宝素力提醒母乳喂养的妈妈要补钙
孕产妇需求的四种营养素
孕产妇需求的四种营养素
产后坐月子一直是我们中国的风俗，产后大补特补也一直是我国的传统习惯，但其实这样补能不能满足孕产妇需求的四种营养素，这是一个很值得各位妈妈们思考的问题哟。
为了让各位妈妈能有的放矢的进补，今天小编总结了有关孕产妇需求的四种营养素的知识，愿给大家带来帮助。
孕产妇需求的四种营养素之一、蛋白质
蛋白质是孕产妇必需要的，因为足月胎儿自身含蛋白质400～800g，加上胎盘等需要，总共要向母体索取900g蛋白质。
孕产妇需求的四种营养素之二、钙
钙对孕产妇来说，非常重要，一方面，胎儿孕后期每天从母亲身体抽取300mg钙，以达到孕后期钙含量20g多，另一方面，为了哺乳，孕妇本身也要储存30g钙，孕后期孕妇自身每日需储备200mg，所以孕妇要比普通妇女每天多摄入500mg钙。
孕产妇需求的四种营养素三、铁
铁是胎儿制造血液和肌肉都需要的元素，而且为了供出生后6个月内的消耗，胎儿必须在肝脏内储存一部分铁。
此外，孕妇还要额外储存一部分以应付生产时失血流失的铁。
哺乳期补钙 如何补钙让哺乳期更健康
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢哺乳期补钙如何补钙让哺乳期更健康导语：女性在哺乳期是很虚弱的，钙质也容易流失而导致缺钙。
随着社会的发展和生活条件的改善，很多女性朋友们在哺乳期都会选择补钙。
但是对于怎么女性在哺乳期是很虚弱的，钙质也容易流失而导致缺钙。
随着社会的发展和生活条件的改善，很多女性朋友们在哺乳期都会选择补钙。
但是对于怎么补钙却让人摸不着头脑，那么哺乳期应该如何补钙呢？下面就一起来看看吧。
母乳可以说是婴儿生长需要的最理想食品，营养丰富，而且各种营养素比例搭配合理，尤其是钙磷比例合适，易于新生儿吸收;促进婴儿智力发育;它还含有珍贵的抗体，可以提高婴儿的抵抗力。
因此，世界卫生组织和我国政府都大力提倡母乳喂养。
但是，如果哺乳期缺钙，可能会出现胎儿发育迟缓、佝偻病、牙齿脱落、骨质疏松、糖尿病、外伤出血不止及各种过敏性疾患。
因此，在哺乳期补钙是非常重要的。
其实，哺乳期钙的补充可以通过食补和药补两个方面双管齐下。
食补方面主要是要多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如：牛奶含钙比较丰富，吸收也充分。
动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃;骨头汤加醋熬制，均可增加吸收率。
而且哺乳期要少吃不利于钙吸收的食物如菠菜、竹笋等。
还要多晒太阳，因为太阳中紫外线照射皮肤可促进人体维生素D合成，而维生素D主要作用是调节钙、磷代谢，加速小肠对钙、磷吸收。
一般来说，膳食中的钙并不能完全满足哺乳期妈妈的需求，所以在保证充足的肉、蛋、奶、豆制品等食物品种的同时，哺乳期间妈妈最好能每天额外再通过一些补钙产品补充500--600毫克的钙，也就是药生活常识分享。
哺乳期妈妈的营养建议
哺乳期妈妈的营养建议在哺乳期间，妈妈的营养摄入对于宝宝的健康发育至关重要。
通过合理的饮食搭配，妈妈可以为宝宝提供丰富的营养，同时也满足自己身体的需要。
本文将介绍哺乳期妈妈的营养建议，帮助妈妈们保持良好的营养状态。
1. 均衡的膳食搭配妈妈们在哺乳期间应该注重均衡膳食的搭配，确保摄入各类营养物质。
蛋白质对于宝宝的生长发育至关重要，建议每天摄入约120克的蛋白质，可以选择鱼、瘦肉、豆类等食物作为蛋白质的来源。
此外，水果、蔬菜、全谷类食物也是妈妈们不可或缺的营养来源，这些食物含有丰富的维生素、矿物质和纤维。
2. 提供足够的能量哺乳期妈妈需要额外的能量来支持自己的身体恢复和乳汁的分泌。
建议每天增加约500卡路里的能量摄入，可以通过增加主食、坚果、喝牛奶和吃奶酪等方式满足需求。
同时，妈妈们也应该根据自身情况进行调整，避免过度摄入能量导致体重增加过快。
3. 补充适量的脂肪脂肪是哺乳期妈妈所需的重要营养物质之一。
适量的脂肪摄入可以为宝宝提供高质量的乳汁，并有助于妈妈减轻焦虑和抑郁情绪。
建议每天摄入约50克的脂肪，可以选择橄榄油、鱼油、坚果和酪梨等食物作为脂肪的来源。
此外，避免摄入过多食用油和含有反式脂肪的食物，它们对健康没有益处。
4. 补充足够的钙和维生素D哺乳期妈妈需要额外的钙和维生素D来满足自己和宝宝在骨骼生长发育方面的需求。
建议每天摄入约1200毫克的钙和15微克的维生素D。
可以通过食用奶制品、豆类、绿叶蔬菜和鱼类等食物来补充钙和维生素D。
