培养高职学生健康心理的途径
培育高职学生心理资本的途径和方法
来决 定性 的竞 争优 势 。心 理 资本 是学 生个 体一 般 积
极性 的核 心 心理 要 素 ，是促 进个 体成 长和 可持 续 发 展 的心理 资源 和 驱动 力 ，也 是其 就业 创业 竞争 优 势 的关 键要 素 之一 。
心理 资本 实际 是指 一个 人 的心理 状态 、心理 素
径 （ 实现 目标 的计划 ）之 间 的交互 作用 而产 生 的 一
种 积 极 动 机 状 态 。 四是 当身 处 逆 境 和 被 问题 困扰 时 ，能够 持之 以恒 ，迅 速从 逆境 、冲 突 、失败 甚 至 积极 事件 、进步 和 不断增 加 的责任 中快速 反弹 或 恢
特定方式进行开发与培育 ，将其潜力挖掘出来，进 而增强学生个体 的就业创业竞争优势 。开发和培育 学生心理资本有利于 学生增 强 自信 心 （ 自我效能 感） 、提 升 希 望水 平 、 形成 积 极 乐观 自我 认知 风 格
刘素 婷 ：培育 高职 学生心 理 资本 的途 径和方 法
严 峻 的就 业形 势 ，高职学 生 中 能 帮 助 学 生 决 定 下 一 步 该 如 何 行
的心 理 问题 ，具体 体现 在 以下 方面 。
（ ）自卑与怯懦心理 一
信或 自我效能感 （ｏｆ ｅｃ ｒｓ ｆ ｆｃｃ ） ｃｎ ｄｎｅｏ ｅ－ ａｙ 、希望 ｉ ｌｅ ｉ
［ 稿 日期 ］ ２ １－７ ２ ； ［ 回 日期 ］ ２ １ － １ ７ 收 ０ １０ ． ３ 修 ０ １１ ． ２
［ 基金 项 目］ 河 北 省社会 科学 基 金项 目 《 学 生就业 问题 与对 策研 究 》（ Ｂ１ Ｊ ０ ）阶段 性成 果 ； 北 省教 育科 学 “ 二五 ” 划课 题 《 于 “ 大 Ｈ ＹＯ １ １ 河 十 规 基 冰
请简述高职生自我维护心理健康的途径
请简述高职生自我维护心理健康的途径
高职生自我维护心理健康的途径：
1. 充分休息，增强心理适应能力。
大部分青少年在课余时间要及早进行休息，生活节奏要控制合理，在休息中释放心中的压力和内心的焦虑，增加体力，调节心态，使心理状态达到平衡。
2. 多进行活动，发挥活力。
高职生要参加各种有益身心的活动，例如参加运动、参加社团活动、经常出去旅行等，在活动中拓展个人的空间，调节自己的心情和情绪，促进心理健康。
3. 合理规划时间，提高自我学习能力。
学业压力是影响高职生心理健康的重要因素之一。
高职生在学习时要注意合理分配时间，尽量安排主动休息，以免过度劳累，令自己进入愉悦的状态，提高自学能力，培养良好的专注习惯，以提高自我学习成绩。
学生心理健康教育途径
学生心理健康教育途径
学生心理健康教育途径有以下几种：
1. 学校课程：学校可以设置心理健康教育课程，包括心理健康知识、情绪管理、人际关系等内容，通过课堂教学进行传授。
2. 心理咨询服务：学校可以设立心理咨询室或委托专业机构提供心理咨询服务，帮助学生解决心理问题，提供支持和指导。
3. 心理健康讲座：学校可以邀请心理专家开展心理健康讲座，让学生了解心理健康的重要性，提高心理健康意识。
4. 心理健康活动：学校可以组织丰富多样的心理健康活动，如心理测评、心理剧表演、心理健康展览等，通过参与活动来增强学生的心理健康素养。
5. 家庭教育：学校可以开展家长心理健康教育，培养家长的心理健康水平，提供家庭教育指导，使家庭成为学生心理健康的支持系统。
6. 同伴帮扶：学校可以鼓励同学之间互相关心和帮助，建立良好的同伴关系，通过同伴之间的支持和理解来促进心理健康。
以上是一些常见的学生心理健康教育途径，通过综合运用这些途径，可以有效提升学生的心理健康水平，促进他们全面发展。
高职学校学生的心理健康教育
高职学校学生的心理健康教育简介本文旨在探讨高职学校学生的心理健康教育问题。
心理健康教育对于学生的成长和发展至关重要，尤其是对于高职学校学生，面临着研究压力和职业选择的困扰。
因此，高职学校应该重视心理健康教育并采取相应的措施，帮助学生更好地应对挑战。
当前情况目前，高职学校学生的心理健康问题日益突出。
他们面临的压力包括来自研究、就业和社交等各个方面。
这些压力可能导致学生焦虑、压抑甚至抑郁等心理问题的发生。
因此，高职学校需要针对学生的具体情况开展心理健康教育。
心理健康教育的重要性心理健康教育对于高职学校学生的成长和发展具有重要意义。
通过心理健康教育，学生可以更好地，了解自己的情绪和需求。
他们能够学会应对压力和挫折，提高自己的抗压能力和适应能力。
心理健康教育的措施高职学校可以采取以下措施来进行心理健康教育：1. 提供心理咨询服务：学校应设立心理健康咨询中心，为学生提供心理咨询和支持。
学生可以通过咨询师的帮助来解决自己的心理问题。
2. 组织心理健康讲座：学校可以邀请专业人士来进行心理健康讲座，向学生传授应对压力和情绪管理的技巧。
3. 建立心理健康教育课程：学校可以将心理健康教育纳入课程体系，让学生在课堂上研究与心理健康相关的知识。
