康 不开天窗
精选课件ppt
4
第二集 高效复习全方略（下）
掌握方法，巧妙记忆 排除干扰，提高效率 把握重点，合理猜题
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5
第三集 心理调节有妙招（上）
考试焦虑，影响多多 学会放松，缓解紧张 系统脱敏，消除焦虑
高考心理辅导
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1
考生常见心理问题
心烦意乱学不下去 焦虑不安着急上火 头痛失眠心慌气短 成绩较差信心不足 复习方法不当 亲子关系紧张 填报志愿盲目 高考失败绝望
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2
高考成功必要条件
学得好 状态好 发挥好 报得好
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3
第一集 高效复习全方略（上）
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15
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6
第四集 心理调节有妙招（下）
积极暗示 增强自信 口号激励
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7
第五集 临阵磨枪快又光
最后一周 考前一天 入场前后
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8
第六集 应试原则知多少
填好考号 浏览试卷 先易后难 放弃难题 合理计时 又快又准 不早交卷 莫对答件ppt
13
第十一集 知己知彼胜券握
认识自己 收集信息 科学匹配
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14
第十二集 合理定位保成功
合理定位 第一志愿 第二志愿 平行志愿 学校与专业 冷门与热门 重点与一般 本科与高职 本地与外地 公办与民办 放弃与复读
9
第七集 客观试题巧应对
对准题号 合理猜测 宁缺毋滥 相信直觉 涂改干净 最后时刻
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10
第八集 主观试题妙作答
仔细审题 内容健康 不开天窗
心理健康疏导ppt课件
BACK
会谈技术
影响性或指导性技术
面质 解释 指导
内容表达
情感表达 自我开放（自我表露） 影响性概述 非言语行为的运用
3、影响性技术
1）面质 2）解释 3）指导 4）内容表达 5）情感表达 6）自我开放 7）非言语行为运用
BACK
1）面质
又称对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等， 是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。咨询师要揭 示这种矛盾，，让求助者面对矛盾，面对现实，促进 咨询进程，促进求助者改变。
例：访：“我根本没法理解，她一会儿要我做这，一会 儿又要我做那。”
咨：“她把你弄糊涂了。”
访：“我们经常吵架，她总是责怪我，这没做好，那没 做好，我真怀疑她永远都不会满意。可她是我妈，我很 努力了，只是希望她能觉得我挺不错的。”
咨：“你很努力想让妈妈满意，同时又怀疑能不能达到
这个目标。”
BACK
咨1：妈妈又罗嗦你了？ ——谈论和妈妈的关系
咨2：噢，和同学闹翻了，（心情不好）。 ——谈论同伴相处
咨3：挨老师的批评了。 ——谈论怎样解决和老师的误会
咨4：数学考试不理想？ ——谈论学习情况
BACK
4）内容反应
将来访者的主要内容进行综合、整理，再复述反馈给来 访者。一般比较简明扼要。
作用1：检查理解是否准确，澄清事实 作用2：让来访者体会到咨询员正在倾听
7）概述
完整而扼要的叙述来访者已谈过的事实、感受 和原因。
作用1：回顾事实，双方理清思路 作用2：感觉到咨询有进展 作用3：结束一段或一次会谈 例：咨：“好，咱们一起来小结一下今天谈论
的主要话题， 看我的理解对不对：你非常关 心别人对你的看法，导致你不能自在地同别人 交流，而且你认为这也是你学习不能集中精力 的原因。”
