是什么让我成了心理治疗师?是什么让你成为来访者?

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什么是心理治疗它能为我们带来哪些好处

什么是心理治疗它能为我们带来哪些好处

什么是心理治疗它能为我们带来哪些好处在我们的日常生活中,难免会遇到各种各样的困扰和挑战,有时这些问题会在我们的内心深处留下痕迹,影响我们的情绪、思维和行为。

而心理治疗,就是一种能够帮助我们应对这些内心困扰,促进心理健康的有效途径。

那么,究竟什么是心理治疗呢?简单来说,心理治疗是一种由专业的心理治疗师与来访者建立关系,通过一系列的交流、互动和干预方法,帮助来访者理解自己的内心世界,解决心理问题,改善心理状态的过程。

心理治疗并不仅仅是聊天,它是一个有目的、有计划、有结构的过程。

治疗师会运用各种心理学的理论和技术,如精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法等,根据来访者的具体情况和需求,制定个性化的治疗方案。

在心理治疗中,治疗师会为来访者创造一个安全、信任、包容的环境,让来访者能够毫无顾虑地表达自己的感受、想法和经历。

治疗师会认真倾听,不做评判,给予来访者充分的关注和理解。

通过这种方式,来访者能够感受到被接纳和尊重,从而更愿意敞开心扉,探索自己的内心。

心理治疗的形式多种多样,有个体治疗、团体治疗、家庭治疗等。

个体治疗是一对一的形式,治疗师能够更深入地了解来访者的个人情况,提供更具针对性的帮助。

团体治疗则是将有相似问题的来访者组织在一起,通过成员之间的交流和互动,共同学习和成长。

家庭治疗则关注家庭成员之间的关系和互动模式,通过调整家庭系统,改善家庭成员的心理状态。

接下来,我们来看看心理治疗能为我们带来哪些好处。

首先,心理治疗能够帮助我们更好地应对情绪问题。

生活中的压力、挫折和不幸事件可能会导致我们产生焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。

如果这些情绪得不到及时的处理和调节,可能会影响我们的身心健康和生活质量。

通过心理治疗,我们可以学习如何识别和管理自己的情绪,掌握有效的情绪调节技巧,从而减少负面情绪的困扰,提升情绪稳定性和幸福感。

其次,心理治疗有助于改善人际关系。

在人际交往中,我们可能会遇到沟通不畅、冲突、信任问题等。

什么是心理治疗如何选择合适的方式

什么是心理治疗如何选择合适的方式

什么是心理治疗如何选择合适的方式在我们的生活中,难免会遇到各种各样的困扰和挑战,这些问题可能会给我们的内心带来压力、焦虑、抑郁等负面情绪。

当这些情绪无法通过自我调节得到缓解时,心理治疗就成为了一种可能的选择。

那么,究竟什么是心理治疗?又该如何选择合适的方式呢?首先,我们来了解一下心理治疗的定义。

简单来说,心理治疗是一种通过专业的方法和技术,帮助来访者处理心理问题、改善心理状态、促进个人成长的过程。

心理治疗师会与来访者建立信任关系,倾听他们的烦恼和困惑,运用各种理论和方法,引导来访者认识自己的内心世界,改变不良的思维和行为模式,从而提高心理适应能力和生活质量。

心理治疗的方式多种多样,常见的包括精神分析疗法、认知行为疗法、人本主义疗法、家庭治疗等。

每种疗法都有其独特的理论基础和治疗方法。

精神分析疗法由弗洛伊德创立,强调潜意识对人的行为和心理的影响。

治疗师通过分析来访者的梦境、自由联想等方式,帮助来访者揭示潜意识中的冲突和欲望,从而达到治疗的目的。

然而,这种疗法通常需要较长的时间,而且对于来访者的自我探索能力有一定要求。

认知行为疗法则注重改变来访者的不良认知和行为习惯。

它认为人的情绪和行为不是由事件本身引起的,而是由对事件的认知和评价所决定。

治疗师会帮助来访者识别和纠正负面的思维模式,通过行为训练来改变不良行为。

这种疗法相对短程,效果较为明显,适用于治疗焦虑、抑郁等情绪问题。

人本主义疗法强调以人为本,关注来访者的主观体验和自我实现的潜力。

治疗师会给予来访者无条件的积极关注、尊重和理解,帮助他们发掘自身的内在力量,实现自我成长。

这种疗法在处理人际关系问题、提高自尊等方面有一定的帮助。

家庭治疗则将家庭视为一个系统,认为个体的心理问题往往与家庭关系密切相关。

治疗师会通过与家庭成员的共同交流和互动,调整家庭结构和关系模式,从而改善个体的心理状况。

那么,如何选择适合自己的心理治疗方式呢?这需要综合考虑多个因素。

做自己的心理治疗师第一章读后感

做自己的心理治疗师第一章读后感

做自己的心理治疗师第一章读后感第一篇:做自己的心理治疗师第一章读后感今天看了《做自己的心理治疗师》中写到“如果病人是集中地想他的肿瘤,肿瘤迅速增大的原因就找到了同时也找到了专心冥想就会变得消沉的原因”这里可以延伸到一件事你往好想则好,往坏想则坏,做自己的心理治疗师第一章读后感。

做一个开朗的人则使自己开心使他人开心。

看这本书中讲述的本章是讲潜意识的问题,心理暗示真的好主要啊!边学边看现学现读,精神战胜精神法,肉体上的疮伤用心灵去修复,心理上的疮伤用精神去修复,所谓精神战胜精神则是用积极的态度去战胜消极态度,读后感《做自己的心理治疗师第一章读后感》。

这里的心理暗示我们每个人都曾用过,如果你受伤了如果很痛那就用用心理暗示,告诉自己这点伤小意思。

学会坚强第二篇:《做你自己的心理治疗师》读后感《做你自己的心理治疗师》读后感——成长之路洋桔梗儿情感幼儿园“当我们还是孩子时,我们所有人都做出了一系列的决定。

我们意识不到自己在做这些决定或者存储这些决定,但我们确实在做这两件事情。

这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。

塑造你的性格的,并不是发生在你生活中的事情,而是你对于那些事情和环境做做出的有意识和无意识的决定。

其中的很多决定都是你在5岁之前的童年阶段做出的。

想象你开车出去兜风,而掌握方向盘的是一个5岁的孩子。

我们大多数人都在以这种方式过着成年人的生活。

你可能会惊讶的发现,你的内在孩童有着多么大的影响力。

”_______《做你自己的心理治疗师》前年这个时候也就是2015年的7月,是我刚刚开始在南京生根的第一个月份,成年人的时间都是以”年“为单位来计算的,那么截至到今天,在这个新的城市,我已经度过了两个单位的时间。