4. 开展心理健康活动：学校可以组织各种形式的心理健康活动，如心理测评、情绪管理培训等，帮助学生增进心理健康。
总结高职学校学生的心理健康教育是一项重要的任务。
学校需要重视学生的心理健康问题，并采取相应的措施来帮助他们解决心理困扰。
通过心理健康教育，学生可以更好地应对挑战，提高自己的心理素质和适应能力。
高职院校学生人文关怀和心理疏导途径探究
高职院校学生人文关怀和心理疏导途径探究高职院校学生是指进入高等职业教育阶段的学生群体，他们在接受职业教育的也需要面对许多心理压力和困扰。
为了关怀学生的心理健康，提高他们的学习效果和生活质量，高职院校需要探索适合他们的人文关怀和心理疏导途径。
人文关怀是高职院校为学生提供的一种温暖和关怀的方式。
人文关怀的主要内容包括学校鼓励教师和同学之间的互动交流，营造积极向上的人文环境。
高职院校可以通过开展各类文化艺术活动，促进学生之间的交流和沟通。
学校可以组织文艺表演、运动比赛、社团活动等，让学生积极参与，并通过这些活动来增强学生的人文关怀感知。
心理疏导是帮助学生解决心理问题，缓解心理压力的一种途径。
高职院校可以设立心理疏导中心，提供专业的心理咨询服务。
学校可以聘请专业的心理咨询师，帮助学生解决遇到的困扰和问题，并提供心理支持和引导。
学校还可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和技能，帮助他们提高自我调节和应对能力。
高职院校还可以建立学生心理健康档案，详细记录学生的心理问题和心理变化。
学校可以在学生入学时进行心理评估，及时发现学生的心理困扰和压力，并对其进行个性化的心理疏导和辅导。
学校还可以定期开展心理健康活动，如开展心理讲座、举办心理健康知识竞赛等，增加学生对心理健康的关注和重视。
高职院校可以加强学生对心理健康的宣传和教育。
学校可以通过校刊、校园电视台、校园广播等多种渠道，向学生普及心理健康知识和方法。
学校还可以组织学生参加心理健康培训班，使他们掌握一些简单的心理调节技巧，如放松训练、情绪管理等，提高他们的心理健康水平。
高职院校学生人文关怀和心理疏导途径的探究主要包括人文关怀、心理疏导中心的建立、学生心理健康档案的建立、心理健康宣传和教育等方面。
通过这些途径，高职院校可以关心和关注学生的心理健康，提供必要的心理支持和帮助，让学生更好地适应学习和生活，提高他们的学习效果和生活质量。
高职生心理素质培养途径
高职 生心理素质培 养途 径
段利 浙江商业职业技术学院
摘 要： 高职 生心理素质培 养不仅是 ２世 纪全 面素质人 才培养 １
的重要 组 成部分， 是新形 势下高职生成 才和高职院 也 校做好 学生教 育的需要。高职生的心理素质不仅 可以培
才， 也可 以考虑将法 学和 英语 、 学和传 播学 等相结 合， 学 法 使
生的 知识 结构 得到扩 展 ， 业领 域得 以延 伸 。 专 这种 方 式也 会
大大有 利于 学生应 用 能力的提 升。早在 上 世纪 三十年代 ， 著 名法律教 育家 ， 当时任教于东 吴大 学法 学院 的孙晓楼 教 授 ，
就极 力主张法 科学生在 学习法律 之外耍 学习 其他 学科 。 笔 以 者 曾在 北京 市第二 中级 人 民法 院 做 了１ 年人 民 陪审员 的经 ０
２ 托 财 经大学优 势， ． 依 与兄 弟院 系合 作共 谋 发 展
我校 是财 经大学 办 法学 院 ， 济类 、 理类 等专业具 有 经 管 较高 的地 位， 发展也 比较 快 。 以充分运 用这种优势 ， 可 整合 学
校资 源 ， 行跨 学科 、 专业 的培 养 。比如可 以用５ ６ 的 进 跨 — 年 时 间， 培养 具有 法学 和经济 学 、 法学 和 管理 学等 双学位 的人
习， 比如 中南财经 政法大 学法 学院在 实验 室教学 方面就做 得 比较 出色。２ ０ 年 ， ０ ８ 其法 学实 验教学 中心被 教育部 立项建 设
高职生心理素质的现 状
１环 境 适 应 能力较 差 。进入 大学 ， ． 远离原 来熟 悉的生活与 学 习环 境 ， 面对新的环境 ， 部分学生对高职 生活显得 很不适应。 有 的 同学没有住 校 经历 ， 习惯 了家里 优越 和 自由的环 境 ， 独立
浅谈高职学生心理健康教育途径
浅谈 高 职 学 生 心 理 健 康 教 育 途 径
邢亚 欣 焦子 勇 张子 龙 （ 石 家庄人 民 医学 高等专科 学校
心理 健康教育要有 明确 的教学 目的 学校和 教 师要对本校学生 心理 健康状况有 充分的 了 解． 明确 自己学校学生 的特 点 ． 根据本校学 生 特点来选 用教材 ． 以此保证 达到因材施教 ． 真 正实现心理健康 教育服务学生 的教学 目的。 二 加强心理健康 教师 团队建设 心理健康教 育 、 心理咨询 、 心理治疗 都需 要专 业知识 ．而现在 高职院校一般都 配有专 业 的心理健康教 师 与社会上 的心理 咨询师 相 比．高校 中从事心 理健康教育 的教师要有 心理学家 和心 理医生双重身份 ．遗憾的是 现 在高职 院校 中同时具备这 两种 身份的教师 并 高 职学 生作 为一个 特殊 的大学 生群 体 ． 有着 自己的特殊个性 随着社会的发展． 他们 相对 于本科生 而言承受着更多 的压力 ．既有 来自 社 会的， 也有来 自家庭 、 学校的 。所以， 高 职学生 的心理 健康问题不容忽视 但是笔 者 在调研 中发现 高职院校 的心理健康教 育工 作与本科院校相 比． 存在着明显的不 足。作为 高职 院校的心理教 师 ．笔者想就如何 开展高 职 院校心 理健康 教育工 作谈谈 自己的看 法 ． 希望 能贡献微薄之 力 ．可以推动 高职院校 的 不多 很 多从事心理健 康教育的教师多 为思
