第四单元第三课《创造美好的未来》第二课时课件.

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九年级政治第四单元第三课创造美好的未来第三课时ppt课件粤教版

九年级政治第四单元第三课创造美好的未来第三课时ppt课件粤教版
该工程施工按成都市施工现场标准化 工地管 理,工 地以内 的所有 文明标 准化用 工材料 转运, 局部工 程或主 体完工 后的周 转材料 应将分 类分规 格堆放 整齐。
第三课时
四、正确选择升学与就业之路
五、在职业生涯中爱岗敬业、奉献社会
1、生活中充满选择,但关键只有几步; 既然选择,就要负后果和责任
初中 小学
最初、最低阶段
高中
大学
硕士
博士
理想之门
知识经济时代,我更愿意 选择升学,圆理,工 地以内 的所有 文明标 准化用 工材料 转运, 局部工 程或主 体完工 后的周 转材料 应将分 类分规 格堆放 整齐。
学袁隆平、张艺谋
学许振超
该工程施工按成都市施工现场标准化 工地管 理,工 地以内 的所有 文明标 准化用 工材料 转运, 局部工 程或主 体完工 后的周 转材料 应将分 类分规 格堆放 整齐。
②什么是敬业?
③爱岗与敬业的关系 基础
爱岗
敬业
升华 ④怎样做到爱岗敬业? P116-4中2点
该工程施工按成都市施工现场标准化 工地管 理,工 地以内 的所有 文明标 准化用 工材料 转运, 局部工 程或主 体完工 后的周 转材料 应将分 类分规 格堆放 整齐。
(2)奉献社会
(1)什么是奉献社会?
(2)爱岗敬业与奉献社会的关系 怎样?
爱岗敬业
基础
爱岗
升 华
敬业 前提和基础 奉献社会
最终目的
获得了什 么奖励或 取得了什 么进步等
阅读:《放飞青春——致初中毕业的同学》
你在学校生活中学到了什么?
升 学
其中对你影响最大的是什么?


你对未来的生活有哪些打算?

第三课 创造美好的未来

第三课   创造美好的未来

你的选择呢? 高度的社会责任感、敢于担当时代使命,立志 报效祖国,在服务他人和奉献社会中实现人生价值。 也许你无法成为一位名锤千史的伟人,但你起码可 以成为一个善良的人,一个正直的人,一个对他人 和社会有用的人!
马背上的邮递员——王顺友 孤独是四川凉山投递员王顺友的一种生活常 态。每送一次邮件需半个月,在这段时间里只有 自己跟自己的歌声打交道,跟身边陪伴他的马打 交道,这种“孤独”是让人尊敬的 王顺友不善言谈,人们只能从工作中了解他。 一个月中,他有28天奔波在木里县城到白雕、河 东;县城到卡拉两条邮路上,往返里程584公里。 月投递班期为两班,要投递报纸3820份,杂志 765份,函件1570份,印刷品360件„„20年,每 年至少330天,在苍凉孤寂的深山峡谷中独行; 20年,步行26万里,足可以走长征10回,环绕地 球6圈;20年,没延误一个班期,没丢失一封邮 件。
课堂小结和知识点梳理: 1、克服考试焦虑 (1)正确认识考试 (2)掌握克服考试焦虑的方法 2、正确选择升学与就业之路 学会选择,敢于承担责任 3、在职业生涯中爱岗敬业、奉献社会 (1)“爱岗”、“敬业”的含义 (2)爱岗和敬业的关系 (3)爱岗敬业是社会主义职业道德最基本、最 起码、最普通的要求;是社会对职业人才的基 本要求 (4)奉献社会就是积极自觉地为社会做贡献
为保证邮件按时送达,王顺友一个月回不了两次 家,用他自己的话说,扁担跳水两头累,照顾了一头, 照顾不了另一头。为此,他觉得自己不是一个好丈夫。 由于家庭经济非常拮据,早已该读书的小女儿至今无 钱上学,仍在家放养。他说,对孩子来说,自己是一 个不合格的父亲。但为了搞好邮政的普遍服务,只好 舍一取一了。 思考:王顺友的身上,最令你感动的是什么? 举例,身边类似的感动人物还有那些? ——爱岗敬业、奉献社会 将来每一位同学都要走上工作岗位,无论我们在 什么样的岗位上,都要树立全心全意为人民服务的思 想,爱岗敬业、无私奉献,在能在平凡的岗位上作出 不平凡的贡献。

