形体与商务礼仪实训
商务仪容礼仪实训报告
一、前言商务活动是企业与外界交流的重要途径，商务礼仪则是商务活动中不可或缺的一部分。
为了提高我个人的商务礼仪素养，增强在商务场合中的形象和沟通能力，我参加了商务仪容礼仪实训。
以下是我在实训过程中的心得体会。
二、实训内容本次商务仪容礼仪实训主要包括以下内容：1. 仪容仪表礼仪（1）面部表情：保持微笑，眼神坚定，展现自信。
（2）仪态举止：保持站姿挺拔，坐姿端正，行走时步伐稳健。
（3）发型：男士应保持短发，女士可选择短发或长发盘起。
（4）化妆：男士保持自然，女士可化淡妆，不宜浓艳。
2. 着装礼仪（1）男士着装：正装为主，如西装、衬衫、领带等。
（2）女士着装：正装为主，如套装、衬衫、裙装等。
（3）鞋子：男士选择皮鞋，女士选择高跟鞋。
（4）饰品：简洁大方，不宜过多。
3. 交际礼仪（1）握手礼仪：男士先伸手，女士先伸手，力度适中。
（2）递名片礼仪：递名片时，用双手递，名片正面朝向对方。
（3）交谈礼仪：保持眼神交流，倾听对方，避免打断。
（4）敬语礼仪：使用敬语，如“您好”、“请”、“谢谢”等。
4. 座次礼仪（1）会议室座次：按照职位高低、年龄大小排列。
（2）餐厅座次：按照职位高低、年龄大小排列，女士优先。
5. 餐饮礼仪（1）餐具使用：按照从外向内的顺序使用餐具。
（2）饮酒礼仪：适量饮酒，避免过量。
（3）敬酒礼仪：先敬长辈、领导，再敬他人。
三、实训心得1. 仪容仪表的重要性通过实训，我深刻认识到仪容仪表在商务场合中的重要性。
一个得体的仪容仪表能够给人留下良好的第一印象，有助于建立信任和合作。
2. 着装礼仪的规范在商务场合，着装规范是展现个人素养和公司形象的重要途径。
通过实训，我学会了如何根据场合选择合适的着装，以及如何搭配服饰。
3. 交际礼仪的技巧商务活动中，交际礼仪是建立良好人际关系的关键。
实训使我掌握了握手、递名片、交谈等交际技巧，提高了在商务场合中的沟通能力。
4. 座次和餐饮礼仪的规范座次和餐饮礼仪在商务场合中同样重要。
形体与商务礼仪实训-正文-骆金阳
实习实训报告专用纸形体与商务礼仪实训一、实训的目的在第17周，文化课程结束之后，我们12级国贸专业迎来了从未接触过的商务礼仪实训。
在这为期一周的培训中，我们从一开始地仅仅觉得这门实训很新鲜，到渐渐地意识到它的重要性认真学习它，学到了很多之前在课本上不能学到的知识。
商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则，商务礼仪的核心是这种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面，是为了体现人与人之间的相互尊重，这次实训就是为了提高我们的个人的素质，帮助我们建立良好的人际沟通，在踏入社会后能够维护个人和企业形象。
二、实训的主要内容（一）仪态礼仪训练掌握塑造良好个人职业形象的原则，以及仪容礼仪的内涵和意义。
掌握站立、入座、行走和下蹲等姿态，以及手势和身体语言使用的礼仪规范。
1.标准的站姿：从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔2．坐姿：入座时要轻，稳，缓走到座位前，转身后轻稳坐下，女士穿裙装要先收拢裙摆，而后再入座。
坐姿禁忌：忌争先忌满座忌乱动忌乱伸。
3.行姿：走姿的要求”行如风“是指人行走时，有一种轻快自然之美。
优美走姿要领——以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心；颈要直，双目平视，下颌向内缩；上半身保持正直，腰直收腹，两脚平行；膝盖自然伸直，弯曲，脚跟自然抬起，有节奏的走路，肩膀放松，双手自然摆动。
禁忌--忌内八字和外八字；忌弯腰驼背，头部前伸显老；忌摆臀并四处张望；忌边走路边吃喝，既伤你的胃，有破坏你的形象；忌幅度过大。
4蹲姿：女士下蹲拾物时，应自然大方，不要遮遮掩掩；双脚前后下蹲，前较高，后脚低，臀部始终向下。
忌突然蹲下，忌方位失当，忌走光。
5. 手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状的特定语言系统。
手势是人体语言中最丰富、最有表现力的体态语言。
礼仪形体训练实训总结报告
一、实训背景随着社会的发展，人们越来越重视个人修养和形象塑造。
为了提高自身的综合素质，提升个人形象，我参加了礼仪形体训练实训。
通过这次实训，我对礼仪形体有了更深入的了解，并在实践中不断提升自己的礼仪素养和形体美。
二、实训内容1. 礼仪知识学习在实训过程中，我们学习了礼仪的基本概念、原则和规范。
包括个人礼仪、商务礼仪、社交礼仪、公共礼仪等。
通过学习，我们明白了礼仪的重要性，以及如何在日常生活中运用礼仪规范自己的言行举止。
2. 形体训练形体训练主要包括站姿、坐姿、走姿、手势等基本姿态的训练，以及舞蹈、瑜伽等提升形体美的课程。
通过形体训练，我们提高了自身的身体素质，塑造了优美的形体。
3. 模拟实践在实训过程中，我们进行了模拟实践，如商务谈判、面试、接待等。
通过模拟实践，我们学会了如何在各种场合运用礼仪，展示自己的风采。
三、实训收获1. 提升了个人修养通过礼仪形体训练，我明白了礼仪的重要性，并在日常生活中注重自己的言行举止。
我学会了尊重他人，关心他人，使自己在人际交往中更加得体。
2. 塑造了优美形体形体训练使我的身体素质得到了提高，形体更加优美。
在今后的工作和生活中，我会继续保持良好的形体，展示自己的风采。
3. 增强了自信心通过实训，我学会了如何在各种场合运用礼仪，展示自己的风采。
这使我更加自信，敢于面对挑战。
4. 提高了综合素质礼仪形体训练使我在个人修养、形体美、综合素质等方面得到了全面提升。
