女人养颜豆浆的12种做法
19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总
19款超好喝的破壁机营养豆浆米糊搭配汇总1⃣️黑芝麻糊（乌发润肤）：黑芝麻40克、大枣两颗、核桃15克、大米20克、清水800毫升，破壁机米糊功能2⃣️红豆黑米豆浆（暖宫驱寒）：黑米20克、红豆30克、大枣两颗、苹果少许、清水800毫升，破壁机豆浆功能3⃣️绿豆薏米豆浆（清热祛湿）：绿豆20克、黄豆20克、薏米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能4⃣️藜麦燕麦豆浆（减脂抗老）：黄豆20克、藜麦10克、燕麦15克、核桃10克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能5⃣️南瓜浓汤（润肤养胃）：南瓜300克、糯米40克、清水600毫升，破壁机浓汤功能（也可豆浆功能）打好之后加200毫升牛奶，个人感觉不加牛奶好喝6⃣️莲子百合豆浆（安神助眠）：黄豆30克、莲子20克、百合干10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能7⃣️黑米薏米核桃糊（补气养颜）：黑米30克、薏米30克、黄豆粉（或黄豆）15克、核桃10克、清水800毫升，破壁机米糊功能8⃣️百合莲子绿豆豆浆（清热解毒）：绿豆20克、百合干10克、黄豆20克、莲子15克、清水800毫升，破壁机豆浆功能9⃣️鹰嘴豆燕麦豆浆（掉秤减脂）：鹰嘴豆30克、燕麦20克、小米10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️0⃣️绿豆燕麦核桃露（益智补脑）：绿豆20克、生燕麦20克、百合干10克、核桃10克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️1⃣️紫薯燕麦豆浆（减肥饱腹）：生紫薯80克、燕麦20克、黄豆20克、大枣两颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后可加入200毫升牛奶1⃣️2⃣️燕麦拿铁豆浆（减脂饱腹）：咖啡粉3克、生燕麦25克、黄豆25克、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后过滤掉咖啡的渣，速溶咖啡不用过滤1⃣️3⃣️银耳莲子羹（安神润肺）：银耳三分之一朵、莲子20克、百合干10克、大枣一颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️4⃣️南瓜豆浆（养胃润肠）：南瓜100克、黄豆20克、小米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能混合坚果一袋、黄豆15克、燕麦20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️6⃣️红枣燕麦糊（养颜减肥）：大枣六颗、生燕麦50克、清水800毫升，破壁机米糊功能红豆30克、燕麦25克、糯米15克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️8⃣️黑米燕麦奶（补血补气）：生燕麦30克、红豆20克、黑米20克、清水800毫升，破壁机豆浆功能1⃣️9⃣️六个核桃（养颜健脑）：生果仁25克、核桃20克、大米20克、大枣三颗、清水800毫升，破壁机豆浆功能，完成后加入200毫升牛奶。
美容养颜豆浆配方
美容养颜豆浆配方1、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克湿豆90克，湿豆1又2/3杯，生栗子25克4颗左右，燕麦20克。
做法：1、将黄豆预先浸泡好，洗净备用;2、将栗子去皮切成小块，与燕麦湿豆一起加入杯体中，加水至中水位线;3、接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，待到制浆结束后拔掉电源，制作完成。
营养特色：栗子厚肠胃，补肾气。
2、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好，洗净备用;2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中，加水至中水位;3、接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键，待到制浆结束后拔掉电源线，制作完成。
营养特色：橘柚中含有丰富的Vc，而且受加热的影响较小，柚子有良好的败火作用。
3、生菜豆浆材料：干豆60克湿豆130克，湿豆2杯半，生菜叶15克两大瓣的叶子，丘比沙拉1勺6克。
做法：将干豆预先浸泡，洗净备用;将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线;接通电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。
营养特点：清肝养胃，富含蔬菜纤维，利于减肥。
4、枸杞补肾豆浆材料:黄豆60克，枸杞子30克。
做法:1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时，泡至发软;枸杞子淘洗净。
2.将泡好的黄豆洗净，和枸杞子装入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待枸杞豆浆制好即可。
TIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力，男性饮用，可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状。
5、核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。
做法：1.将干黄豆预先浸泡好。
2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好益智豆浆。