创造美好未来二课时

创造美好未来二课时

长期目标 中期目标 短期目标
7
用行动去实现理想
有了理想必须用行动去实现:要把理想化成一个个具体的目标,而目标分为 长期目标、中期目标、短期目标。对于我们来说一个学段一个目标,一个学 年一个目标,一个学期一个目标,一个月、一个星期、乃至一天一个目 标.这些都是短期目标。要想向大目标走去,就得从小目标开始。比如说我 今天完成几道题,这个星期看几本书,期中期末争取前进几名;或者是规定 自己多长时间改一个缺点,培养一个好习惯,争取一个进步等等……这些都 是你的短期目标。有了目标,学习才有努力的方向.目标定好以后就应该有 计划有步骤地去实现,只要有锲而不舍,百折不挠的精神,你的远大理想就 会变成现实
中学生,要树起理想信念的旗帜
作为一名中学生,要树起理想信念的旗帜,认真审视自己的精神状态,生 活学习状态,重新思考自己的人生追求,养成最基本的文明习惯,规则意 识,从最基本的行为规范做起,把细节做好,在细节中渗透,体现我们远大 的理想、信念!
56博士Fra bibliotek硕士 大学
理想之门
高中
初中 小学
最初、最低阶段
8
9
10
1
理想并不是没有目的的去空想,而 是需要以奋斗为基石,没有理想的 奋斗是不明智的,不去奋斗的理想 同样也是无用的,同学们,要想实 现你心中的那个梦想,就要去为之 努力,为之奋斗,这样你的理想才 会实现,才会成为现实。
己的人生追求,养成最基本的文明习惯,规则意识,从最基本的 行为规范做起,把细节做好,在细节中渗透,体现我们远大的理想、 信念!

创造美好的未来第二课时

创造美好的未来第二课时

迢迢邮路 山高水险
崎岖山路任我行
风餐露宿, 风餐露宿,只为将邮件及时送达
新时代的中国工人许振超
够普通的岗位——吊车司机; 够普通的岗位——吊车司机; ——吊车司机 够单调的工作—— ——把货物从 够单调的工作——把货物从 码头吊上车、 或是从车、 码头吊上车、船,或是从车、船 吊到码头。30个春秋就这样悄然 吊到码头。30个春秋就这样悄然 而去。然而,人们说,30年来 年来, 而去。然而,人们说,30年来, 从他坚守的这个普通的操作台上流泻出的, 从他坚守的这个普通的操作台上流泻出的,不是 单调的音符,而是一曲曲华美的乐章。 单调的音符,而是一曲曲华美的乐章。 就是青岛港的吊车司机, 他,就是青岛港的吊车司机,一个只有初 中文凭的桥吊专家, 中文凭的桥吊专家,一个一年内就两次刷新世界 集装箱装卸纪录的人——许振超。 集装箱装卸纪录的人——许振超。 ——许振超 干活不能光用力气,还要动脑筋;干一行, “干活不能光用力气,还要动脑筋;干一行, 就要爱一行,精一行。 就要爱一行,精一行。”
雷 锋
1
老铁人王进喜 费俊龙、 费俊龙、聂海胜
6
4 3
王顺友 许振超
青藏铁路的建设者
同学们辛苦了, 同学们辛苦了,
再见!
在职业生涯中爱岗敬业,奉献社会

