大学生如何安排课余生活
有关大学生课余时间安排报告（通用7篇）
大学生课余时间安排报告有关大学生课余时间安排报告（通用7篇）在当下社会，报告与我们愈发关系密切，不同种类的报告具有不同的用途。
你还在对写报告感到一筹莫展吗？下面是小编为大家整理的有关大学生课余时间安排报告，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
大学生课余时间安排报告篇1一、调查背景大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。
对大学生而言，由于大学的课程没有高中那样多，所以大学生的业余生活也会变得更加丰富，随着大学生独立意识增强、自由支配的课余时间逐渐增多，大学生对课余生活的时间安排与利用方面呈现了多样化的趋势。
同时，随着社会竞争的日益加剧，学生面临着来自校园内外的多重压力，课业负担繁重。
如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，这是我们必须思考的问题。
而一部分大学生的课余生活的质量却不断下降，严重影响了大学生的学习，甚至造成学生的行为偏差。
因此，增强大学生对课余生活的认识，控制课余生活的负面影响，提高大学生课余生活的质量尤为重要。
为了对大学生课余时间安排有进一步的了解，获得更多大学生对于课余生活的安排和看法，我们开展了这次对于在校大学生课余时间安排的调查。
二、调查与研究方法此次研究的数据及相关资料主要通过网络调查问卷的方法取得，在研究方法上主要采用定量分析与定性分析相结合的方法。
抽样的方法及样本点的确定此次调查采用随机抽样方法，样本抽取涵盖天津工业大学各个学院。
三、问卷的设计问卷由7个问题构成，主要涉及大学生的课余时间安排，课余时间的多少，对于课余时间安排的满意程度等相关问题。
数据资料整理本次调查共获得36份问卷，调查结束后首先对回收的问卷进行了仔细的逻辑检查，随后对数据加以整理编码，然后将数据录入计算机，利用SPSS软件进行分析统计。
最后得到有效问卷记录36个，有效率为100%，数据质量较好。
学生课余时间安排指导意见
学生课余时间安排指导意见一、优化课余时间利用的重要性课外时间是学生全面发展的重要阶段，合理安排和充分利用课余时间是培养学生全面素质的重要环节。
通过充实的课外活动，学生能够提高综合能力、发展兴趣爱好、培养良好的学习习惯，使自己更好地适应现代社会的发展需求。
二、坚持健康为本的原则学生课余时间安排以健康为基石是非常重要的。
通过体育活动、户外运动等方式进行身体锻炼，可以增强体质，提高免疫力。
同时，还可以增强团队合作精神和集体荣誉感，培养学生坚强的意志品质。
三、培养学生的阅读兴趣阅读是开阔学生视野、培养想象力和创造力的重要途径。
学生可以选择自己感兴趣的书籍进行阅读，这样便能够在阅读的过程中培养学生的观察力、思考力和理解力，提高他们的语言表达能力。
四、参加社会实践活动通过参加社会实践活动，学生能够感受到社会的多样性，了解社会问题，并且培养学生的责任感和社会情操。
社会实践可以是参观企业、社区服务、志愿者活动等，让学生亲自体验并参与社会建设。
五、发展创造力和实践能力学生课余时间还可以进行各种创造性和实践性的活动，例如绘画、手工制作、音乐演奏等。
这些活动不仅可以培养学生的创造力、审美能力和动手能力，还可以激发学生对未知事物的好奇心，提高他们的自主学习能力。
六、培养良好学习习惯课余时间还应该用来培养学生良好的学习习惯。
学生可以制定每天的学习计划，分配好时间，合理安排每个科目的学习时间，并且结合自己的实际情况进行调整。
培养学生良好的学习习惯不仅可以提高学习效率，还可以提高学生的学习能力和学术成绩。
七、培养兴趣爱好学生课余时间还可以用来培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好是学生全面发展的重要内容，可以是音乐、舞蹈、绘画、运动等各种形式。
通过培养兴趣爱好，学生可以在其中找到乐趣、培养自信心，并且激发学习的动力。
八、学会自我管理学生应该学会合理安排自己的课余时间，并且能够独立完成学习和任务。
通过自我管理，学生可以提高自己的时间管理能力，培养自律意识，进一步提高学习效率。
大学生如何有效管理时间
大学生如何有效管理时间在大学生活中，时间管理对每个学生都至关重要。
有效地管理时间可以帮助大学生提高学习效率、充分利用资源、平衡生活和学业等。
本文将探讨几种方法，帮助大学生们更好地管理时间，提高自己的综合素质。
一、制定合理的计划和目标在时间管理方面，制定合理的计划和目标是至关重要的一步。
首先，大学生需要明确自己的长期和短期目标，无论是学业上的目标还是个人发展方面的目标。
然后，将这些目标细化为每日、每周甚至每月的具体任务和计划。
例如，如果某个学生的目标是提高英语口语能力，他可以制定每天背诵英语单词、每周参加英语角等任务。
制定计划时，要考虑到每个任务所需的时间和难度，并合理分配时间，以确保计划的可行性。
二、合理利用碎片化时间大学生的每一天都会产生一些碎片化的时间，例如在上课之间、等待教室开门以及休息时间等。
合理利用这些碎片化的时间可以帮助大学生提高学习效率。
例如，可以在上课间隙背诵单词或阅读课本，等待教室开门时预习下一节课的内容，休息时间可以进行一些放松的活动，例如听音乐或与朋友交流。
通过合理安排碎片化时间的利用，大学生可以最大限度地将时间用于学习和个人发展。
三、克服拖延症拖延症是大部分大学生都会面对的问题。
然而，克服这一问题对于时间管理至关重要。
为了克服拖延症，大学生可以采取一些策略。
首先，要有一个明确的时间表和截止日期。
将任务列入时间表，并将完成任务的具体时间明确地写在日历或备忘录上，这样可以更好地规划时间。
其次，要设定奖励机制。
当完成一个任务后，给自己一些奖励，可以是看一集电视剧、吃一块巧克力等，这样可以增强学习的动力。
最后，要找到适合自己的学习环境，并保持专注。
有时，改变学习环境可以帮助大学生集中注意力，提高工作效率。
四、学会优先处理重要任务大学生在管理时间时，需要学会优先处理重要任务。
有一个常见的时间管理原则叫做“二八法则”，即80%的收益来自于20%的工作。