会谈技术
影响性或指导性技术
面质 解释 指导
内容表达
情感表达 自我开放（自我表露） 影响性概述 非言语行为的运用
3、影响性技术
1）面质 2）解释 3）指导 4）内容表达 5）情感表达 6）自我开放 7）非言语行为运用
BACK
1）面质
又称对立（性）、对质、对峙、对抗、正视现实等， 是指咨询师指出求助者身上存在的矛盾。咨询师要揭 示这种矛盾，，让求助者面对矛盾，面对现实，促进 咨询进程，促进求助者改变。
例：访：“我根本没法理解，她一会儿要我做这，一会 儿又要我做那。”
咨：“她把你弄糊涂了。”
访：“我们经常吵架，她总是责怪我，这没做好，那没 做好，我真怀疑她永远都不会满意。可她是我妈，我很 努力了，只是希望她能觉得我挺不错的。”
咨：“你很努力想让妈妈满意，同时又怀疑能不能达到
这个目标。”
BACK
咨1：妈妈又罗嗦你了？ ——谈论和妈妈的关系
咨2：噢，和同学闹翻了，（心情不好）。 ——谈论同伴相处
咨3：挨老师的批评了。 ——谈论怎样解决和老师的误会
咨4：数学考试不理想？ ——谈论学习情况
BACK
4）内容反应
将来访者的主要内容进行综合、整理，再复述反馈给来 访者。一般比较简明扼要。
作用1：检查理解是否准确，澄清事实 作用2：让来访者体会到咨询员正在倾听
7）概述
完整而扼要的叙述来访者已谈过的事实、感受 和原因。
作用1：回顾事实，双方理清思路 作用2：感觉到咨询有进展 作用3：结束一段或一次会谈 例：咨：“好，咱们一起来小结一下今天谈论
的主要话题， 看我的理解对不对：你非常关 心别人对你的看法，导致你不能自在地同别人 交流，而且你认为这也是你学习不能集中精力 的原因。”
心理辅导主题班会PPT课件
答疑解惑二：
你改变不了环境，但你可以改变自己； 你改变不了事实，但你可以改变态度； 你改变不了过去，但你可以改变现在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天； 你不可以样样顺利，但你可以事事尽心； 你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度； 你不能左右天气，但你能改变心情； 你不能选择容貌，但你能展现笑容。
答疑解惑四：
如何提高交往的技能： 学会微笑 姿势得体 注重礼仪 把握距离
第四届525心理健康月活动系列 之心理知识竞赛
第一队 队长：杨志伟 队员：范家：陈晓峰
李子好
队名：Lie to me 队名：小兵好逊3
游戏环节
A 口传悄悄话 从第一个人开始，以耳语的方式传到小组的 最后一个人，再请同学们谈感受。
52512级通信四班编辑课件为迎接525全国大学生心理健康日的到来同时在全校范围内普及心理健康知识号召更多同学关注心理健康问题让同学们有更多机会了解自己认识自己正视自己的问题帮助同学们排除心理困扰减轻心理压力增强大学生的心理素质积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围
第四届“5·25”心理健康教育月 班级主题班会
我早上已经走到寝室楼下，发现天有点阴， 但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿 了伞，没想到后来又是个大晴天。
此练习目的是了解真相是如何变成假象 的，了解传播的途径越长，失真就越大。 所以与人交往是。如果想知道真情，一 定不要道听途说；传播和接收信息的人 都有责任保证准确。
B 男生女生向右转
答疑解惑三：
1）大学生职业生涯规划之五知原则 知自己（客观分析和评价自己） 知社会（现实环境的评价） 知追求（有自己的奋斗目标） 知方法（实施策略） 知矫正（评估与反馈）
《心理辅导技术》PPT课件
认识自己的内、外世界
内部世界 外部世界
以往的经验 变化的现实
按我的意志安排 不以我的意志转移
心理咨询的任务
1、认识自己的内、外世界 2、纠正不合理的欲望和错误观念 3、学会面对现实和应对现实 4、使求助者学会理解他人 5、使求助者增强自知之明 6、协助求助者构建合理的行为模式
心理咨询师的基本条件
变态人格，确诊的神 经症，其他各类精神 障碍
正常
三原则
异常
一
严
般
重
心
心
理
理
问
问
题
题
健康
不健康
十标准
常形冲突
神 经 症 性 心
神
其他
人
经 精神障碍
格
症
