史上最省钱的全套环保护肤法.docx
八种省钱的美容保养方法
八种省钱的美容保养方法以内养外，美从吃喝而来。
一，每天饮用枸杞子和西洋参泡的水，可以提高皮肤吸收氧气的能力，并且起到美白的作用。
枸杞子含有枸杞多糖、多种氨基酸、微量元素、维生素、牛磺酸、生物碱、挥发油等成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。
而西洋参与其他参不同，既有补气作用，又有滋阴作用，服后不会上火。
如果本人火气大，可在水中再加上菊花，可以疏风清热、凉血明目。
二，睡个美容觉。
睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。
三，戒烟。
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。
抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避香烟产生的烟雾。
四，多喝水。
假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。
脱水的皮肤显得干燥、起皱。
解决的方法很简单：每天喝8-10大杯水。
五，运动。
适当的运动能够缓解压力，而压力则会在我们的脸上增添岁月的痕迹。
一张饱受压力、前额带着忧虑纹路的20岁面孔，看起来比一张宽心而健康的40岁面孔更老。
六，保持正常的体重。
一会儿减肥，一会儿增胖，体重这样持续变换不断，会剥夺皮肤的弹性，结果造成松弛下垂的皮肤。
七，温柔对待皮肤。
不要用力揪脸部，用棉球或柔软的毛巾轻柔地将脸部洗净，然后轻轻拍干。
颗粒状的洁肤剂对很多人来说往往过于粗糙，现在我们应该尽量少用这种洁肤剂。
皮肤干燥的人根本不要使用磨砂膏状的洁肤剂。
八，预防日晒。
皮肤所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在阳光的紫外线里，阳光紫外线会伤害皮肤细胞并且造成提前衰老和皮肤癌。
所以避免在上午10点-下午2点之间的日光最强的时候暴晒，户外活动限制在早晨和傍晚。
涂抹防晒霜是一种办法，尽管很多品牌的防晒霜宣称不易造成过敏或毛孔堵塞，但是我们在选用一种防晒霜时一定先要在一小部位皮肤上涂抹一些看看反应如何，观察24小时。
十大省钱美容护肤妙招
十大省钱美容护肤妙招1、冰牛奶舒缓晒伤将冰水和牛奶以一比一的比例混合，然后浸入一块干净的布。
将完全浸湿的布敷在灼伤或者干痛的部位，就能舒缓肌肤疼痛。
2、茶包敷眼冷却的茶包对眼部浮肿和黑眼圈真的十分有效。
3、菠萝汁洁面“菠萝汁是绝好的洁肤品，”护肤专家介绍说，“它蕴涵的酶可以去除肌肤上的污渍。
”你可以用手或用化妆棉取用一些菠萝汁，然后在脸上轻轻按摩。
4、用食盐代替去角质霜跟浴盐或去角质霜去角质的原理相同，食盐也具有粗糙的表面，通过与皮肤表皮的摩擦让坏死的气质层脱落。
将家里的食盐和洗面奶彻底混合揉出泡沫后，涂在脸上轻轻地按摩，每周一次就可以了，这绝对是一个很不错的省钱美容护肤高招。
5、橄榄油自制护足油你可以制作效果很好的护足油。
只要在婴儿油或者橄榄油中加入金缕梅，效果绝对不比买来的贵价货差，这个美容护肤高招很省钱吧。
6、热手掌代替面部桑拿器涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。
加速护肤品的吸收。
敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。
让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。
7、酸奶面膜护肤专家建议大家经常用酸奶做面膜(干性肌肤用全脂面模，而油性肌肤用低脂酸奶)，酸奶中的养分可以让肌肤变得更光洁。
8、橄榄油卸唇妆眼妆不伤肤唇膏虽美，但卸妆不彻底则会引起干裂、唇部皱纹等困扰。
你可以用棉棒沾上橄榄油或婴儿油来卸唇膏，效果非常好。
如何才能干净地卸除睫毛膏?用棉棒取一些婴儿油就行，这下最难卸干净的眼妆也难不了你了。
9、保鲜膜为趾甲保鲜在做足部美容之后，记得让美容师在你的脚趾甲上再涂一层透明指甲油，这样可以避免新做的趾甲刮花和弄污。
完成美容后，还要小心地用保鲜膜包裹每个趾甲，再穿鞋子，你的美甲就能保持得更久，也算是美甲中一个省钱的高招了。
10、阿司匹林祛痘将一颗可溶的阿司匹林药品溶解在面膜中，敷在痘痘处，可以起到消炎的作用，比你花高价买来的护肤品一点都不差，算的上很不错的省钱美容护肤高招。
6大平民护肤法
6大平民护肤法爱美是人的本性，特别是女性朋友都希望能够通过，使自己更具有魅力。
