短跑的教学设计与反思
短跑教学反思
短跑教学反思短跑教学反思第一篇跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力，短跑中途中跑的距离占有很大的比例，因此改良和提高途中跑技术有它的实际意义。
又因现阶段的高中生平常吃苦少、锻炼有限、毅力、速度素养较差，由于跑的运动，它对于增添学生体质、促进学生身心健康，提高学生体育活动的参与意识，培育优良品质都具有重要意义。
因此，学习这一课意义重大。
要教好这一课的关键在于：激发学生的兴趣、营造课堂气氛、培育创新思维、注重学生的自主合作探究的培育。
由此可见，上好一节优质的短跑课，不是一件简单的事情。
我通过本节课的教学反思，总结了以下几点：一、留意问题意识的培育现代数学论讨论指出：感知不是学习产生的根本缘由，产生学习的根本缘由是问题。
问题意识能奇迹般的在学生心里造成一种剧烈的学习欲望和兴奋的`求知状态，是学生探究、创造、追求、发觉的重要心理因素。
比方：你们心中的短跑偶像是谁？你想成为刘翔吗？我们用什么行动来支持刘翔？什么是途中跑？途中跑应怎样跑？步长与步频怎么才能提高？怎样才能做好身体的协调掌握？让学生带着问题去学习、去探究、去解决，从而学生学会了思索、体验、合作、探究，促使学生想学、会学、能学。
二、创设情境，激发学生的情感在课堂教学中，教师用语言、教具、表情等手段把学生带入情境，情境教学是学生的心理状态高度兴奋的重要条件，是学生认识事物、理解学问的催化剂，也是触发学生各种情感的因素，途中跑的重点是步幅与步频，难点是身体的协调协作，本人依据重点、难点细心设计了让学生过障碍物、梯子格，同时我采纳生动形象、激情活跃的语言、有时用幽默的几句来调整，激发学生独特、思维情感，培育和激发学生兴趣，让学生在宽松和谐的环境中体验与互助、审美与评价，让学生懂得短跑中途中跑步长与步频，有效地提高教学质量，实现了教学目标。
三、运用多种教学手段、方法获得体验学生是学习和进展的主体。
必需依据学生身心进展和学习的特点，关注学生的个体差异和学习需要，爱惜学生的好奇心、求知欲，充分激发学生的主动意识和进取精神，倡导自主、合作、探究的学习方式。
田径短跑训练计划教案及反思
田径短跑训练计划教案及反思一、教案1. 教学目标知识目标：了解短跑的基本技术和规则。
能力目标：掌握短跑的起跑、加速、途中跑和冲刺技术，提高短跑成绩。
情感目标：培养积极进取、团结协作的精神。
2. 教学内容短跑的基本技术和规则起跑技术加速技术和途中跑技术冲刺技术和终点撞线技术3. 教学难点与重点难点：掌握正确的起跑姿势和冲刺技术。
重点：短跑的途中跑技术和节奏。
4. 教具和多媒体资源黑板：用于讲解基本知识和规则。
投影仪：播放短跑比赛视频，帮助学生直观了解技术要领。
训练器材：起跑器、标志旗等。
5. 教学方法讲授法：讲解短跑的基本知识和规则。
直观演示法：教师示范起跑、加速、途中跑和冲刺等技术，学生模仿练习。
讨论法：组织学生进行小组讨论，分享学习心得和训练体会。
6. 教学过程导入：通过播放奥运会短跑比赛视频，激发学生兴趣。
讲授新课：讲解短跑的基本技术和规则，示范起跑、加速、途中跑和冲刺技术。
巩固练习：组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
归纳小结：总结本节课所学内容，强调重点和难点，布置课后作业。
二、反思1. 教学内容方面：本节课的教学内容紧凑，重点和难点突出，符合学生的学习需求。
通过讲解、示范和练习相结合的方式，学生能够较好地掌握短跑的基本技术和规则。
但在起跑和冲刺技术的讲解上还需加强，部分学生在练习中仍存在动作不规范的问题。
2. 教学过程方面：本节课的教学过程流畅，导入、新课、练习和归纳小结各环节衔接自然。
但在巩固练习环节中，部分学生的练习积极性不高，需要教师在今后的教学中采取更多样化的练习方式，激发学生的学习兴趣。
3. 教师表现方面：本节课中，教师能够熟练掌握短跑的基本技术和规则，示范动作规范准确。
但在与学生互动方面还需加强，部分学生在练习中遇到问题时未能及时得到教师的指导和帮助。
4. 学生表现方面：本节课中，大部分学生能够认真听讲、积极参与练习，学习效果良好。
但仍有部分学生在起跑和冲刺技术的掌握上存在困难，需要教师在今后的教学中给予更多的关注和指导。
短跑教案(3则正式完美版
短跑教案(3则正式完美版一、教学内容1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术的训练方法4. 短跑过程中的呼吸与节奏调整5. 冲刺技术的训练与提高二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术，提高运动技能。
2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的体能，培养勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，跑步过程中呼吸与节奏的调整。
