初级中学心理健康教育ppt课件

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初中心理健康第ppt课件

初中心理健康第ppt课件

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当出现下列情况时,应当想到心理咨询:
• (1)当在择业时需要准确判断自己的适应性时; • (2) 当某些事引起了你强烈的心理冲突,自己
难以解决时; • (3)当你心情烦闷,难以自拔时。一般这类常见
的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某 些事过度紧张焦虑等等。
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当出现下列情况时,应当想到心理咨询:
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享受你的编辑版亲ppt 情之乐
兴趣量表……
以为心理学家都能透视别人在想什……?
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心理学
• 心理学是研究人的 心理活动及心智模 式运作规律的学问
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艾宾浩斯及其遗忘曲线
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回 忆
1

0.9
确 率
0.8
0.7
0.6
0.5
0.4
0.3
0.2
0.1
0
系列位置效应
Recall Rate
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心理正常
心理不正常
心理健康
心理不健康
心理问题
含变态人格, 确诊的神经症, 其他各类神经障碍
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• 心理问题就是纠结、是郁闷,是每个 人身上都存在的问题,是每个人心中 的秘密,没有心理问题的人,是石头 ,心理问题有的能自行化解,如不能 自行化解,则需求助于心理咨询师。
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心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别
• (8)当你常会害怕一些并不可怕的事物,害 怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如 ,脑子里总不停地想一些无意义的小问题,或 者不停地洗手等等。
• (9)当你有一些古怪的性问题时;或对月经 、遗精等问题有困惑时。

初中生心理健康教育ppt

初中生心理健康教育ppt

初中生心理健康教育ppt初中生心理健康教育一、什么是心理健康?心理健康是指个体在思想观念、情感行为、社会适应等各方面达到一定平衡状态,能够自我调节、自我发展、积极向上地适应环境要求,具有良好的生理功能、健康的、自尊感和快乐感。

