心理健康课8 为爱导航 大学生恋爱观资料
大学生恋爱心理讲座ppt课件完整版
焦虑与不安
对于恋爱关系的不确定性 和未来可能的变化感到焦 虑和不安。
失落与沮丧
当恋爱关系出现问题或结 束时，可能会感到失落和 沮丧。
恋爱中的行为表现
亲密行为
恋爱中的双方会表现出更多的亲 密行为，如拥抱、亲吻、牵手等。
关心与照顾
双方会互相关心和照顾，关注对方 的需求和感受。
沟通与分享
恋爱中的双方更愿意与对方分享自 己的生活和想法，进行有效的沟通。
家庭因素
家庭背景、父母态度等因素也会对大 学生的恋爱观念和行为产生一定影响。
社会因素
社会文化、社会舆论等因素对大学生 恋爱产生着潜移默化的影响，塑造着 他们的恋爱观念和行为方式。
学校因素
学校教育、校园氛围等因素也对大学 生的恋爱产生一定影响，如学校对恋 爱的态度、校园恋爱文化等。
03 恋爱中的心理现 象
恋爱对职业发展的影响
积极影响
恋爱可以培养责任感、沟通能力和团 队协作能力等职业素养。这些能力在 职场中同样重要，有助于个人职业发 展。
消极影响
恋爱中的情感波动可能影响工作稳定 性和职业规划。过度依赖恋人或情感 纠葛可能使人无法专注于职业发展。
如何平衡恋爱与学业、职业发展
设定优先级
制定计划
明确学业和职业发展的重要性，合理分配时 间和精力。确保在关键时刻以学业和职业发 展为重。
学会独立和自主
虽然恋爱中的双方需要相互扶持和关心，但也要保持一定的独立性和自主性。不要过分依赖 对方，而是要学会自己承担责任和处理问题。这样有助于双方的个人成长和恋爱关系的健康 发展。
05 恋爱中常见问题 及应对
恋爱中的沟通问题
沟通不畅
双方沟通方式、频率等不匹配，导致信息传递受 阻。
大学生恋爱心理健康PPT课件
目录•恋爱心理健康概述•大学生恋爱现状•恋爱中常见心理问题•恋爱心理健康维护与调适•案例分析与讨论•总结与展望恋爱心理健康概述恋爱心理健康是指个体在恋爱过程中保持正常的心理状态，具备处理恋爱关系的能力，能够积极面对恋爱中的各种问题，保持心理平衡和健康。
恋爱心理健康是一种积极的心理状态，表现为对恋爱的正确认识、积极态度和良好行为。
能够正确认识和理解爱情的本质和意义，不将爱情视为生活的全部。
能够保持独立的人格和尊严，不因为恋爱而失去自我。
能够积极面对恋爱中的挫折和困难，具备解决问题的能力。
能够尊重对方，理解对方的感受和需求，建立健康的沟通方式。
促进个体的心理健康发展，提高生活质量。
有助于建立稳定、健康的恋爱关系，为未来的婚姻生活奠定基础。
有助于提高个体的社会适应能力，更好地应对各种挑战和压力。
大学生恋爱现状0102 03恋爱自主观念大学生普遍认为恋爱是个人的自由，强调恋爱的自主性和独立性。
恋爱责任观念大学生在恋爱中注重责任感，认为恋爱双方需要承担一定的责任和义务。
恋爱道德观念大学生在恋爱中注重道德约束，遵守社会道德规范，尊重他人的感情和婚姻。
大学生在恋爱中表达方式多样化，包括言语、行动、礼物等。
恋爱表达方式恋爱互动方式恋爱消费方式大学生在恋爱中注重互动和交流，通过共同参加活动、分享生活等方式增进感情。
大学生在恋爱中消费观念较为开放，愿意为恋爱投入一定的时间和金钱。
030201大学生在恋爱中自我意识明显增强，注重自我价值和自我实现。
大学生在恋爱中情感波动较大，容易受到外界因素的影响而产生情感变化。
大学生在恋爱中容易产生依赖心理，对恋人产生强烈的依赖感。
大学生在恋爱中常常面临矛盾心理，如理想与现实的矛盾、自由与责任的矛盾等。
自我意识增强情感波动较大依赖性增强矛盾心理突出大学生恋爱心理特点恋爱中常见心理问题单相思与爱情错觉单相思指一方对另一方产生爱慕之情，却得不到对方回应的心理状态。
可能导致情感困扰、自信心下降等问题。
大学生正确的恋爱观ppt课件
03
鼓励社会力量参与青年婚恋服务，为青年提供更多的婚
恋交友平台和机会。
THANKS
感谢观看
树立正确的恋爱观念
强调恋爱中的责任感和尊 重，建立健康、ห้องสมุดไป่ตู้等的恋 爱关系。
注重恋爱中的自我成长和 提升，以更好地适应未来 的生活和工作。
提倡理性看待恋爱，不过 度依赖对方，保持独立的 生活和思考能力。
倡导正确的性观念和行为， 保护自己和对方的身心健 康。
02 爱情与学业关系 处理
爱情与学业两者并重原则
保持冷静与理智
面对分手或失恋，要保持冷静和理智，不要采取过激行为 或伤害自己。要尊重对方的决定，以平和的心态接受现实。
积极调整心态，寻求支持帮助
01
积极面对挫折
遇到恋爱中的挫折和困难时，要积极调整心态，勇敢面对现实。不要逃
避或沉溺于过去的回忆中，要向前看，寻找新的机会和希望。
02
寻求朋友家人支持
