网球理论课PPT
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网球运动基本知识及规则ppt课件
01网球运动概述Chapter法国起源英国的发展国际化推广030201网球的起源与发展隔网对抗全身运动强身健体培养气质竞技挑战网球运动在国际上的影响国际赛事01国际组织02明星效应0302网球场地与装备Chapter网球场地的类型与规格草地场红土场硬地球场地毯场网球拍的选择与保养选择保养网球的种类与特点训练球适合初学者使用，价格相对较低，耐磨性较好。
比赛球符合国际网球联合会（ITF）规定的标准用球，气压、弹跳高度和速度等方面有严格要求。
高压球气压较高，弹跳高度和速度更快，适合高水平比赛。
网球鞋服的选择与要求运动服网球鞋选择透气性好、吸汗快干的专业运动服，避免穿着棉质衣物，以免影响运动表现。
其他装备03网球基本技术Chapter01020304适用于发球、截击、切削等，优点是控制性强，缺点是力量较小。
大陆式握拍适用于正手击球，优点是稳定性好，缺点是灵活性不足。
东方式握拍适用于正手击球，结合了东方式和西方式的优点，力量和控制性较好。
半西方式握拍适用于正手击球，优点是力量大，缺点是控制性较差。
西方式握拍握拍方法与技巧01020304准备姿势击球动作引拍动作随挥动作双手反手握拍准备姿势引拍动作击球动作随挥动作发球与接发球技术发球技术接发球技术04网球比赛规则与裁判法Chapter场地类型草地、红土、硬地等，不同类型的场地对球的弹跳和速度有影响。
场地尺寸标准网球场长度为36.6米，宽度为18.3米。
设施包括球网、网柱、单打支柱、中心带和底线带等。
网球比赛场地与设施比赛规则简介发球规则交换场地失分规则计分方法与胜负判定计分方法胜负判定裁判员的职责与手势职责确保比赛按照规则进行；判定得分和失分；处理比赛中出现的争议和问题。
手势裁判员使用标准手势来表示得分、失分、发球失误、脚误等。
例如，伸直手臂指向得分方表示得分；手臂水平滑动表示发球失误；指向脚表示脚误等。
05网球战术与策略Chapter发球战术接发球战术底线战术网前战术发球与接发球战术网前与底线配合战术抢网战术混合双打战术与策略男女配合战术针对对手弱点制定战术根据对手情况制定战术了解对手的技术特点观察和分析对手的比赛录像调整战术和策略06网球运动损伤与预防Chapter常见网球运动损伤类型及原因肌肉拉伤关节扭伤网球肘运动损伤的预防与处理措施进行充分的热身活动，提高肌肉和关节的灵活性。
网球选修课理论考试讲稿中文剖析精品PPT课件
五、世界网球运动组织机构(ORGANIZATION) 1 国际网球联合会（ITF） ▪ 1913年在Paris成立，总部设在London。 ▪ 中国网球协会在1980年被接纳为该组织的正式
会员。 ▪ 国际网联（ITF）负责组织世界上的两大团体赛，
即戴维斯杯赛Davis Cup（男子）和联合会杯赛 Federation Cup （女子）；负责指导四大公开 赛Opens；负责奥林匹克网球比赛最后阶段的比 赛等。 (Final) 2 国际男子职业网球协会（ATP） ▪ 1972年成立，总部设在Florida of USA。 3 国际女子职业网球协会（WTA） ▪ 成立于1973年，总部设在圣彼得斯堡-Florida of USA
▪ 2001年开始采用新的排名系统。
四、网球运动在中国(TENNIS IN CHINA)
▪ 1885年前后，网球运动传入中国。
▪ 1990年的北京第11届亚运会网球比赛中， 我国运动员获得三枚金牌、三枚银牌、一 枚铜牌。
▪ 第28届雅典奥运会(Athens Olympic Games) 上，我国的女双选手李婷/孙甜甜获得金牌， 夺得中国网球奥运第一金(Woman Double Gold)。
发球线
中点
网中心点 高0.914米
8.23米
--------6.4米-
中线
-----
底线宽10厘米
网柱 23.77米
单打边线
第三章 基本技术 (BASIC TECHNIQUE)
一、握拍法 1 东方式(Eastern) ▪ 适合初学者(Beginner)，对各种高度和旋
转的球有较广泛的适应性。击球点在站位 的右前方，击下旋球时身体与球落点的距 离要缩短。 ▪ 万能握拍法
网球运动基础班理论课程PPT课件
网球场地的类型与特点
室内场地
室内场地提供良好的避雨 和避风条件，不受天气影 响，适合全年使用。
室外场地
红土场地
室外场地受天气影响较大， 需注意场地的维护和保养， 避免场地损坏。
红土场地具有较好的缓冲 和减震作用，对关节保护 有益，但需注意防止尘土 飞扬。
草地场地
草地场地具有较低的反弹 力，需要更高的技巧和力 量，适合快速移动和击球。
蛋白质补充
有助于肌肉修复和增长， 如鸡胸肉、鱼和豆腐。
网球运动中的安全注意事项
选择合适的场地
避免在湿滑、不平整或障碍物多的场地打 球。
控制运动强度
