心理卫生学概论
心理健康卫生学概论
谈谈你对心理健康卫生学的认识什么是“健康”?人们一般并不深究。
只要不是疾病缠身，似乎也没有深究的必要。
但需要说明的是一个人是否健康决不能只根据是否患有躯体疾病作为评价的标准。
对健康的涵义最有权威性的阐述，要算世界卫生组织1948年给“健康”一词所下的定义，即：“健康不只是不患病或不虚弱，而是躯体、心理和社会适应都处于完满状态。
心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：智力正常这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。
情绪稳定与愉快这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。
人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。
无论现实环境有什么变化，都将能够适应。
心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
现在对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的适应力；二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、善于从经验中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄情绪和控制情绪；九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；既然心理卫生的目标在于维护和增进人们的心理健康，那么怎样才算心理健康呢“心理健康”的定义1、没有心理异常, 2、正常发育的智力 3,健全的人格 4，充沛的精力5，丰富的情感生活。
自考大纲--心理卫生学
[06051]心理卫生学自考大纲浙江省教育考试院2010年12月指定用书：《心理卫生学》，王敬群、邵秀巧编著，南开大学出版社2005年第1版第一章心理卫生学概述一、心理卫生学的含义心理卫生学是一门旨在探讨如何运用行为科学的理论和方法来维护和提高人们心理健康水平的科学。
即维护和增进心理健康、减少心理和行为问题与疾病的学问。
二、心理健康的含义心理健康：一种心理上的完全的康宁状态；在此状态下，一个人充满生命的活力，能够有效地发挥个人的潜能，有积极的内心体验和良好的社会适应。
三、世界心理卫生组织联合会的心理健康标准世界心理卫生组织联合会明确指出心理健康的标准是：①身体、智力、情绪十分调和；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感，④在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
四、心理卫生的起源、发展与前景1、心理卫生学的萌芽在两干多年前，我国就已经注意到心理因素对于养身的重要性，有代表性影响的有《素问·亡古天真论》和《黄帝内经》中的心理和健康的思想。
西方最早关于心理卫生的论述可追述至古希腊希波克拉底（体液说）和柏拉图。
2、现代心理卫生运动起源于改善精神病人的待遇。
先驱者是法国著名精神病学家比内尔。
对现代心理卫生运动的兴起直接作出贡献的，是美国保险业职员比尔斯，他于1908年3月，发表了名著《自觉之心》，导致了美国的心理卫生运动的兴起。
并于1908年5月在家乡成立世界上第一个心理卫生组织“康涅狄格州心理卫生协会”。
其后心理卫生运动从北美发展到欧洲，又从欧洲发展到世界各地。
3、心理卫生运动的发展。
从20世纪70年代起，随着人本主义心理学的兴盛，西方不少心理卫生工作者开始尝试用人本主义观点重新审视心理健康问题。
4、我国系统的科学的心理卫生运动发起于20世纪30年代。
吴南轩先生于1930年前后，率先在中央大学心理系开设了心理卫生选修课，之后又在中央大学《旁观》杂志上发刊“心理卫生”专号。
心理卫生_精品文档
一 人与生命的发展(2)
2.争论 神创论vs进化论 生命的起点与终点问题 物种之间是否遵循同样的发展规律
4
一 人与生命的发展(3)
3.观点
（1）发展是毕生的过程； （2）发展是多维的 ； （3）发展是获得和丧失的结合。
5
二 心理卫生
1.概念 心理卫生(mental health), 也称心
个不容忽视的世界性的问题。 2.人口质量(quality):人口数量的增多,
常常会带来质量的下降。 3.优生学(eugenics):优生学是研究改
