盘点铁皮石斛适宜人群

铁皮石斛的2功能主治

铁皮石斛的2个功能主治功能一：促进免疫系统健康铁皮石斛（Dendrobium officinale）是一种具有特殊药用价值的植物，被广泛应用于传统中医药中。

最近的研究表明，铁皮石斛具有促进免疫系统健康的功效。

主治一：增强免疫力铁皮石斛富含多种多糖、多肽和生物活性物质，其中特别是多种多糖具有显著的免疫调节作用。

多糖可以促使机体产生更多的免疫细胞，增强免疫力，提高机体抵抗疾病的能力。

主治二：抗肿瘤作用研究发现，铁皮石斛中的多肽成分具有抗肿瘤作用。

它可以通过抑制肿瘤细胞的生长和抑制肿瘤血管的生成，从而抑制肿瘤的发展和扩散。

功能二：改善消化系统健康铁皮石斛还具有改善消化系统健康的功能，可以帮助人体消化吸收营养物质，解决一些常见的消化问题。

主治一：缓解胃痛和消化不良铁皮石斛含有多种芳香化合物和消化酶，这些成分可以促进消化液的分泌，帮助胃肠道消化食物。

它还具有镇痛作用，可以缓解胃痛和不适感，改善消化问题。

主治二：平衡肠道菌群铁皮石斛中的活性成分具有抗菌作用，可以抑制一些有害菌的繁殖，保持肠道内菌群的平衡。

这对于预防和改善腹泻、便秘等肠道问题非常重要。

如何使用铁皮石斛铁皮石斛可以制成冲剂或煎剂，也可以作为食材用于炖汤或煮粥。

以下是一些常见的使用方法：•冲剂：将铁皮石斛加入适量的开水中，冲泡5-10分钟，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或植物糖调味。

•煎剂：将铁皮石斛和其他草药一起加入适量的水中，煎煮30-60分钟，滤去渣滓，取液体部分饮用。

•炖汤：将铁皮石斛与其他食材（如鸡肉、猪骨等）一同炖煮2-3小时，调味后食用。

•煮粥：将铁皮石斛和米一同加入适量的水中，煮成粥状，可以加入其他食材（如鸡肉、蔬菜等）一同煮熟，食用时可根据个人口味加盐或其他调味料。

需要注意的是，铁皮石斛虽然具有多种功效，但并不适合所有人。

儿童、孕妇、哺乳期妇女以及严重肝肾功能不全的人群应避免或在医生指导下使用。

此外，使用铁皮石斛时，应注意保持适量，避免过量使用。

吃铁皮石斛对这些人群最有效,就怕你不坚持!

吃铁皮石斛对这些人群最有效，就怕你不坚持！了解冬虫夏草、黑枸杞、玛咖、燕窝、藏红花等滋补品的价格、产品、供求等信息，经销商和关爱健康人士最喜爱的微信平台?！铁皮石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑名目的功效，又可以提升免疫力、抗衰老、防治癌症，功效如此强大，心动了吗？在买之前，我们一起先了解下石斛适合哪些人群吧。

适应人群：爱美女性功能：美容养颜、抗衰老服用好处：①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。

②石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！适用人群：肠胃不好者功能：健脾开胃服用好处：石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

适用人群：失眠者、睡眠质量差者功能：缓解失眠服用好处：石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。

适用人群：脾胃虚弱、体质差者功能：调理脾胃服用好处：石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

适用人群：免疫力低下者功能：提升免疫力服用好处：石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

适用人群：视力低下者、白内障患者功能：养肝明目服用好处：石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

适用人群：关节病患者或中老年人功能：强筋健骨、润滑关节服用好处：石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。

适用人群：中老年人功能：调节新陈代谢、延年益寿服用好处：石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

适用人群：糖尿病患者功能：降血糖服用好处：石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。

适用人群：肿瘤患者、癌症患者功能：辅助治疗肿瘤、癌症服用好处：①石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。

