情绪与情感地区别与联系(讲稿子)
简要说明情绪与情感的
简要说明情绪与情感的
情绪和情感，是我们内心深处的感受，这两者在某些程度上是密不可分的，但他们之间也存在着内在的差异。
情绪是心理和生理反应的中间过程，它是一种迅速回应思维过程的可感知的心理态度，可以分为兴奋性情绪、压抑性情绪和中立性情绪等。
这种情绪会随时间推移而变化，而且它通常会在事件发生或发现信息后迅速发生。
而情感比较复杂，有着更深层次的内涵，是比情绪更长期的心理反应。
它需要更丰富的经历，可能会随着时间推移，产生深刻的影响，使人的行为有明显的变化。
例如当你看到你深爱的人受到伤害时，就会产生怒火，这不仅是情绪上的感受，也是一种深远的情感。
总之，情绪和情感这两个概念具有一定的关联，但它们有内在的差异。
情绪是人类心理反应的中间过程，是一种迅速发生的心理态度，而情感则是更为深刻的心理反应，会随着经历的增加而产生不断深化的效果。
因此，把握好这两者的差别，并加强关注，把握我们内心最深处的感受，有利于我们生活的心理平衡。
情绪和情感的概述
情绪和情感的概述情绪和情感是人类心理活动的重要组成部分，它们在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。
在本文中，将对情绪和情感进行概述，以便更好地理解它们对我们的影响。
一、情绪与情感的定义1. 情绪是一种短暂的内在心理状态，通常由刺激引起，具有主观体验和生理反应，如愤怒、快乐、悲伤等。
2. 情感是一种更持久和复杂的情感状态，通常是对某种对象或事物产生的评价和态度，如爱、恐惧、厌恶等。
二、情绪与情感的区别1. 情绪是一种更短暂的、即时的心理体验，通常是针对特定刺激而产生的。
2. 情感更广泛，更持久，对于某个对象或事物的认知与价值评估更为深入。
三、情绪与情感的关系1. 情绪和情感是相辅相成的，情绪可以影响情感的产生，情感也可以影响情绪的表达。
2. 情绪和情感的共同作用构成了人类丰富多彩的心理体验。
四、情绪和情感的功能1. 情绪和情感可以帮助我们适应环境，对外界刺激做出合适的反应。
2. 情绪和情感可以加强人际关系，帮助建立和维护人与人之间的联系。
3. 情绪和情感还可以提供个体内在的幸福感和满足感，促进个体自我实现和成长。
五、情绪管理与情感调控1. 情绪管理是指通过认知、调节、表达等手段来有效处理和控制自己的情绪，避免情绪失控带来的负面影响。
2. 情感调控是指对内在情感状态的认知和调整，通过接受、理解和表达情感，使自己保持心理健康和平衡。
六、情绪与情感的重要性1. 情绪和情感在个体心理发展和社会交往中起着重要作用，对于个体的幸福感和生活质量具有决定性影响。
2. 积极的情绪和情感可以促进人际关系的和睦，提升工作效率和生活质量，对个人的身心健康具有积极影响。
七、结语情绪和情感是人类心理活动中不可或缺的重要组成部分，它们的合理管理和有效调控对于个体的心理健康和社会和谐具有重要意义。
通过了解和认识情绪和情感，我们可以更好地理解自己和他人，实现自我提升和成长。
愿每个人都能在情绪和情感的世界中找到属于自己的平衡与幸福。
情绪与情感的区别与联系(讲稿)
1、大家好，接下来由我继续为大家讲解什么就是情绪与情感得下半回在开讲之前,我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了,所以声音会比较沙哑、语速会比较慢,不能呈现给大家我之前设想得讲解,真就是万分抱歉啊在开讲之前,我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了,我有预感讲课这天嗓子会疼得张不开口，于就是准备了B计划，于昨晚录下了音频，不能亲自呈现给大家我之前设想得好讲解，真就是万分对不起啊接下来我们正式开课,情绪与情感，eｍoｔｉon ａｎd feｅｌing２、相信刚才大家经过讲解，应该大致清楚了情绪情感得概念,接下来我得工作就就是为大家讲解清楚三个方面得问题，ｏｎｅｔwo ｔhree3、首先,就是情绪得维度与两极性４、乍一瞧上去让人感觉一头雾水，啥就是维度,啥就是两极性。
维度瞅着像描述地球得坐标得纬度,两极性更就是让人联想到南北两极。