大学生可以通过辨别任务的重要性和紧迫性，来确定哪些任务应该优先处理。
大学生课余生活建议
大学生课余生活建议大学生课余生活是大学期间最为宝贵的时间，如何充实、有益地度过这段时间，对于个人的发展和成长具有重要的意义。
下面我将为大家提出一些建议。
首先，大学生可以利用课余时间进行阅读。
阅读有助于开拓视野，提高自身素养。
可以选择一些经典文学作品、专业书籍或者时事信息进行了解和学习。
通过阅读能够获取更多的知识和信息，不断丰富自己的内涵。
其次，大学生可以积极参与各种社团活动。
社团是大学生开展课余生活的重要平台，不仅丰富了我们的大学生活，还锻炼了我们的组织能力和团队合作精神。
可以选择自己感兴趣的社团，参与其中，并积极发挥自己的才能和特长。
此外，大学生还可以利用课余时间进行志愿者活动。
可以加入校内的志愿者协会，或者参与一些社区的公益活动。
通过参与志愿者活动，不仅能够为社会做出一定的贡献，还能够锻炼自己的社会责任感和团队合作意识。
另外，大学生还可以利用课余时间进行体育锻炼。
可以参加一些体育俱乐部，比如篮球、足球或者羽毛球等。
通过体育锻炼能够增强身体素质，提高身体的抵抗力，并且有助于释放压力，保持良好的心态。
最后，大学生也可以利用课余时间学习一些其他的技能。
可以选择一些与专业相关的技能课程，提高自己的专业能力。
也可以选择一些个人兴趣的课程，比如音乐、绘画、摄影等，丰富自己的个人爱好。
总之，大学生的课余生活是一段宝贵的时间，我们应该充分利用这个时间进行自我提升和发展。
通过阅读、参与社团活动、志愿者活动、体育锻炼以及学习其他技能，能够培养自己的综合素质、拓宽自己的视野，并且能够丰富自己的大学生活，为自己的未来发展打下坚实的基础。
希望大家能够充实而有意义地度过大学生活的课余时间。
学生课余时间活动计划
学生课余时间活动计划随着社会的进步和生活的日益繁忙，学生的课余时间显得格外珍贵。
如何利用好这段时间，充实自己，提升综合素质，成为每个学生都需要思考的问题。
本文将从不同的角度出发，探讨学生课余时间活动计划。
一、阅读阅读是培养学生综合素质的重要方式之一。
通过阅读，学生可以开阔眼界，扩大知识面，在吸收信息的同时也提高自己的语言表达能力。
想要制定一个合理的阅读计划，可以从确定阅读时间、选择适合自己的读物、建立阅读笔记等方面入手。
二、体育锻炼体育锻炼对于学生身心健康发展至关重要。
学生可以选择自己喜爱的体育项目，在课余时间进行锻炼。
参加体育俱乐部、组织体育比赛、跑步、打球等，都是不错的选择。
通过体育锻炼，学生不仅可以增强体质，还可以培养团队合作精神和培养意志力。
三、艺术欣赏音乐、绘画、舞蹈等艺术形式都能为学生提供良好的心灵寄托。
可以参加音乐、美术、舞蹈培训班，学习专业知识和技巧，也可以自己欣赏和创作。
通过艺术欣赏，学生可以感悟美的力量，培养审美能力和创造力。
四、社会实践参与社会实践是培养学生社会责任感和拓宽眼界的有效途径。
学生可以参加志愿者活动，服务社区，帮助弱势群体。
社会实践可以让学生了解社会，培养沟通与合作能力，提升个人社交能力。
五、语言学习学习一门外语对于学生未来的发展具有重要意义。
可以选择学习英语、日语、法语等国际通用语言，也可以学习少数民族语言。
通过学习外语，学生可以扩大自己的交际圈子，增加就业机会，提高自己的综合竞争力。
六、科学实验科学实验可以培养学生的观察力、探究意识和创新能力。
学生可以在家中进行简单的实验，也可以参加科学实验班或夏令营。
科学实验可以提高学生解决问题的能力，培养实践操作技能。
七、写作能力写作是学生表达思想的重要方式之一。
学生可以写日记、文章、剧本等，锻炼自己的写作能力。
写作可以提高学生的思考能力和表达能力，也可以培养学生的观察力和想象力。
八、创业机会学生可以利用课余时间开展创业活动，比如开设小店、做手工制品等。
大学生如何充实课余生活8个丰富校园生活的建议
大学生如何充实课余生活8个丰富校园生活的建议大学生如何充实课余生活八个丰富校园生活的建议作为一名大学生，你是否因为枯燥的学业而感到无聊？是时候让你的课余生活充实起来了！在这篇文章中，我将为你提供八个丰富校园生活的建议，让你的大学时光变得更加精彩起来！建议一：参加社团活动大学是一个充满活力的社交场所，加入一个你感兴趣的社团将给你带来丰富多彩的校园生活。
不论是音乐社团、演讲社团还是体育社团，都会给你提供一个展示自我的平台，结交志同道合的朋友，同时锻炼你的领导能力和团队合作能力。
建议二：参加志愿者活动参与志愿者活动是一种有意义的方式来充实你的课余生活。
通过为社区或慈善机构提供帮助，你能够回报社会、帮助他人，并且培养自己的社会责任感。
同时，参与志愿者活动也是一个与各种不同背景的人交流的机会，开拓你的视野。
建议三：参加校园活动大学肯定有各种各样的校园活动，比如演讲比赛、文艺晚会、运动会等等。
不要错过这些活动！参加这些活动不仅能够丰富你的大学经历，还能结交更多的朋友，并提升你的口才和舞台表演能力。
建议四：做兼职工作兼职工作是一个充实课余生活的好方法，不仅可以赚取一些零花钱，还能提升你的职业素养和实践能力。
选择一个你感兴趣的兼职工作，如助教、图书馆管理员等，不仅能够锻炼你的管理和组织能力，还能拓宽你的就业机会。
建议五：参加学术研讨会如果你对某个领域特别感兴趣，那么参加学术研讨会将会对你的大学生活带来意义重大的改变。
通过与专家学者的交流，你能够深入了解该领域的最新研究动态，并有机会展示你自己的学术成果。
建议六：学习一门新技能大学是提升自我的最佳时间，学习一门新技能将会给你的大学生活增添无限乐趣。
不论是学习音乐、绘画、编程还是健身，都会提升你的兴趣爱好，同时丰富你的简历和人生经历。
建议七：参加国际交流项目国际交流项目是一个开启全球视野的机会，无论是参加短期交流项目还是选择一年的留学计划，都能够让你领略不同文化、结交来自世界各地的朋友，并拓宽你的人生道路。
学生课余兴趣活动安排
学生课余兴趣活动安排1. 引言在学生的成长过程中，课余时间是他们丰富自我、探索兴趣的黄金时段。
学生课余兴趣活动的安排对于他们的发展和成长起着至关重要的作用。
本文将探讨如何合理安排学生的课余兴趣活动。
2. 考虑学生的兴趣和爱好每个学生都有其独特的兴趣和爱好，应该尊重学生的选择，让他们参与他们真正感兴趣的活动。
