4.发展排球活动能力的练习与游戏
排球课热身教案大学篇
课时：1课时年级：大学教学目标：1. 帮助学生充分活动身体，预防运动损伤。
2. 提高学生的关节灵活性和肌肉弹性。
3. 增强学生的团队协作意识和集体荣誉感。
教学内容：1. 热身跑2. 徒手操3. 排球基础技能练习4. 游戏活动教学过程：一、热身跑（10分钟）1. 学生在排球场地上进行慢跑，速度由慢到快，逐步提高心率。
2. 慢跑过程中，教师引导学生注意呼吸，保持轻松的跑步姿势。
二、徒手操（10分钟）1. 学生跟随教师进行头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等，每个动作重复8次。
2. 教师强调动作的规范性和连贯性，确保学生充分活动各个关节。
三、排球基础技能练习（15分钟）1. 学生进行排球垫球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
2. 学生进行排球传球练习，提高传球准确性和稳定性。
3. 学生进行排球发球练习，培养发球技巧。
四、游戏活动（15分钟）1. 游戏名称：排球接力- 将学生分成若干小组，每组站在排球场的一端。
- 教师将排球放在场地中央，每组学生依次进行垫球接力，球不能落地。
- 先完成接力的小组获胜。
2. 游戏名称：排球抢网- 将学生分成两队，分别站在排球场两侧。
- 教师将排球抛向场地中央，两队学生争抢排球。
- 先抢到排球的小组得1分，得分高的一方获胜。
教学评价：1. 学生参与度：观察学生在热身过程中的参与程度，判断其对活动的兴趣。
2. 动作规范性：关注学生在徒手操和排球基础技能练习中的动作规范性，及时纠正错误。
3. 游戏表现：观察学生在游戏活动中的团队协作和集体荣誉感，评价其综合素质。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的身体状况进行调整。
2. 在教学过程中，教师应注重培养学生的安全意识，预防运动损伤。
3. 通过游戏活动，提高学生的团队协作能力和集体荣誉感，培养学生的体育精神。
《体育与健康》人教版水平一、二、三教学内容汇总
1.拍剪子2.抖空竹3.踩高跷
游泳
1.熟悉水性
蛙泳
《体育与健康》人教版水平三教学内容汇总
教学内容
五年级
六年级
基本身体活动
跑：50米跑快速跑、400耐久跑
4*50米接力跑、30—40米内通过3—4个障碍跑
发展跑的能力与游戏
跑：50米跑快速跑、400耐久跑
4*50米接力跑、30—40米内通过3—4个障碍跑
发展跑的能力与游戏
跳跃
跨越式跳高、蹲踞式跳远
发展跳跃能力与游戏
跳跃
跨越式跳高、蹲踞式跳远
发展跳跃能力与游戏
投掷
双手从头后向前掷实心球
发展投掷能力与游戏
投掷
助跑投掷垒球
发展投掷能力与游戏
体操类运动
队列队形、基本体操
行进间用分、合、裂、并的方法变换队形
向左（右）转走
踏板操
跳绳
向前向后摇绳编花跳
穿梭跳长绳
球类活动
小篮球游戏
抛接球；球绕环；原地各种姿势拍球；原地拍球比多；投球进筐；投活动筐
小足球游戏
原地持绳垫球；传接地滚球；踢球比准；直线运球
乒乓球游戏
握拍方法；端球比稳；垫球比多；击接墙面反弹球；双人对接地面反弹球
武术
基本功
正压腿、侧压腿、压肩
基本动作
基本手型：拳掌勾；基本手法：抱拳礼、抱拳、冲拳、推掌；基本步伐：弓步、马步；基本腿法：正踢腿、侧踢腿、蹬腿
跳绳拓展练习及游戏
跳绳
双摇绳
跳长绳、双绳跳
跳神拓展练习及游戏
技巧
滚翻组合动作、前滚翻两腿交叉转体180——后滚翻成跪立——跪跳起
脚蹬墙手倒立、有人扶持的手倒立
排球社团活动记录
活动效果
部分学生效果较好，但还需练习。
星期（五）
活动地点
操场
指导教师
XX
活动内容
正面下手发球
活
动 过 程
1、复习准备姿势和移动
2、让学生加深对准备姿势和移动的理解。
3、学习正面下手发球。
讲解正面下手发球的理论要求
徒手练习：
4、二人一组，轮流抛球做发球练习（8-12）小力量，定点发球 练习。
5、二人一组，相距8-10米，做发球练习；也可做隔网的正面下 手发球练习（8-15次。）
活动效果
部分学生效果较好，但还需练习。
星期（三）
活动地点
操场
指导教师
XX
活动内容
学习准备姿势和移动
活
动 过 程
1、课堂常规。
2、队列练习：向后转走。
3、游戏，追拍奔跑。
4、专门准备活动。
准备姿势：动作要领，两脚开立稍宽于肩，两脚稍内转，前 脚掌内侧着地，脚跟稍提起，膝关节稍屈内扣，上体前倾，两臂 自然弯曲置于腹前，整个身体应平衡，两眼注视来球，随时准备 起动，
重点：两脚微屈，脚跟提起，上体稍前倾。
移动要领：并步法。跨步法。
5、游戏：两向立卧撑赛（提咼学生重心转换，快速反应能力）
7、小结
活动效果
部分学生效果较好，但还需练习。
星期（一）
活动地点
操场
指导教师
XX
活动内容
学习正面上手传球
活
动 过 程
1、课堂常规
队列练习：向右转走，慢跑150米。
2、徒手操
学习正面上手传球动作要领：正对来球，成准备姿势，当球 接近头前上方时，先做迎球动作，双手置于脸前约20厘米处，
排球运动训练理论与使用方法7篇
排球运动训练理论与使用方法7篇第1篇示例：排球是一项受欢迎的体育运动，不仅在学校体育课程中有着重要的地位，也在各种比赛中备受关注。
排球的训练理论和使用方法对于提高运动员的技术水平和比赛表现至关重要。
本文将介绍排球运动训练理论和使用方法，希望对广大排球爱好者和运动员有所帮助。
一、排球运动训练理论1. 知识技术的训练排球是一项技术性很强的运动，要想在比赛中取得好成绩，运动员必须具备一定的技术水平。
排球的训练不能只是简单的体能训练，更需要注重知识技术的传授和训练。
比如发球、接发球、扣球、拦网等技术动作都需要不断地练习和完善。
2. 团队合作训练在排球比赛中，团队合作是至关重要的。
每个队员都要明确自己的位置和任务，密切配合，才能取得好的成绩。
团队合作训练是排球训练中的重要环节。
通过团队训练，队员们可以更好地配合和协同作战，提高整个队伍的战斗力。
3. 心理素质训练排球是一项需要高度集中和稳定心理素质的运动。
在比赛中，情绪波动或者失控都会影响到运动员的发挥。
心理素质训练也是排球训练中的重要内容。
通过心理素质训练，运动员可以更好地应对比赛中的紧张和压力，保持稳定的心态和出色的表现。
4. 身体素质训练身体素质训练是排球训练中的基础。