我相信，这将对我未来的工作和生活产生积极的影响。
四、实训体会1. 礼仪形体训练是一项系统工程，需要我们不断学习和实践。
2. 礼仪形体训练不仅关注外在形象，更注重内在素质的培养。
3. 礼仪形体训练对提高个人综合素质、塑造良好形象具有重要意义。
4. 在今后的工作和生活中，我将不断践行礼仪规范，展示自己的风采。
五、总结通过这次礼仪形体训练实训，我收获颇丰。
在今后的工作和生活中，我会继续努力，不断提升自己的礼仪素养和形体美，为我国的社会发展贡献自己的力量。
商务礼仪实训报告（5篇范例）
商务礼仪实训报告（5篇范例）第一篇：商务礼仪实训报告为期一周多的形体与商务礼仪的实训结束了。
这次实训的时间虽然不长，但是给我的收获却是很大的。
这次实训主要是通过讲座和校外的参观来完成的。
形体与商务礼仪的实训，让我们对礼仪的认识更深入了，从之前的肤浅的认识相比，实训过后的我们，无论是形体还是在日常生活中的礼仪的表现，都有了很大的提高。
在短短的八天时间里，我们还学会了如何化妆，如何挑选适合自己的衣服以及在职场中，我们所应注意的各种事项。
针对现实生活，这次实训还安排了西餐文化的学习，对我们以后的工作还有生活都有很大的帮助。
这次实训主要是面向职场的，所以必不可少的就是在职场中的各种礼仪。
实训的第一天是动员大会。
在动员大会中，三位老师首先为我们明确了此次实训的目的，即掌握一定的商务涉外礼仪与礼节不仅可以塑造企业形象，提高顾客满意度和美誉度，并能最终达到提升企业的经济效益和社会效益的目的，对个人而言，还能提升个人素质。
明确了实训目的，老师还说明了完成这次实训的方式、要求。
因为是以小组形式完成任务，所以必不可少的还有人员的分组。
除此之外，三位老师安排了实训任务、强调注意事项、分发实训材料。
还为我们明确了教学内容与教学安排、成绩考核与评价方法以及实训物品的准备工作。
商务礼仪的实训，必不可少的是更多了为了提升同学们的个人素质。
一个人的素质不仅看他的表现行为，其形体的姿态也是很重要的。
在高利平老师的指导下，我们学会了站姿、蹲姿、行走、入座等各种对形体有严格要求的任务。
形体训练虽然有点累，但是学到了很多实用的东西。
形体的实训，使我们的面貌焕然一新。
除了形体的训练，高老师还讲解了商务谈判的礼仪规范。
训练了我们的言谈技巧、提高沟通能力；谈判室的布置与主、客谈判座次安排。
这对我们日后的工作有很大的帮助，以免我们在日后的工作中犯下最基本的礼仪错误。
在商务谈判的学习中，我还学习到了出席商务谈判的仪表仪态、语言规范基本要求、掌握接待工作流程及内容。
商务礼仪的实训报告
商务礼仪的实训报告实训报告：商务礼仪一、实训目的与背景商务礼仪是指在商务场合中，遵守一定的规范和礼仪，以提升个人形象和维护商务关系的高效沟通技巧。
在商务活动中的礼仪行为对于企业形象和个人形象的维护非常重要，因此，通过实训的方式，培养和提升学生的商务礼仪素养，具有重要的意义。
二、实训内容1. 商务形象商务形象是指通过一系列仪表和行为来展示自己个人的形象和气质。
商务形象的重要组成部分包括仪容仪表、衣着、沟通技巧等方面。
在实训中，我们学习了如何根据不同场合选择合适的服装，如何打造干练的形象等。
2. 交际礼仪交际礼仪是指在商务活动中如何与他人进行有效和谐的沟通和交流。
在实训中，我们学习了握手礼仪、交流礼仪、餐桌礼仪等。
通过学习这些礼仪，我们能更好地处理商务场合的人际关系，增进与他人的亲近感和信任感。
3. 商务谈判礼仪商务谈判礼仪是指在商务谈判中应该遵循的一系列礼貌和规范。
在实训中，我们学习了如何在商务谈判中保持冷静、如何表达自己的观点等方面的礼仪。
这些礼仪能够帮助我们更好地处理商务谈判，达到双方互利共赢的目标。
4. 礼仪用语礼仪用语是指在商务活动中使用恰当的语言和措辞。
在实训中，我们学习了如何使用礼貌和正确的措辞与他人交流。
这些礼仪用语不仅能够增加与他人的亲近感，还能够有效地传达自己的意图和观点。
三、实训效果与收获通过实训，我收获了以下几个方面的效果和收获：1. 提升了自己的商务形象通过实训，我深刻认识到了仪容仪表和衣着在商务场合中的重要性，并学会了如何打造干练的商务形象。
2. 提升了自己的交际技巧通过实训，我学习了如何与他人进行有效和谐的沟通和交流，并学会了一些交际礼仪的基本技巧。
3. 提升了自己的商务谈判能力通过实训，我学习了如何在商务谈判中保持冷静、表达自己的观点，并学会了一些商务谈判礼仪的基本规范。
4. 提升了自己的语言表达能力通过实训，我学习了如何使用礼貌和正确的措辞与他人交流，并学会了一些礼仪用语的基本技巧。
商务礼仪与实训总结6篇
商务礼仪与实训总结6篇商务礼仪与实训总结 (1) 为期一周多的商务礼仪实训横快就结束了。
虽然时间很短,但这次实习让我感受颇深。
才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要,才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西,也才知道礼仪一词所涵盖的文化跟修养。
商务礼仪在我们的生活中扮演了越来越重要的角色，通过这一周多的学习，我从殷老师那里学到了许多有关商务礼仪方面的知识，不仅拓宽了知识面，而且许多东西在我的日常生活中也已经用到。
注意那些极重要的小节、细节的精致与精彩，从而使你的职业形象更加完美。
往往有一些小地方，也许是忘了或未发觉的小事，会令你尴尬。
这是我第一次系统的了解和学习礼仪知识，通过一系列的讲授、观看视频讲座和排练情景剧来让我们参与其中，同时也让我们知道正确的站姿坐姿蹲姿和走姿，在学习的同时开始改变，并把学习到的知识运用到实际生活中，练就好的仪态不仅能提升我们的自信，同时也可以让我们拥有更多的机会。