精 心应 生癔 神 境激 理症
障 碍
理
分 障相 心
问
裂 碍关 理
题
症 障障
碍碍
变形冲突
心理咨询的任务
授之以“渔”而不是“鱼”；授之以“点金术” 而不是“金子”
青年期、成年期 1、关于婚、恋的咨询 2、关于性生活的咨询 、 更年期、老年期的性心理咨询 1、更年期 2、老年的性行为 影响老年性生活的心理因素有：认知偏差、兴
趣下降、性态度老化、对衰老的恐惧、人际关 系问题。
建立咨询关系
咨询关系：指心理咨询师与求助者之间的相互关
系；建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。 影响咨询关系的因素：咨询关系的建立受到咨询
咨询师应具有的思维方式与态度
唯物主义观点 普遍联系的观点 限制性观点 历史——逻辑——现实相统一的发展观点 中立性态度
心理咨询师应有的心理素质
人品、学术、技能、助人
内部世界 外部世界
以往的经验 变化的现实
按我的意志安排 不以我的意志转移
心理咨询的任务
1、认识自己的内、外世界 2、纠正不合理的欲望和错误观念 3、学会面对现实和应对现实 4、使求助者学会理解他人 5、使求助者增强自知之明 6、协助求助者构建合理的行为模式
心理咨询师的基本条件
变态人格，确诊的神 经症，其他各类精神 障碍
正常
三原则
异常
一
严
般
重
心
心
理
理
问
问
题
题
健康
不健康
十标准
常形冲突
神 经 症 性 心
神
其他
人
经 精神障碍
格
症
精 心应 生癔 神 境激 理症
障 碍
理
分 障相 心
问
裂 碍关 理
题
症 障障
碍碍
变形冲突
心理咨询的任务
授之以“渔”而不是“鱼”；授之以“点金术” 而不是“金子”
青年期、成年期 1、关于婚、恋的咨询 2、关于性生活的咨询 、 更年期、老年期的性心理咨询 1、更年期 2、老年的性行为 影响老年性生活的心理因素有：认知偏差、兴
趣下降、性态度老化、对衰老的恐惧、人际关 系问题。
建立咨询关系
咨询关系：指心理咨询师与求助者之间的相互关
系；建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。 影响咨询关系的因素：咨询关系的建立受到咨询
咨询师应具有的思维方式与态度
唯物主义观点 普遍联系的观点 限制性观点 历史——逻辑——现实相统一的发展观点 中立性态度
心理咨询师应有的心理素质
人品、学术、技能、助人
大学生心理健康辅导PPT课件
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
PART
02
影响心理健康的因素
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
先天生理缺陷
如果人脑出现问题就 不能拥有正常的思维和心 理，所以人们应该优生优 育以尽量避免生育有先天 生理缺陷的孩子。
情感刺激
如果人长期生活在缺 少关怀、温暖的环境，受 到暴力、冷漠的对待，人 的心理就会出现问题。
认知水平
对自己与其他人事物容 易产生不正确的看法，无法 与现实融合，所以人们应该 不断学习，增长见识，形成 完善的人格。
PART
05
亚心理健康调整
05 亚 心 理 健 康 调 整
什么是亚心理健康？
没有心理障碍与疾病，但又感觉心理 不健康。
05 亚 心 理 健 康 调 整
陷入亚健康心理状态的七大信号
焦虑感：烦恼不堪，焦躁不安。
生机的外表下充满无助。
烦乱感：感觉失序，一团糟。
无助感：孤立无援，人际关系如
履薄冰。
疲倦感：精疲力竭，颓废不振，
02 影 响 心 理 健 康 的 因 素
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时疏解就 不会产生心理问题，所以人们要学会寻 求心理支持与帮助，做好日常心理保健。
PART
03
大学生有什么心理问题
03 大学生有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。
关注大学生心理健康
主题教育│心理辅导│重拾信心│心态管理
前言
一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界， 而大学生随着自 我意识的深入发展，自尊心越来越强，虽然患各种严重躯体疾 病的的确不多，但由于受择 业、自卑、早恋等问题的困扰，有心理问题的人数 比例不小。