这样一来，学生会对课余活动产生更大的热情和投入。
3. 提供多样化的选择学校和社区应该提供多样化的课余活动选择，涵盖艺术、体育、科学、人文等各个领域。
这样学生可以根据自己的兴趣和特长来选择适合自己的活动。
4. 重视综合素质的培养除了学术能力外，学生的综合素质也非常重要。
学校和社区可以组织各类素质培养的活动，如领导力训练、团队合作等，帮助学生发展自信、沟通能力和学习方法。
5. 鼓励艺术创作艺术活动能够培养学生的创造力、想象力和表达能力。
学校可以组织美术、音乐、舞蹈等艺术活动，鼓励学生参与艺术创作，培养他们的审美意识和艺术鉴赏能力。
6. 引导学生参与体育运动体育运动对学生的身体健康和全面发展至关重要。
学校可以组织各类体育运动项目，如足球、篮球、游泳等，并引导学生积极参与，培养他们的团队意识和竞技精神。
7. 培养社会责任感社区服务和志愿者活动可以帮助学生培养社会责任感和关爱他人的精神。
学校应该鼓励学生参与社区服务，并提供相应的指导和支持。
8. 创办学生俱乐部学校可以鼓励学生自己创办俱乐部，例如电影俱乐部、读书俱乐部、科学俱乐部等。
通过俱乐部活动，学生可以与志同道合的伙伴一起深入探索自己的兴趣领域。
9. 创造交流互动的机会学生不仅仅是为了发展自己的兴趣而参与课余活动，也需要与他人进行交流和互动。
学校可以组织一些交流讲座、展览会等活动，让学生有机会分享自己的经验和成果。
10. 鼓励家庭参与家庭对于学生的成长和发展起着重要的作用。
学校可以鼓励家长参与学生的课余活动，并提供一些家庭活动的建议，如家庭游戏、亲子手工制作等，增强家庭成员之间的互动和交流。
学生课余活动规划
学生课余活动规划在学生的成长过程中，课余活动发挥着不可忽视的作用。
合理规划课余活动可以帮助学生充实自己的生活，促进个人发展。
然而，如何规划学生的课余活动呢？本文将从不同的角度展开讨论。
一、培养兴趣爱好学生的课余活动应该以培养兴趣爱好为基础。
兴趣是人最好的老师，有兴趣的活动会增强学习动力，提高学习效率。
学校可以组织学生参与各类兴趣小组，如音乐、舞蹈、绘画、读书等，让学生根据自己的兴趣选择参加。
通过兴趣小组的参与，学生可以结识到志同道合的朋友，进一步发展自己的兴趣爱好。
二、开展体育锻炼学生在课余时间进行体育锻炼是非常重要的。
体育锻炼可以增强学生的体质，提高免疫力，预防疾病。
学校可以设置适当的体育活动，如篮球、足球、乒乓球、游泳等，供学生选择参加。
同时，学校还可以组织学生参加各种运动社团，在体育锻炼的同时培养团队合作意识和竞争意识。
三、阅读拓展视野培养学生的阅读习惯非常重要。
阅读可以开拓学生的视野，提高语言表达能力和思维能力。
学校应该鼓励学生多读好书，并设置每周一次的阅读课。
此外，学校可以开设读书角，提供各类图书供学生阅读，组织读书分享活动，让学生互相推荐好书。
四、参与公益活动学生应该培养奉献精神和社会责任感。
学校可以定期组织学生参与各类公益活动，如义卖、志愿者服务等。
通过参与公益活动，学生可以从小树立正确的价值观念，培养乐于助人的品质，同时也锻炼了学生的组织能力和应变能力。
五、提升科技能力现代社会对科技能力的需求越来越高。
学校应该注重培养学生的科技能力。
可以引导学生参与科技创新竞赛、编程培训等活动，提高学生的创新意识和动手能力。
学校可以购置一定数量的电脑和科技设备，供学生学习和使用。
六、参观实地活动学校可以组织学生参观实地活动，拓宽学生的视野，让学生了解社会生活和行业发展。
可以安排学生参观博物馆、工厂、企业等，让他们亲身体验到实际工作和生活的不同。
实地活动有助于学生将抽象的知识转化为实际运用的能力。
大学生如何安排自己的课余生活
大学生如何安排自己的课余生活快乐的暑假过去了，大学开学了，无论新生老生都要投入新一学期的大学生活。
大学和高中是截然不同的学生阶段，学习方式和时间安排也有着很大的不同。
大学老师不再坐班，除了上课，其余时间都可以自己安排。
那么，大学新生该如何安排自己的时间、生活、学习呢？有哪些项目可以填充课余时间？有哪些活动让大学生活更有意义呢？1、可以做兼职大学是崭新生活的开始，也是学生生涯和社会过渡的时间段。
很多学生渴望接触社会，而大学也有了充裕的时间可以从事一些兼职工作。
一些学生会选择做家教，很多家长喜欢找大学生辅导孩子功课，尤其是如果你的大学还不错的话。
一方面可以利用知识赚钱，另一方面也增多了对社会的接触。
一些学校会提供一些勤工俭学的工作给学生做，另外麦当劳肯德基等快餐类的小时工也不错。
转钱是一方面，另一方面提高自己在社会生存的能力。
2、参加感兴趣的社团活动到了大学，最自由的就是比高中有了太多的可以自由支配的时间。
可以参加自己感兴趣的社团，比如话剧社、漫画社、合唱团等，社团一般都会组织很多集体活动，不仅可以丰富大学生活，增加与人相处的机会，更是让自己的爱好有了发挥的地方。
3、谈恋爱大学之前，无论老师、家长都说不能早恋，各种禁止、围追堵截。
到了大学，一下就没人再管制，甚至一些家长还鼓励说如果大学有合适的，可以考虑的。
于是，很多学生进入大学之后，都谈起了恋爱，花前月下、湖边漫步、自习室成双成对。
恋爱是美好的，也是几乎所有致青春的电影电视剧中不变的主题。
学习之余不要耽误了学业就好。
4、学习大学里，有人吃喝玩乐，有人游戏恋爱，但是还有一部分人会选择把主要精力放在学习上。
他们的梦想可能是高中时候就确立了的。
或者从大学一开始，就规划好了自己四年的目标。
他们始终知道自己想要成为什么样的人，并为此进行长期的不间断的努力，为了自己的目标坚持到底。
会认真上课，认真学习专业课的知识，经常流连在图书馆里，自习室里也总是看见他们的身影。
学生课余活动安排
学生课余活动安排随着社会的发展，教育理念和教育方式也在不断改变。
传统的教育模式注重对知识的传授，但忽略了对学生课余时间的合理安排。
然而，学生课余时间的合理利用对学生的发展至关重要。
本文旨在探讨学生课余活动的安排，为学生提供更多选择和发展的机会。
一、社团活动学校应鼓励并组织各种类型的社团活动。
社团活动不仅可以培养学生的兴趣爱好，还能增强学生的团队合作能力和组织能力。
比如音乐社团、舞蹈社团、书法社团等，让学生可以在自己喜欢的领域发挥才能，获得成就感和满足感。
二、体育锻炼学生课间和课余时间应安排体育锻炼，增强体质。