心路历程也可以长篇大论地来说,但那并没有太大的意义,唯一有意义的只有两个字”觉察“或者五个字”不断的觉察“,如今我很庆幸跳出了习惯了30年的舒适圈让我的眼睛看到了更多的风景,让我的心境经历过了更多的磨练,如果没有反复的自省以及不断的觉察,我又如何能够绕过情绪之河?然而自省与觉察必然是理性而系统的,自省与觉察也需要通过不断的学习去习得,从而得以贯穿已历经的岁月去发现!去看到!生活总是不断给出问题,回头去看,这些问题就像是我高三的时候学数学,我很努力的想要学好,我很努力的做题,可是永远是,除非我做到一模一样的题目,否则只要题目稍微变幻一下,我必死无疑。

我是一名心理咨询师倾听疾苦给予心灵安慰

我是一名心理咨询师倾听疾苦给予心灵安慰

我是一名心理咨询师倾听疾苦给予心灵安慰我是一名心理咨询师倾听疾苦给予心灵安慰。

心理咨询师作为一名专业人士,担负起倾听疾苦并给予心灵安慰的重责任。

在人们日益重视心理健康的今天,心理咨询师扮演着重要的角色。

本文将探讨心理咨询师的职责、技能和职业发展。

首先,心理咨询师的首要职责是倾听。

倾听是心理咨询师建立与患者之间有效沟通的基础。

在咨询过程中,咨询师需要全身心地投入其中,通过非评判性的言辞和非语言方式,表达对患者的尊重和关心。

倾听有助于患者诚实地分享他们的困扰和疾苦,从而为他们提供心理解脱的机会。

其次,心理咨询师需要掌握各种有效的倾听技巧。

这些技巧包括积极倾听、反馈回应、澄清和总结等。

积极倾听意味着咨询师积极参与并回应患者的话语,并通过肢体语言和面部表情展示对患者的理解和支持。

反馈回应是指咨询师主动反馈一些观察、感受和理解,以帮助患者更好地认识自己,并促进反思和洞察力的培养。

澄清和总结有助于澄清患者的问题和困惑,并帮助他们更好地理解自己的情感和想法。

除了倾听技巧,心理咨询师还需要具备一定的专业知识和技能。

心理咨询师需要了解和应用不同的咨询理论和方法,根据患者的需求进行个性化的支持和指导。

他们需要具备一定的心理评估和诊断能力,以帮助患者识别和理解自己的问题。

此外,心理咨询师还要具备良好的沟通和人际关系技巧,以建立信任并维持健康的咨询关系。

心理咨询师的职业发展也是一个重要的议题。

随着心理健康的重要性越来越被重视,心理咨询师的需求也越来越大。

心理咨询师可以在多个领域执业,如学校、医疗机构、企事业单位等。

他们可以选择专业发展方向,比如临床咨询、婚姻家庭治疗、职业咨询等。

此外,心理咨询师还可以通过继续教育和培训来提升自己的专业能力,并获得更高的职业地位和薪资待遇。

总结来说,作为一名心理咨询师,倾听是我们最重要的职责之一。

通过积极倾听和运用各种有效的倾听技巧,我们可以为患者提供心理安慰和支持。

此外,我们还需要具备专业知识和技能,以帮助患者解决心理问题并提高生活质量。

关于心愿是心理咨询师的作文

关于心愿是心理咨询师的作文

关于心愿是心理咨询师的作文你有没有过那种特别强烈的愿望,就像心里有一颗小火苗,怎么扑都扑不灭的?我就有,我的心愿就是成为一名心理咨询师。

我为啥会有这么个心愿呢?这得从我的那些怪癖说起。

我这人啊,从小就特别爱听别人的故事,不管是七大姑八大姨的家长里短,还是小伙伴们的小秘密。

而且我还特别爱琢磨,人家说完事儿了,我就在那儿想,为啥他会这么想呢?为啥会这么做呢?感觉自己就像个小侦探,不过我这个小侦探不是找罪犯的,而是探寻人心的。

比如说我有个朋友,有段时间老是闷闷不乐的。

我就一直缠着他问,最后他告诉我是因为和爸妈吵架了,觉得爸妈不理解他。

我就跟他一通分析啊,从他爸妈的角度,从他自己的角度,跟他说“你看啊,你爸妈那一代人,他们有他们的想法,可能表达的方式不太对,但肯定是爱你的。

你呢,也不能老是耍小脾气,得好好跟他们沟通。

”你还别说,这一通唠下来,他心里舒服多了,对我那叫一个感激涕零啊。

我当时就觉得,这种感觉可太爽了,就像超级英雄拯救了世界一样,只不过我拯救的是朋友的小世界。

还有啊,现在这个社会,大家压力都大得很。

我瞅着周围的人,有的为了工作愁眉苦脸,有的为了感情要死要活的。

我就想啊,要是我能成为心理咨询师,就可以像一把万能钥匙一样,打开他们心里那把锁。

我想帮助那些在黑暗里挣扎的人,把他们拉到有阳光的地方。

而且心理咨询师这个职业可神秘了,感觉就像那种有魔法的人。

别人带着满脑子的烦恼和困惑走进来,经过咨询师的一番“魔法”,就带着轻松的笑容走出去。

我要是成了心理咨询师,我的办公室里肯定会挂满各种各样的小玩意儿,让来咨询的人一进来就感觉很放松,像到了朋友家一样。

不过呢,要成为心理咨询师可不是那么容易的事儿。

得学好多知识,什么心理学理论啦,各种治疗方法啦。

我有时候瞅着那些厚厚的心理学书籍,头都大了。

但是一想到以后能成为那个帮人解决心理问题的“大侠”,我就又有动力了。

我就想象着自己在一个温馨的小房间里,和来访者坐在柔软的沙发上,听他们倾诉,然后给他们最有用的建议。

成为一名成功的心理咨询师帮助人们解决心理问题

成为一名成功的心理咨询师帮助人们解决心理问题

成为一名成功的心理咨询师帮助人们解决心理问题心理咨询师是一种重要且充满挑战的职业,他们通过倾听、理解和提供专业指导来帮助客户解决各种心理问题。

成为一名成功的心理咨询师需要具备深厚的专业知识和技能,以及对人性的敏感和洞察力。

本文将探讨如何成为一名成功的心理咨询师,帮助人们解决心理问题。

1. 学习和专业知识要成为一名成功的心理咨询师,首先需要接受全面的心理学学习和培训。

这包括获得心理学学士或更高学位,并深入研究不同领域的心理学知识,如人格心理学、社会心理学和发展心理学等。

此外,通过参加心理咨询师培训课程,学习咨询技巧和实践,如倾听技巧、问卷调查和戏剧疗法等。

通过不断学习和专业知识的深入研究,可以建立起自信、可靠和权威的形象,为客户提供高质量的心理咨询服务。