善物种遗传素质, 特别是通过社会控制和 改善人类配偶生殖的科学 4.优生的措施:在一系列优生的措施中, 11
二、胎教
1.胎教: 胎教(prenatal education)指 在胎儿期的教育，是孕期心理卫生的重要 问题。
心理卫生
1
第一节 心理卫生概述
一 人与生命的发展 二 心理卫生的概念 三 心理卫生运动的简史 四 心理健康的标准
2
一 人与生命的发展(1)
1. 概念 人的发展有两层涵义:其一, 人类种族在
地球生物种系发生中的有关过程；其二, 个体从生物学受孕到生理死亡整个时期所 经历的变化过程。
生命周期则是指以上概念的后一层涵义, 即一个人从童年, 青年、中年、老年到死 亡的发展过程。
乳儿期:小儿一周岁以内的哺乳期。此阶段是各 种心身发育几乎是一生中最快的时期之一。
婴儿期:3岁以前。此期是语言发展的关键期。 运动机能进一步发展。 三岁左右可以表现出一 定的个性特征。
幼儿期:3岁到6.7岁。语汇量和语法结构发生
了质变。思维出现了简单的逻辑思维和判断推
理，模仿力极强，并出现了独立的愿望，开始
学校心理卫生-----打印
第一章学校心理卫生（概论）主要问题一、健康和心理健康二、心理健康的影响因素三、学校心理卫生的基本方略四、个体心理卫生原则一、健康和心理健康什么是健康？1948年，WHO把“健康”定义为“不但没有身体缺陷和疾病，还要有完满的生理、心理状态和社会适应能力。
”1989年，WHO在宣言里把健康定义为：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
健康标准身体健康方面：1）吃得快；2）便得快；3）睡得快；4）说得快；5）走得快。
心理健康的概念:是指个体的各种心理状态（如一般适应能力、人格的健全状况等）保持正常或良好水平，且自我内部（如自我意识、自我控制、自我体验等）以及自我和环境之间保持和谐一致的良好状态。
小结：大多数概念都强调个体内部协调与外部适应,把心理健康视为个体内部协调与外部适应相统一的良好状态。
我们认为，通俗地说，对心理健康这一概念的理解，可以从横向和纵向两个方面来看。
横向上，心理健康是一种既自我快乐又适应环境的心理状态，两者相统一。
纵向上，两者相统一的结果有着不同层次：一是没有心理疾病;二是良好的适应状态，即感到精神愉快，能有效地对付各种心理压力；三是高心理效能的理想状态，即人们在智力、道德方面最大限度地发挥心理潜能。
注意：对于心理健康的理解，可以区分出两种取向，医学取向与教育发展取向，前者将心理健康作为心理疾病的反面，而后者将心理健康作为心理疾病与“第三状态”的反面。
我们赞成后一种取向。
（张玲）困扰当代大学生的心理健康的“第三状态”:无为无聊、胆怯退缩、自卑逃避、封闭压抑、麻木迟钝（不会内疚、不懂感激）幼稚依赖、优柔寡断、虚荣矫饰、偏激固执、任性刁蛮、委屈感与牢骚、悔恨、犯罪感与自责、仇恨与敌意、自我失败主义，等等.心理健康的标准世界心理卫生联合会:（1）身体、智力、情绪十分调和；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
心理卫生学(1-3章)
现代心理卫生运动的兴起
1908年，比尔斯发起组建了世界上第一个心 理卫生组织--康涅狄格州心理卫生协会。
1909年2月，又在纽约成立了全国心理卫生
委员会(比尔斯任顾问) 1917年全国心理卫生委员会创办了《心理卫 生》杂志
现代心理卫生运动的兴起
1930年5 月5 日，第一届国际心理卫生大会在华盛 顿召开，有3042人代表53个国家和地区出席了会议，
心理卫生学
陈晓红
第一章 心理卫生学概论
1、教学目的：通过教学使学生了解心理卫生学的 定义，心理卫生的标准和关于心理卫生学的几种主 要论点，了解心理卫生的含义和主要任务，掌握心 理卫生的几种主要特征。 2、教学要求：讲清楚心理卫生的基本要求，帮助 学生分析理解精神分析的观点，人本主义观点，行 为主义观点，认知论的观点以及一般人的心理卫生 观念，要求学生掌握几个基本概念。 3、教学重点与难点：心理卫生的特征与标准。 4、计划课时：2课时。
四、心理卫生的基本特性
2．个体的内部和谐
心理健康的人能够健康地体验各种情绪 。
能够妥善处理冲突和选择。
了解和接受自我。
正视现实，接受现实。
人格完整和谐。
四、心理卫生的基本特性
3．与外部的和谐
与外部的和谐，核心是人际关系的和谐。
热爱生活，乐于工作，一般都从事自己喜欢 的有意义的工作。 心理行为符合年龄特征。