TIPS核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素，是补脑长寿佳品，对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。
核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑机能，补脑益智，增强记忆力。
香滑养颜黑豆浆的做法
香滑养颜黑豆浆的做法
健康的饮食、均衡的营养是我们的身体保持健康的一个重要保障，在饭店吃饭虽然简单，但却难以保证饮食健康，所以如果可以的话自己做还是最好的，香滑养颜黑豆浆的做法其实很简单，只要有心的话都是可以自己做的。
1、红枣去核
2、将黑豆、花生、黑米洗净待用（黑豆提前泡一晚）
3、打好的豆浆用纱布隔渣，用纱布隔渣，做岀来的豆浆会更滑
一些
4、将以上处理好的材料放入豆浆机，加入5碗水，把豆浆机插
上电即可打豆浆了
5、在隔好渣的豆浆里加入适量的白糖，即可上锅煮了
6、豆浆煮开时将盖打开再煮5分钟就可以关火了
7、香浓的养颜豆浆可以喝了
健康的身体是我们做自己喜欢的事情的重要前提，香滑养颜黑豆浆的做法简单，又适合大多数人的口味。
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香浓豆浆的十二种做法
香浓豆浆的十二种做法 [图片]如今，越来越多的人开始自己在家做豆浆，既实惠又卫生。
但听不少朋友说自己做的总没有外面卖的好喝，有没有什么好方法能让自制豆浆更香浓呢？！一、黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓二、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳三、芝麻蜂蜜豆浆用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发四、核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟功效：养颜、抗衰老五、密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可功效：养颜美容、益智健脑六、枸杞豆浆用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力七、红枣莲子浆用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法：1、将黄豆浸泡6—16小时2、将莲子肉泡至发软3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
你所不知道的豆浆超养颜喝法
你所不知道的豆浆超养颜喝法豆浆在中国已经有着悠久的历史，是一种非常受欢迎的健康饮品。
其主要成分是豆类，含有大量的营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质。
豆浆不仅可以用来泡豆腐、炖鱼头，还可以通过一些特别的制作方法来制作一些非常受欢迎的豆浆饮品。
下面介绍一些大家不知道的豆浆超养颜喝法。
1.桂花蜜豆浆桂花蜜豆浆是一种非常受欢迎的豆浆饮品，其主要制作方法是将豆浆加入适量的桂花蜜，再加入一些水果，搅拌均匀即可。
桂花蜜含有丰富的维生素和矿物质，具有润肺止咳、抗菌消炎、美容养颜的功效。
2.芝士抹茶豆浆芝士抹茶豆浆是一种非常受欢迎的豆浆饮品，其主要制作方法是将豆浆加入适量的芝士和抹茶粉，再加入一些水果，搅拌均匀即可。
芝士富含维生素和矿物质，抹茶则具有减肥消脂、美容养颜的功效。
3.黑豆薏米豆浆黑豆薏米豆浆是一种非常受欢迎的豆浆饮品，主要制作方法是将黑豆和薏米一起煮熟，然后放入搅拌机中搅拌成豆浆。
黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质，薏米则具有消水肿、美容养颜的功效。
4.豆浆奶昔豆浆奶昔是一种非常受欢迎的豆浆饮品，主要制作方法是将豆浆和水果一起放入搅拌机中搅拌均匀。
豆浆奶昔可以加入任意的水果、蛋白粉或蜂蜜等成分，具有美容养颜、增强免疫力、消除疲劳的功效。
5.椰糖黑豆豆浆椰糖黑豆豆浆是一种非常受欢迎的豆浆饮品，主要制作方法是将黑豆煮熟，加入适量的椰糖搅拌均匀即可。
椰糖具有润肤美白、滋补养颜的功效，黑豆则富含高蛋白质和维生素，具有美容养颜的功效。
以上介绍了五种非常受欢迎的豆浆超养颜喝法，不仅味道美味，而且营养丰富。
不妨试一试，相信你也会爱上这些豆浆饮品！。
耗时3天整理出的20款豆浆配方，每天喝上一杯，让你越来越年轻
耗时3天整理出的20款⾖浆配⽅，每天喝上⼀杯，让你越来越年轻常喝⾖浆的好处，⼤概不必多说你也懂，但是每天只喝黄⾖⾖浆也未免有点单调乏味。
所以，⾃从家⾥有了⾖浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样⼝感最好，营养功效更佳……⼏年下来，也积累了百余种⾖浆配⽅，然后整理出20款营养均衡，⼜⾮常好喝的⾖浆搭配，暖⾝养胃⼜养颜，希望⼤家也能坚持每天来⼀杯。
01.经典⾹浓黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖70g，⽔1200毫升.做法：黄⾖提前⼀晚上泡好（⾄少4⼩时），然后倒⼊⾖浆机，加⼊清⽔，按下⾖浆键即可。
02.健脾养胃的五⾕⾖浆⾷材配⽐：红⾖ 10g、绿⾖ 10g、黄⾖ 10g、燕麦⽚ 10g、⼤⽶ 10g、⿊⽶ 10g做法：所有⾖类提前泡发，⼤⽶、⿊⽶、燕麦淘洗⼲净。
所有⾷材放⼊破壁机中，加⼊1000ml⽔，选择五⾕功能。
03.⽟⽶南⽠⾖浆⾷材配⽐：⽟⽶粒 30克、南⽠ 70克、黄⾖ 50克、⽩糖适量、⼩⽶ 20克、清⽔⾖浆机下⽔位做法：黄⾖提前⼀晚泡好，⽟⽶剥出⽟⽶粒，南⽠去⽪洗净切成薄⽚。
将所有⾷材放⼊⾖浆机，加清⽔⾄下⽔位。
盖上盖，通上电源，按“五⾕”键，直⾄⾖浆机提⽰⾖浆制作完成。
04.花⽣黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖2把半、花⽣1⼩把、枸杞适量做法：黄⾖提前⼀晚上泡好，黄⾖泡好后加⼊花⽣枸杞⼀起再泡5分钟，然后捞出放⼊⾖浆机，加清⽔⾄上⽔位，选择湿⾖即可。