高职 院校 学生 与本科 院校 学生相 比． 承 受更多 的社会和家庭压力 ．所以学校要 建立
健全 的心理健康预防机制 笔者在调研 中发 现． 就 我国 目前高职 院校 情况而言 ． 能够 建立
三 级预防机制 的院校 不多 ．但是 只要 建立三 级 预防机制的学校 ．学生的心理性 危机事件 发 生频率大幅下降 所谓 三级预防机制 ．第一级预 防 由学校
学校如何开展心理健康教育
学校如何开展心理健康教育
为了提升学生的心理健康水平，学校可以采取以下方式开展心理健康教育：
1. 制定课程：学校可以制定心理健康课程，将心理健康教育纳入日常课程中。
这些课程可以涵盖心理健康知识、情绪管理、自我认知和人际关系等方面的内容。
2. 举办讲座或研讨会：学校可以邀请专业心理学家或心理健康专家来进行讲座或研讨会，向学生介绍心理健康的重要性和相关技巧。
3. 设立心理咨询中心：学校可以设立心理咨询中心，为学生提供心理咨询和辅导服务。
该中心可以配备心理咨询师或心理学专业人员，帮助学生解决心理问题并提供相关建议。
4. 开展心理健康活动：学校可以组织各种心理健康活动，如心理健康周或月，让学生参与各种有益于心理健康的活动，如运动、音乐疗法、艺术创作等。
5. 引入心理健康教材和资源：学校可以引入与心理健康相关的教材和资源，如心理健康图书、学习视频等，供学生学习和参考。
6. 加强家校合作：学校可以与家长加强合作，共同关注学生的心理健康问题。
举办家长会或座谈会，为家长提供心理健康教育，让家长了解并支持学校的心理健康教育工作。
总之，学校通过制定课程、举办讲座、设立心理咨询中心、开展心理健康活动、引入教材和加强家校合作等多种方式，可以有效地开展心理健康教育，提升学生的心理健康水平。
怎样促进学生心身健康教育
怎样促进学生心身健康教育
为了促进学生心身健康教育，可以采取以下措施：
1. 制定全面的心身健康教育计划：学校应制定全面的心身健康教育计划，明确教育目标、内容和方法。
教育计划应包括心理健康教育、体育锻炼、饮食营养等方面的内容。
2. 开展多样化的教育活动：学校可以组织丰富多样的教育活动，如心理健康讲座、运动会、健康食谱比赛等，通过活动培养学生的健康意识和生活习惯。
3. 加强心理健康教育：学校应设立心理健康教育课程或开展心理健康教育活动，帮助学生了解心理健康知识，掌握调节情绪的方法，增强情商。
4. 提供专业的指导与支持：学校可以邀请专业心理健康教育机构或人员进行相关培训，为教师和学生提供专业的指导与支持。
5. 加强体育锻炼：学校应加强体育锻炼的课程安排，鼓励学生积极参与各种体育活动，培养良好的运动习惯和身体素质。
6. 关注饮食营养：学校应加强对学生的饮食指导，提供健康的膳食选择，培养合理饮食习惯，避免过度依赖高糖、高脂肪食物。
7. 营造良好的学习氛围：学校应创造积极向上、和谐的学习氛围，减少学业压力，并提供适当的学习支持和帮助。
8. 加强家校合作：学校与家长之间要保持良好的沟通与合作，共同关注学生的心身健康教育问题，互相支持、配合，形成合力。
通过以上措施的实施，学生的心身健康教育将得到有效促进，提高学生的整体素质和发展。
高职学生心理健康
高职学生心理健康高职学生心理健康随着社会的发展，人们对于心理健康的重视程度越来越高。
而高职学生作为大学生群体中的一部分，其心理健康问题也备受关注。
本文将从以下几个方面进行探讨：高职学生心理健康问题的现状、影响因素、解决方法以及预防措施。
一、高职学生心理健康问题的现状1.1 学业压力过大高职学生在校期间需要完成大量的课程和实践任务，因此他们的学业压力往往比较大。
这种压力可能会导致他们出现焦虑、抑郁等负面情绪。
1.2 社交困难由于高职院校招生范围相对较小，同班同学之间可能存在长期相处的情况。
如果个人性格和兴趣爱好与班级中其他人不太相符，就可能出现社交上的困难。
1.3 就业压力与传统本科院校不同，高职院校培养的是专门技能型人才。
因此，在毕业后找到一份满意的工作可能会比较困难，这也会给高职学生带来就业压力。
二、高职学生心理健康问题的影响因素2.1 家庭背景家庭背景是影响个人心理健康的重要因素之一。
如果家庭环境不太好，例如父母离异、亲人去世等，就可能会对高职学生的心理产生负面影响。
2.2 学校环境学校环境也是影响高职学生心理健康的因素之一。
如果学校管理不善、师资力量不强等问题存在，就可能会对高职学生的心理产生负面影响。