学校可以组织各种体育活动，如足球、篮球和羽毛球比赛等，让学生可以参与其中，并提供专业的教练指导。
此外，学校可以配备健身房和运动器材，供学生自由使用。
三、读书俱乐部读书是培养学生综合素质的有效途径。
学校可以成立读书俱乐部，组织学生一起阅读优秀的文学作品或者其他相关的书籍。
通过读书活动，学生可以提高自己的语言表达能力、扩大自己的知识面，并培养良好的阅读习惯。
四、志愿者活动志愿者活动可以培养学生的公共责任感和社会意识。
学校可以与社区合作，开展各种志愿者活动，如参观孤儿院、帮助贫困地区的学生等。
通过参与志愿者活动，学生可以帮助他人，提高自己的人际交往能力，并增加对社会问题的了解。
五、艺术培训学校可以开设各种类型的艺术培训班，如绘画、音乐、舞蹈等。
这些培训课程可以丰富学生的课余生活，培养学生的审美能力和创造力。
学校可以邀请专业的艺术家来指导学生，并提供学费补贴给有才华的学生。
六、烹饪课程烹饪是一项实践性强的技能，也是一种生活方式。
学校可以开设烹饪课程，让学生学习基本的烹饪知识和技巧。
通过烹饪课程，学生可以培养自己的创造力，并提高自己的饮食健康意识。
七、科技创新学校可以开设科技创新课程，让学生学习编程、机器人等科技知识。
通过科技创新的学习，学生可以培养自己的创新思维和动手能力，并追求更高的学术成就。
学校可以组织科技创新大赛，鼓励学生参与其中，展示自己的成果。
课余时间组织活动方案
课余时间组织活动方案一、前言课余时间是学生宝贵的自由支配时间，合理安排和充分利用课余时间对于学生的综合素质和全面发展具有重要意义。
为此，我们制定了以下课余时间组织活动方案，旨在帮助学生科学规划个人学习和休闲娱乐时间，实现学业与兴趣的平衡发展。
二、目标通过合理安排课余时间，我们的目标是：1.提高学生学习效率和学习成绩；2.培养学生的兴趣爱好；3.增强学生的团队意识和沟通能力；4.丰富学生的课余生活。
三、方案1. 制定个人时间表每位学生应该制定自己的个人时间表，合理安排每天的起床、就餐、学习和休息时间。
根据个人的作息习惯和学习能力，制定自己独特的时间表，确保每天都有足够的时间用于学习和休闲娱乐。
推荐的时间表如下：时间段活动6:30 起床、晨间锻炼7:00 早餐8:00 上课12:00 午餐14:00 学习时间（含自习和作业）17:00 体育锻炼18:00 晚餐19:00 兴趣爱好活动21:00 晚自习23:00 休息2. 学习小组讨论组建学习小组，每周定期举行讨论会，共同解决学习中遇到的问题。
通过互相交流和讨论，学生可以从彼此的经验中获取新的学习方法和技巧，提高学习效率。
学习小组应该设定明确的目标和议程，确保讨论会的效率和实际效果。
同时，学生可以提前准备问题，在讨论会上主动参与，积极贡献自己的观点和想法。
3. 社团与俱乐部活动鼓励学生积极参与学校的各类社团和俱乐部活动。
社团和俱乐部提供了一个展示与发展兴趣爱好的平台，通过参与社团和俱乐部活动，学生可以结识志同道合的朋友，培养团队合作精神。
学校应提供充足的社团和俱乐部选择，以满足不同学生的兴趣爱好。
同时，学校应加强对社团和俱乐部的组织和管理，确保活动的质量和安全。
4. 外出参观与实践组织学生外出参观与实践，拓宽学生的视野和知识面。
可以选择参观博物馆、科技馆、企业等地，让学生亲身了解各行各业的工作内容和流程。
参观和实践活动应与学生的学习内容和兴趣爱好联系，通过实地考察和亲身体验，加深学生对知识的理解和应用能力。
大学生课余时间怎样度过(大学生课余生活的正确打开方式)
大学生课余时间怎样度过（大学生课余生活的正确打开方式）现在大学生的课余时间很充足，有很多的时间由你支配，营造一个活跃、向上、丰富的文化气氛，有利于学生身心健康发展。
四年时间说长不长，说短不短，最怕的就是浪费时间，学习生涯中最重要的就是大学了，在这期间，我们需要不断地对自己进行充电，利用大学这段课余时间去丰富知识积累和技能把握。
如何充分利用自己四年的大学课余时间，发展自己的个性，培养技能，增长知识，修养身心，使自己的综合素质有所提高，圆满的度过自己的大学生活，以下几点供你参考：1、多读书现在的年轻人喜欢上网打游戏、看手机，玩的时间往往过得很快，时间就这样浪费了，然后自己什么也没收获到。
其次寝室是一个只能吃喝玩睡的地方，不益于学习。
所以我们课余时间可以选择到图书馆去上自习，在安静的氛围中去完成自己的功课；也可以在图书馆挑选几本书籍去阅读，在打发时间的同时，你也可以收获很多课堂以外的知识，提升自己的内涵。
2、多运动大学生缺乏运动已经成为影响身体健康的重要因素之一了。
运动的好处不言而喻，每天抽出点时间，到操场上跑跑步，打打球，一方面可以锻炼身体、强健体魄，一方面可以宣泄自己一天疲惫的情绪，也可以利用这段时间去思考。
3、当家教大学生还可以利用课余时间兼职做做家教来充实生活，但家教必须适合你擅长其中一门学科且功底扎实，善于沟通的同学。
家教的工作时间也相对固定，工作环境相对安静轻松。
既可用到自己的知识储备又可接增加社会阅历，锻炼口头表达、思维和应变能力，还能有一定的收入补贴。
4、多考证大学的学习其实是为我们步入社会打基础的，除了专业上所学到的知识，我们也可以利用课余时间去多考证，这些证书对于我们找工作是有很大的优势的，比如学会记的考CPA证，学计算机网络的考CCNP证等，甚至考个驾驶证也是可以的。
毕竟步入工作后，自己的时间安排其实是有限的，所以利用当下充裕的时间去学习也是一个不错的选择。
5、多旅游大学生还有很多假期，可以选择和同学朋友们一起去旅行，所谓读万卷书，行万里路，旅行途中可以开拓我们的视野，增进朋友间的友谊，拓宽我们的交际。
学生课余安排指南
学生课余安排指南随着社会的发展和竞争的加剧，学生们的课业负担越来越重，他们往往感觉无法喘息。
然而，适当合理的课余安排对学生的全面发展至关重要。
本文将为学生提供一些具体的课余安排指南，帮助他们开拓视野，提升综合素质。
一、发展兴趣爱好课余时间是学生进行自主活动的宝贵时机，因此，学生应该充分利用这段时间，培养自己的兴趣爱好。
他们可以选择参加文学社团、美术社团、舞蹈班等兴趣班，这不仅可以培养学生的艺术细胞，还有助于学生的创造力和想象力的培养。
二、阅读扩展知识面阅读是开拓视野、增长见识的好方法。