希波克拉底的“体液学说” 人体内含有四种液体，粘液生于脑，黄胆汁生于 肝，黑胆汁生于胃，血液出于心脏。一个人的身体 是否健康，个性是否健全，概因体内四种液体的比 例混合是否恰当所致。正如希波克拉底在《论人的 本性》一书中所描述的： “当这些元素(体液)在复 合上，力量上，体积上，彼此没有适当的比例，并 当这些元素有一种太多或太少，或在体内孤立而不 与一切其它元素结合之时，人就感到痛苦。” 希波 克拉底认为，使人的体液始终保持正常平衡，或把 已经紊乱的体液结合恢复到正常的状态，是精神健 康的基本途径，也是医生的主要职责。
06051心理卫生知识点
心理卫生学第一章心理卫生学概述1、心理卫生的目的是预防和矫治各种精神疾病以及适应不良行为，保持和促进个人与社会的心理健康。
2、心理健康定义的三个理论视角：发展心理学，人本心理学，精神分析。
这三条线索研究心理健康的概念，可以归纳为三个方面：第一、按照外部标准来定义心理健康。
第二、按照人们对自已生活产生积极评价的程度来定义健康（1心理健康是主观的。
2主观健康包括积极方面。
3强调主观心理健康。
）。
第三、从情绪的角度定义心理健康。
3、心理健康：一种心理上的完全康宁状态参数；在此状态下，一个人充满生命的活力，能够有效地发挥个人的潜能，有积极的内心体验和良好的社会适应。
4、判别心理正常与异常的标准：1、统计学标准。
2、社会规范标准。
3、生理学标准。
4、心理学标准。
5、社会学标准。
5、心理健康的一般标准：1、智力正常情况；2、情绪稳定，心境良好；3、意志健全；4、人际关系和谐；5、适应能力强；6、人格完整。
7、自我评价正确。
8、心理行为符合年龄特征。
6、大学生心理健康标准：1、具有旺盛的求知欲和浓厚的学习兴趣。
2、具有正确的自我意识，能悦纳自我。
3、具有完整统一的人格品质。
4、具有协调和控制情绪的能力，心境良好。
5、具有良好的适应和改造环境的能力。
6、具有独立生活的能力。
7、有符合年龄特征的心理行为。
（心理健康的状态具有相对性，连续性，可逆性，动态性。
）7、对现代心理卫生运动的兴起直接作出贡献的是美国保险业职员比尔斯。
比尔斯于1908年5月成立世界上第一个心理卫生组织“康涅狄格州心理卫生协会”。
五项工作目标：一是保持心理健康，二是防治心理疾病，三是提高精神病患者的待遇，四是普及关于心理疾病的正确知识，五是与心理卫生有关的机构合作。
8、我国系统的科学的心理卫生运动发起于20世纪30年代。
（吴南轩）9、心理卫生学的研究内容：1、研究并揭示影响人的心理健康的因素及其作用的规律，培养健全的人格。
2、研究和发现个体与群体中的心理卫生问题并揭示其规律，提出解决这些问题以维护和促进心理健康的措施和方法。
心理卫生概述
第一章心理卫生概述第一节心理卫生的内涵一心理，卫生与心理卫生心理的三大部分：心理状态，心理过程，个性心理。
健康的定义；不但没有身体缺陷和疾病，还要有生理，心理和社会适应能力的完美状态。
心理卫生的两重含义；一心理卫生是人的心理健康另一重含义是增进人的心理健康，是心理卫生的重要功能。
二保持心理卫生的原则一．自我意识良好二。
社会功能良好三。
良好的人际关系第二节心理卫生运动的兴起与发展一心理卫生思想的产生古希腊希波克拉底（公元前460-前377年）的体液学说柏拉图公元前427—347年两者统称西方先哲的智慧之光孔子公元前551—479年古代关于心理卫生的主要观点1 强调生理，遗传因素对心理健康的影响。
2 重视生物，心理，社会因素在心理卫生中的整合作用。
3 重视家庭，学校教育在心理卫生中的作用。
4 认识到正常的交往，和谐的人际关系的心理保健意义。
中国古代的心理卫生思想1整体恒动论是中国古代心理卫生思想的理论基础。
2提倡养心之道与健身之术是中国古代心理卫生思想的精髓。
3 关于情绪与疾病产生，治疗的关系的思想为丰富。
二心理卫生运动的兴起与发展一世界心理卫生运动简况二中国心理卫生运动概况三心理卫生的意义一心理卫生的健康意义1 心理卫生对于防治心理疾病的意义2 心理卫生对于防治躯体疾病的意义二学校心理卫生的教育与发展意义1心理素质的培养是实施素质教育的重要内容2有效地解决中小学生发展中所产生的各种心理行为问题第二章心理健康的影响因素第一节心理健康的标准一健康概念健康的定义健康乃是一种心理，生理和社会适应都臻于完满的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。
10条健康标准：1有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲惫和紧张。