2.3 个人自身因素个人自身因素也是影响高职学生心理健康的重要因素。
例如性格、兴趣爱好等都会对个人心理产生一定的影响。
三、解决方法3.1 寻求专业帮助如果高职学生出现了较为严重的心理问题，例如抑郁症等，最好寻求专业帮助。
可以向学校心理咨询中心寻求帮助，或者去医院看精神科医生。
3.2 积极面对问题在面对学业和就业压力时，高职学生应该采取积极的态度去面对问题。
可以寻求同学或老师的帮助，也可以自己寻找解决方法。
3.3 培养健康的生活方式健康的生活方式对于心理健康非常重要。
高职学生应该保持良好的饮食习惯、适量的运动以及规律的作息时间，这样可以有效地缓解心理压力。
四、预防措施4.1 学校加强心理健康教育学校应该加强心理健康教育，让高职学生了解心理健康知识和相关问题。
高职学生心理健康状况,常见心理问题及应对方式
高职学生的心理健康状况受到多种因素的影响，包括学业压力、人际关系、职业规划、生活适应等。
以下是一些常见的心理问题及相应的应对方式：
学业压力：高职学生面临的学业压力较大，可能出现焦虑、担心成绩和学习进度等问题。
应对方式包括：
合理规划学习时间表，合理分配任务和休息时间。
寻求支持和帮助，与同学、老师或心理咨询师交流，分享困扰和压力。
培养有效的学习方法和应对策略，提高学习效率和自信心。
人际关系问题：在高职学习期间，人际关系的问题可能导致孤独感、冲突和适应困难等。
应对方式包括：
建立积极健康的人际关系，主动参与班级、社团和活动，扩大社交圈子。
学会有效沟通和解决冲突的技巧，尊重他人，理解和包容不同的观点和背景。
寻求支持和建立支持网络，与亲友或心理咨询师进行交流和倾诉。
职业规划和未来焦虑：高职学生常面临对未来就业和职业规划的焦虑，不确定未来的发展方向。
应对方式包括：
探索个人兴趣和价值观，了解不同的职业领域和可能的职业选择。
寻求职业咨询和指导，参加实习和实践活动，积累经验和了解职场要求。
培养积极心态，接受变化和挑战，相信自己的能力和潜力。
生活适应问题：离家生活、新的学习环境和生活方式的改变可能导致适应困难和情绪波动。
应对方式包括：
逐渐适应新的生活环境，建立规律的作息时间和健康的生活习惯。
寻找兴趣爱好和放松的方式，减轻压力，保持身心健康。
寻求社会支持和参与社区活动，融入新的社交圈子。
高职教育的学生心理健康教育
高职教育的学生心理健康教育高职教育是培养技能型、应用型人才的重要途径，学生心理健康教育在高职教育中具有重要的地位和作用。
本文从以下几个方面分析高职教育的学生心理健康教育的重要性，并提出相应措施和建议。
一、背景与观点阐述高职教育的学生心理健康教育是为了提高学生综合素质、促进学生全面发展、培养良好的心理素质而进行的一项教育工作。
随着高职教育的不断发展，学生心理健康问题日益突出，亟待解决。
因此，加强学生心理健康教育成为高职教育的重要任务。
二、学生心理健康教育的重要性1.促进学业发展：学生心理健康教育有助于培养学生正确的学习态度和方法，提高学生的学习动力和学习效果，帮助他们更好地适应学习环境和应对学业挑战。
2.增强情感交往能力：学生心理健康教育可以培养学生积极向上、友善合作的情感态度，提高他们的人际交往能力和社会适应能力，促进良好的人际关系的形成。
3.增强心理素质与抗压能力：学生心理健康教育可以提高学生的心理素质和抗压能力，使他们能够有效地应对各种困境和挫折，在面对压力时保持心理平衡。
4.预防心理问题的发生：学生心理健康教育可以帮助学生正确认识和处理自己的情绪和心理问题，预防心理问题的发生，减少心理障碍对学生的不利影响。
三、学生心理健康教育的具体措施与建议1.加强心理健康教育宣传：通过开展宣传活动，提高学生和教师对心理健康教育的认识和重视程度，增强学校和家庭对学生心理健康的关注。
2.建立完善的心理健康教育体系：制定相关的课程和教材，建立学生心理咨询工作室，为学生提供心理健康教育和咨询服务，培养他们正确处理心理问题和挫折的能力。
3.开展心理健康教育活动：举办心理讲座、主题班会和座谈会等活动，向学生普及心理健康知识，加强他们对自身心理问题的认识，提供心理健康的指导和帮助。
4.培养学生的团队合作能力：通过开展小组活动和团队项目，培养学生的合作意识和团队精神，提高他们的情感交往能力和团队合作能力。
5.加强师生关系建设：教师应建立良好的师生关系，关注学生的身心健康，及时发现和解决学生心理问题，为学生提供关心和支持。
高职学生如何进行有效的职业心理调适
高职学生如何进行有效的职业心理调适在高职学习期间，许多学生面临着职业选择的压力和挑战。
这种压力来自于社会的期待和个人的追求。
所以，学生进行有效的职业心理调适非常重要。
在这篇文章中，我将探讨高职学生如何进行有效的职业心理调适。
一、了解自己在职业生涯的早期阶段，我们需要深入了解自己。
这包括我们的兴趣、技能、价值观和人格特征等。
只有深入了解自己，才能够找到最适合自己的职业方向。
因此，我们可以从以下几个方面开始了解自己。
1.兴趣我们可以通过参与各种活动来了解自己的兴趣。