那就瞧一瞧它们得定义，来验证下我们得猜想对不对５、情绪得维度:情绪固有得某些特征情绪得两极性：情绪每个特征都存在两种对立得状态瞧来我们得想法还就是比较正确得嘛，这纬度不就就是固定得嘛，南北极就是对立，瞧来我们真就是聪明呢而这情绪固有得特征就包括情绪得性质、动力性、激动度、强度、紧张度、复杂性这六个方面接下来我我就将细致得讲解这六个方面存在得对立状态６、情绪得性质有肯定与否定两极当个体得需要得到满足时，就会产生肯定得情绪体验,如愉快当个体得需要无法满足时,就会产生否定得情绪体验，如烦恼、忧愁等比如在上课得时候,有个同学突然想上厕所，老师如果同意让她去，她得需要得到了满足，她就很愉悦,那要就是老师不同意呢,她憋得慌,就会很忧愁7、同一事物对于个体说来，往往具有多方面得意义，所以肯定与否定这一对立得情绪体验不就是绝对相互排斥得,有时可同时或相继出现。
我们博大精深得成语就描述了这种状态,如“悲喜交加"、“乐极生悲”、“破涕为笑”８、戳情绪得动力性９、情绪得动力性有增力与减力两极一般而言，增力得情绪就是肯定得，能提高个体得活动能力。
精品课件：情绪和情感
促进认知发展
情绪和情感对个体的认知发展 具有促进作用，如快乐和兴趣 可以提高学习效率。
增进人际交往
情绪和情感在人际交往中起到 重要作用，如通过表情和语气 来表达情感，促进沟通与理解 。
塑造个性特征
情绪和情感对个体的个性特征 产生影响，如积极情绪和情感 有助于形成乐观、自信的个性 。
02
常见情绪和情感的分类
对学习和工作效率的影响
学习和工作效率的提升
积极的情绪和情感状态可以提高注意力和专注力，激发创造力和创新思维，从而提高学 习和工作效率。
学习和工作效率的降低
消极的情绪和情感状态可能导致思维迟缓、注意力不集中、记忆力减退，从而降低学习 和工作效率。
对心理健康的影响
心理健康的促进
良好的情绪和情感状态可以增强自我认知和 自我调节能力，有助于心理健康的维护。
注意和感知
人们注意到什么以及如何解释这些刺激决定了他们的情绪 状态。例如，选择性注意可能会导致对中性刺激的积极或 消极解释。
社会文化因素
社会规范和价值观
不同的社会和文化对什么是适 当或期望的行为和情感有不同 的规范和价值观。这些规范和 价值观影响人们对自身和他人 的情感表达和反应。
社会支持与关系
人们生活中的社会关系，如家 庭、朋友和社区，对情绪和情 感有显著影响。例如，孤独和 缺乏支持可能导致抑郁和其他 负面情绪状态。
心理健康的损害
长期处于消极的情绪和情感状态可能导致心 理问题，如焦虑症、抑郁症等，对心理健康 造成严重损害。
05
如何管理和调节情绪和情感
认知重构法
要点一
总结词
认知重构法是一种通过改变思维方式来调节情绪的方法。
要点二
详细描述
情绪与感情
什么是情绪与感情概念：情绪和情感是人对客观事物是否符合其需要而产生的态度体验和相应的行为反应。
情绪和情感是对客观现实的一种特殊反映，即人对客观事物与人的需要之间关系的反映。
情绪、情感与人的需要有着直接的关系。
情绪与情感的组成：主观体验：指个体对不同情绪和情感状态的自我感受。
外部表现：情绪情感的外部表现通常称为表情。
生理唤醒：情绪和情感也会引起生理反应，涉及广泛神经系统。
不同情绪、情感的生理反应模式是不一样的。
情绪与情感的区别：1、情绪是指与机体生理需要相联系的。
情感与人的社会性需要、人的意识相联系。
2、情绪具有情境（景）性、冲动性和外显性。
情感具有稳定性、深刻性和内隐性。
3、情绪是人和动物共有的，而情感则是人类特有的；情绪的产生早于情感情绪与情感的联系：情绪是情感的外在表现情感是情绪的本质内容情绪情感与认知的关系：1认知是情感产生的基础2情绪影响认知的质量和效率情绪与情感的功能：适应功能动机功能组织功能信号功能感染功能罗森塔尔效应：也叫教师的期望效应，指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。
教师如果根据对某一学生的了解而形成一定的期望，就会使该学生的学习成绩和行为表现发生符合这一期望的变化。
情绪的维度与两极性：含义：情绪的维度是指情绪所固有的某些特征，这些特征又存在两种对立的状态，称为两极性。
动力性：增力vs.减力激动性：激动vs.平静强度：弱vs.强紧张度：紧张vs.轻松快感度：肯定vs.否定情绪维度的理论：情绪和情感的分类：近代的研究中，常把快乐、愤怒、悲哀、恐惧列为情绪的基本形式。
依情绪发生的强度、速度、持续时间长短，可分为：1、心境：一种微弱而持久的情绪状态（心情）心境具有弥漫性的特点“情乐则景乐，情哀则景哀”2、激情：一种强烈、短暂、爆发式的情绪状态特点：激动性、冲动性3、应激：出乎意料的紧张情况下所引起的情绪状态。
按情感的社会性内容分：1、道德感：由人的道德需要是否得到满足而产生的内心体验2、理智感：由人在智力活动中认识、探求或维护真理的需要是否得到满足而产生的体验3、美感：由人的审美需要是否得到满足而产生的内心体验。