05.紫薯黄⾖⾖浆⾷材配⽐：黄⾖ 60克、紫薯⼀根、红枣五个、冰糖 30克做法：黄⾖清洗⼲净后⽤⽔浸泡四⼩时左右（或提前⼀晚上），紫薯洗净削⽪切成⼩块，红枣洗⼲净去核。
然后将所有⾷材倒⼊破壁机搅拌杯内，倒⼊1000毫升清⽔然后放⼊冰糖。
选择⾖浆功能，按下启动按钮即可。
06.养颜⽣发芝⿇⿊⾖浆⾷材配⽐：⿊⾖ 50克，核桃 6个，红枣 9颗，⿊芝⿇ 30克，⽔ 1000毫升做法：⿊⾖浸泡⾄少4⼩时，与其他⾷材⼀同倒⼊⾖浆机内，倒⼊清⽔，启动⾖浆程序煮成⿊⾖浆即可。
豆浆机食谱(已整理方便打印版)
第一谱豆浆机食谱，瘦身养颜豆浆的做法瘦身养颜豆浆的制作五豆豆浆材料黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。
做法1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊材料蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法1、将黄豆浸泡6小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水。
3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。
功效含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露材料核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水；2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆材料百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法1、莲子、百合用开水泡至发软。
2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；3、绿豆浸泡6小时；4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机的杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。
功效美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神第2谱黄豆浆归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚芝麻黑豆浆：用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智花生乳用料：花生60克、清水适量制法：1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智密法黑芝麻糊用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；制法：1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；功效：养颜美容、益智健脑五豆豆浆用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
家庭实用四种豆浆配方
1、最适合女性的冬季饮品--红枣米润豆浆这款红枣米润豆浆非常适合女性在冬季饮用，黄豆补钙，红枣养血、糯米暖胃，口感温润细滑，枣香浓郁可口。
每天清晨喝一杯，可以让你整天脸色都红润，温暖脾胃手脚不再冷。
我们还可以按照家人不同的需求，调配不同的食材，做成各种花色豆浆，让豆浆营养更丰富，味道更可口。
30克，50克，10个，纯净水1000毫升。
1把黄豆、糯米、红枣用清水冲洗后放入豆浆机的杯体（隔夜先用清水浸泡口感更好}；2倒入纯净水，接通电源，选择“米润豆浆”，按下启动开关；2、香蕉豆浆减肥法1根100ml1.香蕉去皮。
在杯内用勺子压成糊状。
2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。
香蕉与豆浆融合即可喝。
小诀窍:1：感觉饿时喝不会累积节食压力!香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。
最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
3：晚餐前喝减肥效果加倍!晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。
也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。
但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
3、五色消暑豆浆材料30G，30G，30G，10g，10g1.将绿豆赤小豆黄豆浸泡6小时以上。
2.洗净浸泡后的豆子，这时产生的一层泡沫是不能食用的。
3.把洗好的豆子放在豆浆机中，加上适当不超过水线的冷水。
4.按五谷档即可。
小诀窍:1.所有豆一定要泡开，但是时间不要超过24小时，除了你想吃豆芽。
2.一定要用冷水打豆。
否则会影响机子的寿命。
3.机子的插头接口部分，一定在洗涤时不要碰上水，否则会引起断短路，影响豆浆机的正常使用。
4.豆浆一定要煮熟，否则不能食用。
5.最好连渣一同食用，才会起到最佳效果。
6.豆浆一定要喝煮熟的，否则会有中毒现象。
7.不能和鸡蛋同饮，不能家红糖。
8.不要长时间储存，以免变质。
夏日尤胜。
最好现喝。
4、益智补脑好饮品--枸杞核桃豆浆现代医学研究认为，核桃中含有的磷脂，对脑神经的确有良好的保健作用。
营养豆浆的做法大全,补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏
有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值,做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋，赶紧学起来。