排球是一项需要爆发力、灵活性和耐力的运动，运动员必须具备一定的身体素质才能胜任比赛。
身体素质训练包括有氧运动、无氧运动、力量训练等多个方面，通过科学合理的训练计划，可以提高运动员的身体素质水平。
二、排球运动使用方法1. 选择适合的场地和器材排球比赛一般在室内场地进行，选择适合的场地和器材是排球运动的第一步。
场地应该平整、有网，器材应该符合标准规定，以确保比赛的顺利进行。
2. 分组进行训练排球运动可以分为发球、接发球、扣球、拦网等多个环节，每个环节都需要不同的技术动作和训练方法。
可以根据不同的技术要求，分组进行训练，以提高队员们在各个方面的技术水平。
3. 定期进行比赛比赛是检验排球运动训练效果的重要手段。
大学体育课排球教案小游戏
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 通过排球小游戏，提高学生的团队协作能力和排球技能。
2. 培养学生积极向上、勇于拼搏的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的运动兴趣。
教学重点：1. 排球技能的掌握与运用。
2. 团队协作精神的培养。
教学难点：1. 排球技能的连贯性与准确性。
2. 团队协作中的沟通与配合。
教学准备：1. 排球场、排球若干。
2. 播放音乐设备。
教学过程：一、导入1. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 引导学生回忆排球的基本动作，如发球、传球、扣球等。
二、教学与练习1. 教师讲解排球小游戏规则，如分组、游戏时间、得分标准等。
2. 学生分组，每组6人，共分为5组。
3. 游戏规则：六人一组，共分五组30米开外，每边三人端排球跑。
第一次一个，第二次两个，第三次三个，以此类推。
每完成一轮，全队向前移动10米，继续进行下一轮。
4. 教师示范游戏动作，强调动作要领。
5. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、游戏实践1. 学生按照分组进行游戏，教师计时。
2. 游戏过程中，强调团队协作，相互配合。
3. 游戏结束后，统计各组的成绩，宣布获胜组。
四、总结与反思1. 教师对本次游戏进行总结，表扬表现优秀的同学。
2. 学生分享游戏过程中的心得体会，总结团队协作的重要性。
3. 教师针对学生在游戏中的不足，提出改进意见。
五、课后作业1. 学生回家后，与家人分享本次排球小游戏的体验。
2. 家长监督学生进行简单的排球练习，巩固所学技能。
教学评价：1. 学生在游戏过程中，能否遵守游戏规则，积极参与。
2. 学生在游戏中的团队协作精神，能否相互配合，共同进步。
3. 学生对排球技能的掌握程度，能否将所学技能运用到实际游戏中。
排球教学热身小游戏教案
排球教学热身小游戏教案一、引言。
热身是排球训练中不可或缺的环节，它可以帮助运动员预防运动损伤，提高身体的柔韧性和灵活性，为后续的训练做好准备。
而热身小游戏是一种轻松有趣的方式，可以让运动员在放松的氛围中完成热身，提高他们的积极性和参与度。
本文将介绍几种适用于排球教学热身的小游戏，希望能够为排球教练和运动员提供一些参考。
二、游戏一，传球接力赛。
1. 游戏目的，通过传球接力赛，让运动员在比赛中完成传球动作，热身肩部和手臂肌肉。
2. 游戏规则，将队员分成若干小组，每组站在场地一端，第一个队员手持排球，传球给下一个队员，然后跑到队伍尽头，等待下一轮传球。
每组完成一轮传球后，时间最短的队伍获胜。
3. 游戏要点，传球时要注意传球的高度和力度，保持球的稳定性，确保下一个队员可以顺利接到球。
三、游戏二，速度与敏捷训练。
1. 游戏目的，通过速度与敏捷训练，提高运动员的反应能力和灵活性。
2. 游戏规则，将场地分成若干个小格子，每个小格子里放置一个排球，队员在指令下快速跑动，尽可能多地触碰排球，然后迅速回到原点。
指令可以是“左右跑”、“前后跳”、“踢球”等。
3. 游戏要点，要求队员在保持速度的同时，保持对排球的控制，确保不会让排球滚出指定区域。
四、游戏三，拦网比赛。
1. 游戏目的，通过拦网比赛，训练运动员的跳跃能力和拦网动作。
2. 游戏规则，将队员分成两组，站在排球场地两端，每组轮流进行拦网比赛，看哪组能够拦下更多的排球。
3. 游戏要点，要求队员在拦网时要注意动作的标准和力度，确保能够有效地阻挡排球的飞行路径。
五、游戏四，传球配合练习。
1. 游戏目的，通过传球配合练习，提高运动员的传球技术和团队配合能力。
2. 游戏规则，将队员分成若干组，每组站在场地两端，进行传球配合练习，要求队员之间的传球要快速、准确，确保能够连续进行传球。
3. 游戏要点，要求队员在传球时要注意站位和传球的力度，确保对方队员能够顺利接到球。
六、游戏五，拦网接力。
排球运动训练理论与使用方法5篇
排球运动训练理论与使用方法5篇第1篇示例：排球是一项受欢迎的体育运动项目，无论是在校园、俱乐部还是专业比赛中都备受关注。
排球是一项需要技巧和团队配合的运动，它不仅可以锻炼身体素质，还可以培养团队协作精神和战术意识。
为了能够更好地进行排球运动训练，下面将介绍排球运动训练理论与使用方法。
一、排球运动训练理论1.基本技术训练在排球运动中，基本技术是至关重要的。
基本技术包括发球、传球、扣球、拦网等。
发球是比赛中首先展示个人能力的环节，要求准确度和力量；传球是队员之间最常用的技术，要求准确度和速度；扣球是比赛得分的关键环节，要求高度跳跃和精准打击；拦网是防守中的重要技术，要求高度和跳跃力。
2.身体素质训练排球是一项需要跳跃、速度和耐力的运动，所以身体素质训练是必不可少的。
训练项目包括力量训练、柔韧性训练、速度训练、爆发力训练、耐力训练等。
通过系统的身体素质训练，可以提高运动员的整体素质，使其在比赛中更具优势。
3.团队配合训练排球是一项需要团队配合的运动，团队配合训练是非常重要的。
在团队配合训练中，可以进行战术训练、配合训练、默契训练等，以提高队员之间的协作能力和战术意识。
只有团队成员能够默契配合，才能在比赛中取得胜利。
排球比赛是一场场激烈的较量，对运动员的心理素质要求也是非常高的。
心理素质训练包括专注力训练、自信心培养、抗压能力训练等。
通过心理素质训练，可以帮助运动员保持冷静、集中注意力，在关键时刻发挥出最佳水平。
1.制定训练计划在进行排球运动训练时，首先要根据队员的实际情况和比赛计划制定训练计划。