情绪与情感的区别与联系
情绪与情感的区别与联系人类的情绪和情感在日常生活中起着重要的作用。
虽然这两个词经常被用来形容我们的内在体验, 但实际上情绪和情感是两个不同的概念。
本文将探讨情绪和情感的区别与联系，以便更好地理解和应对自己的情绪和情感。
一、情绪的定义及特点情绪是一种内心状态，它反映了个体对于外部刺激的主观感受。
情绪的表现形式多种多样，可以是愉快的、悲伤的、愤怒的、恐惧的等等。
情绪的产生通常是突发的，它在一段时间内可能波动或改变。
二、情感的定义及特点情感是一种更为持久和稳定的心理体验，通常是对个体的价值观、信仰、态度和特定事件产生的长期共鸣。
情感可能涉及爱、恨、幸福、哀伤、幸运、愤怒等等。
情感的形成和维持需要更多的认知和思考。
三、情绪和情感的区别情绪和情感的区别可以从以下几个方面进行解释：1. 时间特征：情绪通常是短暂的，随着外部刺激的变化而迅速产生和消退；而情感则更加持久，对于一段时间内个体的体验和思考产生影响。
2. 强度特征：情绪更容易产生较强的生理和心理反应，如心跳加速、面部表情变化等；情感虽然也带有情绪的色彩，但更多地涉及个体对于某种主题或事件的认知和评价。
3. 形成特征：情绪往往是即时产生的，与外部的具体刺激相关；情感则经常受到更为复杂的心理因素和认知因素的影响，是经过思考和经验沉淀而形成的。
四、情绪和情感的联系尽管情绪和情感有着明显的区别，但它们也有着紧密的联系：1. 影响力：情绪和情感对我们的行为和决策产生着重要影响。
情绪可以在短时间内引导我们的行为和反应；情感则更多地与我们的价值观和长期目标相关，影响我们的意愿和行动方向。
2. 相互作用：情绪和情感之间存在相互作用的关系。
情感的变化可以引发情绪的波动，并影响我们对于外部刺激的感受和反应；同时，情绪的体验和表达也会进一步影响我们对于情感的感知和评价。
3. 形成过程：情绪和情感的形成过程有相似之处。
两者都受到个体的认知、经验、价值观等因素的影响，都需要个体对于内外信息的加工和解读。
心理学简述情绪和情感的关系
心理学简述情绪和情感的关系
(1)区别：首先情绪是原始的、低级的态度体验与生理需要是否满足相联系是人和动物共有的；情感是后继的、高级的态度体验与社会需要是否满足相联系。
其次情绪可以由对事物单纯的感知觉直接引起较多的带有情景性和易变性；情感则由对事物复杂意义的理解所引起较多的带有稳定性和持久性。
再次情绪体验强度大往往带有冲动性并伴随明显的外部表现；情感则比较内隐较为深沉。
(2)联系：情感依赖于情绪。
人的情感是在大量情绪体验的基础上形成和发展起来的也是通过情绪表达出来的。
离开了具体的情绪过程人的情感及其特点就(1)区别：首先，情绪是原始的、低级的态度体验，与生理需要是否满足相联系，是人和动物共有的；情感是后继的、高级的态度体验，与社会需要是否满足相联系。
其次，情绪可以由对事物单纯的感知觉直接引起，较多的带有情景性和易变性；情感则由对事物复杂意义的理解所引起，较多的带有稳定性和持久性。
再次，情绪体验强度大，往往带有冲动性，并伴随明显的外部表现；情感则比较内隐，较为深沉。
(2)联系：情感依赖于情绪。
人的情感是在大量情绪体验的基础上形成和发展起来的，也是通过情绪表达出来的。
离开了具体的情绪过程，人的情感及其特点就。
第六章情绪和情感
2、辨别不同表情照片的难度上有差异：
如吉特等人研究发现快乐、痛苦最易辨认；恐 惧、悲伤较难辨认；怀疑、怜悯最难辨认。
3、面部表情是天生的、在全人类意义是一致 的：
如艾克曼研究发现，来自10个不同国家的人 对30张表情照片的辨认出现了高度一致性。
不同民族个体对六种表情判断的正确性（%）
表情的种类 愉 惊
恐惧
肢体语言
健美先生 表达爱的方式
情绪语言表达的文化差异
1、日语中“amae”一词字面的意思是“甜蜜的依”， 指期望被对方接受，得到对方的关爱。这种情感是很 普遍的，但是只有日语中有这样一个，这一方面也说 明日本文化鼓励人们表达这种情感。
2、在埃及西部沙漠的贝都因人把他们的情感分成两 种不同的表达方式，一种是散文，一种是诗歌。贝都 因人的理念中自律占首位，为了独立自强的形象，在 公众面前对失落、受伤害等感觉表现出无所谓、愤怒 或是谴责等。
（四）感觉反馈
近几十年来，研究发现通过身体反馈可以增 强情绪情感体验：
面部感觉反馈：莱尔德（1974）研究发现，看 完卡通片后，假装微笑组比皱眉组报告更愉快。