铁皮石斛的功效与作用及食用方法

铁皮石斛的功效与作用及食用方法铁皮石斛，又称蒲公英，为兰科典型地生长于中亚热带地区的一种草本植物。

其主要产地为云南、广东、广西等地，具有多种药用价值，尤其被广大民众喜爱和使用。

以下将详细介绍铁皮石斛的功效与作用以及食用方法。

一、铁皮石斛的功效与作用：1. 强身助肝：铁皮石斛富含多种氨基酸、多糖等营养物质，对增强体质、抗衰老非常有效。

它还能促进肝细胞再生，预防和治疗肝炎、肝硬化等肝脏疾病。

2. 养颜美容：铁皮石斛中蕴含丰富的胶原蛋白，可以帮助修复肌肤，增强皮肤弹性，减少皱纹和色斑，延缓衰老，使皮肤光滑细腻。

3. 增强免疫力：铁皮石斛具有免疫调节作用，可以增强人体的抗病能力，预防感冒、流感等疾病的发生。

4. 抗氧化防癌：铁皮石斛富含有效成分，具有很强的抗氧化和抗肿瘤作用，能够清除体内自由基，减少细胞的DNA 损伤，预防和抗击癌症。

5. 保护心脑血管：铁皮石斛中的多糖物质可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，防止动脉粥样硬化的发生，保护心脑血管健康。

6. 改善失眠：铁皮石斛中含有多种营养物质，如锌、镁等，可以调节神经系统功能，改善睡眠质量，减少失眠问题。

7. 抗炎止痛：铁皮石斛具有消炎、镇痛的功效，能够有效缓解风寒感冒、关节炎等疼痛和炎症。

8. 改善消化功能：铁皮石斛含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解便秘问题。

二、铁皮石斛的食用方法：1. 炖汤：将铁皮石斛用清水浸泡30分钟，然后和瘦肉一起放入砂锅中，加入适量的水，用小火慢慢炖煮2-3小时。

可根据个人口味加入其他食材，如红枣、山药等，增加营养价值。

2. 泡茶：将铁皮石斛用热水浸泡5-10分钟，待其软化后饮用。

根据个人口味可以加入蜂蜜或红枣等调味品，增加口感和营养。

3. 泡酒：将铁皮石斛放入高度白酒中浸泡1-2个月，然后即可饮用。

这种方法不仅能够提取铁皮石斛的有效成分，还能调和酒味，增加食欲。

4. 煮粥：将铁皮石斛和米一起煮粥，既能增加粥的营养价值，又能发挥铁皮石斛的健康功效。

铁皮石斛的功效与作用铁

铁皮石斛的功效与作用铁铁皮石斛，是指铁皮石斛科植物铁皮石斛（Dendrobium officinale Kimura et Migo）的干燥块茎，也叫铁皮石斛茎、铁皮石斛霜、铁皮石斛粉等。

铁皮石斛原产于中国南方地区，是一种具有悠久历史的中草药。

铁皮石斛具有多种功效与作用，在中医药学中，被广泛应用于养阴生津、滋补强壮、促进消化等多个方面。

本文将详细介绍铁皮石斛的功效与作用。

1. 养阴生津：铁皮石斛含有丰富的多糖类物质和有机酸，具有良好的保湿作用，能够有效滋润和保护肌肤，具有养阴生津的作用。

此外，铁皮石斛还可以调节身体内部的水平衡，防止水分流失，改善干燥症状，促进唾液、胃液和肠液的分泌，增强消化系统的功能。

2. 补益虚损：铁皮石斛含有丰富的氨基酸、多糖、微量元素等营养成分，这些物质能够起到滋补身体、补益虚损的作用。

铁皮石斛可以调节人体免疫系统的功能，增强机体的抵抗力，减轻疲劳，提高身体的抗病能力。

因此，铁皮石斛被广泛应用于滋补养生、康复期调理等方面。

3. 促进生长发育：铁皮石斛富含必须氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够促进儿童和青少年的生长发育。

