小学一年级体育课教案：学习眼保健操
眼保健操教案6篇
眼保健操教案6篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《眼保健操》教案
《眼保健操》教案《眼保健操》教案1一、活动目标1、认识眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，改点不良的用眼习惯。
2、学做眼保健操。
二、活动预备：ppt课件、人头像，鼻子图，丝巾。
三、活动过程（一）活动导入；1、师：小朋友，我们观赏一些图片好吗？（放课件）幼：好！师：小朋友，你们看到了什么？幼：花，小鸟，大雁飞行，大树医生啄木鸟，大海，天安门，鸟巢等等。
师：用什么可以看到这么秀丽的景物呢？幼：眼睛?师：爸爸妈妈给了我们一双光明的眼睛，眼睛是用来干什么的幼：是用来看东西的。
师：喜爱自己的眼睛吗？幼：喜爱师：眼睛能帮我们做什么呢？幼：画画，写字，看书，玩嬉戏等2、师：请朋友们闭上眼睛说说你的感受。
幼：什么也看不到了?师：只能看到一片黑颜色。
师：没有眼睛，看不见东西，能做好事情吗？幼：不能！2、小嬉戏《蒙眼贴鼻子》，引出眼睛的重要性。
师：那我们就一起来试试吧！师：请一名小朋友到前面来，黑板上的小朋友没有鼻子，我们给贴鼻子，把小朋友的眼睛用丝巾遮住，拿好鼻子，再把鼻子贴上去，贴完了，我现在把丝巾摘掉，你们发觉了什么？幼：鼻子贴错位置了。
师：小朋友们都笑了，没有眼睛，能做好事情吗？幼：不能！小结：通过这个小嬉戏，小朋友肯定认识到，没有眼睛，干什么都很不便。
眼睛对于我们可真重要啊！（二）认识不良的用眼习惯，讨论哪些不良习惯导致近视以及近视后带来的后果。
师：但是眼睛也很脆弱，简单受到伤害，小安就特别苦恼?师：出示小安图片，她有什么和我们不一样？幼：她戴眼镜了。
猜一猜，小安为什么戴眼镜了?幼：眼睛近视。
师：为什么会近视？幼：长时间看电视，玩嬉戏，读书写字姿态不正确.......师：对，你们说对了，小安平常总是开电视，玩电脑，趴着写字......我们四周也有许多小朋友近视了，戴上了眼镜，和小安一样不听妈妈的话，长时间的看电视，玩电脑......眼睛才近视的。
小安认识的一个小朋友小罗，他的近视可严峻了?师：小罗因为晚上长时间躺着看书，玩嬉戏太晚，近视的.很严峻，把大树当成了好朋友西瓜，戴着镜子还不认识朋友西瓜。
眼保健操教案
眼保健操教案一、教学目标：1. 让学生了解眼保健操的重要性。
2. 帮助学生掌握眼保健操的正确方法。
3. 培养学生良好的用眼习惯。
二、教学重难点：1. 重点：眼保健操的正确做法。
2. 难点：让学生意识到眼保健操对保护眼睛的重要性并坚持每天做眼保健操。
三、教学方法：讲授法、演示法、练习法四、教学过程：1. 导入- 谜语导入：“上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉”，让学生猜猜是什么。
- 引出主题：眼睛，并让学生讨论眼睛的重要性以及如何保护眼睛。
2. 学习眼保健操的做法- 讲解眼保健操的重要性：眼保健操可以缓解眼部疲劳，预防近视等眼部问题。
- 演示眼保健操的正确做法：让学生跟着老师一起做，注意每个动作的细节和节奏。
- 分解动作，逐一讲解：包括揉捏耳垂、按压睛明穴、按揉四白穴、刮眼眶等步骤。
- 学生练习：让学生自己练习眼保健操，老师在旁边指导和纠正。
3. 眼保健操小竞赛- 将学生分成小组，进行眼保健操小竞赛。
- 评选出做得最好的小组，给予奖励。
4. 总结- 让学生总结眼保健操的重要性和正确做法。
- 鼓励学生养成每天做眼保健操的好习惯。
五、教学延伸：1. 学生可以回家教家人做眼保健操。
2. 定期在班级内组织眼保健操比赛，激励学生坚持做眼保健操。
六、教学反思：通过本次教学，学生应该能够掌握眼保健操的正确方法，并意识到眼保健操对保护眼睛的重要性。
在教学过程中，要注意激发学生的兴趣，让学生积极参与到课堂活动中来。
同时，要及时纠正学生的错误动作，确保每个学生都能学会正确的眼保健操方法。
眼保健操小学完整版教案
眼保健操小学完整版教案一、教学目标。
1. 知识与技能目标。