与朋友和家人分享自己的感受和经历，听取他们的建议和意见。他们的
对于大学生而言，树立正确的恋爱观尤为重要，有助于他们更好地处理学业、生活 和情感之间的关系。
大学生恋爱现状调查
大学生恋爱现象普遍，但存在诸 多问题，如恋爱动机不纯、缺乏
责任感、过度依赖对方等。
部分大学生对恋爱缺乏正确的认 知，容易受到外界因素的影响和 诱惑，导致恋爱关系不稳定、不
健康。
一些大学生在恋爱中缺乏自我保 护意识，容易受到伤害和欺骗。
提升个人素质和能力
通过学习和锻炼提升自己的个人素质和能力，包括沟通技巧、情绪管理能力、解决问题的能 力等。这些能力的提升有助于更好地处理恋爱中的问题和挑战。
建立正确的恋爱观念
树立正确的恋爱观念，明确自己的择偶标准和价值观。在选择伴侣时，要注重对方的品质、 性格和共同点，而不是仅仅看重外表或物质条件。同时，也要尊重对方的独立性和个性差异， 建立平等、尊重、互爱的恋爱关系。
心理健康课大学生恋爱心理ppt课件
第十一章 恋爱与爱的能力
5．大学生恋爱中常见的心理问题主要有：爱情第一、缺乏责任 感、功利世俗、排除寂寞等。
6．大学生的恋爱挫折心理主要表现为：单相思、失恋、多角恋、 寻觅不到男/女朋友等。
你认为张玲是否真的在恋爱？爱到底是什么？
第十一章 恋爱与爱的能力
学习目标：
1.了解爱情的概念和内涵； 2.掌握恋爱对大学生成长发展的意义； 3.了解大学生恋爱中常见的心理问题以
及调适方法； 4.明确培养大学生健康的恋爱心理以及
能力的重要性。
爱就是人生，如果你错过了爱，就错过了人生。 ——李奥·巴斯卡格利亚
第二节 恋爱对大学生成长发展的意义
一 大学生恋爱的动机
（三）心灵的空虚寂寞 环境陌生，大学生既好奇、兴奋又忧虑、担心，在新的环
境里常常会感到寂寞、空虚和孤独。 （四）虚荣心和从众心理 大学校园里到处可见情侣们成双成对，这对于单身的大学
生无疑是一种心理上的刺激，再加上普遍流传着诸如“到 大三还没有女（男）朋友就太没本事了”之类的话，致使 许多大学生只是为了满足自己的虚荣而谈恋爱。 （五）补偿心理 有些大学生恋爱是因为小时候在家庭中得不到关爱，进入 大学之后，希望能找到一个伴可以互相关爱，实际上是对 小时候缺失爱的一种补偿。
大学生心理健康教育
第十一章 恋爱与爱的能力
1
第十一章 恋爱与爱的能力
【案例】张玲是某大学女生，漂亮，学习好，刚入学时，身 边有不少的追求者，但都被她拒绝了。原来，为了不影响学 业，她曾向父母作了保证，大学期间不谈恋爱。然而，随着 时间的推移，张玲发现同班的女生都有了男朋友，张玲逐渐 感到了孤独，尤其在节假日，整个宿舍往往就只有她一个人， 更有甚者，她感觉同学对她的目光也越来越不一样，有的女 同学还在一些场合说出了，漂亮女生大学不谈朋友肯定是有 问题。于是，张玲改变了初衷，很快和一位男生交上了朋友， 此后，几乎所有的时间都全在舞厅、影厅度过，学业因此受 到了影响。当别人问她以后的打算时，她说：“我现在没想 这么多，走一步算一步，大学时找个人陪着就好。”
大学生心理健康教育中爱情的三要素
大学生心理健康教育中爱情的三要素
1.互相尊重和支持：爱情的基础是互相尊重和支持。
在教育中，我们可以强调学生之间的平等和尊重，鼓励他们建立健康的沟通方式，学会倾听和理解对方的需求和感受。
这有助于培养学生在爱情关系中建立互相支持和合作的态度。
2.良好的沟通和理解：沟通是爱情中至关重要的要素。
在教育中，我们可以帮助学生学习如何表达自己的想法和感受，同时也教导他们倾听和理解对方的观点。
通过培养良好的沟通技巧，学生可以更好地解决问题，避免误解和冲突，从而建立稳定和健康的爱情关系。
3.共同的价值观和目标：共同的价值观和目标有助于建立稳定和长久的爱情关系。
在教育中，我们可以帮助学生了解自己的价值观和目标，并鼓励他们寻找与自己相似的人建立关系。
通过培养学生对爱情关系中的共同目标和价值观的重视，他们可以更好地理解和支持对方，共同成长和发展。
大学生心理健康教育-爱情
建立健康的社交网络，与朋友和家人保持联 系，寻求支持和帮助。
沟通技巧
培养良好的沟通技巧，学会表达自己的感受 和需求，与伴侣建立良好的沟通关系。
寻求专业帮助
在必要时寻求专业心理咨询或治疗的帮助， 以应对恋爱中的心理问题。
THANKS
感谢观看
大学生在恋爱过程中容易出现情感困 扰，如单相思、三角恋、失恋等。
沟通障碍
依赖问题
部分大学生在恋爱中过分依赖对方， 导致失去自我和独立性，对个人成长 和发展造成负面影响。
大学生在恋爱中容易出现沟通障碍， 如表达不当、理解偏差、缺乏信任等。
03
爱情中的沟通与表达
有效沟通技巧
倾听
表达