2. 培养人际交往和沟通能力心理咨询师需要与各种形形色色的客户进行有效的沟通和互动。

因此,培养和提高人际交往和沟通能力是必不可少的。

这包括学习如何倾听和理解他人,如何发现潜在的问题和需求,并如何与客户建立信任和尊重的关系。

此外,有效的沟通还包括非语言沟通、语言表达和适当的回应等方面。

通过不断练习和反思,可以提高人际交往和沟通的技巧,从而更好地帮助客户解决心理问题。

3. 建立专业道德和边界作为一名心理咨询师,必须始终遵守专业道德和边界。

这包括保护客户的隐私和机密信息,不参与客户的个人生活和决策,以及不滥用权力和影响力等。

建立专业道德和边界的关键是制定和遵守道德准则和职业行为准则,并不断进行自我反省和监督。

只有如此,客户才会信任和依赖心理咨询师,才能更好地实现目标和解决心理问题。

4. 继续教育和专业发展心理学是一门不断发展和演变的学科,因此,作为一名成功的心理咨询师,需要持续进行教育和专业发展。

这包括参加行业会议、研讨会和研究项目,与同行交流和合作,以及阅读最新的学术期刊和研究成果等。

通过不断学习和专业发展,可以不断更新知识和技能,提高专业水平和竞争力,为客户提供更好的心理咨询服务。

心理咨询师的成长之路——倾听与治愈

心理咨询师的成长之路——倾听与治愈

心理咨询师的成长之路——倾听与治愈在当今社会,心理健康问题日益受到人们的关注。

心理咨询师作为一种职业,在帮助人们解决心理问题、提升心理健康水平方面扮演着重要的角色。

本文将探讨心理咨询师的成长之路,以及如何成为一名合格的心理咨询师。

一、倾听能力的培养倾听是心理咨询师的基本技能之一,也是他们最重要的能力之一。

一个合格的心理咨询师必须具备良好的倾听能力,能够耐心、细致地听取来访者的倾诉,并从中获取有用的信息。

1. 培养专注力心理咨询师需要具备高度的专注力,以便在倾听过程中不分散注意力,不错过任何重要信息。

他们需要学会在倾听时将注意力集中在对方的话语、语气、表情和动作等方面,以便更好地理解对方的情感和需求。

2. 学会辨识情感心理咨询师需要具备敏锐的情感辨识能力,能够感知到来访者的情感变化,并对其做出相应的反应。

他们需要学会识别不同的情感,如快乐、悲伤、愤怒等,以便更好地理解来访者的内心世界。

3. 掌握反馈技巧心理咨询师需要掌握反馈技巧,能够在倾听过程中给予来访者及时的反馈,以便让来访者感受到被理解和被关注。

他们可以通过重复、总结、解释等方式来反馈信息,以便让来访者感受到自己的话语被重视和理解。

二、治愈能力的培养治愈能力是心理咨询师的另一项重要能力,也是他们能够有效地帮助来访者的关键。

一个合格的心理咨询师必须具备良好的治愈能力,能够为来访者提供有效的心理治疗。

1. 掌握心理治疗方法心理咨询师需要掌握各种心理治疗方法,如认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。

他们需要了解不同治疗方法的原理、操作方法和适应症,以便根据来访者的具体情况选择合适的治疗方法。

2. 提高共情能力共情能力是指心理咨询师能够设身处地地理解来访者的能力。

一个合格的心理咨询师需要具备高度的共情能力,以便更好地理解来访者的情感和需求,并提供更好的心理治疗。

他们需要学会关注来访者的感受、思维和需求,以便更好地理解来访者的内心世界。

3. 培养自我调节能力心理咨询师在工作中需要面对各种复杂的情感和情境,因此需要具备良好的自我调节能力。

为何我应该成为一名心理咨询师

为何我应该成为一名心理咨询师

为何我应该成为一名心理咨询师在当代社会,随着人们对心理健康的重视程度不断提高,需求量持续增长的心理咨询行业成为一个备受关注的职业领域。

作为一名心理咨询师,无论是从个人发展还是为社会作出贡献的角度来看,都拥有着无限的潜力和意义。

本文将探讨为什么我应该成为一名心理咨询师,并阐述其中的原因。

首先,我对人心理行为的浓厚兴趣是成为心理咨询师的主要动机之一。

早年间,在与人交往的过程中,我渐渐意识到人与人之间情绪交流的重要性。

我对于人们心理背后的原因、动机和目标的分析也深入了解。

我发现,从内心上帮助他人克服困难和挑战,并协助他们实现个人成长是我无比满足和愉悦的事情。

其次,我深信心理咨询师对于个人、家庭和社会的积极影响。

随着现代社会的进步和快节奏的生活方式,越来越多的人面临着各种压力和情绪困扰。

而在这样的环境下,心理咨询师扮演着非常重要的角色。

他们能够提供专业的帮助和指导,帮助人们重建内心平衡,增强应对挑战的能力,增强情绪管理技巧,改善人际关系,从而提高整体的生活质量。

第三,成为一名心理咨询师还意味着不断学习和成长的机会。

心理学这一学科不断发展和深化,每一次的学习经历都是对自己能力和专业素养的一次挑战。

参加专业培训、持续进修和与同行的讨论交流,将不断增进我对人类心理行为的理解和把握。

而这样的学习与成长,将使我能够更好地满足不同个体的需求,并提供更全面和精准的心理咨询服务。

此外,成为一名心理咨询师还将带给我丰富的人际交往经验。

在咨询师的职业生涯中,我将与各式各样的人进行沟通和合作,扩大自己的人际网络。

通过与不同背景、经历和文化的人们交流,我将有机会深入理解不同人群的需求和感受,培养对多样性的尊重与包容。

这样的人际交往能力将不仅对于我的个人成长有着重要的推动作用,同时也为我成为一名优秀的心理咨询师打下坚实的基础。

综上所述,我应该成为一名心理咨询师的理由是多方面的,包括个人兴趣、对社会的贡献,以及不断学习和成长的机会。

成为一名心理学专家的理由

成为一名心理学专家的理由

成为一名心理学专家的理由当我们从生活中观察人们的行为,思考他们的情感和心理状态时,是否曾想过能够真正地了解他们的内心世界,指导他们解决问题,缓解痛苦呢?这时,作为一名心理学专家就具有了无比的吸引力。