尝试一些新的事物，参加一些新的实践活动，亲身体验各种职业领域，以了解自己的兴趣所在。
2.技能自我评估技能也是非常关键的一步。
我们可以通过回顾自己在学校、家庭和社会中所获得的技能，来了解自己最擅长的领域。
3.人格特征我们的个性也经常影响我们的职业选择。
我们需要了解自己的人格特征，以帮助我们找到适合自己的职业方向。
二、了解职业市场在职业市场中，有许多领域和行业可供选择。
我们需要通过了解市场需求和趋势，以及各个行业的发展情况，来决定自己的职业方向。
在这个过程中，我们可以从以下几个方面进行了解。
1.市场需求了解就业市场、行业和职业的需求情况，以便我们做出正确的职业选择。
2.行业趋势行业趋势也是一个非常重要的因素。
通过了解各个行业的发展趋势，我们可以更加深入地了解该行业未来的发展方向。
三、拥有积极的人生态度一个积极乐观的人生态度是成功的关键。
当我们真正认识到自己的优点和劣势时，就可以做到更好地接受职业选择的失败和挑战。
我们必须理解，事业中的挫败和失败是一个人成功的重要组成部分。
此外，我们还需要培养适应和承受压力的能力。
我们必须学会适应和承受压力，并将这些压力转化为动力和激励。
四、寻求指导和指导在职业生涯中，我们需要寻求有价值的建议和指导。
我们可以从以下几个方面寻求指导和指导。
1.家庭和朋友我们可以和家人和朋友交流我们的想法和问题，并获得他们的建议和指导。
高职学生心理健康教育的途径
是 充 分 发 挥 学 校 广 播 、电 视 、
朋 辈 心理 咨 询就 是建 立 以大学 生朋友 之间 、 同龄人之 间 的互 相帮助
关键 词 ： 等 职 业院校 ； 理健 康教 高 心
校刊 、 校报 、 橱窗 、 板报 以及校 园 网络
机制 ， 不断 拓宽心理健 康教育 的有效 途径 和方式 ， 是新时期 高职 院校学生
育活动 ， 如组织 学生 开展心理健 康教 育宣传 日（ ）心理 剧场 、 周 、 心理 沙龙 、
别是 同班 同学 ， 同寝室 的舍友 ， 只要 细心 观察 ， 的情 绪 、 为 的变 化都 人 行
有可 能被发现 ， 对这样 的 同学 及时给 予帮 助 ， 就有 可能使 问题在萌 芽时期
专业 心理 咨 询就 是 以专 业 心理 咨询人 员为主 的心 理咨询 ， 大学生 是
课 堂 教 学 是 学 生 接 受 心 理 健 康
教育 、普 及心理健 康知识 的主渠道 。
心理 问题解 决的第三道防线 。 它主要
从两个方 面切人大 学生心 理咨询 ： 一
高 职 院校应 全 面开 设心 理健 康 教育 的必修及 相关选修课 程 ， 全面加 强课
心理健 康教 育工作面临 的重要课题 。
一
、
以 普 及 心 理 健 康 知 识 为 基
础 ， 强 学生 心理 健康 意 识 ， 高心 增 提
理 健 康 保 健 预 防 能 力
利 于发 生心 理 问题 的学 生及 时 主动
寻求 帮助 ， 另一 方面 也帮助 自己解决
心理 问题 ， 促使 自我成长 。
级 预 防 干 预 机 制 为 突破 口 ， 心 理 治 以
高职学生的心理健康教育
高职学 生 的心 理健 康教 育
万海 玲
（ 西安理工大学高等技术 学院 ， 陕西 西安 ７ ８ ） １０ ２ ０ 【 摘 要ｌ在 急剧 变化 的现代社会 中， 满着刺激与竞争的社会风 尚已经渗透到社会生 活的各 个领 域 当中， 充 给人们 带来 了巨
大的心理 负荷 。这就迫切需要通过心理健康教 育， 优化 下一代 的心理品质 ， 使他们 能适应 未来社会 的高节奏 、 高竞争 、 高风险和 高 压力 ， 使未来的社会能关注人 的心理需要 ， 充满人之 间的理解 、 尊重和帮助 。以此为 出发点 ， 阐述 了高职 学生 心理 问题 的成 来越 压抑 。 变 ４ ．成 长 中的 情 感 问 题 引 发 困惑 心 理 高 职 学 生心 理发 育 逐 渐 成 熟 。是 心 理 断乳 阶段 。随 着 男 女
老师约束 的减少 ， 高职学生交 友恋爱 些 学 生 是 怀 着 沮 丧 和 自卑 的 心 情 进 入 高 职 的 ， 在 高 考 交往 机会 的增 多和 家长 、
被压抑的心理迅速松 实 ， 时调 整 好 心 态 面 对 新 的生 活 ， 是 意 志 消 沉 ， 过 且 过 。 响。一些学生从高考 的压 力中解脱 出来 ， 及 而 得
一
些 学 生 则 是对 大 学 生 活憧 憬 过 多 ， 校 后 却 发 现 事 实 还 不 如 弛 ， 进 出于 空 虚 、 于 面 子 、 出 出于 好 奇 等 原 因 ， 望 与异 性 交往 ， 希 爱 三、 进行 心理 健 康 教 育 的 途径
进 行 心 理健 康 的途 径
【 关键词】 高职学生； 心理健康