训练计划包括每天的训练内容、训练时长、休息时间等，要合理安排，既要保证训练的科学性，也要注意队员的身体状况。
在排球运动训练中，要注重基本技术的训练。
可以根据队员的实际情况选择不同的训练方法，比如分组训练、循序渐进训练、技术对抗训练等。
通过持续的技术训练，可以提高队员的技术水平。
5.重视心理素质训练心理素质训练是非常重要的，可以通过专业心理训练师进行心理素质训练。
排球游戏教案初中
排球游戏教案初中年级：八年级教材：《中学体育课程标准》教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技巧，如传球、垫球、扣球等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生体质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上的体育精神，增强自信心。
教学重点与难点：重点：排球基本技巧的学习与运用，团队合作精神的培养。
难点：排球技巧的熟练掌握，团队协作的默契。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 准备活动：做一些排球基本动作的练习，如传球、垫球、扣球等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解排球基本技巧：传球、垫球、扣球。
传球：讲解传球的手型、手法、身体协调性等。
垫球：讲解垫球的手型、手法、站位等。
扣球：讲解扣球的动作要领、起跳时机、挥臂动作等。
2. 分组练习：将学生分成若干小组，每组选出一个负责人，带领小组成员进行练习。
传球练习：分组进行传球练习，要求每组成员相互配合，传球准确。
垫球练习：分组进行垫球练习，要求每组成员相互配合，垫球稳定。
扣球练习：分组进行扣球练习，要求每组成员相互配合，扣球有力。
3. 教学比赛：进行男女混合比赛，要求学生运用所学的排球技巧，展开竞技。
三、提高部分（15分钟）1. 讲解比赛策略：如何运用排球技巧，如何进行团队协作，如何把握比赛节奏等。
2. 再次进行教学比赛：让学生根据所学的比赛策略，进行比赛。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程：让学生谈谈自己在本次课程中的收获，以及需要改进的地方。
2. 放松活动：做一些柔韧性练习，如拉伸、慢跑等。
教学反思：本次课程通过讲解、练习、比赛等方式，让学生掌握了排球的基本技巧，提高了团队合作能力。
但在教学过程中，发现部分学生对排球技巧的掌握还不够熟练，需要在今后的教学中加强练习。
同时，要注重培养学生的比赛策略，提高他们在比赛中的竞技水平。
幼儿园大班排球教案设计与实践
幼儿园大班排球教案设计与实践一、教学目标：1.了解排球的基本规则和技术要求。
2.掌握排球的基本传接球动作。
3.培养幼儿的合作意识和团队精神。
4.提高幼儿的协调能力和身体素质。
二、教学准备：1.排球、篮球场。
2.教师制作的模板、卡片和发令枪。
3.音乐。
三、教学内容与步骤：第一课时：了解排球和基本规则1.教师向幼儿展示排球和发球动作，讲解排球的基本规则。
2.幼儿自由活动，观察和摸排球，感受球的形状和触感。
3.教师集体制作模板和卡片，用来辅助教学。
4.回到教室，教师以图片和文字的形式给幼儿介绍排球的规则。
5.幼儿观看排球比赛视频，进一步了解排球的比赛方式和技术要求。
第二课时：学习基本传接球动作1.观看教师示范，了解传接球的动作要领。
2.分组进行练习，教师通过示范和指导进行检查和纠正。
3.进行练习游戏，幼儿随机传球给其他队友。
4.进行比赛游戏，两队幼儿进行排球传球比赛。
第三课时：锻炼协调能力和团队合作1.进行协调能力训练，幼儿进行队形调整和传球连续动作训练。
2.进行团队合作训练，幼儿进行配合动作练习。
3.进行比赛活动，两队幼儿进行比赛，争取获胜。
第四课时：提高身体素质1.进行身体素质训练，幼儿进行跳跃、奔跑等运动训练。
2.进行冰球游戏或其他有趣的身体素质训练游戏。
四、教学方式：1.直观示范：教师通过示范排球的基本技术动作和比赛方式，让幼儿直观地了解和模仿。
2.分组练习：将幼儿分成小组进行传接球练习和比赛，培养幼儿的合作意识和团队精神。
3.游戏化教学：结合排球技术练习与游戏元素设计游戏，增加幼儿的学习兴趣，提高学习效果。
4.综合训练：结合排球教学，进行身体素质训练，提高幼儿的协调能力和身体素质。
五、教学评价与反馈：1.教师观察幼儿的参与度和学习态度，评价幼儿的表现和进步。
2.定期组织小组比赛，并给予反馈和奖励。
3.鼓励幼儿进行自我评价和互相评价，提高学习动力和自我调控能力。
六、教学总结：通过本次排球教学，幼儿在实践中学习了排球的基本规则和技术要求，掌握了传接球的基本动作，并培养了合作意识和团队精神。
2024年排球队训练计划（2篇）
2024年排球队训练计划第一部分：整体素质训练1. 有氧耐力训练：通过长时间的有氧运动，如跑步、游泳等，提高队员的心肺功能和耐力水平。
训练频率为每周3次，每次持续30-45分钟。
2. 爆发力训练：进行爆发力训练，如跳跃训练、爆发力冲刺等，提高队员的快速反应能力和爆发力。
训练频率为每周2次，每次持续30分钟。
3. 力量训练：进行重量训练，如举重、深蹲等，提高队员的力量水平，增加肌肉力量和稳定性。
训练频率为每周3次，每次持续45分钟。
4. 灵敏度训练：进行灵敏度训练，如变向跑、侧重训练等，提高队员的反应速度和灵活性。
训练频率为每周2次，每次持续30分钟。
5. 平衡训练：进行平衡训练，如单脚站立、平衡球训练等，提高队员的平衡能力和身体控制能力。
训练频率为每周2次，每次持续20分钟。
第二部分：技术训练1. 接发球训练：进行接发球训练，如传、扣、拦等，提高队员的传球技术和发球技术。
训练频率为每周4次，每次持续60分钟。
2. 过网训练：进行过网训练，如二传、进攻、防守等，提高队员在比赛中的应对能力和配合默契。
训练频率为每周4次，每次持续60分钟。
3. 战术训练：进行战术训练，如体系战术、个人技术战术等，提高队员的整体战术水平和理解能力。
训练频率为每周2次，每次持续60分钟。
第三部分：比赛备战1. 对抗训练：进行对抗训练，与其他队伍进行实战对抗，检验队员的技术水平和应变能力。