根据自身身体状况合理安排运动时间和强 度，避免过度疲劳。
穿着合适的装备
穿着舒适、合脚的运动鞋和适当的防护装 备，如护腕、护膝等。
注意对手的安全
在双打比赛中注意避免与队友发生碰撞或 误伤对方。
网球运动的发展经历了许多阶段，包括室内网球、草地 网球和硬地球场网球等。如今，网球运动已经成为全球 最受欢迎的体育项目之一。
网球运动的特点与价值
网球运动是一项需要高度技巧和战术意识的运动， 要求运动员具备快速反应、灵活移动和准确击球 的能力。
网球运动的价值在于它能够促进身体健康、增强 心肺功能、提高协调性和反应能力，同时还有助 于培养人的意志品质和团队合作精神。
自信心建立
通过积极的自我暗示和心 理建设，帮助球员建立自 信心，提高应对压力和挑 战的能力。
情绪调节
教授球员情绪调节的方法， 如深呼吸、积极思考等，与安全
网球运动中的常见损伤与预防
网球肘
由于反手击球、发球和高压球时 前臂过度旋前，导致肱骨外上髁 发炎。预防方法包括加强手腕力
量和正确使用护具。
网球技术PPT课件
21
接发球战术与运用
接平击发球
提前预判，快速移动到位，以平击或切削方式回 球。
接上旋发球
降低重心，提前引拍，以切削或上旋方式回球。
ABCD
2024/1/27
接切削发球
注意来球的旋转与落点，调整拍面角度与挥拍方 向。
变化回球路线与节奏
让对方难以适应，打乱对方进攻节奏。
22
05
特殊击球技术
2024/1/27
大陆式握拍，便于发力与 控制方向。
2024/1/27
抛球
稳定、高度适中，约在右 眼前上方。
准备姿势
侧身对网，自然放松，重 心在前脚掌上。
击球
利用转体、挥拍动作，将 球击出，注意控制球的落 点与旋转。
19
发球战术与运用
平击发球
力量大、速度快，直接得分或迫使对方回球 质量下降。
上旋发球
球过网后急剧下坠，使对方难以应对。
23
放小球与挑高球
放小球
01
应用时机：当对手远离底线时，放小球可 使其难以回位接球。
03
02
技术要领：轻轻削击球的底部，使球刚好过 网并落在对方场地的前半部分。
04
挑高球
技术要领：由上往下挥拍，击球的中上部 ，使球高高越过对手的头顶。
05
2024/1/27
06
应用时机：用于对手上网时，将球挑至其 后场，打乱其节奏。
在身体侧前方，击球的后中部。
04
15
网前战术与运用
放小球战术
通过放小球使对手疲于奔命，创造进攻机会 。
穿越球战术
当对手在网前时，打出穿越球使其难以回防 。
挑高球战术
当对手在底线附近时，挑出高而深的球使其 难以应对。
接发球战术与运用
接平击发球
提前预判，快速移动到位，以平击或切削方式回 球。
接上旋发球
降低重心，提前引拍，以切削或上旋方式回球。
ABCD
2024/1/27
接切削发球
注意来球的旋转与落点，调整拍面角度与挥拍方 向。
变化回球路线与节奏
让对方难以适应，打乱对方进攻节奏。
22
05
特殊击球技术
2024/1/27
大陆式握拍，便于发力与 控制方向。
2024/1/27
抛球
稳定、高度适中，约在右 眼前上方。
准备姿势
侧身对网，自然放松，重 心在前脚掌上。
击球
利用转体、挥拍动作，将 球击出，注意控制球的落 点与旋转。
19
发球战术与运用
平击发球
力量大、速度快，直接得分或迫使对方回球 质量下降。
上旋发球
球过网后急剧下坠，使对方难以应对。
23
放小球与挑高球
放小球
01
应用时机：当对手远离底线时，放小球可 使其难以回位接球。
03
02
技术要领：轻轻削击球的底部，使球刚好过 网并落在对方场地的前半部分。
04
挑高球
技术要领：由上往下挥拍，击球的中上部 ，使球高高越过对手的头顶。
05
2024/1/27
06
应用时机：用于对手上网时，将球挑至其 后场，打乱其节奏。
在身体侧前方，击球的后中部。
04
15
网前战术与运用
放小球战术
通过放小球使对手疲于奔命，创造进攻机会 。
穿越球战术
当对手在网前时，打出穿越球使其难以回防 。
挑高球战术
当对手在底线附近时，挑出高而深的球使其 难以应对。
网球运动简介ppt课件
网前与底线协作
变化战术应用
男女选手在网前和底线的协作中需注重互 补性，发挥各自优势。
根据比赛形势和对手特点，灵活运用变化 战术，如改变击球节奏、变换击球路线等 。
不同场地条件下的战术调整
草地场地战术调整
草地场地球速快，弹跳低，需注重发球和 网前战术的运用，同时提高反应速度和移
动能力。
硬地球场战术调整
接发球技术与策略
站位与准备
接发球策略
根据对手发球方式和习惯，选择合适 的站位和准备动作。
根据比赛形势和对手弱点，灵活运用 推挡、切削、挑高等技术。
回球路线
选择安全且能给自己创造进攻机会的 回球路线。
底线击球技术与策略
正手击球
运用合适的握拍和步法，保持身 体平衡，击出稳定且有威胁的球
。
反手击球
根据来球选择合适的击球方式，如 双手反拍或单手反拍。
在拍照时，注意不要使用闪光灯，以 免对选手造成视线干扰。
保持安静，不随意走动