此外，铁皮石斛还具有促进骨骼发育、增强体质、增加食欲的作用，常用于治疗儿童佝偻病、体弱多病和食欲不振等症状。

4. 抗氧化防衰老：铁皮石斛富含多种具有抗氧化作用的化合物，如多糖、黄酮类等。

这些物质能够中和体内的自由基，抑制过氧化酶活性，减少脂质过氧化反应，从而起到抗氧化防衰老的作用。

铁皮石斛还能够促进肌肤细胞的修复和再生，减少皱纹的出现，使肌肤变得光滑细致。

5. 增强记忆力：铁皮石斛中的多糖成分对脑神经有保护作用，能够提高脑细胞的代谢活性和记忆力。

研究表明，长期服用铁皮石斛可以改善记忆和学习能力，减轻老年人的失忆症状。

铁皮石斛还能够改善睡眠质量，增强大脑的兴奋性，使人在白天更加清醒，在夜晚更容易入睡。

6. 降血糖降血脂：铁皮石斛中的多糖类物质具有降低血糖、降低血脂的功效。

石斛的适合人群

石斛的适合人群石斛的适合人群有哪些？近年来，随着人们对于自身的健康状况逐步重视，各类可用于调理生理健康的药品，尤其是中草药品越来越受到人们的关注和欢迎。

这其中，以石斛为代表的中草药受到追求健康生活的消费者的热捧。

诚然，石斛作为中草药品中调理人体健康的名贵药品，自身拥有极高的健康价值，在古代，石斛更是专供帝王将相之用的圣品，其对于人体的健康守护具有不言而喻的功效。

但是，任何中草药都有其具针对性的功效，换句话说，任何中草药或调理品都不是包治百病的灵丹妙药，石斛也不例外，那么，石斛的适合人群有哪些？有哪些人服用石斛时需要谨慎对待呢?体寒无火者须谨慎服用石斛。

石斛性偏凉，本身具有清热去火、滋阴养血、保肝护肾、提高身体免疫力、缓解疲劳、延年益寿、防治癌症等多重功效，对于人体的健康有非常多方面的保护调理作用。

但需要注意的是，若服用者本身体质虚弱，内寒无火或有其他相关病症的，服用石斛可能非但不能起到调理身体的功效，还会对这类人群的身体造成一定的损害。

因此，这类人群在服用石斛时须注意遵医嘱，或与其他中草药结合服用。

肠胃吸收不良者须谨慎服用石斛。

石斛是一味疗效显著的中草药，要进入人体之后，会通过肠胃进入人体内部，慢慢且长时间地发挥疗效。

但在这一吸收的过程中，由于其持续性和长久性石斛的药用功效发挥对于服用者的肠胃功能会有一定的要求，换句话说，肠胃虚弱或吸收不良者，在服用石斛之后可能会有疗效不显著的情况，实际上这并非石斛本身的保健作用问题，而与服用者的吸收功能有关。

而肠胃功能严重缺损者，可能还会在服用石斛的过程中对身体造成负担，因此此类人群也须谨慎服用石斛。

据我国古代众多医药典籍记载，铁皮石斛具有健阳强阴，改善人体五脏虚弱，增强智力，治疗腰膝酸软，安定心神，调理肠胃，养颜美容，益寿延年等功效，是很好的治疗疾病的良药。