什么是爱岗?什么是敬业? 爱岗与敬业有什么关系?怎样做到爱岗 敬业? 为什么要爱岗敬业? 什么是奉献社会?
爱岗就是热爱自己的工作岗位, 热爱本职工作。 敬业就是以极端负责的态度对待 自己的工作,勤勤恳恳,兢兢业 业,忠于职守,尽职尽责。
情感升华
爱岗
前提
敬业
要想真正做到爱岗敬业,首先必须树立全心全意 为人民服务的思想,其次要专心致志地做好本职 工人作,干一行爱一行。

主题班会创新——创造美好未来ppt

主题班会创新——创造美好未来ppt
(袁隆平) ⑤我是英国人,是英国当时炼金术热衷者,同时是最 负盛名的数学家、科学家和哲学家。我在1687年7月5 日发表的《自然哲学的数学原理》里提出的万有引力 定律和以我的名字来命名的一个运动定律。另外,我 还独立地发明了微积分。曾有人说我的智商为190。
牛顿
①生物进化论的创始人是谁? (C)
A、 牛顿 B、爱因斯坦 C、达尔文 D、爱迪生 ②谁发明了电话?
1543年的春天,人们震惊了,一个人,他居 然宣称地球是围绕太阳转的。人们肆意地嘲笑, 诅咒:上帝啊!让这个人不得好死。 终于,诅咒灵验了,六十七年后的一天,在美 丽的罗马鲜花广场,那个虔诚地捍卫并发展了 太阳中心学说的布鲁诺被高高地绑在十字架上。 一个火把投向他,烧焦的肉体发出一阵阵异味。 死亡的气息在游荡。然而,一个声音从那扭曲 的身躯中迸发出来:“火并不能把我征服,未 来的世界会了解我,知道我的价值。”
小游戏:说说以“科”字开头的词语
以小组为单位(每组4-5人,共8组),没接上 的小组要接受惩罚(讲一个笑话)。说对的加2分, 说错的扣1分。
阿尔伯特·爱因斯坦, 世界十大杰出物理学家之一,现代
物理学的开创者、集大成者和奠基人, 同时也是一位著名的思想家和哲学家。 爱因斯坦1900年毕业于苏黎世联邦理工 学院,入瑞士国籍。 1905年获苏黎世大学哲学博士学位。曾在 伯尔尼专利局任职,在苏黎世工业大学、 布拉格德意志担任大学教授。 1913年返德国,任柏林威廉皇帝物理研究 所所长和柏林洪堡大学教授,并当选为普 鲁士科学院院士。 1933年因受纳粹政权迫害,迁居美国, 任普林斯顿高级研究所教授,从事理论物 理研究.
男:即使胶水粘满了我的手,我们都不会放弃梦想 女:即使实践一次次的失败,我们也不会放下我们的追求 全:因为我们知道梦在前方,路在脚下!

粤教九年级第四单元第三课创造美好的未来共20张ppt

粤教九年级第四单元第三课创造美好的未来共20张ppt

二、理智面对学习压力
1、学习压力的影响:积极、消极。(为?)
2、理智面对,学会适度加压与减压。(怎?)
(1)适度加压:在现有基础上 能够为自己提出更高的要求。 (2)适度减压:学会缓解过大 压力。
量力而行,树立正确的奋斗目标;改进学习策 略和学习方法;培养学习兴趣。
回忆成功的经验,增强自信心 向朋友、家长、老师倾诉,日记发泄法, 自己 对自己倾诉
(高中以上学历、职业高中毕业、本科文化 水平等)
专业技能
个性发展
(会计师职称、能熟练操作数控机床、能讲 流利英语和法语、懂英语等)
视频:——“珠江三角洲的用工荒”
1、为什么会出现企业用工荒? 2、为什么我国又有就业难的问题? 3、请你为解决企业用工荒和大学毕业生 就业难提几条建议?
新时代
新要求
1、青少年施展才华的机会
一、新时代
新要求1、青少年施展才源自的机会(1)人才已成为当代科技进步与经济 社会发展的最重要的资源 (2)我国需要大量高素质专业人才
忆一忆(P94、P97)
中学生立志报效祖国,以振兴中华为己任, 落实到行动上,最重要的是什么?
思想道德和职业素质
(如敬业精神,责任心强、爱岗敬业、勤快等)
科学文化素质 全面发展
三、克服考试焦虑
2、正确对待考试焦虑:
(1)产生原因、负面影响:为? (2)克服的主要途径:怎?
主要途径是培养自己的心理调控能力
回忆一次成功(考试、作文)的情景和心 境,增强信心、缓解紧张心情 双手交叉握紧,手臂尽量靠拢,向后伸,有 挺胸的感觉 双腿并拢伸直,脚面向前绷直
小结
新世纪给我们青少年施展才华提供了极 好的机会,我们也要不断提高自身素质适应 新时代的要求 学习压力是把双刃剑,我们要理智面对 学习压力,适度加压 科学的认识考试,克服考试焦虑