学生可以选择一些与自己兴趣相关的书籍进行阅读，同时也可以选择一些经典著作，如《红楼梦》、《西游记》等，丰富自己的文化底蕴。
此外，学生还可以关注一些科普类书籍，了解各个领域的最新研究进展。
三、参加体育活动学生应该注重身体锻炼，保持良好的体魄。
他们可以选择参加学校的各项体育活动，如足球、篮球、羽毛球等，这不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队协作能力和坚持不懈的精神。
四、进行义工活动参与义工活动有利于学生的成长和社会责任感的培养。
学生可以选择到社区、养老院、动物保护机构等地进行志愿服务，通过帮助他人，他们能够意识到自己的价值和影响力，并且学会关心他人、分享他人的困难。
五、培养技能课余时间也是学生培养实用技能的时间。
他们可以选择学习一门乐器、一门外语、一门手工技艺等，通过系统的学习和练习，提高自己的专业水平，并将其作为将来发展的一项资源。
六、培养社交能力学生在成长的过程中，需要能与他人良好相处的社交能力。
他们可以在课余时间参加一些社交活动，结交更多的朋友。
此外，学生还可以参加一些社团组织，锻炼自己领导能力和组织能力。
七、进行科学研究培养学生的科研能力是学生课余安排的一个重要方面。
学生可以选择参加科学实验室或者科研团队，参与科学研究项目，并深入了解自己感兴趣的学科，培养对科学的好奇心和创新精神。
八、利用网络资源网络资源是学生进行自主学习和扩展知识的重要工具。
大学生该如何合理安排学习时间以及课余时间
大学生该如何合理安排学习时间以及课余时间大学生的课余时间较多，那么该如何合理安排时间有效地进行学习的同时又能丰富课余生活呢?下面是店铺整理的大学生如何合理安排时间的一些方法，希望对您有帮助。
如何合理安排学习时间学习时间的运用方面，我们认为可以分为以下几类时间，并就其时间的具体安排做以下建议：1、大块时间大学生每天都要用大部分的时间来完成当天重要的事情——学习，大块的时间至少需要2-3个小时，在消化当天课堂的内容，完成课业之余，大量阅读与自己专业有关的书籍并查阅相关资料，以开拓思维，丰富自己的知识面。
大块时间也可以灵活分散地安排，如把自习的时间分配到早上、下午和晚上，这样安排时间你便会觉得身心愉快，且会产生一种成就感。
其中值得一提的是早晨的那段时间，“一日之计在于晨”，早上人的思维处于兴奋、清醒状态，因而把早晨的时间用来学习，或用来做一些重要的思考是十分适宜的。
2、零碎时间零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些学习中的小事，如记忆英文单词，练习英文听力、口语等，坚持下来，也是非常可观的。
3、固定时间同学们可以根据自己的学习习惯或生物钟制定学习时间计划，如果觉得在某个时段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。
4、弹性时间大学学习生活的每项内容都需要时间，最好是留有弹性，即学习计划安排的预估时间应该稍微宽裕些。
可以在两三项学习任务完成之后，安排一个弹性时间，一方面可以用来弥补以前还没有做完的事情，或是留作中途被干扰、打断以后的调节时间，另一方面可以用来休息缓冲，张驰有度。
弹性时间不能够太长，10分钟甚至20分钟是比较适当的。
合理安排学习时间的原则实现人生目标，最重要的资源莫过于时间。
你可能会说，谁不知道“惜时”呀!我和班上的同学开夜车、加班加点学习那是常事，睡眠和休息时间都被减少了，体育锻炼甚至被取消了呢。
其实，同学们如此“惜时”，短时间内学习成绩能上去，可时间一长，大脑和身体就吃不消了，就会出现神经衰弱的症状：头昏脑胀、精力无法集中等。
大学生如何高效利用课余时间
大学生如何高效利用课余时间在当今社会，大学生的生活节奏越来越快，课程学习、社团活动、兼职工作等多种任务交织在一起，使得很多学生感到时间紧迫。
因此，如何高效利用课余时间成了一个关键问题。
本文将从时间管理、个人发展、社交与人际关系、身心健康四个方面探讨大学生如何更好地利用课余时间。
一、时间管理：制定合理的计划时间管理是提高效率的基础。
大学生面临的任务繁多，合理安排时间尤为重要。
制定周计划与日计划制定一份详细的周计划，包括所有课程、考试、作业及社团活动。
每天晚上，根据周计划来制定第二天的目标和任务，这样可以清晰地认识到自身的工作量和可用时间。
优先级排序根据任务的紧急程度与重要性，进行排序。
采取“爱森豪威尔矩阵”将任务分类，使得能够把精力集中在最重要的事情上。
例如，把“需要立即完成”的事务先处理，再考虑“可以稍后完成”的事项。
定时工作法利用番茄工作法等定时工作方式，可以让每个工作周期集中注意力，避免分心。
同时，每25分钟集中工作后，休息5分钟。
在休息时进行身体放松，有助于提高学习效率。
二、个人发展：技能提升与自我学习大学不仅仅是学业，更是自我发展的平台。
在课余时间中，有意识地进行技能提升将对未来的发展大有裨益。
参加线上课程现代科技提供了丰富的学习资源，如Coursera、edX等平台上有大量免费的在线课程。
学生可以根据自己的兴趣选择相关课程，提高专业技能或拓宽知识面。
阅读书籍在忙碌的学习生活中，不妨抽出一些时间来阅读书籍。
无论是专业书籍还是文学作品，都能够帮助扩展视野，并提升思维能力。
选择一些经典著作或者与学科相关的新书，有助于深化对所学专业的理解。
参与课外活动积极参与各类社团活动或志愿服务，不仅能够锻炼自己的组织和沟通能力，还能够结识志同道合的朋友。
在实践中提升综合素质，为以后的就业增加竞争力。
掌握一门新技能利用课余时间学习一门新技能，如编程、摄影、外语等。
这些技能将成为大学生未来进入职场的重要筹码，帮助他们在激烈的就业市场中脱颖而出。
大学课余学习时间计划
大学课余学习时间计划大学生活是充实而忙碌的，除了上课、实习、社团活动等学业之外，还需要有足够的时间进行自主学习。
如何合理安排课余学习时间，充分利用时间提升自己的能力和专业素养，是每个大学生都需要思考和解决的问题。
下面我将分享我自己的课余学习时间计划，希望能够给其他大学生提供一些参考和启发。
周一至周五每天上午有课，因此上午的时间是学习课程知识的黄金时间。
我会利用上午的时间做好预习和复习准备。