心理健康辅导讲座PPT课件
2009年5月浙江湖州副市长倪玲妹坠 楼，是一起因家庭矛盾引发激烈争执， 导致死者情绪失控，自行攀爬卫生间窗 台坠楼身亡的事件。 2010年2月5日凌晨5时，广东省茂名 市检察院检察长刘先进跳楼身亡。据警 方称，刘先进近期严重失眠，疑因健康 原因引发精神焦虑而自杀。
很多官员在心理高压状态下工作， 有些虽然自觉出现了心理问题，却不知 道该如何缓解；有的虽然也认识到心理 咨询、心理治疗能为其缓解心理危机， 但目前还是顾虑重重，不去寻求专业的 心理帮助，所以使自己身心状态总是处 于恶性循环中，走在崩溃的边缘。一旦 受到外界刺激，觉得无路可走时，就会 增加自杀的可能性。
问题孩子容易犯罪 2009年公布的未成年犯罪的信息显示： 有的因为家庭双亲离异早早离开学校；有 的因为家庭经济困难无法继续上学；有的 家庭教育缺失导致孩子犯罪；有的因为学 校教育方式不对，产生厌学心理，过早的 辍学……他们学历都很低，大多数还没有 完成九年义务教育。当他们在痛不欲生， 悔恨不已之时，才猛然醒悟：不受教育， 无知的行为毁掉了他们的一生。
总体上，绝大多数公职人员的心理 是健康的，相当一些人员在工作实践中 都表现出了坚定执着、乐观自信、沉稳 平和、奋发有为等良好的精神状态。但 也要看到，确有一些人因为心理负担过 重而出现焦虑、抑郁等问题，甚至个别 还有心理严重失调、出现精神崩溃的情 况。
自杀已成为一种不容忽视的社会现象。 有关调查表明，官员自杀的原因少数是 由于涉及案件而畏罪自杀外，大多数官 员自杀的重要原因是心理出了问题。官 员也和普通人一样，当自己无法应对来 自家庭、工作、情感等方面的压力。产 生心理危机，最终导致自杀。
你把东西不小心掉在地上时我又对 你大声怒吼。吃早饭的时候，我又找到 了你的错处：你把东西泼在地上，你吃 东西狼吞虎咽，你把手肘放在桌子上， 你在面包上涂的奶油太厚…… 在你上学我去赶汽车上班时，你深 情地向我高呼：“爸爸再见！”我却蹙 着眉头对你嚷道：“怎么又驼背了，把 胸挺起来。”
《初二心理健康课》课件
预防心理问题的措施
1 建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价和价值观 。
2 培养积极的生活态度
了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价和价值观 。
3 建立良好的人际关系
了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价和价值观 。
4 定期进行心理健康检查
了解自己的优点和不足，树立正确的自我评价和价值观 。
建立健康的人际关系
有效沟通
学会有效沟通，表达自己的想法和感受，理解他 人的需求和感受。
建立信任
通过真诚和信任建立良好的人际关系，增强彼此 的信任感。
解决冲突
学会解决冲突的方法和技巧，避免人际关系的紧 张和冲突。
05
案例分析
学生心理健康案例
案例一
小明的故事 - 小明因为家庭原因，长期处于焦虑和抑郁状态，导致学习成绩下降。经过心理辅导，他逐渐恢复 了自信，成绩也有所提高。
心理健康是一个相对的概念，不同文化和社 会背景下对心理健康的标准和期望可能存在 差异。
心理健康的重要性
心理健康对个人的成长和发展至关重要，它影响个人的认知、情感和行为表现。
心理健康有助于提高个体应对压力和挫折的能力，增强自我调节和适应环境的能力 。
心理健康有助于建立良好的人际关系，提高个人的幸福感和生活质量。
06
互动环节
小组讨论：如何保持心理健康？
总结词：深入探讨
详细描述：小组讨论的目的是让学生们深入探讨如何保持心理健康，通过交流和 分享，学生们可以了解到不同的观点和方法，从而更好地理解和掌握保持心理健 康的技巧。
角色扮演：应对压力的情景模拟
总结词：实践操作
详细描述：角色扮演是一种实践操作的方式，通过模拟应对压力的情景，学生们可以亲身体验和实践应对压力的方法和技巧 ，更加深入地理解和掌握应对压力的策略。
《考前心理辅导》课件
其他因素
如身体健康状况、生活作 息不规律、突发事件等也 可能对考生的心理状态产 生影响。
心理问题对考试的影响
影响思维
心理问题可能导致考生 注意力不集中，影响思
维的活跃度和深度。
影响发挥
心理压力过大可能导致 考生在考试中表现失常 ，无法发挥出自己的正