社 会 的 快 速 发 展 ， 争 的 加 剧 ， 于 心 理 调 适 能 力 的 差 异 单 向心 理 定 势 ， 竞 由 当情 况 发 生 变 化 ， 种 单 向 心 理 定 势 就 受 到 了 这 和 不 平 衡 ， 部 分 高 职 学 生 表 现 出 不 能 应 对 学 习 压 力 、 济 压 冲击 ， 使 经 很容易产生心理失衡 ， 出现 了受挫感 ， 出像焦虑、 引 懊丧 、 力 、 业 压 力 等 造 成 的 问题 ， 理 素 质 、 志 品 质 和 自制 能 力 失望 、 惧 、 望 等 不 良的情 绪 反 映 。 就 心 意 恐 绝 差 ， 易 产 生 急 躁 情 绪 ， 至 过 激 行 为 。 如 何 缓解 各种 压 力 ， 容 甚 如 何 面 对 现 实 ， 何 适 应 社 会 等 ， 需 要 有 一 个 健康 的 心 理 ， 如 都 这样
高职院校学生心理健康教育的途径
参 考 文 献
龄 层次 的学 生进 行心 理健 康教 育 和指 导 ， 帮 助 学生提 高心理素质 ， 全人格 ， 强承 受挫 健 增 折和适 应环境 的能力 。这充分 说 明对高 职学 生进行 心理健康 教育是 十分 必要 的 ，这 既符
一
践 操作推 广性 强 的、具有 大 范围推广价 值的 高 职院校 心理健 康教 育模 式 。一 是引入社 会 学 、 理 学 、 育学 、 会工作 等相关 学科 的 管 教 社 理论 知 识，来探 索 和丰 富高职 院校 心理健康 教育模 式 的理论 基础 。二是 加强 高职院校 间
的信息沟通 ， 积极开展学术交流与探讨， 提高 心理健 康教 育水 平。三 是开 展高职 院校 心理 健康教 育现 状和 高职生 心理健 康现状 的调查 研 究 ，以提 高心理 健康 教育模 式的针对 性和
瞄囵囫
豳
Ｕ Ｕ … Ｚ Ｕ ￣Ｉ ［ ． Ｕ
ｔ
文 与 技术 化 教育
高职院校学 生心理健康教 育 的途 径
边 广 伟
（ 津铁 道 职 业技 术 学院 ， 津 ３ ０ ４ ） 天 天 ０ ２０
摘 要： 当前我 国高职 院校 学生存 在 着诸 多的心理 健康 问题 ， 同时我 国高职 院校心理 健康 教 育工作 存在 明显不足 ， 为能够更好 的预 防和 消除高职 学生心理健康 问题 ， 高职 院校应 采取切 实可行 的有 效措 施对 学生进行 心理 健康教 育 。 关键 词： 高职院校 ； 心理 健康教 育； 径 途 伴随着社 会竞 争的加剧 ，就业 压力 的不 方 面要通 过 引进 心理学 家 、专业心 理 医生 断增大 ，人 际交往 的复杂 以及种种 不确 定性 来不 断充实 心理健 康教 育 团队 ，同时 要对 现 因素的影 响 ，人们 的心理健康 显现 出各 种问 有心理 健康教 育师 资队伍 进行进 修 、培训来 题。 尤其是 高职学生 ， 于人生 的一个重 要 的 不断提 高其业 务水平 。 处 成长 阶段 ， 心理健 康 问题 往往被 忽视 ， 就要 这 ５建 立心 理咨 询机构 ，完善 心理 咨询 系 求 高职 学 院重视 高职 学生 的心 理健 康 教 育 ， 统 高职 院校要 高度 重视这项 工 作 ，建立一 采取 切实可行 的有效措 施对 高职学 生进行 心 理健 康教育 ， 帮助 高职学 生提高 心理 素质 ， 预 个 由受过 专业训 练 的心理 咨询人 员 、团队为 主体 的心 理咨询服 务 中心 。中心 以维护和 监 防心理健 康疾病 、 决一定 的心理 问题 。 解 １明确 高职 院校 开展 心理健 康教 育 的重 控 全校学 生的心 理健康 为 己任 ，以服务学 生 要 意义 为宗 旨，要通 过各 种途径 向学 生和教 师宣 传 《 中共 中央关 于进 一 步加 强 和改 进 学校 心理健 康知识 ，每 学年要 对新 生进行 心理 健 德 育工作 的若干意见 》 明确 指 出 ： 极开 康普查 ， 心理健 康档 案 ， 期对 学生 的 中 要积 建立 并定 展青 春期 素质教育 ，通过多 种形式 对不 同年 心理健 康状 况进行 检测 ，定期 向学校 提供 学
高职学生学习中的心理素质培养
高职学生学习中的心理素质培养在当今社会，高职学生学习中心理素质的培养变得越来越重要，因为在他们的学习生涯中，除了优秀的学术成绩，良好的心理素质同样非常重要。
本文将会探讨一些有效的方式来培养高职学生的心理素质。
一，养成良好的学习习惯养成良好的学习习惯是提高学业成绩且培养良好的心理素质的关键。
学生们应该规划好学习时间，充分利用自己的时间，实现高效学习。
此外，还可以通过参与课外活动来减轻学习的压力，调整心态。
同时也需要注重自己的身体健康，多参加运动等课外活动，使自己身心健康。
二，借助心理咨询师进行个人心理诊断学生们经常会遇到一些挫折及心理困扰，为了增强心理适应能力，学生们可以寻求心理咨询师的帮助进行个人心理诊断。
这将帮助学生们减少情感困扰，增强心理调节能力。
三，积极学习心理学中的知识学习心理学中的知识将能够帮助学生们更好地了解自己和他人，理解在怎样的情境下会产生这样或那样的反应。
同时，学生们还可以学到心理调节的方法和技巧，进一步提高自己的心理素质。
四，和周围人建立良好的关系学生们和周围人建立良好的关系是培养心理素质的重要手段。
学生们应该尝试拓展自己的人际关系，积极交流沟通，了解他人的想法和需求。