九年级政治4.3《创造美好未来》第一课时课件粤教版

九年级政治4.3《创造美好未来》第一课时课件粤教版
九年级政治4.3《创造美好未来》 第一课时课件粤教版
目 录
• 课程介绍与目标 • 知识点梳理与讲解 • 案例分析与实践活动设计 • 情感态度价值观培养 • 课堂互动环节设置 • 课后作业布置及辅导建议
01 课程介绍与目标
教材版本及内容概述
教材版本
粤教版九年级政治4.3《创造美好未 来》
内容概述
Hale Waihona Puke 埃隆·马斯克特斯拉和SpaceX创始人, 探讨创新思维、冒险精神 和未来科技趋势。
奥普拉·温弗瑞
著名脱口秀主持人,讲述 坚韧不拔、克服困难和追 求梦想的故事。
青少年成长故事解读
《哈利·波特》系列
《少年派的奇幻漂流》
分析哈利在霍格沃茨的成长经历,探 讨勇气、友谊和责任感等主题。
通过少年派在海上漂流的奇幻经历, 探讨生存意义、人与自然关系等主题。
引导学生尊重他人、关心他人、 帮助他人,培养学生的服务意 识。
组织学生参加社会实践活动, 让学生在实践中感受团队协作 和服务他人的快乐和意义。
05 课堂互动环节设置
提问答疑,解决学生困惑
鼓励学生提出问题
在课堂上,教师应该鼓励学生提 出问题,特别是对于那些涉及到 本节课重点、难点的问题,教师
应该给予积极的回应和解答。
本课主要围绕如何创造美好未来展开 ,包括了解当前社会发展趋势、培养 创新思维和实践能力、树立正确的价 值观和人生观等方面。
教学目标与要求
知识目标 了解当前社会发展的主要趋势和挑战。
掌握创新思维和实践能力的基本概念和内涵。
教学目标与要求
能力目标 能够分析社会发展趋势,提出自己的见解。
能够运用创新思维解决实际问题。
课堂小测验,检验学习效果

第四单位第三课《制造美好的将来》第二课时课件

第四单位第三课《制造美好的将来》第二课时课件

应怎样缓解我们的学习压力?
明确学习的意义,培 养学习的兴趣,是我们缓 解学习压力的有效方法。
出主意 缓解学习压力的好方法:
1、向他人倾诉,寻求帮助 2、转移注意力,如:听音乐、打打球、去郊外踏 青等 3、在适当场合理智宣泄,如:放声歌唱等 4、记日记 5、培养学习兴趣、明确学习目标 6、付诸精力不断充实自己
习压力
平的正常发挥。
• 谈谈你对“压力”的认识: • “压力”是催人向上的催化剂; • “压力”是通向成功的动力和源泉; • “压力”是我们战胜困难的强大精神
支柱等等。
结论:学习需要适度的压力
3、我们要如何理智地对待学习压力?
• P114-2 ★如果没有学习压力,要 自觉适度加压;如
果学习压力过大,就要 学会缓解压。力 ▲明确学习的意义,培养学习的兴趣,是 我们缓解学习压力的有效方法。
好学习的重担,出色地完成学习任务,在 人生的每一场考试中交出满意的答卷。
竞争带来学习压力
感到学习压力的原因有哪些? • 老师 期待进步 ;
• 父母 希望取得好成绩 ;
• 同学们 你追我赶

