按穴位快速降血压法
快速降血压的方法2分钟见效
快速降血压的方法2分钟见效高血压是一种常见的慢性病，如果长期得不到有效控制，容易引发各种心脑血管疾病，严重影响健康。
因此，及时降低血压对于患者来说至关重要。
本文将介绍一些快速降血压的方法，这些方法只需2分钟，就能见效，希望对您有所帮助。
首先，深呼吸是一种非常有效的降压方法。
当我们感到紧张或焦虑时，呼吸会变得浅而快，这会导致血压升高。
因此，通过深呼吸可以有效地放松身心，降低血压。
具体方法是，坐下或站立，闭上眼睛，深吸一口气，然后慢慢吐气，重复3-5次。
这样可以有效地缓解紧张情绪，降低血压。
其次，按摩太阳穴也是一种快速降压的方法。
太阳穴是人体上一个重要的穴位，按摩太阳穴可以舒缓颈部和头部的肌肉，促进血液循环，从而降低血压。
具体方法是，用食指和中指在太阳穴处轻轻按摩，每侧约1-2分钟。
如果您感到头晕或不适，可以适当减少按摩时间。
另外，多喝水也是降低血压的有效方法。
血液中的水分足够，可以帮助稀释血液，降低血压。
因此，适量饮水对于降低血压非常有益。
一般建议每天喝8-10杯水，分散饮水时间，避免一次性喝太多水，以免对肾脏造成负担。
最后，适当的运动也可以帮助降低血压。
适当的运动可以增强心脏功能，促进血液循环，降低血压。
常见的有氧运动如散步、慢跑、游泳等都是不错的选择。
如果您平时较少运动，建议从小幅度开始，逐渐增加运动强度和时间。
总之，快速降血压的方法有很多种，但需要根据个人的实际情况选择适合自己的方法。
在日常生活中，我们也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠、减少压力等，这些都有助于降低血压。
希望本文介绍的方法对您有所帮助，祝您身体健康！。
快速降血压的按摩方法
快速降血压的按摩方法
首先是太阳穴按摩法。
太阳穴是人体的重要穴位之一，按摩太阳穴可以有效缓解头痛、眩晕等症状，同时也有助于降低血压。
按摩时，用大拇指在太阳穴处以适当的力度做环形按摩，每次持续3-5分钟，可以帮助缓解紧张情绪，促进血液循环，从而达到降血压的效果。
其次是颈部按摩法。
颈部是人体的重要穴位之一，经常按摩颈部可以有效舒缓颈椎疼痛、缓解颈部肌肉紧张，同时也有助于降低血压。
按摩时，用指腹轻轻按摩颈部两侧，每次持续5-10分钟，可以有效促进血液循环，缓解颈部疼痛，从而达到降血压的效果。
另外是足底按摩法。
足底是人体的重要反射区之一，经常按摩足底可以刺激相关穴位，有助于调节身体各器官的功能，同时也有助于降低血压。
按摩时，用手指在足底反复揉捏按摩，每次持续
10-15分钟，可以有效促进血液循环，缓解身体疲劳，从而达到降血压的效果。
最后是腹部按摩法。
腹部是人体的重要腧穴之一，经常按摩腹部可以促进消化吸收，缓解腹部不适，同时也有助于降低血压。
按
摩时，用手掌在腹部做顺时针方向的旋转按摩，每次持续5-8分钟，可以有效促进肠胃蠕动，缓解腹部不适，从而达到降血压的效果。
总之，以上介绍的几种按摩方法都是可以帮助快速降低血压的，但是在进行按摩时需要注意力度和频率，避免过度按摩导致不适。
另外，按摩只是辅助降压的方法，不能替代药物治疗，如果患有高
血压问题，一定要及时就医，配合医生的治疗方案进行治疗。
希望
大家都能保持健康的生活方式，预防高血压的发生。
自己整理的降压按摩和运动方法
一、降压穴位按摩：1、太冲：穴位位置：在行间上二寸，第一二趾骨结合部的凹陷中。
独特功能：肝为人体异常重要的器官，而太冲官尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身体，而且是有求必应。