（1）了解眼睛保健的重要性；（2）掌握眼保健操的动作和方法；（3）培养学生正确的用眼习惯。
2. 情感态度价值观目标。
（1）培养学生爱护眼睛的意识；（2）培养学生良好的用眼习惯；（3）培养学生自觉进行眼保健操的习惯。
二、教学重点。
1. 眼睛保健的重要性；2. 眼保健操的动作和方法；3. 培养学生正确的用眼习惯。
三、教学难点。
1. 如何让学生养成良好的用眼习惯；2. 如何让学生自觉进行眼保健操。
四、教学过程。
1. 眼睛保健的重要性（10分钟）。
通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍眼睛的结构和功能，以及长时间使用电子产品对眼睛的危害，引导学生认识到眼睛保健的重要性。
2. 眼保健操的动作和方法（20分钟）。
向学生介绍眼保健操的动作和方法，包括眨眼操、远近视操、揉眼操等。
通过示范和指导，让学生掌握眼保健操的正确动作和方法。
3. 培养学生正确的用眼习惯（15分钟）。
结合学生日常生活，向学生介绍正确的用眼习惯，包括保持正确的用眼姿势、定时休息、远离电子产品等。
引导学生养成良好的用眼习惯。
4. 练习眼保健操（15分钟）。
让学生在老师的指导下，进行眼保健操的练习，确保他们掌握了正确的动作和方法。
5. 总结与反思（10分钟）。
让学生回顾今天的学习内容，总结眼睛保健的重要性和眼保健操的动作和方法，引导他们思考如何养成良好的用眼习惯。
五、教学反思。
通过本节课的教学，学生对眼睛保健有了更深入的了解，掌握了眼保健操的动作和方法，并且意识到了良好的用眼习惯对眼睛健康的重要性。
在今后的教学中，我们将进一步引导学生养成良好的用眼习惯，确保他们的眼睛健康。
一年级正确做眼保健操教案
一、教学目标：1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤和技巧。
3. 提高学生对眼睛保护的意识，增强身心健康。
二、教学重点与难点：重点：正确的眼保健操步骤和技巧。
难点：穴位按摩的准确性和力度控制。
三、教学准备：1. 眼保健操音乐。
2. 眼保健操图示。
3. 眼保健操教学视频。
四、教学过程：1. 导入：讲解眼睛的重要性，引导学生关注眼保健。
2. 基本步骤：教授眼保健操的基本步骤，让学生跟随老师一起做。
3. 穴位按摩：讲解穴位按摩的技巧，让学生分组练习，互相纠正。
4. 完整练习：让学生跟随音乐完整练习眼保健操。
5. 总结与反思：讲解眼保健操的注意事项，引导学生自觉坚持做眼保健操。
五、教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与度和积极性。
2. 检查学生对眼保健操步骤和技巧的掌握程度。
3. 搜集学生对眼保健操的反馈意见，不断优化教学方法。
六、教学内容：1. 眼保健操的第一节：按压攒竹穴和晴明穴。
2. 眼保健操的第二节：按压四白穴和太阳穴。
3. 眼保健操的第三节：眼球运动。
七、教学步骤：1. 第一节：教师示范按压攒竹穴和晴明穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。
2. 第二节：教师示范按压四白穴和太阳穴的步骤，让学生跟随示范进行练习。
3. 第三节：教师示范眼球运动的步骤，让学生跟随示范进行练习。
八、教学策略：1. 示范法：教师亲自示范眼保健操的每个步骤，让学生清晰地了解操作方法。
2. 练习法：让学生分组练习，互相纠正，提高操作准确性。
3. 反馈法：教师收集学生练习过程中的问题，及时给予指导和纠正。
九、教学评价：1. 观察学生在课堂上的练习情况，了解他们对眼保健操步骤的掌握程度。
2. 收集学生的反馈意见，了解他们在练习过程中遇到的问题。
3. 定期进行视力检查，观察眼保健操对学生视力的影响。
十、教学拓展：1. 邀请眼科专家进行讲座，让学生更深入地了解眼睛健康的重要性。
2. 组织学生参加眼保健操比赛，提高他们的兴趣和积极性。
3. 开展家庭眼保健操活动，让家长参与，共同关注孩子的眼健康。
眼保健操的教案
眼保健操的教案一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
3. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
三、教学难点与重点重点：眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法的掌握。
难点：穴位按摩的准确性和眼保健操动作的熟练度。
四、教具与学具准备教具：眼保健操教学视频、图片、音乐等。
学具：眼保健操图解、镜子、毛巾等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师通过讲解眼部健康的重要性，引导学生关注眼保健。
展示眼保健操视频，让学生初步了解眼保健操的基本动作。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操的基本动作，包括眼球运动、眼周按摩等。
示范动作，并引导学生跟随教师一起做眼保健操。
3. 穴位按摩讲解与示范（10分钟）：教师讲解眼保健操中的重要穴位按摩方法，包括攒竹、睛明、四白等穴位。
示范穴位按摩动作，并引导学生跟随教师一起进行按摩。
4. 练习与反馈（10分钟）：学生自行练习眼保健操，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 课堂小结（5分钟）：六、板书设计眼保健操：1. 眼球运动2. 眼周按摩3. 穴位按摩七、作业设计1. 作业题目：请根据所学内容，绘制一幅眼保健操图解。
答案：学生根据课堂所学，绘制出包含基本动作和穴位按摩的眼保健操图解。
2. 作业题目：请写一篇关于眼保健操的小短文，内容包括眼保健操的作用、正确姿势等。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、教学内容本节课的教学内容为人教版《小学体育》课程中关于“眼保健操”章节。
具体内容包括：眼保健操的基本动作、重要穴位按摩方法以及如何正确进行眼保健操。
这些内容是提高学生眼部健康水平的基础，也是培养学生良好眼保健意识的关键。
二、教学目标1. 让学生掌握眼保健操的基本动作和重要穴位按摩方法，提高眼部健康水平。
眼保健操教案
眼保健操教案一、教学课题(一）课题：眼保健操（二）教学目的根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯（三）重点与难点认识眼睛周围的相应穴位、做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯二、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式；以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成,将增进学生健康贯穿与课程实施的全过程,确保“健康第一"思想落实到实处,是学生健康成长;由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升；眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环,疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近视；也能促进眼睛的生理功能，对轻度近视有矫正作用，对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。
因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。
本套眼保健操共有五节，第一节是按揉耳垂眼穴、脚趾抓地，连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍;第三节是按揉四白穴,连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍；第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。