所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法，拿来和朋友分享！希望大家有什么好的方法也多交流一下。
让我们一起做出多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始哦~。
不说那么多了，先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克，水1。
3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克，水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤，盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆，制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆，大米与冰糖，水制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺，盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量。
制法：1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
豆浆养生食谱配方大全窍门
豆浆养生食谱配方大全窍门
1. 豆浆基础配方：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量糖
将黄豆浸泡过夜，隔水蒸熟待凉。
然后将蒸熟的黄豆与水一起放入搅拌机中搅拌至细腻。
使用纱布或豆浆机过滤碎渣，加入适量糖搅拌即可。
2. 豆浆花生麦片：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量糖
- 适量花生麦片
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的花生麦片，稍微搅拌均匀即可。
3. 豆浆核桃蜜糖：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量蜂蜜
- 适量核桃
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的蜂蜜，用搅拌机将核桃打碎，加入豆浆中搅拌均匀即可。
4. 豆浆燕麦杏仁：
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量燕麦片
- 适量杏仁片
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的燕麦片和杏仁片，稍微搅拌均匀即可。
5. 豆浆南瓜蛋黄:
- 1杯黄豆
- 4杯水
- 适量砂糖
- 适量南瓜蒸熟
- 适量蛋黄
按照豆浆基础配方制作豆浆，加入适量的糖、南瓜和蛋黄，用搅拌机搅拌均匀即可。
这些是豆浆养生食谱配方大全，可以根据自己的口味和喜好进行调整，享受健康美味的豆浆。
美容养颜豆浆食谱
美容养颜豆浆食谱豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。
下面店铺给大家介绍美容养颜豆浆食谱_推荐几款美容养颜的食谱，希望对你有用!美容养颜豆浆食谱1、豆浆粥既然能够煮饭，豆浆更能煮粥。
把不知该怎么处理的剩米饭取出来，加一倍水煮成稠粥，然后加入等量的豆浆继续煮几分钟，就好啦。
不想浪费豆渣的话，也可以一起放进去。
这种粥有豆浆的清香和米粥的柔美，可以当早餐，做夜宵也非常不错!2、豆浆蒸米饭用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。
味清香，米饭可口，能充分发挥豆和米的营养互补作用。
3、豆浆小窝头用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。
其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。
再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。
因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，大大改善了窝头的营养价值。
4、豆浆软煎饼面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。
豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。
记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。
5、红枣补心豆浆材料：小米1/2杯，红枣10颗，湿黄豆两杯做法：1)将湿黄豆洗好备用。
2)将原料混合加入杯体中洗净。
3)加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。
营养小贴士香甜补心豆浆，口感甘甜，有除热补血的作用。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。
6、三豆浆材料：黑豆1/3杯，红豆1/3杯，绿豆1/3杯做法：1)黑豆、红豆、绿豆预先泡好。
2)将原料混合加入杯体中洗净。
3)加水到上下水位线间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，十几分钟后豆浆就做好了。
营养小贴士这一道魅力消暑豆浆香味浓郁，口感香而不腻，有助男士解暑降温，治肾虚，治脱发，有效缓解工作压力大出现的体虚乏力状况。
美容养颜豆的浆搭配方法推荐
美容养颜豆的浆搭配方法推荐除了牛奶是大多数家庭的早餐选择外，豆浆也成为越来越多家庭的早餐选择。
豆浆的营养很丰富，还可以养颜哦，下面小编整理了美容养颜豆浆搭配方法，一起来看看吧!美容养颜豆浆搭配方法养生糙米豆浆小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。