• 学习任务加重;
• 中考步步紧逼!
二、理智面对学习压力
1、感到学习压力是正常的。 2、正确认识学习压力的影响 积极影响:适度的学习压力可以激发我们
的干劲和潜能
消极影响:①没有学习压力会失去动力;
学习压力的不良反应
失眠
头晕
担心、恐惧
缺乏自信
烦躁
注意力难集中
家长们:
应怎样缓解我们的学习压力?
**多与孩子沟通
**要鼓励孩子,不要拿自己的孩子与 别人攀比而贬低自己的孩子
**不要只看重成绩,应该关注孩子的 全面发展

《班会课件:共同创造美好未来》

《班会课件:共同创造美好未来》

环保行动
关注环境保护,参与环保行 动,保护我们的地球。
公益捐赠
捐赠物品和资金,支持慈善 机构和有需要的人。
呵护环境:环保意识的培养和践行
回收利用
我们学习如何分类回收垃圾,并努力减少对环境的 负面影响。
植树造林
我们参与植树造林活动,为我们的家园增添绿色。
文明礼仪:准则和规范的传达 和学习
1 尊重他人
科技城市
教育创新
我们设想了一个未来的科技城市, 充满创新和机遇,为我们的未来 发展铺平道路。
我们希望未来的教育更加创新和 个性化,为每个学生提供最适合 他们的学习方式。
可持续能源
我们关注可持续能源的发展,希 望未来的世界更加环保和可持续。
学习进步:励志成长的经验与 故事分享
1 坚持不懈
通过坚持不懈的努力,我们 取得了许多学习上的进步和 突破。
2 挑战自我
我们愿意接受挑战并努力突 破自己的极限,这是我们取 得进步的关键。
3 激励他人
我们分享我们的成就和经验,激励他人也能取得自己的学习进步。
社会责任:回馈社会的方式和方法
义工活动
参与社区义工活动,帮助有 需要的人,为社会做出积极 贡献。
3 深深的感激
我们要通过感恩的方式, 表达我们对家长们无私奉 献和无尽爱意的感激之情。
班级合作:团结协作的重要性和实践
1
协作能力
学会与他人合作,共同完成任务,这是我们班级合作的重要一环。
2
团队精神
团结一心,互相帮助,我们班级展现了团队精神的重要性,并取得了很多成功。
3
社会意义
合作和团队合作不仅仅在班级内部重要,它们也是我们将来进入社会时必不可少的能力。
班会课件:共同创造美好 未来

九年级政治 第四单元第三课《创造美好的未来》第一课时课件 粤教版

九年级政治 第四单元第三课《创造美好的未来》第一课时课件 粤教版

• 第四个营销员说销掉好几千把,而且还有 订货。他说我到庙里跟老和尚说,庙里经 常接受人家的捐赠,得有回报给人家,买 梳子送给他们是最便宜的礼品。您在梳子 上写上庙的名字,再写上三个字“积善 梳”,说可以保佑对方,这样可以作为礼 品储备在那里,谁来了就送,保证庙里香 火更旺。这一下就销掉好几千把。
• 念经念累了,梳梳头,头脑清醒。这样就 销掉了十来把,第三个营销员销了百十把。 他说,我到庙里去,跟老和尚说,您看这 些香客多虔诚呀,在那里烧香磕头,磕了 几个头起来头发就乱了,香灰也落在他们 头上。 您在每个庙堂的前堂放一些梳子,
他们磕完头可以梳梳头,会感到这个庙关 心香客,下次还会再来。这一来就销掉百 十把。
什么是学习型社会
所谓学习型社会,就是有相应 的机制和手段促进和保障全民学 习和终身学习的社会,其基本特征 是善于不断学习,形成全民学习、 终身学习、积极向上的社会风气.
学习型社会要求人必须树立 终身学习的观念,具备终身 学习的能力
2001年,教育部对高考放宽年龄限制,是否 结婚也不再是考入大学的障碍。当年全国各地 的高考考场上出现了不少的大龄考生,南京市 72岁的老人汪侠参加全国高考,要圆长达半个世 纪“大学梦”
【活动】怎样提升一个杯子的价值? 答:A、将杯子交给名人制作。B、让杯子做
一次太空旅行。
*怎样把冰卖给因纽特人? 答:A、将冰雕成艺术品;B、将冰制成绿色
环保食品。
O创新精神还可以表现在哪些方面? 例如:
*总是力图用更多的方法解数学题; *经常给废旧物品找到新的用途;
……
一个国际知名的大企业在招 聘营销人员时,给所有应聘人员 出了一道题:你能想办法把梳子 推销给和尚吗?如果你也是应聘 人员之一,你会想出什么样的办 法?请讨论解决。