当我们感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让我们神清气爽﹔当我们感到有气无力时（心脏供血不足），太冲穴会给我们补充气血﹔当我们心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安﹔当我们怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。
它不怒而威，能量无穷。
主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。
也是治疗各类肝病的特效穴位。
能够降血压、平肝清热，清利头目。
发烧上火，太冲能去热﹔身体虚寒，太冲可增温﹔月经不调，太冲善调理﹔阳瘘遗精，太冲能改善。
慢性肝病的调理，太冲也是首选，同时还治咳喘、感冒和各种炎症诸病寻它皆有效，没事常揉体自安。
揉太冲穴，从太冲穴揉到行间，将痛点从太冲转到行间，效果会更好一些。
2、降压沟：取穴：降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。
耳穴按摩疗法已经证实有一定的稳定血压作用。
耳穴按摩疗法可以预防高血压，对轻度高血压具有良好的治疗效果，还对中度和重度高血压具有良好的辅助治疗作用。
中医认为，“耳为宗脉之所聚”，十二经脉皆通于耳，人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。
耳背有一“耳背沟”，位于耳廓背面，由内上方斜向下方行走的凹沟处。
因其有稳定血压的作用，故亦称“降压沟”。
按摩方法：用白虎下山手法（以双手食指或食指及中指之指腹，从上而下按摩双耳背之降压沟，本法由上而下按摩，形如白虎下山之势而得名。
）按摩位于耳背的降压沟6分钟，频率为每分钟约90次，以红热为度；捻耳轮部6分钟，频率为每分钟约90次，重点捻耳尖；掌擦耳背部，频率为每分钟约120次；其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗，每次轮替选用3～4个穴位，左右耳交换治疗。
如是轻型高血压患者，贴丸后每天早晚两次按压即可，如是中型或重型患者应适当增加按压次数。
还可配足底涌泉穴，掌擦涌泉穴5分钟，频率为每分钟约180次。
按摩降血压的10个方法
按摩降血压的10个方法声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知到了一定年纪，人们就容易患上高血压，高血压是现代中老年人的通病，控制血压要注意自己的饮食、情绪，同时，可以通过自我按摩来降压，下面就让中医来教我们如何自我按摩降压。
1、按摩风池穴用双手拇指按揉双侧的风池穴，呈顺时针旋转，一周为一拍，共需做32拍。
其疗效是清脑提神，明目降压。
2、按揉太阳穴用手指按揉太阳穴，呈顺时针旋转，每旋转一周为一拍，每次约做32拍。
此法的作用在于清脑明目，疏风解表，止头痛。
3、揉抹曲池穴找准肘关节处的曲池穴，先用右手按揉，然后再用左手按揉，放置一周为一拍，共做32拍。
此法的好处是，能清热、降压。
4、按揉关宽胸用大拇指按揉内关穴，先揉左手随后再揉右手，呈顺时针方向按揉。
一周为一拍，共要做32拍。
其功效是舒心开胸。
5、引血脉下行分别用左右手的拇指，按揉左右小腿的足三里穴，引血下行，旋转一周为一拍，共要做32拍。
其好处在于，可健脾养胃，降低血压。
6、按摩百会穴每个人的百会穴都位于头顶的正中央。
你可用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转，一圈为一拍，每次至少做32拍。
此法的最大好处就在于可以宁神清脑，降低血压。
7、摩擦颈两侧用左手掌上的大鱼际擦抹右颈部胸锁乳突肌，然后，再用右手掌擦抹左颈，一次为一拍，共需做32拍。