重点：短跑基本技术的掌握，冲刺技术的训练与提高。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑动作图解。
学具：运动服装、跑鞋、计时器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校的操场，组织学生进行一场模拟短跑比赛，让学生感受短跑的紧张与刺激，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本概念、分类、技术要领，让学生对短跑有一个全面的认识。
3. 技能训练（10分钟）（1）起跑技术训练：学生分组进行起跑练习，教师逐一指导并纠正动作。
（2）跑步过程中呼吸与节奏调整：让学生在跑步过程中，尝试不同的呼吸方式，找到适合自己的呼吸节奏。
4. 例题讲解（10分钟）结合教材中的例题，讲解短跑技术要领，让学生更直观地理解短跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）让学生进行短跑起跑、冲刺等技术的实际操作，巩固所学知识。
六、板书设计1. 短跑的基本概念与分类2. 短跑技术要领解析3. 起跑技术训练方法4. 呼吸与节奏调整5. 冲刺技术训练与提高七、作业设计1. 课后练习：完成课后习题，巩固所学知识。
习题一：简述短跑的基本技术。
答案：短跑基本技术包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
习题二：如何调整跑步过程中的呼吸与节奏？答案：采用鼻吸口呼或口吸口呼的方式，根据个人体能和跑步速度，找到适合自己的呼吸节奏。
2. 家庭作业：每天进行短跑起跑、冲刺等技术的训练，记录训练心得。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，及时调整教学方法，提高教学水平。
短跑教学设计（通用5篇）
短跑教学设计（通用5篇）作为一位杰出的老师，通常需要准备好一份教学设计，教学设计要遵循教学过程的基本规律，选择教学目标，以解决教什么的问题。
教学设计应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的短跑教学设计（通用5篇），希望对大家有所帮助。
短跑教学设计1一、计划目标1、全面发展队员身体素质，掌握正确的运动技术，能合理的应用技术技能，在比赛中取得好的运动成绩。
2、重新调整队伍，招收新队员，做好选材工作，加强队伍的训练管理及思想品德教育。
3、普及田径运动，培养队员顽强拼搏、吃苦耐劳的奥林匹克精神。
二、队员名单男子：女子：三、训练计划1、训练目标：（1）、发展体能，增强身体素质，提高运动成绩；（2）、通过训练提高队员基本运动技术、技能，锻炼过硬的心理素质。
2、训练重点：重点抓住短跑、中长跑、投掷项目的技术训练，身体素质训练。
3、训练时间：xxx年3月至7月，16:10至18:004、具体训练计划：（一）、调整阶段（春季）主要任务是调整队伍，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量、柔韧性、弹跳等等素质。
训练强度不要过大，但运动量要大。
加强对队伍的日常训练的管理。
要求：1、队员准时出席训练，训练要认真刻苦：2、队员之间要互相帮助，之间要有竞争的意识，培养学生为学校争荣誉的思想品质。
调整阶段: 周一：身体素质训练；周二：长距离跑；周三：力量训练（轻量）；周四：柔韧性训练；周五：速度训练。
（二）、强化训练阶段作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高专项性身体素质。
以速度、力量、技术为中心，增加技术训练。
运动负荷由量的变化，转化为质的变化。
定期检测队员的运动成绩，从而提高运动能力。
要求：1、队员掌握从事项目的运动技术和技能；2、队员运动后要进行积极的放松练习，增强营养的补充；3、防止运动伤害的发生，提高自我保护意识。
强化阶段：周一：短距离跑间歇跑；周二：速度力量训练；周三：耐力训练；周四：专项训练；周五：力量训练。
短跑教案(3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将学习人教版体育教材中关于短跑的部分，具体涉及第二章“田径运动”的第三节“短跑”。
教学内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 掌握短跑的基本技术要领，形成正确的短跑动作。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：短跑动作的协调性和节奏感。