这将有助于解决个人和他人之间的矛盾和疏离，增强自己的心理素质和适应能力。
五，自主控制情绪学生们在学习和生活中也许会遇到一些困难和挫折，这时学生们需要自主控制情绪，避免出现消极和沮丧等负面情绪，达到积极应对的效果。
总之，除了学术成绩之外，高职学生们的心理素质同样重要，培养良好的心理素质有助于学生们在学习生涯中取得更好的成绩。
养成良好的学习习惯、寻求心理咨询师的帮助、积极学习心理学知识、和周围人建立良好关系、自主控制情绪等都是提高心理素质的有效方法。
高职院校学生心理素质的培养
高职院校学生心理素质的培养高职院校学生心理素质的培养是当前高职教育中一个重要的议题，也是国家教育政策的重点之一。
高职院校学生既是在知识和技能方面不断进步的过程中，也要有良好的心理素质支持。
以下是我对高职院校学生心理素质的培养的一些思考和建议。
首先，高职院校应该创造安全稳定的学习环境，为学生提供良好的学习和生活空间。
这样的环境包括干净整洁的宿舍、清洁卫生的教室、齐全的学习设施等。
同时，高职院校应该建立健全的学生问题处理体系，让学生感觉安全，想学就能学。
其次，高职院校应该为学生提供多元化的教育体验，开展各种丰富多彩的课外活动，让学生更好地放松身心。
例如，开设运动课程、特色课程、兴趣小组、志愿者活动等等。
这些活动可以给学生提供一个了解自己、拓展视野、丰富经验的平台。
第三，高职院校应该注重学生心理教育，为学生提供适当的心理辅导。
进行学生思想政治教育，注重心理学知识的传授,引导学生正确认知、掌握健康的应付压力的方式,学会解决自己的情绪问题，增强自信心和抗挫能力。
最后，高职院校应该注重教师教育和培养。
教师作为高职院校学生的引导者，应该具备正确的心理素质，能够正确引导学生，激发学生的学习兴趣和潜能。
更应该将学生的学习与成长作为自己的责任，将学生的心理问题视为帮助学生更好发展自己的机会。
此外教师还需提升自己的职业素养。
总结而言，高职院校学生心理素质的培养是一项综合性的工程，需要高职院校及教师深度关注，同时也需要学生自身不断探索、积极适应。
在校园、家庭、社会的共同努力下，高职院校学生的心理素质可以得到不断提升，成为更加开放、自信、适应社会的人才。
大专心理健康教育活动方案
大专心理健康教育活动方案
《大专心理健康教育活动方案》
随着社会压力的增加，大专学生的心理健康问题也越来越突出。
为了帮助学生更好地应对压力、调节情绪，大专学校需要开展心理健康教育活动。
下面我们提出一些大专心理健康教育活动方案，希望对各大专学校开展相关活动有所帮助。
1. 心理健康讲座
邀请心理健康专家给学生们开设心理健康讲座，内容可以包括压力管理、情绪调节、人际交往等方面的知识，提供学生们更多的心理健康知识和技能。
2. 心理健康主题活动
针对不同的心理健康问题，开展主题活动，比如关于焦虑和抑郁的认知疗法训练、情绪释放工作坊、艺术治疗等，让学生在活动中学习、交流、放松，增强心理健康。
3. 心理咨询服务
学校可以配备专业的心理咨询师团队，为学生提供心理咨询服务，解答他们在心理健康方面的困惑，并及时干预心理健康问题。
4. 心理健康宣传周
组织一周的心理健康宣传活动，包括海报展览、校园宣传、心理健康知识竞赛等，增加学生对心理健康的关注和认识。
5. 心理健康辅导小组
为有心理健康问题的学生组织心理健康辅导小组，让他们在小组中得到支持和帮助，同时学习更多的应对心理问题的方法。
通过以上活动方案，大专学校可以更全面地促进学生的心理健康，使他们能够更好地适应学习和生活压力，更好地成长和发展。
希望各大专学校能够重视学生心理健康问题，开展更多、更有效的心理健康教育活动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
净 化 同 时 有利 于 学 生 协 调 发 展 提 高综 合素 质
，
，
。
理 素质 是 培 养 高素 质 创 新 人 才 的 必 然 要 求
。
，
亦是加强和
，
第 三 加 强 心 理 咨 询 工 作 改进 心 理 咨 询 服 务
、 。
改进 学 生 思 想 政 治 教育 的 首 要 任 务 笔 者 认 为 培 养 高 职 学 生 健 康 心 理 的 主 要 途 径 有 以下 几 个 方 面 ：
学 生 心 理 素质 优 化 的重 要 措 施 适 当 增 加 心 理 学 课 程 如
。
有 针 对 性 地 加 强 培 训 努 力提 高他 们 的 业 务 能 力 强 调优 势互 补
。
，
目前 高 职 院校 从 事 心 理 咨询 工 作 的绝大 多 数 人
，
开设 心 理 学
心理学
”
、
“
”
、
“
社会心 理 学
， ，
样 以预 防 为 主
、 、
首 先 领 导 要 重 视 这 项 工 作 保证 机 构
， ，
，
了 解 自身 心 理 发 展 变 化 的规 律 与
， ，
编 制 经 费 场 所 ；其 次 提 高 心 理 咨询 工 作 人 员 的 素质
， ，
，
特 点 学 会 心 理 保 健 的方 法 自觉 调 节 控 制 情 绪 是 促 进