如果妈妈们的日常饮食无法满足需求，可以咨询医生并合理选择补充剂。
5. 多喝水哺乳期妈妈们需要保持良好的水分摄入，以确保自身的体液平衡和乳汁的分泌。
建议每天喝8至10杯水，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料。
此外，妈妈们还可以通过食用含有高水分的水果和蔬菜来增加水分摄入。
6. 限制咖啡因和酒精的摄入咖啡因和酒精都可以通过乳汁传递给宝宝，对宝宝的健康造成潜在的风险。
建议限制咖啡因的摄入，避免过多的咖啡、茶和巧克力。
纯母乳喂养怎样补钙和维D
纯母乳喂养怎样补钙和维D维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。
这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
我的宝宝出生10天了，保健站的大夫在访视时告诉我应该在孩子出生后15天加鱼肝油和钙剂。
我是纯母乳喂养，还需要加吗?应该如何添加?答：钙是构成人体的重要组成部分，占人体重量的1.5%～2.0%。
其中99%存在骨骼和牙齿中。
钙对维持神经兴奋性的维持、血液凝固、肌肉收缩和舒张、腺体的分泌、对多种酶有激活作用。
钙主要受甲状旁腺素(PTH)、降钙素(CT)与1，25–(OH)2–D3的共同调节，钙的吸收也需要一定的磷，磷缺乏也会影响钙的吸收。
钙和磷的比例为2∶1，钙的排泄主要是通过肠道与泌尿系统，皮肤汗液也有一定量的排出。
母乳中含有一定量的钙(36～40毫克/100毫升)和适当比例的磷。
维生素D与甲状旁腺共同作用，维持血钙的水平稳定，它是钙磷代谢的重要的调节因子之一，维持钙和磷的正常水平。
这对正常骨骼的矿化，肌肉收缩，神经传导以及体内所有细胞的功能都是必需的，同时维生素D还具有免疫调节功能，可改变机体对感染的反应。
新生儿切忌哺乳前喂养在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。
哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。
一方面，新生儿得不到具有抗感染作用的初乳;另一方面，人工喂养又极易受细菌或病毒污染而引起新生儿腹泻。
什么是哺乳前喂养? 在母亲第一次喂母乳前给新生儿糖水或配方奶，称为“哺乳前喂养”。
新生儿切忌“哺乳前喂养” 哺乳前喂养的严重性 1.新生儿不愿吃妈妈的奶哺乳前喂养会使新生儿产生“乳头错觉”(奶瓶的奶头比母亲的奶头容易吸吮)，另一方面，因为奶粉冲制的奶比妈妈的奶甜，也会使新生儿不再爱吃妈妈的奶，造成母乳喂养失败。
《哺乳期间妈妈吃什么可以给宝宝补钙,这些高钙食物要知道!》
哺乳期间妈妈吃什么可以给宝宝补钙，这些高钙食物要知道！哺乳期间的奶水质量和妈妈的饮食有着很大的关系，宝宝都是通过母乳来摄取营养的，那么哺乳期间妈妈吃什么可以给宝宝补钙呢，有哪些高钙食物适合妈妈食用？更多关于新生儿护理的相关内容尽在。
哺乳期间妈妈吃什么可以给宝宝补钙？1、补钙饮料：牛奶和酸奶，牛奶富含钙元素丰富，也有利于人体吸收。
母乳喂养的话，妈妈可以在每天早上可以喝一杯牛奶来补充钙。
2、有助于补充钙的动物食品：动物肝、蛋、鱼等富含维生素D，适当食用对于钙吸收会有促进作用。
哺乳期间妈妈膳食中增加这些食物的消耗，对于宝宝补钙会有一定的帮助。
3、有助于补充钙的蔬菜：紫菜、花椰菜和豆类富含钙。
绿豆和嫩蚕豆也可以补充皮肤钙。
多喝骨头汤，喝点葡萄糖酸钙也可以的，实在不行去药店开点药片，记得跟医生说自己在哺乳期。
很多食物都含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，各种豆制品，各种鱼类，骨头汤，纯牛奶，大虾多吃点，还有水果都很有营养的。
多喝点牛奶、骨头汤、虾仁等等含钙丰富的食物，然后再搭配钙片一起补充就最好了。
哺乳期间妈妈不能吃什么食物？不利于钙吸收的食物比如说菠菜、竹笋，正在补钙的妈妈就要少吃。
一般说来光凭食物中的这些钙质是远远不够的，妈妈可要肩负自己和宝宝两人的补钙重任，所以可以去药店买一些钙片回来吃。
辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起宝宝拉肚子或胀气。
因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度。
刺激性食物：因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。