训练频率为每周2次，每次持续90分钟。
2. 模拟比赛训练：进行模拟比赛训练，模拟真实比赛环境进行比赛演练，提高队员的比赛经验和心理素质。
训练频率为每周1次，每次持续120分钟。
3. 视频分析训练：观看比赛录像，分析比赛中的不足和优势，找出改进的方向，提高队员的技战术水平。
训练频率为每周1次，每次持续60分钟。
第四部分：休息与恢复1. 饮食调整：合理搭配营养，保证队员的身体素质和能量储备。
每周1次的集体聚餐，增进队员之间的交流和凝聚力。
2. 休息调整：合理安排休息时间，保证队员的身体和心理的充分休息和恢复。
幼儿园体育课排球小游戏分享
幼儿园体育课排球小游戏分享幼儿园体育课是孩子们开始接触各种体育运动的重要阶段。
在这个阶段，学生们的体格和协调能力正在发展，他们也对运动充满了好奇和兴趣。
排球是一项综合性的团队运动，适合幼儿园学生进行体验。
本文将分享一些适合幼儿园体育课上的排球小游戏。
一、小游戏：传球比赛规则：学生们分成两个小组，站成两排。
每个小组在一个固定的区域内，从一端传球到另一端。
传球时只能用手和前臂，不允许接地或停顿。
游戏目的：1.帮助幼儿园学生练习控制传球方向和速度的技能。
2.培养学生们的合作意识和团队精神。
游戏方法：1.教师示范正确的传球姿势和技巧，让学生们明白如何正确传球。
2.将学生分成两个小组，站在两排。
3.教师在两端站好位置，挥手示意传球开始。
4.学生们传球时要保持团队合作，保持球的连贯传递。
5.比赛一分钟后停下，看哪个小组传球次数多，认定为胜利者。
二、小游戏：猫和老鼠排球规则：学生们分为两组，其中一组作为“猫”，另一组作为“老鼠”，两组学生站在两排。
老鼠组站在猫组的后方，猫组的任务是使球落地，老鼠组则要保护球不落地。
游戏目的：1. 培养幼儿园学生的团队合作和身体协调能力。
2. 提高学生注意力和反应能力。
3. 培养对抗意识。
游戏方法：1. 将幼儿园学生分成两组，站成两排，猫组站在前排，老鼠组站在后排。
2. 教师示范正确的传球姿势和技巧，让学生们明白如何正确传球。
3. 教师抛球给猫组，猫组要尽力使球落地。
老鼠组则要保护球不落地，用手和前臂接球并传回给猫组。
4. 猫组可以在规定的区域内移动，但不得离开自己的位置。
5. 运动结束后，交换角色，让学生们有机会体验不同的角色。
三、小游戏：挑战接力规则：学生们分成两个小组，站成两排。
每个小组在一个固定的区域内，从一端开始接力传球，传到另一端后返回原地。
游戏目的：1. 培养幼儿园学生的团队合作和身体协调能力。
2. 提高学生注意力和反应能力。
3. 培养竞争意识和团队精神。
游戏方法：1. 将幼儿园学生分成两个小组，站成两排。
排球体能游戏教案大学生版
教学目标：1. 培养大学生对排球运动的兴趣，提高排球技能水平。
2. 锻炼学生的速度、力量、耐力、灵敏度和协调性等身体素质。
3. 增强团队合作意识，提高团队协作能力。
4. 培养学生良好的体育锻炼习惯，促进身心健康发展。
教学对象：大学生教学时间：2课时教学地点：排球场地教学器材：排球若干、秒表、标志碟等教学过程：第一课时：一、热身活动1. 队列队形：全体学生站成四列纵队。
2. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
3. 游戏环节：做“排球模仿操”，模仿排球运动中的基本动作。
二、基本技术教学1. 教学内容：排球基本技术，如发球、传球、垫球、扣球等。
2. 教学方法：示范法、分解法、模仿法等。
3. 学生练习：分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
三、体能训练1. 游戏名称：排球接力赛2. 游戏规则：将学生分成若干小组，进行排球接力赛，比赛过程中要求学生必须使用排球进行传递，限时3分钟。
3. 游戏目标：锻炼学生的速度、耐力和团队合作能力。
四、放松活动1. 队列队形：全体学生围成一个大圈。
2. 放松运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
第二课时：一、热身活动1. 队列队形：全体学生站成四列纵队。
2. 热身运动：慢跑、关节活动、拉伸运动等。
3. 游戏环节：做“排球模仿操”，模仿排球运动中的基本动作。
二、体能训练1. 游戏名称：排球传球接力赛2. 游戏规则：将学生分成若干小组，进行排球传球接力赛，比赛过程中要求学生必须使用排球进行传球，限时3分钟。
3. 游戏目标：锻炼学生的传球技巧、协调性和团队合作能力。
三、基本技术教学1. 教学内容：排球基本技术，如发球、传球、垫球、扣球等。
2. 教学方法：示范法、分解法、模仿法等。
3. 学生练习：分组进行基本技术练习，教师巡回指导。
四、总结与反思1. 学生总结本次课程所学到的知识和技能。
2. 教师对本次课程进行总结，指出学生的优点和不足，并提出改进建议。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，判断其兴趣和积极性。
排球运动单元计划及教案
排球运动单元计划及教案一、教学目标：1. 让学生了解排球运动的基本知识、技巧和比赛规则，培养学生的排球兴趣和运动热情。
2. 通过排球运动，提高学生的身体素质、协调性和团队合作能力。
3. 培养学生积极进取、顽强拼搏的精神品质。
二、教学内容：1. 排球运动基本知识：排球的起源、发展、比赛规则等。
2. 排球技巧教学：传球、发球、扣球、防守等。
3. 排球比赛实践：组织学生进行友谊赛，提高实战能力。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：排球基本技巧的掌握，团队合作意识的培养。
2. 教学难点：排球技巧的熟练运用，比赛中的应变能力。
四、教学资源：1. 排球场地、器材。
2. 教学视频、图片。
3. 排球教学卡片。
4. 裁判员。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍排球运动的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：讲解排球基本技巧，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，教师个别指导。
4. 游戏与比赛：组织学生进行排球游戏和友谊赛，提高学生的实战能力。