二、为什么要重视心理健康?1. 心理健康关系到身体健康。

2. 心理健康对于个人生活、学习和工作都有着非常重要的作用。

3. 心理健康是促进社会和谐的重要因素。

三、如何保持心理健康?1. 建立良好的社交关系,与亲朋好友多沟通交流。

2. 做自己喜欢的事情,发掘自己的潜能。

3. 保持愉悦的情感,多看美好的电影、阅读有益的书籍。

4. 培养积极的心态,不要轻易放弃和抱怨。

5. 维护身体健康,保持正常的饮食作息和适量的运动。

6. 学会解决问题,用理性思维对待自己面临的问题。

四、如何提高心理韧性?1. 增加个体的自控能力。

2. 增加个体的自信和自尊。

3. 增加个体对于压力的容忍度。

4. 改善个体的家庭环境和社会环境。

五、如何预防心理问题?1. 积极发现心理问题的症状,及早治疗。

2. 学会调节情绪,不要让情绪过于激烈。

3. 做好压力管理,及时缓解压力。

4. 学会有效沟通,尽量避免误解和矛盾。

5. 建立合理的价值观念,不要过分依赖外部评价和认可。

六、如何处理心理问题?1. 找到问题的根源。

2. 接受问题的存在,不要否认和逃避。

3. 勇敢地面对问题,寻找解决的办法。

4. 寻求有价值的帮助和支持。

七、初中生常见的心理问题有哪些?1. 学习焦虑。

2. 人际关系问题。

3. 自我认知问题。

4. 异性恋爱问题。

5. 家庭环境问题。

八、如何帮助初中生处理心理问题?1. 对初中生提供正确的认知和引导。

2. 给予适当的关注和爱护。

3. 与初中生多沟通交流,了解他们的内心状况。

4. 帮助初中生培养积极乐观的心态。

5. 如有必要,引导初中生寻求专业心理帮助。

结语心理健康是我们一生中都需要关注的问题,尤其是在成长发展的时期更需要引起足够的重视。

初中生心理健康教育课程PPT

初中生心理健康教育课程PPT
初中生心理健康教育课程PPT
目录 引言 了解心理健康 常见心理问题 心理健康的保持 心理健康的重要性 总结
引言
引言
学习目标: 介绍初中生心理健康的 重要性和教育的目的 预备知识: 无
了解心理健康
了解心理健康
什么是心理健康: 精神和情绪的良好状 态,能够积极应对生活中的挑战 心理健康的重要性: 有助于学习、人际 关系和身心健康的平衡
心理健康的保持
寻求帮助: 学会向老师、家长或心理咨 询师求助
心理健康的重 要性
心理健康的重要性
学业表现: 心理健康良好的学 生更容易集中注意力,提高学 习成绩 人际关系: 良好的心理健康有 助于建立积极的人际关系
Байду номын сангаас理健康的重要性
身心健康平衡: 心理健康可以促进身体 健康,增强免疫力
总结
总结
心理健康是初中生重要的发展领域 通过心理健康教育,我们可以帮助 初中生更好地应对挑战和压力
总结
保持心理健康有助于学习、人际关系和 身心健康的平衡
谢谢您的观赏聆听
常见心理问题
常见心理问题
学业压力: 如何应对学业压力 ,保持良好的学习状态 情绪管理: 如何正确表达情绪 ,避免情绪爆发
常见心理问题
自尊与自信: 如何培养自尊和自信心, 树立积极的自我形象
心理健康的保 持
心理健康的保持
锻炼身体: 运动和体育活动对心理 健康的积极影响 保持社交关系: 与家人和朋友保持 良好的沟通和互动

中学生心理健康教育课件.ppt

中学生心理健康教育课件.ppt

(六)中学生想象的特点 (七)中学生情感的特点 (八)中学生意志特点 (九)中学生个性心理发展的特点
二、中学生心理异常的主要表现
(一)厌学
中学生厌学是学生消极地对待学 习活动的反应模式。主要表现为对 学习的认识存在偏差,情感上消极、 厌恶,行为上远离、逃避学习活 动。
(二)中学生“早恋”
中学生正处于青春期。有关 资料表明,我国女性的性成熟 期为12—14岁,男性的性成熟 期为13—15岁。)根据中学生 性发育提前,性心理发育前倾 的自然规律来看,某些15—16 岁的中学生进入初恋期并非异 常的心理现象。
《心理卫生和健康知识》
第一章、心理健康的标准
一、健康的概念
1948年世界卫生组织(WHO) 成立时,给人类的健康下了一个具有 权威性的定义:“健康不仅仅是没有 躯体疾病或残缺,而是要在生理上、 心理上和社会适应能力方面都处于完 好状态” 。
二、心理健康的标准
(一)世界卫生组织的心理健康标准是:
①智力正常; ②善于协调与控制情绪; ③具有较强的意志品质; ④人际关系和谐; ⑤可以能动地适应和改善现实环境; ⑥保持人格的完整与健康; ⑦心理行为符合年龄特征。
(二)1946年第三届国际心理卫生 大会曾为心理健康下过这样定义: “所谓心理健康是指在身体、智能 以及情感上与他人的心理健康不相 矛盾的范围内,将个人心境发展成 最佳状态。”
(三)、行为方面的因素:人的行为总是会得到 来自外界环境和内心的评价,而这种评价反过来 又会影响人的内心,进而影响人的心理健康。
(四)、环境方面的因素:如自然环境、社会环 境、家庭环境、人际关系环境等,这些也会直接 影响心理健康。
(五)心理性矮小症
又称情感遮断性矮小症, 是指儿童长期生活在精神压 抑、无人关心和经常挨打受 骂、备受歧视冷落的家庭环 境中,常会导致生长发育障 碍,从而引起个子矮小。