常水平。
影响成绩
心理问题可能导致考生 的成绩不理想，甚至影 响升学和未来的发展。
注意补充营养
补充蛋白质
蛋白质是维持身体健康和大脑功能的重要营养素，可以通 过摄取鱼、肉、蛋、豆类等食物来补充。
铁质补充
铁质有助于血液循环和大脑供氧，可从动物肝脏、瘦肉、 菠菜等食物中摄取。
维生素和矿物质
摄取富含维生素C、E、B群等维生素和矿物质的食物，如 水果、蔬菜、全谷类和坚果，以维持良好的免疫系统和神 经系统功能。
作息调整
在考前一周左右开始调整作息时间，与考试时间同步，以适应考试 节奏。
03
克服考试焦虑
正确认识考试焦虑
考试焦虑定义
考试焦虑是指在考试前或考试过程中产生紧张、不安、恐惧等情绪 ，影响考生的思维、注意力和记忆力，从而影响考试成绩的表现。
考试焦虑产生的原因
考试焦虑的产生与多种因素有关，如学习压力、竞争压力、家庭和 社会期望等。
保持良好的生活习惯
充足的睡眠
保证每晚7-9小时的高质量睡眠，有助于恢复身体 机能和提高注意力。
适度运动
进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑或瑜伽等， 有助于缓解压力和提高身体机能。
放松心情
通过听音乐、阅读或进行其他放松活动来减轻压 力和焦虑，保持心情愉悦和放松。
06
考前复习策略
制定复习计划
确定复习目标
高中生心理辅导心理健康教育课件——自我认识(我是谁)(课件13张)
自我认识
——认识自己、认识新同学
高一年级心理课堂 主讲老师：杨 钊
我是谁？
你是你！ 我是我！
人类发展的一个主要阶段就是意识到自己是一个人！
请同学们在一张纸上写出10个以 个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
活动一：自画像
自画像
爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的 、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的 、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰 的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智 的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专 横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚 实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的、重感情……
心理知识：自我、本我、超我
超我，指的是泛道德、伦理角度的"我"。如果将本我概括为"我想要"
，那么自我就是"我能要"，而超我则是"我应该要"。超我的形成是外部环 境，尤其是道德规范、社会取向等的影响下，作用于本我的结果。"超我" 的特征是追求完美－－一种本性得到满足，现实能够允许，自我高度赞 扬的心理集合。
活动二：表演自己
1
全班分为若干组，每组6-8名 同学，
先大声介绍自己的名字，然
2 后用身体语言来表演自己的
名字。
3 然后互相交流名字的含义
心理知识：自我、本我、超我
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5 月6日－1939年9月23日），知名医师、精神分析 学家，犹太人，精神分析学的创始人，被称为“ 维也纳第一精神分析学派”。他提出“潜意识” 、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯 情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念 。提出的精神分析学后来被认为并非有效的临床 治疗方法，但激发了后人提出各式各样的精神病 理学理论，在临床心理学的发展史上具有重要意 义。著有《梦的解析》、《精神分析引论》、《 图腾与禁忌》等。被世人誉为“精神分析之父” ，二十世纪最伟大的心理学家之一。
——认识自己、认识新同学
高一年级心理课堂 主讲老师：杨 钊
我是谁？
你是你！ 我是我！
人类发展的一个主要阶段就是意识到自己是一个人！