2态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。
3精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好。
4能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
5自我控制能力强，善于排除干扰。
6体重得当，身体均匀，站立时，头，肩，臂的位置协调。
心理卫生 总论
（四）影响心理健康的因素
1．生物遗传因素 （1）遗传因素的影响。 （2）病菌病毒感染所造成的影响。 （3）大脑的外伤或化学中毒。 （4）某些严重的躯体疾病或生理机能障碍的影响也可以成为心理障碍与 精神失常的原则。 2．心理社会因素 （1）早期教育与家庭环境。 （2）生活事件与环境变迁——移民，结婚、升学、亲人之故 （3）心理冲突（对机会的选择）现代社会面临没有“必然”“必需”的 词， 只有“可能”“也许” （4）特殊的人格特征（与精神——相联系的人格）如强迫性人格与疾病 的联系。
“三级功能”思想的提出，把心理卫生研究和 实践的重心从防治心理疾病转到增进心理健康， 从服务于少数人转为服务于全体人，工作人员亦 由医务人员为主扩展到医务、心理、教育、社会 工作者等的联合。
二、心理卫生发展史
心理卫生运动的起源首先是从改善精神病人 的待遇开始的。1792年法国精神病医生皮奈 尔提出废除精神病人的约束，可以说是心理 卫生历史的起点。但直到1908年美国比尔斯 的著作“A Mind That Found Itself（“自 觉这心，心灵的归来或一颗自我发现的心”） 等出版，才揭开了大规模开展心理卫生运动 的序幕。
古希腊名医希波克利特认为心理疾病是由于 脑伤或体液过多，他假设人体内有四种体液， 即血液、黄胆汁、黑胆汁与黏液，若体内这 些液体过多，就会产生相应的行为偏差，例 如：黑胆汁与忧郁气质有关，若其量过多， 会呈现忧郁症。虽然对心理疾病的原因提出 了生理解释，但仍缺乏科学的医学依据。
一直到19世纪以后，才有比较科学的研究，有的采取器质性观点，主要 以大脑、内分泌、遗传等的病因来说明，
古希腊哲学家 赫拉克利特
阿拉伯有句谚语：有了健康就有希望， 有了希望就有了一切。
传统观念认为：无病即健康 心身医学的格言：“人有病， 不应理解只是发生在细胞或器 官上，而是发生在人的身上。”
心理卫生总论
心理卫生总论基本概念1．健康的概念世界卫生组织（WHO）对健康的定义是，健康不仅仅是没有疾病或病症，而是一种在身体上、心理上和社会上的完好状态或完满安宁。
1992年，WHO在此基础上又增加了道德健康的内容，要求健康的个体还表现在不损害他人的利益来满足自己的要求，能够按照社会的道德规范和行为准则约束自己的行为。
2．心理健康（卫生）的概念《简明不列颠百科全书》关于心理健康和心理卫生的描述是：“心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围所能达到的最佳状态，但不是指绝对的十全十美状态。
心理卫生包括一切旨在改进和保持上述状态的措施，诸如精神疾病的康复、精神病的预防、减轻充满冲突的世界所带来的精神压力，以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等”。
目前综合起来的心理健康（卫生）定义为：通过各种有益的教育和措施，维护和改进健康的心理以适应当前和发展着的社会和自然环境，使生理、心理和社会功能都保持良好或完满的状态。
3．心理健康（卫生）总要求⑴有良好的自我意识⑵保持良好的情绪状态⑶有和谐的人际关系⑷积极参加社会实践4．心理健康（卫生）的意义（1）有利于使人们自幼培养健康的心理，完善的人格，树立正确的人生观、价值观，从而成为心身全面健康的社会一员。
（2）有助于重视心理疾病的防治。
随着社会变革，社会价值观的急速改变，人们的心理矛盾和冲突以新的内容和形式表现出来，心理卫生运动的开展，使人们更好地适应社会。
（3）有利于推动精神文明建设。
心理卫生事业的发展必须以物质文明为基础、而心理卫生事业本身是精神文明建设的重要组成部分。
心理健康（卫生）简史1．由来：1908年比尔斯（Beers C）所著《一颗失而复得的心》（A Mind That Found Itself）为标志，心理卫生运动飞跃发展起来了。
1908年5月成立了“康涅狄格州心理卫生协会”。
发起人除比尔斯本人外，还有大学教授、医生、心理学家、精神病学家、教会牧师、审判官、律师、社会工作者以及康复的精神病患者及其家属。
