三期颈椎病的预防与保健讲述PPT课件

主讲人简介
时修于行 雨惠于心
彭 心 医学硕士，毕业于湖北中医药
大学针灸骨伤专业，师从齐凤军教授、名 老中医吕紫华、陈锦芳老师。擅长治疗面 瘫、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、 坐骨神经痛、膝关节炎等骨关节疾病；头 痛、感冒咳嗽、失眠多梦、胃痛腹胀、便 秘泄泻、胆结石、前列腺炎等内科常见病 ；月经不调、痛经、乳腺增生、卵巢囊中 、不孕不育、小儿感冒、咳嗽、腹泻等妇 儿科疾病，以及亚健康调理。此外对于全 息诊断亦有一定临床经验。
3．患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落 。可有血管运动神经的症状，如手部肿胀等。晚期可以出 现肌肉萎缩。
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(三)脊髓型
1．多数患者首先出现一侧或双侧下肢麻木、沉重感，随后逐渐出现行 走困难，下肢各组肌肉发紧、抬步慢，不能快走。继而出现上下楼梯时 需要借助上肢扶着拉手才能登上台阶。严重者步态不稳、行走困难。患 者双脚有踩棉感。
4.颈椎保健操。伸颈运动、颈部后仰运动等，当工作或 学习持续在2小时或以上者，可以练习保健操，能够有效放 松颈部肌肉、缓解肌肉疲劳，恢复颈椎生理曲度。
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5.选择正规专业场所进行颈部理 疗，每周一二次或每月三四次能颈 部做保养，颈椎椎体关节变形错位 者适合手法按摩复位疗法，而对于 颈部肌肉劳损者适合刮痧推油疗法 ，可以有效延缓颈椎的衰退。
2．出现一侧或双侧上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、系扣 、持筷等精细动作难以完成，持物易落。严重者甚至不能自己进食。
3．躯干部出现感觉异常，患者常感觉在胸部、腹部、或双下肢有如皮 带样的捆绑感，称为“束带感”。同时下肢可有烧灼感、冰凉感。
4．部分患者出现膀胱和直肠功能障碍。如排尿无力、尿频、尿急、尿 不尽、尿失禁或尿潴留等排尿障碍，大便秘结，性功能减退。
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(四)交感型
1．头部症状：如头晕或眩晕、头痛或偏头痛、头沉、枕部痛，睡眠欠 佳、记忆力减退、注意力不易集中等。偶有因头晕而跌倒者。
2．眼耳鼻喉部症状：眼胀、干涩或多泪、视力变化、视物不清、眼前 好象有雾等；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异 物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。
2．少数患者可出现反射性肩臂手疼痛、 胀麻，咳嗽或打喷嚏时症状不加重。
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(二)神经根型
1．颈痛和颈部发僵，常常是最早出现的症状。有些患 者还有肩部及肩胛骨内侧缘疼痛。
2．上肢放射性疼痛或麻木。这种疼痛和麻木沿着受累 神经根的走行和支配区放射，具有特征性，因此称为根型 疼痛。疼痛或麻木可以呈发作性、也可以呈持续性。有时 症状的出现与缓解和患者颈部的位置和姿势有明显关系。 颈部活动、咳嗽、喷嚏、用力及深呼吸等，可以造成症状 的加重。
3．胃肠道症状：恶心甚至呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气以及咽 部异物感等。
4．心血管症状：心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等。 5．面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或发热，有时感觉疼痛、麻木但 是又不按神经节段或走行分布。 以上症状往往与颈部活动有明显关系，坐位或站立时加重，卧位时减 轻或消失。颈部活动多、长时间低头、在电脑前工作时间过长或劳累时 明显，休息后好转。
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健康养生系列讲座
专题三：颈椎病的预防与保健
主讲人：彭 心
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主要内容
一、什么是颈椎病？ 二、颈椎病分型 三、颈椎病的临床表现 四、颈椎病的病因 五、颈椎病易患人群 六、颈椎病的危害 七、颈椎自我护理
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一、什么是颈椎病？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生 性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总 称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要 由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧 带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出 现一系列功能障碍的临床综合征。
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2019/12/20
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(五)椎动脉型
1．发作性眩晕，复视伴有眼震。有时 伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降。这些 症状与颈部位置改变有关。
2．下肢突然无力猝倒，但是意识清醒 ，多在头颈处于某一位置时发生。
3．偶有肢体麻木、感觉异常。可出现 一过性瘫痪，发作性昏迷。
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四、颈椎病的病因
1. 劳损 2. 头颈部外伤 3. 不良姿势 4. 慢性感染 5. 风寒湿因素 6. 颈椎结构的发育不良
6.颈部穴位按摩。风府、天柱、 风池、完骨、颈百劳、肩井等。
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症状。 7.可引起慢性胃痛、胃肠功能紊乱。
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七、颈椎自我护理
1.颈部保暖。夏天避免空调电扇直吹，冬天早晚出门避 免受凉。女孩子不要追求美丽“冻”人，自食其果。
2.坐、睡姿正确。最好的睡姿是仰卧位、右侧卧位交替 ，偶尔向左侧。（生理期女性更加注意）
3.枕头。枕头并非用来枕头的，而是枕颈的。枕头的厚 度以一拳头高为好，软硬适中。选择一款合适的枕头很重 要。
4567源自89二、颈椎病的分型
1.颈型（占40%） 2.神经根型（30%） 3.椎动脉型（8%—10%） 4.脊髓型（8%—10%） 5.交感型（8%） 6.混合型（20-30%）
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三、颈椎病的临床表现
(一)颈型
1．颈项强直、疼痛，可有整个肩背疼痛 发僵，不能作点头、仰头、及转头活动，呈 斜颈姿势。需要转颈时，躯干必须同时转动 ，也可出现头晕的症状.
检查方法：把头缓慢向各个方位旋转， 看颈部是否感觉有疼痛。
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六、颈椎病的危害
1.亚健康--早衰--情绪不稳--严重影响生活工作质量。 2.隐袭发作，早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。 3.是引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病的重
要原因。 4.引起头痛、眩晕、耳鸣、视物模糊、记忆力差、反应
迟钝等。 5.引起心慌、胸闷、气短、呃逆、心率失常、房颤等。 6.90%以上有更年期综合症、植物神经功能紊乱的各种
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五、颈椎病易患人群
1.中老年人患颈椎病的较多。 2.长期低头伏案工作者，年轻人常出现的“手
机控”、“电脑控”，或头颈常向某一方 向转动者易患颈椎病。 3.喜欢卧高枕者及有反复“落枕”病史者易患 颈椎病。 4.有头部外伤史的患者也易患颈椎病。 5.有颈椎先天畸形者易患颈椎病。
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自测：你的颈椎有问题吗？