喉咙里有痰咳不出咽不下,要吭哧吭哧清嗓子,只用这三招就好了

喉咙里有痰咳不出咽不下，要吭哧吭哧清嗓子，只用这三招就好了

不知道大家有没有这样的体验，最近因为过度劳累，加上天气突变，身体感觉有点累，尤其是嗓子不舒服，总感觉有痰贴着或卡着喉咙，这个痰还很顽固，咳不出咽不下，平时要吭哧吭哧清嗓子，但是没有咳嗽，让我很难受。

对于这样的情况，为什么会这样呢？这就是说明有炎症了，就是平时我们所说的“发炎”。根据这个情况可能是病毒感染引起的感染性炎症。

炎症是我们身体的一种抗病反应，一般对身体有利的，例如渗出液能稀释毒素，其中所含的抗体能打扫带病菌并中和毒素；渗出的纤维蛋白原凝结而成假膜，设立成一道遮蔽，能掩埋病原菌向深部蔓延；渗出物中的中性白细胞和巨噬细胞能吞噬带菌，还能吞噬打消坏死崩解的细胞碎屑等。

但是，在一定条件下（身体免疫系统较低等），如果炎症过度反应就会对身体有害。例如，渗出液过多则时常造成有关器官的机能掩藏，如胸腔积液可压制肺，显现喘气难处。

由此可见，我们要一分为二看待炎症，避免炎症向恶性进展，促进炎症向有益于身体的方面发展。因此，我们要正确及时调理炎症问题。

痰在喉咙中，并不会给身体带来太大的伤害，就是会让人有种不舒服感觉。我们往往只关注身体出现看似比较大的疾病或明显有重症时才会去调理，对没有明显疼痛的症状总是漫不关心。

为何会出现如此情况？怎么才能改善？

首先，有可能感冒了，导致咽喉炎症，一般是病毒性炎症。

其次，生活不规律，熬夜，压力大等造成身体的免疫力降低，无法有效的清除病毒等异物，造成有痰的这种现象。

如何解决呢？有三招可以做。

第一，用中医方法中的艾灸。艾灸大椎穴，每次30分钟，每天2次。

大椎穴

第二，用营养消炎法。用营养消炎中的多糖法。多糖最为突出而普遍的功能就是其对机体免疫功能的加强。多糖能提高巨噬细胞的吞噬能力，诱导白细胞介素1( IL-1) 和肿瘤坏死因子( TNF) 的生成。多糖能促进T 细胞增殖, 诱导其分泌白细胞介素2( IL-2) 。多糖能促进淋巴因子激活的杀伤细胞( LAK) 活性。多糖能提高B细胞活性，增加多种抗体的分泌, 加强机体的体液免疫功能。

第三，“厨房就是药房”的食疗法。生姜切片，含在嘴中，慢慢咀嚼或含服，每天三次，每次一片。

还有一种方法就是二十克的桔络，二十克的陈皮，一次用每样十克熬水，每次加一斤半的水，一天喝三次。

同时，要注意以下几点保养方法。

不要吃刺激性、辛辣的食物。比如麻辣烫、剁椒鱼头等麻辣刺激性食物。

如果你吸烟，建议不要吸烟了，如果最近有应酬需要喝酒，建议尽量不要喝酒。

早上喝杯淡盐水，这个方法是很多人用过的方法，也许有用，不妨一试。买些金银花、菊花茶、胖大海，当茶泡水喝。

多休息，不要过度劳累，熬夜等。

最根本的还是补充身体营养物质，提高身体的免疫抗炎能力。