在这一周多的时间里，我们学会了如何注重仪表，如何进行着装搭配，同时还学会与不同人士之间的握手、介绍、递交名片礼仪，还有简单学习了用餐礼仪。
我们知道在大学教育中，实习是一个极为重要的实践性环节。
通过实习，可以让我们在实践中接触到与我们专业相关的一些实际性问题，培养和锻炼我们综合运用所学的基础理论，基础技能和专业知识，去独立分析和解决实际性问题的能力，把理论和实际结合起来，提高我们的实际动手能力，为将来走向工作岗位打下一定的基础。
通过这段时间的学习，从无知到认知，让我深刻的体会到学习的过程是美好的。
在实习过程中，我每天都有新的感受，新的想法。
本次实训，我们首先学习了礼仪的概念，以及礼仪所涉及的各个方面，课堂中还不时有朋友们的演习，老师的示范，听来也容易接受，更可以根据所学习的礼仪知识来衡量自己!因为一个人的底蕴跟内涵并不是很容易就可以被别人发现的，所以我们需要礼仪，这扇展示自己的窗户，在我们接待校友的途中，礼仪也是至关重要的。
商务礼仪的实训报告3篇
商务礼仪的实训报告商务礼仪的实训报告精选3篇（一）《商务礼仪实训报告》一、实训目的商务礼仪是商业交往的一种社会行为规范。
通过本次实训活动，旨在培养学员对商务礼仪的认识，提升学员在商业场合的应对能力和形象素质。
二、实训内容1. 商务着装规范商务着装是商业场合形象的重要体现，合理的商务着装可以给人留下良好的第一印象。
在实训中，我们学习了男女商务着装的要求，如男装应穿西装、领带等，女装应穿正式套装或裙装等，遵守基本的穿着规范。
2. 商务交往礼仪商务交往礼仪主要包括会面礼仪、名片交换礼仪、座位礼仪等。
在实训中，我们学习了如何正确鞠躬、握手、行走等会面礼仪的要领，学习了如何交换名片时要注意的事项，并且了解了座位礼仪的规范，如进餐时如何选择座位等。
3. 商务宴会礼仪商务宴会礼仪是商业场合的重要一环，对于宴会礼仪的掌握能直接影响人际交往和商务合作的成败。
我们学习了如何正确使用餐具，如何服务他人，如何应对宴会上的礼仪问题等。
4. 商务书信礼仪商务书信礼仪是商业交流中常用的一种方式，注意书信的格式和用词可以提升写作的规范性和专业性。
在实训中，我们学习了商务书信的格式、写作要点和注意事项。
三、实训效果评价通过本次实训，我深刻认识到商务礼仪在商业交往中的重要性，对商务着装、交往礼仪、宴会礼仪和书信礼仪等方面有了更深入的了解。
在实训过程中，我不仅通过讲解和观摩，更通过模拟练习，让自己有机会亲身体验和实践。
这种亲身感受让我更加深刻地理解了商务礼仪的意义和应用方法，也提高了我的实际操作能力。
通过和同学们的互动交流，我也学习到了其他同学的一些优秀经验和做法，从而得到了一些新的灵感和启发。
总体而言，本次实训对我们的商业素养和职业发展非常有帮助，提高了我们在商务场合中的自信心和应对能力。
四、总结商务礼仪是商业交往的基本要求，通过实训活动的学习和实践，我们深刻认识到了它的重要性。
加强商务礼仪培训，不仅可以提升个人形象和职业素质，还可以促进商业交流和合作的顺利进行。
商务形体礼仪实训报告
一、实训背景随着我国经济的快速发展，商务活动日益频繁，商务礼仪的重要性也日益凸显。
为了提升自身的商务形象，增强商务活动的成功率，我校组织了一次商务形体礼仪实训活动。
本次实训旨在通过理论学习和实践操作，使同学们深入了解商务形体礼仪的基本知识，掌握商务场合的礼仪规范，提高自身的商务素养。
二、实训内容1. 理论学习（1）商务形体礼仪概述：介绍了商务形体礼仪的概念、特点、作用以及在我国商务活动中的重要性。
（2）商务场合的着装礼仪：讲解了商务场合的着装原则、男士与女士的着装要求、正装与便装的搭配等。
（3）商务场合的仪容礼仪：阐述了商务场合的仪容要求，包括发型、妆容、指甲、香水等方面。
（4）商务场合的举止礼仪：介绍了商务场合的举止规范，如握手、递名片、行走、就座等。
（5）商务场合的沟通礼仪：讲解了商务场合的沟通技巧，如倾听、表达、肢体语言等。
2. 实践操作（1）模拟商务场合：同学们分组模拟商务场合，如面试、会议、接待等，按照所学礼仪规范进行实践操作。
（2）现场点评：实训指导老师对同学们的实践操作进行现场点评，指出优点和不足，并提出改进建议。
（3）角色扮演：同学们进行角色扮演，分别扮演商务场合中的不同角色，如求职者、面试官、客户等，通过实践加深对商务礼仪的理解。
三、实训心得1. 提升商务形象：通过本次实训，我深刻认识到商务礼仪对个人形象的重要性。
在商务场合，良好的商务形象有助于赢得他人的尊重和信任，提高商务活动的成功率。
2. 增强商务素养：商务礼仪不仅是一种外在的表现，更是一种内在素养的体现。
通过学习商务礼仪，我意识到自己在商务场合中需要不断修炼，提高自身的商务素养。
3. 提高沟通能力：商务礼仪中的沟通技巧对于商务活动的顺利进行至关重要。
通过本次实训，我学会了如何运用恰当的沟通方式，使商务活动更加顺畅。
4. 培养团队协作精神：在实训过程中，同学们需要分组进行模拟商务场合，这有助于培养我们的团队协作精神。
在团队协作中，我们学会了相互尊重、相互支持，共同完成任务。
商务礼仪实训报告10篇
商务礼仪实训报告商务礼仪实训报告10篇在经济飞速发展的今天，需要使用报告的情况越来越多，不同的报告内容同样也是不同的。
那么一般报告是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的商务礼仪实训报告，欢迎阅读与收藏。
商务礼仪实训报告1商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则。
它的核心是一种行为的准则,用来约束我们日常商务活动的方方面面。
商务礼仪的核心作用是为了体现人与人之间的相互尊重。
这样我们学习商务礼仪就显得更为重要。