但是,成为一名心理学专家并不是轻松的事情,需要经过系统的学习和实践,花费大量的时间和精力。

那么,成为一名心理学专家的背后隐藏着哪些深刻的原因呢?本文将从不同角度探讨成为一名心理学专家的理由。

首先,心理学是一种具有使命感的专业。

生活中,我们到处都能看到人们面临各种复杂且棘手的心理问题,如压力、焦虑、抑郁、家庭矛盾、人际关系紧张等等。

心理学专家的角色是听取患者的心理诉求和需求,从整体的角度出发,帮助他们理解和解决问题。

心理学专家所做的不只是治疗,更是支持、安慰和启迪,为患者的生活注入力量和希望。

在这里,我们看到了一种具有深刻使命感的专业,能够为他人提供服务、解决困扰。

其次,成为一名心理学专家是一种精神的追求。

人们对于内心世界的探索和理解有着强烈的好奇心和热情。

在成为一名心理学专家的道路上,我们需要充分发挥自己的创造力、智慧和想象力,不断探索和发掘心理学的奥秘。

同时,人们对于因素的复杂性、心理状态的多变性有了更深的了解,进一步提高了自身的认知和思考水平。

在成为一名心理学专家的过程中,我们深刻感受到自我完善和成长的源动力,精神上获得了充实和满足。

然后,成为一名心理学专家是一种实用的技能。

心理学专家不仅可以对个人进行心理辅导和治疗,还可以在教育、医疗、企业管理、政府、社会工作和咨询等多个领域发挥作用。

在教育方面,心理学专家可以在教育和健康教育中发挥引导作用;在医疗领域,心理学专家可以与医生、护士和患者家属合作,为患者提供心理支持和治疗;在企业管理领域,心理学专家可以为企业招聘、人力资源管理、员工满意度及工作效率提供方案;在政府和社会工作领域,心理学专家可以为政策制定和公共管理提供咨询建议。

成为一名心理学专家使我们掌握了一种宝贵的实用技能,为我们的职业和生活发挥着积极的作用。

心理治疗来访者需知(学生知情同意书)

心理治疗来访者需知(学生知情同意书)

心理治疗来访者需知(学生知情同意书)尊敬的来访者:感谢您选择心理治疗服务。

在开始治疗之前,请阅读以下信息,并填写同意书确认您的知情同意。

1. 心理治疗的目的心理治疗的目的是帮助个人解决心理问题、改善心理健康,并提供情感支持。

治疗的过程可能会涉及个人的敏感信息和隐私。

2. 治疗师的背景我是一名合格的心理治疗师,拥有相关的学历和资质。

我将依据专业道德规范和法律法规保护您的隐私和权益。

3. 保密性我将严格保密您在治疗过程中透露的所有信息,除非存在法律要求或存在危及您或他人安全的情况。

如果需要与其他专业人士讨论您的情况,我会尽可能在事先征得您的同意。

4. 处理紧急情况如果您在治疗过程中遇到紧急情况,如自杀倾向或他人生命受威胁,请立即与紧急服务机构联系或就医。

治疗师在此情况下会配合相应的救护措施。

5. 治疗目标和计划在治疗开始阶段,我会与您共同制定治疗目标和计划。

治疗的持续时间和方法将与您的个人情况和需求相适应。

6. 参与治疗的责任治疗的成功需要您的积极参与和配合。

请尽量按约定时间出席治疗会议,并诚实表达您的感受和思考。

7. 治疗费用心理治疗的费用将按照协商的方式收取。

如果您有任何关于费用的疑问或困扰,请随时与我沟通。

8. 终止治疗当您觉得已经达到预期的治疗效果或因个人原因需要中止治疗时,请提前与我进行沟通,并遵守我们共同商定的终止治疗方式。

请仔细阅读上述内容,并填写下方的同意书。

如有任何疑问,请向我提问以获得进一步解答。

------------------请在下方签字确认您已知情并同意接受心理治疗:姓名:_____________________日期:_____________________。

心理咨询师与来访者的 双重 关系

心理咨询师与来访者的 双重 关系

心理咨询师与来访者的双重关系心理咨询师与来访者的双重关系国家心理咨询师吴剑2012年2月4日近20年来,我国心理咨询与治疗事业飞速发展,但是从业人员仍然常常面临一些不同情况的伦理困境,其中尤其以双重关系和保密最为突出。

双重关系是指心理咨询师和心理治疗师与寻求专业服务者之间除了治疗关系之外,还存在或者发展其他具有利益和亲密情感等特点的人际关系的状况。

过去大量行业伦理的研究报告显示,双重关系作为第二大常见的伦理问题成为热门话题。

Welfel把结束咨询关系后的非性双重关系分:雇佣、商业、社会接触/朋友关系。

Borys把双重关系分:偶然的关系卷入,社会性或者经济性卷入,职业性或专业性卷入。

大多数分类有:私人和朋友关系,商业或经济关系,社会接触,同事或同行等,另外还有宗教联系,境遇性关系,来访者关联,家庭关系,偶然性接触等出现频率比较少的关系。

在性关系分类中,stake对14种治疗关系中性方面不当行为的体验和评价分类:明显的性行为,触摸,暗示性性行为。

国内有的关系方式没有出现,与性相关的双重关系中,从业者似乎更多关注其关系结果,根据是男女朋友还是婚姻关系来对行为进行评定。

一些从业者违反伦理行为见伦理困境,非常特别,难以界定。

Gibson调查美国心理咨询师88项伦理行为,行为符合伦理的大约在27%左右,态度比较一致。

中国心理咨询师与美国仍然有差距,特别是知情同意权方面(法律在建设中)。

而一些在西方文化背景下被普遍接受的行为,如拥抱来访者(西方人平时就拥抱),主动与来访者握手在,在中国文化下不具有普遍性,显示明显文化差异。

个体对某些行为的态度本身是一个复杂综合体,其认知和情感成分是两个完全不同的内容,对行为作用也是不同。

调查反映心理咨询师对伦理学守则的理解和掌握程度,个体对涉及伦理行为的决策时,最终行为与态度的情感部分,即内隐成分更相关。

心理咨询与治疗的基础理论来源国外,中国心理学会2007年颁布的《中国心理学会临床与咨询工作伦理守则》借鉴国外有关规定,心理咨询师在接受理论并且实施过程中,一定受到文化,环境对自己态度的影响。

