健康吃出来:寒热性食物应合理搭配
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健康吃出来:寒热性食物应合理搭配
寒凉性VS温热性食物
根据体质挑选适合自己的食物
食物分寒凉、温热不同的两极,应该根据自己的体质选择适合自己的食物,才能健康。
软食VS.硬食
“软硬兼食”最健康
现代人出现暴牙、咬合不良、齿列不正的比例远远高于过去。原因之一就是在发育期软食吃太多、硬食吃太少,使得咀嚼肌没有得到足够的刺激而退化,进而阻碍齿槽骨、下颚骨的正常发育。
荤食VS素食
荤素合理搭配,享口福少患病