但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。
可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。
妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
你知道哺乳期妈妈可以吃钙片吗
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生活常识分享你知道哺乳期妈妈可以吃钙片吗
导语：在现在社会，大多数妈妈生下宝宝之后都会选择母乳喂养，喝奶粉的话市面上曝光了很多毒奶粉，对宝宝危害很大。
而且母乳富含宝贝生长所需要的
在现在社会，大多数妈妈生下宝宝之后都会选择母乳喂养，喝奶粉的话市面上曝光了很多毒奶粉，对宝宝危害很大。
而且母乳富含宝贝生长所需要的多种营养物质，母乳喂养也可以培养宝宝和母亲的感情，但是母乳喂养要注意的东西很多。
比如说：你知道哺乳期妈妈可以吃钙片吗？
当然可以吃，但和宝宝吃是两回事，能起到帮助作用，但不能代表宝宝。
补钙理由：
婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。
如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。
除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。
1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。
0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。
2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。
而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。
3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。
可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。
调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。
因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。
每天最好饮奶400毫。
哺乳期补钙常识 哺乳期补钙
哺乳期补钙常识
妈妈生宝宝之后体内也有大量的钙流失，宝宝的生长也需要钙，所以哺乳期间妈妈通常都是要补钙的，但是市面上的钙片如此之多，我们一定要学会自己通过产品配方的介绍来选择合适的钙片才是最好的，下面就来为大家介绍一下：。
1、是否易溶于水：一般容易溶于水的钙才好吸收。
弄点酚酞溶于水（酚酞药店一般都有卖，而且便宜，酚酞片治疗拉肚子，缓泻作用），然后钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中）倒入有酚酞的水中，轻轻搅拌，容易溶
于水，则好吸收。
2、是否是中性或弱酸性：不显碱性对胃伤害小（原理是化学方法，即酚酞遇碱变红）。
同样弄点酚酞溶于水，将钙片弄碎(固体胶囊直接倒进有酚酞的水中）倒入有酚酞的水中，轻轻搅拌，如果水没变色，说明此钙中性或弱酸
性，对胃无害。
3、是否含有镁：镁是促进钙吸收的输送剂，如果只吃钙片的话，容易得结石或者消化不良，因为没有镁，钙无法吸收，排除体外或者与其他食物中草酸等结合成结石。
4、品牌和销售点：选择国内大品牌或者国外原装进口的品牌；一定到专卖店买，或者信得过的直销员那里买，
防止假冒。
5、选择牛乳钙：
（1）从新鲜牛乳中提取：是最接近母乳成份的钙源，无胃肠道负担，食用后不便秘，不上火；（2）纯净安全：以新鲜牛奶为钙源，无重金属污染之忧。
（3）钙离子吸收率高达92%以上：牛乳钙是所有钙类
中最容易吸收的钙。
补充钙片是一方面，我们可以在饮食方面多尽是一些含钙量高的食物，例如虾、骨头汤等，俗话说药补不如食补，还是多吃饭比较好，还有就是多晒太阳，对于钙的吸收是非常有帮助的，自己要多运动增强抵抗力，妈妈健康
了，宝宝也会很健康的。
婴儿缺钙妈妈补钙可以吗,要如何补钙【养生小知识】
婴儿缺钙妈妈补钙可以吗，要如何补钙
文章导读