利用天然食物用于，既可避免美容品引起的，又能获得简便、易学、廉价、无副作用等功效。
第1式：瓜类美容法黄瓜：将黄瓜切成薄片，贴在面部，让瓜汁中的营养渗入皮肤和吸去皮肤表层之污秽，在约15分钟后用清水洗净，然后轻轻按摩面部即可。
新鲜丝瓜：盛夏新鲜丝瓜既可食用，也可美容。
将丝瓜去皮后压出瓜汁，与等量蜂蜜匀混。
取少量涂在脸上10至15分钟，有洁肤去皱之功效。
西瓜：西瓜皮也可美容，将吃剩的西瓜皮，用来擦脸部，倾刻会使你感到清爽、凉快，坚持使用数日，会使你在夏季因太阳曝晒而受损伤的肌肤得到很好的保养。
第2式：牛奶美容敷霜：将棉花在冷牛奶中浸湿，再敷在额、颊部上，待牛奶干后再擦拭，如此反复2-3次，最后用清水洗净。
护眼：将纱布做成比眼睛眶稍大的方块，浸在牛奶中让它完全湿透，再覆盖在眼睛上，眼睛睁开，几分钟即可。
牛奶浴：约1公斤的牛奶倒入温水浴池里，直接进池沐浴或是用刷子、海绵在牛奶中完全浸湿，再擦拭身体，最后用清水冲洗即可。
效果：牛奶可以对皮肤产生美容效果，就如同面霜布满全身一样，皮肤会受到滋润而逐渐显出光彩。
注意事项：牛奶适合任何肤质的人美容。
但是记住不要用过期的牛奶，这样效果就会差很多。
第3式：食醋美容洁肤：用加醋的水洗皮肤，能使皮肤吸收到一些十分需要的营养素，起到增强皮肤活力的作用。
洁面：将醋与甘油以5:1的比例，混合涂抹面部，每日坚持，容颜就会变得细嫩，皱纹减少。
美发：用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，防脱发、头痒、头屑效果：醋的主要成分是醋酸，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。
醋还含有丰富的成分对皮肤极其有用。
注意事项：用醋美容后，一定要等味道挥发了才能出门。
食醋美容适合任何一种肤质的人。
第4式：芦荟美容美肤：取鲜芦荟叶一片用剪刀剪下一小段，去两边小刺，中间断开，将断开的小段芦荟放在脸上涂擦，几分钟后，皮肤逐渐收紧。
20种廉价保养皮肤的方法
20种廉价保养皮肤的方法1. 要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2. 睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！3. 每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4. 出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
5. 先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6. 一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7. 每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8. 晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9. 首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。
这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
10. 市售的纯水一瓶（600cc）不到台币20元，只要一周用纯水洗脸3~4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！11. 据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UV A及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UV A长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！12. 使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。
13. 泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。
若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！14. 酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5~10分钟即可，一周约2~3次美白效果会更好。
美容的生活小窍门健康实惠环保