九年级政治 第四单元第三课《创造美好的未来》第一课时课件 粤教

九年级政治 第四单元第三课《创造美好的未来》第一课时课件 粤教

如果,这个故事还没有结束,能否找到把梳子 卖给和尚的第五种方法?
• 很多香客去庙里烧香,更多是祈求佛祖保佑平安,把梳子 作为佛祖开光的见证和物质化的带有力量和灵性的护身符, 告诉香客们这是经过在黄道吉日众多僧人共同诵读经书, 并且同日佛祖降福,给与隆重开光的“宝梳”!寺庙不是 香客每天都能光顾的,但是有开光过的梳子随身携带,佛 祖的保佑无处不在,无时不有!
学习型社会要求人必须树立终身学习的 观念,具备终身学习的能力
2001年,教育部对高考放宽年龄限制,是否结婚也不再是考 入大学的障碍。当年全国各地的高考考场上出现了不少的大龄 考生,南京市72岁的老人汪侠参加全国高考,要圆长达半个世 纪“大学梦”
结合p112思考 上述情景说明现代社会倡导一种什 么样的学习观念?这对你有什么启迪?
• 念经念累了,梳梳头,头脑清醒。这样就 销掉了十来把,第三个营销员销了百十把。 他说,我到庙里去,跟老和尚说,您看这 些香客多虔诚呀,在那里烧香磕头,磕了 几个头起来头发就乱了,香灰也落在他们 头上。 您在每个庙堂的前堂放一些梳子,
他们磕完头可以梳梳头,会感到这个庙关 心香客,下次还会再来。这一来就销掉百 十把。
把梳子卖给和尚的更高境界
• 关于那个营销员卖梳子的故事一直广为传 颂——有四个营销员接受任务,到庙里推 销梳子,第一个营销员空手而回,说到了 庙里,和尚说没头发不需要梳子,所以一 把都没有销掉。
• 第二个营销员回来了,销了十多把,他介 绍经验说,我告诉和尚,头发要经常梳梳, 不仅止痒,头不痒也要梳,要以活络血脉, 有益健康。
•7、凡为教者必期于达到不须教。对人以诚信,人不欺我;对事以诚信,事无不成。2021/12/152021/12/15December 15, 2021 •8、教育者,非为已往,非为现在,而专为将来。2021/12/152021/12/152021/12/152021/12/15

创美好未来课程设计

创美好未来课程设计

创美好未来课程设计一、课程目标知识目标:1. 学生能理解课程内容中的关键概念,掌握基础知识,如科技发展、环境保护和社会责任。

2. 学生能够描述美好未来的要素,如可持续发展、和谐共生等,并与所学课程内容建立联系。

3. 学生能够运用所学知识分析现实问题,提出创造美好未来的合理建议。

技能目标:1. 学生培养创新思维和问题解决能力,能够结合课程知识设计创新方案。

2. 学生发展团队合作与交流技巧,通过小组讨论和展示活动,有效分享观点和成果。

3. 学生提升信息检索和整理能力,利用多媒体工具辅助展示美好未来构想。

情感态度价值观目标:1. 学生培养对科技进步的积极态度,认识到科技在创造美好未来中的作用。

2. 学生树立环保意识,认识到自己在环境保护中的责任,积极参与生态文明建设。

3. 学生增强社会责任感,理解合作与共享的重要性,尊重多元文化,助力构建和谐社会。

本课程结合五年级学生的认知水平、好奇心和学习需求,设计具有启发性和实践性的活动,旨在通过综合性学习,激发学生对未来世界的探索热情,培养其成为具有创新精神和责任意识的未来建设者。