扎耶恩（1993）研究发现，微笑使较冷的血液 流入大脑，从而降低大脑温度，产生愉快感；而皱 眉减少大脑血流量，提高大脑温度，产生不愉快感。
（一）面部表情
➢ 面部表情是通过眼部肌肉、颜部肌肉和口部肌 肉的变化来表现的。
真笑还是假笑？
1、人脸的不同部位具有不同的表情作用：
➢ 研究发现：
➢ 眼睛对表达忧伤，口部对表达快乐和厌恶很重要。
➢ 愉快、感兴趣等正性情绪增加面部肌肉的活动， 发怒、沮丧等负性情绪主要引起前额区和眉间的活 动。
➢ 真笑时，面颊上升，眼周围肌肉堆起，大脑左半 球电活动增加；假笑时仅嘴唇肌肉活动，左半球的 电活动没明显变化。
情绪和情感的概念和关系
情绪和情感的概念和关系情绪和情感是心理学中经常讨论的重要概念，两者有着紧密的关系。
情绪是一种短暂的、强烈的、事态主导的体验，通常具有明确的客观刺激引发因素，并伴随着生理、认知和行为反应。
而情感是更持久、更稳定的心理状态，是人对于某种具体或抽象对象的主观体验。
本文将从多个角度来介绍情绪和情感的概念和关系。
首先，从定义上来说，情绪和情感有所不同。
情绪是一种暂时性的心理反应，常常是由于特定的刺激引发而产生，比如喜怒哀乐。
情绪可以迅速而剧烈地改变，它有一个明确的起始和结束点。
而情感是更持久的心理状态，是对某个对象的态度、看法或价值的体验。
情感可以是积极的，比如幸福、喜悦，也可以是消极的，比如悲伤、愤怒。
情感会随着时间的推移而改变，但它们更加稳定。
其次，情绪和情感在本质上也有所区别。
情绪更多地与生理反应相关，它在意识和非意识层面上产生。
当人们经历情绪时，身体会有一系列的生理反应，如心率加快、呼吸加深等。
情绪还有一个生物进化的功能，它可以帮助人们应对环境中的威胁、危险或奖励。
而情感则更多地涉及主观意义和社会文化背景的影响。
情感是人们对于某个对象的评价或经验，它取决于个体的价值观、信仰和经验。
情感的表达通常是通过语言、面部表情、肢体动作等方式来表达。
此外，情绪和情感在产生速度和持续时间上也有所不同。
情绪往往是瞬间产生的，如遭遇到意外事件而产生的恐惧、惊讶等情绪反应。
情绪的持续时间也相对较短，可能只持续数分钟或几个小时。
而情感则更持久，可以持续几天、几周甚至几个月。
情感可以影响人们对于某个对象的持久态度，比如某人对于婚姻的喜爱或厌恶的情感。
此外，情绪和情感之间也有一定的关联。
情绪往往是情感的一种体验方式，不同的情感通常会伴随着不同的情绪。
比如，喜悦通常伴随着愉快的情绪，悲伤通常伴随着悲伤的情绪。
情感可以调节和影响人们的情绪反应，比如对于同样的刺激，一个人的情感不同，情绪反应也会不同。
情感还可以通过情绪来表达和传递，比如通过哭泣来表达悲伤、通过笑容来表达喜悦。
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系
《普通心理学》：情绪和情感的区别与联系一、情绪和情感的区别我们一直将情绪和情感作为一个统一的心理过程来讨论，但从产生的基础和特征表现上来看，二者有所区别。
首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。
婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。
因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。
其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。
情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。
因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。
最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。
人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。
情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。
二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。
因此，人们时常把情绪和情感通用。
一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。