在此，我们大致能将其分为四大类。
首先，仪表礼仪。
一妆容：选择适当的化妆品和与自己气质、脸型、年龄等特点相符的化妆方法，选择适当的发型来增添自己的魅力。
需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。
关于这一点，惯例放宽了。
女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。
不过，也只能就这么一点，不能太过分。
需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室，或盥洗室进行。
在人前修容，是女性使男性最气恼的一个习惯。
同样，在人前整理头发，衣服，照镜子等行为应该尽量节制。
二服饰：要注意时代的特点，体现时代精神，要注意个人性格特点，应符合自己的体形。
其次，举止礼仪要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。
到顾客办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。
按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内在顾客面前的行为举止☆ 当看见顾客时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向顾客表示歉意，然后再说明来意。
同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。
顾客家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸划玩弄顾客桌上的东西，更不能玩顾客名片，不要触动室内的书籍、花草及其它陈设物品。
别人（主人）未坐定之前，不易先坐下，坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。
要用积极的态度和温和的语气与顾客谈话，顾客谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。
商务礼仪实训(形象社交活动实训)
3.1 任务描述
分组讨论细节，编写短剧。 分角色，演绎过程。 小组演绎，其他组观摩、点评 老师点评、考核。
商务礼仪实训
3.2 宴请实训目标
通过实训使学生掌握中、西、自助餐的位 次的排列、桌次的排列、上菜顺序、餐具 的使用、点餐、用餐举止、交谈等方面的 规则和礼仪，并能正确地掌握、灵活地运 用。
商务礼仪实训
2.1 任务步骤
5.全组讨论接打电话的正确礼仪及应该注 意的问题。
6.模拟接打电话训练，组内成员互换角色 练习。
（1）抽签排序，一组一组进行。 （2）一组模拟时，其他组观摩并指出问
题。 7.教师考核。考核评分标准见表4-3。 8.师生点评。
商务礼仪实训
2.2 迎送接待实训目标
要求： 1.教师简要介绍本任务的活动场景及任务
实训内容。 2.把全班同学分成2人/组。
商务礼仪实训
2.1 任务步骤
1.教师介绍本次实训的内容和模拟实 训情景。
2.教师示范讲解电话的礼仪及需要注 意的问题。
3.根据模拟活动情景分组。 把全班同学分成2人/组。 4.确定模拟活动情景角色。 A.业务员戴先生 B.客户季先生
假设你要代表公司参加一次商务谈判活动， 请你为自己选择合适的发型、进行仪容的 修饰、化妆，并选取合适的职业套装和饰 物，进行全身的搭配。
要求： 1．每位同学先分别为自己设计发型、妆
容，着职业套装（西装/套裙）。 2．以小组为单位，小组成员间互评。参
照小组成员的建议，改进自己的仪容。 3. 完成后，拍照上传自己的职业装照片。
商务礼仪实训
2、3 -4 任务描述
★你应邀参加一个正式的商务座谈会。在期 间的一个酒会上，通过老板的介绍认识了
形体礼仪实习报告
一、实习背景随着社会的发展和人们对生活品质要求的提高，形体礼仪在人际交往中扮演着越来越重要的角色。
为了更好地适应这一趋势，提高自身的综合素质，我参加了形体礼仪实习。
本次实习旨在通过系统的学习和实践，提升自己的形体姿态、礼仪规范和沟通能力。
二、实习内容1. 形体训练形体训练是本次实习的重点内容之一。
在专业教练的指导下，我学习了站姿、坐姿、走姿等基本动作，并进行了反复练习。
通过训练，我逐渐掌握了正确的形体姿态，提高了自身的气质。
2. 礼仪规范实习期间，我学习了各类礼仪规范，包括商务礼仪、职场礼仪、社交礼仪等。
通过学习，我了解了在各种场合下应遵循的礼仪原则，为今后的工作和生活打下了坚实基础。
3. 沟通技巧沟通是人际交往中不可或缺的一部分。
在实习过程中，我学习了倾听、表达、提问等沟通技巧，并通过实际演练，提高了自己的沟通能力。
4. 实践操作为了检验学习成果，实习期间，我还参加了模拟面试、商务谈判等实践活动。
在活动中，我充分运用所学知识，提高了自己的实际操作能力。
三、实习收获1. 提升了自身气质通过形体训练，我逐渐形成了正确的站姿、坐姿、走姿，使自己在日常生活中更加自信、优雅。
2. 掌握了礼仪规范学习各类礼仪规范，使我明白了在不同场合下应遵循的礼仪原则，为今后的工作和生活提供了指导。
3. 提高了沟通能力通过实习，我掌握了倾听、表达、提问等沟通技巧，为今后的职场交往奠定了基础。
4. 增强了团队协作能力在实习过程中，我积极参与团队活动，与同事互相学习、共同进步，提高了自己的团队协作能力。
四、实习总结本次形体礼仪实习使我受益匪浅。
在今后的工作和生活中，我将继续努力学习，不断提升自己的综合素质，为我国礼仪事业贡献自己的力量。
同时，我也将珍惜实习期间所学到的知识和技能，将其运用到实际工作中，为自己的职业生涯打下坚实基础。