中学生心理健康教育课件共34张.ppt

中学生心理健康教育课件共34张.ppt

依为命。妈妈每天很早就出去工作,直到很晚才回来。每到日落时分,小女
孩就开始站在家门口,充满期待地望着门前的那条路,等着妈妈回家。妈妈
回来的时候是她一天中最快乐的时刻,因为妈妈每天都要给她带一块年糕回
家。在她们贫穷的家里,一块小小的年糕都算是美味!
有一天,下着很大的雨,已经过了晚饭时间,妈妈却还没有回来。小女
这个生命的故事,深深打动了歌手韩红,她以这个令人震撼的事 件并以小孩的口吻,创作了《天亮了》这首感人至深的歌曲,并经过 多方联系,领养了这个大难不死的小孩。
• 《感恩的心》背后真实的故事这首歌的歌词和旋律凄婉动人,不
如说这首歌的由来与内涵更催人泪下。
有一个天生失语的小女孩,爸爸在她很小的时候就去世了。她和妈妈相
“小孩子”一样服从家长和老师, 他们希望获得像“大人”一样的权 利,会固执地与父母顶撞。
心理学家发现:孩子在10岁之前是 对父的崇拜期,20岁之前是对父母 的轻视期,30岁之前是对父母的理 解期,40岁之前是对父母的深爱期, 直到50岁才真正了解自己的父母。 10岁到20岁之间是代际冲突最为激 烈的时期。有人说:“12——17岁 这个年龄段可以让父母衰老二十 岁!”也就是说,这一时期的孩子 是最让父母操心、担心和伤脑筋的。
在马岭河峡谷谷底唯一的缆车乘坐点,等待乘坐缆车去山顶吃中饭。 11时10分,一阵难以想象的拥挤后,面积仅有五六平方米的缆车车厢, 竟满载了35名乘客,又一次缓慢上升,10多分钟后到山顶平台停了下 来。工作人员走过来打开了缆车的小门,准备让车厢里的人走出来。 就在这一瞬间,缆车不可思议地慢慢往下滑去。缆车缓慢滑行了30米 后,便箭一般地向山下坠去,一声巨响后重重地撞在110米下的水泥 地面上,断裂的缆绳在山间四处飞舞……

中学生心理健康教育PPT课件

中学生心理健康教育PPT课件

介绍
本PPT旨在介绍中学生心理健康 教育的重要性以及如何进行心 理健康教育。
中学生心理问 题的主要表现
中学生心理问题的主要表现
学习压力大、焦虑抑郁。 社交问题,如孤独、人际关系 不良。
中学生心理问题的主要表现
身体问题,如睡眠障碍、饮食 失调。 性格问题,如自卑、自大等。
中学生心理问题的主要表现
中学生心理健 康教育PPT课

目录 介绍 中学生心理问题的主要表现 中学生心理健康教育的内容 中学生心理健康教育的方法 总结
介绍
介绍
学生心理问题的现状:心理问题日 益突出,已成为威胁中学生发展的 重要因素。
中学生心理健康教育的重要性:有 助于帮助中学生认识和了解自己, 促进身心健康发展,提高学业成绩 和自我调节能力。
情境适应,如适应环境变化、 处理情境问题等。
中学生心理健 康教育的方法
中学生心理健康教育的方法
个案辅导,如心理疏导、危机干预 等。 班级、学生会组织的活学生心理健康教育的方法
心理测试,如ACE儿童不良经历 问卷、应激障碍量表等。 网络心理健康教育,如网络心 理问答、心理自测等。
中学生心理健康教育的方法
家校合作,如家长与学校的联 合教育、家长会等。
总结
总结
中学生心理健康教育是当前十 分重要的任务。
中学生心理问题的主要表现及 如何开展中学生心理健康教育 的内容和方法。
总结
通过多种途径来促进中学生心理健 康的发展,有助于中学生身心健康 的全面提高。
谢谢您的观赏聆听
行为问题,如攻击性行为、自伤行 为等。
中学生心理健 康教育的内容
中学生心理健康教育的内容
心理素质教育,如自信心、抗 挫折能力、团队协作能力等。 情感管理,如情感表达、情感 沟通等。