此法的妙处在于能解除胸锁乳突肌的痉挛，并能起到降低血压的功效。
8、摩抹脑两旁两手五指自然分开，用手掌上的小鱼际从前额向耳后按摩，两手交换使用，从前额至耳部呈孤线每行走一次为一拍，共需做32拍。
此法的功效在于，能平肝息风，疏经通络，降血压、清脑。
9、呼吸放松法这种做法是其他九种降压法的预备动作，患者坐在椅子或沙发上，姿势自然端正，两眼正视前方，两臂自然下垂，双手手掌放在大腿上，膝关节呈90度角，两足分开与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀。
10、扩胸调内气两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后扩胸，最后放松还原。
上面就为大家介绍了自我按摩降压的方法，按摩降压首先要找准穴位，如果不知道穴位的话就自己查一查，不懂穴位乱按摩也是没有什么小效果的，按摩的时候大约用10分钟时间，你会感觉到按摩的部位会酸胀。
降压方法 用两个手指按这处15下竟赶走高血压
降压方法用两个手指按这处15下竟赶走高血压关于《降压方法用两个手指按这处15下竟赶走高血压》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医认为，高血压、糖尿病、颈椎病都必须要非常重视一个自调自解。
那么降压方法有哪些呢？以下这七个简单的按摩手法，学会坚持做，消病很有用！一定要给爸妈看看哦！取穴：位于耳郭背面，用手去摸可以非常清楚的摸到一条凹下去的小沟，此处就是耳背沟。
功效：经常按摩此处不仅能够有效降低血压，还能较好的消除头晕目眩、耳鸣耳痒之类的症状。
操作方法：用食指和拇指轻夹耳朵的上半部，然后用拇指按住耳背沟，依据凹沟的走势，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩两次到三次，以耳部是否微微发热为准，力量不宜过大。
赶走糖尿病取穴：在足内侧，先找到足内踝尖，在足踝下方可以摸到一整块微鼓的骨头，这个微鼓的骨头正下方就是然谷穴了。
功效：坚持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。
操作方法：每天晚上洗完脚，可以用拇指用力点揉然谷穴，直到有明显的酸胀感为止。
赶走高血脂取穴：将手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达外侧即是足三里穴。
功效：有降脂的功效。
宁心安神、疏通经脉。
操作方法：涂点红花油在该处，每天早晚食指按揉5～10分钟，坚持一周。
赶走冠心病取穴：离腕横纹三个手指的位置，此处就是内关穴。
功效：内关穴是对心脏调节作用最强的穴位之一。
点按内关穴能强心、调节心律、缓解胸闷，能够治冠心病。
操作方法：用力不停点按内关穴，每次3分钟，间歇1分钟，能迅速止痛或调整心律。
赶走颈椎病取穴：把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。
功效：后溪穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能够调颈椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
赶走关节炎取穴：在膝盖骨后背的凹陷处，就是委中穴。
功效：该处走膀胱经。
膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，长期拍打可以赶走关节炎。
到底按摩哪个穴位可以降血压？
到底按摩哪个穴位可以降血压？
大家都知道，高血压患者往往要靠长期服用降压药来防止疾病复发。