全神贯注地倾听对方说 话，不打断、不插话， 理解对方的观点和感受。
通过写信、短信、微信等方式 表达情感，可以更加深入地表
达自己的内心感受。
肢体语言
通过拥抱、牵手、眼神交流等 肢体语言来表达情感，可以增
加亲密感和默契度。
礼物赠送
通过送礼物来表达情感，可以 增加彼此的回忆和情感联系。
解决冲突的方法
冷静分析
在冲突发生时保持冷静，分析 冲突的原因和双方的立场。
坦诚交流
双方坦诚地表达自己的想法和 感受，避免隐瞒和猜测。
爱情的历史与发展
爱情的历史
爱情的概念和价值观在不同的文化和历史时期有所演变。例如，古典时代的爱情 强调精神层面的契合和道德品质；现代社会的爱情则更加注重个人情感和自由选 择。
爱情的发展
随着社会进步和观念变迁，爱情的形式和观念也在不断发展。例如，互联网和社 交媒体为人们提供了更广泛的交友平台，促进了跨文化恋爱的机会；同时，平等 、尊重和性别平等的观念也在影响人们对爱情关系的期望和态度。
大学生恋爱观的恋爱与心理健康的关系
大学生恋爱观的恋爱与心理健康的关系大学生时期是个人成长和发展的关键时期，也是恋爱观形成的重要阶段。
大学生的恋爱观不仅影响其个人的恋爱态度和行为方式，还与心理健康密切相关。
因此，了解大学生恋爱观与心理健康之间的关系对于推动大学生全面发展至关重要。
一、理解大学生恋爱观的构成大学生恋爱观是指大学生对于恋爱的认知、态度和价值观念，它是在社会和文化环境的影响下形成的。
大学生恋爱观的构成因素十分复杂，包括个人性格、家庭教育、社会经验等多个方面的因素。
1. 个人性格：个人性格对恋爱观的形成有着重要的影响。
比如，个人性格外向、开放的大学生更倾向于积极主动地寻求恋爱关系，而内向、拘谨的大学生可能更加谨慎和保守。
2. 家庭教育：家庭是个人恋爱观培养的重要环境。
家庭中对孩子灌输的价值观和父母之间恋爱关系的模范作用都会对大学生的恋爱观形成产生影响。
3. 社会经验：社会环境中的爱情观念、恋爱模式以及舆论对大学生的恋爱观形成也起到了重要的推动作用。
二、大学生恋爱观与心理健康的关系1. 影响心理健康的积极作用：积极的恋爱观有助于提升大学生的自尊心、自信心和幸福感。
恋爱能够满足人类的社交需求，增加社会支持和认同感，从而减轻压力和抑郁情绪，提升心理健康水平。
2. 对心理健康的负面影响：然而，不合理的恋爱观也可能对大学生的心理健康产生负面的影响。
比如，追求过度的浪漫爱情观、对恋爱过于依赖、产生强烈的嫉妒心理等都可能导致情绪不稳定、焦虑和忧郁等心理问题。
三、促进大学生恋爱观和心理健康的途径1. 培养正确的恋爱观：大学生应该树立科学而健康的恋爱观念，理性对待爱情。
不应过分追求浪漫的爱情，而要注重相互尊重、理解和支持。
2. 健康交往模式：大学生在恋爱中应该建立健康的交往模式，学会沟通和妥协。
建立互相尊重、平等相待的恋爱关系，避免嫉妒和猜忌对感情造成不良影响。
3. 保持心理平衡：大学生在恋爱过程中要保持良好的心态，不过分依赖恋爱关系。
同时也要注重个人的发展和成长，保持自己的独立性和自主性。
(完整版)《大学生心理健康教育》复习资料
《大学生心理健康》复习资料第一章心理健康与成长发展知识要点：大学生心理健康的标准\如何认识心理问题\心理健康对大学生的意义\如何维护心理健康第一节什么是心理健康1健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态,而不仅仅是生理无重大疾病。
真正的心理健康标准：生理健康(身体无重大疾病）、心理健康、社会适应能力强2心理是人脑对客观现实的主观反映。
3心理健康的定义：(1）在身体、智力以及情感上在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心理发展成最佳的状态。
-—第三届国际心理卫生大会（2)身体、智力、情绪十分调和，适应环境，人际关系中能彼此谦让,有幸福感，在工作和职业中能充分发展自己能力，过着有效率的生活。
——心卫联4心理健康的两层含义：（1）无心理疾病（2）具有一种积极向上的心理状态5大学生心理健康标准：1.智力正常2。
情绪健康3。
意志健全4人格完整5。
自我评价正确6人际关系和谐7.社会适应正常8.心理行为符合大学生的年龄特征第二节正确认识心理问题二心理障碍定义：通常是一般心理问题积累、迁延、演变的结果，个体的主观体验痛苦，社会适应不良，社会功能损害较大，常伴有病理性变化，不经过专门治疗难以自行消失:主要有神经症、人格异常，性心理障碍、精神疾病等。
大学生常见的心理问题（按严重性排列):一般困扰--情绪及行为障碍—-精神障碍大学生常见的心理困扰：生活适应问题、自我认识问题、学习问题、人际关系问题、恋爱与性问题、就业问题、家庭关系问题大学生常见的心理压力来源：1。
