罗浮山下有10个百岁老人,最大年纪113岁。他们长寿秘方是这样……

罗浮山下有10个百岁老人，最大年纪113岁。他们长寿秘方是这样……

中国“长寿之乡”的标准是：每10万人口中百岁老人达到3人。联合国规定的长寿之乡的标准是：每10万人中拥有百岁寿星7.5人。据统计，截至2016年6月底，惠州市博罗县长寿人口2.18万人，占比2.73%。单单罗浮山地区（含罗浮山、长宁、横河、福田、湖镇）而言，长寿人口多达3476人，其中80-89岁老人3466人，100岁以上老人10人，年寿最高的老人出生于1903年。这些都远远超出联合国的长寿之乡指标，即使是加上博罗县的人口统计，也一样超出了中国和联合国的指标。

据小编走访发现，生活在罗浮山这座道教养生名山之下的老人们，长寿的秘方除了得益于罗浮山幽雅清新的自然环境以及高负离子的优质空气外，日常生活中这些老人的心态都非常乐观，与家人和邻里关系都很和睦。他们多数喜欢劳作，起居比较有规律。时常保持良好的心态，家庭和邻居关系非常和睦，从不生气；保持良好的生活方式，长寿者大多喜欢素食，起居饮食讲究规律。

接下来，让小编带大家走近两位年届百岁、生活在罗浮山下长宁镇多年的老人张秀和钟七妹，进一步了解罗浮山下老人长寿的玄机。

张秀102岁

家住长宁镇人民路的张秀是博罗长宁的原住民，尽管年轻时从事的是辛苦搬运工，据说能扛200斤米仍行动自如。但年届百岁的张秀仍然腿脚灵活，每日仍然早起出门散步买菜，常常一走就是1个小时。

张秀的儿子张润华今年也已经56岁，他提起父亲仍然是一脸骄傲。他说，父亲平常不吸烟不喝酒不赌博不喝茶，现在虽然年纪大了，耳朵聋但行动仍然无碍。一年也没感冒两次。平日里，父亲总是晚上八点半

就睡，早上六七点起床。为人和善，与邻里关系和睦，也能帮忙操持简单的家务。

现在，张秀的家中五代同堂，生活简单而充实。而据张润华介绍，在他们生活的人民路上，90多岁的老人都有好几个。这可能是罗浮山良好的自然环境带来的效应。

虽年届百岁，张秀老人仍然能帮忙操持简单家务。

钟七妹101岁

同样生活在长宁镇新丰路的钟七妹也是一位百岁老人。原籍梅州五华的她解放前来到博罗公庄，后移居长宁。老人在家排行第七，其兄弟姐妹均年岁过百，其母亲去世时也有106岁高龄。

当小编来到钟七妹老人家中时，碰巧遇到她正在和邻居的老人们说笑谈天。据老人的儿子温锦泉介绍，老人每天六七点就起床，曾经因事故而导致行动不便，现在都需要拄拐行走，耳不聋眼不花，每日多与邻

里老人们聊天，兴起时能聊2、3个小时。

老人家虽然行动稍微迟缓，但是心态仍十分开朗，也能帮忙做些捡菜、洗碗的简单家务。温锦泉说，母亲平日不忌口，爱吃米饭、面食和青菜。平日里他每天都会给母亲煮一个鸡蛋，搭配青菜和豆类食品。现在全家四代同堂，家中住着小洋楼，老人的晚年生活可谓幸福！

钟七妹老人（右一）平日里喜欢与邻里的老人们谈天说笑，

而在她身边的这位老奶奶叶好（中），今年也已经83岁高龄。

百岁高龄的钟奶奶，还是能帮忙做些捡菜、洗碗的家务。

家中四代同堂，老人的晚年生活颇为幸福。

罗浮山之所以成为道教养生名山，首先应该归结于其悠美的自然环境。这里奇峰怪石、飞瀑名泉、烟云雨雾、日出霞彩、名花异卉、幽洞古木、因此被称为“百粤群山之祖”。

罗浮山共有3000多种植物，其中药用植物就有1200多种，是名副其实的百草药库。宋代，在罗浮山冲虚观旁的“洞天药市”便是岭南四大集市之一。

为保护、挖掘和传承罗浮山中医药文化，罗浮山目前正规划逐步恢复“洞天药市”的奇观胜景，启动建设罗浮山珍稀濒危植物观光园。据悉，该园位于朱明洞景区内，与冲虚古观旁的青蒿之源碑直线距离约100米，与葛洪博物馆相邻，占地面积约3000平方米，重点保护和展示金线莲、铁皮石斛等罗浮山知名中草药，其中包括约投资500万元的金线

莲培植基地，集观光、科普等功能于一体，成为“洞天药市”的担纲中药材。

野生金线莲属多年生珍稀中草药，在民间有“药王”、“金草”、“神药”、“乌人参”等美称。金线莲中氨基酸含量及抗衰老活性微量元素含量均高于野生西洋参，是常用草药。但由于长期采撷，以及自然环境遭破坏，野生金线莲十分稀少。

目前，经专业技术人员历时3年培育，罗浮山本土野金线莲训化组培已经成功的，命名为“罗浮山1号”药材，目前首批已经在博罗航天育种基地成片种植成功，很快将可移植到朱明洞内的珍稀濒危植物观光园。

金线莲会先在玻璃瓶中培育大概3-4个月，随后会移到户外进行种植。

原本生长在悬崖峭壁以及松树之上的铁皮石斛，也进行了温室化种植。

据罗浮山管委会党委副书记郭瑞民介绍，为配合中医科学大会，罗浮山除了建设40多亩的珍稀植物观光园之外，根据罗浮山独有的天然药库，开发了"罗浮仙宴"、"葛洪养生汤"、"鲍姑仙艾包"等药膳，最大程度开发罗浮山各类中草药的药用价值。