如果婴儿在哺乳期时段，母乳含钙较少，这样会容易造成婴儿缺钙的情况出现。
对母体进行补钙固然重要，但是因为婴儿在母乳中吸收的钙质是有限的，还需要通过额外的方式进行补钙。
1.母乳中的宝宝怎么补钙
母乳中的宝宝该怎么补钙成为了妈妈们非常关心的一个问题，母乳中的宝宝主要的营养来源于妈妈的乳汁，因此想要宝宝吸收到足够的钙，得从妈妈出发。
平时妈妈可以多吃含钙多的食物。
例如：牛奶、酸奶或其他含钙量较丰富的奶类制品，让妈妈补充更多的钙。
不过妈妈还要注意哦，在给自己补钙的同时也不要忘了给宝宝补钙，毕竟从母乳中吸收到的钙是有限的，给宝宝额外补钙才是关键。
2.如何给宝宝选择补钙产品
市场上的补钙产品五花八门的，究竟选择什么样的补钙产品给宝宝呢?其实给宝宝选择补钙产品很简单，只要注意以下两点就可以了：1.口味、2.剂量。
哺乳期母亲多种微量元素补充对婴儿生长发育及疾病预防的影响研究
哺乳期母亲多种微量元素补充对婴儿生长发育及疾病预防的影响研究【摘要】目的：观察哺乳期母亲补充多种微量元素制剂新稀宝片（锌硒宝片）及钙之缘片（碳酸钙及vd）对婴儿生长发育及疾病预防的影响。
方法：2009年11月至2012年5月把我院自然分娩且能长期母乳喂养的哺乳期母亲分为新稀宝片﹢钙之缘片药物治疗组和非药物治疗的对照组，分别测定其婴儿治疗前后尿钙、锌水平，同时测量婴儿各种体格生长发育指标并统计两组婴儿各种感染性和传染性疾病的发生率。
结果：治疗组治疗后婴儿各种生长发育指标较对照组有明显提高，而感染及传染性疾病的发生率较对照组有明显下降，经t检验差异有统计学意义（p＜0.01）。
结论：多种微量元素制剂（新稀宝片）协同钙之缘片可补充哺乳期母亲微量元素，在促进婴儿生长发育的同时，提高了婴儿抗感染能力，两种药物联合使用效果肯定。
【关键词】哺乳期母亲；微量元素；婴儿；生长发育；疾病预防【中图分类号】r174 【文献标识码】a 【文章编号】1004-7484（2013）01-0006-021 资料与方法1.1 一般资料选择2009年11月至2012年5月在管亭中心卫生院自然分娩且能长期母乳喂养的哺乳期母亲400名，年龄22 ～28岁，平均25.6岁。
将400名哺乳期母亲分成治疗组200名，对照组200名。
随访期12个月，治疗前两组母亲和婴儿年龄、体重、生活状况和环境及婴儿的性别差异无统计学意义。
1.2 治疗方法 400名婴儿均于生后42日龄、4月龄、8月龄、12月龄接受尿钙、锌测定，同时测量婴儿的各项生长发育指标，统计两组婴儿的感染及传染性疾病的发生情况。
在指导母乳喂养、合理添加辅食、增加户外活动的前提下，治疗组婴儿根据每次检测结果有针对性地给其母亲予以补充治疗，当测定尿锌≤15 g/dl 时予以锌硒宝片（济南高新技术开发区活力元素开发中心生产，）饭前口服，每日3次，每次3片；尿钙≤ 3.0 mmol/l时予以钙之缘片（济南高新技术开发区活力元素开发中心生产）口服，每日2次，每次1片。
哺乳期妈妈的饮食需求及营养补充建议
哺乳期妈妈的饮食需求及营养补充建议哺乳期是宝妈们迎接新生命的阶段，同时也是为了给宝宝提供足够的营养。
在这个特殊的时期里，妈妈的饮食需求和营养补充起着至关重要的作用。
本文将为哺乳期妈妈们介绍哺乳期的饮食需求，并提供一些建议，以确保妈妈和宝宝的健康。
1. 能量需求哺乳期妈妈们的能量需求相对较高，主要是因为哺乳期需要额外消耗能量。
根据研究，哺乳期妈妈们每天需要额外摄入500至800卡路里的能量。
因此，合理增加摄入量是至关重要的。
2. 蛋白质摄入蛋白质是妈妈和宝宝的身体发育所必需的。
在哺乳期，妈妈每天需要额外摄入约20克蛋白质，以支持乳汁的合成和宝宝的生长发育。
富含蛋白质的食物包括瘦肉、鱼类、豆类和乳制品等。
3. 碳水化合物摄入碳水化合物是提供能量的主要来源。
它们不仅能够为妈妈提供能量，同时也能够为宝宝提供需要的营养物质。
选择健康的碳水化合物来源，如全谷物、蔬菜和水果，能够提供长效能量，同时也为妈妈和宝宝提供必要的纤维。
4. 脂肪摄入适量的脂肪摄入对妈妈和宝宝的脑部和神经系统发育至关重要。
选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果和鱼类，能够为身体提供必需的脂肪酸。
然而，需要注意的是避免过量的饱和脂肪酸摄入，以免增加患心脏病等慢性疾病的风险。
5. 钙和维生素D哺乳期妈妈们需要每天额外摄入1000毫克的钙。
钙是宝宝骨骼发育所必需的，同时也能保护妈妈的骨骼健康。
为了促进钙的吸收，妈妈还需要摄入足够的维生素D。