但是，由于铁皮石斛生长在海拔较高，气候温暖、湿润的，南方山谷和森林的岩石或是树木上，就当时的条件来讲，其采摘是较为困难的。

铁皮石斛的功能主治

铁皮石斛的功能主治简介铁皮石斛，又称兰花石斛，是一种珍贵的中草药材，被广泛应用于中医药领域。

铁皮石斛主要生长在南亚地区，具有一定的药用价值。

它的功能主治广泛，常被用来治疗多种疾病。

本文将介绍铁皮石斛的功能主治及其使用方法。

功能主治铁皮石斛具有多种功能主治，包括：1.补肾壮阳：铁皮石斛具有补肾壮阳的作用，可以改善男性性功能障碍，比如阳痿、早泄等问题。

2.养阴润燥：铁皮石斛可以养阴润燥，对于口干舌燥、咽喉干燥、便秘等症状有一定的缓解作用。

3.强身健体：铁皮石斛富含多种营养成分，具有抗氧化、抗疲劳的作用，可提高人体免疫力，帮助身体更健康。

4.调节免疫系统：铁皮石斛含有多种活性成分，具有调节免疫系统的作用，可以增强机体对各种疾病的抵抗力。

5.抗炎镇痛：铁皮石斛有一定的抗炎镇痛效果，对于关节炎、肌肉疼痛等疾病有一定的缓解作用。

使用方法使用铁皮石斛可以采用以下方法：药膳煲汤将适量的铁皮石斛与其他药材搭配煲汤，可以起到补肾壮阳、养阴润燥的作用。

常用的搭配包括瘦肉、山药、淮山等。

煎煮饮片铁皮石斛也可以制作成饮片，煎煮后饮用，可直接发挥其功效。

注意煎煮时火候要掌握好，以充分提取药效为宜。

中药酒将铁皮石斛浸泡在白酒或黄酒中，放置数日，即可酿成中药酒。

适量饮用，有助于调节气血，提高身体免疫力。

口服颗粒市面上也有铁皮石斛口服颗粒的产品，方便携带和使用，一般每次口服3-5克，每日2-3次。

注意事项在使用铁皮石斛时，需要注意以下事项：•铁皮石斛属于中药材，使用前最好咨询医生或中医师的建议。

•对于儿童、孕妇和哺乳期妇女，使用前应咨询医生意见，避免影响身体健康。

•在使用铁皮石斛的过程中，如出现过敏反应或不适症状，应立即停止使用并就医。

结论铁皮石斛是一种具有丰富功能主治的草药，常用于治疗肾虚、气血不足等疾病。

通过药膳煲汤、煎煮饮片、中药酒和口服颗粒等不同使用方法，可以发挥出铁皮石斛的药效，帮助调理身体，维护健康。

但在使用前，要遵循适量使用的原则，避免使用不当引起不良反应。

铁皮石斛的适用人群讲解

铁皮石斛的适用人群你和你的家人有没有下面这些情况1.肿瘤患者,肿瘤放化疗后、久病大病后,手术后气血亏虚2．高血糖3．高血脂4．五脏阴虚心阴虚,常见有失眠健忘,焦虑多梦,胸闷心悸,头晕目眩,心烦意乱,手足心热,脉细而数等症状;肝阴虚,常见有钦食不化,食后腹胀,大便干结,小便赤黄,口干舌燥,口腔溃疡,形容消瘦等症状;肺阴虚,常见有干咳少痰或少黄稠,咽燥声哑,两颧潮红,潮热盗汗等症状;肾阴虚,常见有腰酸软,头晕目眩,潮热盗汗,遗精早泄,口干咽痛,手足心热,耳鸣眼花等症状;5.脾胃虚弱,体质差脾胃功能不良,人体营养缺乏,抵抗力下降6.失眠,睡眠质量差失眠症表现为入睡困难,睡眠不深,易惊醒自觉多梦,早醒,醒后不易入睡,醒后感受到疲乏或缺乏清醒感,白天思睡.长期失眠会导致高血压,冠心病,脑溢血等80多种疾病发生,并可直接诱发神经衰弱,焦虑症,抑郁症等.7. 劳累过度,烟酒过度,夜生活过度易疲劳,免疫力下降8.白内障、青光眼、视神经炎9.妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥，10.教师、演员等职业人员需清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音的。

11.运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状如果有上述状况，那么请你静下心来花点时间阅读下去，也许你能从中获得重大益处。

千百年来，在南方民间，当有危重病人处于生命垂危之时，人们会想方设法冒着生命危险从悬崖峭壁上采来一种“仙草”，将其汁液喂入病人口中，令病人起死回生。

这种说法虽然有其传奇色彩，但据载，民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材，它的学名叫做“铁皮石斛”。

铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首(铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参，百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草）之首，素有“药中黄金”之美称。

罕见的野生铁皮石斛铁皮石斛的应用，早在东汉末年的《神农本草经》中就有记载，《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能。

铁皮石斛的功效与作用及食用方法

铁皮石斛的功效与作用及食用方法铁皮石斛，又名石斛、铁皮石斛，是一种珍贵的中草药材，具有多种功效与作用，并且在食用方法上也有一定的讲究。

下面我们就来详细了解一下铁皮石斛的功效与作用以及食用方法。

首先，铁皮石斛具有滋阴补肾、清热解毒、润肺止咳、提高免疫力等功效。

它含有丰富的多糖类、黄酮类、多种氨基酸等成分，对于调节人体免疫系统、抗氧化、抗肿瘤等方面有着显著的作用。

因此，长期食用铁皮石斛可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，对于预防和辅助治疗一些慢性疾病有一定的效果。

其次，铁皮石斛在美容养颜方面也有着独特的作用。

它含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤弹性，减少皱纹的产生，对于改善肤色、延缓衰老有一定的效果。

因此，铁皮石斛被广泛应用于美容护肤品中，备受消费者的青睐。

此外，铁皮石斛还被广泛用于药膳食疗。

在食用方法上，可以将铁皮石斛煮汤、炖鸡、煲猪骨汤等，不仅可以增加食物的营养价值，还可以起到滋补养生的作用。

同时，也可以将铁皮石斛制成石斛茶，具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合于一些患有咳嗽、喉咙痛等症状的人群饮用。