请同学们在一张纸上写出10个以 个积极乐观向上的人 我是一个受大家欢迎的人
活动一：自画像
自画像
爱说笑的、刻薄的、爱冒险的、吵闹的、漂亮的、谨慎的、聪明的、肯合作的 、有创造力的、好奇的、大胆的、果断的、坚毅的、宽容的、慷慨的、易怒的 、勇敢的、引人注目的、爱争论的、冲动的、瘦弱的、独立的、孤僻的、懒惰 的、笨的、乐观的、消极的、能言善道的、有耐心的、强壮的、实际的、机智 的、吹牛的、不合群的、自信的、值得信赖的、苗条的、敏感的、顽固的、专 横的、不可靠的、猜忌的、温和的、顺从的、善良的、爱运动的、体贴的、诚 实的、大方的、受欢迎的、会领导的、厚脸皮的、斤斤计较的、粗鲁的、友好 的、重感情……
心理知识：自我、本我、超我
超我，指的是泛道德、伦理角度的"我"。如果将本我概括为"我想要"
，那么自我就是"我能要"，而超我则是"我应该要"。超我的形成是外部环 境，尤其是道德规范、社会取向等的影响下，作用于本我的结果。"超我" 的特征是追求完美－－一种本性得到满足，现实能够允许，自我高度赞 扬的心理集合。
活动二：表演自己
1
全班分为若干组，每组6-8名 同学，
先大声介绍自己的名字，然
2 后用身体语言来表演自己的
名字。
3 然后互相交流名字的含义
心理知识：自我、本我、超我
西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud，1856年5 月6日－1939年9月23日），知名医师、精神分析 学家，犹太人，精神分析学的创始人，被称为“ 维也纳第一精神分析学派”。他提出“潜意识” 、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯 情结”、“力比多”、“心理防卫机制”等概念 。提出的精神分析学后来被认为并非有效的临床 治疗方法，但激发了后人提出各式各样的精神病 理学理论，在临床心理学的发展史上具有重要意 义。著有《梦的解析》、《精神分析引论》、《 图腾与禁忌》等。被世人誉为“精神分析之父” ，二十世纪最伟大的心理学家之一。
《心理健康教育辅导》课件
内心世界丰富）
（3）家庭因素 家长的知识水平，期望水平，管理方式，
特殊家庭等。 （4）学校因素 （5）社会因素 ①社区影响 ②社会风俗习惯 ③媒体因素
[美]心理学家史特尔-史密斯：8—9岁的儿童 没有攻击性行为的卡通片——行为没变化
重攻击性行为的卡通片——攻击性行为明显增多
2、心理健康的标准
①了解自我，悦纳自我 ②接受他人，善与人处 ③正视现实，接受现实 ④热爱生活，乐与助人 ⑤智力正常 ⑥能协调和控制情绪，心境良好 ⑦人格完整、和谐 ⑧心理行为符合年龄特征
3、怎样判断心理是否健康
1、智力是否正常（前提和基础）
2、情绪状态是否健康、合理、乐观、 开朗
即：全面健康=身体健康+心理健康。 心理健康：指个体心理在本身及环境条件许 可范围内能达到的最佳状态。（但不是指十 全十美的绝对状态）
最佳功能状态：
以积极的有效的心理活动，平稳的、 正常的心理状态，对当前和发展的社会 及自然环境作出良好的适应。不仅如此， 而且还具有创造力的理想和推进社会进 步的创造力。
ABCDE治疗程序： A—诱发性事件 B—由A引起的信念 C—情绪和行为的后果 D—与不合理理念的辩论 E—通过治疗达到新情绪及行为效果
D、森田正马—森田疗法
治疗原则：顺其自然，为所当为。
森田疗法要求神经质症患者通过治 疗，学习以顺其自然的态度不去控制不 可控制的事，如人的情感；但还要注意 为所当为，即控制那些可以控制的事， 如人的行动。顺其自然的态度并不是对 自己一切活动都放任自流，无所作为， 而是要患者一方面对自己的症状和不良 情绪听之任之；另一方面要靠自己本来 固有的上进心，努力去做应该做的事。
（3）家庭因素 家长的知识水平，期望水平，管理方式，
特殊家庭等。 （4）学校因素 （5）社会因素 ①社区影响 ②社会风俗习惯 ③媒体因素
[美]心理学家史特尔-史密斯：8—9岁的儿童 没有攻击性行为的卡通片——行为没变化
重攻击性行为的卡通片——攻击性行为明显增多
2、心理健康的标准
①了解自我，悦纳自我 ②接受他人，善与人处 ③正视现实，接受现实 ④热爱生活，乐与助人 ⑤智力正常 ⑥能协调和控制情绪，心境良好 ⑦人格完整、和谐 ⑧心理行为符合年龄特征
3、怎样判断心理是否健康
1、智力是否正常（前提和基础）
2、情绪状态是否健康、合理、乐观、 开朗