加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。
糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，排毒养颜哦。
做法黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
润肤银耳豆浆豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。
因为银耳含有较多胶质，而且滋阴润肺、排毒养颜，常喝银耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑。
做法黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
益气红枣豆浆红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做法红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。
所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
补肾黑芝麻豆浆用黑豆黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾，美容减皱。
黑豆高蛋白低热量，经常喝黑豆黑芝麻豆浆，养出一头乌黑的秀发，滋润皮肤抗衰老。
做法黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5:1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
营养果仁豆浆如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓，但是量不要多，一小把足矣。
做法黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
南瓜燕麦豆浆南瓜的香甜，燕麦片的胶稠，煮出来的豆浆浓郁细腻，色泽金黄，而且还有补中益气，降脂降糖，预防心脑血管疾病的功效哦。
豆浆美容养颜食谱大全
豆浆美容养颜食谱大全祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
下面店铺为大家介绍豆浆美容养颜食谱大全，希望对你有用!豆浆机美容养颜食谱大全豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，因此豆浆有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。
女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。
中老年女人喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆，则美白养颜淡化暗疮。
研究认为，女性衰老和雌激素减少有关，而豆浆中的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公认的天然雌激素补充剂，可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。
对于女人来说，豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。
鲜豆浆四季都可饮用秋冬饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“独一无二”，且美味营养的豆浆，温暖又体贴。
养颜芝麻黑豆浆将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。
这款豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。
长寿五豆豆浆将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
红枣枸杞豆浆将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。
杂粮美食——养颜豆浆
杂粮美食——养颜豆浆
现代的人为了追求高质量的生活，工作、生活压力比较大，经常会出现熬夜、饮食不规律、吸烟喝酒等现象，有些女孩子还喜欢抹浓妆。
而且现在的环境中充满着各种污染物质，皮肤营养物质流失，伴随着这些现象一起出现的后果就是皮肤衰老速度加快。
那么绿洲杂粮今天大家讲解一种能够养颜美容的美食——养颜豆浆。
用料：黄豆40克，黑芝麻30克，清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡6-8小时，黑芝麻炒香备用
2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆浆机内，往杯体内加入适量清水，接通电源，装好豆机头，选择“湿豆”功能，启动豆浆机，大约二十五分钟发出丰宁声后即可做出养颜豆浆；
每百克黄豆中约含铁质35.8毫克,含磷418毫克,还有丰富的维生素A 、B、D、E、B1、B2 等多种人体不能合成但又必需的氨基酸，可以使皮肤细嫩、白皙、润泽，防止雀斑和皱纹的出现，而高含量蛋白质还可以营养肌肤毛发，令肌体丰满结实，毛发乌黑亮泽，容颜不老。
这种五谷杂粮豆浆制作方法非常简单，而且具有美容养颜、补虚益气、养血安神的功效。
非常适合工作压力大、饮食不规律、经常熬夜、失眠使用化妆品过量等原因导致皮肤衰老的人群。
人人都希望保持外貌年轻、青春永驻。
预防和延缓皮肤衰老是每一个人每一天都在做的事情。
绿洲杂粮为大家介绍这款养颜豆浆就是
由衷的希望每一个人都青春永驻，年轻漂亮。
养颜豆浆食谱