经济压力2.人际压力3.情感压力4.前途压力5。
学业压力大学生常见的心理障碍：性心理障碍、人格障碍、焦虑障碍、心境障碍大学生常见的心理问题产生原因：个体原因、学习教育、社会、家庭第三节心理健康与成长发展一、心理健康是大学生成才发展的必备素质（1）心理健康是大学生身心健康发展的需要（2）心理健康是大学生适应社会的需要1）现代社会需要人才具有良好的心理素质2）变革社会要求人才有很强的适应能力（3）心理健康是大学生成功发展的需要1、对自我进行积极的调整。
大学生的恋爱观
• •
•
• 21.对于酷酷的异 性，你有接近他的想法吗？ 对于酷酷的异 你有接近他的想法吗？ 请答第25题 ◎有—— 请答第 题 请答第23题 ◎ 没有 ——请答第 题 请答第 • • 22.一男一女在街上 勾肩搭背，你认为他们是什么关系呢？ 一男一女在街上 勾肩搭背，你认为他们是什么关系呢？ 答案A ◎恋爱关 系——答案 答案 答案B ◎ 纯友谊关系 ——答案 答案 • • 23.每个女孩子都有 玩家家的经历，回想一下，孩童时代的你比较 每个女孩子都有 玩家家的经历，回想一下， 喜欢扮演妈妈还 是小孩呢？ 是小孩呢？ 妈妈——答案 答案E ◎喜欢扮 妈妈 答案 小孩— 答案 答案C ◎喜欢扮 小孩 —答案 • • 24.在游乐场玩耍， 你比较喜欢玩以下哪一个游乐项目呢？ 在游乐场玩耍， 在游乐场玩耍 你比较喜欢玩以下哪一个游乐项目呢？ 答案F ◎摩天轮 ——答案 答案 答案D ◎秋千 —— 答案 • • 25.跟朋友在一起好 像总有说不完的话题似的？ 跟朋友在一起好 像总有说不完的话题似的？ 答案G ◎ 是的 ——答案 答案 请答第24题 ◎不一定 ——请答第 题 请答第
爱情应该是认真的，纯洁的.
• 如果你觉得他很帅，想去和他谈恋爱，请 三思； • 如果你觉得她很美，想去和她谈恋爱，请 三思； • 如果你觉得很孤单，想去找一个人谈恋爱， 请三思； • 如果你只是因为听了朋友的几句言语，就 去和某个人谈恋爱，请放弃
恋爱是朵带刺的玫瑰
因此需要我们慎重对待
五、端正恋爱动机
• 参考志同道合型 • 这类学生基本上具备成熟的人格，有正确的恋爱 这类学生基本上具备成熟的人格， 能够以理性引导爱情，正确处理恋爱与学习、 观，能够以理性引导爱情，正确处理恋爱与学习、 感情与爱情、情爱与性爱的关系。 感情与爱情、情爱与性爱的关系。 • 双方有较强的事业心、进取心和自控能力，有共 双方有较强的事业心、进取心和自控能力， 同的理想抱负、价值观念， 同的理想抱负、价值观念，把事业的成功作为爱 情持久的目标，不仅仅把恋爱看成人生的快乐， 情持久的目标，不仅仅把恋爱看成人生的快乐， 而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。 而且能把幸福的爱情转化为学习和工作的动力。 • 恋爱不仅应该促使双方的进步，而且应该促进双 恋爱不仅应该促使双方的进步， 方的成长。 方的成长。
大学生心理健康课 第8章
可小。
挑战杯志愿者引领参赛队
社区助残服务队启动仪式
四 大学生不良情绪的表现及调适
（一）抑郁情绪的表现及调适
• 抑郁情绪一般是因为遭遇压力、长期处于焦虑状态所引发， 是心理防卫过度造成的结果。
• 调查发现：
大一
大二 大三 大四
大一学生多为现实学习环境出乎 自己想象，丧失学习动力或秘史 人生目标而郁闷
爱恶惧”的顺序一字排列。 • 注意同学们出现分歧的地方，投票表决。 •揭晓最终答案。
（二）情绪的类型
基本情绪
• 指与人生理需要相联系的内心体验，幼年时期形成 • 恐惧、焦虑、满足、悲哀等
社会情绪
• 指与人的社会性需要相联系的情绪反应，表现为一种较为复 杂而又稳定的态度体验，后天逐步发展形成
• 善恶感、责任感、羞耻感、荣誉感、美感、幸福感等
• 时限性
– 情绪低落状态几乎每天出现 – 持续时间至少两周以上
（一）抑郁情绪的表现及调适
• 理性情绪疗法
– 自己绝对要获得周围的人，尤其是周围重要人物的喜爱和赞许； – 要求自己是全能的，只有在人生道路上的每一个环节都有成就，才能体现
自己的人生价值； – 人的不愉快均由外在因素造成，因此，人是无法克服痛苦和困扰的； – 一个人以往的经历决定了现在的行为，而且这些行为是永远无法改变的； – 人是需要依赖他人而生活的，总希望有一个强有力的人让自己依附； – 人生中的每一个问题，都要有一个精确的答案和完美的解决办法，一旦不
学生多为校园人际关系以及一些 复杂的社会现象而郁闷
学生则为考研、就业与恋爱所带 来的一系列问题而郁闷烦躁