1.金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头17. 草莓，用来涂牙能使牙变白18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用24. 番茄，多吃可以治黑眼圈，吃习惯了熬夜再辛苦都绝对不会有黑眼圈，也不会面有菜色。
省钱美容攻略
省钱美容方法一：薄荷油、杏仁油和橙子汁尽管薄荷油通常是用来制作糖果的，但是对于调理极端干燥的腿部和脚部肌肤有着很大的作用。
取适量的薄荷油于温热的手心给干燥的腿部肌肤打圈按摩，之后你会发现腿上的小皮屑都会消失的无影无踪而且还有舒缓肌肤的作用。
杏仁油也有同样的作用。
橙子汁对肌肤调理作用显著，尤其是祛除身体毒素和异味作用更佳。
但是要注意用量，每次使用只需要一点点就可以了，因为刺激性比较大。
省钱美容方法二：食用细盐食用细盐对于软化肌肤和祛除死皮有着很好的作用，一种方法是将洗面奶和细盐混合在一起洗脸，一周一次，坚持下去对于黑头的消除和死皮的祛除有着很好的效果。
另外一种方法是将四分之一小杯的食盐和半杯的葡萄柚汁混合在一起，用来洗澡洗完之后你会发现自己的皮肤柔软光滑，另外值得一提的是葡萄釉对于油性皮肤的有很好的调理作用。
省钱美容方法三：橄榄油橄榄油对于美容方面有着许多小作用，所以不要惊讶它能带给你秀发深层的滋润。
橄榄油含有的植物油脂能够防止你的头发分叉并能抵抗干燥的环境给头发带来的伤害。
所以每次在你洗完头发之后，取适量的橄榄油揉搓在头发上用热毛巾包住头发，保持十分钟。
经常坚持你会发现自己的头发不再干枯，拥有自然迷人的健康光泽。
需要注意的是那些油性头发的人应当避免这样做，但是他们可以使用橄榄油来护理干燥的双手。
一种方法是将你的指头放入一小碗加热了的橄榄油中十分钟，坚持每个星期做一次你就会拥有娇嫩的双手。
橄榄油的另外一种用处是还可以用来卸防水睫毛膏：滴一滴橄榄油到棉花棒上面然后闭上眼睛仔细揉搓，就能轻松卸妆了。
省钱美容方法四：苹果醋和菊花茶没有什么能比泡个热水澡更能让人觉得放松了，特别加了一些有用物质的热水。
当你感觉压力大或者是肌肉酸痛的时候，在你的浴缸中倒入一小勺苹果醋能够舒缓你酸痛的肌肉，让人备感舒适。
除了这个作用之外还能使你的皮肤柔滑。
除了苹果醋我们还可以在水中加入菊花茶，因为菊花茶能够帮助清洁毛孔。
参考资料: 。
十个为你节省化妆护肤费用的方法
十个为你节省化妆护肤费用的方法化妆护肤是现代女性生活中重要的一部分，然而，随着各类化妆品和护肤品的价格不断上涨，如何节省化妆护肤费用成为了许多人关注的问题。
本文将为您介绍十个为您节省化妆护肤费用的方法，帮助您在保持美丽的同时减轻经济负担。
一、定期清理化妆品护肤品首先，要定期清理自己的化妆品护肤品。
很多人在购买了一些新的化妆品之后，却不愿意把老的化妆品护肤品扔掉。
然而，这些化妆品护肤品一旦过期，不仅对皮肤无益，还可能导致皮肤问题。
因此，定期清理化妆品护肤品是非常重要的。
二、合理选购化妆品护肤品其次，要合理选购化妆品护肤品。
市面上的化妆品护肤品琳琅满目，价格也参差不齐。
在选购之前，要先了解自己的皮肤类型和需求，选购适合自己的产品。
不要为了追求品牌而盲目消费，合理选购可以节省不少费用。
三、学习使用正确的产品量在使用化妆品护肤品时，很多人倾向于使用过多的量。
然而，大部分化妆品护肤品其实只需要适量的使用就能起到良好的效果。
因此，学习使用正确的产品量可以延长化妆品护肤品的使用寿命，减少购买的频率。
四、寻找平价替代品不是所有的化妆品护肤品都需要购买昂贵的品牌产品。
有时候，一些平价的替代品同样能够为皮肤带来滋润和保护。
在购买时，可以寻找平价替代品，既能达到效果，又能节省费用。
五、利用促销活动许多商家会定期举办促销活动，打折或者搭配赠品等。
利用这些促销活动，能够以较低的价格购买到所需的化妆品护肤品。
但要注意，要避免受到促销活动的诱导，根据自己的需求决定是否购买。
六、自制护肤品自制护肤品是一个既经济又健康的选择。
利用一些常见的食材，如蜂蜜、牛奶等，可以制作出美容面膜、去角质霜等护肤品。
这些自制护肤品不仅价格低廉，而且不含有害物质，对皮肤更加温和。
七、正确保存化妆品护肤品正确保存化妆品护肤品可以延长其保质期，减少浪费。
一些化妆品护肤品容易受到阳光、热气等因素的影响而变质，因此要避免暴露在强光下，最好保存在干燥、阴凉的地方。
最省钱的护肤方法
最省钱的护肤方法1、银耳代替眼霜省钱指数：★★★原理：银耳是众多保健品和药物当中常用的一种，它在美容嫩肤以及养颜上的功效更是不容小觑。