用料:黄豆50克, 黑芝麻15克, 清水适量.功效:美容养颜,补虚益气,养血安神.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时,黑芝麻抄香备用. (2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后养颜豆浆就好了.杏仁豆浆用料:黄豆50克, 杏仁15克, 清水适量.功效:润心肺,益智健脑.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了.黑豆浆用料:黑豆80克, 清水适量.功效:解毒清热,滋体健身.制法: (1) 将黑豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了.花生豆浆用料:黄豆50克,花生40克,清水适量.功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.制法: (1) 将黄豆,花生浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和花生清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后花生豆浆就好了.枸杞豆浆用料:黄豆50克,枸杞15克,清水适量.功效:滋补肝肾,益精明目,增强免疫力制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和枸杞清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后枸杞豆浆就好了.灵芝豆浆用料:黄豆50克,灵芝5克,花生10克,清水适量.功效:美容养颜,补中益气,逐风湿气.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时,花生抄香备用. (2)将泡好的黄豆,抄香的花生和灵芝清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后灵芝豆浆就好了.益智豆浆用料:黄豆50克,核桃7.5克,黑之麻7.5克,清水适量.功效:健脑益智,强筋骨.制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆,核桃和黑之麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后益智豆浆就好了『黄豆豆浆』〔用料〕黄豆70克、水1200毫升〔制法〕1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
营养豆浆的做法大全
营养豆浆的做法大全;补肾、养颜、下火、减肥、补脑....有豆浆机的朋友快收藏有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值;做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~买了豆浆机却只知道做全豆豆浆;什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做的童鞋;赶紧学起来..所以今天从好豆网上找了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法;拿来和朋友分享希望大家有什么好的方法也多交流一下..让我们一起做出多彩美味的豆浆;健康生活从早餐开始哦~..不说那么多了;先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 "1、黄豆浆用料：黄豆85克;水1..3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例;糖适量归经：入脾、胃功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中;则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料：黄豆、花生、牛奶200克;水制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网;水和牛奶放入豆浆壶归经：入脾、肺功效：润肤;盒肺气、补虚3、芝麻黑豆浆用料：黑芝麻、花生各10克;黑豆;制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后;再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经：入脾、肺、大肠功效：乌发养发;润肤美颜;补肺盒气;滋补肝肾、润肠通便、养血增乳4、豆浆冰糖米粥用料：黄豆;大米与冰糖;水制作：将预先制作好的豆浆与米可浸泡半个小时、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经：入肝、肺功效：养颜润肺;盒肺气5、芝麻蜂蜜豆浆用料：黄豆;黑芝麻;蜂蜜40克;水制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网;开动豆浆机自动完成归经：入脾、肺功效：养颜润肤、乌发养发6、核桃杏仁露用料：核桃、杏仁、清水适量制法：1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内;杯体内按规定加入清水；2、启动豆浆机;十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面、益智7、绿豆浆用料：绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将绿豆洗净;浸泡6—16小时..2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;不愿喝甜的也可不加糖..功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压..注：进行温补者不宜饮用;以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用;以防腹泻..