在比赛进行时，保持安静，不大声喧 哗，不随意在场内走动或站立观看， 以免干扰选手比赛。
尊重裁判和选手
对裁判的判决和选手的表现给予尊重 和鼓励，不发表攻击性或贬低他人的 言论。
了解并尊重不同国家和地区的文化差异
了解不同国家和地区的网球文化
网球比赛的裁判职责与手势
主裁判职责
确保比赛公正进行，解释规则，处理争议。
司线员职责
负责呼报界内球、界外球、擦网球等。
手势规范
主裁判使用标准手势指示得分、换发球、出界等 。
网球比赛的计分方法与程序
1 2
计分方法
采用15、30、40计分制，先得4分者胜一局，无 平分。
抢七局计分
先得7分者为胜该局及该盘，若分数为6平时，一 方须净胜两球才算取胜。
新人教版九年级体育与健康课件—第六章：网球(共25张PPT).ppt
10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2021/1/142021/1/142021/1/141/14/2021 9:25:47 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2021/1/142021/1/142021/1/14Jan-2114-Jan-21
12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2021/1/142021/1/142021/1/14Thursday, January 14, 2021 13、志不立，天下无可成之事。2021/1/142021/1/142021/1/142021/1/141/14/2021
网球 （第一课时）
网球是一项在全世界范围内广泛开展的运动项目， 在我国也有越来越多的人开始参与并喜爱这项运动。 网球运动不仅能够提高力量、速度、耐力、柔韧等身 体素质，还可以培养机智、灵敏、坚韧不拔等优秀品 质。通过九年级的学习，你将掌握网球运动的基本知 识和技术，初步体验这一项目，为进一步发展网球运 动爱好打下基础。你是否已经按耐不住好奇心想到往 球场上一展身手了呢？
掌握的基本击球技术。
在击球前，为什么要先转身，侧对击球方向？
知识窗
网球观赛礼仪 1.提前入坐，晚到者在球员休息时进场。 2.比赛期间不随意走动、起立、交谈、打电 话、吃东西。 3.禁止在活球期间拍手喝彩、加油助威，只 有在每分比赛结束时才可以鼓掌叫好。 4.比赛期间禁止使用闪光灯拍照。 5.比赛中捡到飞入观众席的球，不要在比赛 进行中将球扔回场地，可以在每分比赛结束 时把球抛回。
大陆式握拍法
东方式正手握拍法
知识窗
网球四大满贯赛事
澳大利亚网球公开赛 温布尔登网球公开赛 法国网球公开赛 美国网球公开赛
（二）下手发球 下手发球是网球比赛最基本的发球方式，
12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2021/1/142021/1/142021/1/14Thursday, January 14, 2021 13、志不立，天下无可成之事。2021/1/142021/1/142021/1/142021/1/141/14/2021
网球 （第一课时）
网球是一项在全世界范围内广泛开展的运动项目， 在我国也有越来越多的人开始参与并喜爱这项运动。 网球运动不仅能够提高力量、速度、耐力、柔韧等身 体素质，还可以培养机智、灵敏、坚韧不拔等优秀品 质。通过九年级的学习，你将掌握网球运动的基本知 识和技术，初步体验这一项目，为进一步发展网球运 动爱好打下基础。你是否已经按耐不住好奇心想到往 球场上一展身手了呢？
掌握的基本击球技术。
在击球前，为什么要先转身，侧对击球方向？
知识窗
网球观赛礼仪 1.提前入坐，晚到者在球员休息时进场。 2.比赛期间不随意走动、起立、交谈、打电 话、吃东西。 3.禁止在活球期间拍手喝彩、加油助威，只 有在每分比赛结束时才可以鼓掌叫好。 4.比赛期间禁止使用闪光灯拍照。 5.比赛中捡到飞入观众席的球，不要在比赛 进行中将球扔回场地，可以在每分比赛结束 时把球抛回。
大陆式握拍法
东方式正手握拍法
知识窗
网球四大满贯赛事
澳大利亚网球公开赛 温布尔登网球公开赛 法国网球公开赛 美国网球公开赛
（二）下手发球 下手发球是网球比赛最基本的发球方式，
《网球理论》PPT课件_OK
违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
•
5.发球无效
•
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。
•
6.交换发球
•
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次
互相交换，直至比赛结束。
5
网球通则