步骤：银耳加一点点水蒸煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，将熬出来的汤涂在眼睛上。
效果：长期使用后，眼周的肌肤会变得异常的嫩滑，眼角的细纹也能渐渐被祛除。
省下的产品：眼霜2、热手掌代替面部桑拿器省钱指数：★★★★★原理：这可以归结成一个物理原理，将热能转化为肌肤的动能，但是自购一部面部桑拿器显然耗费财力又占据空间，不妨用我们的双手代替。
步骤：涂抹完护肤品后，将双手互相揉搓至发热，再将双手按压在脸上，轻轻按摩。
敷面膜时也可以先将面膜泡在热水中加热。
效果：让面部受热，可以使肌肤的吸收效率加倍，同时排出了肌肤中的废物，缩小毛孔。
省下的产品：面部桑拿器3、用食醋改善皮肤粗糙每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
4、用核桃仁改善皮肤色素将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
食醋浸泡黄豆褪减脸部色斑用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
5、用土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
他含粉质，可补充眼部所缺。
温馨提示：所以每天淘米的时候留下第二次淘米的水让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可以变白和细腻，这种淘米水最合适油性肌肤朋友使用，因为其洗脸后不再有过分的油亮。
6、淘米水美容白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B群的含量特别丰富。
最省钱的美丽计划.docx
最省钱的美丽计划凡士林唇膜当然知道凡士林拥有多功效的护肤功效，当中含有丰富的维生素A，能迅速渗透至肌肤内层并锁住水分。
因此对于最易缺水而脆弱的樱唇，不油不腻的凡士林不易溶于水，可持久维持樱唇水分平衡。
a.在嘴唇上涂上一层厚厚的凡士林，大约5分钟后，以软毛牙刷把唇上死皮擦去。
b.用保鲜纸盖在嘴唇上，再在保鲜纸上敷上热毛巾，10分钟即可。
冻牛奶去眼袋眼袋成因有很多种：睡眠不足以及年龄增长都是其中原因。
尤其年龄过了25岁，肌肤新陈代谢的速度减慢，加上皮肤失去弹性，更容易引起眼袋。
然而大家都知道牛奶美白的功效，敷在眼部周围更可以淡化眼圈，而冰冻了的牛奶，亦可改善眼部浮肿的情况。
a.先把牛奶放入冰箱冰镇，再倒在清洁的化妆棉上。
b.敷在眼皮上10分钟，可使肌肤回复光滑细致。
卸妆油去黑头大概想不到卸妆油不但可以清除化妆品，更能去除顽固的黑头。
对于烦人的黑头，有人选择用力挤，有人选择黑头鼻贴，可是两者都会把毛孔扩张，黑头清除是清除了，但是张大了的毛孔，下次长出的黑头可能更大。
何不试试使用卸妆油去黑头，不温不火而且更不会引致皮肤敏感。
a.在鼻头涂上卸妆油。
b.之后盖上保鲜纸或面油纸，以慢风风筒向鼻头吹30秒左右，然后清洗，最后拍上爽肤水。
草莓防皱草莓含有丰富的维生素，以滋润成分深入渗透肌肤，有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑，干燥皮肤得到活化及补充水分，从而回复皮肤弹性，减少皱纹出现。
a.将50克草莓切碎，再以纱布过滤。
b.把草莓汁混入1杯分量的鲜奶中，拌匀后直接涂在肌肤上加以按摩。
约15分钟后，再以清水清洗。
番茄控油番茄蕴含丰富的维生素及植物纤维，在于美容护肤，更能改善面部油脂及保持肌肤水分平衡，而当中的果酸成分，能更有效收细毛孔，作为夏日控油的最佳天然材料。
a.把半个番茄榨汁，并以纱布隔除渣滓。
b.加入有紧致毛孔功效的蛋白拌匀，敷在面上20分钟，然后清洗。
酸乳酪美白不只有肌肤需要美白，双手亦可同样受惠。
很多时间我们只顾美白脸部肌肤，忽略了因为经常劳动的一双手。
省钱高效的祖母级护肤秘方
省钱高效的祖母级护肤秘方
生活中有很多既省钱又有效的护肤方法，功效完全比的上那些昂贵的护肤品哦。
下面就来介绍6个取经与祖母的另类护肤法，让你不花钱也能把自己打扮得漂漂亮亮的。
食盐去死皮
由于食盐的颗粒均匀幼细、遇水后容易溶化的特点，涂在皮肤上加以按摩的话，可有效去除脸上污垢和老化角质，同时有效维持皮肤滋润不绷紧，因此，在讲究天然护肤的今天，也可以采用食盐，在家自制天然的磨砂霜。
银耳去细纹
睛容易长细纹的MM可以试试看，蛮有用的，用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果哦。
土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。
躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。
土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。
他含粉质，可补充眼部所缺。
皮肤粗糙
每晚睡前做过面部清洁工作后，以食醋：甘油=5：1的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。
褪减脸部色斑
用同样方法以500克食醋浸泡250克黄豆，时间需要15天，一样将瓶盖密封，之后每日取10至15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食，对褪减脸部色斑很有功效，同时有降低胆固醇和改善肝功能的效力。
改善皮肤色素
将250克核桃仁浸于500克食醋中，将瓶口密封，十天后即能饮用，每日饭后饮二汤匙，能改善皮肤粗糙、晦暗，是又便宜又有益的食疗。
平民美女 4种超省钱养颜法.docx
换上夏装前：必做的六大护肤保养1. 抚平颈部细纹你可知道，最容易泄露女人年龄秘密的头号疑犯在哪里？答案是颈部。
由于颈部的皮肤非常细薄脆弱，且皮脂分泌极少，长时间的上下左右转动和支撑头部重量，都会加速此部位皮肤的老化与鬆弛，当纹路一旦出现时，几乎都已难以挽救，所以，保养颈部肌肤，务必及早开始。
擦拭颈霜时，要从前胸开始，由下向上轻抚至脖子与下巴内侧，而如果实在觉得特别使用颈霜太过大费周章，最偷懒的方法就是直接涂抹脸部或身体的保湿抗老产品，仍有些微帮助。
2 . 铲除橘皮脂肪特别容易出现在腰腹、臀部或大腿等部位，有如风乾橘子皮般凹凸不平的难看橘皮，是不是总让妳对露肚短上衣或超短热裤等火辣衣着望之怯步？橘皮组织的成因是由于皮下组织裡脂肪细胞的体积与数量过度增生扩大，并向上挤压至真皮层时，造成弹力纤维失去支撑力，使得肤表出现不平整的凹凸现象，而在此时同时，扩大的脂肪细胞也会挤压邻近的血管，导致体内水分及废物无法顺利代谢，水肿问题也就伴随而来。
所以即使是身材看似苗条的女人，只要循环一出问题，就都很难摆脱橘皮缠身的困扰。
消除橘皮必需从对抗脂肪开始着手，包括加速燃烧分解和抑制囤积两大方向，对此，LANCOME和Christian Dior 都提出类似"抽脂"概念的瘦身保养新科技，LANCOME 实验室研发的促进脂肪分解科技，是利用野生山药及纯咖啡因的高浓度成分组合，破坏细胞内脂肪，促进排脂畅通，且此科技还具有抗糖体屏障作用，能防止葡萄糖进入脂肪细胞，避免囤积。
而Christian Dior 则是选用据说燃脂效果比咖啡因强一百倍的波尔多葡萄藤蔓精萃、能够降低脂肪囤积的长春花和香妃草精萃，以及由小麦萃取物制成的前脂肪细胞代谢科技，预防新的脂肪细胞生成，让妳免受整型手术带来的皮肉痛苦，也能获得梦想曲线。
3 . 细致粗糙肤质或许是因为有衣物遮蔽，大多数人在冬天时，难免都会疏于做身体保养，导致皮肤出现龟裂、脱屑及细纹，且摸起来有颗粒状的粗糙感，这时候，利用保湿滋润来改善粗糙，效果绝对会比磨砂去角质来得更好，因为皮肤的构造可不比木头等硬面材质，可以越磨越细，在极度乾燥缺水的状态下，过度去角质只会让粗糙问题更严重，甚至可能引起皮肤敏感或发炎反应，建议妳，洗完澡后，趁着身体肌肤尚末全完乾透时，加强使用保湿产品，不但能帮助滋养成分吸收，还可将肤表残存的水分锁在肌肤裡层，假以时日，柔嫩细致的肤质，绝对叫人羡慕。
省钱护肤妙招
省钱护肤妙招*导读：省钱护肤妙招有哪些呢？这年头物价飞涨，钱不经花，学会花最少钱，达到最高最好的护肤功效，是做精明女人的必修课。
下面小编为你介绍省钱护肤妙招，一起来看看吧！*省钱护肤妙招*省钱护肤妙招1:洁面摩丝NO,膏状洗面奶YES洁面摩丝使用虽然方便，但泡沫遇水稀释快，很快就用完一瓶。
改用膏状洗面奶，只要黄豆大一点，配合打泡网就可以打出丰富泡沫，一条足够使用一个多月，这样算起来长年累月省下来的钱足以买多几支洗面奶了。
*省钱护肤妙招2:高效化妆水，一物多用人手必备当化妆水里添加了较多的油脂时，就会产成白稠的外观。
除了可湿敷、按摩，再次清洁的效果也非常好，如果不是极干肌，夏天直接用来当乳液使用也没问题。
一物N用，绝对是每个女生都必备护肤品。
*省钱护肤妙招3:膏状面膜局部使用，省钱又自由最便宜的开架片状面膜，一片也要差不多十块钱，更别说专柜那些几百块的面膜了。
而且片状面膜必须敷满全脸，没有针对性。
使用膏状面膜，即使涂满全脸也仅仅需要不到5ml的用量，还可以针对不同的区域专门敷膜，的确是又省钱又省心。
*省钱护肤妙招4:all in one保养霜，一罐顶两罐使用化妆水后，精华液、乳霜等多种护肤品已经让预算大大超支了。