通过对课程目标的明确和分解,教师可针对性地开展教学活动,并有效地评估学生的学习成果。

二、教学内容本章节教学内容围绕“创美好未来”主题,依据课程目标,结合课本第五章“科技进步与未来生活”及第六章“我们的地球家园”相关内容展开。

1. 科技进步与未来生活:- 了解科技发展对人类生活的影响,探讨前沿科技如人工智能、可再生能源等在未来社会的应用。

- 分析科技发展对环境、资源、经济等方面的影响,提出可持续发展的建议。

2. 我们的地球家园:- 学习地球生态系统,了解人类活动对环境的影响,探讨环境保护的重要性。

- 讨论如何实现人与自然和谐共生,提出改善地球环境的措施。

教学大纲安排如下:第一课时:导入新课,激发学生对未来生活的想象,介绍课程目标和要求。

第二课时:学习科技发展对人类生活的影响,探讨前沿科技在未来社会的应用。

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……………..

学习压力工作坊
没有压力 自觉适度加压
压力过度
主动适度减压
理智面对学习压力
如何看待考试

考试利弊谈
这是考试的
积极作用。
• 考试是学习的重要环节之一,是对学习效果的 一种必不可少的检测手段。
1、如何正确认识考试?
★考试是教学的重要环节. ★考试是对学习效果的一种必不可 少的检测手段。
学习压力的影响
积极的影响:适度的 学 学习压力可以激发人的 习 效 干劲和潜能,提高学习 率 效率。 消极的影响:没有学 习压力,可能会使人失 压 力 去动力,停滞不前。过 0 适度学习压力 过度学习压力 度的学习压力又会使人 陷入焦虑,影响身心健 没有学 康、学习效率和已有水 习压力 平的正常发挥。
我们缓解学习压力的有效方法。
建议:适度的增压或减压
增压:提出更高要求
减压:适当降低期望值、 善于发现自己的进步和优点、 提高自信心、 培养学习兴趣、 改进学习方法统筹安排、 适时放松

“学习压力”的悲 剧
据联合国国际劳工组织的一份 调查报告表明:压力所造成的心 理压抑已成为21世纪最严重的健 康问题之一。事实上,近几年, 一些学生由于心理问题而导致的 离家出走、自残、甚至自杀的现 象是时有耳闻。
人生悲剧
2002年3月22日,高明市某中学的5
名女生因为学习压力太大而在教室 里用刀片集体自残,其中一名女生竟在手 臂上割了28刀! 2003年5月9日,深圳一名年仅12岁的 小学生也是因为学习压力太大,在 留下了一份遗书后,爬上自家楼上的天台, 跳楼自杀身亡。
上述“人生悲剧”说明了什么?
由于学习压力过大,会使我们陷 入焦虑……甚至导致心理问题,导致
**开设家长培训班,与父母共同关注 学生健康成长……

明确学习的意义,培 养学习的兴趣,是我们缓 解学习压力的有效方法。

出主意 缓解学习压力的好方法:
1、向他人倾诉,寻求帮助
2、转移注意力,如:听音乐、打打球、去郊外踏 青等
3、在适当场合理智宣泄,如:放声歌唱等 4、记日记 5、培养学习兴趣、明确学习目标 6、付诸精力不断充实自己
•自身:自己期望过高,对自身信心 不足;面临的考试很重要、考试太 难;
•家庭:父母期望太高,超出自己的 实际能力;
•学校:老师的热切期待、同学间的激烈 竞争;
考试成绩与考试焦虑的关系
考试成绩