可通过食物摄入，如奶制品、鱼类和叶绿蔬菜，或是阳光照射来满足维生素D的需求。
6. 铁和叶酸哺乳期妈妈们需要额外摄入约9毫克的铁，以满足新生儿所需。
同时，叶酸对宝宝的神经系统发育也十分重要。
可以通过食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和全谷物，来补充铁和叶酸的需求。
除了上述的基本营养需求外，以下是一些建议，以帮助哺乳期妈妈们更好地满足自身和宝宝的饮食需求：1. 增加碳水化合物摄入量：选择健康的碳水化合物来源，如全谷物、蔬菜和水果，以满足能量需求和提供足够的纤维。
哺乳期缺钙怎么办
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢生活常识分享哺乳期缺钙怎么办导语：产妇进入哺乳期的时候身体可能会比较的虚弱，这时候应该适当的补充营养。
保证身体的钙含量应该满足孩子的健康发育的需求，婴儿可以通过母乳产妇进入哺乳期的时候身体可能会比较的虚弱，这时候应该适当的补充营养。
保证身体的钙含量应该满足孩子的健康发育的需求，婴儿可以通过母乳中的营养摄取自己需要的钙质。
哺乳期缺钙最好通过食疗的方法来补充，如果发现钙流失的情况应该及时的去医院接受检查。
哺乳期缺钙怎么办婴儿从她的乳汁中摄取了多少钙，她就应该从牛奶中摄取多少，而且还要多摄取一点，以满足自身的需要。
她可以将牛奶掺入自己喜欢喝的饮料里，或掺在谷类食物、汤或甜饼中，或以奶酪的形式补充牛奶。
如果摄取不足，自然就会缺钙。
哺乳期的母亲应含有下列营养成分：牛奶每日一公斤。
可以是鲜奶、低脂乳、无脂乳、炼乳或奶粉，分6次喝。
为了保证能摄取足够的维生素C，其中有2次必须将水果和蔬菜生吃，还有2次应食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或浆果。
为保证足够的维生素A，应该食用一种深绿叶蔬菜或淡黄叶蔬菜。
肉、家禽、鱼每天至少一顿，量大一些，最好吃两顿。
动物肝脏的营养价值特别高，应该偶尔吃一点。
鸡蛋每天1只。
谷类食物和面包每日3次，应该吃含各种维生素B的纯谷类食物。
还要补充点维生素D制剂，以保证饮食中钙质的吸收。
如果哺乳期的母亲体重增加过多，可以喝一些低脂或脱脂奶，少吃黄油，谷类食物和面包的食量要小(但吃一些纯谷食品，以摄取各类维生素B)，不要食糖果、甜饼、蛋糕、糕点、汽水一类的高热量食物(这些高热量食品正是肥胖的人最爱吃的东西，这真是太糟了)。
但是牛奶、。
宝素力-宝宝的健康放心的好奶粉
宝素力奶粉-—健康放心的好奶粉中国奶粉市场频频出现问题，现在国人都认为没有宝宝的放心奶粉。
但是，宝宝需要吃奶粉，妈妈要怎么办呢？什么奶粉是健康放心的好奶粉呢？宝素力营养专家认为只有适合宝宝的奶粉才是最好的奶粉，首先要求宝宝无便秘，无腹泻等现象，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。
还要求食用后宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。
宝宝最好的营养是母乳，所以最好的奶粉就是接近母乳的奶粉，所以宝素力营养专家研制出宝素力的产品都是接近母乳，提供给宝宝最好的营养。
现在很多的婴儿配方奶粉都宣传接近母乳，其中的乳清蛋白和酪蛋白的比例就是一个重要的指标，因为它能提供最接近母乳的氨基酸组合，更好地满足宝宝的成长需要。
宝素力婴儿配方奶粉里的乳清蛋白和酪蛋白比例60:40接近母乳，口感好。
宝素力配方奶粉采用DHA、ARA1：2及亚油酸、亚麻酸10:1配比，与母乳所含成分比例接近，亲和更易吸收，有助于宝宝智力提升。
DHA俗称脑黄金，是人的大脑发育、成长的重要物质之一。
据国家卫生部、科技部和国家统计局联合发布的第四次中国居民营养与健康调差数据显示，由微生态失衡引起的营养不良正在成为我过公众营养健康的最大威胁之一。
因此，提高人体健康水平，必须从改善肠道的微生态开始，从宝宝开始。
所以，宝素力婴幼儿配方奶粉都添加了益生元，改善宝宝肠胃的微生态环境，让宝宝健康成长。
宝素力的婴幼儿配方奶粉里添加牛磺酸，牛磺酸有助于宝宝视网膜发育，提升宝宝视敏度。
喜欢动物的人都知道，猫的眼睛总是那么炯炯有神。
其实，这和猫的食物有着很大的关系。
众所周知，猫最爱吃的东西就是鱼和老鼠。
通过专家研究表明，动物体中都含有牛磺酸，其中鱼贝类的含量最为丰富。
同时，老鼠体内也含有大量的牛磺酸。
另外，即使是超市中出售的猫粮，其中也大量添加了牛磺酸。