网罩中的豆渣加白糖调成豆沙;十分可口..8、消暑二豆饮用料：黄豆、绿豆、白糖、清水适量..制法：1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时..2、将泡好的二豆装入豆浆机网罩中;杯体中加入清水;启动机器;十几分钟后豆浆煮熟..3、趁热往杯体内加入白糖;调匀即成;不愿喝甜的也可不加糖..功效：消暑止渴、清热败火..----------------------------------------------------------------------------------三款女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱立冬已至;气候转干让不少女性朋友又开始面临一系列美容问题；同时日益转凉的温度也令大家更添了几分食欲;不知不觉就贴上了“秋膘”；更有一些体制较弱的女性;已经开始与秋冬交接时期的流感等疾病展开了战斗..难道保住初冬的美丽健康真的那么难实际上;一杯香浓的自制豆浆;不仅新鲜营养;还可以为我们提供保住初冬美丽的有效“攻略”..原来;大豆中本身就含有豆浆中含有丰富的大豆蛋白、膳食纤维、大豆卵磷脂、钙、铁、锌、维生素等;我们再根据自身需要加上各种谷类和水果的配合做成五谷或者花色豆浆饮用;不仅能够增强体制;更能起到败火、寒、调节肠胃、排除毒素、减肥等意想不到的效果呢..下面;向大家介绍几款由养生专家推荐的女性秋冬特色豆浆滋补美容食谱..1、橘柚豆浆材料：干豆36克、橘肉60克、柚肉30克做法：1、将黄豆浸泡好;洗净备用；2将橘子肉与柚子肉和湿豆一起放入杯体中;加水至中水位；3、接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键;待到制浆结束后拔掉电源线;制作完成..营养特色：橘柚中含有丰富的Vc;而且受加热的影响较小;柚子有良好的败火作用..2、栗子燕麦豆浆材料：干豆40克湿豆90克;湿豆1又2/3杯;生栗子25克4颗左右;燕麦20克..做法：1、将黄豆预先浸泡好;洗净备用；2、将栗子去皮切成小块;与燕麦湿豆一起加入杯体中;加水至中水位线；3、接通电源;选择“五谷”键;按下启动键;待到制浆结束后拔掉电源;制作完成..营养特色：栗子厚肠胃;补肾气; 寒..3、生菜豆浆材料：干豆60克湿豆130克;湿豆2杯半;生菜叶15克两大瓣的叶子;丘比沙拉1勺6克..做法：将干豆预先浸泡;洗净备用；将生菜叶洗净切成细条;与湿豆一起加入杯体中;再加入沙拉酱;加水至中水位线；接通电源;选择“果蔬豆浆”键;按下“启动”键待制浆完成后;拔掉电源线;制作完成..营养特点：清肝养胃;富含蔬菜纤维;利于减肥..----------------------------------------------------------------------------------核桃豆浆原料：干黄豆1/2杯;核桃仁5瓣;黑芝麻1/5杯..做法：1.将干黄豆预先浸泡好..2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净;混合放入杯中;加水至上下水位间;接通电源;按“五谷豆浆”键;十几分钟做好益智豆浆..TIPS核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素;是补脑长寿佳品;对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益..核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱;能有效改善大脑机能;补脑益智;增强记忆力..枸杞补肾豆浆材料:黄豆60克;枸杞子30克..做法:1.将黄豆浸泡于温水中6-8小时;泡至发软；枸杞子淘洗净..2.将泡好的黄豆洗净;和枸杞子装入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待枸杞豆浆制好即可..TIPS：此款豆浆滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力;男性饮用;可缓解腰膝冷痛、脾胃虚弱、体虚乏力、心悸气短等症状..蔬菜水果豆浆汁原料：苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆..做法：1、准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁;都应酌量添加;在制作之前先将材料放在冰箱里..2、将蔬菜瓜果去核去蒂;带皮洗净;切成小块..苹果、西红柿切成梳子形;胡萝卜切成细长条..3、将切好的蔬果依次放入榨汁机..若是菠菜等带叶的蔬菜;轻轻捏成团放入..4、在榨好的蔬果汁里加入柠檬汁和豆浆..蔬果汁和豆浆的比例是1：1..如果多放豆浆的话;味道会变得清淡..TIPS：也可以常使加入其他的蔬果;如菠萝、西瓜..不同的蔬果搭配也能有更高的营养价值;口味也更加独特..另外;所用的蔬果也可以单独做成特色的果味豆浆;大家不妨多试试..也可直接用黄豆和蔬果同步做..虾皮紫菜补钙豆浆原料：黄豆40克;大米15克;紫菜10克;虾皮10克;小米10克;葱少许.. 调料：盐、味精各适量..做法：1．将黄豆预先泡好；紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净；葱切碎..2．将全部材料一起放入豆浆机杯体中;加水至上下水位线间;接通电源;按“五谷豆浆”键;待豆浆制成即可..3．在做好的豆浆中添加少量盐及味精调味;即可直接饮用..TIPS：虾皮营养丰富;每100克含钙量高达991毫克;素有“钙的仓库”之称;补钙效果极佳..紫菜含碘量很高;可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”;有软坚散结功能；紫菜也同样富含钙、铁等矿物质元素;能治疗缺铁性贫血、促进骨骼及牙齿的生长发育..此款豆浆可作为补钙佳品。
豆浆食谱：红枣养颜豆浆 - 豆浆食谱
豆浆食谱：红枣养颜豆浆 - 豆
浆食谱
材料：黄豆50克，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10克。