即：全面健康=身体健康+心理健康。 心理健康：指个体心理在本身及环境条件许 可范围内能达到的最佳状态。（但不是指十 全十美的绝对状态）
最佳功能状态：
以积极的有效的心理活动，平稳的、 正常的心理状态，对当前和发展的社会 及自然环境作出良好的适应。不仅如此， 而且还具有创造力的理想和推进社会进 步的创造力。
ABCDE治疗程序： A—诱发性事件 B—由A引起的信念 C—情绪和行为的后果 D—与不合理理念的辩论 E—通过治疗达到新情绪及行为效果
D、森田正马—森田疗法
治疗原则：顺其自然，为所当为。
森田疗法要求神经质症患者通过治 疗，学习以顺其自然的态度不去控制不 可控制的事，如人的情感；但还要注意 为所当为，即控制那些可以控制的事， 如人的行动。顺其自然的态度并不是对 自己一切活动都放任自流，无所作为， 而是要患者一方面对自己的症状和不良 情绪听之任之；另一方面要靠自己本来 固有的上进心，努力去做应该做的事。
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同 成
是却无从下手。
长
关 你现在的学习压力
注
学
生
心
A.过大，影响学习 17.91
理
健 康
B.过小，没有动力 7.0
，
实 现
C.还可以 73.4
师
生
共
同
成
长
你存在的主要困惑是
关
注
学
生 心
A.复习时，注意力难以集中 43.6
理
健 B.认为高考是终生大事，心里很紧张 15.7
康
， 实
C.面对日益临近的高考信心不足 25.9
生
共
同
成
长
一、学生心理问题的主要表现
关
注 学 生
学习类问题
1．学习压力过大 2．考试焦虑
心
3．厌学
理
健
康
， 实
人际关系类问题
1．人际关系敏感 2．适应不良 3．师生关系紧张
现
4．同学相处困难
师
5．亲子关系不和谐
生
共 同 成 长
情绪类困惑
1．抑郁 2．情绪不稳定 3．强迫 4．心理不平衡
5．孤独、冷漠、嫉妒、偏激、猜疑等。
同
成
长
继续努力
再见
注 学
氛的影响，导致心情烦躁，情绪不稳定，
生 容易发脾气，对很小的事情也容易发火，
心 理
与部分学生的人际关系紧张；出现失眠，
健 晚上难以入睡，越是逼着自己睡，越是
康 ，
睡不着，结果白天没有精神，注意力就
实 现
难以集中。面对堆积如山的作业，表现
师 出慌乱、着急、焦躁不安，感觉好多地
生 共
方都需要复习，好多习题等着要做，但
学 天性，更是作为万物之灵的人的天性。
生 心
对于正处在身心成长发育期的中小学生
理 健
来说，这种“被人关注、被人需要”的
康 愿望就更为强烈，并且因其心理的不够
， 实
成熟，当愿望无法满足的时候，又极易
现 对其心理的健康发育带来伤害，程度严
师 生
重者会使其心理上形成阴影甚至障碍。
共
同
成
长
关 注
有一个精神病人，以为自己是一只蘑菇，于是他每天都 撑着一把伞蹲在房间的墙角里，不吃也不喝，像一只真
康 B.耐心听我诉说，给与理解和安慰 13.6%
， 实
C.不要对我失望，要充满信心 34.4%
现 D.共同查找原因并给与指导 35.1%
师
生
共
同
成
长
关 （三） 营造积极心育氛围
注
学
生
心
理
健
康
，
实
现
师
生
共
同 成
心理健康教育“一体两翼”操作模式
长
关 注
（四）调整心态，避免师源性心理问题
学
生 心
所谓师源性心理问题是指由于教师教育
理
行为的不当，而导致学生产生的心理障碍或
健 康 ，
心理疾病。 近几年来，一些中小学生因不堪忍受教
实
师的讽刺、误解、责罚、打骂而逃学、出走
现 师
甚至自杀的恶性事件不断见诸报端，也说明
生
师源性心理问题客观存在，不容忽视。
共
同
成
长
关
注 学
少些功利之心，多些长远思量
生
心
少些浮躁之气，多些静心研究
理
健 康
少些说教之功，多些充分沟通
关
★案例2：王某，高三女生，父母均以务农
注 学
为主，初中时成绩一直名列前茅，高一、高
生 二考试中成绩多处于中游，有时候成绩优异，
心 理 健
考入班级前10名。进入高三后，学习压力增 大，同学间竞争激烈，致使该生在考试中成
康
绩忽高忽低，不清楚自己的实际水平，随着
， 实
考试频率的增加，类似的情况也越来越多，
现 师回答说：蘑菇当然可以走来走去啦！病人觉得有道理，
师 就也站起来走走。又过了一会儿，咨询师拿出了一个汉
生 堡开始吃，病人又问：你不是蘑菇么，怎么可以吃东西？