心理卫生学绪论
钜鹿（ ）：心理卫生学需由医学模式 钜鹿（日）：心理卫生学需由医学模式 和生长发育模式结合而成，应把人格与适应、 和生长发育模式结合而成，应把人格与适应、 生命循环的心理卫生、 生命循环的心理卫生、精神障碍问题和社会 心理卫生作为本学科的主要研究内容。 心理卫生作为本学科的主要研究内容。
马建青：在《心理卫生学》（1990）中，将学科内 马建青： 心理卫生学》 1990） 容概括为两大方面。一是心理卫生的基本问题， 容概括为两大方面。一是心理卫生的基本问题，古今中 外心理卫生思想史；心理卫生发展规律及趋势； 外心理卫生思想史；心理卫生发展规律及趋势；心理卫 生的内容与功能；心理健康的标准和依据； 生的内容与功能；心理健康的标准和依据；心理健康形 发展、变化的规律及影响因素和作用机制； 成、发展、变化的规律及影响因素和作用机制；维护和 增进心理健康的一般原则和途径；挫折和适应的机制； 增进心理健康的一般原则和途径；挫折和适应的机制； 心理障碍、心理疾病的主要表现、原因和防治途径； 心理障碍、心理疾病的主要表现、原因和防治途径；心 理咨询、 理咨询、心理治疗和心理测量等方法在心理卫生工作中 的应用；心理卫生工作的组织与实施； 的应用；心理卫生工作的组织与实施；研究原则与研究 方法等。二是心理卫生的一般问题，与个体生活、 方法等。二是心理卫生的一般问题，与个体生活、学习 和工作相联系的微观心理卫生问题；与人类生存环境特 和工作相联系的微观心理卫生问题； 别是社会环境密切相关的宏观心理卫生问题； 别是社会环境密切相关的宏观心理卫生问题；与人的不 同年龄阶段有关的纵向心理卫生问题； 同年龄阶段有关的纵向心理卫生问题；与不同社会群体 有关的横向心理卫生问题。 有关的横向心理卫生问题。
在现代心理卫生运动发展的第三个阶段， 心理卫生学》 在现代心理卫生运动发展的第三个阶段，《心理卫生学》的 研究从纵的方面看，自胎儿至老年各个阶段的心理健康问题， 研究从纵的方面看，自胎儿至老年各个阶段的心理健康问题， 都引起了研究者的兴趣；从横的方面看，家庭、学校、 都引起了研究者的兴趣；从横的方面看，家庭、学校、劳动场所 以及社会生活各个方面对心理健康的影响， 以及社会生活各个方面对心理健康的影响，也都成为研究者关注 的课题。使人人均有健康的心理， 的课题。使人人均有健康的心理，每个人都能最有效地发挥个人 的专长和潜能为社会服务，成为这一阶段的重要研究内容。 的专长和潜能为社会服务，成为这一阶段的重要研究内容。
第一讲心理卫生概述_001
四、咨询员应具备的职业道德
（一）为来访者严守秘密 （二）不利用咨询关系谋求物质利益 （三）不利用咨询关系满足自己的精神需求 （四）充分尊重患者自由选择的权利，不把自 己的观点强加于人 （五）必要时及时转介 （六）必要时采取保护措施
五、心理咨询的基本过程
（一）建立良好的咨询关系 （二）倾听与共情 （三）确定咨询目标
（三）人本主义
（四）认知疗法（合理情绪疗法） 1.ABC理论 2.常见的非理性信念 （1）绝对化要求（demandingness） （2）过分概括化（overgeneralization） （3）糟糕至极（awfulizing）
4.与不合理信念辩论技术 （1）甄别非理性信念 （2）反驳非理性信念： 质疑式 夸张式 “金规则”： 象你希望别人如何对待你那样去对待别人。
1. 无器质性病变，也没有足以造成脑功能障 碍的躯体性疾病 2.心理冲突严重，精神痛苦 3. 虽然精神活动能力降低，但生活自立能力、 社会适应能力和工作能力基本没有缺损 4.症状的持续性 5.自知力良好
三、人格障碍
（一）偏执型 （二）冲动型 （三）强迫型 （四）分裂型 （五）癔症型 （六）反社会型 （七）怪癖型 四、性变态 五、精神发育迟滞
三、健康心理的基本特征
（一）智力正常 （二）心理行为与生理年龄相符 （三）情绪稳定、乐观，反应适度 （四）热爱生活，有生活乐趣 （五）自我意识良好，能自我悦纳 （六）人际关系和谐 （七）正视现实，社会适应良好
四、判断心理健康状况的基本尺度
（一）是否影响自我评价 （二）是否影响人际关系 （三）是否影响工作效率 （四）是否影响社会适应
第二讲 心理疾病的分类与处置原则
一、精神病
（一）精神分裂症 1.基本表现 思维障碍 情感障碍 意志障碍 感、知觉障碍
经典01心理卫生与心理辅导概论.ppt
优选文档
12
• 心理健康的目标是什么？ • 目标之一：心理疾病的预防、早期发现与处理。 • 目标之二：继续保持并增进个人健康状态。对内，