通则 1.交换场地 双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 2.失分 发生下列任何一种情况，均判失分。 （1）在球第二次着地前，未能还击过网。 （2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
业 女
医学部、巡回赛运作部和选手关系办公 室设在美国佛罗里达州的圣彼得堡。巡 回赛还在伦敦设有欧洲总部的办公室。
子
WTA由一个主席和一个董事会来管理，
网
他们多数是现役球员，另外还有一些是 商业顾问。理事会为整个网球运动的核
球
心机构即为女子网球职业协会提供建议。
协 会
像男子网球运动一样，WTA的主要职责 是负责所有球员的问题。球员们在女子 网球协会中有各自的代理人，女子职业
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球
3.压线球 落在线上的球都算界内球。
6
网球益处
1、是一项逐渐兴起的健身运动。 2、强身健体，增强体魄。 3、网球可以提高人们的综合素质。 4、网球运动是一种最为时尚的运动之一。 5、网球文化具有终身受益的作用。 6、网球文化是培养人的诚实守信的优秀品质。 7、网球是培养团结协作的精神。 8、网球能培养更加自信的心理状态。 9、网球运动是一种文明、礼貌、高雅的网球文化礼仪。
网球理论课PPT
时间比赛场所一月澳大利亚网球公开五六月法国网球公开赛六七月温布尔登网球锦标草地九月美国网球公开赛国际网球主要赛事两大团体赛时间比赛类型2013年冠军分布于多星期戴维斯杯网球锦标赛男子网球团体赛事捷克每年9月份决赛联合会杯网球赛女子网球团体赛事意大利5242014国际网球主要赛事网球大师系列赛网球大师系列赛是职业网球联合会主办的男子网球重要赛事其积分低于大满贯赛事而高于其他网球赛事
网 球 理 论
-----网球大讲堂
院校：江西理工大学 教师： 倪 科
俯
瞰
网
球
一、网球的发展 二、国际网球 三、中国网球 四、竞赛规则
起
源
网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏， 两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹 头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球 Tennis大概即由此而得名。十六世纪时，出现用羊皮纸, 十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是 平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正 规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐 步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球 运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球 正式出现。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退 出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛 项目。
国内网球——相关管理组织介绍
全国大学生体育协会（FUSC）成立于1975年，现总部设于北 京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中 国大学生运动的唯一全国性群众组织。1975年，中国大学生体育 协会正式加入世界大学生体育联合会。 中国大学生体育协会的宗旨是：在全国高等院校学生中，宣 传、贯彻国家的教育方针和体育工作方针、政策；动员社会各界 力量，大力支持和关心高等学校体育工作；审核、批准和单项协 会的成立及有关事宜，审定各单项协会的活动计划，定期检查其 工作情况；协助国家教委及各单项协会举办各类全国性大学生体 育比赛和其他体育活动；促进与世界各国学校体育组织的交流； 参加国际大学生的各种体育比赛和体育交流活动。
网 球 理 论
-----网球大讲堂
院校：江西理工大学 教师： 倪 科
俯
瞰
网
球
一、网球的发展 二、国际网球 三、中国网球 四、竞赛规则
起
源
网球运动起源于法国。 十四世纪时，法国宫廷中开展起一种叫“掌球戏”的游戏， 两人中间隔一条绳子，双方用手将球打来打去。球用布裹 头发制成。以埃及坦尼斯镇所产的布最为著名，英文网球 Tennis大概即由此而得名。十六世纪时，出现用羊皮纸, 十七世纪这种游戏传入英国后，绳改变为网，球拍不再是 平面的羊皮纸，而是穿上了有弹性的弦线，场地也比较正 规了。十八世纪资本主义兴起后，网球运动冲出宫廷，逐 步在资产阶级和市民阶层中开展起来。到十九世纪，网球 运动在欧美盛行起来。十九世纪七十年代，现代草地网球 正式出现。 1896年第一届奥运会，网球即正式项目，直到1924年退 出奥运会，1988年汉城奥运会才恢复成为奥运会正式比赛 项目。