预习是为了更好地跟上老师的授课进度，对于新章节的内容，我会提前阅读教材和相关资料，了解基本概念和知识点，为课堂上的学习打下基础。
复习则是对上节课和之前学习的内容进行回顾和巩固，以便更好地掌握知识点和解题技巧。
下午和晚上的时间相对比较空闲，我会利用这段时间进行自主学习和提升。
一般情况下，我会选择一个专业相关的课题进行深入研究和学习。
通过图书馆借阅相关书籍和文献，浏览期刊和论文，掌握最新的研究成果和进展，了解前沿知识和热点问题。
同时，我还会参加学术讲座和研讨会，参与学校和学院组织的各类学术活动，与老师和同学进行交流和讨论，拓展自己的思维和眼界。
此外，每周至少安排一次复习计划，对之前学习和掌握的知识进行综合回顾和强化训练。
通过做一些综合性的习题和试卷，检验自己的学习成果，查漏补缺，找出学习中存在的不足和问题，提高自己的学习效率和成绩水平。
周末周末是课余学习时间的黄金时段，我会尽量利用周末的时间进行更加深入的学习和提升。
首先，我会利用周末的时间进行课程学习的系统复习和总结。
对于一周内所学习的内容，我会进行整体性的回顾和总结，对知识点和技能进行梳理和提炼，做好知识的内化和消化工作，确保自己掌握了课程的基本要点和提高了解题的速度和准确度。
其次，我会利用周末的时间进行学科综合训练和拓展发展。
通过做一些综合性的试卷和模拟题，巩固和提高自己的知识运用能力和解题技巧，检验自己的学习成果，发现和解决自己在学习中存在的不足和问题。
此外，我会选择一些与专业相关的课外书籍或者课程进行学习，深入了解自己感兴趣的学科领域，开拓自己的学科视野，提升自己的专业素养和综合能力。
学生课余活动安排方案
学生课余活动安排方案一、背景介绍现代社会是一个高度竞争的时代。
学生们除了专业学习外，还应该注重丰富自己的课余生活。
因此，为学生们合理安排课余活动，提供更多的发展机会变得尤为重要。
二、课余活动的重要性课余活动既能帮助学生们更好地发展个人兴趣和特长，还能培养他们团队合作、社交交往等综合能力。
此外，丰富多样的课余活动能够增强学生的学习动力，促进全面发展。
三、体育活动体育活动对学生的身体健康和全面发展起到至关重要的作用。
我们可以组织各类体育比赛，例如足球、篮球、乒乓球等，以增强学生的体质，并且通过比赛培养他们的竞争意识和团队合作精神。
四、音乐和艺术音乐和艺术是培养学生审美能力和创造力的重要途径。
我们可以组织音乐会、戏剧表演等文艺活动，让学生均有机会展示自己的才华和潜力，并培养他们的情绪管理能力和艺术欣赏力。
五、社会实践社会实践可以让学生们更好地理解社会、提高他们的实践能力。
我们可以组织义工活动、参观企业或社区福利机构等，让学生们亲身参与社会实践，扩宽他们的眼界，并培养他们的社会责任感和人际交往能力。
六、科学技术创新科学技术的发展不仅关系到国家的竞争力，也关系到学生们的未来发展。
我们可以组织各类科技创新竞赛，例如机器人大赛、编程比赛等，来引导学生们培养创新思维和动手能力。
七、读书活动读书是培养学生们综合素质的重要途径。
我们可以设立读书角、图书馆等，提供丰富的书籍资源给学生，并定期组织读书分享活动，让学生们互相交流思想，培养他们的阅读习惯和思辨能力。
八、语言沟通语言沟通是学生未来成功的重要基础。
我们可以组织英语角、演讲比赛等活动，激发学生对语言的兴趣，并提供锻炼口头表达能力的平台。
九、旅游探险旅游可以丰富学生的见识，开阔他们的视野。
我们可以组织学生参加各类旅游活动，例如探索名山大川、参观历史文化遗迹等，让学生们从中获得美的享受，并增强他们的团队合作和自我管理能力。
十、心理健康教育学生的心理健康与其学习和成长密切相关。
课余生活学习计划
课余生活学习计划一、每天的课余生活规划1. 晚饭后，进行一小时的户外运动，比如慢跑或者骑自行车，以放松身心，增强体质。
2. 回家后，安排一到两个小时的时间进行课外学习，包括完成作业、复习课内知识、预习明天的课程内容等。
3. 在完成课外学习之后，安排半个小时到一个小时的时间进行爱好或者兴趣爱好的活动，比如看书、画画、弹吉他等，使自己的兴趣得到发展。
4. 在晚间，安排一个小时的时间进行休息，放松身心，比如看电视、和家人聊天等。
5. 晚上十点前休息，保证充足的睡眠时间，以保持身体的健康。
二、每周课余生活规划1. 每周末，进行一次户外活动，比如郊游、爬山、野炊等，让自己放松，舒缓压力。
2. 安排一个小时到两个小时的时间进行社会实践，参加志愿者活动，或者去社区帮助一些有需要的人，培养自己的社会责任感。
3. 每周坚持一次家庭聚会，和家人一起聊天、玩游戏，增强家庭的凝聚力。
4. 安排一个晚上的时间进行自我反思，回顾一周的学习和生活，总结自己的进步和不足，制定下周的学习计划和生活规划。
三、每月课余生活规划1. 每月安排一次文化活动，比如参观博物馆、美术展、音乐会等，开拓自己的视野，增加文化品味。
2. 每月安排一次团队活动，比如参加社团活动、夏令营、旅行等，培养自己的团队合作能力和沟通能力。
3. 每月安排一次学习交流活动，比如参加讲座、读书会、讨论会等，和同学、老师一起交流学习心得，获取新的知识和经验。
四、长期课余生活规划1. 培养一项专业技能，比如学习编程、学习摄影等，为将来的发展做准备。
2. 参加一项体育项目，比如加入学校的篮球队、足球队等，锻炼身体，培养毅力和团队精神。
3. 参加一项志愿者服务，比如参加环保志愿者、扶贫志愿者等，为社会做出自己的贡献。
总结：学习计划不在于长短，而在于实践。
如何在课外时间合理规划，全面发展？由此可见，课外学习并不仅仅是为了提高成绩，更是培养自己的综合素质，使自己更加全面和丰富。
学生课余生活管理制度
学生课余生活管理制度优秀学生不仅应该在学业上取得好成绩，还应该注重课余生活的管理。
学生课余生活管理制度旨在帮助学生充分发展自己的潜能，培养综合素质和提高自我管理能力。
下面将从时间管理、兴趣爱好、社会实践、健康管理、心理调适等方面展开回答。
时间管理是学生课余生活管理的重要一环。
学生应该明确自己的主要任务是学习，合理安排时间来完成学习任务。
首先，他们应该制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间和目标。
其次，他们应该学会合理安排时间，把学习与休息、娱乐等活动结合起来。