形体礼仪基本素质实训报告
一、实训背景随着社会的发展，人们对于个人素质的要求越来越高，形体礼仪作为个人素质的重要组成部分，越来越受到重视。
为了提升自身的形体礼仪素养，我参加了形体礼仪基本素质实训课程。
本次实训旨在通过理论学习和实践操作，提高我们对形体礼仪的认识，培养良好的礼仪习惯，提升个人形象。
二、实训内容1. 形体训练形体训练是本次实训的重要内容之一。
通过专业的形体训练，我们学习了正确的站姿、坐姿、走姿等基本姿态，以及如何通过舞蹈、瑜伽等方式进行身体塑形。
以下是具体的训练内容：- 站姿训练：学习正确的站立姿势，包括头部、肩部、腰部、腿部等部位的协调。
- 坐姿训练：掌握正确的坐姿，强调腿部的摆放、手臂的姿势以及身体的放松。
- 走姿训练：学习优雅的行走姿态，包括步态、步频、步幅等方面的调整。
- 舞蹈训练：学习华尔兹、芭蕾等舞蹈的基本舞姿，提升身体的柔韧性和协调性。
- 瑜伽训练：通过瑜伽练习，增强身体的柔韧性、平衡性和呼吸控制能力。
2. 礼仪知识学习礼仪知识的学习是提升个人素质的关键。
在实训中，我们学习了以下方面的礼仪知识：- 仪容仪表礼仪：了解个人形象的重要性，学习如何正确化妆、梳理发型，以及如何选择合适的服饰。
- 交际礼仪：学习如何与人交往，包括握手、递名片、称呼等方面的礼仪。
- 商务礼仪：了解商务场合的礼仪规范，包括会议、谈判、接待等方面的注意事项。
- 餐饮礼仪：学习餐桌礼仪，包括座次安排、餐具使用、用餐礼仪等方面的知识。
3. 实践操作在实训过程中，我们进行了大量的实践操作，包括：- 模拟商务谈判：通过模拟商务谈判，锻炼我们的沟通能力、谈判技巧和礼仪素养。
- 团队协作活动：通过团队协作活动，培养我们的团队精神、沟通能力和协作能力。
- 个人展示：在实训结束前，我们进行了个人展示，通过展示自己的形体礼仪素养，检验实训成果。
三、实训体会通过本次形体礼仪基本素质实训，我收获颇丰。
以下是我的一些体会：1. 形体礼仪的重要性：形体礼仪是一个人综合素质的体现，良好的形体礼仪能够给人留下良好的第一印象，提升个人魅力。
商务礼仪与实训心得体会总结报告(3篇)
商务礼仪与实训心得体会总结报告（3篇）商务礼仪与实训心得体会总结报告（通用3篇）商务礼仪与实训心得体会总结报告篇1商务礼仪是一门社会科学，也是一种人际交往艺术的运用,更是个人的自身素质，也折射出所在企业的企业文化水平。
经过一周的商务礼仪实训,受益匪浅,才知道一个人的言行举止在商业活动中是如此的重要,才知道一个人的言行举止中蕴含了如此多的东西,也才知道礼仪涵盖的文化跟修养.我们首先学习了礼仪的概念,以及礼仪所涉及的各个方面,礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术,交往强调互动,互动看结果;礼仪是沟通技,巧沟通强调理解;礼仪是行为规范,规范就是标准.国际礼仪讲的是交往艺术,是待人接物之道.课堂中还有同学的演习。
通过学习商务礼仪，对我为人处世方面及以后找工作有了很大帮助!给别人也会产生好的印象。
同时增强了我的内在素质，也塑造了我的外在形象，增进了交往。
随着人们日常交际的频繁，在商务活动、公务活动、社交活动中越来越重视交往的细节，也许一个微小的细节决定了一个人的第一印象。
俗话说：没有规矩，不成方圆。
所以，做任何事情，都应有一定之规。
礼仪，是一种在人与人交往中的行为准则和规范，是互相尊重的需要。
商务礼仪实训，告诉我们了坐姿，站姿，握手，微笑，递名片等一系列商务交往的注意事项。
实训总结：非常庆幸学校为我们安排的这次商务礼仪实习实践。
让我们通过本次实习知道了学习商务礼仪的重要性和必要性，大学生学习商务礼仪作用和意义以及商务礼仪对大学生社会适应能力的积极作用，学习和了解商务礼仪上知识,对我个人素质的提高有很大的作用。
也是我们能以一种很成熟的心态面对人生，在大学，除了知识的学习外,最关键、最基本的是人的能力与素质的提高，大学生应该培养各种能力如:人际交往能力、创新思维能力、掌握信息能力、学习能力和自立能力等等。
其中人际交往能力的培养是要讲礼仪的，做为大学生交我们不仅要有高素质，高技能，更要懂礼仪，礼仪是赢的自尊的基础，我们的学生时代就是我们塑造自我形象的时间，通过实训我们了解了社会需要有素质，懂礼仪的大学生，企业需要，我国的发展也需要。
商务礼仪综合训练的实训报告
商务礼仪综合训练的实训报告实训报告一、实训目的商务礼仪综合训练旨在提高学员在商务场合的形象与表现，培养良好的商务交际能力和礼仪意识，提升个人在商务交往中的竞争力和影响力。
二、实训内容1. 仪态仪表通过形象打扮、仪态仪表规范培训，学员们了解到了商务场合的穿着、仪态、姿势等方面的要求，并进行了实际的操作与演练。
2. 语言沟通学员们学习了商务礼仪中的正确用语、礼貌用语和沟通技巧，包括面对面交谈、电话沟通、书信写作等，在实践中提高了他们的语言表达能力。
3. 礼仪礼节学员们学习了商务场合的礼仪规范，包括正式场合的礼节、用餐礼仪、座次礼仪等方面，通过实际操作的训练，提升了他们的仪态与礼仪意识。
4. 商务社交学员们学习了商务社交的基本知识和技巧，包括如何进行商务拜访、商务应酬、商务活动的组织与参与等，通过模拟实践，培养了他们的商务交际能力。
三、实训效果1. 形象提升学员们通过仪态仪表的培训，改善了个人形象，提高了在商务场合中的形象与仪态。
2. 语言表达能力提升学员们通过语言沟通的培训，增强了自信心，提高了语言表达能力与沟通技巧。
3. 礼仪意识培养学员们通过礼仪礼节的培训，培养了良好的礼仪意识，提高了商务场合的仪态与礼仪规范。
4. 商务交际能力提升学员们通过商务社交的培训，提升了商务交际能力，能够更加自如地进行商务拜访、应酬和活动组织与参与。