我的职业梦想成为一名心理治疗师

我的职业梦想成为一名心理治疗师

我的职业梦想成为一名心理治疗师从我还是个孩子的时候起,我就表现出对心理学的浓厚兴趣。

我总是喜欢观察人们的行为和情绪,并思考背后的原因。

我的职业梦想就是成为一名心理治疗师,为人们提供帮助和支持,使他们能够克服困难,实现心理健康。

在本文中,我想分享我为什么选择这个职业,以及迈向这个梦想所做的努力。

心理治疗师这个职业有着广阔的发展前景。

随着现代社会的快速发展和人们对心理健康的重视,心理治疗师的需求越来越大。

我相信通过我的工作,我可以为那些深受困扰和痛苦的人们带来希望和积极变化。

并且,在这个职业中,我也能不断学习和成长,深入了解人类心理和人际关系的奥秘。

为了实现我的职业梦想,我开始了相关的学习和准备。

首先,我选择了心理学作为我的大学专业。

在大学期间,我学习了各种心理学理论和研究方法,从基础知识到实践技能的培养。

这段时间对我的职业发展产生了深远的影响,让我对心理治疗的广阔领域有了更深的认识。

此外,我也积极参与了实践机会,以提升自己的专业能力。

我在大学期间加入了心理学俱乐部,并参与组织并参与了一些心理咨询活动,与真正的专业人士一起工作。

这使我有机会亲身体验心理治疗的实践,并向专业人士学习他们的技巧和经验。

为了进一步扩展我的知识和技能,我也参加了一些相关的培训和研讨会。

例如,我参加了情绪调节和解决冲突技巧的培训班,这对我理解和处理情绪问题非常有帮助。

此外,我还参加了心理治疗师的相关讲座和研讨会,以了解最新的研究成果和治疗方法。

通过这些经验,我对自己的专业发展充满信心,并相信我能成为一名优秀的心理治疗师。

除了学术和实践经验外,我还意识到个人的成长和自我提升对于成为一名心理治疗师同样重要。

我积极寻求自我反思和成长的机会,以提高自己的人际沟通和同理心能力。

我参加了一些心理辅导和自我探索课程,通过了解自己的情绪和需求,我可以更好地与他人建立联系和理解他们的问题。

此外,我也意识到了心理治疗师这个职业的责任和挑战。

作为一名心理治疗师,我将与人们分享他们的痛苦和困扰,因此我必须确保我自己的心理状态和健康。

我为什么要做心理咨询师作文

我为什么要做心理咨询师作文

我为什么要做心理咨询师作文我为什么想当心理咨询师?这真是个有趣的问题。

你知道吗?我这个想法其实源于一个非常普通的下午,我坐在家里的沙发上,正啃着薯片,电视上正放着一档超级无聊的谈话节目。

主持人问了一个问题:“如果你可以做任何工作,你会选择什么?”我正啃得起劲,一时没反应过来。

但当薯片快吃完的时候,我忽然有了答案。

“当心理咨询师吧!”我对着薯片嚷嚷了一句。

那时候,旁边的猫咪咪咪仿佛听懂了我的话,抬起头来,用那双一脸无辜的猫眼看着我。

你们可能觉得我疯了,但说实话,心理咨询师这个职业一直在我心里打了个小小的灯笼,今天终于冒了出来。

首先,我发现自己对人类的情感波动特别感兴趣。

每次跟朋友聊天,总是忍不住想:哎,你怎么不高兴了?这事儿有啥可以解决的?那一天,林姐跟我抱怨她的工作,她说老板对她特别挑剔。

我那会儿正喝着茶,立刻放下杯子,眼睛都亮了:“林姐,这不就是一个需要聊一聊的机会吗?”她当时愣了一下,然后开始讲她的困扰,我们聊了好久,结果她说感觉好多了。

再说说我爸,他是个典型的“凡事要有解决方案”的人。

每次家里有点小问题,他都要找个解决办法。

那天,他突然说他觉得最近的生活压力山大。

我就立刻上前,像个小心理咨询师一样,开始问东问西。

他当时还笑着说:“哎呀,我是你老爸,你这小小年纪就开始当心理咨询师了!”不过,后来他真的感觉好多了。

成为心理咨询师,另一个理由是我喜欢帮助别人。

其实这跟我小时候也有关系。

记得有一年,我班上有个小伙伴小明,因为家里出了点事情绪不太好,我当时就是那个跑去问他是不是需要聊聊天的人。

那时候我们坐在操场的秋千上,他一边推着秋千一边跟我讲自己的烦恼。

我听着听着,也觉得心里暖暖的,因为我觉得自己做了一件对的事。

有时候,我也会幻想自己穿上西装,带着眼镜,坐在咨询室里,面对一位坐在沙发上的来访者。

他可能会紧张地搓着手,我会微笑着说:“不用担心,我们可以聊聊天。

”那种感觉真的很棒,因为我知道,自己能够为别人带来帮助。

我为什么成为一个心理医生

我为什么成为一个心理医生

我为什么成为一个心理医生我年幼时便对人们的内心世界产生了浓厚的兴趣,总是想了解他们思考的方式、情感的起伏以及行为的根源。

在与人交流的过程中,我渐渐意识到心理健康对一个人的重要性,于是我决定成为一名心理医生,以帮助他人解决心理问题,促进他们的心理健康。

我在求学过程中选择了心理学专业作为我的主修方向。

通过系统的学习,我深入了解了人类心理活动的机制和规律,理解了心理问题的成因以及治疗方法。

在实习的过程中,我接触到了各种各样的心理疾病,也见证了患者在心理医生的帮助下逐渐恢复健康的过程。

这些经历让我更加坚定了成为一名心理医生的决心。

作为一名心理医生,我将致力于帮助患者解决心理问题,引导他们寻找内心的平衡和安宁。

通过倾听患者倾诉,我将耐心了解他们的内心困扰,帮助他们释放情绪,减轻压力。

在治疗过程中,我将运用各种心理学理论和技巧,帮助患者改变消极情绪和行为模式,建立积极的心态和健康的心理机制。

另外,我也希望通过心理健康教育,提高社会大众对心理健康的重视程度。

我将利用各种渠道,向公众传播有关心理健康的知识和技巧,帮助他们了解自己的心理需求,提高心理抗压能力。

我相信,只有每个人都拥有健康的心理状态,社会才能更加和谐稳定。

总的来说,我选择成为一名心理医生是出于对人类心理活动的热爱和对心理健康的重视。

我希望通过自己的努力,帮助更多的人走出心理困境,找到真正的幸福和健康。

成为一名心理医生不仅是我个人的追求,更是我对社会的责任和担当。

我将以专业的态度和医者仁心,成为患者信赖的好医生。

心愿是当心理咨询师作文

心愿是当心理咨询师作文

心愿是当心理咨询师作文《我的心愿:成为心理咨询师》我想当一名心理咨询师,这个心愿就像一颗种子,在我心里慢慢发芽长大。

其实这个心愿的产生还得从我自己的一段经历说起。

有一回,我的好朋友小甲突然变得很消沉。

那时候我就觉得很奇怪,小甲以前可是个特别开朗的人,成天嘻嘻哈哈的。