总的来说，铁皮石斛是一种非常珍贵的中草药材，具有多种功效与作用，并且在食用方法上也有一定的讲究。

长期食用铁皮石斛可以增强身体的抵抗力，提高免疫力，对于预防和辅助治疗一些慢性疾病有一定的效果。

同时，它也在美容养颜和药膳食疗方面有着独特的作用。

因此，我们可以适当地将铁皮石斛加入到日常饮食中，以达到滋补养生、美容养颜的效果。

以上就是关于铁皮石斛的功效与作用以及食用方法的相关介绍，希望对大家有所帮助。

如果你对铁皮石斛还有其他疑问，可以咨询专业医师或药师进行详细咨询。

石斛图

对铁皮石斛保健品适合人群的类型
男性女性男女都可总数
10152449
铁皮石斛保健品适合人群的特征
精神不振失眠皮肤不好食欲不振急躁易怒易感冒
购买铁皮石斛时关注哪些特征
价格服用方便包装品牌服用量组成成分172322211723
媒体广告朋友介绍实体店购物遇医生推荐
6272524
增强免疫力抗氧化缓解疲劳提高缺氧耐受降低血脂降低血糖
161432333330
消费者从哪些渠道得知铁皮石斛保健品的消费者认为铁皮石斛的功效在于哪
300以下300-60060-900900-12001200-15001500以上
131014241720
中年老年熬夜过大的加考试学生族
26282114
消费者对铁皮石斛保健品应适合哪个人群消费者认为铁皮石斛保健产品每月消费价格在哪个区间合适。

铁皮石斛适合哪些人食用

铁皮石斛适合哪些人食用(1)工作压力大的人可做为常年滋某润阳的高档保健品，具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用;(2)妇女更年期、经期内分泌失调，导致肌肤缺少光泽、脸某无华、眼圈发黑、肌肤干燥，而铁皮枫斗可作为女某滋补养某的佳品;(3)“亚健康状态”人群，体质虚弱、慢某病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者;(4)“生活方式不良”某疾病，如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、某酒过量，造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦;(5)对白内障、青光眼、视神经炎患者可滋某清热、退翳明目;(6)清嗓利咽，清除疲劳，恢复嗓音，为教师、演员等职业人员提供良好的保健作用;(7)有胃肠疾病者，可调节消化功能，改善食欲，调治腹胀、泄泻;(8)肿瘤各阶段;(9)一切中医诊断为某虚之症者，滋某补益，有极佳的调整作用;(10)劳累过度出现精神萎靡不振、眼燥目糊;(11)服食了强力补某引起的某液亏虚;(12)运动员在训练中和比赛后，出现的疲劳症状;(13)初、高中学生在考试期间产生的情绪焦燥、注意力不集中等症状;(14)婴幼儿请在医生指导下服用。

第2篇：石斛食用禁忌有哪些石斛的功效与作用石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。

2023年以前《神农本草经》中就有记载。

千年以来它一直和灵芝、人参、冬虫夏草等一样被列为上品中某。

石斛昧甘淡微咸，某属清润。

清中有补，补中有清。

体坚质润。

滋某清热，养胃生津，润肺止咳，益肾明目。

石斛适合人群热病早期某未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者，均禁服。

促进胃液的分泌而助消化。

也能镇痛解热，治慢某咽炎。

石斛的相克食物：1、与凝水石相克2、与巴豆相克3、与僵蚕相克4、与雷丸相克总结：石斛的食用人群很广，一般都可以服用，只有热病早期某未伤者，温湿病未化燥者，脾胃嘘寒者不能服用。