学 校 心 理 咨询 工 作 是 增 进 学 生 心 理 健康
， ，
，
防治 心 理
形式多
、
疾 病 优 化 心 理 素质 的 重 要 途 径 也 是 心 理 素质 教育 的 重
要组成部分
， ，
。
第
一
、
掌握 心 理 学知 识 预 防心 理 疾 病
、
高 职 心 理 咨 询 工 作 应 该 内容丰 富
。
，
学 生 心 理 素 质 的 提 高离 不 开 心 理 学 知 识 的 掌握 系 统地学习心 理 学知识
， ， ， ，
，
的 环 境 可 以 使 人 赏 心 悦 目 因此 营 造 文 明健 康 的校 园文
，
，
开 展 交 流 举 办 讲 座 等 把 工 作 放 在 多数 学 生 身 上 放 在
心 理 健 康 教 育指 导 上
，
化 氛 围 是 培 养 学 生 健 康 心 理 的 重 要 内容 之
，
一
。
校 园文 化
用 多种 形 式 来促使 这
一
工
作 的顺
是 指 发 生 在校 园 这
一
特 定 空 间 的文 化 形 态
，
它 是 学校 在 具体包括物
。
利开展
。
教育 过 程 中所 形 成 的 各 种 文 化 形 态 的总 和
、
，
第 四 心 理 健 康 教 育 与 思 想 政 治 教 育相 结 合
、
态 文 化 制度 文化 活 动 文化 心 理 文 化 等 文 化 形 态 物 态
、
，
术节 体 育 节 社 团节 书 画 展 模 拟 法 庭 等 活 动 文化 有
、 、 、 、
，
理 冲 突 危 机 与 压 力 造 成 了更 多 更 严 重 的 心 理 不 适 应 以
，
助 于 培养学 生 乐 观 向上 的 生 活 态度 和 健 康 愉悦 的情 绪特 征 心 理 文 化则 是 指 沉 淀 于 师 生 员 工 思 想 深 层 次 的 体 现
。
、
及 各种各 样 的 心 理 疾 病 近 年 来 有
。
一
种观 点 认 为 无 论 从
，
横 向与 同 龄 其他青 年群 体 相 比 较
，
，
还 是 从 纵 向与 成 人 或
” ”
。
学校特 色 和 用 以 维 系学校 优 良校 风 学 风
、
、
，
以及 人 才 培 养
。
中 学 生 相 比 较 高 职 学 生 都 是 心 理 健康 的 高危 人 群
”
”
、
“
认知心 理 学
，
”
、
“
人 际 关系
员 都 是 兼 职 咨询 员
、
，
所 以对 以 前专 职 思 想 政 治 工 作 的 人
，
“
心 理 健 康 指 导 等 课 程 使 学 生 掌握 丰 富 的 心
， ，
员要 补 充 心 理 学 心 理 医 学 方 面 的 知 识 和 技 能 对 从 事 心
理学
、
维普资讯
●党
现 代 社会 的 发 展 与 进 步
，
莉
动 形 式 如 读 书报 告 会 演 讲 会 辩 论 会 学 术 报 告 会 艺
，
、 、 、 、
在给人们带来生活 方式 的 也 给 人 们 带 来 了诸 多 的心
改 变 及 生 活质 量 提 高 的 同 时
，
另外
一
，
除进 行 障 碍 性 咨
调 整 Ii 态 适 应 职 业 院 校 环 境 加 快 人 格 成 熟 将 起 到 积
一 ,
，
，
，
还 应 该进 行 适 应 性 咨询
，
，
开辟
些 心 理 咨 询 的宣 传
极作 用
。
栏 举 办 心 理 卫 生 知 识 讲座 使 学 生 建 立 自我 心 理 和 精神
， 、
理 学 知 识 全 面 认 识 自 己 增 强 自我 心 理 调 适 能 力 正 确
，
心 理 医 学 方面 转 过 来 做 这 项 工 作 的人 员要 补 充 思
。
对 待 现 实 生活 中 的 矛 盾 对 于 学 生 缩 短 心 理 适 应 期 及 时
， ，
想 政 治 工 作 方 面 的知 识 和 设 创 造 良好 的 心 理 社 会 环 境
。
，
保 健 的 概 念 有 接 受 咨询 的 要 求
， ， ，
。
同时 大力开 展宣传活
，
有科 学家 认 为 环 境 对 人 的 心 理 影 响 是 很 大 的 优 美
，
动 如 设 立 心 理 咨询 信箱 开 办热 线 电 话 组 织 心 理 测 试
，
。
优 良的 校 风 学 风 是
，
建 设文 明 校 园 的关键 它 有利 于 陶 冶 学 生 的道 德 情 操 提 高 自身 的道 德 境 界 增 强 集 体 主 义 意 识 使 学 生 心 灵 得 到
，
，
高 职 学 生 退 学 休 学 人 格 退 化 裂 变 等 现 象 屡 屡 出现
、 、
、
。
因
此 重 视 和 加 强 高 职 学 生 的 心 理 健 康 教育 培 养 良好 的 心
， ，
近
的思 维 方 式 价 值 观 念 道 德 观 念 等 的 总和
心 理 文化则
年来 在 高 职 教 育快 速 发 展 的 同 时 高 职 学 生 的 心 理 问题
也 愈 来 愈 突 出 心 理 健 康 问题 更 让 人 担 忧 由此 而 导 致 的
，
，
会潜 移 默 化 地 优 化 学 生 的 心 理 品 质