3岁宝宝偏头怎么办

3岁宝宝偏头怎么办：睡“扁”头，和睡“偏”头
其实宝宝出生后，正常情况下其左右头颅应该是对称的，不会有“偏头”一说。

但是这个时候宝宝的头部比较软，骨骼发育很快，再加上颈部肌肉也未发育完全，很容易受外力影响而变形。

我之前提到过长辈给宝宝睡扁头的问题，按照中国传统审美，喜欢给宝宝把后脑勺睡的平平的，觉得以后扎辫子好看。

所以很多宝宝从一出生就开始被“强迫”仰卧睡姿，有些是用定型枕，有些则是在头两侧垫东西，宝宝如果一转头就会被强行再掰回去。

但是我们忘记了，头可以睡“扁”，也很容易睡“偏”。

力的作用是相互的，一旦宝宝变得好动，喜欢转头，定型枕一侧就会对头颅的一边施以压力，而几乎没有宝宝喜欢保持一成不变仰卧的姿势，所以传统的“睡扁头”存在很大风险。

小区里有偏头的宝宝，一问都是一出生就保持仰卧，想睡扁头反而睡偏了。

关于新生宝宝应该采取什么睡姿，众说纷纭，各有各的理。

我这里只能分享一下我家的情况。

依依前3个月一直采取的侧卧睡姿，一是她吐奶严重，一仰卧就会被呛到;二是按我个人审美喜欢圆圆的脑袋，所以没有给他仰卧睡扁头。

前3个月她还不会翻身，所以我们就帮助她经常变换方向，左边睡一会儿，右边睡一会儿。

新生宝宝出生时经过妈妈产道挤压，头型狭窄是正常的，随着长大会慢慢改变。

尤其是要让宝宝多趴、多爬，在没有外力作用的情况下头型就会慢慢变圆起来。

因为一直采取侧卧位，依依前三个月的头型非常狭长，奶奶看了连连叹气，说宝宝以后是个拱脑袋不好看。

现在依依长大了，脑袋已经变圆，而且非常对称，再看看楼下那些睡偏了头的宝宝，很庆幸当初没有给依依“睡扁头”。

3岁宝宝偏头怎么办：预防偏头的办法
预防重于纠正，要预防偏头，一出生妈妈就注意宝宝的睡眠姿势。

1.经常改变睡姿
1-3个月宝宝处于头型塑造的黄金期，因为这个时期的宝宝的头颅骨质地比较软，有相当大的可塑性。

在宝宝每天长达16-18个小时睡眠的这段时间，家长在入睡前及入睡后可以有意识放置孩子的头部位置，选取最合适的睡眠姿势。

各种睡姿都不能百分百保证宝宝睡出好看的头型，因此不要让宝宝只习惯某一种睡姿。

采取俯睡、侧睡、仰睡三者结合是比较保险的方法，每隔3-4小时给宝宝换一次睡眠姿势。

最好平侧卧交替，以保证宝宝头部正常发育，睡出漂亮的头型。

要注意的是，虽然俯睡可以让宝宝的头型比较圆，但俯睡时，婴儿床周围的玩具、枕头、被褥可能会堵住宝宝的鼻子，造成窒息。

如果让宝宝俯睡，就不要给宝宝用枕头，床不能过软，床上也不要放毛绒玩具等。

2.不要使用任何枕头
刚出生的宝宝没有成人正常的脊椎弯曲，后脑，脖子，脊椎呈一条直线，因此不需要用任何枕头。

用枕头只能对脊椎造成不必要的压迫，适得其反。

也不建议用两边高中间平的定型枕，原因就像我一开始说的，一个不注意就有偏头的风险。

如果宝宝吐奶厉害，可以在头下垫一些质地比较好的纯棉毛巾(叠成长方形块)。

3.喂奶经常调换位置
喂奶时宝宝会把头转向妈妈一侧，宝宝在睡觉时一般也都习惯于面向妈妈。

为了不影响宝宝头骨的发育，妈妈和宝宝同睡时应经常和宝宝变换位置或者掉头睡。

4.给宝宝常适当补充维生素D
为了促进宝宝骨骼的发育，宝妈可给宝宝适当地补充维生素D，让宝宝多晒晒太阳，多吃富含钙质的食物等。