重点：短跑技术的正确掌握，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型的短跑比赛，让学生亲身体验短跑的各个环节，引发学生对短跑的兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材和示范动作图解，讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。
3. 例题讲解（5分钟）以实际短跑运动员的案例为例，分析其短跑技术动作，让学生进一步理解短跑技术的要点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组练习短跑的起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺，教师进行指导和纠正。
5. 小组讨论（5分钟）学生就练习中遇到的问题进行讨论，分享经验，互相学习。
6. 短跑比赛（15分钟）组织学生进行短跑比赛，检验学习成果。
教师对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领2. 起跑、加速跑、途中跑、终点冲刺动作要领3. 短跑运动员案例解析七、作业设计答案：略。
2. 作业题目：分析自己在短跑比赛中的表现，提出改进措施。
答案：略。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论讲解、例题讲解、随堂练习、小组讨论、比赛等形式，让学生掌握了短跑的基本技术要领，培养了学生的运动兴趣和团队精神。
课后，教师应关注学生的作业完成情况，了解学生的学习需求，不断调整教学方法，提高教学效果。
短跑教学反思5篇
短跑教学反思短跑教学反思5篇篇一：短跑教学反思短跑教学反思清泉乡中心学校李涛教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。
学生由开始的认真学、认真练到最后的不认真练，不愿意做。
直到最后的往返接力学生才又提起了兴趣。
为什么学生在上下半节课的反映反差那么大呢？其实道理很简单，前面的课枯燥无味，后面的课有比赛，有竞争。
青少年具有好动、好玩、爱竞争的心理，因此就造成以上现象。
课的安排本身是没有矛盾的。
主要矛盾在于前面的内容是教学目标实现的基本和重要途径，没有前面的辅助练习很难实现教学目标，因此这些练习是必要的。
而恰恰这些练习又是学生最不喜欢的。
这就是本节课的主要矛盾，也是田径教学的主要难点。
我想可以作好以下几点来缓解上面的矛盾1、让学生明确学、练的价值在每堂课之前教师最好都能让学生知道自己要上什么课，让学生先预习，使学生知道要学好这些内容要掌握那些知识点和辅助动作，让学生明白为什么练，有什么用，在什么情况下才能用得上，让学生懂得练习的价值和好处，这样学生在上课时就能较主动地练习。
2、对传统的教学内容进行改造、创新仔细看一看我们的教材不难发现我们的一些教学内容有很多都是竞技运动项目，这些项目学起来较复杂、较枯燥，需要有一定的吃苦精神，而且即使学生掌握了对其将来的用处也不是特别大，因此学生自然就对这些项目不感兴趣，学习积极性也不大。
这就要求教师在项目的选择和教学的手段和方法要即有利于学生的身心发展又要注意内容、手段的娱乐性、趣味性和竞争性。
对教学内容进行改造和创新，使之符合青少年的需要，改变过去只注重对技术动作的学习和片面追求成绩的弊端。
3、因材施教，区别对待体育来源于生活，新的课程标准让教师有了选择教学内容和教学范围的权利，只要我们能因材施教观察生活走进学生，从中吸取营养和建议就能找出学生喜爱的项目和练习手段。
当然在教学中还应注重学生的个体差异，可分层教学，区别对待，使每位学生都能在学习的过程中得到满足和快乐从而提高对体育的兴趣，为终身体育打下基础篇二：短跑课教学反思短跑课教学反思教学情景：热身、摆臂、高抬腿、后蹬跑、加速跑等辅助练习、往返接力。
短跑教案3则完美版
短跑教案3则完美版一、教学内容本节课我们将学习《体育与健康》教材中第四章“田径运动”的第二节“短跑”部分。
具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练，以及短跑训练的方法和技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动素养。
三、教学难点与重点教学难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏感、冲刺阶段的加速度。
教学重点：短跑基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术的训练。