这时候必须投资一款全效的保养霜，它结合了精华液的高效和乳霜的滋润功能，只要一瓶就能满足护肤需求。
*省钱护肤妙招5:多功能日霜具有抵抗自由基、紫外线、污染、老化和滋润功效的多功能日霜，会是忙碌女性保养肌肤的最佳拍档，可以帮你省去一一涂抹抗斑、防晒产品的工序。
*帮您省钱的护肤小窍门1、晚上准备睡觉的时候，用黄瓜切成片，均匀放置在脸上，等几分钟取下来，持续一段时间，您脸上的肌肤就会有所改善。
2、晚上睡觉前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上大概二十分钟，每星期至少两次，您的肌肤就会有意想不到的水亮清透喔！3、每天早上起床后，喝至少一杯水。
4、每天上班或出门前，务必要在脸上涂抹隔离霜和防晒乳，晚上下班回到家后，记得要马上卸妆。
最省钱的保养皮肤方法
最省钱的保养皮肤方法
以下是一些最省钱的保养皮肤方法：
1. 定期清洁：每天早晚用温水和温和的洗面奶或洁面乳清洁面部。
这个方法可以帮助去除污垢和堵塞毛孔，使皮肤更加清洁和健康。
2. 保持水分：保持皮肤水分充足是保持皮肤健康的重要因素。
可以饮用足够的水，补充皮肤需要的水分。
3. 使用天然产品：选择使用天然成分的护肤品，如花水、植物油等。
这些产品通常比较便宜且对皮肤无刺激。
4. DIY面膜：可以使用家庭常见的食材制作DIY面膜，如蜂蜜、酸奶、燕麦等。
这些食材不仅便宜，而且有效滋养皮肤。
5. 避免过度刺激：尽量避免使用过多的化妆品、化学成分较高的护肤品等。
简化护肤步骤，选择适合自己的产品，这样不仅可以减少开支，还可以减少对皮肤的负担。
6. 防晒：选择使用含防晒指数的产品或涂抹防晒霜，防止紫外线对皮肤的伤害，这也是最省钱的预防皮肤老化的方法。
值得注意的是，虽然这些方法可以帮助节省一些护肤开销，但保养皮肤并非只是与金钱挂钩的问题。
每个人的皮肤类型和需求都是不同的，建议根据自己的情况选择适合自己的护肤方法。
低成本护肤法 效果不比大牌差.docx
便宜!药房淘宝4大奇兵修护美肌论坛mm偶尔去药店一逛，竟然发现了不少的好东东，可谓是护肤的奇兵啊，感兴趣的姐妹们一起来看看吧！1、维生素E胶丸——延长睫毛这个东西应该很多MM都在用了。
它可以用来涂睫毛，涂上之后的过一段时间你会发现睫毛长长了。
还有的JM用用这个涂在指甲上就可以给指甲充足的养分，恢复光泽。
原料：VE胶囊一盒，美容用橄榄油一瓶工具：唇刷一支。
1：取胶囊一粒，用唇刷把VE刷到睫毛上，就像刷睫毛膏，但是一定要刷到根部。
2：接着再刷上橄榄油3：觉得都吸收了就可以洗了，一般是三个小时后。
注意事项：小心误将VE掉入眼中，否则会刺痛。
虽然没有什么副作用。
2、红霉素软膏——治痘这个东东是偶然发现的。
样子不太好看，不过功效可不小哦。
简单来说可以去痘消炎。
前几天脸上长了很多痘痘。
于是就用这个涂上。
第二天看突起红红的痘痘都消下去了但是没有完全消退，可能要坚持使用的。
——美白阿司匹林的活性成分是乙酰水杨酸。
很多美白化妆品中都含有水杨酸这个成分，所以想用阿司匹林面膜美白还是值得试一试滴.1、阿司匹林的泡腾片0.5克，由于是泡腾片所以省去了研磨的步骤，直接加水，一点点水可以让泡腾片溶解了即可。
2、用化妆棉粘着那个泡好的水直接擦在脸上，感觉吸收的很快，所以只好一遍一遍不停的擦，擦了大概10分钟的样子，直到水用完了。
3、这个时候脸上全都是阿司匹林的粉末，按摩了一会，然后用清水冲洗友情提示：水不要粘太多让他趟下来，进到眼睛里是很疼很疼的。
这个东东是偶然发现的。
样子不太好看，不过功效可不小哦。
洗完了发现脸白白的嫩嫩的，而且最HAPPY 的是毛孔竟然变小了，开心开心！4、珍珠末——滋润亮白这个就是鼎鼎有名的珍珠粉拉。
药房里会有很多品种，有贵的也有很便宜的。
JMS要注意挑选拉，我买的这种是一小管一小管的，用起来比较方便，而且粉质比较细。
用法：我把它混合润肤露一起用感觉很舒服。
手头边暂时没有别的露，就用小护士卡尼尔的润肤露，用过的JM应该知道这个单用有点油。
《省钱省力的家庭简易美容法》
《省钱省力的家庭简易美容法》
省钱省力的家庭简易美容法
爱美是人的天性。
为了美，人们可以花钱购买高级化妆品来进行化妆美容，有些干脆走进美容院请专业美容师来美化容貌等。
其实，在我们家庭中间就有许多便宜而有效的美容品，现介绍如下：
一、平日可在冰箱中储存一至两瓶冰水用于擦肤。
冰水可使皮肤的毛孔收缩，促进血液循环，它是最好的收缩水。
二、家中买回的豆腐千万不要忘记留下一小块，它可以当天洗脸之用，用豆腐涂搽脸部，稍干后洗净，这样可使皮肤增白并有弹性。
三、淘米水留下第一次和第二次的水，让它澄清后取上面干净的清水洗脸，坚持下去面部会变得细腻，此方法对油性皮肤最有效，此水洗后再用清水洗干净。