注意到这些就可以判断你是否适合服用石斛了，如果依然不能确定，可以咨询医生的。

某膳食材类的东西非某非膳，但却拥有某物和膳食的功效，因为兼具一定的某理某和某的营养学结合，我们一定要注意食用的禁忌。

新鲜铁皮石斛的功效与作用

新鲜铁皮石斛的功效与作用新鲜铁皮石斛（Dendrobium officinale）是一种珍贵的中草药，又称石斛、地笋、龙&胆、铁兰等。

它是兰科植物的一种，原生于中国南方地区，尤其是广东、广西、湖南等地。

新鲜铁皮石斛的果实呈长圆形，背面有铁皮状，因此得名铁皮石斛。

它的主要功效与作用包括提高免疫力、补肾壮阳、益气养阴、滋补肝肾、润肠通便等。

1. 提高免疫力新鲜铁皮石斛富含多种营养成分，包括多糖、黄酮类、生物碱等。

这些成分能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，减少感冒、咳嗽等上呼吸道感染的发生。

同时，铁皮石斛还具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老，提高身体健康水平。

2. 补肾壮阳在中医理论中，肾是人体生命的根源，肾气充沛与否关系到人体健康的方方面面，尤其是男性的性功能。

铁皮石斛具有补肾壮阳的功效，能够调节内分泌功能，提高睾丸激素的分泌，增加精子数量和活力，增强性欲，改善阳痿、早泄等性功能障碍。

3. 益气养阴新鲜铁皮石斛具有益气养阴的功效，能够调节人体阴阳平衡，滋润肺肾，改善口干、咽干、五心烦热等症状。

同时，铁皮石斛还能够滋润肌肤，使肌肤有光泽，减少皱纹和色斑的产生，延缓皮肤衰老。

4. 滋补肝肾铁皮石斛还具有滋补肝肾的作用，能够调节肝肾功能，促进气血循环，改善头晕目眩、腰膝酸软、疲劳乏力等症状。

铁皮石斛中的多糖可以提供养分，帮助肝肾修复受损细胞，增加能量，提高身体抵抗能力。

5. 润肠通便新鲜铁皮石斛中富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。

铁皮石斛中的黄酮类物质还具有抗炎作用，可以减轻胃肠道炎症，改善消化功能，促进食物的消化吸收。

以上只是新鲜铁皮石斛的一些功效与作用，实际上它还有很多其他的保健作用。

此外，铁皮石斛还常被用作美食、药食两用，对于改善饮食口感、增加食欲也有一定的效果。

但是需要注意的是，铁皮石斛虽然有很多的功效，但是并不是适合所有人群的。

特别是对于有过敏史、孕妇、儿童等人群，要慎重选择使用。

养生佳品——铁皮石斛

铁皮石斛的功效
脾的作用。
铁皮石斛为补益药中的补阴药．其主要成分有
第二，可泡茶、榨汁、煎汤、做药膳食用。将铁
石斛多糖、桥４皮素、石斛碱、氨基酸、菲类化合物皮石斛洗净去衣切碎，单独煎煮，或与鸡、鸭、猪肉
养生佳品铁皮石斛
文／中日医院药学部药师张进美摄影／李宝
什皮石斛多分布于安徽、浙江、江西、广东、和微量元素。本草纲目》有 “石斛气平．味甘、淡、
／＼广西等地区为兰科植物铁皮石斛的干燥茎，微咸，阴中之阳，降也 ” 的记载说明铁皮石斛在
食少干呕、病后虚热、目暗不明、声音嘶哑，现临体衰、口腔溃疡和咽喉肿痛等各种阴虚证。
床上用于慢性胃炎、慢性咽炎、糖尿病并且在眼
科保健及肿瘤患者的辅助治疗等方面广泛使用。
● 铁皮石斛与凝水石、巴豆相克，不能与僵蚕、雷丸一同食用。
● 铁皮石斛不宜与萝Ｊ、同食，因萝Ｉ、会加强肠
道蠕动具有排便通气的作用，而铁皮石斛需要时单独列目，可见其重要性。
每年１１月至翌年３月采收．除去杂质，剪去部分滋阴的同时还能补阳．使人体的阴阳平衡，从而起

铁皮石斛品种大盘点石斛品种哪个好

铁皮石斛品种大盘点石斛品种哪个好
铁皮石斛品种都有哪些？铁皮石斛品种大盘点，铁皮石斛品种有这些：铁皮石斛，它因表皮呈铁绿色而得名。

喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高达树干上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒等。