6. 课后作业：布置排球技巧练习任务，鼓励学生在家中进行练习。
六、教学评价：1. 学生排球技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现和团队合作能力。
3. 学生对排球运动的兴趣和参与度。
七、教学策略：1. 采用直观教学法，通过示范和模仿，帮助学生掌握排球技巧。
2. 采用分组练习法，培养学生的团队合作精神。
3. 采用游戏教学法，提高学生的实战能力和竞技水平。
4. 采用激励评价法，激发学生的学习兴趣和自信心。
八、教学安全：1. 确保排球场地和器材的安全性，避免学生受伤。
2. 强调学生在运动过程中的安全意识，提醒学生注意自我保护。
3. 教师要密切关注学生的运动情况，发现问题及时制止。
九、教学反思：2. 根据学生的反馈，调整教学内容和方法，以提高教学效果。
3. 不断充实自己的专业知识，提高教学水平。
十、拓展活动：1. 组织学生参加校内外排球比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业教练进行授课，为学生提供更多学习机会。
初中生体育课排球游戏教案
初中生体育课排球游戏教案1. 教案名称：初中生体育课排球游戏教案2. 课时：1课时3. 年级：初中一年级4. 教学目标：（1）让学生掌握排球基本技巧，如传球、垫球、扣球等；（2）培养学生团队合作精神，提高集体荣誉感；（3）增强学生体质，提高运动能力；（4）培养学生积极参加体育锻炼的习惯。
二、教学内容1. 排球基本技巧训练：传球、垫球、扣球；2. 排球游戏：抢球接力赛。
三、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生；（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；（3）排球基本技巧热身：传球、垫球、扣球练习，熟悉球性。
2. 基本部分（30分钟）（1）排球基本技巧训练：a. 传球：讲解传球手法，示范动作，学生分组练习，教师指导；b. 垫球：讲解垫球要点，示范动作，学生分组练习，教师指导；c. 扣球：讲解扣球要领，示范动作，学生分组练习，教师指导。
（2）排球游戏：抢球接力赛a. 游戏规则：学生分成四个小组，每组人数相等，每组排成一路纵队；b. 游戏过程：每个小组依次完成传球、垫球、扣球三个环节，将球传到最后一名学生手中；c. 比赛距离：直线距离约20米；d. 比赛时间：每组限定3分钟，记录每组完成比赛的次数；e. 比赛奖励：次数最多的小组获胜。
3. 结束部分（10分钟）（1）课堂小结：教师总结本节课学生的表现，表扬优点，提出不足；（2）放松活动：学生相互按摩，做一些舒缓的动作，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；（3）回收器材：学生整理器材，清理场地。
四、教学反思本节课通过排球基本技巧训练和抢球接力赛游戏，让学生掌握了排球基本技巧，提高了学生的运动能力。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在体育活动中得到锻炼和发展。
同时，要注重培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
在今后的教学中，继续改进教学方法，激发学生的学习兴趣，提高教学质量。
排球结合球的体能训练教案
排球结合球的体能训练教案标题：排球结合球的体能训练教案教学目标：1. 了解排球结合球体能训练在排球运动中的重要性。
2. 掌握排球结合球体能训练的基本动作和技巧。
3. 提高学生的体能水平，提升他们在排球比赛中的表现。
教学内容：1. 热身活动（5分钟）a. 跑步、跳绳等全身热身运动。
b. 快速反应训练，如捡球、接力等。
2. 核心训练（15分钟）a. 结合排球传球的爬行训练。
要求学生利用手球或篮球进行爬行训练，同时进行传球动作。
b. 排球跳远训练。
学生从一定的起跳点起跳，利用排球进行跳远，并尽可能稳定地将球传到指定目标点。
3. 动作练习（15分钟）a. 结合排球扣球的腿部力量训练。
学生进行深蹲练习，并在蹲下时将球扣出。
b. 排球拦防跳跃训练。
教师或其他学生扔球，学生进行拦防动作，并尽可能高地将球拦住。
4. 游戏练习（20分钟）a. 小组对抗赛。
将学生分为两个小组，在指定区域内进行排球比赛，结合前面所学的技巧和动作。
b. 并排对练。
学生两人一组，通过对练来巩固并运用前面学到的技能。
5. 冷静放松（5分钟）a. 拉伸放松训练。
进行简单的伸展和放松，以舒缓肌肉。
教学评估：1. 观察学生在各练习环节中的表现。
2. 鼓励学生互相合作，并给予奖励和提供实时反馈。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中积极参与体育锻炼，提高整体体能水平。
2. 推荐学生参加校内外的排球比赛，将所学技巧运用到实际比赛中。
教学资源：1. 排球2. 手球或篮球3. 计时器4. 指定目标点教学反思：通过本教案的设计，学生能够在结合排球的体能训练中全面发展身体素质，提高协调性和反应能力，同时巩固和运用在排球比赛中所需的技能。
教师应始终关注学生的参与度和进步情况，根据学生的实际情况进行个别指导和调整，以确保教学效果的最大化。
大班孩子排球游戏教案反思
大班孩子排球游戏教案反思教案标题：大班孩子排球游戏教案反思教案目标：1. 帮助大班孩子了解排球游戏的基本规则和技巧。
2. 培养大班孩子的团队合作和沟通能力。
3. 提高大班孩子的身体协调性和运动技能。
教案步骤：1. 引入活动：- 向学生介绍排球游戏的概念和基本规则。
- 展示一段简短的排球比赛视频，激发学生对这项运动的兴趣。
2. 游戏规则解释：- 解释排球游戏的目标和规则，例如球员之间的传球、发球和扣球等。
- 强调团队合作的重要性，每个学生都需要参与并与队友配合。
3. 技巧练习：- 将学生分成小组，每个小组有一个队长指导队友。
- 针对不同的技巧，设计一系列练习活动，例如传球练习、发球练习和扣球练习等。
- 鼓励学生互相帮助和分享技巧，以提高整个小组的技能水平。
4. 游戏实践：- 安排一场小型排球比赛，每个小组轮流进行比赛。
- 观察学生的表现，给予积极的鼓励和反馈。
- 强调比赛过程中的团队合作和公平竞争。
5. 总结反思：- 与学生一起回顾整个活动的过程和收获。