教学之前用百度在网上搜索《2008新版眼保健操》的相关教学材料，找到了许多材料作参考，了解到教学的重点和难点,确定课堂教学形式和方法.然后根据课堂教学的需要，利用百度搜索关于“眼保健操”的视频，自己制作了《眼保健操》课件。
同时还搜索了大量有关制作ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性,加深学生对眼保健操的了解和印象.用百度搜索下载了“眼保健操口诀"拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。
小学综合实践《眼保健操》优质教案、教学设计
小学综合实践《眼保健操》优质教案、教
学设计
一、教学内容
1. 教学目标
通过本节课的研究，学生应能够了解眼睛的保护方法，掌握基本的眼保健操动作，并能够熟练运用。
2. 教学重点
眼保健操动作的研究和掌握。
3. 教学难点
眼保健操动作的熟练运用。
二、教学设计
1. 总体设计
本节课采用问答式教学，结合图像、视频等形式，使学生能够
更加直观地理解和掌握眼保健操的动作，并能够在课后练中得到更
好的提升。
2. 具体实施
（1）导入环节
在课堂上播放眼部保健知识的视频，并向学生介绍眼睛的保护
方法。
（2）正片环节
首先，向学生展示眼保健操的动作，并让学生进行观察。
然后，向学生讲解每个动作的正确方法，并进行现场演示。
接着，让学生
进行练，并及时纠正动作不正确的学生。
（3）巩固环节
通过问答的形式，对本节课所学知识进行回顾，让学生再次强
化眼部保健方法的掌握，并督促他们日常生活中养成保护眼睛的好惯。
3. 教学评估
本节课采用小测验的形式，检测学生是否掌握了眼保健操的动作，并进行及时有针对性的讲解和纠正。
三、教学反思
通过本节课的教学，我发现学生们对眼部保健的重视程度有所
提高，掌握了基本的眼保健操动作，并能够在日常生活中加以实践。
不足之处是，有些学生动作掌握不够精准，需要进一步加强练习和
纠正。
我会在日常教学中注重练习环节，并结合视频、图像等形式
进行辅助讲解，努力提升教学效果。
一年级眼保健操教案
2、共同评价。
2
反思
因没有上过室内体育课，所以对本课也是本人大胆的尝试。从本课学习的结果看，学生学有所得，80%的一年级学生已掌握了眼保健操的正确做法，并能做到态度认真，穴位准确，注重节奏有美感，相信学生在以后的眼保健操练习中一定会取得良好的效果。游戏练习中学生学习热情高，兴趣浓，调动位置进行活动，做到动、静结合，很好的锻炼了学生的身体，训练了他们的反应能力。
3、介绍本课内容
1、向老师问好
2、注意听讲，明确学习内容。
3
自主学练团结协作
二、学习眼保健操
1、提问：学习眼保健操的好处？
2、讲解做眼保健操总的要求。
(1)态度认真
（2）穴位准确
（3）节奏美感
（4）力度适当
3、教师示范，启发学生观察。
4、指导学生练习。
5、归纳总结，提问。
1、认真听，积极回答问题。
2、仔细观察示范，进行尝试练习，相互合作。
3、分组练习，乐意接受教师指导。
4、仔细观察、相互学练、共同提高。
5、积极展示，大胆发言。
15-20
3
10
Hale Waihona Puke 25愉悦身心四、游戏
“乘公共汽车”
1、提出要求，讲解游戏规则
2、指导学生开展游戏
3、学生自评互评、开展交流。
1、明白游戏规则
2、快乐开展游戏
3、积极进行评价
2
10
恢复身心
小结
1、小结本课所得。
2、提出今后学习目标。
眼保健操教案
班级： 授课教师：
教学内容
1、眼保健操2、游戏：乘公共汽车
教学
目标
1、能知道眼保健操的动作方法，能正确做好眼保健操。
眼保健操教学教案
眼保健操教学教案教案:眼保健操教学一、教学目标1.了解眼睛健康的重要性，掌握眼保健操的基本知识；2.学习并掌握眼保健操的基本动作和方法；3.培养良好的学习和工作习惯，减轻眼睛疲劳和视力下降的风险。
二、教学内容1.眼睛健康的重要性；2.眼保健操的基本动作和方法。
三、教学流程Step 1: 导入（10分钟）1.引入话题：询问学生眼睛的重要性以及他们是否知道如何保护视力。
2.介绍眼睛健康的重要性，以及现代生活中常见的眼睛问题，如近视、远视和眼疲劳等。