培养个人心理的抵抗力，防止不良适应的产生；对 外，应培养个人与环境保持和谐关系的适应能力。
优选文档
13
• 二、保持心理卫生的原则： （1）自我意识良好：自知和自爱 实现方式：自我观察、自我认定、自我判断、自 我评价 （2）社会功能良好 （3）良好的人际关系 （4）积极劳动实践
心理 情绪情感过程：人对现实态度的体验，包括：
过程
情绪、情感、情操
意志过程：人在改造客观世界时克
服困难完成任务时的心理
过程
优选文档
8
• 个性心理？ 反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性和动 力方向性。
个性倾向：需要、动机、兴趣、理想、
个性心理信念等个性心 Nhomakorabea特征：能力、气质、性格等
优选文档
9
心理状态：生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等
心理（mind）又称心理活动或心理现象。
心理 现象
心理状态 心理过程 个性心理
认识活动 情绪情感活动 意志行为 个性倾向性
个性心理特征
7 优选文档
7
• 心理状态？
对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述，包 括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等。 • 心理过程？
认识过程：感觉、知觉、记忆、想象、思维等
优选文档
35
5.关于世界卫生组织对健康的定义，正确的是（
）
A.健康乃是一种生理、心理臻于完满的状态
B.健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻于完满的状态
C.健康是没有疾病的状态
心理卫生理论
关于催眠
他在早期的心理治疗中使用的方法。是利用暗示原理辅 助治疗手段。是一种利用暗示来导致人的政策意识状态 的改变，从而产生一系列反常的行为。主要通过催眠技 术诱导来进行。 诱导——是最重要的技术。所谓诱导是根据一定的技术 操作原理，使觉醒状态的自我进入无意识、催眠状态的 世界，促进自我的放松感，使之产生一种特殊的意识变 换状态。 人们对催眠的感受性差别很大。 催眠可以划分为轻度、中度和深度三种水平。 催眠是一种强有力的异常意识状态，具有一定的危险性。
催眠法
弗在早期的心理治疗中使用催眠法。他研修临床精神 病学。催眠诱导最常用的方法是“诱导”。 诱导是根据一定的技术操作原理，使觉醒状态的自我 进入无意识的、催眠状态的世界，促进自我的松弛状 态，使之产生一种特殊的意识变化状态。 觉醒
意识
身心放松
无意识
催眠
觉醒
心理、生理的康复
集中注意力
关于焦虑的基本观点
生物学理论
盖伦——颅相说 霍尔——遗传决定论 希波克拉底——体液说 克瑞米其尔——体型说 格塞尔——成熟论 面相说、手相说等。
二、心理动力学理论
是第一个心理学的心理卫生学理论模型。有两个特征： 1、他们强调童年期经验在解释成人行为中的作用； 2、他们强调无意识中的焦虑。 弗氏理论： 1、无意识理论：无意识是意识的深层部分，包括原始冲动、本能 以及出生以后的各种欲望，得不到满足，被压抑到无意识之中。 “前意识”——中间部分；“梦” 2、本能论：本能是心理活动的能量系统。生的本能和死的本能。 3、人格结构论：本我、自我和超我 4、心理发展阶段论：口唇期、肛门期、性器期、潜伏期和生殖期 五个阶段 5、焦虑和防御机制 6、具体方法
心理卫生学概论提纲整理
心理卫生学概论的提纲******第一讲：做一个心理健康的人一个十全十美的，好得不能再好的人，他的心理到底什么样儿啊？世界卫生组织有七条标准，是关于心理健康的……第二讲：心理过程（一）（感觉，知觉，思维）我们把人的心理活动一刀一刀地解剖开来。
分析心理活动是怎么形成的，包括哪些内容；十全十美是什么样的；不好的又是什么样的；我们如何预防、矫治不好的……第三讲：心理过程（二）（注意、记忆、智能、自知力、定向力）咱们中国传统的观念认为，早上记忆力最好。
其实是错的。
“早点儿睡，晚点儿起，又省灯油又省米”是典型的小家经济模式的产物。
这种模式，有百害而无一利……第四讲：心理过程（三）（情感，意志，意识）喜怒不形于色不是一种良好的心理品质。
喜怒要形于色，可以缩短你与周围人的距离……第五讲：人格有些同学产生疑问了，你说的那些现象我身上都有点儿，那我算不算有毛病？肯定没毛病。