我就去问他怎么了,他一开始还支支吾吾不肯说。

我好说歹说,像哄小孩一样,他才慢慢地开始吐露心声。

原来他在学校的一次比赛中表现得特别糟糕,而且因为这个还被班里一些不太友好的同学嘲笑了,这让他觉得自己特别没用。

我当时能做的也就是陪着他,听他把心里那些苦水一股脑儿都倒出来,偶尔安慰他几句,像“那些人说的不对,你有很多优点呢”这样的话。

可我特别想能够真正帮助他,解开他心里的这个疙瘩。

那几天我只要一有空就去找他,跟他聊天,看他一点点从那种沮丧的状态里走出来。

但是在这个过程中,我发现我也只是凭自己的感觉在做,没有什么专业的方法。

从这儿之后我就想呀,要是我是一名心理咨询师就好了。

我就可以更好地了解像小甲这样的朋友到底心里在想什么,能够用专业的知识和技能快速地帮他们走出困境。

就像那些电视上演的,心理咨询师坐在一间很温馨的小房间里,用几句话就能让来访者豁然开朗,那多厉害呀。

我知道要成为一名心理咨询师不是那么容易的事儿。

得去学习好多专业知识,什么心理学理论啦、心理治疗方法啦之类的。

不过这也没什么难的,我就像一个探险家,要去挖掘这些未知的知识宝藏一样,虽然有挑战,但是充满了乐趣。

我平时走在路上的时候,看到别人脸上有各种各样的表情,都会忍不住瞎想。

比如看到有个人皱着眉头,我就在想他是不是遇到什么烦心事了呢?要是我已经是一个心理咨询师了,我就要上去问问看,说不定还能给他解决个大问题呢。

终有一天,我希望自己能够真正成为一名心理咨询师,用我的力量去温暖那些需要帮助的心灵。

《我的心愿:用心理学打开人心》小时候看电视剧,感觉心理咨询师就像魔法师一样神奇。

不过后来我才知道,这背后都是一大堆的知识和经验,没有那么简单的魔法。

做自己的心理医生

做自己的心理医生

做自己的心理医生在日常生活中,我们时常会遇到各种各样的情绪困扰和焦虑问题。

这些负面情绪不仅会影响我们的身心健康,还会对生活和工作产生负面影响。

在这样的情况下,成为自己的心理医生,学会处理和调节自己的情绪显得尤为重要。

意识情绪首先,成为自己的心理医生需要意识到自己的情绪。

了解自己当前的情绪状态,对于解决问题至关重要。

可以通过自我观察和自我了解的方式,记录下自己的情绪变化,以便更好地掌控和应对。

接受自己的情绪接受自己的情绪是成为自己的心理医生的重要一步。

情绪是人类的天然反应,没有好坏之分。

无论是积极的喜悦还是消极的焦虑,都是正常的情绪体验。

接受自己的情绪,不对其进行过度压抑或否定,有助于更好地理解自己的需求和想法。

情绪调节在意识到情绪并接受自己的情绪后,下一步是学会进行情绪调节。

情绪调节是一种能力,可以通过各种方式来实现。

可以通过身体活动、冥想、呼吸练习、与他人交流等方式来调节情绪,让自己更好地适应各种情境。

建立情绪支持系统成为自己的心理医生也需要建立一个良好的情绪支持系统。

这个系统可以包括亲密的朋友、家人,甚至是心理咨询师或心理健康专家。

在情绪困扰时,可以寻求支持和建议,让自己不再孤单面对问题。

寻求帮助最后,作为自己的心理医生并不意味着解决所有问题。

有些时候,我们需要寻求专业的心理医疗帮助,来处理一些复杂的情绪问题。

毫不犹豫地求助于专业人士,是对自己最好的呵护。

成为自己的心理医生需要一定的时间和练习。

通过意识情绪、接受情绪、情绪调节、建立支持系统以及寻求帮助等途径,我们可以更好地了解自己、照顾自己,从而使自己的内心更加健康和平衡。

我为什么成为一个心理医生

我为什么成为一个心理医生

我为什么成为一个心理医生本期人物:袁荣亲,不惑之年。

广东人。

1979年~1984年,就读于一所医学院,毕业后留校教书。

1987年,他考取临床医学研究生,毕业后在广州市一家三甲医院工作……这是中国绝大多数临床医生的共同道路,但2001年,袁荣亲“走偏”了。

他创办了晴朗天心理咨询中心,这是广州最早的私人心理咨询机构之一。

2001年~2005年期间,晴朗天一直是艰难经营,直到2006年才终于好转。

那么,他为什么放弃收入不错的临床医生的职业,而走上不可预测的心理医生之路呢?追寻梦想,是袁荣亲给出的答案。

正文:2001年,我的心理咨询中心成立。

我的职业生涯因而一分为二,前一半,是传统的临床医生之路,走在开头就可以看到结尾;后一半,是莫测的心理医生之路,你无法预测自己会走到哪里。

朋友们开玩笑说,我放弃临床医生的稳定职业,而去做前途不可琢磨的心理医生,是因为我爱做梦。

但其实,做一名临床医生,一样曾是我的梦想。

小时候,最爱我的奶奶患了重病,求医时居然被医生拒绝,这让我非常愤怒,由此树立了要做一名医生的梦想。

这个梦想顺利实现了。

1979年,我参加高考并取得了优异的成绩,最后被一所医学院录取。

1984年,我大学毕业,随即留校做老师,进的是免疫和微生物教研室,那是当年的热门专业,有几名诺贝尔奖得主就是靠这方面研究得奖的,对此,我也非常着迷。

你能预测自己的未来吗?我不能,反正当时我做梦也想不到自己会离开传统医学这条路。

相反,我一直想的是如何在这条路上更好地发展,成为一名优秀的医生。

1987年,我考取临床医学的研究生。

研究生毕业后,我被分入广州市一家三甲医院血液科工作,开始工作在临床医学的第一线。

我儿时的梦想,实现了。

然而,我很快对临床医生的角色产生了怀疑。

小标题:在学校和医院里,我们奉行的是生物学模式:一切疾病,都可以找到生物学基础,然后可用生物学手段控制并战胜疾病。

但是,在血液科,我看到纯生物学无法解释一些现象,譬如,为什么同样程度的白血病,一些身体还算强壮的病人迅速垮掉,而另一些身体相对薄弱的病人却展示出了强大的生命力。

我是一名心理咨询师倾听与疏导是我的使命

我是一名心理咨询师倾听与疏导是我的使命

我是一名心理咨询师倾听与疏导是我的使命我是一名心理咨询师,倾听与疏导是我的使命心理咨询师,这个职业充满了挑战与收获。

每天,我们面对着各种各样的人和问题,尝试理解他们的情绪、经历和思维方式,提供给他们支持和指导。

倾听和疏导,成为了我们的使命,为人们带来心灵的安慰和启示。

心理咨询的初衷,是帮助那些正在困惑和痛苦中的人们找到一条出路,从而达到心灵的平静与成长。

作为一名心理咨询师,我时刻铭记着这个使命,每一次倾听都是真诚和专注的。