3.引导学生讨论眼保健操的作用和意义。
Step 2: 知识点讲解（15分钟）1.讲解眼保健操的基本动作和方法，如：眨眼、调节焦距、眼球转动、按摩眼睛等。
2.详细解释每个动作的好处和功效，并与学生分享实践经验。
Step 3: 操练动作（30分钟）1.组织学生进行眼保健操的实践，先演示每个动作的正确姿势，再集体操练。
2.通过操练，指导学生掌握每个动作的要领和注意事项，并纠正他们的错误动作。
3.鼓励学生在每天的学习和工作中进行眼保健操的习惯养成。
Step 4: 练习巩固（20分钟）1.分组进行小组比赛：要求学生设计一套眼保健操动作，并进行模拟表演。
评选出最佳作品，并将其推广给其他学生。
2.以小组为单位进行眼保健操的集体操练，以巩固学生的动作技巧。
Step 5: 总结反思（10分钟）1.总结眼保健操的好处和使用方法，强调坚持锻炼眼睛的重要性。
2.鼓励学生反思自己的学习和生活习惯是否有利于眼睛健康，并提出改进建议。
四、教学资源和评估方法1.教学资源：幻灯片、眼保健操视频、教学手册等。
2.评估方法：观察学生在操练动作过程中的动作是否正确，听取学生对眼保健操作用的理解和体验。
五、教学延伸1.鼓励学生每天进行眼保健操的实践，建立良好的眼保健操习惯。
2.组织学生进行眼保健知识竞赛，加深对眼睛健康的认识。
3.邀请专业眼科医生做题外讲座，向学生介绍眼睛的基本知识和防护方法。
六、教学反思1.在教学过程中，我将采用多媒体教学手段，结合实际动作操练，使学生更加直观地了解眼保健操的方法和技巧；2.设立小组比赛和分享环节，增加学生的参与度和学习兴趣；。
一年级体育《眼保健操教学》教案
一年级体育《眼保健操教学》教案
1、教师整体检查学生练习情况
2、分解纠正（找穴位和手法）：
教师讲解示范预备姿势预备：坐姿——腰背打直，所有行动必须听音乐指令，在每节间隔轻闭双眼，坐姿正确
按揉攒竹穴
挤按睛明穴
按揉四百穴
3、教师巡回指导，进行个别“手把手”的纠正，及时点评、鼓励
4、对整体练习好、进步大的小组，进行表扬，并邀请其示范1、学生听音乐完成一边眼保健操
2、学生边听边看，尝试练习
按揉攒竹穴
双手大拇指指腹，找到眉头，其余4手指伸直平行扶于额头，大拇指指腹对天阴穴内揉和外揉（2拍揉一圈，单数八拍向内，双数八拍向外）
挤按睛明穴
左手平屈放在桌面上，右手肘关节放于左手背上，右手大拇指和食指指腹对眼角内侧的睛明穴作上挤下压，其余三根手指握拳
揉四白穴
肘关节支撑于桌面上，食指和中指，在鼻翼上平行放好，中指收回，大拇指自然支撑下颚，其余三根手指握拳，平行靠拢；食指指腹对四百穴内揉和外揉（2拍揉一圈，单数八拍向内，双数八拍向外）
3、分组练习，同桌左边同学先练习，点评，结束后，交换角色
4、集体巩固练习
1、检查学生完成家庭作业情况（针对后进生进行抽查）
2、组织学生全体巩固练习
按揉攒竹穴、挤按睛明穴、按揉四百穴
学习
按太阳穴轮刮上眼眶
按揉风池穴
按揉耳垂眼穴、脚趾抓地
3、分解纠正（找穴位和手法）：
教师巡回指导，进行个别“手把手”的纠正，及时点评、鼓励
4、对整体练习好、进步大的小组，进行表扬，并邀请其示范
强调：结束必须待音乐彻底结束，才能睁开眼睛。
小学体育教案眼保健操教学设计
小学体育教案眼保健操教学设计眼保健操教学设计［活动目标］１、引导学生认识眼睛的构造、用途。
知道6月6日是世界“爱眼日”。
２、教育学生爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。
３、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。
［活动过程］一、谜语导入上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。
上大门，下大门，关起门来就睡觉二、了解眼睛的构造，用途１、出示图片引导学生观察。
提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？２、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。