当人们干一件工作的时候，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。
由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。
【《。
情绪与情感概述
1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉； 2.我觉得一天之中早晨最好； 3.我一阵阵哭出来或觉得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一样多； 6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快； 7.我发觉我的体重在下降；
8.我有便秘的苦恼； 9.我心跳比平时快； 10.我无缘无故地感到疲乏；
23
和
两
极美
性国
把心
情理
绪学
划家
分普
为拉
如 图 所 示 的 情 绪 三 维 模
契 克 根 据 强 度 、 相
似 性
型
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（三）强调认知作用的情绪学说
美国心理学家阿诺德在50年代提出了情绪与 个体对客观事物的评估相联系的情绪评定— —兴奋说。她强调来自外界环境的影响要经 过人的评价与估量才产生情绪，这种评价与 估量是在大脑皮层上产生的。
詹姆士—兰格情绪理论从生理学角度解释情 绪经验的性质、组成原因，强调身体的，特 别是内脏的反应是情绪经验的来源，重视情 绪体验与生理变化之间的密切关系
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（二）普拉契克的情绪进化说
美国当代的情绪心理学家罗伯特普拉契克于 60年代初就提出情绪进化论的观点。
认为情绪是一个多种因素的复杂概念，从发 生的过程看，情绪是由特定的刺激所激起的， 又是经过有机体的认知评价、主观感受和行 为反应等因素所组成的如下序列：
反应强度：从反映强度上，情绪表现得更为强烈，具 有更多的冲动性。情感显得隐蔽，更难显示其强烈的 性质。 4
人类存在着四种最基本、最原始的基本情绪
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6
三、情绪情感与认知过程的关系
（一）认识过程对情绪情感具有重要影响
1．认识过程是情绪情感的前提 2．对刺激情境的认识决定着情绪情感的性质
《感情与情绪》 讲义
《感情与情绪》讲义在我们的日常生活中，感情和情绪是两个如影随形却又常常被混淆的概念。
它们是我们内心世界的重要组成部分，影响着我们的思维、行为和人际关系。
理解感情与情绪的本质、区别以及它们之间的相互关系，对于我们更好地掌控自己的内心状态、提升生活质量具有重要意义。
首先，让我们来明确一下感情和情绪的定义。
情绪，通常是短暂而强烈的心理反应，是对特定事件或情境的即时反应。
比如，当你突然听到一声巨响，可能会感到惊吓，这就是一种情绪。
情绪的产生往往是快速的、自动的，并且常常伴随着生理上的变化，比如心跳加速、呼吸急促、肌肉紧张等。
常见的情绪包括喜悦、愤怒、悲伤、恐惧、惊讶等。
感情则是更为持久、稳定且深刻的心理体验。
它是基于我们对事物的长期认知和评价而形成的。
例如，你对家人的爱，对朋友的信任，对自己事业的热情，这些都是感情。
感情相对来说比较稳定，不会像情绪那样迅速变化，但它会在我们的内心深处持续存在，并影响我们对世界的整体看法和态度。
那么，感情和情绪有哪些区别呢？从时间维度上看，情绪是短暂的、瞬间的，来得快去得也快。
而感情则是长期积累形成的，具有相对的稳定性和持久性。
从强度上看，情绪往往较为强烈，能够在短时间内对我们产生较大的影响。
比如愤怒时可能会失去理智，喜悦时可能会兴奋得难以自持。
相比之下，感情的强度通常较为温和，但其影响力却更为深远。
从表现形式上，情绪的表现较为直接和明显，比如哭泣、大笑、尖叫等。
而感情更多地体现在我们的行为模式、态度和价值观中，不一定有那么外显的表现。
再从产生的原因来看，情绪通常是由具体的外部事件引发的，是对当前情境的直接反应。
而感情则是在长期的生活经历中，通过对各种人和事物的反复体验和思考而逐渐形成的。
感情和情绪之间并非毫无关联，它们相互影响、相互作用。
一方面，情绪可以影响感情的形成和发展。
比如，一次愉快的约会可能会让你对某人产生更深的感情；而一次激烈的争吵可能会损害原本良好的感情。
