大学生健康教育课堂笔记

大学生健康教育

第一章消化系统

1.消化系统包括消化管和消化腺。消化管包括口腔、咽、食管、胃、大小肠、肛门。消化腺包括唾液腺、肝脏、胰腺及消化管壁内小腺体。

2.消化系统功能：消化和吸收

3.消化方式机械性消化（消化管壁平滑肌舒缩），化学消化（消化液）

4.食管长约25cm

5.胃容量：空腹50ml，饱饭1000ml - 3000ml。胃在身体左侧。胃液每天分泌约1000ml - 3000ml。胃内壁有一粘膜屏障，厚约0.5cm，保护胃部不被胃酸胃蛋白酶所消化。胃的排空是指食物从胃到十二指肠的过程。饭后胃全排空需要4 - 6小时，喝水排空需要5 -10分钟。肝脏在身体右侧。

6.小肠包括十二指肠、空肠、回肠。

7.阑尾炎部分症状表现：胃疼转移到右下腹疼痛。

8.秋季是肠道疾病高发期。

第二章眼鼻喉耳

1.弱视：一只眼由于用的少（一般出于两眼视力差距大而不予矫正时），而功能减退。

2.散光：角膜形状变得不规则（角膜直径在不同方向长短不一）而致使聚光不成点。

3．麦粒肿若不治疗可能变得不规则而自行胀破留下疤痕，应该主动挑破，最好去医院。

4、沙眼：结膜病变后长期不治血管生长到角膜影响视力。眼白中出现乳状突起

是沙眼典型5、症状。（结膜是眼白上的膜）

6、红眼病可通过毛巾水盆门把手等等传播。

7、咽炎部分症状：嗓子疼，有异物感，重者发烧。感冒咽炎急性期慢性咽炎。慢性咽炎可能使嘴中小肉垂上长淋巴增生（小突起）。

8、感冒咽鼓管发炎鼓膜穿孔（早期耳痛等表现）

第三章化妆

1.短脸要把头发吹高，长脸要刘海较漂亮。

2.短脖发不披肩，不戴礼帽，反之亦然。

3.胖人应穿深色服装，竖条纹衣服，不要太艳丽。

4.眼睛突出应画深色眼影，反之亦然。

5.化妆品中的“霜”是油脂类的，“蜜”适用于油性皮肤。擦粉会影响皮肤呼

吸。

6.烫伤后要马上用干净冷水冲洗，自来水即可。

第四章运动系统

1.脚崴伤24小时内要冷敷，24小时后热敷。

2.剧烈运动尤其长期不运动后突然剧烈运动，可能出现蛋白尿、血尿等。

3.喝酒第一期兴奋期，第二期动作失调，语无伦次等，第三期昏睡期，最后呼

吸肌麻痹致死。

4.用脑过度会脱发，失眠，神经衰弱等。用脑少会脑早衰，痴呆等。

内科陈大夫（校医院第四门）呼吸系统

一、上呼吸道感染

1．抗生素是杀灭细菌的，细菌性感染会咳痰。感冒药是抗病毒的。

2．感冒多喝热开水，不剧烈运动多休息，多数可以自愈。

3．扁桃体发炎并肿大会发热，一般要打吊瓶遵循医嘱，若不然，产生不彻底治疗，会发展成慢性扁桃体炎。上感还包括咽炎等。

二、气管炎支气管炎，慢性气管炎（老慢支）

1．症状有咳嗽咳痰，会由咳清痰发展为咳浓痰。呼吸有气泡破裂似的杂音或口哨音。季节性强。

2．肺结核有干咳，咯血症状。

3．肺炎咳嗽以早上最多，体位改变时较多。

4．支气管扩张会咳血，咳黄浓痰、臭痰。

三、哮喘

1．呼吸有口哨音，可引起老慢支，成年人多内源性哮喘（非过敏原引起，感染引起等），未成年人多外源性哮喘（过敏原引起等，发病时打喷嚏流涕等症状）。

哮喘可常年发作，无明显季节性。

四、肺炎

1．肺炎以小儿多见，病程发展快。成人多大叶性肺炎，典型症状为咳铁锈痰，带血，比如突然淋雨容易患此病。肺炎中细菌性肺炎最多，一半。

2．肺炎会发高热，39°以上。典型症状还有寒颤、心率快等等。

五、肺结核

1．症状：干咳（咳嗽不张嘴，无痰），午后脸部发热，颧部发红，低热37.3四度。痰中带血等，结核菌为火柴棒样。

2．若经常淋巴结肿大发炎（如头部有结块），而使用抗生素无效，则考虑为结核

性淋巴结肿大。

六、气胸

空气进入胸部压缩肺部，压迫肺动脉等，使心肺功能受影响。通常有胸痛，胸闷等症状。可由手提重物，用力大便，过多使用胸压等活动诱发。

七、常识类

1．感染后发烧、白细胞多说明免疫系统正常，感染而无此症状反说明免疫力较弱。

2．使用青霉素每次都要皮试（24h内可免）。

3．脓肿处理：使之破裂后，挤出脓液，打入抗生素，效果较为理想。

4．休克表现有低血压（高压八九十以下），末梢循环衰竭，紫绀等等。5．很多疾病用激素都有较理想的效果，且见效快，但副作用很大，易反弹，不得已不应该用激素治疗。

6．盗汗：夜间睡觉时出汗，一早醒来突然发现全身有汗。由夜间偷着出汗而称盗汗。

心脏突然停止后的身体反应：

3秒后感觉头晕，10-20秒晕厥，30-40秒瞳孔散大，40秒抽搐，60秒呼吸停止大小便失禁，4-6分钟脑组织发生不可逆损害。10分钟脑组织基本死亡。

循环系统

1．左心右心之间先天有一个洞连通左右心，随发育会闭合，若闭合不上就是先天性心脏病。

2．动脉壁分三层：内中外膜，动脉硬化发生在内膜，内膜光滑。中膜最厚，有弹性

3．血液循环包括：肺循环（小循环），体循环（大循环）。

4．（血压）低压：心舒张时对动脉壁的最低压力。高压类比。

5．高血压可由长期精神紧张引起，高血压后期会引起心、脑、肾、眼底等处发病。

6．血压指标：

最理想：120/80 mmHg

正常：90-130/60-85 mmHg

临界性高血压：130-140/85-89 mmHg

一级高血压：140-159/90-99 mmHg

二级高血压：160-179/100-109 mmHg

三级高血压：收缩压>=180 mmHg,舒张压>=110 mmHg

7.高血压若平时注意调节是一个长寿的“疾病”。若确诊为高血压，必须终身服

药，不得中断。

8.病毒性心肌炎必须注意休息，甚至住院休息。注意用抗病毒、抗细菌药物治

疗。

传染病

1．甲流病毒为RNA病毒，确诊需要用核酸检验，但费用较高，1000元以上。

甲流病毒有H1N1(可在人与人之间传播)H3N2等三种，属于A型（甲型）病毒（易变异，易大规模传染）。甲流1976年首次发现于美国，2009年首次大规模流行。