小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。
三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。
１、欣赏故事《眼镜和鼻梁》夜深了，大家都睡得很香，只有明明脸上的鼻梁在轻轻地抽泣：“疼，疼，疼死我了！”他边哭边揉着红肿的鼻梁，“谁在哭？”耳朵问，鼻梁哭泣着说“明明的眼镜整天压在我的身上，我的身上又红又肿。
”耳朵气恼地说：“讨厌的眼镜每天挂在我的身上，又沉又重，难受极了！我们找他评理去！”耳朵和鼻梁怒气冲冲地找到桌子上的眼镜：“眼镜！你为什么整天都要挂在我们的身上，又沉又重，难受极了！”眼镜理直气壮地说：“是主人把我戴在你们身上的，你们要为我服务，累也是应该的！”……他们你一言，我一语地吵起来，耳朵和鼻梁气急了，他们要报仇！第二天，明明在放学的路上边走边看书，突然鼻梁一耸肩，耳朵连忙弯弯腰，明明的眼镜就哗啦一声掉在地上，打碎了。
明明没有了眼镜什么也看不见，不小心撞在了树上，鼻梁肿了，流出很多血，耳朵也很心疼，眼睛说话了：“不要埋怨眼镜，都是明明不爱护眼睛让我们什么也看不见，才请眼镜来帮忙，大家要互相帮助，提醒明明爱护眼睛，天天做眼睛保健操，摘掉眼镜，大家都会很开心！提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。
小学体育与健康眼保健操教案
小学体育与健康眼保健操教案小学体育与健康：眼保健操教案引言：在现代社会，处于高度数字化和信息化的生活中，孩子们长时间使用电子设备成为了常态，这给他们的视力健康带来了巨大的威胁。
为了帮助小学生保护视力并提高他们的健康水平，开展眼保健操是非常重要的。
本教案旨在通过设计一套适合小学生的眼保健操，促进他们的眼部血液循环，减轻眼部疲劳，预防近视的发生。
一、教学目标：1.了解眼保健操的目的和重要性。
2.学习并掌握一套适合小学生的眼保健操动作。
3.培养正确的坐姿和站姿习惯。
4.增强学生对视觉保护的意识，养成正确的用眼习惯。
二、教学内容：1.眼保健操的意义和目的。
2.眼部按摩操。
3.眼球转动操。
4.眼睛放松操。
三、教学过程：1.导入（5分钟）：向学生介绍眼保健操的重要性，并让学生谈谈他们平时使用电子设备的情况以及是否存在眼部疲劳的问题。
2.讲解（10分钟）：向学生详细讲解眼保健操的目的和重要性，提醒他们保持正确的用眼习惯，并介绍眼保健操的基本动作。
3.示范（10分钟）：示范身体放松，坐姿站姿正确，头部动作自然的眼保健操。
4.练习（20分钟）：让学生跟随教师一起逐个练习眼保健操的动作。
每个动作练习3-5次，注重动作的缓慢和舒展。
5.巩固（10分钟）：组织学生进行游戏活动，如玩“盯紧目标”游戏。
通过这样的游戏，可以锻炼学生眼球的灵活度和注意力。
6.总结（5分钟）：总结眼保健操的重要性，帮助学生理解并养成每天练习的习惯。
四、教学要点：1.保持正确的坐姿和站姿，身体放松自然。
2.动作缓慢，注重眼部血液循环。
3.每个动作练习3-5次，重复多次。
五、教学评估：1.观察学生在实际练习中的动作是否正确。
2.观察学生在课后是否有意识地注意用眼卫生，是否能保持正确的坐姿和站姿。
3.听取学生的自我评价和反馈。
六、教学延伸：1.在课后将眼保健操材料发给学生，鼓励他们每天进行一定时间的练习，帮助他们养成良好的用眼习惯。
2.在学校内制定用眼卫生规定，鼓励学生开展用眼健康宣传活动，加强对视力保护的重视。
学习眼保健操教案
学习眼保健操教案本教案旨在引导学生学习并掌握眼保健操的基本动作和方法，帮助他们保护好自己的视力，并在长时间用眼后进行适当的放松和锻炼。
通过定期进行眼保健操，能够有效缓解眼部疲劳，改善血液循环，预防眼部疾病的发生，提高学生学习效果。
以下为教学具体步骤：第一步：导入通过图片或视频展示正常和不良用眼姿势，以及可能引发的眼部问题。
向学生解释学习眼保健操的重要性和必要性，引发他们对保护视力的兴趣。
第二步：讲解基本原理简要讲解眼睛的构造和正常视觉功能，解释不良用眼姿势对眼睛的影响，引导学生认识到自己需要改变不良用眼习惯，从而保护视力。