另一方面，感情也会影响我们对情绪的体验和表达。
教师专业培训情绪与情感[PPT课件]
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近代情绪分类
1.基本情绪（兴趣 惊奇 痛苦 厌恶 愉快 愤 怒 悲伤 恐惧 害羞 轻蔑 自罪感） 2.复合情绪 基本情绪的混合。如 兴趣—愉 快， • 基本情绪与内驱力的结合。如 疼痛—— 恐惧——怒
• 基本情绪与认知的结合 如 多疑—恐惧— 内疚。
情绪寄语
弱者让情绪控制行为 强者让行为控制情绪
谢谢大家！ 再 见！
（二）、情绪状态
情绪状态： 一个人在特定的生活环境中， 在一段时间内所产生的情感。
情绪状态
特点
表现
心境
持久、弥散的，富 爱屋及乌 草木皆兵 有感染色彩的
激情
应激 挫折
强烈的、短促的
急速而高度紧张 持久的 消极的情绪 体验
狂喜 暴怒 绝望
当机立断 奋不顾身 消沉 沮丧 怨恨 冷 漠
情绪状态也指情绪表达方式
• 2006年7月12日 刘翔在瑞士桑田径超级大 奖赛男子110米栏比赛中，创造了12秒88新 的世界纪录，那时是激情、狂喜 • 2001年7月13日，北京申奥成功，人们是欣 喜若狂 • 着火了，快跳呀，楼层太高了不能跳。危 险—应激 • 喜者见之则喜 忧这简直则忧——心境 • 范进中举 “喜极而疯”——激情
悔恨：捶胸顿足 无可奈何：双手一摊 耸肩
3、语言
痛苦：呻吟 愉快：笑声
惧怕：尖叫 畏惧：低沉 缓慢
六、
情绪情感的作用
（一）、工作效率的影响 1 高学习效率 中等焦虑 2 简单工作 高焦虑 3 复杂工作 低焦虑 4 平时的情绪稳定 学习效率高
（二）、对身心健康的影响
良好的情绪 不良的情绪 健康 疾病
五、 情绪 情感的发展与表现
（一）、情绪的发生与发展
三个月：快乐 痛苦 六个月：愤怒 厌恶 恐惧 十二个月：高兴 喜爱
三级心理咨询师2017讲义：情绪、情感区别与联系
三级心理咨询师2017讲义：情绪、情感区别与联系
心理咨询师栏目小编们精心为广大考生准备了“三级心理咨询师2017讲义：情绪、情感区别与联系”，各位同学赶快学起来吧，做好万全准备，祝各位同学考试顺利通过。
情绪和情感指的是同一过程和同一现象，只是分别强调了同一心理现象的两个不同的方面;
情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程;
情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情，如对祖国的热爱，对敌人的仇恨;对美的欣赏，对丑的厌恶等。
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1.大家好，接下来由我继续为大家讲解什么是情绪与情感的下半回在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，所以声音会比较沙哑、语速会比较慢，不能呈现给大家我之前设想的讲解，真是万分抱歉啊在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，我有预感讲课这天嗓子会疼的张不开口，于是准备了B 计划，于昨晚录下了音频，不能亲自呈现给大家我之前设想的好讲解，真是万分对不起啊接下来我们正式开课，情绪与情感，emotion and feeling2.相信刚才大家经过讲解，应该大致清楚了情绪情感的概念，接下来我的工作就是为大家讲解清楚三个方面的问题，one two three3.首先，是情绪的维度与两极性4.乍一看上去让人感觉一头雾水，啥是维度，啥是两极性。
维度瞅着像描述地球的坐标的纬度，两极性更是让人联想到南北两极。
那就看一看它们的定义，来验证下我们的猜想对不对5.情绪的维度：情绪固有的某些特征 情绪的两极性：情绪每个特征都存在两种对立的状态看来我们的想法还是比较正确的嘛，这纬度不就是固定的嘛，南北极是对立，看来我们真是聪明呢而这情绪固有的特征就包括情绪的性质、动力性、激动度、强度、紧张度、复杂性这六个方面接下来我我就将细致的讲解这六个方面存在的对立状态6.情绪的性质有肯定和否定两极 当个体的需要得到满足时，就会产生肯定的情绪体验，如愉快当个体的需要无法满足时，就会产生否定的情绪体验，如烦恼、忧愁等 比如在上课的时候，有个同学突然想上厕所，老师如果同意让他去，他的需要得到了满足，他就很愉悦，那要是老师不同意呢，他憋得慌，就会很忧愁7.同一事物对于个体说来，往往具有多方面的意义，所以肯定和否定这一对立的情绪体验不是绝对相互排斥的，有时可同时或相继出现。