初中心理健康教育PPT

初中心理健康教育PPT
初中心理健康 教育PPT
目录 导言 行为与情绪管理 人际关系与沟通 压力管理与心理护理 自我认知与自我发展 总结
导言
导言
标题: 为什么关注初中生的心理健 康?
子标题: 健康的心理对青少年的重 要性
- 知识点:心理健康对学习和发 展的影响
- 知识点:探索青少年常见心理 问题
- 知识点:有效的心理健康教育 的必要性
行为与情绪管 理
行为与情绪管理
标题: 培养正面行为与情绪管 理的重要性
子标题: 如何培养积极的行为 与情绪管理
- 知识点:认识自己的情绪 与行为
- 知识点:学会表达情绪与 处理冲突
- 知识点:培养积极的解决 问题能力
人际关系与沟 通
人际关系与沟通
标题: 建立健康的人际关系与 有效的沟通
子标题: 如何建立良好的人际 关系与提高沟通技巧
- 知识点:共情与尊重他人 的重要性
- 知识点:积极参与团队活 动的好处
- 知识点:有效的非暴力沟 通技巧
压力管理与心 理护理
压力管理与心理护理
标题: 压力管理与心理护理的 重要性
子标题: 如何有效应对压力与 保护心理健康
- 知识点:认识压力与其影 响
- 知识点:采取有效的压力 管理策略
- 知识点:重要的心理护理 方法
自我认知与自 我发展
自我认知与自我发展
标题: 培养自我认知与促进自我发 展
子标题: 如何提升自我认知与发展 个人潜能
- 知识点:认识自己的优势与兴 趣
- 知识点:设定目标与追求成长 - 知识点:积极发展多元能力与 兴趣
总结
总结
标题: 心理健康教育的重要性 与参与
子标题: 我们每个人都可以关 注与促进心理健康

初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)

初中主题班会 心理健康教育 -课件(18张PPT)

二、
自我调适的方法主要是早发现早节制、理智上网、完善自我、科学用脑等。
三、保持心理健康的小窍门
保持心理健康的小窍门
心灵减压十二招
保持心理健康的小窍门
自我心理平衡术
保持心理健康的小窍门
谢谢观看
理需求。
05
感激,是 真情的回
报。
青少年常见心理问题及应对
成就动机强者的心理行为是:
1. 乐于挑战难度适中的目标,对唾手可得的目 标不屑一顾。 2. 富有冒险精神,全力以赴学习和工作,能够 自律约束,追求成功,渴望得到公正的评价。 面对失败,保持不屈不挠的精神,以乐观态度 应对挫折。对未来保持信心,为取得成功而自 豪。 4. 高效率工作者,能科学统筹时间,惜时如金, 绝不轻易浪费光阴。 把握机遇,创造机遇,成就成功。
青少年常见心理问题及应对
挫折心理的 自我调适方法有哪些?
青少年常见心理问题及应对
什么是恋爱? 健康的恋爱心理包括哪些要素?
青少年常见心理问题及应对
网络综合症的表现 及自我调适方法是什么?
一、 网络综合症,又称互联网痴癖症,表现为无节制上网、断网时情绪低落、生活无 趣;作息紊乱、食欲不振、思维迟钝;回避社交等。
优化个性的关键是什么?
提升个性的关键在于不断充实自我。从细微之处着手,养成优秀的习惯。融 入集体生活,把握好分寸,在各方面积极进取。
青少年常见心理问题及应对
青少年应掌握哪些 与人交往的基本技能?
01
微笑,是 人际交往 的基本功。
02
倾听是沟 通的一半。
03
认同是沟 通的切入
点。
04
诚挚的赞美是 发自内心的情 感流露,也是 人们渴望的心
青少年
心理健康教育