四、实训感悟通过商务礼仪综合训练，我深刻领会到了商务礼仪对于一个人在商务场合的重要性。
一个人的仪态与礼仪能够直接影响他的形象和竞争力。
在今后的工作中，我会更加注重自己的形象与仪态，提高自己的商务交际能力，努力成为一名优秀的商务人士。
商务礼仪实训自我总结
商务礼仪实训自我总结
在商务礼仪实训中，我学到了许多关于如何在商业场合展现出专业和礼貌的技巧。
以下是我在商务礼仪实训中的自我总结：
1. 礼仪意识：商务礼仪实训让我深刻意识到在商业场合中的言行举止对于建立良好人际关系和商业合作至关重要。
2. 仪表形象：我学会了如何穿着得体，做到整洁、得体，以展现出商业场合专业的形象。
3. 礼节用语：通过实践中的练习，我学会了如何使用适当的礼貌用语和礼貌态度与他人交流，提高了我的沟通技巧。
4. 礼仪礼节：我学会了如何正确握手、交换名片、参加商务宴请等商务场合必备的礼仪礼节，让我更加自信和从容地处理各种商务场合。
5. 文明用语：在实训中，我逐渐养成了使用文明用语、注意用词、倡导礼貌交际的良好习惯，提升了我的交际能力。
总的来说，商务礼仪实训让我不仅在外在形象上有所进步，还在内在修养和人际交往方面得到了提升。
这些技能和知识将帮助我更好地适应商业社会，展现出更加专业和优雅的商务形象。
形体礼仪实训报告心得
随着社会的发展和人际交往的日益频繁，形体礼仪的重要性愈发凸显。
近期，我有幸参加了形体礼仪实训课程，通过一系列的实践学习，我对形体礼仪有了更为深刻的理解和认识。
以下是我对此次实训的心得体会。
一、实训内容回顾1. 形体训练形体训练是形体礼仪实训的基础，主要包括以下几个方面：（1）基本站姿、坐姿、走姿训练：通过规范动作，培养良好的姿态，使身体线条更加优美。
（2）舞蹈基础训练：学习交际舞（如华尔兹）和芭蕾的相关舞姿，提高身体的协调性和灵活性。
（3）瑜伽、普拉提等健身项目：通过这些运动，增强身体素质，塑造良好体型。
2. 礼仪知识学习（1）礼仪概述：了解礼仪的定义、起源、发展以及礼仪在人际交往中的重要性。
（2）礼仪规范：学习日常生活中的礼仪规范，如问候、交谈、餐桌礼仪、商务礼仪等。
（3）礼仪实践：通过角色扮演、案例分析等形式，将礼仪知识应用于实际场景。
二、实训心得体会1. 增强了自我认知通过形体训练，我认识到了自己身体上的不足，如姿态不端正、体型不完美等。
在老师的指导下，我学会了如何调整和改善，使自己的身体线条更加优美。
同时，我也明白了礼仪的重要性，意识到在人际交往中，良好的礼仪修养能为自己赢得尊重和信任。
2. 提升了审美情趣形体礼仪实训让我对美有了更深的认识。
在舞蹈和瑜伽等训练中，我感受到了美的存在，学会了欣赏自己的身体和他人。
这种审美情趣的提升，使我在日常生活中更加注重仪表和仪态，努力成为一个优雅的人。
3. 培养了团队精神形体礼仪实训过程中，我们分组进行实践操作，共同完成各项任务。
在这个过程中，我学会了与他人沟通、协作，培养了自己的团队精神。
同时，我也明白了在团队中，每个人都有自己的优点和不足，要学会相互包容、支持，共同进步。
4. 丰富了课余生活形体礼仪实训课程让我在紧张的学习之余，有了放松身心的机会。
在舞蹈和瑜伽等训练中，我感受到了运动的乐趣，使我的课余生活更加丰富多彩。
5. 提高了综合素质形体礼仪实训不仅锻炼了我的身体，还提高了我的综合素质。
形体与商务礼仪实训-正文-骆金阳
形体与商务礼仪实训一、实训的目的在第17周，文化课程结束之后，我们12级国贸专业迎来了从未接触过的商务礼仪实训。
在这为期一周的培训中，我们从一开始地仅仅觉得这门实训很新鲜，到渐渐地意识到它的重要性认真学习它，学到了很多之前在课本上不能学到的知识.商务礼仪是在商务活动中体现相互尊重的行为准则，商务礼仪的核心是这种行为的准则，用来约束我们日常商务活动的方方面面,是为了体现人与人之间的相互尊重,这次实训就是为了提高我们的个人的素质，帮助我们建立良好的人际沟通，在踏入社会后能够维护个人和企业形象。
二、实训的主要内容(一）仪态礼仪训练掌握塑造良好个人职业形象的原则,以及仪容礼仪的内涵和意义。
掌握站立、入座、行走和下蹲等姿态，以及手势和身体语言使用的礼仪规范。
1.标准的站姿：从正面观看，全身笔直，精神饱满,两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直,手中指贴裤缝,整个身体庄重挺拔2．坐姿:入座时要轻,稳，缓走到座位前，转身后轻稳坐下，女士穿裙装要先收拢裙摆，而后再入座.坐姿禁忌：忌争先忌满座忌乱动忌乱伸.3.行姿：走姿的要求”行如风“是指人行走时,有一种轻快自然之美。
优美走姿要领——以腰带动脚，重心移动，以腰部为中心；颈要直,双目平视，下颌向内缩;上半身保持正直，腰直收腹，两脚平行；膝盖自然伸直,弯曲，脚跟自然抬起,有节奏的走路，肩膀放松,双手自然摆动.禁忌-—忌内八字和外八字；忌弯腰驼背,头部前伸显老；忌摆臀并四处张望；忌边走路边吃喝,既伤你的胃，有破坏你的形象；忌幅度过大。
4蹲姿：女士下蹲拾物时，应自然大方，不要遮遮掩掩；双脚前后下蹲，前较高,后脚低，臀部始终向下。
忌突然蹲下，忌方位失当,忌走光。
5. 手势是指人类用语言中枢建立起来的一套用手掌和手指位置、形状的特定语言系统。
手势是人体语言中最丰富、最有表现力的体态语言。
形体与商务礼仪实训
《形体与商务礼仪实训》实训总结学校：昆明理工大学城市学院专业：市场营销班级：1012学号：2010118515215姓名：汤照华指导老师：郭辉上交时间：2011年12月30日目录一：成绩评定表二：实训的目的和任务三：实训总结成绩评定表指导教师签字：一、实训的任务和目的：礼仪作为人际交往的重要的行为规范，它不是随意凭空臆造的，也不是可有可无的。
了解礼仪的起源，有利于认识礼仪的本质，自觉地按照礼仪规范的要求进行社交活动。