铁皮石斛品种有：
铁皮石斛品种之一、铁皮石斛，它因表皮呈铁绿色而得名。

喜半阴湿的岩石和湿度较大的原始森林高达树干上，喜温暖湿润气候和半阴半阳的环境，不耐寒。

铁皮石斛具有独特的药用价值，以其茎入药。

《中华人民共和国药典》中说：石斛能益胃生津，滋阴清热。

铁皮石斛品种之二、流苏石斛，又称马鞭石斛，生长于密林中树干上或山谷阴湿岩石上。

目前主要用于药品原料和中医临床，产地很容易种植，其生长快，产量高。

铁皮石斛品种之三、金叉石斛，为多年生草本。

有滋阴清热，生津止渴的功效。

用于热病伤津，口渴舌燥，病后虚热等功效。

铁皮石斛品种之四：球花石斛，是以花的形状得名的。

花形漂亮，可做盆景销售。

鼓槌石斛，为兰科石斛属多年生附生草本植物。

铁皮石斛品种之五、霍山石斛，俗称米斛，是兰科石斛属的草本植物。

对经常熬夜、用脑、烟酒过度、体虚乏力的人群，经常饮用非常适宜，有明目作用，也有调和阴阳、壮阳补肾、养颜驻容、保健益寿的功效。

水草石斛，又称光节石斛，属石斛系列普通品种。

以上铁皮石斛品种，接下来看铁皮石斛盆栽图片。

铁皮石斛有什么好处

铁皮石斛有什么好处铁皮石斛功效与作用1.滋养阴津2.增强体质3.补益脾胃4.护肝利胆 6.强筋壮骨 7.促进循环 8.降低血糖 9.抑制肿瘤 10.明亮眼目 11.滋养肌肤 12.延年益寿铁皮石斛适应人群：1、滋阴补虚，调理养生;2、经常抽烟、饮酒、应酬频繁、经常熬夜、作息不正常者;3、长期面对计算机、用眼过度者及教师、演员等经常用嗓工作者;4、生活紧张、压力过大，经常感到疲劳者;5、体弱及年老体质衰退者调理;6、长期服用各种药物的人群养生;7、癌症的预防及辅助治疗;8、糖尿病、心脑血管病、肝病、肾病及免疫力低下、体弱多病者;9、久病大病、手术后及癌症放化疗后患者。

人体阴虚的主要表现阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为;怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。

心阴虚——心悸盗汗、失眠健忘、舌红少苔肝阴虚——午后潮热、烦燥易怒、眼干目眩脾阴虚——少食口臭、胃腹涨满、嗳气吞酸肺阴虚——口干咽痛、虚热盗汗、咳嗽无痰肾阴虚——腰腿酸软、眩晕耳鸣、神疲乏力阴虚的人对身体的危害主要是使人体的心、肝、脾、肺、肾五脏虚劳，身体免疫力差、体质弱，抵抗力下降。

铁皮石斛就是中医中药中一个滋阴补虚、补五脏的极品，它能够及时改善人体阴虚症状，保持机体阴阳平衡，抵御疾病的侵袭，起到有病治病、无病健身的作用。

处于恢复期的病人，通过铁皮石斛补充精血、津液，可迅速恢复各脏器的生理功能，加快康复速度。

处于肿瘤放化疗的患者，通过铁皮石斛滋阴补虚，提高津液精血浓度，调节神经、内分泌系统，既可调节机体免疫功能，提高治疗效果;又能减轻口干舌燥，失眠心烦、咽痛少食、恶心呕吐、白细胞低下等放化疗引起的毒副反应。

处于大脑疲劳的人，通过铁皮石斛可调节神经、内分泌系统，补益脑髓，消除失眠多梦、浑身乏力，增加思维能力，从而提高工作效率。

霍山石斛,石斛对人身体竟然有这么多好处

霍山石斛，石斛对人身体竟然有这么多好处霍山石斛，石斛对人身体竟然有这么多好处?老中医认为铁皮石斛性味功效：味甘，性微寒。

有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目的功效。

很多养生爱好者都知道石斛称其为药界大熊猫。

初次吃石斛的女性，会有以下这种疑问：我家小孩可以吃石斛吗?我煎煮石斛，我先生一起吃会不会浪费?老人可不可以吃石斛?……其实，石斛不但适合年轻女性食用，成年男性、老人、小孩都适合食用。

并且根据不同人的不同体质特征，吃石斛进补的重点也不同。

铁皮石斛实在是一家老少都适宜食用的“家庭养生品”!女人润肤一般来说，人体每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。

因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。

很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。

助睡眠一晚上睡不着打开微信朋友圈，全是说失眠睡不着怎么办。

可见失眠的人是何其多。

睡前喝杯铁皮石斛水，可以催人入眠。

值得一提的是，铁皮石斛水对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

排毒祛痘长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方。

人体经过了一宿的新陈代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是更好的，不仅能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。

缓解发烧发烧是由细菌病毒等进入人体后，引起身体内的多种细胞(主要是免疫活性作用的细胞,即消灭细菌病毒的细胞)与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。

发烧时人体出于自我保护机能的反应，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝铁皮石斛水不仅促使出汗和排尿，且利于体温的调节和补充机体营养，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

男人保肝铁皮石斛含有丰富的铁皮石斛活性多糖类物质，食用后可在胃部产生一层保护膜，能减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒。

铁皮石斛为什么养胃？石斛适合哪些人；铁皮石斛的好处；

铁皮石斛为什么养胃？石斛适合哪些人；铁皮石斛的好处；关于铁皮石斛的作用，“石斛对胃好”是最多的反馈之一，如下图案例：为了帮助消费更专业全面的了解石斛对脾胃的作用，意康德整理了以下资料，供大家参考：经典著作理论依据1、《神农本草经》记载“久服厚肠胃，轻身延年”。