（一）抑郁情绪的表现及调适
《大学生心理健康教育》课程思政教学大纲
2.树立安全意识形成友善互助的良好氛围。
1.在讲授危机时，危机可分为危险和机遇，注意乐观积极生活态度的培养。
2.在讲授心理危机预防和干预时，当别人处于危机中时，首先保证他人安全，让他人树立安全意识，其次帮助他人度过难关，做到友善互助。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、情景模拟法
第十一章：为爱导航——高职大学生恋爱与心理健康
2
1.爱情三角理论。
2.常见恋爱心理困惑及应对。
3.大学生爱情观培养。
培养学生正确的三观，自由平等的关系，辩证唯物主义思想。
1.在导入“头肩拍手”活动时，引出每个人都要肩负责任，有使命和担当。
2.在讲授爱情的含义时，注意每个人对待爱情的理解和态度不一样，换位思考，将心比心。
3.在讲授不良情绪管理方法时，自我激励法，增强自信心。
讲授法、讨论法、案例分析法、活动探究法、故事熏陶法、情景模拟法
第九章：享受友情不孤独——高职高专学生的人际交往与沟通
2
1.人际交往的功能。
2.人际交往的特点。
3.人际交往的心理学效应及应用。
1.培养学生家庭团结和谐的理念，促进国与国之间友好发展。
第十四章：设计人生定方略——高职高专学生的职业生涯规划
2
1.职业生涯规划概述。
2.大学生职业生涯规划的常见心理问题及调试。
培养学生珍惜时间、热爱工作、热爱岗位、爱岗敬业的职业素养。
1.在讲授职业生涯规划时，注重结合认识社会，积极就业，实现人生价值的理念。合理规划，避免浪费时间。
2.在讲授职业方面的适应时，建立爱岗敬业，有责任担当的价值观念。
讲授法、讨论法、活动探究法
大学生恋爱心理和性心理健康ppt课件
案例精选
杜某，男，25岁，他表现得十分胆怯而无助，一段沉默后，他开口了，只说了一句话： “我失恋了。”经了解后才知道，原来杜某最近刚刚和本市另一所大学就读的女朋友 分手。两个人在高中的时候就已经暗生情愫，并相约一起考入同一个城市的大学，三 年来的相处两个人的感情也是风平浪静，可是大约一个月前女孩身边的另一个男生对 她展开了攻势，也是在这个时候女友对他的态度发生了转变。两个人开始因为小事产 生口角，且女友动辄就讲另一个追求她的男生如何优秀。男生也渐渐不能忍受，提出 让她尽快在他和另外一个男生中做出选择。女孩最终却选择放弃了他。他无法接受这 个现实，很难相信三年以来的感情何以这么不堪一击，心中又实在不能把她放下，试 图与她谈话沟通尽力挽回却无果。近日更觉情绪低落，茶饭不思，有时甚至觉得活下 去也没有任何意义。
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四、大学生性心理困惑与调适
（一）性认识偏差带来的困扰 （二）性冲动带来的困扰 （三）婚前性行为的认识误区
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案例精选
这是一位女同学的自述：我是一个漂亮的女孩子，追求我的男生很多，但在这么 多的追求者中我选择了他，因为他很有才华而且风度翩翩，是女孩子梦中的 白马王子。我们的感情迅速进入白热化状态，整天黏在一起，似乎恩爱无比， 别的同学还十分羡慕，说我们是“男才女貌”，是“才子配佳人”，我对于 现在的状态也是很满足。一次元旦放假，他宿舍的同学都回家了，他邀请我 去他宿舍和他一起度过这个阳历新年，我也没多想，很痛快地答应了。到了 他的宿舍后，他对我提出了性要求。当时我心里有一点的挣扎，但最后还是 被他的恳求打动了，认为既然是自己这么爱的人，将来一定要在一起的。后 来，我还怀了孕。当他得知这一情况后，立马翻了脸，把我当成包袱一样甩 掉了。当时，我真的痛苦万分，也后悔万分……
大学生恋爱与心理健康ppt课件
目 录
• 恋爱现象与心理特点 • 健康恋爱关系的建立与维护 • 恋爱对大学生心理健康的影响 • 大学生恋爱中常见心理问题及应对 • 培养健康恋爱观与提升心理素质
01 恋爱现象与心理 特点
大学生恋爱现状
01
02
03
恋爱普及化
大学生恋爱现象普遍，多 数学生有恋爱经历或正在 恋爱中。
3
培养责任感和成熟度
恋爱关系需要双方承担责任和义务，有助于培养 大学生的责任感和成熟度，为未来的婚姻和家庭 生活做好准备。
恋爱对大学生心理健康的负面影响
情绪波动与焦虑
01
恋爱中的产生焦虑、抑郁等负面情绪。
社交圈子缩小
02
过度投入恋爱可能导致大学生忽视其他社交活动，社交圈子缩
02 健康恋爱关系的 建立与维护
健康恋爱关系的特征
信任与支持
建立在信任基础上的关系，双 方愿意为对方提供情感支持和 帮助。