因为只要能够认识到自己的人格有问题，那他肯定能改，不用费多大劲……第六讲：生态环境、亚文化与心理健康地理环境对人格的形成、对心理健康的影响非常大，一方水土一方人啊……上海人为什么算得精呢？因为上海是一个没有资源的弹丸之地，必须开源节流，见缝插针，水系发达的地区，人思考问题的方式可能弯弯绕绕就多一些……第七讲：生活习惯与心理健康、挫折与应对、心理咨询与心理治疗幽默是一种良好的心理防御机制，但一定要注意，不能幽别人的默，一定要幽自己的默，要学会自嘲。
一个人要是学会自嘲了，那他的心理就成熟了，说明他认识了自己，社会适应能力强……第八讲：常见精神障碍和身心疾病常见精神障碍有：精神分裂症、偏执狂、感应性精神病、反应性精神病、躁狂症、抑郁症……而高血压、哮喘、肥胖、糖尿病、经期紧张综合症、牛皮癣、视神经疲劳等疾病，都与心理有关。
第九讲：神经官能症有一种几乎我们每个人都经历过的心理功能障碍，叫做神经性官能症。
我一说大家就了解了：最近睡不好觉，心烦意乱；看哪儿都不顺眼，老想骂骂人，发泄发泄；最近心情不大好，生活琐事都凑到一块儿了，烦闷得很……第十讲：恋爱心理卫生和性心理卫生电影，电视剧中经常有这样的情节，男的追女的，在大雨中站了几个小时，大病一场。
心理卫生学概论
心理卫生学的概念就是维护、增进人的心理健康的心理学原则和方法。
我通过这一门课程，研究到我所拥有的消极心理状态的克服方法，从而能保持着健康的心理状态。
我所拥有的消极心理状态是进食障碍。
我上大学以后，通过运动和控制食量的减肥，减掉了10公斤以上。
减肥以后，由于太恐惧体重的增加，一直在过渡关注我的体形和体重，不仅严格控制进食量还过度运动。
我虽然严格控制进食量，还有每天运动，还是总是担心发胖，明显消瘦但仍然认为自己太胖了。
我本来是很喜欢吃的人，如果接受比较大的压力，吃一些很辣或很甜的东西，就可以感觉压力都被消除了。
但是开始减肥以后，由于总是拥有担心发胖的恐惧心理，在过度控制进食量下，还是不满意，每天过度运动。
这都是为了减轻体重。
不仅二次，接受很大压力时，忍受不住，在短时间内进食大量的食物，然后为了抵消暴食引起的发胖，常常呕吐、导泻、不断进食。
我了解到，这个不是简单的认识上的问题，而是心理上的问题。
心理上的问题，显然不是一般的措施所能获得效果的，而应当用心理卫生学措施去加以矫正。
进食障碍是指具有与其他精神疾病无关的异常的进食习惯或者控制体重的行为，并导致了严重的生理障碍，主要包括神经性厌食症、神经性贪食症和神经性呕吐。
随着西方文化的影响等因素，进食障碍和相关的不良态度和行为在发展中国家正在不断增加。
进食障碍有关的心理病理特点在许多国家，特别是在女青少年和大学生中已经是较为普遍的心理障碍。
进食障碍聪心理学角度来看，病因可归属于三种因素，人格、认知、情绪因素。
首先，认知因素。
进食障碍患者存在许多认知偏差，包括强迫思维、不合理判断和极端的思维模式。
许多的进食障碍患者每天的大量时间用于与食品、体重、体形等相关问题的强迫性思考，他们还认为这些强迫思维是正当的，并且不愿意去除他们。
进食障碍患者具有明显的体形认知歪曲，进食障碍产生的直接原因就是个体对身体不满。
患者通常有体象障碍，一直认为自己过胖、体形肥大。
虽然已经极度消瘦，仍然觉得自己不够苗条。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理卫生学的概念就是维护、增进人的心理健康的心理学原则和方法。
我通过这一门课程，研究到我所拥有的消极心理状态的克服方法，从而能保持着健康的心理状态。
我所拥有的消极心理状态是进食障碍。
我上大学以后，通过运动和控制食量的减肥，减掉了10公斤以上。
减肥以后，由于太恐惧体重的增加，一直在过渡关注我的体形和体重，不仅严格控制进食量还过度运动。
我虽然严格控制进食量，还有每天运动，还是总是担心发胖，明显消瘦但仍然认为自己太胖了。
我本来是很喜欢吃的人，如果接受比较大的压力，吃一些很辣或很甜的东西，就可以感觉压力都被消除了。
但是开始减肥以后，由于总是拥有担心发胖的恐惧心理，在过度控制进食量下，还是不满意，每天过度运动。
这都是为了减轻体重。
不仅二次，接受很大压力时，忍受不住，在短时间内进食大量的食物，然后为了抵消暴食引起的发胖，常常呕吐、导泻、不断进食。
我了解到，这个不是简单的认识上的问题，而是心理上的问题。
心理上的问题，显然不是一般的措施所能获得效果的，而应当用心理卫生学措施去加以矫正。
进食障碍是指具有与其他精神疾病无关的异常的进食习惯或者控制体重的行为，并导致了严重的生理障碍，主要包括神经性厌食症、神经性贪食症和神经性呕吐。
随着西方文化的影响等因素，进食障碍和相关的不良态度和行为在发展中国家正在不断增加。