我们博大精深的成语就描述了这种状态，如“悲喜交加”、“乐极生悲”、“破涕为笑”8.戳情绪的动力性9.情绪的动力性有增力和减力两极一般而言，增力的情绪是肯定的，能提高个体的活动能力。
减力的情绪是否定的，能降低个体活动的能力。
比如周一上课和周五上课那肯定是两种不同的心情，所以这两天上课的效率也肯定是不一样滴10.但某些情况下，同一种情绪既可具有增力性质，也可具有减力性质，如恐惧。
比如遇见危险的时候，有的人因为恐惧跑得更快，有的人就被吓呆了一动不动11. 戳激动度12.情绪的激动度有激动和平静两极激动的情绪是强烈、短暂和爆发式的，具有明显的外部表现。
如狂喜、激愤等。
常在出乎意料之外，超出意志力控制的情况下产生。
与激动情绪对立的是平静情绪，是一种平稳安静的状态，我们在大多数情况下都处于平静的情绪状态之中，它保证个体从事正常的工作、学习和生活。
13.让我们看一个视频感受一下什么叫激动的情绪14.戳强度15.情绪的强度具有强与弱两极一般说来，情绪都有从弱到强的等级变化。
而每一种从弱到强的情绪中间还存在着许多程度上的差别。
如欣喜——欢喜——大喜——狂喜。
情绪强度越大，我们的情绪卷入的程度就越深。
16.情绪强度的影响因素情绪强度主要取决于引起情绪的事物对个体所具有的意义，意义越大，引起的情绪越强烈。
同时，情绪强度还与个体的既定目标能否实现以及实现的程度有关。
17. 戳紧张度18.情绪的紧张度有紧张和轻松两极 紧张与轻松这一对立的情绪状态，往往在个体活动的关键时刻表现出来。
19.如重要考试时，个体会处于高度紧张的状态，一旦考试结束，紧张状态便逐渐消失，随之而来的是轻松的情绪体验。
20. 人们情绪的紧张程度取决于面对情境的紧迫性，也取决于每个人的心理准备状态和应变能力。
一般而言，紧张会促使个体积极机行动，但过分紧张，也可导致个体不知所措，甚至停止行动21. 戳复杂度22. 情绪的复杂性有单纯(简单)与复杂两极 情绪在复杂程度上有很大差异。
一般说来，快乐、悲哀、恐惧和愤怒是四种基本或原始情绪，称为单纯的情绪；23.而在此基础上派生出来的一些情绪则为复杂的情绪。
如爱与恨。
“爱”包含了柔情和快乐的成分，而恨则包含了愤怒、惧怕、厌恶成分, 嫉妒则是的爱和恨的“合金”。
有时，情绪和情感的成分十分复杂，人们难以用语言描述它，即所谓“百感交集”。
24.接下来到了我们第二大板块，情绪情感的区别与联系25.为了更好的说明，让我们先看个例子为了在全市赛课中取得好成绩，我精心挑选了课文《船长》。
上课时，我亲自进行朗读示范，并加入一些朗读技巧指导，学生读得情真意切。
整节课的教学效果让我非常满意。
但唯一让人感到遗憾的是，当我刚说完“下课”时，学生如同换脸一般．前一刻悲痛万分，刹那间却是谈笑风生。
似乎此时我面前的学生与刚刚课堂上的是完全不同的两拨人。
——摘自一位新教师的教学日记为什么情感体验不能由渗透到学生的精神?难道“情感”也会弄虚作假?26.首先要明确的是“情感”“情绪”莫混淆 《心理学大辞典》认为，情感是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来，具有深刻性和稳定性。
上文的那位新教师在课堂上通过情境渲染使学生达到的动情效果明显不具有深刻性和稳定性，且不是在多次情绪体验的基础上形成的。
那么课堂上学生所表现出的到底是何种“情”呢?生活中，我们常常听说“情绪”一词。
情绪，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态，喜怒哀、惊恐爱、嫉妒、惭愧等都是情绪。
情绪具有情境性和暂时性．常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。
所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。
上文的那位新教师之所以看到学生课堂上悲痛万分，刹那间却又谈笑风生，就是因为他在课堂上通过语言示范、音乐配合，为学生营造了一种容易动情的情境。
受情境的影响，学生所表现出的并非是情感，而是个人的情绪。
一旦脱离了情境，学生的情绪便不能持久，很快就恢复了常态。
27.让我们在同一篇文章中,体味情绪与情感的不同以《卢沟桥烽火》一文为例，请一位同学来朗读一下，拜托大家啦28.一支全副武装的日本军队，偷偷地向卢沟桥摸来。
驻守在卢沟桥的中国官兵发现了敌情．便大声喝问：“谁?口令!”一个日本军官气势汹汹地说。