结论:适度考试焦虑是正确的 没有焦虑和过度焦虑是有害的

没有焦虑
考试焦虑
适度焦虑 过度焦虑
0
3.克服考试焦虑的主要途径是:
教师赠言:
学习生活中压力难免存在,只要我们 用一颗平常心去对待,理智面对学习 压力,从容应对考试,我们定能担当 好学习的重担,出色地完成学习任务,在 人生的每一场考试中交出满意的答卷。
二、理智面对学习压力 三、克服考试焦虑

二、理智面对学习压力 1.感到学习压力的原因有哪些? 2.学习压力的影响有哪些? 3.我们要如何理智地对待学习压力? 4.﹙探究﹚缓解学习压力的方法有哪些? 三、克服考试焦虑 5.如何正确认识考试? 6.考试焦虑产生的原因有哪些? 7.如何克服﹙过度﹚考试焦虑?
人生悲剧的发生。这是多么惨痛的教
训!
学习压力的不良反应
失眠 头晕
担心、恐惧
缺乏自信
烦躁
注意力难集中
**多与孩子沟通 **要鼓励孩子,不要拿自己的孩子与 别人攀比而贬低自己的孩子 **不要只看重成绩,应该关注孩子的 全面发展

**要经常鼓励学生,和学生谈心。
**学校应积极开展多种形式的心理 健康教育活动,预防学生压力过重 导致的身心不健康;
竞争带来学习压力
感到学习压力的原因有哪些? 期待进步 • 老师 ; • 父母 • 同学们 希望取得好成绩 你追我赶 ; ;
• 学习任务加重;
• 中考步步紧逼!
二、理智面对学习压力
1、感到学习压力是正常的。 2、正确认识学习压力的影响 积极影响:适度的学习压力可以激发我们 的干劲和潜能 消极影响:①没有学习压力会失去动力; ②过度的学习压力会陷入焦虑, 影响学习效率和已有水平的正常发挥。
• 谈谈你对“压力”的认识:
• “压力”是催人向上的催化剂; • “压力”是通向成功的动力和源泉;
• “压力”是我们战胜困难的强大精神
支柱等等。
结论:学习需要适度的压力
3、我们要如何理智地对待学习压力?
• P114-2
★如果没有学习压力,要 自觉适度加压;如
果学兴趣,是
•对教师:通过考试,可以反馈教学存在的不足或问 题,检查教学目标达成的程度;
•对学生:考试对学生有引导作用…;考试能够检查 学生的学习状况…;考试能够激励学生不断进步。
★考试是成功的助推器。

这是考试的
考试焦虑
消极作用。
当面临着重大考试时,由于考 试的结果将会直接影响到自己的自 尊、未来的前途以及自我价值的实 现等心理需求的满足,因此面临考 试时,许多同学就会产生焦虑情绪。
培养自己心理调控能力
• 合理宣泄,缓解焦虑 • 转移注意焦点,增强动力 • 悦纳自我,提高自信 • 科学安排时间,认真备考

合 理 宣 泄
克服考试焦虑
1、端正对考试的态度,降低期望值
2、情绪宣泄法
4、运动消除法
3、睡眠消除法
5、兴趣消除法
6、游戏转移法
8、音乐疗法
7、食疗法
9、自我暗示法
探究园
王琳:尽管我平时成 绩不错,但是临到考 试,不知为什么很紧 张,难以入睡……
志航:马上要考试了, 怎么用功都来不及了, 不如看看小人书……
思考P111问题

欣赏自己
方舟文
也许你想成为太阳,可你却只是一颗星辰; 也许你想成为大树,可你却只是一株小草; 于是,你很自卑。 其实,人不必这样:欣赏别人的时候,一切都好;审视自 己的时候,却总是很糟。和别人一样,你也是一片风景, 也有阳光,也有空气…… 做不了太阳,就做星辰,在自己的星座发热发光; 做不了大树,就做小草,以自己的绿色装点希望; 做不了伟大,就做实在的自我,平凡并不可悲,关键的是 必须做最好的自己。 不必总是欣赏别人,也欣赏一下自己吧。
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