通过日常的食物，猫补充了大量的牛磺酸，而牛磺酸对猫眼视网膜中的感光细胞有促进作用，所以猫的眼睛能总是那么炯炯有神。
在另外一项实验中，用不含牛磺酸的猫粮喂养小猫，小猫的视网膜就出现了病变，乃至完全失明。
哺乳期的妈妈和宝宝一样需要补钙
如果宝宝出生后，妈妈忽略补钙，母乳处于贫钙状态的话，容易导致宝宝身高发育 滞后、出牙晚。妈妈也易出现抽筋、失眠多梦等现象，千万不能大意，缺钙引起的 抽筋 容易反复发作，抽起筋来疼痛难忍，夜间还会被疼醒，影响睡眠。
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一般情况下，哺乳期的妈妈，每天需要 1000-1200 毫克的钙，坚持每天喝两杯牛奶，再通 过其他高钙食物，合理搭配，也可以满足一天的需要，像大豆制品、坚果类、海鲜都是很 好的补钙食物，不过食补需要正确的烹饪方法，才能保证其中的钙不被破坏，从而有效吸 收；钙片相对来说方便、效果好，每天 1-3 片就能轻松满足人体的钙需求。
哺乳期的妈妈和宝宝一样需要补钙
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哺乳期补钙，对宝宝和妈咪都很重要。尤其是前 6 个月，宝宝基本不需要添加辅食的，所有营 养来源于母乳；而宝宝出生后 0~12 个月，平均每月身高增长 1.5cm 以上，可见骨骼发育多么 迅速，因此钙需求量也比较大。所以哺乳期的妈妈和孕妈妈一样都需要补钙，那么哺乳期吃什 么补钙对宝宝好呢？妈妈选钙时，要注意钙片是否易溶于水（好钙片易溶于水，好吸收），是 否是中性或弱酸性，是否含有维 D，尽量选择大品牌的钙片。
很多新妈妈可能觉得自己还在哺乳，如果吃钙片的话，是不是会对宝宝健康有影响，妈妈考虑的没错， 钙片确实不能乱吃。那哺乳期妈妈吃什么补钙对宝宝好呢呢？建议选择孕妇钙片。碳酸钙 D3 片是孕妇钙 片的典型代表，属于专人专补的钙片，适合哺乳期的妈妈们服用，也不会对高，每片含有 600mg 钙，能为哺乳期的妈妈提供充足的钙，有效预 防和缓解缺钙引起的抽筋、失眠多梦；特别添加的维生素 D，能够促进钙在体内的吸收，提高补钙效果， 让哺乳期的妈妈更好的得到钙和维 D 的双重补充。
哺乳期为何更需要补钙 哺乳期缺钙怎么办(专业文档)
哺乳期为何更需要补钙哺乳期缺钙怎么办（专业文档）哺乳期的妈妈，钙的摄入量要比平常人要多，因为这时候不单单是一个人的需求量，而是两个的需求量，只有母亲摄入充足的钙，那么不仅乳汁的钙含量会增加，妈妈乳汁的分泌量也会更加的充足，特别是早产生的宝宝对于钙物质更需要提供足量。
摄入充足的钙不仅给宝宝的健康发育成长带来好处，对于妈妈产后身体的恢复也是有着很大的帮助，也可以很好的预防产后骨质疏松。
一般缺钙现象体现，四肢无力，手脚经常抽经，腰酸背疼，关节疼，头晕，乳汁分泌不足等诸多情况。
这些情况也是我们在生活中比较常遇见的，是我们所比较熟悉的。
哺乳期缺钙的话，是要引起妈妈们的注意，因为哺乳期的女性朋友是属于特殊群体，妈妈身体的健康直接关系宝宝的身体健康，妈妈的营养直接关系到乳汁的营养，那么从而对着宝宝有着直接的影响，而且哺乳期的宝宝对于钙物质的供给是很重要的，宝宝的骨骼发育及身体上一些器官的发育都是离不开充足的钙营养的。
哺乳妈妈应该如何补钙对于哺乳期的妈妈们来说，补钙的最好途径是食补。
首先，奶类食品是钙最好的来源，而且容易我们人体吸收和利用。
比如我们每天饮用五百毫升的牛奶，那么就可以从中获得六百毫升的优质钙。
其次，动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的吸收。
再次，紫菜、菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。
若平时饮用牛奶较少，可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物，必要时可在医生的指导下适当补充钙制剂。
此外，在补钙期间要多晒太阳，做产后保健操。
紫外线能帮人体合成维生素D，有助于人体对钙的吸收，保健操能促进骨密度恢复，增加骨硬度。
同时尽量避开菠菜、苋菜、碳酸饮料、咖啡及过量的盐、巧克力和蛋白质等，避免体内钙质大量流失每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。
回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。