但是长期服药是会给肝肾增加负担，那么还有其他好方面降血压吗？其实在我们身体上的某些穴位也能起到降血压的作用，不需要药物也不需要花钱，那就是按穴位。
下面就来介绍按摩穴位的降压法。
所谓“急性子”的降压药，是指一个能够快速降压的应急穴——人迎。
人迎穴属足阳明胃经，具有利咽散结的作用。
人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。
按压的方法是将双手食、中两指并拢，用指腹轻轻放在脖颈两侧的人迎穴位置，单侧按压，力量要轻柔缓和，切忌暴力按压，先按压一侧，15秒钟后按压另一侧，如此交替，每侧按压15秒钟，持续5分钟。
人迎穴属于快速降压的应急穴，适用于血压突然升高时做紧急降压，一般可以使血压下降10～20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。
如果想要从根本上降血压，就要求助于另一个“慢性子”的降压药了。
人迎
快速取穴：正坐，头微抬，平喉结，在喉结旁1.5寸，胸锁乳突肌前缘，颈总动脉搏动处。
主治：咽喉肿痛、咯血、喘息、瘰疬、瘿气、高血压。
以上介绍的神奇“降压药”可以和口服的降压药配合使用，这样既能减少药物用量，还能提高药效，从而减少毒副作用。
如此之好的降压方法，大家赶紧学会，周围有高血压的老人或朋友都可以教给他们哟。
但是按摩降压一定要找准穴位，不然乱按摩是没有效果的。
按摩降血压最好的方法
按摩降血压最好的方法
按摩是一种常用的非药物治疗方法，可以帮助降低血压。
以下是按摩降血压的几种方法：
1. 肩颈按摩：用手指轻轻按摩颈部和肩部的肌肉，以缓解紧张和压力，促进血液循环。
这种按摩方法可以帮助降低血压。
2. 足底按摩：足底按摩可以刺激足底的神经和穴位，促进血液循环和放松身体。
有研究表明，足底按摩可以改善血压控制，并降低高血压的风险。
3. 腹部按摩：在腹部轻轻按摩，可以刺激消化器官，促进血液循环和消化功能。
此外，腹部按摩还可以帮助镇静和放松身心，有助于降低血压。
请注意，按摩只是一种辅助疗法，不能完全取代药物治疗。
如果你患有高血压，请务必咨询医生的建议，遵循医生的治疗方案。
中医按摩 简单3招按摩降血压很容易
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
中医按摩简单3招按摩降血压很容易
导语：在当前的社会中，很多人都出现了高血压的现象，这是因为饮食不健康和生活习惯不健康所造成的。
如何才能快速有效的减低血压呢？别担心，下面...
在当前的社会中，很多人都出现了高血压的现象，这是因为饮食不健康和生活习惯不健康所造成的。
如何才能快速有效的减低血压呢？别担心，下面小编就来告诉大家简单3招中医按摩帮你轻松降血压，一起去看看吧！
中医按摩
推摩桥弓法
桥弓穴的部位位于人体颈部翳风至缺盆的连线，而且正好是人体颈动脉窦的部位。
颈动脉窦是一个非常重要的身体表现和内脏反射点，它具有一定的调节血压的作用。
按摩这个穴位，可使心率减慢，血管扩张，以至血压下降。
另据报道，按摩推揉此穴还有降脂和防治咽喉、颈部、面部、头部等疾病的作用。
操作者取坐位，用大拇指的指腹或指尖或外侧部，自上而下用推法推位于耳后翳风到缺盆即锁骨上窝处成一条线的桥弓穴，先推左侧，后推右侧，时间大约1~2分钟;然后再分别揉、拿左右侧，操作时间大约4~6分钟。
需要大家注意的是，在按摩桥弓穴的时候千万不能两侧同时进行，只能单侧交替进行，这样可以防止因为血压降的太快而发生一些不必要的意外。
如果双手同时进行操作的话，极有可能会引起条件反射性的血压降低，严重的甚至还会出现晕厥。
而低血压患者不宜使用。
其次，要排除颈内动脉疾患，如血管瘤、常识分享，对您有帮助可购买打赏。
大杼穴按摩缓解高血压