有效沟通
能够坦诚地交流彼此的想法和 感受，善于倾听和理解对方。
相互尊重
双方尊重彼此的人格、价值观 和生活方式，不试图改变对方。
共同成长
双方愿意共同成长和进步，互 相激励和鞭策。
恋爱中的认知与情感
认知失调
在恋爱中，双方可能因为价值观、 生活习惯等方面的差异而产生认 知失调，需要通过沟通和理解来 消除障碍。
情感波动
恋爱中的情感波动是正常的生理现 象，双方需要学会识别和处理自己 的情感变化，以及对方的情感需求。
自我认知与成长
恋爱是促进自我认知和成长的重要 途径，双方可以在相互支持和鼓励 下不断发掘自己的潜力和价值。
心理危机干预的重要性
帮助失恋者度过心理难关，防止极端行为的发生。
大学生心理健康教育之爱情心理
大学生心理健康教育之爱情心理在大学生心理健康教育中，爱情心理是一个重要的方面。
爱情是每个人生命中都会遇到的话题，它不仅关乎个人的情感体验，还涉及到个人发展和人际关系的稳定。
因此，大学生在面对各种形式的恋爱关系时，需要接受相关的心理教育和指导，以建立积极健康的爱情观念和心理状态。
首先，爱情心理教育应该注重培养大学生的爱情观念。
在现实生活中，许多人对于爱情存在着一些片面和不健康的认识，比如过分浪漫化、过度追求完美、强调情感而忽视理性等。
这些不健康的爱情观念容易导致情感受伤和人际关系紊乱。
因此，大学生在心理健康教育中应该学会正确理解爱情，明确爱情不仅是甜蜜的幻想，更是一种责任和承诺。
只有建立起正确的爱情观念，才能在恋爱关系中保持稳定和健康。
其次，爱情心理教育应该关注大学生的恋爱心理问题。
在大学时期，许多学生首次经历恋爱，他们缺乏足够的经验和自控能力，容易在情感纠葛中感到困惑和焦虑。
爱情心理教育可以帮助大学生认识自己的情感需求，学会处理情感问题，提高自我调节和情绪管理能力。
同时，教育也应该关注大学生的恋爱压力和焦虑，帮助他们建立健康的恋爱关系，避免过度依赖和失衡的情感投入。
此外，爱情心理教育也需要引导大学生正确处理恋爱中的人际关系。
在恋爱中，不仅是两个人之间的关系，还涉及到两家人、朋友圈、社会环境等多个方面。
大学生需要学会在爱情关系中保持自我独立和尊重他人，避免出现依赖、控制、暴力等不健康的情感互动。
爱情心理教育可以教育大学生学会沟通、包容、理解，建立积极和谐的恋爱关系，同时保持个人的独立性和自我尊重。
综上所述，大学生心理健康教育中的爱情心理是一个值得重视的方面。
通过引导大学生正确理解爱情、培养积极健康的爱情观念、解决恋爱心理困惑和处理人际关系问题，可以有效提升大学生的心理素质和人际交往能力，帮助他们建立积极健康的爱情关系，实现个人发展和幸福生活的目标。
希望相关教育机构和辅导员能够重视大学生爱情心理教育，为他们的心理健康和成长助力。
大学生恋爱心理健康_教案
课程目标：1. 帮助大学生正确认识恋爱心理，树立健康的恋爱观念。
2. 提高大学生在恋爱过程中的情绪管理能力，促进心理健康发展。
3. 增强大学生的人际交往能力，培养和谐的人际关系。
课程时长：2课时课程对象：大学生教学资源：PPT课件、案例分析、小组讨论、心理测试教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍课程背景和目的。
2. 通过提问或小组讨论，让学生分享对恋爱的看法和经历。
二、恋爱心理知识讲解（30分钟）1. 恋爱的定义与意义：- 介绍恋爱的概念和特征。
- 讲解恋爱在人生发展中的意义和作用。
2. 恋爱心理发展过程：- 分析恋爱心理发展的阶段，如追求期、热恋期、稳定期等。
- 讲解每个阶段的特点和注意事项。
3. 恋爱中的心理问题：- 介绍恋爱中常见的心理问题，如自卑、依赖、焦虑等。
- 分析心理问题的成因和应对方法。
三、案例分析（15分钟）1. 教师提供恋爱心理案例，引导学生分析案例中的心理问题。
2. 学生分组讨论，提出解决方案。
四、小组讨论（15分钟）1. 分组讨论：如何正确处理恋爱中的心理问题。
2. 每组派代表分享讨论成果。
第二课时一、情绪管理技巧（30分钟）1. 情绪识别：- 讲解如何识别自己的情绪，包括正面情绪和负面情绪。
2. 情绪表达：- 介绍情绪表达的方式，如言语、行为等。
- 强调情绪表达的重要性。
3. 情绪调节：- 介绍情绪调节的方法，如深呼吸、放松训练等。
- 分享情绪调节的成功案例。
二、人际交往技巧（30分钟）1. 沟通技巧：- 讲解有效沟通的要素，如倾听、表达、提问等。
- 举例说明沟通技巧在恋爱中的运用。
2. 冲突解决：- 分析恋爱中常见的冲突类型，如价值观冲突、兴趣冲突等。
- 介绍冲突解决的策略，如妥协、沟通、求同存异等。