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孕期和哺乳期的女性需要额外的补充钙质，因为在怀孕期的女性缺钙会影响胎儿的生长发育，使得宝宝出生后抵抗力低下。
但宝宝出世后，新妈妈们的注意力多在宝宝身上，从而忽略了为自己补钙。
为此，产后钙元素的补充与孕期一样，不容忽视。
产后病症与缺钙不无关系
哺乳期的女性，每天都会因为哺乳而造成部分的钙流失。
当血液中所含的钙质不足以保证宝宝每日所需时，人体会自动将原本骨骼中所含有的钙质输入血液以补充给孩子。
而且受传统“坐月子”观念影响，大部分的新妈妈们在月子期间都处于密不透风的环境中，被隔绝了与阳光接触的机会，导致体内维生素D缺乏，从而影响钙质吸收。
不仅如此，产后月经复潮前期，女性体内的荷尔蒙发生变化，也会造成血钙浓度降低，此时骨骼更新钙质的能力也较差，因此哺乳期的新妈妈更应有意识的补钙。
补钙注意事项多
新妈妈们知道吗，钙不能以单质的形式存在，而是以钙化合物的形式存在于自然界中。
但是真正被人体吸收利用的是元素钙，元素钙含量才是衡量补钙多少的关键指标。
迪巧维D钙咀嚼片，它每片含钙元素300毫克，含维生素D3100个国际单位，帮助新妈妈补钙的同时加强钙吸收。
哺乳期的妈妈们每日服用，再加上日常饮食就能充分满足一天的钙所需，加快自己身体恢复的同时，保障孩子的健康。
宝宝的钙妈妈的爱
龙源期刊网 宝宝的钙妈妈的爱作者：李融融来源：《大众健康》2017年第02期小陈是一个怀孕7个多月的准妈妈，晚上睡觉的时候经常小腿抽筋。
产检的时候，她把这个情况告诉了产科大夫。
大夫说：“是时候要加强钙的补充了，而且，不止孕期，整个哺乳期也应重视钙的补充”。
小陈很疑惑，缺钙似乎是老年人容易发生的情况，自己还年轻，也会有这样的情况吗？钙是构成骨骼和牙齿、维持正常生长发育及生命活动必需的金属元素。
在孕期和哺乳期，钙不只发挥其基础的生理作用，也作为供应胎儿骨骼系统发育、和作为母体自身储备利于产后泌乳的重要矿物质元素而被大量需要。
孕期随着胚胎的发育，胎儿体内的钙也在逐渐增加，并完全依赖妈妈获得。
尤其孕晚期胎儿的骨骼系统加速发育，使得从母体向胎儿转运的钙也在迅速增加。
到足月娩出时新生儿体钙含量约25～30g，其中约80%的钙量是在孕晚期（妊娠28周至分娩）获取的。
研究显示，分娩前最后6周，妈妈向胎儿每日供给钙量可高达每日母体摄入量的1/3 。
这一对钙的高需求在出生后的新生婴儿进一步延续。
出生6个月内的婴儿每日钙需要量为200mg（约为正常成人每日摄入量的1/4），接受纯母乳喂养的宝宝，妈妈的乳汁（钙含量约为30mg/100ml）将是供应钙的唯一或主要来源。
6個月以上至满1岁的婴儿，每日钙的需要量逐渐增加为250mg，由于辅食的添加，钙的来源更为多元化，但近1/2的钙仍由母乳提供。
高需求意味着高供给，如果孕期、哺乳期的妈妈饮食摄入不能满足充足的钙摄入，会发生怎样的情况呢？当妈妈的钙供给不足时，体内钙缺乏的状态会调动一系列适应性反应，这些以活性维生素D3等激素调节为主要代表的反应很好地诠释了“母性”的意义，妈妈的骨骼和牙齿作为人体最大的储存钙质的仓库会被打开，一部分骨钙被输送出，以满足供给宝宝的需要和维持母体血钙的生理水平。
同时，肠道也会被动员更加努力地吸收钙质以满足需要。
但如果妈妈。
育儿知识-哺乳期妈妈必备的6大营养
哺乳期妈妈必备的6大营养'很多人都存在一个误区，认为只有在备孕和孕期过程需要，之后便可以不用再补充了，其实这种观点是错误的。
处在的妈妈也是需要补充营养的，因为如果营养跟不上，首先对妈妈的身体造成威胁，其次也会对宝宝产生影响。
因此，处于这个时期的妈妈们应该及时补充营养。
那么，究竟正在哺乳的妈妈们应该补充哪些营养呢？哺乳期的妈妈每日需摄入1200毫克的钙，因此需要食用丰富的奶制品来保证。
虽然钙的不足不会影响到母乳，但是对妈妈自身来说会产生一定危害，长时期缺钙会对骨骼产生不良影响。
哺乳期的妈妈可以通过增加食用奶制品和加钙果汁补给。
哺乳期的妈妈需要补充适当能量，尤其是前六个月的时候，每天需要比平日多摄入640卡路里。
这些能量可以从日常的食物中获得，例如瘦肉、水果和蔬菜等。
由于哺乳期的妈妈需要产奶，因此需要补充足够的水分。
经研究显示，哺乳期的妈妈每日至少需要饮入10杯水，其中也可以包括花草茶、果汁、。
如果每日摄入的水分不够，便影响产奶量。
维生素B1可以帮助碳水化合物转变为能量。
由于在怀孕期间，孕妇摄入了过多的能量，因此对维生素B1的需求量也增加了。
维生素B1的含量体现在母乳中，如果母体所含维生素B1少，则母乳中的维生素B1含量也会低。