四、牛奶饮完后，不要马上丢掉空袋，滴上五至六滴水摇动后倒于手掌中，涂拭脸部，五、六分钟后洗去，这种方法若能坚持下去，皮肤会日渐白嫩。
五、取2至3滴葡萄汁涂擦面部皮肤，20 分钟后再用清水洗去，这种护理可使皮肤柔滑而皱纹舒展。
六、用汁多的水果蔬菜进行护肤美容，它不需要很多，只要一点点就足够了。
1。
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省钱美容护肤小技巧
作为女人皮肤清洁是最重要的，爱美之心人皆有之，那么如何不花钱就能
让你美容呢？本文是小编精心编辑的你不知道的美容护肤小技巧，希望能帮助
到你！
护肤小窍门一：啤酒收缩毛孔
取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后，取出，稍柠出一点多余的水分。
敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半
个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。
护肤小窍门二：酸奶蜂蜜保湿
将酸奶和蜂蜜取同样的分量混合均匀，均匀的涂抹在脸部，15分钟后洗净，肌肤会变得非常光滑水嫩，还能持久锁住肌肤角质层的水分。
护肤小窍门三：小苏打去黑头
洗脸的时候，将小苏打于洗面奶混合一起洗脸，泡沫会变得非常细腻而且
富有弹性，洗完之后，你会发现黑头减少很多，毛孔也缩小了不少。
长期坚持，黑头就会消失了。
护肤小窍门四：牙膏消痘
牙膏具有非常好的清凉消炎作用，在痘痘红肿比较严重的时候，可取适量
白色的牙膏涂抹在上面，能快速消除红肿，一个小时后洗净。
护肤小窍门五：茉莉花紧肤液
将茉莉花的花苞浸泡入冷水中，倒入一可密封的容器中，再兑入少许的医
用酒精。
可每日清洁好脸部后，去适量拍打在脸部。
肌肤会变得非常的清爽，
毛孔也会细致很多。
护肤小窍门六：蜂蜜按摩。
不花钱的养颜护肤法则
不花钱的养颜护肤法则■孙清廉美容养颜现代女性特别是年轻的女士们，最舍得花钱购买各种化妆品，但并不十分重视最基本的养颜护肤方法，这实在是主次颠倒，得不偿失。
其实，只要你能做到以下简单实惠的保健护肤方法，不花钱也能给你一个靓丽娇艳的容颜。
调整饮食 饮食应多品种多变化，做到主副食、粗细粮的合理搭配，以保证膳食平衡。
应适当多吃蔬菜、水果以及核桃仁、黑芝麻、花生仁等，以保证各种维生素、矿物质、微量元素和纤维素的补充。
特别是秋季与冬季，更应增加胡萝卜、藕、番茄、香蕉、梨、银耳、甘蔗、蜂蜜等有滋阴润燥作用的食品。
应少吃动物脂肪，因为低脂饮食能降低皮肤病的发病率。
保证睡眠 生活规律，保证睡眠是维护皮肤健美的重要方法。
睡眠期间身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤生长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生。
长期睡眠不足的代价，会使皮肤失去光彩，不但精神憔悴，皮肤失去弹性，还会出现黑眼圈等异常。
及时补水 缺水不但影响新陈代谢，影响废物的排出，促进人的衰老，还会使皮肤失去润泽与弹性，显得干燥、起皱。
所以，一年四季都应重视及时补充水分，每天除三餐外至少应补水1500~2000毫升，剧烈运动或天热出汗较多，还必须增加水分的摄入。
补水以白开水、矿泉水、果汁、蔬菜汁最佳。
不能总等口渴了才饮水，那样健康就会受到影响。
健身运动 适当运动能增强体质，还能缓解精神压力。
正确洗脸 经常洗脸是保持面部健康美丽的首要方法。
洗脸用水以软水（指不含或含少量可溶性钙、镁化合物的水）为主，因软水含矿物质较少，对皮肤有软化作用。
至于用温水还是用冷水，应根据需要而定，但不宜用太热的水洗脸，水太热会使皮肤变得松弛易产生皱纹。
长期用冷水洗脸可增强皮肤的耐寒力，减缓皱纹出现。
若冷水与温水交替使用，可增强皮肤的血液循环，营养皮肤，使皮肤更细嫩。
洗脸用柔软的毛巾轻轻擦干之后，若能配合面部按摩更好（双手并拢，从鼻翼两侧开始上推至前额，然后两手分开顺面颊推下，反复进行，以面部微红发热为度）。
超省钱的护肤法则
超省钱的护肤法则1. 绝对做好防晒防晒乳一瓶没多少钱，却可以预防老化达到美白，预防胜於治疗，等到老化或变黑才用抗老或美白产品，钱花得多达到效果却较差。
2. 没有化妆，不用卸妆「没有化妆也要卸妆，因为要除掉灰尘、脏空气？」可是你的手每天摸那么多更脏的东西，好像没有先卸妆再洗手。
所以如果没有化妆，只要您的清洁乳提供足够的洁净力，并不用先给一层油，再洗掉一层油。