做法：
1.将黄豆预先浸泡好；红枣洗净去核。
2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟后即做好养颜豆浆。
TIPS：
红枣养颜豆浆补血养颜，适合中青年女性饮用。
红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。
平时多吃红枣、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
红枣被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的种维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C （抗坏血酸）的含量竟高达葡萄、苹果的70-80倍，路于（维生素P）的含量也很高，这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。
此外，红枣还有养血安神、舒肝解郁的妙用，可缓解心神不宁、狂躁抑郁等。
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女人养颜豆浆的12种做法
豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。
春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。
其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
女人常喝豆浆，可以养颜抗衰老哦！
黄豆浆
一、黄豆浆
用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
归经：入脾、胃
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
芝麻黑豆浆
二、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升
制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经：入脾、肺、大肠
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
芝麻蜂蜜豆浆
三、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升
制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
归经：入脾、肺
功效：养颜润肤、乌发养发
核桃杏仁露
四、核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
功效：养颜、抗衰老
密法黑芝麻糊
五、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法：
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可
功效：养颜美容、益智健脑
枸杞豆浆
六、枸杞豆浆
用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法：1、将黄豆浸泡6—16小时，备用
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
红枣莲子浆
七、红枣莲子浆
用料：红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法：
1、将黄豆浸泡6—16小时
2、将莲子肉泡至发软
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
花生豆浆
八、花生豆浆
用料：花生30克、黄豆40克、水1200毫升
制法：
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
功效：补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
黑豆芝麻浆
九、黑豆芝麻浆
用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
制法：
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时
2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。
功效：乌发养颜、解表清热、滋养健体。
百合莲子浆
十、百合莲子浆
用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法：
1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵
3、将绿豆浸泡6-16小时
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
功效：清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
绿豆浆
十一、绿豆浆
用料：绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法：
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。
网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
核桃杏仁露
十二、核桃杏仁露
用料：杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
制法：
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。
2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效：养颜益智。