四、教具与学具准备1. 教具：短跑起跑器、秒表、口哨、教学视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场短距离接力赛，让学生在比赛中体验短跑的感觉，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领、起跑、途中跑和冲刺技术，结合教学视频进行分析。
3. 技能训练（10分钟）（1）起跑训练：学生分组练习起跑，教师指导并纠正动作。
（2）途中跑训练：学生分组进行中距离跑，教师指导并调整节奏。
（3）冲刺训练：学生分组进行冲刺跑，教师指导并提高加速度。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道短跑技术例题，讲解解题思路，引导学生正确掌握短跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、途中跑和冲刺技术的实践练习，教师巡回指导。
六、板书设计1. 短跑基本技术要领起跑：动作要领、发力顺序途中跑：步频、步幅、节奏冲刺：加速度、冲刺姿势2. 短跑训练方法起跑训练：练习方法、注意事项途中跑训练：练习方法、调整节奏冲刺训练：提高加速度、冲刺技巧七、作业设计1. 课后练习：短跑全程技术练习，每组3次，每次间隔2分钟。
2. 作业题目：分析自己短跑全程技术，找出不足，制定改进措施。
答案示例：我在短跑过程中，起跑速度较慢，需要加强起跑训练。
改进措施：加强起跑动作练习，提高发力效率。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了短跑的基本技术要领，但起跑和冲刺技术仍需加强练习。
短跑上课教案反思
短跑上课教案反思教案标题：短跑上课教案反思教案目标：1. 通过短跑活动，提高学生的身体协调性和爆发力。
2. 培养学生的团队合作和竞争意识。
3. 培养学生的自信心和积极参与体育活动的态度。
教学重点：1. 短跑的基本技能和动作要领。
2. 培养学生正确的起跑姿势和技巧。
3. 提高学生的加速度和速度控制能力。
教学准备：1. 足够的跑道和标志物。
2. 计时器和音乐设备。
3. 适当的热身运动和拉伸活动。
教学过程：一、热身活动（10分钟）1. 进行全身热身运动，如跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等，以准备身体。
2. 进行肌肉拉伸活动，特别是臀部、大腿和小腿肌肉。
二、技术指导（15分钟）1. 介绍短跑的基本技能和动作要领，如起跑姿势、加速度和终点冲刺。
2. 演示正确的起跑姿势和动作，引导学生模仿并纠正错误。
3. 利用图示和实际示范，向学生介绍短跑的技巧和策略。
三、实践训练（25分钟）1. 将学生分为小组，每组4-5人，进行短跑练习。
2. 每组轮流进行起跑练习，其他组员进行观察和记录。
3. 教师通过观察和指导，帮助学生纠正动作和提高技术水平。
4. 每组进行数次练习，以确保学生有足够的机会进行实践和反馈。
四、比赛和总结（10分钟）1. 举行小组间的短跑比赛，以鼓励学生竞争和团队合作。
2. 记录每个学生的成绩，并给予积极的反馈和奖励。
3. 结束比赛后，组织学生进行总结和反思，分享他们的学习体会和进步之处。
4. 教师对学生的表现进行评价，并提出进一步改进的建议。
教学延伸：1. 鼓励学生参加学校或社区的田径比赛，以提高他们的竞技水平。
2. 引导学生进行自主学习和训练，提供相关的训练计划和指导。
教学反思：1. 教师应根据学生的实际水平和需求，调整教学内容和难度。
2. 在实践训练环节，教师应多给予学生个体化的指导和帮助。
3. 在比赛和总结环节，教师应注重学生的参与和反馈，充分肯定他们的努力和进步。
通过以上教案，学生将能够在短跑活动中提高身体素质和技术水平，同时培养团队合作和竞争意识。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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短跑教学反思
篇一：短跑教学反思本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。
针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。
2、课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。
3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。
4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。
在教学过程中，同样存在着一些不足之处：1、课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。
2、各练习环节起伏较少。