第三步：示范基本动作示范并教授学生眼保健操的基本动作，包括：1. 眼操操：轻轻揉搓双手，使其变热，然后将手掌轻轻地覆盖在双眼上，眼睛向上下左右上下移动，共做5次。
2. 眼球转动操：闭眼，眼珠沿着顺时针方向转动，重复3次，然后逆时针转动，重复3次。
3. 眼睛按摩操：双眼紧闭，用双手食指、中指以轻轻的方式，按顺时针方向揉搓眼眶周围的骨凹，重复3次，然后逆时针揉搓，重复3次。
4. 远近调节操：将目光由近处转移到远处，反复进行10次。
第四步：学生练习要求学生按照示范的动作进行练习，并注意动作的正确性。
教师在一旁进行指导和纠正，确保学生能正确掌握眼保健操。
第五步：综合训练设计一系列综合训练，让学生在掌握基本动作的基础上进行练习。
综合训练包括以下内容：1. 室内观察：同学们自行寻找环境中的远近物体观察，并进行眼球转动操。
2. 外出视野恢复：同学们到户外或开阔场所，观察远处的景物，并进行远近调节操。
3. 课间眼保健操：每节课间隔一段时间，让学生进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
第六步：复习和总结复习眼保健操的基本动作和方法，让学生自主进行练习。
通过让学生分享他们的感受和体会，帮助他们总结并梳理所学知识。
第七步：拓展延伸邀请眼科医生或专业人员给学生进行有关视力健康和眼保健的专题讲座，进一步加深学生对眼睛保健的认识。
【体育教案】一年级学习眼保健操的教案
【导语】体育教学与其它课教学形式不同，体育课要求上课必须整队，在练习中还要按⼀定的组织形式进⾏，在练习时还要对学⽣进⾏保护与帮助，这些严格的纪律和严密的组织，都蕴藏着德育的因素，并有利于提⾼学⽣对⾃⼰⾏为的责任感，培养学⽣正确处理个⼈与集体、个性与共性的关系，形成团结互助，⾃觉遵守纪律、关⼼别⼈的良好思想品德。
以下是整理的相关资料，希望对您有所帮助！ ⼀、教学内容：学习眼保健操 ⼆、教学⽬标： 1、通过本次课的学习让学⽣初步掌握眼保健操。
2、使学⽣掌握动作要领。
3、培养学⽣相互学习，相互⿎励的好习惯。
三、教学的重点难点： 重点：使学⽣掌握眼保健操的基本做法。
难点：使学⽣懂得眼保健操具体的的*位位置。
四、教法与学法： 教法： 1、教师讲解动作⽅法和要领。
2、教师做正确的⽰范。
3、⽼师个别指导，进⾏练习。
4、教师多⾯⽰范并运⽤各种⿎励⽅式提⾼学⽣的积极性。
学法： 1、学⽣认真听动作⽅法和要领 2、集体听⼝令进⾏练习 3、组织学⽣分组进⾏练习。
4、团结⼀致,精神饱满。
5、积极配合教师积极参加练习。
五、教学过程： （⼀）播放视频 教师活动： 1、教师启发学⽣想象⼒。
2.积极⿎励学⽣进⾏思考。
3.讲解详细认真，声⾳洪亮 学⽣活动： 1.学⽣认真听讲，领会教师的讲解。
（⼆）讲解眼保健操的动作要领 第⼀节探天应*（攒⽵下三分）： 以左右⼤拇指罗纹⾯接左右眉头下⾯的上眶⾓处。
其它四指散开弯曲如⼸状，⽀在前额上，按探⾯不要⼤。
第⼆节挤按睛明*：以左⼿或右⼿⼤拇指按⿐根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四⽩*：先以左右⾷指与中指并拢，放在靠近⿐翼两侧，⼤拇指⽀撑在下腭⾻凹陷处，然后放下中指，在⾯颊中央按揉。
注意*位不需移动，按揉⾯不要太⼤。
第四节接太阳*、轮刮眼眶（太阳、攒⽵、鱼腰、丝⽵空、瞳⼦骱、承泣等）：拳起四指，以左右⼤拇指罗纹⾯按住太阳*，以左右⾷指第⼆节内侧⾯轮刮眼眶上下⼀圈，上侧从眉头开始，到眉梢为⽌，下⾯从内眼⾓起⾄外眼⾓⽌，先上后下，轮刮上下⼀圈。
一年级眼保健操教案
一年级眼保健操教案教案标题：一年级眼保健操教案教学目标：1. 了解眼睛保健的重要性。
2. 学习简单的眼保健操动作。
3. 培养良好的用眼习惯。
教学准备：1. PowerPoint幻灯片或黑板。
2. 适合一年级学生的眼保健操视频或图片。
3. 操场或宽敞的教室空间。
教学过程：引入活动：1. 利用幻灯片或黑板展示一些与眼睛相关的图片，如眼睛的结构、不良用眼习惯等。
2. 向学生提问：“你们知道眼睛对我们的重要性吗？我们应该如何保护我们的眼睛呢？”鼓励学生积极回答。