中学生心理健康教育ppt课件

中学生心理健康教育ppt课件
结合中学生的身心发展特 点,围绕自我认知、情绪 管理、压力应对等方面, 设计多样化的教育内容。
创新教育方法
采用案例分析、角色扮演 、小组讨论等形式,引导 学生积极参与,提高教育 效果。
开展心理咨询与辅导
建立咨询机制
设立心理咨询室,提供个别或团 体咨询,为学生提供心理支持和
帮助。
培训咨询师
提高咨询师的素养和技能,使其能 够更好地为学生提供心理咨询和辅 导。
加强教师的心理健康教育培训
通过专业培训,提高教师在心理健康教育方面的专业素养。
鼓励教师开展心理健康教育研究
通过参与研究,加深教师对心理健康教育的理解和掌握。
为教师提供心理健康服务的支持
通过提供支持和资源,帮助教师更好地应对学生的心理健康问题。
THANKS
感谢观看
中学生心理健康教育ppt课件
目录
• 什么是中学生心理健康教育 • 中学生心理健康教育的方法和途径 • 中学生常见的心理问题及应对策略 • 中学生心理健康教育的实践案例 • 中学生心理健康教育的未来发展及展望
01
什么是中学生心理健康教育
Chapter
中学生心理健康教育的定义
01 02
定义
中学生心理健康教育是指通过有目的、有计划、有组织的教育活动,使 中学生的心理素质得以提高,达到增强其心理自我调节能力,促进其学 习和生活的顺利进行的目的。
自我意识过强
总结词:自我意识过强是指学生对自己的评价过高,过 于关注自己的形象和评价。
应对策略
2. 培养谦虚意识:认识到每个人都有自己的优点和不足 ,不应过于自负。
详细描述:自我意识过强的表现包括自负、自我中心、 过分关注自己的形象等。这些问题可能导致学生在面对 挫折时产生失落和沮丧的情绪。

初中心理健康完整ppt课件

初中心理健康完整ppt课件
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考考你的眼力? Are you ready?
上图里的横线都是平行的! 你. 能看出几条笔直的横线?
测试二: 智力测试
测试说明:
你能看道多少张脸呢?
1—3张:轻度弱智; 3—6张:正常人; 7—10张:超与常人; 11—15张:天才!
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第四部分:放飞梦想
初中生活阶段正是大家树 立人生目标和学习目标的起步 阶段,每个学生都必须拥有一 个属于自己的梦想!有了梦想 才有动力,有了动力才行动, 有了行动我们才会实现梦想, 才能美梦成真!
初中生活伊始,同学们或多或少都会遇 到“入学适应”的问题,出现程度不同的适 应障碍,表现出紧张不安、心烦意乱、逃避 现实、独来独往等情绪和行为症状。
-----------适应不良综合症
.
◆新生活新变化
A:生活环境变化 陌生老师;陌生同学
B:角色转换 排头优秀学生变成队尾学生
C:新的人际关系 新师生关系 、同学关系
C:自我松懈造成适应困难 (经过升学考试拼搏后,觉的很放松,加之很多学生进入 重点中学,心理有种自我成就感)
D:教育失误造成的适应能力不足 ( 特别是家庭教育不当,过于溺爱孩子) E:自我认知失调导致适应困难 (自我评价过高,现实不理想)
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◆主动适应新生活的策略
A:主动进行心理调整,积极适应新生活 (做好心理准备;调整角色心理;优化学习
D:学习方面 (学习内容、学习难度、教师教授方式不同)
.
◆不适应新生活的原因
A:生活变化带来的自然反应 ( “被人照顾”到“自己一件一件处理生活事情”)
B:年龄特征带来的适应困难 (年龄特征决定的我们在中学阶段有相当程度的闭锁心理 以及自我中心的倾向,另外就是思维极端化,把中学想的 很美好,或者想的很糟糕)

初中学生心理健康教育讲义PPT课件

初中学生心理健康教育讲义PPT课件
• 其中学生个体对生活情景所特有的态度感
情和态度,对个体主动调节以积极适应生 活环境变化起着重要的作用。
• 个体对社会的适应是广义的,个体具有自
己年龄阶段所具备的生活能力是狭义的。
a. 适应学校生活
(1) 消除“学校恐惧”
学校恐惧产生的原因有三:
一是基本需要的缺失
二是学习情绪的低落
三是家庭教育的偏失
• 在农村的学校里,心理健康知识在广大教师中 普及率低 。
• 有些老师当遇到学生这样或那样的问题时,都 习惯于用自己的准则去作出是非、对错的简单 判断,采用不当的方法,损伤了学生的自尊心, 使不少学生产生了孤独、自卑的心理。
• 有些教师本身就存在着不同程度的心理问题, 诸如脾气暴躁,情绪反复无常,缺乏宽容忍让 意识等等,这种不良的个体心理品质,对学生 这个群体的心理健康有着不可低估的负面影响。
(3)调节自我
——正确认识自卑与自信
正确认识自卑
• 金无足赤,人无完人 • 现实生活中,每个人都有弱点和不足 • 每个人都有自卑的情绪,就是表现的方式
和程度不样而已
a、自卑的危害
消极的自我评价和自我意思
把自己的能力,品德评价过低而产生的消 极情绪
使人丧失信心,悲观失望,不思进取
习惯
“我不会,我不行”
对自 己肢 体活 动的
认识
对自己思 维、情感、 意志等心 理活动的 认识
自我意识 是人类特有的反映形式,是人的 心理区别动物心理的一大特征。
1. 自我意识在个体发展中的作用 ?
是认识外界客观事物的条件 是人的自觉性,自控力的前提,对自我教
育有推动作用 是改造自身主观因素的途径 认识自己,可以最大程度地实现自己的人
生价值 可以正确对待自己身上的不足,扬长避短