3、课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。
经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许许多多不足，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成绩及运动水平。
篇二：短跑教学反思本节课是短跑和素质练习，结合初中年级学生特点按照体育新课改教学新模式，坚持“健康第一”的指导思想，贯穿“快乐体育”的理念，激发学生学习兴趣，充分调动学生主体积极性、开展集体式学习模式，给予学生终身体育锻炼的技能。
首先我从备课入手，认真钻研教材，备场地和器材。
同时也想出了一些学生容易发生的问题和情况。
本节课的教学目标是：1、使学生理解短跑素质练习的项目，学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法；2、进一步学习素质的基本技术，学生在能提高自己的反应速度和动作速度；提高下肢力量及奔跑能力；3、培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐。
从课的开始部分就渗透新的教学模式，充分发挥学生的主体作用，在练习的过程中学生根据自己的能力自觉调整练习的次数与目标，使学生的观察能力、表达能力、与人合作、交往的能力得到有益的锻炼。
初中体育短跑教案模板及反思
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术动作和训练方法，提高对短跑运动的理解。
2. 技能目标：培养学生短跑的基本技能，提高学生的爆发力、速度和耐力。
3. 情感目标：培养学生克服困难的勇气和毅力，增强团队合作意识。
二、教学内容1. 短跑的基本技术动作：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑。
2. 短跑训练方法：专项训练、间歇训练、综合训练。
三、教学过程1. 开始部分- 集合整队，清点人数，检查服装。
- 师生问好，宣布本节课内容、目标和要求。
- 热身活动：慢跑、徒手操、关节活动等。
2. 基本部分- 技术讲解与示范：教师讲解短跑基本技术动作，并进行示范。
- 学生练习：分组进行起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑的练习。
- 安全提示：强调练习过程中的安全注意事项，如防止摔倒、碰撞等。
- 间歇训练：进行短跑间歇训练，提高学生的速度和耐力。
3. 结束部分- 教师总结本节课的内容和收获。
- 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
- 整队，宣布下课。
四、教学器材1. 跑道2. 跳绳3. 音响设备五、教学反思教学效果本节课通过理论与实践相结合的方式，使学生掌握了短跑的基本技术动作和训练方法。
学生在练习过程中积极参与，表现出良好的学习态度。
优点1. 教学内容丰富，涵盖了短跑的各个方面。
2. 教学方法多样，既有讲解示范，又有分组练习，提高了学生的学习兴趣。
3. 强调了安全注意事项，保障了学生的安全。
不足1. 部分学生动作不规范，需要加强个别指导。
2. 课堂纪律有待加强，部分学生注意力不集中。
改进措施1. 加强对学生的个别指导，纠正动作不规范的问题。
2. 通过游戏、竞赛等方式，提高学生的课堂参与度。
3. 加强课堂纪律管理，培养学生良好的学习习惯。
通过本次教学，我认识到体育教学不仅要注重技能的培养，还要注重学生的身心健康和全面发展。
在今后的教学中，我将继续努力，提高自己的教学水平，为学生的健康成长贡献力量。
短跑教学反思四篇
短跑教学反思短跑教学反思四篇短跑其实有很多地方需要注意，不然教学很难。
以下是小编整理的短跑教学反思四篇，欢迎阅读！篇一：短跑教学反思本节课我采用以素质练习为主，游戏为辅的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。
针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：1.本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。
2.课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。
3.课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。
4.学生对课程安排的学习内容掌握的较好。
在教学过程中，同样存在着一些不足之处：1.课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。
2.各练习环节起伏较少，学习的重点难点不够突出。