进食障碍有关的心理病理特点在许多国家，特别是在女青少年和大学生中已经是较为普遍的心理障碍。
进食障碍聪心理学角度来看，病因可归属于三种因素，人格、认知、情绪因素。
首先，认知因素。
进食障碍患者存在许多认知偏差，包括强迫思维、不合理判断和极端的思维模式。
许多的进食障碍患者每天的大量时间用于与食品、体重、体形等相关问题的强迫性思考，他们还认为这些强迫思维是正当的，并且不愿意去除他们。
进食障碍患者具有明显的体形认知歪曲，进食障碍产生的直接原因就是个体对身体不满。
患者通常有体象障碍，一直认为自己过胖、体形肥大。
虽然已经极度消瘦，仍然觉得自己不够苗条。
总之，进食障碍患者对有关食物、节食和体重的错误认知，导致了对他们体型、体态的不满，这种不满所引起的困扰不能解除，很可能导致异常的进食方式的出现。
其次，人格因素。
进食障碍有关的人格特征有：低自尊、低自我评价、高神经质水平、完美主义倾向等。
大多数进食障碍患者存在人际焦虑。
当患者在人际交往过程中感到被人拒绝时，就会产生抵自尊并采取不恰当的应对方式，异常进食方式就是其中的一种。
多数进食障碍患者具有完美主义倾向，盲目追求以“瘦”为美的理想体形，将自己属正常范围内的体重、体形视为缺陷，采取异常的进食方式来达到完美体形。
患者的自我评价也很低，而且自我评价完全依赖于对自己身体的评价。
进食障碍也反映出患者在同一性和自控力方面的问题。
患者女性居多，而且发病的年龄多在青少年阶段。
此时，青少年的心理发展正处于依赖到独立的过渡期，面对需要独立解决，承担责任的各种问题，同时又因为女性应对环境变化的能力比男性差，常常会出现难于应付的场面，因此他们往往选择对进食行为、体态和体形进行资助控制来达成心理独立和自我控制的目的。
此外，进食障碍患者对食物、体重、体形的过份关注，
以及神经性贪食症患者不可节制的大量进食，反映出患者具有强迫和冲动性人格特征，神经性贪食患者具有强迫和冲动性人格特征，神经性贪食患者比神经性厌食患者的强迫症的发生率更高。
最后，情绪因素。
进食障碍患者发病前后都存在一定的情绪问题，包括忧郁焦虑情绪，严重者可合并情绪障碍，甚至出现自杀企图和行为。
按照近期实施的研究来看，发现早发重症忧郁合并广泛性焦虑症可能增加进食障碍的发生，而单独焦虑或者其他情绪障碍则不然。
还有，最近有研究发现，暴食症和崔泻患者一整天都可能出现稳定高水平或者逐渐增加的负性兴趣，提示负性心境可能导致贪食行为，二者也可能出现相互协同作用。
除了忧郁、焦虑情绪，躁狂-轻躁狂症状也可能出现。
另外，进食障碍还存在许多可能的危险因素，包括婴幼儿期喂养困难，父母养育方式等。
除了心理因素，还存在社会因素。
社会因素主要包括社会文化和媒体的影响。
对于社会文化，近半个世纪来，进食障碍的患病率上升，多见于西方化，现代化和城市化的社会。
这种社会价值观念崇尚的是“以瘦为美”，苗条是社会标榜的理想体形，它代表着自信、自我约束、成功。
女性往往通过对苗条身材追求来获得社会认可和赞许。
在这些社会观念的影响下，盲目崇拜，追求苗条成为流行的一种时尚，但过份追求苗条和体形美而产生恐惧发胖的心理可能会引发进食障碍。
大众传媒也对进食障碍的发展起到一定的作用。
在某种程度上，理想的媒体体形象是进食障碍的重要基础。
影视、报纸杂志上的女性身材几乎都是以苗条为主，瘦即是美。
女性在职业已在强调节食、减肥、运动。
在这种主流意识形态的影响下，女性为追求理想体形，极易走入进食障碍的误区。
药物治疗和心理治疗联合应用是临床中常用的方法。
现在没有一种公认的特效药物。
心理治疗旨在消除异常进食行为，消除致病的心理因素及有关负性因素，通常包括让患者了解有关进食障碍的知识、以歪曲的进食规则和对自己的体象障碍为焦点的认知重建、传授患者应激策略等。
同时采取行为限制、自我控制疗法，让患者明白治疗的意义、程序，取得患者的合作。
而有研究证明森田疗法也适用于非神经质症的贪食症患者。
其治疗关键是控制患者的呕吐为治疗突破口，间接改善患者的贪食欲望。
因为大家都知道呕吐是病理表现，所以控制呕吐更易于是患者接受。
进食障碍疗效的好坏与患者的认知、治疗的动机及家庭的支持有关，所以家庭治疗在进食障碍的治疗中意义重大。
总之，对进食障碍患者系统的心理治疗，不能陷于纠正对体形、进食等的不合理的认识。
促进其心理的成熟，帮助其建立合理的对自我、现实的评价体系，使完整心理治疗方案不可或者缺少的内容，也很可能是保证长期疗效的一个关键。
我在对待进食障碍问题上，应该先认知这个的确是心里上的疾病，从而心理卫生学的角度对这一病症有一个正确的认识，并从心理治疗方面着手开展积极对待，以保证塑造良好的个性，发展健全的品格。