2、《本草内经》“养胃益液，为无上妙品。

”并且还说“老人虚人，胃液不足又不宜太寒，尤为佳品。

现代医学理论依据1、铁皮石斛对于脾胃病当中最常见的幽门螺旋杆菌具有较好的抑制作用。

2、铁皮石斛对于萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃溃疡等病症具有较好的疗效。

3、铁皮石斛还能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，并能保护胃黏膜，帮助消化与吸收！资料来源：扬州市中医院-主治医师-黄萍；抚州市第一人民医院-副主任护师-倪水芹；莱芜市中医医院-副主任医师-王庆春。

风俗习惯在南方，尤其是福建、广东对吃有讲究的地区，有这样一个风俗习惯：家里的小孩如果脾胃不好，会把石斛泡开煮米粥喝（米斛）调理脾胃。

在他们的认知中，石斛是中草药，对小孩是无副作用，效果也是祖祖辈辈流传下来的可以看到的，吃的放心。

经典配方推荐Q:石斛是凉性的，不适合脾胃差的人?？？其一，这是一种片面的认知：相比适合，治疗首先考虑，凉性虽然不利于脾胃，但石斛它特有的功能可以缓解为疼痛、改善脾胃功能，在此处它带来的利远大于弊。

其二，即使是凉性的食材，只要在合适用量内，不担心造成副作用，负面作用大部分都是由于过量导致。

其三：我们可以通过搭配来实现食材之间的相互平衡和抑制，比如石斛搭配温性的陈皮缓和其凉性。

就像中医开药都是好多种搭配一起一样道理，同时铁皮石斛搭配陈皮还可以提升口感。

不同于西医或中医，滋补食疗的魅力是可以最大化的减少负面作用。

--------------------------铁皮石斛陈皮煮水食材：意康德铁皮石斛5-8粒（约3-4克），意康德10年陈皮1片3瓣（约5克）泡法：1、取石斛和陈皮清水冲洗，放入养生壶，加水至800-1000毫升，选择烧水/药膳/煲中药，水开后即可饮用，也可以煮开后继续泡30分-60分钟再饮用；2、石斛和陈皮都可以反复煮，直到石斛完全泡开，陈皮不再出味，最后把石斛里面的胶质吃掉，外皮吐掉，陈皮可以直接丢弃。

铁皮石斛小孩能吃吗

铁皮石斛小孩能吃吗铁皮石斛小孩能吃吗？铁皮石斛对小孩有什么功效？铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，铁皮石斛素有“药中黄金”之美称。

那么铁皮石斛小孩能吃吗？服用石斛的多为身体虚弱的人群，随着人们生活水平的提高，对下一代儿童健康的重视，要求对小儿身体进行调理，以增强体质、预防疾病的理念增强。

石斛主要是针对一些慢性疾病、体质虚弱的亚健康人群，具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。

故而对于儿科的一些慢性病、体质虚弱的患儿，需长期中药调理者尤为适宜。

有人担心石斛多属补药，长期服用后是否会影响小儿骨骼的增长或致性早熟，这些担心都是多虑的！任何内外环境的刺激或生活起居的改变均可导致小儿患病。

如有的小儿反复呼吸道感染或咳嗽缠绵，有的小儿形瘦面黄，身材矮小，胃纳不馨等。

有的小儿易反复外感，免疫功能较差，容易发生呕吐、腹泻，消化能力不足，容易感受多种传染病，需要有针对性的对小儿肺、脾、肾等脏腑进行调补，分清其阴阳虚实寒热的不同，进行补肺健脾益肾的治理。

小儿石斛是针对小儿禀赋不足、脏腑娇嫩、稚阳未充、稚阴未长等诸种薄弱环节，结合小儿不同的体质，综合既往病史及身体现状进行立方遣药,调整小儿脏腑阴阳气血，祛除痰瘀食积，所拟定的调补处方。

小儿的生理特点则脾胃常常不足，而石斛的消化吸收也有赖于脾胃功能的正常运转,因此临床用药更须细心顾护。

服用石斛最好从小剂量开始，每天早晨约服用2克铁皮枫斗，空腹服用，服用1周后可在晚上临睡前再增加1次。

主要是让胃肠有个适应过程,也可观察药物的不良反应。

另外还需要配合饮食调理，并做到劳逸结合、适度运动,这样才能使石斛的作用发挥至最佳。

另外，为了保证石斛本身的疗效，一定要选择好厂家！石斛是一种非常好的养生保健食材，也是一种药材，深受百姓的喜爱。

但由于铁皮石斛生长条件十分苛刻，自然产量极为稀少，更因民间长期过度采挖，致使野生资源濒临绝种。

真正的铁皮石斛价格不菲。

淘宝上面和药房里面很多所谓铁皮石斛，价格很便宜的，一般都不是正宗的铁皮石斛。