例如，可以利用间隙时间进行复习和预习，以充分利用时间。
另外，学生还应该避免浪费时间，如迷恋游戏、社交网络等。
兴趣爱好也是学生课余生活管理的重要方面之一。
通过培养兴趣爱好，学生能够放松身心，拓宽眼界，促进学习与发展。
他们可以选择自己喜欢的活动，如读书、运动、绘画等，来丰富自己的课余生活。
此外，学生还可以参加各类俱乐部和社团，与志同道合的伙伴一起开展活动，通过交流互动来提高自己的综合素养。
社会实践也是学生课余生活管理的重要内容之一。
通过参与社会实践活动，学生可以增长见识、锻炼能力，并且对社会问题有更深刻的理解。
学生可以参加社区服务、志愿活动、科普实践等，为社会做贡献。
此外，学生还可以选择参加夏令营、研学旅行等活动，开拓眼界，拓展自己的视野。
健康管理也是学生课余生活管理的重要方面之一。
学生应该注重保持良好的生活习惯和健康饮食，保持充足的睡眠和适当的锻炼。
定期体检是必不可少的，以及及时报告和处理身体不适。
此外，学生还应该注意培养良好的心理状态，保持积极向上的心态，如遇到困难在学长学姐的帮助下解决。
帮助他们调整心态和解决问题。
心理调适是学生课余生活管理的重要环节之一。
学生应该学会自我调适，管理好自己的情绪。
例如，当学生遇到困难时，他们应该学会寻找支持和帮助，寻求解决办法，并且相信自己能够克服困难。
此外，学生还应该学会放松自己，不给自己太大的压力，通过锻炼、休息、娱乐等活动来缓解压力。
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大学生如何安排课余生活丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？大学校园的课余生活丰富多彩。
除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。
这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。
如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。
要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。
看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。
然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。
另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。
而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。
要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。
要知道，身体是从事一切活动的"本钱"，也是一个人心理健康的物质基础。
大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。
若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。
有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。
此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。
以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
当每一个青年学生迈进大学校门时，脑子里一定充满着各种各样的遇想，会涌现出一个个具有浪漫色彩的愿望。
在几年的大学生活中，怎样使自己美好的愿望得到健康的发展，在现实的土壤里结出更丰硕的果实呢？一天三部曲：上课、吃饭、睡觉，使青年人的热情被压抑是不行的；仅限于早晨跑跑步，课间做做操，下午打打球，休息时吹吹口琴、听听音乐、下下棋也是远远不够的。
大学生活应该紧张的、充实的、愉快的、热气腾腾、富有朝气的。
心理学家的研究表明，当青年对所从事的活动元兴趣，感到生活单调，没事可做时；或因活动而陷入人事关系的困境，个人与集体的关系不协调时；或者不能按照自己的兴趣来选择活动，或者不能表现出自己的才干和为将来的事业作准备时，他们会产生厌烦、苦恼。
不愉快的情绪。
这种情绪显然于身心、于学习皆不利。
因此丰富大学生的课余生活，把课余生活作为今后更好地施展才干、干好事业的课堂，是十分必要的。
国外的著名大学很重视大学生健康的课余生活。
他们认为，课余活动是为大学生提供能表现其创造性才能的自由活动项目，同时，也可以消除学习上的紧张。
象美国的麻省理工学院，课外活动组织，即各种俱乐部和协会有120 多个。
这些组织根据学生的兴趣和爱好，安排了许多知识性、趣味性的活动，诸如：桥牌、国际象棋、舞蹈、电影、戏剧、飞行、野营、旅行、辩论、政治、教育、公众利益、社会服务、无线电、电子学、火箭技术、战略游戏等。
这些活动妙趣横生，吸引着每个大学生，为学生的能力的培养起着潜移默化的作用。
怎样来安排课余生活呢？课余生活的内容可根据自己学校的培养目标、现实条件和大学生的兴趣、家好和特点来决定。
其内容应丰富多样，但要注意健康有益。
如：百科知识竞赛、科学知识游戏、爱好与特长知识讲座、新书介绍会、学生论文报告会、演讲会和专题辩论会；周未舞会、音乐茶座、书画展、摄影比赛、球类和棋类比赛、诗歌创作有奖赛、自编校园歌曲有奖赛；和科学家、访问学者、劳模座谈；组织勤工俭学；游览祖国名胜等等。
课余活动的形式可分为群体和个体两类。
群体类的活动，由学校有关部门和学生社团组织统一组织，但要有计划地安排，使学生能够根据自己的爱好和兴趣自由选择，参加其中某些活动。
群体活动，要把德、智、体、美诸方面的教育寓于丰富新颖的活动之中，以激发同学对事业的向往，对知识的渴望和追求，把个人的需要和祖国的需要联系起来。
个体活动往往是同群体活动相联系的。
群体活动之外，还有自我活动的广阔天地。
群体活动一般是定期的活动，而个体活动的自由度则更大些。
现在不少大学生上大学之前，是家庭的“重点保护对象”，真可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。