国内网球——相关管理组织介绍
全国大学生体育协会（FUSC）成立于1975年，现总部设于北 京市。该会是中华全国体育总会下辖的单项运动协会之一；是中 国大学生运动的唯一全国性群众组织。1975年，中国大学生体育 协会正式加入世界大学生体育联合会。 中国大学生体育协会的宗旨是：在全国高等院校学生中，宣 传、贯彻国家的教育方针和体育工作方针、政策；动员社会各界 力量，大力支持和关心高等学校体育工作；审核、批准和单项协 会的成立及有关事宜，审定各单项协会的活动计划，定期检查其 工作情况；协助国家教委及各单项协会举办各类全国性大学生体 育比赛和其他体育活动；促进与世界各国学校体育组织的交流； 参加国际大学生的各种体育比赛和体育交流活动。
网球PPT课件
• 2.硬地场：硬地网球场一般由水泥和沥青铺垫而成，其上涂有红、 绿色塑胶面层，其表面平整、硬度高，球的弹跳非常有规律，但 球的反弹速度很快，
• 3.红土场：常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场 地特点是球落地时与地面有较大的摩擦，球速较慢。
• 4.地毯场：这是一种“便携式”可卷起的网球场，其表面是塑胶 面层、尼龙编织面层等，一般用专门的胶水粘接于具有一定强度 和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上。
中国著名的网球运动员单打世界排名最高世界第二创造亚洲网球运动员的最高纪录在2011年的法网获得冠军成为首位获得四大满贯冠军的亚洲运动员在2014年获得澳网冠军之后于同年的9月分正式退役
网球小课堂
1.网球介绍 2.网球比赛的类别 3.网球计分规则 4.网球四大赛事 5.李娜介绍 6.李娜法网夺冠回顾
2021
1.网球介绍
• 网球是一项优美而激烈的体育运动，孕育在法国，诞生在英国， 开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界。
• 网球的重量在介于重量要介于（56.7克）和（58.5克）之间，同 时还需要满足的一定的反弹高度的要求，
• 在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27 英寸，，总宽度不能超过11又1/2英寸（29.21厘米）。
2021
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2021
• 球场：球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。 中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝 绳上的球网分开，由于场地环境可以分为四类：
• 1.草地场：草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。 其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快。
2021
2.网球比赛的类别
• 3.红土场：常见的各种沙地、泥地等都可称为软性场地。此种场 地特点是球落地时与地面有较大的摩擦，球速较慢。
• 4.地毯场：这是一种“便携式”可卷起的网球场，其表面是塑胶 面层、尼龙编织面层等，一般用专门的胶水粘接于具有一定强度 和硬度的沥青、水泥、混凝土底基的地面上。
中国著名的网球运动员单打世界排名最高世界第二创造亚洲网球运动员的最高纪录在2011年的法网获得冠军成为首位获得四大满贯冠军的亚洲运动员在2014年获得澳网冠军之后于同年的9月分正式退役
网球小课堂
1.网球介绍 2.网球比赛的类别 3.网球计分规则 4.网球四大赛事 5.李娜介绍 6.李娜法网夺冠回顾
2021
1.网球介绍
• 网球是一项优美而激烈的体育运动，孕育在法国，诞生在英国， 开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界。
• 网球的重量在介于重量要介于（56.7克）和（58.5克）之间，同 时还需要满足的一定的反弹高度的要求，
• 在职业比赛中使用的球拍拍框的总长度（包括拍柄）不能超过27 英寸，，总宽度不能超过11又1/2英寸（29.21厘米）。
2021
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
2021
• 球场：球场应为长78英尺（23.77米）宽27英尺（8.23米）的矩形。 中间由一条挂在最大直径为1/3英寸（0.8厘米）粗的绳索或钢丝 绳上的球网分开，由于场地环境可以分为四类：