在社会发展过程中，利益是人际交往的润滑剂，是一个人的气质风度、知识阅历、道德情操、精神风貌的折射。
《形体与商务礼仪》实训的目的是要求我们学习完《商务礼仪》理论课程之后准确掌握商务活动中的各种礼仪，通过个单元的礼仪分解训练、专家讲座、情景模拟训练、礼仪竞赛等环节提高学生在商务活动情景中的交往能力。
个人修养以及商务礼仪已成为大学生毕业最被企业看中的就业能力之一，因此我们在实习过程中除了提高我们自己的修养及礼仪能力外，还要提高学生的团队能力、沟通能力、领导能力，最终实现自身综合就业能力的提高。
二、实训总结：为期两周的《形体与商务礼仪》实训在今天早上的礼仪竞赛后圆满结束，在这两个星期里面我们学习到了很多有关商务礼仪方面的知识，每天都有新的东西我们要去学习和了解，掌握一些基本的知识，因此我们每天都有不同的收获。
12月19日周一：一个学期的理论学习在上周的期末考试中结束，今天早上我们进行了这学期的实训动员会，在这一过程中老师讲述了实习的目的、方式、提出实习要求、安排实习任务、强调实习注意事项以及分发实训教学大纲，让我们对实习的安排有所了解，从而做好准备去迎接新学期新的实训课程，完成实训要求，实现实习目的。
随后老师进行了实习环节的分组，在整个实训环节中我们是以小组的形式进行的，小组合作共同完成实训任务，更好的培养学生的团队协作能力、沟通能力。
最后，要求学生准备好实习物品（服饰、化妆品、竞赛道具等）。
现代商务仪态与形体训练
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第二节现代商务仪态行为中 的体态训练
手势语训练
社交活动中，手势运用得自然、大方、得体，可使人感到既 寓意明晰又含蓄高雅。 接待式手势 “横摆式”手势 “横摆式”手势常表示“请进”。即五指仲直并拢，然后以 肘关节为轴，手从肘前抬起向右摆置身体右前方，不要将手 臂摆至体侧或身后。同时，脚站成右丁字步，左手下垂，目 视来宾，面带微笑。
第五章现代商务仪态与形体训练
第一节仪态形体训练的目的 第二节现代商务仪态行为中的体态训练
第一节仪态形体训练的目的
形体美学的基本知识
形体美学是以美学的理沦和方法来研究人体动态、静态、 音容神韵、仪表风范等方面的美的规律，帮助人们从整体 上确立科学的、规范的人体形态审美观，培养和提高审美 的趣味和品味，直到自身的形、神、情、态以及语言等相 关的审美实践。 形体美的基本特征 人体形体美学的基本特征可归纳为:动态美、静态美、音韵 美、修饰美、气质美。它们各具特有的美的特征，相互又 有机的联系形成统一的整体美，从而达到自然美与社会美 的统一，动态美与静态美的统一，音韵美与动、静态美的 统一和局部美与整体美的统一
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第一节仪态形体训练的目的
服饰 服饰美是通过着装和装扮的手段，对人体进行修饰和美化， 从而达到人的整体美。服饰美是形体美的外延。服饰的修饰 作用可以通过色彩的变化，影响人体的变化，达到美化人体 的效果。 营养和心理素质 营养是影响形体美的重要内容。一个好的形体不会是天生就 有的，而是通过训练得到的。
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第二节现代商务仪态行为中 的体态训练
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《形体与商务礼仪实训》
实训总结
学校：昆明理工大学城市学院
专业：市场营销
班级：1012
学号：2010118515215
姓名：汤照华
指导老师：郭辉
上交时间：2011年12月30日
目录一：成绩评定表
二：实训的目的和任务
三：实训总结
成绩评定表
指导教师签字：
一、实训的任务和目的：
礼仪作为人际交往的重要的行为规范，它不是随意凭空臆造的，也不是可有可无的。
了解礼仪的起源，有利于认识礼仪的本质，自觉地按照礼仪规范的要求进行社交活动。
在社会发展过程中，利益是人际交往的润滑剂，是一个人的气质风度、知识阅历、道德情操、精神风貌的折射。
《形体与商务礼仪》实训的目的是要求我们学习完《商务礼仪》理论课程之后准确掌握商务活动中的各种礼仪，通过个单元的礼仪分解训练、专家讲座、情景模拟训练、礼仪竞赛等环节提高学生在商务活动情景中的交往能力。
个人修养以及商务礼仪已成为大学生毕业最被企业看中的就业能力之一，因此我们在实习过程中除了提高我们自己的修养及礼仪能力外，还要提高学生的团队能力、沟通能力、领导能力，最终实现自身综合就业能力的提高。
二、实训总结：
为期两周的《形体与商务礼仪》实训在今天早上的礼仪竞赛后圆满结束，在这两个星期里面我们学习到了很多有关商务礼仪方面的知识，每天都有新的东西我们要去学习和了解，掌握一些基本的知识，因此我们每天都有不同的收获。
12月19日周一：一个学期的理论学习在上周的期末考试中结束，今天早上我们进行了这学期的实训动员会，在这一过程中老师讲述了实习的目的、方式、提出实习要求、安排实习任务、强调实习注意事项以及分发实训教学大纲，让我们对实习的安排有所了解，从而做好准备去迎接新学期新的实训课程，完成实训要求，实现实习目的。
随后老师进行了实习环节的分组，在整个实训环节中我们是以小组的形式进行的，小组合作共同完成实训任务，更好的培养学生的团队协作能力、沟通能力。
最后，要求学生准备好实习物品（服饰、化妆品、竞赛道具等）。
12月20日周二：今天进行实习任务一：形体训练
今天分成男女两大组进行形体训练，我们男生组刚开始分配到多媒体室观看形体礼仪课程的教学PPT和进行简单的站、坐行走的一些基本训练，女生组由专业老师进行训练，分步骤的进行站姿、走姿、坐姿、蹲姿以及商务活动中的一些基本礼仪（微笑，再见、介绍人物、指引方向方面的手势）等。