- 鼓励学生分享他们在游戏中的体会和感受。
- 提供个别反馈，指出学生在技能和团队合作方面的进步和改进空间。
教案反思：这个教案旨在引导大班孩子了解和参与排球游戏，培养他们的团队合作和沟通能力，以及提高身体协调性和运动技能。
通过引入活动和展示视频，激发学生的兴趣和好奇心。
在规则解释阶段，重点强调团队合作的重要性，并设计技巧练习活动来帮助学生掌握基本技能。
在游戏实践中，通过小组比赛，学生能够应用所学技能，并在实践中体验团队合作和公平竞争。
最后，通过总结反思，学生能够回顾整个活动的过程并分享他们的体会和感受，同时也能够得到个别反馈，以促进他们的进步。
需要注意的是，大班孩子的年龄较小，他们的注意力和专注力有限。
因此，在教学过程中需要保持活动的趣味性和多样性，避免过于复杂的规则和技巧。
同时，教师应该给予学生足够的鼓励和支持，让每个学生都能参与活动并感受到成就感。
排球优质教案幼儿园
排球优质教案幼儿园前言排球是一项普及程度极高的体育项目，它可以锻炼身体协调性和反应能力。
对于幼儿园的孩子来说，学习排球既可以增强体质又能够提高他们的团队合作意识和交际能力。
那么，要如何设计排球课的教学大纲呢？本文将通过不同阶段的排球课程设计，为幼儿园教师提供高质量的教案参考。
教学大纲阶段一（4-5岁）1.了解排球这项运动•观看简短的排球视频，了解排球基础知识和技巧2.体验排球活动•通过玩具、海绵等材料制作简易排球，并进行基础的传球、接球、扣球等活动3.发展身体协调性•运用各种基本器械进行小球类游戏，例如橡皮筋跳、球的传递、达沃球等阶段二（5-6岁）1.掌握基本传球、接球、扣球技巧•体验并熟练掌握正手、反手传球和接球的方法，以及扣球的基础动作2.发展团队合作意识•进行小组协作活动，如两人互相传球、多人交叉传球等，锻炼孩子的团队合作精神和沟通能力阶段三（6-7岁）1.逐步提高传球、接球、扣球技巧•引导孩子们掌握不同高度、不同方向、不同速度的传球、接球技巧，并逐步提高扣球高度和力度2.锻炼身体适应性•进行一些复杂的排球技术练习，如弧形传球、低平快速传球等，提高孩子们的身体适应性和反应能力阶段四（7-8岁）1.强化团队协作•进行更为复杂的团队对抗活动，如三人、四人小组进行全方位进攻和防守，以及进行按环节练习的拼图式训练活动2.提高技术水平•针对不同孩子的个人技术和问题进行差异化训练，提高技术水平和应变能力总结排球作为一项能够锻炼身体的运动项目，对于幼儿园孩子来说，学习排球既可以增强体质又能提高他们的团队合作意识和交际能力。
通过以上阶段的教学大纲，幼儿园老师们可以根据幼儿的特点和能力，灵活设计符合孩子们实际需求的排球课程。
初中排球活动教案
初中排球活动教案课时：2课时年级：八年级教材：《体育与健康》教学目标：1. 让学生掌握排球的基本技巧，如传球、垫球、扣球、发球等。
2. 培养学生团队合作精神，提高集体协作能力。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣，养成良好锻炼习惯。
教学内容：1. 排球基本技巧训练：传球、垫球、扣球、发球。
2. 排球比赛规则讲解。
3. 排球比赛实践。
教学过程：第一课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、基本技巧训练（20分钟）1. 传球：教师示范传球技巧，学生分组练习，培养球感。
2. 垫球：讲解垫球要领，学生分组练习，提高垫球技巧。
3. 扣球：教授扣球动作，学生分组练习，掌握扣球技巧。
4. 发球：讲解发球规则，学生分组练习，提高发球准确性。
三、比赛规则讲解（10分钟）1. 讲解排球比赛规则，如比赛时间、比分计算、换人规则等。
2. 强调比赛中的安全事项，如避免碰撞、尊重对手等。
四、课堂小结（5分钟）1. 总结本节课所学内容，强调排球技巧的重要性。
2. 鼓励学生积极参加体育活动，提高自身身体素质。
第二课时：一、热身活动（5分钟）1. 慢跑：让学生围绕操场慢跑两圈，活动身体。
2. 关节活动：引导学生进行颈部、肩部、腰部、膝关节的活动，预防运动损伤。
二、排球比赛实践（25分钟）1. 学生分组进行排球比赛，运用所学技巧。
2. 教师巡回指导，纠正比赛中出现的错误。
三、课堂小结（5分钟）1. 总结本节课所学内容，强调排球技巧在比赛中的应用。
2. 鼓励学生积极参加体育活动，提高自身身体素质。
教学评价：1. 学生对排球基本技巧的掌握程度。
2. 学生在比赛中的表现，如团队合作、遵守规则等。
3. 学生参加体育活动的兴趣和积极性。
注：本教案根据我国《体育与健康》课程标准及八年级学生实际情况制定，旨在通过排球活动，培养学生团队合作精神，提高集体协作能力，增强学生体质，提高运动技能。
中班幼儿排球游戏活动教案
中班幼儿排球游戏活动教案教案标题：中班幼儿排球游戏活动教案教案目标：1. 培养幼儿的团队合作意识和沟通能力。
2. 发展幼儿的基本运动技能和身体协调能力。
3. 提高幼儿的注意力和反应能力。
教案准备：1. 排球。
2. 幼儿适宜的球拍或手掌。
3. 场地标记工具（如彩色绳子）。
4. 音乐播放器。
教案步骤：引导活动：1. 让幼儿围坐在一起，向他们介绍今天的活动：排球游戏。
解释排球是一种团队合作的运动，需要大家共同努力来完成任务。
2. 引导幼儿讨论他们对排球的了解，并鼓励他们分享自己的经验和观点。
活动一：基本技能练习1. 将幼儿分成小组，并为每个小组分配一个颜色。
2. 在场地上使用彩色绳子标记出一个正方形的区域作为球场。
3. 让每个小组站在自己的区域内，教导幼儿正确握球拍或手掌的方法。
4. 逐步引导幼儿学习将球传给队友，并确保每个幼儿都有机会参与到传球中。
活动二：小组协作游戏1. 为每个小组分配一个球，并让他们站在自己的区域内。
2. 指定一个小组开始，让他们将球传给对方小组的成员，要求球不允许掉落在地上。
3. 随着游戏的进行，逐渐增加传球的难度，例如增加传球的高度或要求使用非主要手进行传球。
4. 观察每个小组的表现，并给予积极的鼓励和指导。
活动三：比赛游戏1. 将幼儿分成两个团队，并安排队员站在自己的区域内。
2. 设立一个中间线，将球放在中间线上。
3. 通过发球的方式开始比赛，让每个团队尝试将球传到对方的区域内。
4. 规定每个团队最多可以传球三次，然后球必须传到对方区域内。
5. 观察比赛过程中幼儿的表现，鼓励他们团队合作和积极参与。