• 1.草地场：草地球场是历史最悠久、最具传统意味的一种场地。 其特点是球落地时与地面的摩擦小，球的反弹速度快。
2021
2.网球比赛的类别
大学体育基础理论课-网球
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热身运动
在进行网球运动前，应充分热身，避免因突然剧 烈运动导致的肌肉拉伤或其他伤害。
注意防晒
在户外进行网球运动时，应涂抹防晒霜，戴帽子 和太阳镜，以防止紫外线伤害。
ABCD
穿着舒适
穿着舒适的运动服装和鞋子，以减少运动
根据自身身体状况合理安排运动时间和强度，避 免过度疲劳和运动损伤。
详细描述
防守战术包括移动、救球、穿越等，通过练习可以提高防守的稳定性和反应速度。攻击战术则包括挑高球、截击、 高压等，通过练习可以提高攻击的准确性和攻击性。在比赛中需要根据对手的情况灵活运用防守和攻击战术，保 持比赛的主动权。
03 网球训练与提高
身体素质训练
力量训练
通过重量训练增强肌肉 力量，提高发球和击球
大学体育基础理论课-网球
目录
• 网球概述 • 网球技巧与战术 • 网球训练与提高 • 网球赛事与文化 • 网球的益处与注意事项
01 网球概述
网球的历史与发展
网球起源于12世纪的法国，最初被称 为“掌击球戏”，后来演变为现代网 球。
现代网球赛事中，最著名的四大满贯 赛事包括澳大利亚网球公开赛、法国 网球公开赛、温布尔登网球锦标赛和 美国网球公开赛。
网球在19世纪逐渐发展成为一项正式 的体育运动，并成为奥运会项目之一。
网球的基本规则和术语
网球比赛通常由两名（单打）或 四名（双打）选手在两个平行的
场地进行。
一场比赛中，选手需要将球来回 击打，使球不落地，每局比赛中 先到15、30、40分的选手为胜
方。
“破发点”是指在一局比赛中， 发球方在对手没有失误的情况下
速度。
耐力训练
网球理论课件
盘单数局继续先接发球。对方同样应在第2局开始时决定 何人先接发球，并在每盘双数局继续先接发球。他们的同 伴应在每局中轮流接发球。
• 双打比赛的决胜局记分制 • 双打决胜局规则和单打决胜局规则基本相同，只是在发球
时双方要轮换发球。
• 规则录象片段
选择题
网球场地是一个长方形，长为 米，
A8.23 B10.97 C18.97
D23.77
网球场地是一个长方形，单打场地宽为 米，
A6.97 B8.23
C10.97
D13.77
下列 不是四大网球公开赛赛事。
A美国网球公开赛 B英国网球公开赛 C法国网球公开赛 D 澳大利亚网球公开赛
打出相同力量的球，在 上反弹后的速度最慢
A水泥场地 B红土场地 C草地 D沥青地
在网球规则中，如果出现 情况判得分：
互相交换，直到比赛结束。
• 5双方应在每盘的第二、四、六双数局结束时交换场地。 • 6发球时如果出现脚误、击球未中，发出的球在落地前触及固定物等现象时，均判
失误。
• 7当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，仍落到对方发球区内时判发球无
效
• 8发球员有两次发球权。第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。 • 9如果第一次发球位置错误，则应按规定改在另区发球，并且有两次发球权。 • 10“活球”期间运动员的身体，球拍（无论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及
发球规则
• 6.发球失误 • 发球时如果出现脚误、击球未中，发出的球在落地前触及
固定物等现象时，均判失误。
• （1）脚误 发球员在发球时，两脚只准站在端线后，中
心与边线假定延长线之间，不能触及其他区域不得通过行 走或跑动改变后来的位置。否则，就会被判为脚误。
• 双打比赛的决胜局记分制 • 双打决胜局规则和单打决胜局规则基本相同，只是在发球
时双方要轮换发球。
• 规则录象片段
选择题
网球场地是一个长方形，长为 米，
A8.23 B10.97 C18.97
D23.77
网球场地是一个长方形，单打场地宽为 米，
A6.97 B8.23
C10.97
D13.77
下列 不是四大网球公开赛赛事。
A美国网球公开赛 B英国网球公开赛 C法国网球公开赛 D 澳大利亚网球公开赛
打出相同力量的球，在 上反弹后的速度最慢
A水泥场地 B红土场地 C草地 D沥青地
在网球规则中，如果出现 情况判得分：
互相交换，直到比赛结束。
• 5双方应在每盘的第二、四、六双数局结束时交换场地。 • 6发球时如果出现脚误、击球未中，发出的球在落地前触及固定物等现象时，均判
失误。
• 7当合法的发球触及球网、中心带、网边白布后，仍落到对方发球区内时判发球无
效
• 8发球员有两次发球权。第一次发球失误后，应在原发球位置进行第二次发球。 • 9如果第一次发球位置错误，则应按规定改在另区发球，并且有两次发球权。 • 10“活球”期间运动员的身体，球拍（无论是否握在手中）或穿戴的其他物件触及