大杼穴按摩缓解高血压高血压是一种常见的心血管疾病，给患者的身体健康带来了很大困扰，因此寻找一种简单而有效的治疗方法尤为重要。
传统中医学提供了许多可行的选择，其中大杼穴按摩被认为是一种有效的缓解高血压的方法。
本文将介绍大杼穴的位置和正确按摩方法，并阐述它对高血压的健康益处。
大杼穴位于手臂内侧的前臂上，距腕横纹约两寸处。
按摩该穴位时，可以采用适度的力度，运用旋转、揉捏等手法，使其受到适当的刺激。
按摩过程中应保持身体放松，全神贯注地专注于按摩动作，以达到最佳效果。
大杼穴按摩可以通过以下步骤进行：第一步：坐在舒适的位置上，放松整个身体。
可以选取一个安静的环境，帮助自己放松心情。
第二步：使用右手食指和中指，轻轻按压大杼穴位，以适度的力度按摩该穴位。
按摩动作可以选择顺时针或逆时针的方向，或者结合两者进行。
第三步：每次按摩约5-10分钟，可以根据个人情况适当延长时间。
按摩过程中要保持均匀的呼吸，重点关注手部的感受。
大杼穴按摩对高血压的缓解有以下几个方面的好处：1. 促进血液循环：按摩大杼穴可以刺激血液循环，通过增加局部血流量，帮助血液更好地供应身体各个部位，从而有效缓解高血压的症状。
2. 调节神经系统：大杼穴位于手臂内侧，与神经系统密切相关。
按摩该穴位可以刺激神经传导，帮助调节神经系统的平衡，从而降低高血压的风险。
3. 放松身心：按摩大杼穴可以有效地缓解身体的紧张和压力，帮助放松身心，减轻焦虑和烦躁的情绪。
这些情绪常常与高血压发作有关，通过按摩可以缓解这些症状。
4. 提高睡眠质量：研究表明，大杼穴按摩可以促进睡眠质量的提高。
高质量的睡眠对于保持血压稳定至关重要，通过按摩可以有效地改善睡眠问题，降低高血压的风险。
需要注意的是，大杼穴按摩虽然被认为是一种有效的缓解高血压的方法，但它并不能完全替代药物治疗。
如果您已被诊断患有高血压，请务必在按摩之前咨询医生的建议，并按照医生的指示进行治疗。
总结起来，大杼穴按摩是一种简单而有效的缓解高血压的方法。
降血压的六步按摩法
降血压的六步按摩法(含做法)上了年岁的人、肥胖的人、易激动的人，都相对易患高血压症。
我母亲近来血压一直偏高，到中医按摩中心求得一降压良方，经过三个月的使用，感觉行之有效，有此病症者不妨一试。
我把此方总结为：一擦二抹三梳头，四滚五摩六按揉。
一擦：用两手掌摩擦头部的两侧各36次。
二抹：用双手的食指、中指和无名指的指腹，从前额正中向两侧抹到太阳穴，各抹36次。
三梳：双手十指微屈，从前额发际开始，经过头顶，梳至后发际36次。
四滚：双手握拳，拳眼对着相应的腰背部，上下稍稍用力滚动36次，滚动的幅度尽可能大些。
五摩：按摩风池穴(枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间，斜方肌与胸锁乳突肌的上端之间)、劳宫穴(手心中央)、合谷穴(手背面第1、2掌骨之间，近第2掌骨中点)、内关穴(前臂内侧、腕上2寸)等穴位各36次。
六揉：两手掌十字交叉重叠，贴于腹部，以脐为中心，顺时针、逆时针各按揉36次。
冬季养生：降压中医秘方：穴位就是药!老中医教你4个降压穴位,轻松降血压
降压中医秘方：穴位就是药！老中医教你4个降压穴位，轻松降血压“中医保健治疗多与穴位有关，我们可以通过各种方式对身体内的经脉、穴位进行按摩刺激，以达到保健治疗的功效。
治疗高血压，也可以采用按摩穴位的方法。
当然，中医中没有高血压这个病名，高血压病属头痛眩晕范畴，治疗高血压以改善这些症状为主。
上周王药师见了一位中医朋友，和他探讨了中医对于高血压的治疗，他提到了临床上常用于辅助降压的穴位。
今天王药师就来和大家分享一下。
一、曲池穴位置：屈手肘90度，手肘外侧横纹的终点就是曲池穴。
曲池穴就像一个池子，池子中盛的可不是水，而是满满的阳气，具有降低血压的作用。