当有人向我倾诉烦恼,我会耐心聆听其故事,并将自己的观点和建议适度地分享给他们。

在倾听与疏导的过程中,与人交流的重要性不可忽视。

除了运用有效的倾听技巧外,掌握良好的沟通能力也是非常关键的。

无论是面对面还是远程咨询,在与客户建立信任关系的基础上,我们可以更好地理解他们的内心世界,帮助他们认识和管理自己的情绪,解决问题。

另外,作为一名心理咨询师,持续专业发展也是不可或缺的。

我们时刻关注最新的研究和理论成果,不断提升自己的专业水平和知识储备,以更好地满足客户的需求。

通过参加研讨会、培训班和读研究论文,我们可以不断更新自己的咨询技术,提供更有效的服务。

在咨询过程中,尊重和保护客户的隐私和机密也是我们的责任。

我们严守职业道德,遵守法律法规,保护客户的个人信息和隐私。

这些原则和规范有助于建立良好的咨询关系,让客户更加放心地与我们交流和分享他们的内心世界。

心理咨询虽然是一项看似简单的工作,但背后需要不断学习和成长的努力。

每一次倾听都可能涉及到各种复杂的情绪和问题,我们需要有足够的耐心和智慧来理解并给予帮助。

而这正是构成我们使命的重要部分。

作为一名心理咨询师,倾听与疏导是我毕生的使命。

我相信,在我专业的帮助下,每个人都有能力克服困难,实现心灵的平衡和成长。

无论他们面临怎样的挑战,我都会全力以赴,用心聆听并提供相应的疏导和支持。

这个使命,将驱使我一直努力向前,成为更好的心理咨询师。

总结起来,我是一名心理咨询师,倾听与疏导是我的使命。

热衷心理学渴望成为心理咨询师

热衷心理学渴望成为心理咨询师

热衷心理学渴望成为心理咨询师对于我来说,心理学既是一门学科,也是一种热情。

从大学本科开始,我就开始对心理学产生了浓厚的兴趣,逐渐萌发了成为一名心理咨询师的渴望。

这个梦想不仅源于对心理学知识的渴求,更是出于希望能帮助他人解决心理困扰,成为他们的坚定支持者。

在过去的学习和实践中,我深刻认识到了心理咨询师职业的重要性和挑战性。

首先,我的热衷心理学渴望成为心理咨询师源于我对人类心理的无限好奇。

人类的思维、情感和行为背后蕴含着无穷无尽的奥秘,我希望通过学习心理学,能够更好地理解和解释这些奥秘。

心理学的许多理论和实践方法,如认知行为疗法、催眠疗法等,都深深地吸引着我。

通过不断学习和探索,我希望能够利用这些工具和技巧,帮助那些遭受心理困扰的人们走出困境,重获幸福和自由。

其次,成为一名心理咨询师也是我对人类关系的一种热爱和追求。

人是一种社会性的动物,我们的情感、行为和心理状态都会受到他人的影响。

在现代社会中,人与人之间的关系变得日益复杂,心理问题随之而来愈演愈烈。

成为一名心理咨询师,我希望能够倾听他人的故事,洞察他们的内心世界,并协助他们建立更健康、积极的人际关系。

我相信,通过与他人的沟通和合作,我将能够在他们的成长和幸福之路上起到积极的推动作用。

然而,成为一名心理咨询师并非易事。

这是一项需要持续学习和不断提高自我的职业。

心理咨询师需要具备良好的沟通技巧、人际关系能力和聆听能力。

此外,心理咨询师还需要具备坚实的专业知识和理论基础,能够针对不同的心理问题提供个性化的咨询方案。

这些要求使我认识到,成为一名心理咨询师不仅需要在学术方面不断追求进步,还需要在实践中不断总结经验、积累素养。

为了实现这一梦想,我自大学开始就积极参与心理学的相关实践活动。

我曾在学校的心理咨询中心担任志愿者,为学生提供心理咨询服务。

这个经历让我亲身感受到心理咨询的重要性和挑战性。

我还通过参与心理学学术研究和教学活动,提升了自己的专业水平和实践能力。

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是什么让我瞠了心理治疗师?是什么让你成为来访者?
弗洛伊德就曾经举例说,有的人,小时候喜欢放火,长大之后,社会不允许他随便放火了,他在选择职业的时候,就成了一名勇敢的消防队员;如果一个人内心具有虐杀动物的强烈冲动,他对这些冲动进行调整,使之向着社会能接纳的方向发展,向着建设性的方向发展,他后来就积极踊跃地倡导成立“动物保护者协会”,制止他人虐待动物,成为最具有爱心的动物保护者。

那么,心理治疗师,是一些什么人呢?什么样的人,会成为心理治疗师呢?什么样的人,会热衷于以心理治疗为业去帮助别人呢?
首先是,这些人他们感情丰富、细腻,经常能够感受到自己心理上复杂情绪,能够体会到心理上的一些痛苦,他们带这着些痛苦,去勤奋地学习心理学,运用心理学的原理与方法为自己疗伤,结果让自己得到了心理学的帮助,后来他们就更愿意向有着同样痛苦的人推荐这种心理方法,结果他自己就变成了一名心理治疗师。

你看,来访者与心理治疗师,原本也是“警匪一家”的啊。

这么一说,似乎是我在暗示,心理治疗师的心理健康状况会比一般人更差,其实不然。

“心理治疗师”只是一个职业角色的称谓,每个心理治疗师,他首先是一个自然人、社会人、普通人,跟普通人一样,要挣钱、养家糊口,油盐酱醋茶,面对社会环境和现实,拥有普通人的所有情感,跟普通人一样也有很多困惑和烦恼;在成为心理治疗师之前,他也经历了跟“非心理治疗师”大致相同的个人成长过程,形成了具有某些
心理问题或特征的人格。

或者干脆说,普通人具有的心理问题,心理治疗师自身也完全可以同样地遇到过。

所以,心理治疗师不会没有心理问题,心理治疗师的心理问题,在他成为心理治疗师之前,甚至之后,跟普通人一样地遇到类似的心理问题,心理治疗师的心理健康水平,跟普通人相比,就算是不强,起码也差不到哪里去。

外科医生给别人做胃大部切除手术,他自己也可以患有“胃溃疡”,也需要被做手术。

外科医生带病坚持工作,或许不直接影响他做手术的效率和质量,而心理治疗师自身存在的心理问题,却会影响他为别人做心理治疗。

如果他带着严重的心理问题去热心帮助别人,不但不能救人于水火,更可能是拉着别人一起跳火坑。

因此,一个人如果要选择以心理治疗为职业,他可以本来就有一些心理问题,但是,不能有太严重的心理问题,如果他原来的心理问题太严重,那么,即使他个人很努力,可能仍然无法面对并有效地解决好他自己的心理问题。

因此,心理治疗师不能像外科医生那样去带病坚持工作,心理治疗师一定是“发现了自己的心理问题并基本解决了他的心理问题的人”
无论是治疗师,还是来访者,他们本来就是生活中的普通人。