初中生心理健康教育课件

初中生心理健康教育课件

第三部分:心理问题与帮助
培养心理韧性:增强自我调节能力,提 高心理素质等
谢谢您的观赏聆听
第二部分:保 持心理健康来自第二部分:保持心理健康
情绪管理:情绪问题的重要性 ,情绪管理技巧等 压力管理:正确认识压力,缓 解压力的方法等
第二部分:保持心理健康
睡眠管理:睡眠与心理健康的关系,良 好的睡眠习惯等
第三部分:心 理问题与帮助
第三部分:心理问题与帮助
常见的心理问题:青少年的心理问 题,如抑郁、焦虑等 寻求帮助:合适的心理帮助,亲友 支持与心理咨询等
初中生心理健康教 育课件
目录 第一部分:了解心理健康 第二部分:保持心理健康 第三部分:心理问题与帮助
第一部分:了 解心理健康
第一部分:了解心理健康
什么是心理健康:心理健康的定义 ,身心健康的关系等 心理健康的重要性:心理健康对生 活的影响,心理健康的必要性等
第一部分:了解心理健康
心理健康的表现:正常心理与心理问题 的区别,心理健康的标准等
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❖ 下面我们简单看看初中时期我们的主要心理特点,从而增进 对自己的了解。
24
学生进入初中后,随着青春期的到来,由于在生理方面出现了急剧的 变化,使他们在心理方面带来了巨大的影响,在身心发育和内心世 界产生了诸多显著特点。 主要包括一下几个方面:
1. 身体外形方面 2. 学习心理方面 3. 情感体验方面 4. 意志品格方面 5. 思维品质方面 6. 自我评价方面
和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。 ❖ 2,人际关系和谐,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反
对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。 ❖ 3,能正视现实,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改
变自己,也能创造环境。 ❖ 4,有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意,对前景也觉得光
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心理健康的标准
对自我—了解并悦纳 自己
我是谁?
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心理健康的标准
❖ 对他人---朋友并能与他人和
谐相处
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对工作--有工作 并能勤于工作、乐于工作
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❖ 对现实---❖ 能面对现实 ❖ 做有效的适应
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❖ 我们认为中学生心理健康的标准应包括: ❖ 1,有正常的心理活动,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐
7
纠结吗?
8
9
心理学是一门非常神奇的课程
❖ 下面我们来看一段催眠的视频
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心理学也是一门非常实用的课程
【测测你是男是女,据说很准】有些 男人,性格中有女人的特质;有些女 人,性格中有男人的特质。测试一下, 你是纯正的男人(或女人)吗?
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凡是第一眼看下图是鸭子的,就是男人特质多一 点,凡是第一眼看到是兔子的,就是女人特质多
明美好。
22
❖ 5,能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待 错误,对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结 经验教训的能力。
❖ 6,有自知之明,知道自己的优点的缺点,不患得患失。能扬长避短,有切合实 际的志向水平;能正确认识自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意 义,不自卑,不过分自责,有安全感。
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34
❖ 团体心理辅导:头 脑 风 暴


