《女生性教育主题班会》PPT
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4、定期去医院妇查:女性应定期到医院做妇科检 查，如果发现有盆腔内的疾病尽早治疗。
女性生理 健康
女生常见的生理疾病的预防：
月经不调 ：
严重的月经不调与不孕不育有着密切的关系，月经失调常常会引起不生育 的问题。
一、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤Biblioteka Baidu脾，或七情过极，五志 化火，扰及冲任而为月经疾病。
二、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动， 过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
三、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及 经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平 时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
安全防范基本原则
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、 注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个 清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸 上无字，要靠自己的分析判断来识别)；
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可 贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气)；
四、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致 外邪，损伤血气，引起月经疾病。
五、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷 寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引 起月经不调。
女性心理健 康
女生常见的心理问题有哪些? 1.人际关系脆弱，存在闭锁心理倾向
女生安全教 育
街上我们常能看见学生牵手、 拥抱的大有人在，在钱包里放上恋 人的贴纸相、约会看电影、甚至有 些女生在上学期间已经怀孕，…… 这样又好不好呢？
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
怎么把握好与男生交往的度呢？
1． 尊重是交往的前提。 2． 少一点随便，多一份庄重。 3． 不宜过分冷淡。 4． 避免单独在一起的机会。 5． 做女生要有底线，爱他并不等于将自 己献给他。 6忠．告甜：言不蜜要语过不早可陷靠入，感对情自旋己涡负，责甚才至是最 重 和要 异的性。发生关系。
最后，和父母的相处学会理解父母.
女性心理健 康
努力学习，让学习成为乐趣！
1、培养学习自信心，相信自己。 2、激发学习动机。制定好学习计划， 总结好的学习方法，绘制自己的职业 蓝图。 3、培养学习兴趣。把被动无效的学 习变为主动有效的学习。
女生生理安 全
你已经在不知不觉中长大了！
被认识的异性吸引或对某个异性明星非常的崇拜、追 捧； 异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已， 并产生无限的想象； 幻想与某异性约会、交谈和亲密接触等情景； 睡梦中梦到了有关爱情的内容，并伴随着自己非常兴 奋； 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现幻想，或是 有时也会渴望看有关爱情方面的书籍、电影。
(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病； (2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种 艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；
(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对 工作、学习都能保持有较高的效率；
(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体 是不是健康对它也有很大的影响)。
联合国世界卫生组织对健康下的定义是： 健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适 应能力。
健康不但没有身 体疾患，而且有 完整的生理、心 理状态和社会适 应能力……
女性生理 健康
女生常见的生理疾病：
1.乳腺方面的疾病 (乳腺增生、乳腺炎、 乳腺纤维瘤、乳腺癌 ）
2.盆腔方面的疾病（阴道炎、宫颈炎、 盆腔炎 、宫颈糜烂 、卵巢癌）
2.学习基础薄差，产生厌学畏学情绪
3.性心理发育，出现情感困扰
女性心理健 康
建立良好人际沟通和交往能力
首先，和同学相处摆正自我位置，以坦 诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流， 取长补短，共同进步。
其次，在人际交流中学会表达自己，尊 重他人。在与同学的交往中，要克服“以偏 概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高” 等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到 全面、客观地认识自己和他人。
女性生理健 康
女生常见的生理疾病的预防：
盆腔方面的疾病 ： 1、免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤
等盆腔内疾病的发生 ，因此避免或减少人工流产次 数。
2、理饮食:女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富 的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血 性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。
3、持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情， 每个人的一生都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存 在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己， 借用他人保护自己，其他应变机智的手段， 对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打 硬拚)；
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)；
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
假如是我，怎么办？----案例解答
女生性教育主题班会
各位亲爱的女生：
你喜欢和什么样 的女孩子相处、 交朋友？
女生健 康讲 座——
做健康、青春、 阳光、自信的女 生
怎么才能成 为健康、阳 光、自信的 女生
健康的定 义
健康的概念？
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家 傅连认为健康的含义应包括如下的因素：
3.月经不调（痛经、闭经、月经紊乱、 倒流）
女性生理 健康
女生常见的生理疾病的预防：
乳腺方面的疾病 ：
1.保持情绪稳定，应注意少生气、保持活泼开朗心情。 2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜 食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。 黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3.生活要有规律、劳逸结合。调节内分泌，保持大便 通畅。 4.多运动，防止肥胖提高免疫力。 5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激 素喂养的鸡、牛肉。 6.避免人流，能防患于未然。 7.自我检查和定期复查。