共 同 成
咨询师理直气壮地回答：蘑菇当然也可以吃东西啦。 病人觉得很对，于是也开始吃东西了……
长
它告诉我们：
关 注
当一个人痛苦无助伤痕累累的时候，也许，
现 面对紧张的学习，看着某些同学成绩的上升，
师 生
表现为情绪紧张、焦虑。具体表现有：
共
同
成
长
关 注
1、受外界影响大。过分关注其他同学，特别是 受不了其它同学优于自己，如果其他同学翻书速度快、
学 做题速度快，都感受到极大的压力。
生 心
2、考试紧张。每当考试时情绪紧张，甚至有点
理 抖，经常不能发挥自己的实际水平。
学
他不需要太多的劝解和安慰，指导和启迪。
生
心 理 健
他需要的，是真诚的接纳，是准确的同理心， 是能在他身边蹲下来， 陪他做一只蘑菇。
康
，
实
现
师
生
共
同
成
长
（二）经常鼓励和欣赏
关
注
学
苏东坡信仰佛教，一次与方丈论经，坐于蒲
生 心
团之上，相论许久。方丈说：“我在你眼里
理
是什么？”苏东坡说：“方丈，你在我眼里
健 来，内心一阵莫名的激动。我想，这位老师
康 ，
一定是来关心我的，他也许会问我学习遇到
实 了什么困难？作业会不会做？可是，老师走
现 师
到我的身边，平静地问了我一句话，差点把
生 我气死——“你的同桌今天哪儿去了？”从
共 同
此我恨这位老师，我决心不跟这位老师再讲
成 话。
长
关 注
被人需要、被人关注是一切动物的
开展中学生心理健康教育的 方法与途径
பைடு நூலகம்
许多作业要做
关 许多知识已忘
注 许多书本与笔记 学 生 开了又合合了又开,如此的慌张
★案例1：
心
理
我来来往往，我匆匆忙忙
健
康
从宿舍到教室又从教室到饭堂
， 实
忙忙忙 盲盲盲
现 师
盲得已经没有主张
生 共
盲得已经失去方向
同
忙得分不清欢喜和忧伤
成
长
忙得没有时间痛哭一场
成绩却还是老样
学
生
心
A.学习成绩 74.1
理
健 康
B.人际关系 15.3
， 实
C.家庭的困扰 4.8
现
师 生
D.老师的批评和训诫 9.4
共
同
成
长
你认为影响你考试成绩的主要因素
关 注
是
学
生 心
A.应试技巧 35.3
理
健
B.基础知识掌握不牢固 54.1
康
， 实
C.过于担心考试成绩 12.3
现
师
D.运气和机遇 3.9
健 康
是一堆牛屎。”方丈微微一笑，说：“施主，
，
你在我眼里是一朵花。”
实
现
苏东坡满意而归，与苏小妹谈及此事。小妹
师 生
说：“佛家有言，心存污秽缘恶念，你胸中
共
有牛屎，才会把别人看成牛屎。”
同
成
苏东坡听罢，满脸愧色。
长
关
注
学
生 成绩一直不理想，你希望老师如何做？
心
理 健
A.平时多关注、多鼓励 19.4%
现 师
D.情绪不稳定，波动很大 25.4
生
共
同
成
长
你认为目前你的压力主要来自于
关
注
学
生 心
A.老师的期望 6.3
理 健
B.家长的期望 13.1
康
C.自身知识储备和远大目标所产生的矛盾 75.5
，
实
D.短时间内的高付出和考试低分数产生的矛盾 16.2
现
师
生
共
同
成
长
关 你认为影响你情绪的最大因素是
注
健 康
得悲惨。我可以是制造痛苦的工具，
， 实
也可以是启发灵感的媒介；我能叫人
现 丢脸，也能叫人开心；我能伤人，也
师 生
可以救人。”
共
同
成
长
关
我是一个不被人关注的学生，我在班里似
注 学 生
乎是不存在的。老师从来不关心我，同学们 从来不理我。我感到很孤独，也很无助……
心 理
有一次自习课上，我发现老师看着我向我走
学 正的蘑菇一样。心理咨询师想了一个办法。 有一天，
生 咨询师也撑了一把伞，蹲坐在了病人的旁边，病人很奇
心 理 健
怪的问：你是谁呀？ 咨询师回答：我也是一只蘑菇呀。 病人点点头，继续做他的蘑菇。
康 ， 实
过了一会儿，咨询师站了起来，在房间里走来走去， 病人就问他：你不是蘑菇么，怎么可以走来走去？咨询
健 康
3、注意力不能集中。经常陷入假想状态，“下
， 次考试失利怎么办？考试进步很大！自己有了一个好
实 现
工作！……”多数与自己现状及前途有关。
师
4、失眠。经常难以入睡，睡眠质量不好。
生
共
5、缺乏自信。能回答出问题，感觉是自己蒙对
同 了；考试成绩好了，感觉是自己运气好，正好这些题
成 会做。 长
关
★案例3：李某，男，受考前紧张气
， 实
少些简单之法，多些艺术管理
现
师
生
共
同
成
长
关 注
当学生发生问题了