三、心理测试（10分钟）1. 教师提供心理测试，让学生了解自己的恋爱心理特点。
2. 分析测试结果，引导学生进行自我反思。
四、总结与反思（10分钟）1. 教师总结课程内容，强调恋爱心理健康的重要性。
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在开阔思维这一方面，我们可以从一个很简单的案 例经行分析： 光棍节当晚，广东工业大学的男生用独特的方式展示 了他们的“寂寞”，用宿舍的亮光组成了“11.11，i love u，广工，mm”几个字，寓意为：11月11日，我爱你， 广东工业大学的mm们。网友们说，一间严重缺乏女生的 大学，光棍节自然成为一年一度的民间嘉年华。确实如此， 广东工业大学就是典型的代表。
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第九章
为爱导航
大学追求的三样东西
• 知识 • 朋友： • 爱情
人品、能力
请思考：
• 男生：你们将来想找什么样的妻子？ • 女生：你们将来想找什么样的丈夫？
请猜测：
• 男生：你们猜女生将来想找什么样的丈夫？ • 女生：你们猜男生将来想找什么样的妻子？
异地恋?
异地恋容易存在的问题
• 1、表达障碍
• 短信听不到语气，电话看不到表情。
• 2、不安全感
• 看了10次手机了，你还是没有回信。你在哪、和谁、 在干什么？
这里下雨了，来送伞的是同学的弟弟；我吃饭忘带钱了，来解围的是朋友的 朋友。 原来你不吭声是因为你生病了，可我再担忧也不能在你身边端一杯水。
•
所谓爱情，就是一对男女之间，基于一 定的社会关系和共同的生活理想，在各 自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并
渴望对方成为自己终身伴侣的最强烈的 感情。
1 爱情的内涵
爱情的心理特征 专一性：你就是我的唯一
1 爱情的内涵
爱情的心理特征 平等性：上帝面前人人平等
……你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。 如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就 象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的 ！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前…… ——《简·爱》
③ 可以从中学会关心别人
俗话说，女孩子天生就是要被呵护的， 那么，如果当某个女孩子是你的女朋友时， 你还不更加的对她进行呵护吗？这一点我们 无需过多进行议论。
④ 了解多一些有关情感的事，有的 也可以从中得到锻炼，不至于以后 过多的感情用事
⑤ 从某种程度来 说，谈恋爱可以缓 解的压持久性：爱你一万年
……曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜 。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过 于此……如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女 孩说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我 希望是：一万年！ ——《大话西游》
• 3、远水不救近火
• •
• 4、寂寞
一个人不寂寞，想念一个人才寂寞。 你说，来，抱抱。于是我把自己裹在被窝里，闭上眼， 恩，抱抱
• 5、信念坍塌
• 我看到身边一对一对的，男生帮女生打开水送饭，在宿舍 楼下卿卿我我，周末还能一起爬山，没忍住就对在地图对 角线上的你发牢骚，其实是想听你的鼓励。
• 有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。哪 知脆弱基础上的高楼只须多压上一根头发的重量， 也许就崩溃了。
节育方法
• 1、（女性）安全期避孕法：70%
• 2、男用避孕套：避孕成功率80%-90%。
• 3、永久性避孕法：女性结扎输卵管，男性 结扎输精管，避孕成功率99.9%。 • 4、紧急避孕 紧急避孕药：要求在无保 护性交或避孕失败的性生活后24小时内首 次使用，最迟不超过48小时。（危害大， 一个月内只能服用一次.一年内不超过三次） • 5、其他
男生
孝顺、贤惠、漂亮、
女生猜男生的想法
小鸟依人、温柔贤
价值观相似、共
同话题、善良、
惠、善解人意、
体贴入微、知冷 知热、共同语言、 孝顺、有能力但 是不要超过自己