心理治疗师,遇到了跟普通人一样的心理问题。

但是,跟普通人有所不同的是,心理治疗师遇到问题之后,善于观察自己,善于总结和思考,并积极学习和掌握心理学的理论知识,在自己身上进行实践,查找心理问题的形成原因和机制,尝试和探讨解决这些心理问题的有效方法和途径,最终使自己能够走出困境,使心理问题得到解决,心理
健康状况得以改善,心理健康水平得以提高;而普通人,在遇到了心理问题之后,由于没有用心地去反省自己,没有在心理治疗方面去花精力和时间去学习和探讨,所以他们的心理问题就始终没有得到解决,最终让他们失去了成为心理治疗师的机会,当这些心理痛苦持续存在,并达到不堪承受的程度时,他们就开始求助于心理治疗师,让自己变成了“来访者”。

在生活中,我很羡慕那些一直傻乐着的“心理健康者”,他们不是没有心理问题,而经常是不知道自己有问题,或者,即使知道自己有问题,讳疾忌医,不愿意承认自己有问题,更不主动去看医生;在临床工作中,我更佩服那些心理痛苦挣扎着的、被诊断为“神经症”的人。

神经症患者,其实比傻乐着的普通人更聪明,他们发现了自己的问题,他们更有发现心理问题的头脑和智慧,只是他们暂时还没有找到解决这些心理问题的有效方法和途径而已。

心理治疗师,跟神经症患者一样,也曾发现了自己的心理问题,但不同的是,心理治疗师找到了解决问题的方法和途径,并愿意将这些比较普遍有效的方法传递给来访者。

那么,成为一名心理治疗师之后,他自己的心理健康水平提高了,专业能力提高了,是否他今后就不再遇到心理问题,不再发生心理困扰了呢?其实也不是这样的。

革命不仅是从胜利走向胜利,同时还是从困惑走向困惑的过程,解决了老问题却又遇到新问题(跟你没完)。

随着个人事业的发展,心理治疗师,原来的心理问题经过处理之后,仍然继续存在一些轻微的心理问题,这些心理问题的存在,已
经不太影响他帮助来访者了,甚至还可以“有利于”他进行心理治疗的职业工作,因为这会使治疗师比较善于理解来访者,能够体会来访者的内心痛苦,并有热情去努力想办法帮助来访者。

如果心理治疗师心理是“健康”的,从来没有过任何烦恼和痛苦的心理体验,当来访者向治疗师诉说其内心痛苦的时候,心理治疗师很可能会觉得“有这回事儿吗”、“这事儿有这么严重吗?”、“这怎么可能呢?”、“荒唐”、……“简直无病呻吟!”他就会觉得心理治疗工作让人烦得要命,让人不痛快、不高兴,让人累的要死,收入又不高,然后就不愿意再继续工作下去了。

作为一名心理治疗师,要帮助来访者,就要坦诚对待来访者,他首先要坦诚对待自己,承认自己存在着这样或那样的一些心理困扰。

但是,仅承认自己有心理问题,不等于就已经是一位称职的心理治疗师了。

心理治疗师,可以是有过或有一些心理问题的普通人,但是,心理治疗师一定是学会了解决自己心理问题的人,是能够运用心理学原理、联系来访者具体心理实际的专业助人者。

要成为这样的心理治疗师,一定是要经过正规系统的专业培训,经过长期的努力和临床实践,才能逐渐达到。

心理治疗师与来访者,是一个战壕里的战友,是心理健康道路上的同路人。

来访者也经常问心理治疗师:“大夫,你给我做心理治疗,是吧,你最终想把我治疗成什么样啊?你要把我带到什么地方去啊?”心理治疗师当然是要带领来访者走向心理健康的目标啦。

那么,心理
健康是怎样的呢?很多心理学家制定了心理健康的标准。

在这里,我们只是强调,心理健康,不是绝对的,而是相对的健康。

其“相对性”,表现为以下两个方面。

1、每个人都有心理问题,只是程度的不同。

比如,“人类是普遍自卑的动物”。

如果一个人一点儿自卑都没有了,要么他是傻瓜,要么他昏迷了,要么他就成了自大狂。

当一个人反复说他自己没有任何心理健康问题的时候,他更可能是病得已经很严重了。

一种极端的情况就是,精神分裂症病人,越是病得严重,就越是坚持认为他没有精神疾病。

呵呵
2、心理健康与否,不单纯是由个体自身的心理状况决定的,还决定于他跟环境的关系,即,要看这个人能否适应环境、生存下来,能否积极参与、从事一些建设性的、有社会意义的工作,并从中获得快乐与幸福。

一个内心没有安全感的人,可能会想方设法地来增加他的安全感,会追求对生活、对他人的拒绝控制感,由此,他可能会去认真做学问,成为火箭卫星发射专家,在发射卫星前,他会像强迫症那样地成千遍、上万遍地检查是否还有什么未发现的隐患,直到最后火箭发射成功;他也可能会去挣很多钱,成为富豪,他还可以去攫取权利,成为很高级别的行政管理者。

这些人,带着他们的心理问题去生活、去工作,也可以在社会上生存并得到快乐。

所以,一些成功人士,在某些方面取得巨大成就,我们可以说他们是“心理健康”的,其实也可以说,在他们成功的背后,心理可能是不健康的,他们的个人成功又经常是得益于他们的心理“不健康”。

而正是这些事业上的
成功人士,当他们谈恋爱或处理婚姻问题时,就可能会以同样的“绝对权威感”和“绝对控制感”来对待自己的恋人或配偶,他会说:“你看,我是专家,我是富豪,我是领导,我是成功人士,我是正确的,你应该听我的!”当这些人把他们对待工作的成功经验用来处理恋爱或婚姻问题时,其结果就可能是不成功的,这时候我们又可以说他是心理不健康的。

因此,心理健康的重要标准之一就是:一个人具有多种适应环境、解决问题办法,他能够识别不同的情境,能够识别不同情境的差异,并能够根据具体环境的不同,灵活自主的选择、采取最恰当的行为方式来适应当前的环境;一旦环境发生变化,他能及时调整自己的行为方式,以更好地适应变化了新环境。

健康,不仅是一种状态,更是一种能力,是一种让自己达到健康状态的能力。

心理健康,是人的一种理想和追求。

心理健康的人,不是没有心理问题的人,而是具有自觉发现自己的心理问题并积极想办法解决心理问题的人,不仅是已经达到了某种心理健康水平的人,更是有能力发展自我心理健康的人。

如果说,哲学就是一种生活智慧的话,那么,心理健康就是一种适应环境、获得幸福的生活方式,心理治疗就是帮助来访者学习和培养这样的生活智慧和适应环境的能力。

心理治疗师,不是没有心理问题的人,而是学会了解决心理问题的专业助人者。

向心理要健康,向心理要生活幸福,向心理要事业成功,心理健康应该成为每个人的理想和永远的追求。

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