在早上8-10点和下午15-17点这两个血压高峰时段，可以通过敲打曲池穴来辅助降低血压。
另外，在血压骤升使也可以敲打曲池穴来紧急降压，缓解头晕头痛等症状。
同时，经常拍打按摩曲池穴，有高血压预防的作用。
除此之外，曲池穴还经常用于辅助治疗上肢不随、关节疼痛、急性肠胃炎、流行性感冒、咽喉肿痛、腹痛等病症。
教大家一个敲打曲池穴的好方法——掌侧敲打法。
将右手摊开，手指头并拢，同时微微曲左手臂，用右手的手掌外侧轻轻敲打左手臂的曲池穴100次，之后左右交换，重复上述的动作。
这个方法可以在刺激曲池穴的同时顾及到周边诸多穴位，起到较好的疏通手臂的作用。
二、人迎穴位置：取穴可以采用正坐或仰靠的姿势，将食指、中指和无名指并拢，把无名指指腹贴在喉结旁，食指指腹所在的位置就是人迎穴。
中医认为，人有“四海”，即髓海、血海、气海和水谷之海，是人体血精髓等精微物质的汇聚之处。
四海皆有相应传输的部位和穴位，人迎穴就是“人海”输注的穴位，是调气、补气的主要穴位之一。
按压人迎穴能使血液循顺畅，起到降低血压的作用。
配大椎穴、太冲穴治高血压。
另外，按压人迎穴还能治疗咽喉肿痛、气喘、瘰疬、瘿气等病症。
可以采取按摩法来刺激人迎穴。
采用坐姿或卧姿，用拇指指腹缓慢用力按压人迎穴，当感觉到明显的脉搏跳动时，停留5-8秒，然后迅速松开手指。
中医治疗高血压按摩合谷穴缓解血压升高
中医治疗高血压按摩合谷穴缓解血压升高中医治疗高血压：按摩合谷穴缓解血压升高高血压，也被称为高血压病，是一种常见且严重的心血管疾病，影响着全球各地的大量人口。
中医学认为，高血压是由于体内阴阳失衡、气血运行不畅所致，因此采用中医的方法进行治疗可以有效地改善高血压病患者的症状和体质。
在中医中，穴位按摩是一种常用的治疗方法，其中按摩合谷穴可以缓解血压升高，并达到治疗高血压的效果。
合谷穴，位于大拇指与食指相连的凹陷处，是人体上最为重要的穴位之一。
按摩合谷穴可以通过调理气血，恢复阴阳平衡，从而有效地降低血压。
下面，我们将详细介绍按摩合谷穴的方法和注意事项。
一、合谷穴的按摩方法1. 准备：洗手并保持双手清洁。
找到合谷穴的准确位置，即大拇指与食指相连的凹陷处。
2. 调整呼吸：坐下或站立，放松身体。
调整呼吸，使其平稳缓和。
3. 热身按摩：用双手轻轻揉搓合谷穴周围的肌肉，刺激穴位周围的经络，为后续的按摩做好准备。
4. 按摩手法：用大拇指和食指捏住合谷穴，并以适度的力度进行按压和旋转。
每次按压5-10秒，可根据个人感受适当延长。
5. 按摩次数和频率：每天按摩3-5次，每次5-10分钟。
坚持按摩，效果会更好。
二、按摩合谷穴的注意事项1. 适度力度：按摩时应注意力度适中，不要过于用力或者过轻，以免造成不适或效果不佳。
2. 坚持持之以恒：按摩合谷穴是一种缓解高血压的治疗方法，需要长期坚持才能发挥明显的效果。
建议患者每天定时进行按摩，坚持一段时间会看到明显的改善。
3. 个人情况不同：每个人的身体状况和反应是不同的，按摩合谷穴的效果会有所差异。
一些人可能会很快感受到症状的缓解，而另一些人可能需要更长的时间。
4. 配合其他治疗：按摩合谷穴是一种辅助治疗方法，患者在进行按摩的同时，还应配合医生的其他治疗和建议，如合理饮食、适量运动等，以达到更好的治疗效果。
总结起来，按摩合谷穴是中医治疗高血压的一种有效方法。
患者可以按照正确的按摩方法进行自我按摩，帮助恢复体内的阴阳平衡，改善血液循环，缓解血压升高的情况。
5分钟降血压
5分钟降血压
做法: 用双手食指指腹按在自己两侧太阳穴上一寸处,
(咬牙时鼓起个小包,张口时小包下去了)便是.按时感觉有轻微的刺激,就是穴位.向前揉十圈,向后揉十圈,五分钟后你的血压开始下降.很明显,有效.
注意,
1、最好在睡前,起床后作最好.