女性生理 健康
女生常见的生理疾病的预防：
月经不调 ：
严重的月经不调与不孕不育有着密切的关系，月经失调常常会引起不生育 的问题。
一、调情志要保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤Biblioteka Baidu脾，或七情过极，五志 化火，扰及冲任而为月经疾病。
二、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动)，但不宜过度劳累和剧烈运动， 过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
三、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及 经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。上述各项在平 时应多加注意，在经期、产后更要重视，既可减少或防止本病的发生。
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
安全防范基本原则
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、 注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个 清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸 上无字，要靠自己的分析判断来识别)；
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可 贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气)；
四、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致 外邪，损伤血气，引起月经疾病。
五、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷 寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引 起月经不调。
女性心理健 康
女生常见的心理问题有哪些? 1.人际关系脆弱，存在闭锁心理倾向
女生安全教 育
街上我们常能看见学生牵手、 拥抱的大有人在，在钱包里放上恋 人的贴纸相、约会看电影、甚至有 些女生在上学期间已经怀孕，…… 这样又好不好呢？
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
怎么把握好与男生交往的度呢？
1． 尊重是交往的前提。 2． 少一点随便，多一份庄重。 3． 不宜过分冷淡。 4． 避免单独在一起的机会。 5． 做女生要有底线，爱他并不等于将自 己献给他。 6忠．告甜：言不蜜要语过不早可陷靠入，感对情自旋己涡负，责甚才至是最 重 和要 异的性。发生关系。
最后，和父母的相处学会理解父母.
女性心理健 康
努力学习，让学习成为乐趣！
1、培养学习自信心，相信自己。 2、激发学习动机。制定好学习计划， 总结好的学习方法，绘制自己的职业 蓝图。 3、培养学习兴趣。把被动无效的学 习变为主动有效的学习。
女生生理安 全
你已经在不知不觉中长大了！
被认识的异性吸引或对某个异性明星非常的崇拜、追 捧； 异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已， 并产生无限的想象； 幻想与某异性约会、交谈和亲密接触等情景； 睡梦中梦到了有关爱情的内容，并伴随着自己非常兴 奋； 看到有关两性或情爱的小说、电影时出现幻想，或是 有时也会渴望看有关爱情方面的书籍、电影。
(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病； (2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种 艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；
(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对 工作、学习都能保持有较高的效率；
(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体 是不是健康对它也有很大的影响)。
联合国世界卫生组织对健康下的定义是： 健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适 应能力。
健康不但没有身 体疾患，而且有 完整的生理、心 理状态和社会适 应能力……
女性生理 健康
女生常见的生理疾病：
1.乳腺方面的疾病 (乳腺增生、乳腺炎、 乳腺纤维瘤、乳腺癌 ）
2.盆腔方面的疾病（阴道炎、宫颈炎、 盆腔炎 、宫颈糜烂 、卵巢癌）
2.学习基础薄差，产生厌学畏学情绪
3.性心理发育，出现情感困扰
女性心理健 康
建立良好人际沟通和交往能力
首先，和同学相处摆正自我位置，以坦 诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流， 取长补短，共同进步。
其次，在人际交流中学会表达自己，尊 重他人。在与同学的交往中，要克服“以偏 概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高” 等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到 全面、客观地认识自己和他人。
女性生理健 康
女生常见的生理疾病的预防：
盆腔方面的疾病 ： 1、免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤
等盆腔内疾病的发生 ，因此避免或减少人工流产次 数。
2、理饮食:女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富 的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血 性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。
3、持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情， 每个人的一生都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存 在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己， 借用他人保护自己，其他应变机智的手段， 对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打 硬拚)；
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)；
自身安全教 育
福女 生 自 身 安 全 关 乎 一 生 幸
假如是我，怎么办？----案例解答
女生性教育主题班会
各位亲爱的女生：
你喜欢和什么样 的女孩子相处、 交朋友？
女生健 康讲 座——
做健康、青春、 阳光、自信的女 生
怎么才能成 为健康、阳 光、自信的 女生
健康的定 义
健康的概念？
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家 傅连认为健康的含义应包括如下的因素：
3.月经不调（痛经、闭经、月经紊乱、 倒流）
女性生理 健康
女生常见的生理疾病的预防：
乳腺方面的疾病 ：
1.保持情绪稳定，应注意少生气、保持活泼开朗心情。 2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜 食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。 黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3.生活要有规律、劳逸结合。调节内分泌，保持大便 通畅。 4.多运动，防止肥胖提高免疫力。 5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激 素喂养的鸡、牛肉。 6.避免人流，能防患于未然。 7.自我检查和定期复查。