❖ 形式: 4-6人一组为最佳
❖ 类型: 讨论类
❖ 时间: 10分钟
❖ 材料: 回形针,可移动的桌椅
❖ 场地: 教室
❖ 活动目的: 给学员练习创造性解决问题的机会。
❖ 7,有从事各种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能力,能有效地完成各种 任务。
❖ 8,在有利于社会或集体的前提下,能保持自己个性的独立性,保持认识、情感、 意志行为的协调和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任,而不受别人的任 意控制和支配。
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❖ 当然我们的心理不可能一直处于健康的状态,因为我们要和 外界沟通和交流,这就不免让我们遇到一些不满意的事情, 内心就会不平衡,就会难受,自然而然的就出现心理上的波 动,短期的波动是正常的,如果长期压抑而不去寻求解决, 那就不好啦,希望同学们一定要及时向同学、老师或者家长 寻求帮助。
初级中学心理健康教育
1
什么是心理学
谈谈你对关于心理学的理解: 学心理的都是变态? 心理咨询师是不是能够看透我心里想的是什么? 催眠真的有那么神奇吗? 学习心理学对于我们初中生有什么帮助呢?2来自心理学是一门非常有趣的课程
❖ 下面我们来看一些图片!
3
是动还是静?
4
是在上楼梯还是下楼梯?
5
6
这是静态图,为什么会在旋转?
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❖ 心理学家说学习学习是一件快乐的事情。应该劳逸结合,休 息一下吧,下面我们来做一个非常有趣的游戏!
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❖ 是不是看到了耶稣啊。神奇吧。这就是心理学上著名的视觉 停留想象!
❖ 今天的课就到这了,下星期见!
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❖ 一、热身活动 同学们,以前我们做过哪些操?(生答:广播操、眼保健操、健美操 等) 今天,我们来学一种新操——头脑保健操。经常做这种操,会使我们 的头脑越来越灵活,你们想学吗?(激发学生的兴趣) 二、头脑保健操、 第一节:“唱反调” 1、游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反的动 作。如教师说伸左手,学生要伸右手。 2、听教师口令,集体完成。 (1)抬头;(2)坐下;(3)向前看;(4)举左手: (5)摇头;(6)男生起立;(7)双手放下;(8)向左转。
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当然,除上述所列出的几种主要心理特点外,初中生也有一些 个性差异。下面我们就做一个简单的游戏:
1. 请同学们拿出一张纸,一张长方形白纸,然后闭上眼睛。 2. 将纸张进行对折,然后在撕去一个边上的一角。 3. 好,睁开眼睛,现在,就跟同桌对比一下你们撕下的那一
角,看看是否相同。
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❖ 结果很明显,就像世界上没有相同的两片树叶一样,你们撕下的那一 角也是不同的,虽然你们接受的是同样的指令,但为什么得到的结果 不相同呢?
❖ 我知道生活中,当一个人提出某种观点后,最希望的是得到别人的赞 同,而不是反对,那样他心里会不好受,其实,每个人都有自己的想 法,我希望同学们以后能互相理解、互相体谅,少一些误会,多一些 关怀,这样的话,相信如果我们每天都开开心心的,那么,我们做什 么事情都会信息百倍的。
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学习心理健康的目的
❖ 1、学会自我控制,培养学生持之以恒的精神。 2、学会正确的认知自己,树立 "我能行"的自信心。 3、学会自我激励,了解兴趣的来源及其产生的神奇效果。 4、学会全面、客观、公正地评价他人,了解一些评价他人的技巧。 5、学会和谐地与人沟通,尊重他人,助人为乐,培养良好的个性。 6、学会调节自己的心境,摆脱烦恼和焦虑,保持乐观的情绪。
一点。
12
能看出来图中哪一张是在假 笑吗?
13
14
❖ 通过这么些视频,图像,文字,我们对心理学是不是有了一 个大概的概念呢?
❖ 接下来我们就来了解,到底真正心理学的定义是什么?
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心理学的定义
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何为心理健康?
❖ 一、何为健康?什么是健康?世界卫生组织给健康下了个定 义:“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病,还要有完整的生 理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面:一、 身体健康;二、心理健康;三、具有良好的社会适应能力。 这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康 。
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