讲解眼保健操：1. 向学生简单介绍眼保健操的概念，解释它对眼睛健康的重要性。
2. 展示眼保健操的视频或图片，向学生展示正确的动作和姿势。
3. 逐步讲解眼保健操的每个动作，确保学生能够理解和掌握。
实践练习：1. 将学生分成小组，每个小组有一名领导者负责指导其他成员进行眼保健操。
2. 让学生在操场或宽敞的教室空间内进行眼保健操练习。
3. 观察学生的动作是否正确，及时纠正错误的动作。
巩固与评估：1. 结束练习后，与学生一起回顾眼保健操的重点。
2. 提问学生一些与眼保健操相关的问题，如为什么要做眼保健操，每天应该做多少次等。
3. 鼓励学生互相分享他们在练习过程中的感受和体会。
拓展活动：1. 鼓励学生在家里继续进行眼保健操的练习，并与家人分享。
2. 组织学生参观眼科医院或请眼科专家来学校进行眼保健讲座，加深学生对眼睛保健的认识。
教学反思：1. 教师应密切观察学生的动作，及时纠正错误的姿势，确保他们正确掌握眼保健操。
2. 教师应鼓励学生积极参与，营造良好的学习氛围。
3. 教师应根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保每个学生都能够参与并受益。
以上是一年级眼保健操的教案，希望对您有所帮助。
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小学一年级体育课教案：学习眼保健操
一、教学内容：学习眼保健操
二、教学目标：
1、通过本次课的学习让学生初步掌握眼保健操。
2、使学生掌握动作要领。
3、培养学生相互学习，相互鼓励的好习惯。
三、教学的重点难点：
重点：使学生掌握眼保健操的基本做法。
难点：使学生懂得眼保健操具体的的穴位位置。
四、教法与学法：
教法：
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做正确的示范。
3、老师个别指导，进行练习。
4、教师多面示范并运用各种鼓励方式提高学生的积极性。
学法：
1、学生认真听动作方法和要领
2、集体听口令进行练习
3、组织学生分组进行练习。
4、团结一致,精神饱满。
5、积极配合教师积极参加练习。
五、教学过程：
（一）播放视频
教师活动：
1、教师启发学生想象力。
2.积极鼓励学生进行思考。
3.讲解详细认真，声音洪亮
学生活动：
1. 学生认真听讲，领会教师的讲解。
（二）讲解眼保健操的动作要领
第一节探天应穴（攒竹下三分）：
以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。
其它四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。
第二节挤按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。
第三节按揉四白穴：先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。
注意穴位不需移动，按揉面不要太大。
第四节接太阳穴、轮刮眼眶（太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
第五节按揉风池穴：手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。
随音乐口令有节奏地按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。
第六节揉捏耳垂脚趾抓地：双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。
伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。
（三）复习课堂常规
教师活动：
1、教师用提问的方法调动学生的积极性。
2、教师启发学生积极思考。
学生活动：
1、学生积极回答。
2、学生积极思考。
六、教具准备：多媒体、卡片、红五角星。
【小学一年级体育课教案：学习眼保健操】。