性格相似、独立
性强但是不要太
强、长相一般
女生
好脾气、包容、忍让、
男生猜女生的想法
责任感、幽默、帅、 有钱、有才有财、 安全感、个子高、 独立、果敢、毅力
素手无策
10%
调查结果显示对于失恋以后的摆脱方法，大部分学生选择了理性的方法 ，比如转移注意力，或者找好友倾诉，但也有一部分不知道怎么去化解 失恋的痛苦，选择报复对方来达到内心的平衡。
1 爱情的内涵
爱情的心理特征 互爱性：你中有我，我中有你
大学生应不应该谈恋爱？
大学生谈恋爱的益处
① 增加学生的交际能力和语言表达
• • • • 要有效地提高社交能力、可循两方面入手： 一是对社会情境的辨析能力， 一是提高对其他人心理状态的洞察力。 因为女孩子是世界上最难以琢磨的动物。
② 可以开阔思维
及时解决
婚前性行为？
确定对方就是你的终身伴侣么？ 双方父母都同意么？ 你们准备好步入婚姻殿堂了么？ 如果没有的话： 男方：不负责任 女方：不爱惜自己
大学期间不可取
婚前性行为的风险
情感方面 • 担心得病 • 担心怀孕 • 性沉溺 • 放弃婴儿的创伤 身体方面
性病 怀孕 堕胎（需要休养 一个月以上）
恋爱中的消费
AA制
百分比
29%
男生掏钱
女生掏钱 不分彼此
46%
14% 11%
调查结果显示，大部分大学生认为应该是男生掏钱，这点还 是受传统文化的影响,有一部分认为应该AA制，共同付出共 同承担；而女生掏钱的情况和不分彼此的情况相对较少
(四) 失恋后的摆脱方法
失恋后摆脱的方法 报复对方，平息心中的愤怒 转移注意力，投入学习 选择下一个目标 倾诉，找人诉说自己的痛苦 百分比 8% 25% 26% 31%
恋爱处理不好的话：弊大于利
① 过分的沉溺于恋爱，荒废学业，会失 去自我，失去人生目标
②
过度投入时间和钱财
3 没有足够的经验，可能有错觉， 很容易受伤，非常影响心情
4 玩世不恭，浪费自己的 感情和别人的感情
一个人
可以洒脱， 但不要看淡幸福； 可以孤单； 但不要空虚堕落；
两个人
可以甜蜜， 但不要虚度光阴； 可以激情， 但不要盲目冲动。
不斤斤计较、事业心、
责任感、幽默感、安
全感、可靠、诚实、
体贴、孝顺、共同价
值观、爱心、没有大
男子主义
男女有别
在爱的关系中—— 女性：需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足； 男性：需要感到他的能力被肯定而不是经常被忠告。 在情绪低落时—— 女性：需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议； 男性：需要独自安静，而不是要他勉强细说因由。 在寻找自己价值时—— 女性：从人际关系中肯定自己； 男性：从成就中建立自我。 在增进爱情时—— 女性：需要感到被对方了解和重视； 男性：需要感到被对方欣赏和感激。
建议
• 1 一定要让彼此的沟通很畅通 • 2 彼此一定要信任对方，认定彼此能在一起 • 3、用短信，电话，网络保持最及时的联系
• 4、规划定期见面，制造惊喜！
• 5、相互体谅与理解 • 7、不要有太强的依赖心理， 要有自己的活动 和追求，不断充实自己的生活。
• 8、给予鼓励与支持，尽可能的帮助
• 9、有想法说出来，有矛盾
心理创伤： 1、负性情绪影响学习、工作。 2、心理压力大。 3、给今后的婚姻留下阴影。
（一）大学生对在校期间谈恋爱 的看法
恋爱态度 百分比
正常的身心需要，无可厚非
寻找志同道合伴侣的最佳时机 打发空虚的大学时光 浪费时间，耽误学习
49%
20% 29% 12%
调查显示：大学生对恋爱所持的态度有积极、消极两种。大部分学生认 为，大学生谈恋爱无可厚非，是一种正常现象，因而持积极态度。只有 少部分同学认为不好。显而易见，大学生认为在校谈恋爱是一种正常现 象。
堕胎的危害
堕胎对于身体的常见后果为：不孕、流产、宫外孕、 死产、出血和感染、疲惫、休克和昏迷、子宫穿孔、腹膜 炎、强烈的痛苦、失去身体器官、不眠症、厌食、减少工 作能力、堕胎后会觉得精神非常紧张。 堕胎对于心理的后果为：罪咎感、自杀的冲动、 哀悼、遗憾、懊悔、失去自信心、降低自尊、怀有敌意、 愤怒、绝望、无助、憎恨与堕胎有关的人、结束与伴侣的 关系、失去性欲、不能原谅自己、常常作可怕的恶梦。
（二）大学生的恋爱动机
恋爱动机 寻找真正的爱情 空虚寂寞，寻求精神寄托 从众心理 其他 百分比 32% 29% 24% 15%
调查显示，大学生的恋爱并不完全是对于美好爱情的追求和 向往，更多的是出于爱情以外的原因，包括寂寞、好奇心、 从众心理等等，极少一部分是为了婚姻而恋爱
（三）在恋爱中的消费态度