3. 洗完脸後不一定需要擦化妆水或是乳液如果洗完脸脸不油也不乾，并不定要擦化妆水或是乳液，应为您的肌肤既然刚刚好，何必折腾它。
而如果洗完脸後脸会乾，下次记得洗完脸後水分最很充足时，用毛巾压乾脸上水分，马上擦上乳液，效果佳又可以省掉化妆水的钱！4. 对症下药您的肌肤问题是什么？什么方法是最有效又省钱的方法？什么方法完全无效？陈医师和赖医师都曾经接触过花上百万除斑、斑确丝毫未减退的病人，病人的斑是常见於东方人的颧骨母斑，任何保养美容，甚至果酸换肤都无法对它有丝毫的疗效，除非色素斑雷射。
以这种斑为例，如果不想打雷射，建议把钱花在遮瑕膏上而非保养品上，来得实际有用。
又如绝大部分的痘痘产品，都只能预防却无法真正有效治疗，花了一堆钱买保养品，还不如就医治疗，费用更省且真正有疗效！5. 至少学会看浓度以维他命C、果酸为例，浓度不同效用绝对不同。
一般来说，浓度越高效用越大但是刺激性也会增加，最聪明的消费者是找到适合自己肤质中的最大浓度，以达到最佳的效果。
以门诊中的病患为例，常常浓度2%和10%效用绝对不同但价钱确差不多，病患却选择效果很差的东西，拼命涂抹，白白多花很多冤枉钱！6. 至少别做错的事本来不会长痘痘，确把自己的脸清洁过乾或是用水洗是卸妆油，再擦上厚厚的保湿乳液，花了两倍的钱，皮肤确慢慢长粉刺、再慢慢变痘痘，然後花更多的钱解决痘痘；又如本来肌肤柔柔亮亮，却为了更好做去角质、敷面膜，皮肤变成皱皱的乾妈妈，甚至湿疹，得不偿失！。
超省钱的护肤方法
超省钱的护肤方法护肤是不能省的，那要怎么才能又省钱又达到最好的护肤功效呢？我们一起去学学吧。
攻略1：无名指护肤很给力涂眼霜可不是用食指或中指，而是用无名指拍在眼周，这样力度适中。
要注意是用在眼睛下方和眉骨上。
攻略2：勺子能消灭金鱼眼以前觉得这么做好疯狂，尝试以后就爱不释手啦。
任何时候，只要是有眼袋或者眼睛浮肿，把勺子浸在冰水中30秒(或者直接在冰箱里放一把勺子)，再用勺底轻压在眼睛上，一边15秒。
攻略3：婴儿香波可以用来洗化妆刷以前都是买便宜的化妆刷，这样脏的时候就可以直接扔掉。
但现在喜欢的化妆刷都没那么便宜，必须清洗后重复使用。
婴儿香波很温和，不会损伤刷头，就算有残留也不会刺激皮肤，同时也能很好地清除油脂和堆积的污垢。
攻略4：闲置唇膏用来擦干燥部位如果有闲置的唇膏什么的，可以放在冰箱。
可以用蜜真唇膏效果超级好需要时把冷藏后的唇膏擦在身体上干燥的地方(想想看：手肘，膝盖，或者被男友的络腮胡刮拉过的嫩下巴)。
用后很滋润，光滑且保湿。
攻略5：毛巾去角质深层洁净后的滑嫩感觉大家肯定都爱，可以试试看用毛巾来去角质。
效果很不错，或者说是比专业去角质产品更好。
可以通过控制力度来控制去角质的程度。
攻略6：多吃些有益的脂肪这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。
听上去有些不可思议，但是-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。
攻略7：防晒别忘了手皱纹是无处不在的。
双手也不例外。
手常常是细纹最先出现的地方，直观又无奈地被增龄。
手背要全部涂上防晒霜，即使冬天也如此。
姑娘都不想被觉得老吧。
攻略8：眼霜冷藏过更好用冰箱里食物可以没有，眼霜却一直在。
可不是因为梳妆台上没有位置了。
降温后的眼霜能进一步减少眼部浮肿。
新春佳节如去红血丝预防"烂桃花"。
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史上最省钱的全套环保护肤法
今年是环保年哦，相不相信能用一张棉片完成全套护肤呢？《女人我最大》主持人牛尔哥哥教给你的方法，可能不比买回一堆护肤品的效果差哦。
擦--清洁角质
取一张化妆棉，浸透化妆水或爽肤水，千万不要心疼用量哦。
用化妆棉在脸上由下往上打圈按摩，轻轻擦拭，起到去除老废角质。
黑头粉刺在擦拭作用下可能“露头”，用小镊子将它们夹出。
拍--保湿软化
将化妆棉从中间撕成薄薄两片，将脏的那面翻到内面，再合成一张棉片。
沾取足量的化妆水，以鼻梁为中心，由内向外，依照鼻子-脸颊-额头-下巴-颈部的顺序，轻拍肌肤。
到底拍多少下才好呢？每天二百下！
敷--模仿面膜
将吸满化妆水的棉片，倒上你所需要的精华，将它敷在你所需要特别关护的部位。
尽量挤出棉片与肌肤夹层中的气泡，以使棉片足够贴合。
5-10分钟后，再取下棉片。
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2 Fancl无添加活力焕肤精华露320元/18ml
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