哺乳期的妈妈每日维生素B1需摄入1.6毫克。
全麦食品富含充足的维生素B1，这是由于全麦中含有麸皮。
猪肉、豌豆和坚果里也富含丰富的维生素B1。
哺乳期的妈妈需要充足的叶酸。
叶酸的作用是对细胞分裂与组织生长具有重要意义。
同时，叶酸还促进了红细胞中的血红蛋白的形成。
哺乳期的妈妈每日对叶酸的需求量为280毫克。
叶酸的来源为绿叶蔬菜、胡萝卜、橙子、鸡蛋和动物肝脏等食物。
哺乳期的妈妈摄入的维生素B6会直接反应在母乳中维生素B6的含量上，因此维生素B6偏低，不仅会影响母亲，还会对宝宝造成影响。
维生素B6对人产生重要的作用，它可以合成肌蛋白和抗体，同时还对免疫系统有一定的影响。
每日需要摄入2.1毫克维生素B6，则满足人体所需。
母乳中的钙磷比例
母乳中的钙磷比例母乳是新生儿最好的食品，其中除了丰富的营养物质，还包含非常重要的微量元素——钙和磷。
这两种元素在母乳中的含量非常丰富，但是它们的比例也需要特别关注。
下面，我们将详细讲解母乳中的钙磷比例，以及其意义和影响。
一、母乳中的钙含量母乳中的钙含量比例是非常重要的，它是维持新生儿骨骼健康所必须的元素之一。
同时，它还有助于新生儿身体内酸碱平衡的维持，有利于肌肉的顺畅运作和神经传导。
母乳中的钙含量取决于产妇饮食中钙的摄入量，以及母亲的钙储备情况。
二、母乳中的磷含量母乳中的磷含量同样非常关键。
磷是支持新生儿骨骼生长所必须的元素之一。
此外，磷还可以促进新生儿心肌的健康，增强新生儿的免疫力。
母乳中的磷含量取决于母亲的饮食习惯以及她的磷储备情况。
三、母乳中的钙磷比例母乳中的钙磷比例非常重要。
良好的比例可以促进新生儿骨骼的健康，支持宝宝的正常生长发育。
钙和磷的比例理想情况下应该在2：1到2.5：1之间。
不良的钙磷比例会导致不良的骨骼发育，也有可能导致脱钙和骨软化症。
四、如何保证母乳中的钙磷比例有些产妇在哺乳期摄入的钙磷含量不够，会影响到宝宝的骨骼发育。
为了保证母乳中的钙磷比例，妈妈应该在饮食中多吃含钙、含磷的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、瘦肉等。
另外，医生建议产妇也可以适量地补充维生素D，这样可以提高钙的吸收效果。
总之，母乳是新生儿最好的食品之一，但是母乳中的营养成分比例也需要妈妈们特别关注。
特别是母乳中的钙磷比例，不仅决定宝宝骨骼的健康状况，也影响到宝宝心脏、神经和免疫系统的正常发育。
因此，我们需要尽力保证母乳中的钙磷比例，才能满足宝宝健康成长的需要。
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宝素力提醒母乳喂养的妈妈要补钙
妈妈在母乳喂养孩子的同时，妈妈也需要补充身体营养，最重要的是补钙。
科学提倡要母乳喂养孩子，因为母乳是最纯净、天然、对宝宝最好的喂养物，母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。
母乳是非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。
由于婴儿的肠胃消化及肾脏排泄功能还没发育完全，无法承受过量的蛋白质与矿物质。
母乳中的蛋白质与矿物质含量虽不如牛乳，却能调和成利于吸收的比例，使婴儿的营养得到吸收，却不会增加消化及排泄的负担。
母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足够的必需脂肪酸供给婴儿正常的发育。
哺乳期孩子的营养摄入来源于妈妈，如果妈妈身体的营养都不足，那么就会影响宝宝的身体营养。
新生儿的饮食主要是母乳，如果宝宝必须补充身体营养。
所以宝素力提醒妈妈在母乳喂养宝宝的同时，妈妈也需要补充身体营养。
药补还不如食补，提高膳食补充钙营养是最健康的一种，药补钙还会有一定的副作用，膳食补钙是最健康，最有营养的方法。
很多蔬菜的钙含量高，也容易吸收，哺乳期的妈妈可以多吃蔬菜来补充钙，例如花椰菜，花椰菜含钙不高但吸收率是牛奶的两倍，这说明蔬菜是食物钙的重要来源。
奶及奶制品是钙的良好来源，吸收率也高。
带骨的小鱼，带壳的小虾，大豆及豆制品、坚果类食品等含钙量也高。
将钙强化到食物中既方便，实惠，又能达到补钙的目的。
宝素力营养专家建议新妈妈多带孩子去户外晒晒太阳，注意不要让宝宝直接晒，当心晒伤皮肤，最好躲在树荫下或给宝宝戴太阳帽。
食物中的钙含量可能不稳定。
宝素力孕产妇奶粉中添加了丰富的钙，因为宝素力孕产妇奶粉里添加了充足钙+维生素D，满足孕产妇身体发育所需。