结束活动：1. 让幼儿坐下来，回顾今天的活动并分享他们的感受和经验。
2. 鼓励幼儿互相表扬和鼓励，并强调团队合作的重要性。
3. 结束活动前，播放一段轻松的音乐，让幼儿一起跳舞放松身心。
教案评估：1. 观察幼儿在活动中的参与程度和表现，包括技能运用、团队合作和沟通能力。
2. 记录幼儿在活动中的进步和需要改进的方面，以便进行个别指导和支持。
排球多种形式的击打球活动方法及综合活动单元教学计划
“排球：多种形式的击打球活动方法及综合活动”单元教学计划《排球：不同部位击打球的动作方法》教学设计极解决生活中所遇问题的困难，以及对知识学以致用习惯的养成，为终身体育奠定一个良好的开端。
教材分析排球是一项老少皆宜的运动，运动量适中，又带一定有趣味性，是小学体育课堂重要内容。
本课选自《浙江省义务教务体育与健康课程指导纲要》教材水平二--三年级排球教材中的多种形式的击打球活动方法及综合活动教学单元，本课主教材共为5课时，本课次为第1课时，学习本单元课程将为以后垫球以及发球打下基础。
学情分析三年级学生活泼好动，好奇心强，喜欢模仿，处于身体发育的初期，上肢力量以及腰腹力量较差，喜欢参加体育运动，乐于在老师同学面前表现自己，学习能力快，会出现掌握不扎实。
日常中三年级小朋友对排球有一定的了解，但是身体协调性以及手臂上肢力量还比较欠缺，练习时如何控制好力量以及击球点会有一定困难。
针对以上几点在本课学习中采用小组学习、任务驱动等形式，组织趣味性游戏和比赛，吸引学生投入课堂，引发学习兴趣。
教学流程场地布置1.课堂常规2.不同部位击打球练习3.游戏组织形式：安全防范1.疫情过后，课前先充分了解学生身体情况，合理安排见习生。
2.提前布置上课场地，排除安全隐患。
3.热身时做到注意力集中，充分热身，避免受伤。
4.练习时保持足够的安全距离，留足练习空间。
5.课后总结要充分，及时做好习惯养成教育。
《排球：不同部位击打球的动作方法》课时计划教师年级班级三(1)班上课时间2020.5.20 课次5-1 学生数40人教学内容1.排球：不同部位击打球的动作方法2.游戏：勇者向前冲教学目标1.能说出不同部位击打球的名称。
2.能在球滚动的状态下做出2-3种不同部位击打球的动作，通过组合练习发展灵敏素质。
3.练习中积极投入，培养敢于接受挑战，乐于展现自我的意志品质。
重难点重点：击打球的部位正确。
难点：击打球时动作连贯、协调。
教学过程教学内容学练标准组织形式与安全措施练习次数练习时间准备部分8' 1.课堂常规2.队列练习：原地四面转法+队形变化3.准备活动3.1按线路慢跑3.2两人互动抛接球:多种形式的抛、接球3.3球性操1.静、齐、快。
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等。
轮转错误
没有按照轮转次序进行发球为轮转错误，应进行如下 判罚：
1该队失一球；
2队员的轮转次序被纠正。
3记录员应准确地确定其错误何时发生，从而取消该队 自错误发生后的所有得分。对方得分仍然有效。 如果不能 确定错误发生的时间，则仅判该队失一球。
排球竞赛的简单规则和裁判法
换人 由另一在名裁队判员员经的记允录许员下登，记一后名占队据员其离位开置比的赛行场为地称，换而 人(后排自由防守队员的进出除外)。 换人的限制 人。1每一局每队最多可换六人次。可以同时换一人或多 和再2每上局场开一始次阵，容而中且的只队能员回，到在原同阵一容局的中位可置以。退出比赛 队员。3而替且补他队只员能只由能被上他场替比换赛下一场次的，队替员换来开替始换阵。容胜的 一球的结果
比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区 域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用 任何坚硬物体人为场地界线。
请看图例：
0.05m
18m
排
0.20m
0.15m
0.15m
球
运
动
边线0.05m
中线
进攻线
的 比
0.05m
中
9m
赛
场பைடு நூலகம்
地
端线0.05m
前场区
后场区
发球区短线 3m 9m
0.20m
二、排球运动的场地与器材设备
二、排球运动的场地与器材设备
３、球的基本规格
球的圆周为65cm~67cm 球的质量为260克~280克 球的气压为0.3kg/cm2~0.325kg/cm2
三、排球运动的基本技术与战术
（一）排球运动的技术概述
1、排球技术概念： 是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运
动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和 为完成击球动作的其他配合的总称。
一、排球运动的起源与发展
1977年，国际排联对规则又进行了修改。将标志杆内移 20厘米；拦网触手后还可击球三次。这两条规则有利于防 守，对进攻技术、战术的发展是一个很大的促进。 排球运动首先传入加拿大、古巴、巴西等国，在美洲流行 开来。第一次世界大战期间，排球传入法国、意大利、苏 联、捷克斯洛伐克、波兰等国。由于当时“六人制”， “位置轮转”等项规则已被确定，故欧洲排球运动逐渐普 及起来。
２、垫球的分类 垫球的分类
双手垫球 不倒地垫球
单手垫球 倒地垫球
正 体 跨 半 背挡 面 侧步跪向 垫 垫 垫 垫 垫球
滚侧前鱼 翻倒滚跃 垫垫垫垫
发球
１、发球的特点与作用：
发球是比赛的开始也是进攻的开始。攻击性强的发球 ，可起到先发制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力, 为本方防守创造有利机会。
裁判员职责与法定手势
裁判中的法定手势 允许发球、交换场地、暂停、换人、发球时球未 抛起、发球延误、位置或轮转错误、界内球、界 外球、持球、连击、四次击球、触网、过网击球、 后排队员进攻性击球和扣自由防守队员在前场区 的上手传球、过中线、触手出界、双方犯规重新 发球、延误警告
指示手勢
（A） 一局結束 （B） 球隊發球 （C） 交換場區 （D） 暫停 （E） 換人
2、球网和网柱的基本规格
球网的规格：球网为深色，网长９.５米，宽为１米，
网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆
布。