在两小时后在男女组进行交换。
我们在今天学到了一些锻炼身体的方式使自身更好的做好站、坐、走、立、行的基本形态，男生要体现男人的阳刚之气：站如松、坐如钟、行如风;女生要体现女士的阴柔之美等。
12月21日周三：今天进行实训任务二：仪态训练
今天的实训主要锻炼我们的商务仪态，包括站姿、坐姿、走姿和蹲姿以及提高我们微笑服务意识。
老师还请了一个专业的老师给我们进行指导，对我们的疑惑做出一一的解答，能够更好的使我们明白在商务活动中仪态的重要性。
12月22日周四：今天进行实训任务三：仪容、仪表训练
今天老师请来了专业的化妆师来给我们讲解在商务活动中所需要注意的仪容仪表，包括如何修面，如何化妆，如何整理发式，如何搭配职业装，如何选择饰品的搭配等，而且还现场进行化妆，一步一步的进行讲解，虽然我们男生对化妆不是很热衷，但我们还是专心的进行听讲，给自己补充知识，拓宽我们的知识面，这是一个很好的机会吧，在讲解后我们对商业活动上的自身搭配有了一个很好的了解。
12月23日周五：今天进行实训任务四：校外实训
今天以小组的形式进行校外实习，各组选择不同的商业地点进行参观，从参观的过程中来体会前几天实训的所得，然后再结合实际进行分析，让我们对商务礼仪有比较清晰的认识和了解。
12月26日周一：今天进行实训任务五：商务场景模拟展演排练今天我们在指导老师的帮助下进行商务场景的剧本排练，主要是对场景的熟悉和人员角色的安排，进行初步的排练，然后从中得知其中的不足，进行修改。
完成组员之间的合作安排，同时准备还展演中所需的东西。
12月27日周二：今天进行实训任务六：商务场景模拟展演排练今天进行最后的模拟练习，指导老师再看的过程中对各组的不足在进行最后的修改，并且指出在展演过程中所需要注意的事项以及我们剧本中一些商务活动中的错误地方，让我们的剧本能够更好的与实际相结合，在展演的过程中很好的表现出我们在实训过程中所学的给种知识。
12月28日周三：今天进行实训任务七：体会所学及准备展演
今天我们体会实训前后礼仪的变化，对商务场景模拟展演进行实地综合排练，为礼仪竞赛做最后准备，在展演中锻炼我们学生的商务礼仪综合运用能力、协作能力和总结能力。
总之，今天最主要的是对这两个周以来所学习的知识进行体会吸收，准备模拟展演。
12月29日周四：今天实训任务：礼仪竞赛
今天我们同学每个人都以饱满的精神迎接礼仪竞赛，努力展现我们这几天的所学，进行商务场景模拟展演，虽然我们小组未能获奖，
但是我们每个组员都全力以赴去表演，也许我们还有很多东西没有做好，但我们没有泄气，我们依然会努力。
在《形体与商务礼仪》实训中我们都收获颇多，虽然我们不能真正的运用好他，但是至少我们对他有了清楚的了解，简单的商务场景模拟展演还不能使我们成其为那样的商务人士，但我们会记住、回去运用使自己做的更好，礼仪，作为在人类历史发展中逐渐形成并积淀下来的一种文化，始终以某种精神的约束力支配着每个人的行为，是适应时代发展、促进个人进步和成功的重要途径；礼仪，不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值；礼仪，是提高个人素质和单位形象的必要条件；是人立身处世的根本、人际关系的润滑剂、是现代竞争的附加值；礼仪，是表现律己、敬人的一种行为规范。
对于工业企业来说，礼仪是表现企业对客户人性化的服务和关爱的重要途径。
“不学礼，无以立”已成为人们的共识。
“内强个人素质、外塑单位形象”，正是对礼仪作用的恰到好处的评价。
社会的不断完善是人类文明前进的一个标志,在现代商务活动中，礼仪几乎成了商务成功的一个关键因素。
所以需要我们很好的去掌握他、运用他，让自己的言行举止中体现出自己的礼仪。
商务礼仪可强化企业的道德要求，树立企业遵纪守法，遵守社会公德的良好形象。
我们知道，道德是精神的东西，只能通过人的言行举止，通过人们处理各种关系所遵循的原则与态度表现出来。
商务礼仪使企业的规章制度、规范和道德具体化为一些固定的行为模式，从
而对这些规范起到强化作用。
企业的各项规章制度既体现了企业的道德观和管理风格，也体现了礼仪的要求，员工在企业制度范围内调整自己的行为，实际上就在固定的商务礼仪中自觉维护和塑造着企业的良好形象。
商务礼仪能展示企业的文明程度、管理风格和道德水准，塑造企业形象。
良好的企业形象是企业的无形资产，无疑可以为企业带来直接的经济效益。
一个人讲究礼仪，就会在众人面前树立良好的个人形象；一个组织的成员讲究礼仪，就会为自己的组织树立良好的形象，赢得公众的赞誉。
现代市场竞争除了产品竞争外，更体现在形象竞争。
一个良好信誉和形象的公司或企业，就容易获得社会各方的信任和支持，就可在激烈的市场竞争中处于不败之地。
所以，商务人员时刻注重礼仪，既是个人和组织良好素质的体现，也是树立和巩固良好形象的需要。
这些都是我在这次实训中所获得的东西，也许他不是那么的正确，但他是我真切的体会，当代社会就是这样的，企业文化关乎企业的生存，作为当代大学生、就业者，我们需要对他有清楚的认识，只有明白了、认识了，我们才能在以后的学习中积极的去探索，在以后的求职中能够从容的应对，这次实训意义是不言而喻的，他真的很重要，在高等职业教育中是必不可少的，他对学生的认识能力有所提高，更好的明白现代企业所需的人才是什么样的，能够使我们提前做好准备，来应对将来的求职所需，这是意义非凡的，机会只是为有所准备的人而准备的，我们提前准备我们的机遇也许会提前到来，这样我们就比别人先行一步，我们就有了优势，所以这次实训给我们增长见识、
提高自己的帮助很大。
我们应该把握好这样的机会，不要辜负老师们的期望，我们应该越做越好，全面的提高自己，让自己立于不败之地。