可考上了大学，远离了父母，就往往产生孤独感，缺乏自信心。
心中有了不悦，不愿向同学倾诉，久而久之，就会失去与他人进行交往的欲望，遇有不顺心的事，无法找人通过交谈来解除其紧张的情绪。
有的学生感到除了学习之外，就无所事事，使不少的大好时光白白流逝。
为使课余生活过得更充实、丰富、美好，下面着重就几个方面谈一下过好课余生活的问题。
1.组织课余学习小组、扩大知识面。
各种类型的学习小组，它小型分散，便于组织和开展活动。
如：想在本专业领域里有较深入研究的，可在老师帮助下，组织学术研究小组，利用课余广泛接触社会，搞调研、收集资料，阅读有关收籍，使自己的专业知识和技能向深度和广度发展。
准备报考研究生的同学，可组织学习小组，在教师指导下，系统地复习有关课程，并对有关问题进行讨论和交流。
在外语复习上可充分利用饭后、睡前和散步的时间，互相提问、讲解语法，并尽可能用外语会话，充分发挥小组的作用。
条件许可时，可与教师合作成立研究小组。
其特点是，活动内容一般是教师研究的课题的组成部分。
这些小组可及时得到教师的指导，懂得得如何搞科研。
对于同学提出的新问题，还能得到教师的及时解答，避免走弯路，培养同学们的分析问题和解决问题的能力。
有些学生对某一方面有特殊爱好的，如无线电等，可成立相应的爱好小组，以实践性练习为主，以培养在科学技术上的创造精神和实际操作能力；此外，还可组织艺术、体育、绘画、书法、摄影、武术、气功以及公益服务小组等等。
2.加强同学问的交往，提高社交能力，社会交往是人的一种基本需要，作为情感的依恋和人际关系的友谊，到了青年时期，具有更加特殊的意义。
培养同学之间的友谊是社会交往的基础。
测验表明：大学生最喜欢与有志气、有作为、脚踏实地、志同道合、真诚相处。
有内在道德修养的人交朋友；最不喜欢与虚情假意，口是心非、势利庸俗、无所作为、得过且过的人交朋友。
真诚是友谊的基础，否则只能使别人尽量回避你。
有了真挚的友谊，可以提高你的自我概念和自尊心，学到必要的社交技巧，使你在情绪上与别人相联系，学会宽宏大量和理解别人。
当然，参加一些社团活动也是交往活动，但就同学们自身来说，还应具备哪些基本素质呢？首先要树立自信心，排除自卑感。
与人交往中，拘谨、小气、缺乏自信心的人，自然是得不到别人的尊重的。
其次是要自强，一个在社交场合具有魅力的人，不仅在于有好的外在条件，更重要的是内在的东西，即才干、气质和高尚的道德情操。
再有是交往中要坦诚相处。
轻松，会使人感到自然；诙谐，令人愉悦；委婉，令人亲切；庄重，令人尊敬；语言得体，令人舒畅；出言傲慢，居人之上，卖弄学识是最忌讳的。
一个有较高文学修养的人，在交往中，其手势、表情、衣着可表现出他的风度和气质；幽默、风趣朴实可体现出他的思想品质和知识修养的高低。
因此，必须努力学习知识，开阔视野，以陶冶性情，增长自己的社交才干。
3.练习演讲，提高语言表达能力。
众目睽睽之下，登台演讲，你胆怯吗？大学毕业后大多数人都要走向社会，走向各自的工作岗位，除具备一定的思想和专业知识外，还应有口才。
每个人将遇到很多需要发言或演讲的场合。
一个口才好，能准确表达意图的人往往能给人留下深刻的印象。
因此，趁着大学这黄金时代，应寻找一切机会训练自己。
参加大学生演讲会、专题讨论、辩论会等，都是口才训练和演说技巧训练的极好机会。
参加演讲要做充分的准备。
首先选择适当的具有时代鲜明性的主题，演讲内容要由真话、实话组成，逻辑性要强，使得听众能从中得到启迪，在感情上引起共鸣。
其次要有明确的演说目的，演讲中要始终围绕此目的来进行。
一开始就要抓住主题，切忌说：“在讲演之前我先告诉大家一个笑话”之类的话。
这样其结果只能削弱演讲的感染力。
演讲中最好引用一些常见的典故、名言等，以说明你要谈及的内容，从而使听众易于记住你所说的事情。
话要简短、准确，切忌照本宣科。
如果需要，可把主要内容提纲挚领地记在小纸条上，演说时看一眼可以触发你的思维。
要多看听众，这不仅可从听众的表情中了解到讲演的效果，同时也可更好地与听众交流感情。
以上是从演讲的内容和表达方面讲的，那么作为演讲者在体态和可闻度方面应注意什么呢？首先着装要顺眼，举止优雅、沉着镇静、得体自如。
演讲声音要宏亮，语调要从容抑扬顿挫，切忌大叫大喊。
即便是鼓动性演说，也不是以调门的高低决定演讲效果的。
要借助于一定的手势，但要恰到好处，使听众明白其中的意思，中国革命的伟大先驱孙中山先生在演讲方面的才能就很为人们仰慕和钦佩。
毛泽东同志在1956年曾说：“我听过他多次演讲，感到他有一种宏伟的气魄。
”戴高乐将军是个天才的演说家，人们形容他“低沉而爽朗的声音和他安详自若的风度结合在一起，使他给人以鲜明的父亲般的形象。
”当然，要提高演说能力，同样要具备一定的文学知识和美学知识，因此希望同学们除了经常性的阅读有关刊物和寻找机会锻炼自己外，还应广采博览，多朗读多写。
勤奋努力，孜孜不倦地探索、锻炼，是取得成功的钥匙。
4.提高文学素养，增强对文学作品的鉴赏能力。
课余时间有计划地阅读一些古今中外优秀的文学作品，不仅可以陶冶性情，增加知识，而且读书过程本身就是一种绝妙的高尚的享受，其收获将终身受用。
大学时代，阅读一些文学作品，有得天独厚的条件，硕大的图书馆，藏书万卷，真应该利用这四年宝贵的时间，有选择地阅读一些名作。
要阅读和欣赏文学作品，必须具备一定的文学理论知识。
古今中外的文学作品，数量极大，近几年全国又出现了不少文学刊物，在课余这有限的时间内，若不加选择地阅读是不行的。
欣赏文学作品，不仅仅是知道故事梗概，记住一些佳句就行了，而是要通过新闻记者作品获得对形象的具体感受和体验，引起思想感情上的强烈反应，得到审美的享受，从中领会到文学作品所包含的思想内容。
每个同学生活经验、性格气质、文学水平、艺术修养各有不同，在鉴赏同一部作品时会产生没的鉴赏水平和鉴赏趣味。
但随着文学修养的提高，生活经验的丰富和理解能力的提高，就会更透彻地了解作品的思想意义和艺术价值，从中获得丰富宝贵的精神食粮。
我国历代诗词佳作如林，尤以唐诗、宋词熠熠生辉，照耀着历史文坛。
喜好古典诗词的同学，课余可着重欣赏其中的一些名作，要做到精思熟读，多查阅工具书和注本，深刻体会诗人的思想、复杂的感情以及别具匠心的用词。