标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设
在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计
算在场内上空。
标志杆：长１.８０米，直径１０毫米。在一端８０厘米长
度上，每１０厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，
飘球
上勾 手手 飘飘 球球
正侧高 面面吊 下下球 手手
发发 球球
4、排球基本站位与轮转要求
站位顺序按逆时针排列 轮转顺序按顺时针轮转
排球竞赛的简单规则和裁判法
轮转
1整局比赛中，轮转次序、发球次序以及队员位置均按 位置表的顺序进行。
2发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮 转一个位置；2号为队员转至1号位，1号位队员转至6号位
起动的作用：
起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重 心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准 确程度，决定着移动取位及时与否。
移动的作用：
及时、准确、快速的接近球,取好人与球的合理位置。 移动的种类:
跨步 交叉步 并步 滑步 综合步
正确的准备姿势按其身体重心高低可分稍蹲、中蹲和低蹲等 三种。其中半蹲运用最多。其动作为：两脚开立，距离比肩 稍宽（女子比男子更宽），两脚尖适当内扣，脚后跟抬起， 膝关节弯曲，大小腿之间的成90度，上体前倾，重心着力点 在前脚掌拇指根部，两肩前探超出膝关节，两臂自然弯曲置 于胸腹之间，抬头看球，随时准备移动。稍蹲和低蹲与半蹲 基本相同，只是两膝与躯于弯曲程度大于或小于半蹲。
排球竞赛的简单规则和裁判法
暂停 换人 正常的比赛间断和间断的次数
每局比赛中,每队最多请求两次暂停和六人次换人 时间为30秒钟 前四局中,每局中有两次技术暂停,每当领先队达到8分和16 分时自动执行 请求间断和间断的连续 *延误比赛 *例外的比赛间断 *局间休息与交换场区 1.每局间休息3分钟，第五局前休息5分钟，重新选择发球权 及场区。 2.每局结束后，要交换场区。决胜局中每队先得8分时，交 换场区
后排自由防守队员
后排自由防守队员的有关行为
1.可以替换后排任何一名队员 2.他不可以在任何位置上对高于球网上沿的球完成进 攻性击球
3.不允许发球、拦网和拦网试图 4.如果他在前场区运用上手进行传球，同伴 不允许 在高于球网处完成对该球的进功性 击球，但他可以在 后场区自由传球
5.自由防守队员不可以担任队长和场上队长
(A)
(B)
(C)
(D)
(E)
犯規手勢
（1） 連擊 （2）持球 （3）过网击球 （4）队员触网或越中线 （5）四次擊
球
(1)
(2)
(3)
(4)
(5)
判決手勢
（A）界外. （B）界內 （C）發球或球從界外進入 （D）出界 （E）球觸手出界
(A)
(B)
(C)
(D)
(E)
谢谢！
目前世界性的排球比赛有：世界排球锦标赛、奥运会 排球赛、世界杯排球赛，均为每四年举办一次。
二、排球运动的场地与器材设备
1、场地的基本规格
比赛场区为长18米、宽9米的长方形。四周至少有3 米的无障碍区。从地面垂直向上至少有7米的无障碍空 间。地面必须平坦、水平、划一。室外场地为了便于排 水，每米可有5毫米的坡地。
（简介）
一、排球运动的起源与发展 二、排球运动的场地与器材设备 三、排球运动的基本技术与战术 四、排球竞赛的简单规则与裁判
一、排球运动的起源与发展
排球运动起源于美国。1895年，美国麻省霍利约克城基 督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏：人们分站在 网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次 数不限。这就是排球运动的雏形。首次排球比赛是1896年在 美国斯普林费尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共同 商定，不限多少，但必须相等。一次比赛共打九局，一方的 一名队员发球连得3分为一局；橡胶球胆，外壳用皮革和帆 布缝制而成，球的圆周为63、5-68、8厘米；发球者必须一 足踩在端线上，有两次发球机会等等。1912年，规定双方上 场的队员必须轮转位置。1917年，规定每队上场队员为六人。 1922年，规则已趋完备，规定每方必须在三次以内将球击过 网。
排球竞赛的简单规则和裁判法
胜一球 一球，是指从发球击球起至该球成死球止的过程。 1 如果发球队获胜，得一分并继续发球； 2 如果接球队获胜，得一分并获得发球权。 胜一局 每局(决胜的第五局除外)先得25分同时超过对方2
分的队胜一局。当比分24：24时比赛继续进行至 某队领先两分(26：24、27：25) 为止。 胜场(五局一三胜制) 1 胜三局的队胜一场。 如果2：2平局时， 决胜局(第五局)打至15分并领先 对方2分者获胜。
3、排球技术的分类 排球技术根据不同的技术特点和运用方法等，可
分成六大类。如下图所示：
排球运动的基本技术
准和
传
垫
发
扣
拦
备移
姿动
势
球
球
球
球
网
准备姿势和移动
准备姿势的特点与作用：
准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理 活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握 各项排球技术。特点为半蹬姿势,身体重心前倾.
攻击性的发球不仅可以直接得分，还可以破坏对方的进 攻战术，迫使对方组成调整进攻，减少本方的防守压力，力 争防反的主动权
一个队掌握了多种攻击性发球，可以磋伤对方锐气，造成 对方心理上的压力，还可以起到扭转本方被动局面转败为胜。 甚至夺取全面胜利的效果。
２、发球的分类
发球的分类
上手发球
下手发球
旋转球
正 勾跳 面 手发 上 大球 手力 发发 球球
排球竞赛的简单规则和裁判法
弃权与阵容不完整 1 某队被召唤后拒绝比赛，则宣布该队为弃权。
对方以每局25：0 的比分和3：0的比局获胜。 2某队无正当理由而未准时到达比赛场地，则宣布
该队为弃权，处理同上。 3某队被宣布一局或一场比赛阵容不完整时，则输