发球规则
• 6.发球失误 • 发球时如果出现脚误、击球未中，发出的球在落地前触及
固定物等现象时，均判失误。
• （1）脚误 发球员在发球时，两脚只准站在端线后，中
心与边线假定延长线之间，不能触及其他区域不得通过行 走或跑动改变后来的位置。否则，就会被判为脚误。
网球教学ppt课件
04
网球训练与提高
身体素质训练
力量训练
通过力量训练，提高球员的爆 发力和耐力，有助于在比赛中 更好地应对对手的攻防转换。
速度训练
速度训练包括反应速度和移动 速度，有助于球员快速移动到 最佳位置并击出有力的回球。
柔韧性训练
柔韧性训练可以帮助球员更好 地伸展身体，提高击球动作的 准确性和稳定性。
耐力训练
接发球技巧
1 2
准备姿势
保持身体平衡，重心放在前脚，拍面略微朝下。
接发球方式
根据发球的速度和角度选择合适的接发球方式。 可以采取主动进攻或防守反击的策略。
3
控制力度与方向
根据对方的发球情况，调整接发球的力度和方向 。接发球是比赛中防守反击的重要环节。
03
网球战术与策略
单打战术与策略
01
02
03
网球的益处与乐趣
01
02
03
04
网球是一项全身运动，可以锻 炼身体的协调性、灵活性和耐 力，有助于增强身体素质。
网球可以培养自信心、毅力和 集中注意力等心理素质，有助
于提高个人的意志品质。
网球是一项社交活动，可以增 进友谊、拓展人际关系，同时 也可以作为休闲娱乐的方式。
观看和参与网球比赛可以带来 紧张刺激和愉悦的体验，让人
在正式的比赛场合，球员要穿着得体的运动服装，不能穿带有
商业广告或政治色彩的服装。
感谢观看
THANKS
05
网球赛事与文化
四大满贯赛事
澳大利亚网球公开赛
每年1月的最后两周在澳大利亚墨尔本举行，是 四大满贯赛事中最早举行的一项。
温布尔登网球锦标赛
每年6月至7月在英国伦敦温布尔登举行，是历 史最悠久、最负盛名的网球赛事。
网球理论.ppt
网球理论课
网球四大满贯
一、简要介绍网球运动的概述
• 1、 网球运动的起源与发展： • 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网 球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里进 行用手掌击球的一种游戏。大约1358年这种游戏从法国传 到英国。网球运动室在19世纪后传入我国。
网球场地
二 、世界著名网球赛事
• 四、美国网球公开赛 • 美国网球公开赛，其历史仅次于温布尔顿网球锦标赛，它 始创于1881年，开始名为“全美网球冠军赛”，每年的8 月底9月初举行，每年一届，在美国的纽约举行比赛。 1968年被列为四大公开赛之一。
三 网球比赛的竞赛规则
• 网球比赛中，双方球员应各自站在球网的一边，先发球的 球员叫发球员，另一边的球员叫接发球员。规则对发球员 的位置有所限制，而接发球员可以站在自己场地一侧任何 合适的位置上。球网不属于任何一方，但在球拍、身体、 衣服、鞋袜等触网时为失分。发球员和接发球员在每一局 结束后都要交换发球权。
网球比赛的记分方法：
• （1）胜一局：比赛中球员每胜1球即得1分，记分15分， 胜第二分记分30，胜第3分记分40，先胜4分者为胜1局。 如遇到双方各得3分时，则为“平分”。“平分”后，某 一方先得1分，为“该球员占先”，“占先”后再得1分， 才算胜1局。如一方“占先”后，对方又得1分，则仍未“ 平分”。依此类推，直到一方在“平分”后净胜2分才为 胜该局。
合理发球
• 发球员发球应按下列方法将球发出，发球员在发 球前先站在端线后中点或边线的假定延长线之间 的区域里，然后用手将球向空中如何方向抛起， 在球接触地面以前用球拍击球，球拍与球接触时 就算完成球的发送。 • 如果第一次发球失误，第二次发球也失误了，则 判为二次发球失误，发球员失分。 • 发球时，发球员在整个发球动作中不得通过行走 或跑动改变原先站的位置。
网球四大满贯
一、简要介绍网球运动的概述
• 1、 网球运动的起源与发展： • 现代网球运动一般包括室内网球和室外网球两种形式。网 球运动最早起源于12至13世纪法国传教士在教堂回廊里进 行用手掌击球的一种游戏。大约1358年这种游戏从法国传 到英国。网球运动室在19世纪后传入我国。
网球场地
二 、世界著名网球赛事
• 四、美国网球公开赛 • 美国网球公开赛，其历史仅次于温布尔顿网球锦标赛，它 始创于1881年，开始名为“全美网球冠军赛”，每年的8 月底9月初举行，每年一届，在美国的纽约举行比赛。 1968年被列为四大公开赛之一。
三 网球比赛的竞赛规则
• 网球比赛中，双方球员应各自站在球网的一边，先发球的 球员叫发球员，另一边的球员叫接发球员。规则对发球员 的位置有所限制，而接发球员可以站在自己场地一侧任何 合适的位置上。球网不属于任何一方，但在球拍、身体、 衣服、鞋袜等触网时为失分。发球员和接发球员在每一局 结束后都要交换发球权。