他们有一个士兵失踪了，要到宛平城内去“搜查”。
这显然是蓄谋已久的挑衅行为。
日本鬼子端着上了刺刀的步枪，“哇哇”吼叫着，疯狂地向县城扑来。
英勇的中国守军举起明晃晃的大刀，冒着敌人的炮火，大刀向鬼子们的头上砍去。
顷刻间刀光闪闪，鲜血四溅。
在硝烟和火光中，日寇被杀得哭爹喊娘，狼狈而逃。
29.这段文字，主要描写了日军挑衅的情景。
作为中国人在朗读描写日军行为的语句时，就不能以“情感”来要求，既不能站在日本人的角度“动情”地朗读，又不能站在中国士兵的角度疾恶如仇地朗读。
这时就需要用到“情绪”，而这样的情绪则是在特定的情境中模拟而成的，如“气势汹汹”表现的“怒”，“哭爹喊娘”“狼狈而逃”表现出来的“惊恐”。
在这些语句的朗读中。
需要加入的是多种情绪的模拟，而非情感的真情流露。
30.而在读到“英勇的中国守军举起明晃晃的大刀，冒着敌人的炮火，大刀向鬼子们的头上砍去，顷刻间刀光闪闪，鲜血四溅。
”描写中国守军英勇抗战的语句时．学生激动的心情与自豪感油然而生，此时所产生的便是“情感”。
当然，若是让对日军侵华这一历史毫无认知的外国人来读这段文字，也就不会产生这份中国人所特有的情感。
因为，情感是在多次情绪体验的基础上才能形成的稳定的态度体验，与读者的生活经历有着密切的联系。
31.情绪情感，两者统称为感情，在日常生活中区分不严格。
但作为科学概念，情绪情感是互相区别，又相互联系 区别一：情绪通常与有机体的生理需要(如饮食、睡眠、繁殖等)相联系，为人和动物共有； 情感通常与个体的社会需要(如友谊、劳动等)相联系，是人类所特有的心理现象。
如爱国主义、人道主义、荣誉感、责任感、羞耻心等， 区别二：情绪主要指感情过程，就是个体需要与情境相互作用的过程，通常有较明显的生理唤醒 情感主要指人的内心体验和感受，经常用来描述那些稳定、深刻的具有社会意义的感情，如对真理的热爱、对美的欣赏等。
区别三：情绪具有情境性和短暂性的特点，一旦这一情境发生变化，相应的情绪体验就消失或改变；情感则具有较大的稳定性和持久性，一经产生就比较稳定，一般不受情境左右。
如友谊并不因朋友是否在眼前而改变。
区别四：情绪具有冲动性，并带有明显的外部表现，如悔恨时捶胸顿足，愤怒时暴跳如雷。
情绪一旦发生，其强度往往较大，有时个体难以控制；情感则经常以内隐的方式存在或以微妙的方式流露，并始终处于意识的调节支配之下。
32.联系：情绪和情感又是相互联系的一方面，情感离不开情绪。
稳定的情感是在情绪基础上形成，又通过情绪反应得以表达。
另一方面，情绪也离不开情感。
情绪变化受情感支配，情感的深度决定着情绪表现的强度。
33.情绪是情感的外部表现，情感是情绪的本质内容，二者密不可分。
34.最后则是情绪与情感的功能35.主要功能包括四个方面：适应功能、动机功能、组织功能、信号功能36.适应功能： 达尔文曾指出，情绪最初只有生存适应功能，情绪的社会性涵义是后天派生出来的 情绪和情感是个体适应环境、求得生存发展的重要方式。
人们通过各种情绪、情感，了解自身或他人的处境与状况，适应社会需要，求得更好的生存和发展37.婴儿早期通过情绪来传递信息，表达自己需要，获得成人的关心。
成人生活中，通过情绪与他人交流：表达自己的生存状况和需要，如愉快表明生存状况良好，痛苦表示处境困难；同时根据对方情绪和情感了解对方的需要，并采取相应措施。
38.动机功能情绪、情感是动机系统的基本成分之一 适度的情绪兴奋，可以使身心处于活动的最佳状态，进而推动人们有效地完成工作任务 情绪、情感对内驱力具有放大信号的作用39.如在危险的情况下，人们产生的恐慌感和急迫感会放大和增强内驱力，使之成为行为的强大动力。
比如追公交车 同时研究表明，适度的紧张和焦虑能促使人积极地思考和解决问题。
40.组织功能情绪的组织功能表现在人的行为上积极的情绪状态，易注意事物美好的一面，愿意接纳外界的事物。
消极的情绪状态，容易放弃自己的愿望，有时甚至产生攻击性行为 情绪作为脑内的检测系统，对其他心理活动具有组织作用41.积极情绪的协调作用：中等强度的愉快情绪，提高认知活动的效果。
消极情绪的破坏作用：如恐惧、痛苦等会对操作效果产生负面影响，消极情绪水平越高，操作效果越差。
42.信号功能：情绪和情感在人际之间具有传递信息，沟通思想的功能。
这种功能是通过情绪的外部表现、即表情来实现。
43.表情是思想的信号。
如微笑表示赞赏，点头表示默认等。
表情是言语交流的重要补充，如利用手势，语调能使言语信息更明确 从信息交流发生上看，表情交流比言语交流要早得多。