2、五分钟降压如果不明显,在能忍耐的情况下,加大一点力度去按摩.另外再按摩你的脚面的降压穴
(脚面大拇趾与二趾连接处5分左右,按时发酸涨感便是)30下,要认真,每次要有感觉.药物逐步递减.过一段时间你会感到舒服.坚持下去,达到不吃药的目的.
一般一周左右就有效了。
试试吧。
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按穴位快速降血压法
生活中，受某些宣传的误导，很多人都认为高血压是治不好的，只能
终生依赖降压药了。
于是，根本不愿意去尝试一些中医疗法。
他们不
知道，在中医看来，高血压是完全可以被控制的。
依据中医理论，高血压就是人体经气循行失常造成的，所以，只要处理好穴位，把循行失常的经气重新纳入正轨，就有明显的降压效果。
方法一：
当血压突然升高时,可迅速按捏手掌心。
先从右手开始,用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。
然后，按此法按捏左手掌心。
两手分别做完约需10分钟。
此法可使血压明显下降。
但要注意，此法低血压的人不宜做，健康人若是为了预防,按捏的力度要适当轻一些，时间要控制在5分钟左右。
可在空闲.走路或乘车途中，按捏左手小指根部,力度逐渐
加强。
每天3次.每次3分钟,长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不増高。
按捏手掌部为何能达到降压的目的呢？人的五指面分别为肝、心、月市、脾、肾五经穴,据科学硏究发现，按捏指尖及指面则能起到清心宁神、平肝制
眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用,且掌中的小天心、
劳宫穴等又能协同清心安神、清肝平肝；而肾纹、肾 顶等穴又能加强补肾、醒脑、制眩之功效。
此外,按 捏手掌还能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织 氧需量增加,导引血气下降，从而致使血压亦趋下 降；周围血管的扩张,降低了循环阻力，减轻了心脏 负担，从而亦能使血压得以下降。
值得注意的是，在 按捏过程中,操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。
方法二：
手是人的一个全息，按八卦在手掌可分为八个方
15毫米竞的木片，从手的离位均匀的刮到坎位,就
数，很快达到降压的效果。
位,
,用较好的木质做成
这一个方向,两分钟
,同时配合易
方法三：
治高压高的高血压：敲击两侧三阴交穴
刺激三阴交的降压效果实际上比服很多降压药都要好,还没有副作用。
在人体上，此穴是足部三条阴经（足厥阴肝经.足太阴脾经.足少阴肾经）风云际会的穴位•而这三条经都与高血压有着莫大的关系•
脾统血•而肾藏精,精又生血。
治低压高的高血压：敲击两侧悬钟穴
现在市面上的降压药有好多种,它们大多是高压.低
压一起降•还容易引发一系列并发症,很多患 高血压的朋友于是问我：有没有更安全更有效.还专
降低压的药物呢?
能特别强•堪称人体天生的降低压大药。
告诉他们：有！那就 悬钟穴是胆经上的穴位，它专管人体骨髓的汇集, I I
!■=! 〃髓生血",所以这个穴位疏通经络.行气活血的功 Ill XEnStTT
III
一次至少10分钟f 而且敲打的时候要注意f 力度太 小是达不到预期效果的。
如果穴位没有酸痛感•那您 更要加大力度。
方法四： 若血压急剧升高,则立即在两耳尖放血。
耳尖是人体气血比较薄弱的地方，也是气血很容易 阻塞的地方,只要扌巴耳尖给疏通开,就能减缓急速升 高的血压对头部的压力。
有高血压的朋友，家里最好准备一些针灸用的三棱 针或者医院里用的那种一次性采血针，记得事先一定 要对针具消毒。
如果情况紧急,身边没有消毒药水和 上述针具,那么就用缝衣针在火上烧一下也行。
耳尖放血后，血压会迅速降低。
这时再去敲击三阴
三阴交和悬钟这两个宝贝穴位您一走要每天都敲, -Tii
!1!
Ill
,就可以巩固急救效果。
方法五：委中穴放血效果最好。