网球比赛的记分方法：
• （1）胜一局：比赛中球员每胜1球即得1分，记分15分， 胜第二分记分30，胜第3分记分40，先胜4分者为胜1局。 如遇到双方各得3分时，则为“平分”。“平分”后，某 一方先得1分，为“该球员占先”，“占先”后再得1分， 才算胜1局。如一方“占先”后，对方又得1分，则仍未“ 平分”。依此类推，直到一方在“平分”后净胜2分才为 胜该局。
合理发球
• 发球员发球应按下列方法将球发出，发球员在发 球前先站在端线后中点或边线的假定延长线之间 的区域里，然后用手将球向空中如何方向抛起， 在球接触地面以前用球拍击球，球拍与球接触时 就算完成球的发送。 • 如果第一次发球失误，第二次发球也失误了，则 判为二次发球失误，发球员失分。 • 发球时，发球员在整个发球动作中不得通过行走 或跑动改变原先站的位置。
网球运动基本知识ppt课件
⑨减振指数。表示击球时，拍子产生振动的消失能力，分1—10级。 指d高(6—10)说明振动能迅速减弱到0。 ②最佳去球区。分1—10级，指数大说明球去在更大范围的弦上时 感觉良好。 ④扭转坑力。指当球击在拍框附近时，球拍的扭转程度。指数越高 球拍的质量越好。 ⑤硬度指数。表示击球者对球拍的感觉，分1—10级。指数低(1—4) 是软性球拍，指数高(6—10)级为硬性球拍，硬度指数高，表明球拍能 提供更好的稳定性和更多的力量。但是过高的指数、过硬的球拍会加 重网球肘的症状。 (4)网球球拍拍柄粗细的选择 选择球拍拍柄粗细与运动员手掌大小有密切关系。一种公认的确定 球拍拍手掌和手指充分伸展，将三角尺项角放在手掌的第二掌线上， 将直尺放在无名指上。
网球球拍拍面大小与转动惯量有密切关系，球拍碰撞球时产生转动惯 量，拍面大小不同，转动惯量也不同，拍面整体(邢)或半径(r)越大， 转动阻力也越大(图2—1—6)。 若X为小型拍头球拍的拍面总体，当大型球拍的拍面总体增大时， 其转动阻力也随之增大，即为“X+Y 挑选球拍时，除了考虑球拍的品牌、材料、价格、重量、握柄尺寸、 拍面大小和拍头轻重外，还有以下儿项主要指标(图2—1—7)。 ①甜点。甜点一般位于拍面中心点的上方，当球打在此处时，球拍 几乎没有任何振动。
测量从第二掌线到中指指尖的长度，得出的长度就是适合本人使用的球 拍拍柄粗细的尺寸。 (5)网球球拍的维修 平时球拍要存放在室内干燥的地方，不宜放在潮湿处，因为球拍受 潮容易变形，使拍弦发软，影响正常使用，并会缩短球拍使用寿命。最 好是将球拍放入拍套内，挂在墙上。球拍使用时间长了经常会发生断弦 的情况。拍弦发生断裂，应立即停止使 用，尽快修补，如继续使用的话，会造成其他多处弦松动，使修补难度 加大。 修补拍弦的工具，包括带柄的锥子两个，锥体长约8cm，柄粗直径约 2cm：拧棒一个，为木制圆形，长约20cm，木棒外套上一个橡胶管， 以木棒在管内不转为宜：另外还要一把剪刀。
网球培训知识(ppt58张)
2.双打战术
1）双打的基本站位 2）发球 3）接发球 4）及时补位 5）双上网和双底线
（四）网球技术的练习方法例举
1.正、反拍击球技术的练习方法
1）对镜子持拍模仿击球练习 2）对墙练习 3）球练习 ； 2）对镜子做发球的挥拍击球动作 ； 3）对墙发球 ； 4）一人在场上单独练习发球 ； 5）发球――接发球练习等。
回合中，首先击球的运动员是发球员，第二个 击球的运动员是接球员； 2）接球员可以站在属于他自己的场地界线内 外的任何位置接球。
5.比赛准备状态
当接球员做好比赛准备时，发球才被允许进 行。
6.场地和发球的选择
1）获得发球员或接球员的权利，在这种情况 下对方应选择比赛的场地； 2）获得选择比赛场地的权利，在这种情况下 对方应该选择成为发球员或接球员； 3）要求他的对手做出上述中的一个选择。
2.落地击球
1）挥拍训练 2）上旋击球训练
a.适应阶段训练 b.手法阶段训练 c.建设阶段训练 d.提高阶段训练
3.截击球 4.发球
1）辅助练习 2）挥拍练习 3）抛球练习 4）发球练习
5.教会儿童两项实用技术
1）下旋击球 2）放短球
6.短式网球运动的身体训练
1）柔韧性训练 2）速度训练 3）灵活性训练 4）力量训练 5）耐力训练
9.脚误
在整个发球动作中，发球员不应该： 1）通过走动或跑动改变他的位置，但双脚轻 微地移动是允许的； 2）任何一只脚触及端线或端线内的场地； 3）任何一只脚触及边线的假定延长线以外的 区域； 4）任何一只脚触及中心标志的假定延长线。 如果发球员违反了这些规定就叫“脚误”
10.发球失误
如果发生下列情况则为发球失误： 1）发球员试图击打球时未能打到； 2）发出的球在触地前碰到了永久固定物，单打 支柱或网柱； 3）发出的球在触地前碰到了发球员或发球员同 伴，或他们所穿戴的或携带的任何物品； 4）发球员违反了发球规则、发球的程序或脚误。