3.课堂上教师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。
4.学习过程中学生都是根据老师设定的方式和内容进行练习，教师未能有效地引导学生积极创新。
篇二：短跑教学反思本节课我采用以素质练习为主，游戏作为辅助的形式，通过各种练习，使学生初步掌握跑的基本技术，并通过素质练习和游戏，提高学生的'学习兴趣，发展学生的奔跑能力，身体灵活性和协调性，以及培养学生的团结协作的集体精神。
针对本节课的实际情况，总结出以下几个方面：1、本课能根据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。
2、课程安排的运动量适中，教学过程采取循序渐进的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓励下，认真完成规定的内容。
3、课堂秩序良好，学生能表现出较强的组织纪律性并能体现出相互帮助，相互合作的团队精神。
4、学生对课程安排的学习内容掌握的较好。
在教学过程中，同样存在着一些不足之处：1、课的形式较为传统，未能明显体现出学生学习的主体地位。
短跑教案3则完美版(1)
短跑教案3则完美版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”的第三节“短跑技术”。
详细内容包括短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术，以及短跑的规则和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作、顽强拼搏的精神品质。
3. 提高学生体能，增强体质，促进身心健康发展。
三、教学难点与重点重点：短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
难点：短跑技术的协调性和节奏感，以及各阶段动作的连贯性。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、口哨、秒表、示范用短跑装备。
学具：每人一套短跑装备（包括跑鞋、运动服等）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的短跑比赛，让学生感受短跑的魅力。
引导学生思考：如何跑得更快？2. 理论讲解（10分钟）介绍短跑的基本技术要领，起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
示范短跑动作，让学生跟随练习。
3. 例题讲解（10分钟）以优秀运动员的短跑视频为例，分析其技术要领和优点。
让学生模仿优秀运动员的动作，进行分组练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练（10分钟）组织学生进行短跑接力比赛，检验学习成果。
针对比赛中出现的问题，进行有针对性的指导。
教师点评，强调短跑技术的重点和难点。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：身体前倾，前脚掌着地，后脚跟提起。
加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，手臂自然摆动，步幅适中。
冲刺：全力以赴，尽量提高步频。
2. 短跑规则起跑：听到发令枪响后，迅速起跑。
比赛：按照规定跑道进行，不得跨越跑道。
七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行短跑训练，提高运动水平。
关注国内外短跑比赛，了解最新动态，提高学生兴趣。
重点和难点解析1. 短跑技术要领的掌握，尤其是起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术。
短跑技术教案（全文5篇）
短跑技术教案（全文5篇）第一篇：短跑技术教案短跑技术——终点冲刺跑教学内容：1、短跑技术——终点冲刺跑2、游戏：听数抱团教学目标：1、掌握终点冲刺跑技术动作；发展学生短距离跑耐力。
2、发展学生身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
3、通过教学，培养学生自信、勇敢、果断以及勇于实践与合作的精神。
教学重点：动作的准确性教学难点：冲刺的意识教学场地、器材：篮球场长绳子一根教学过程：一、开始部分（收心热身 13min）A、课堂常规：1、体育委员集合，报告人数2、师生问好，检查精神面貌3、宣布本课内容及要求4、检查服装，安排服装B、热身活动：1、徒手运动：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝部运动、踝腕运动、正压腿运动、侧压腿运动2、听数抱团（所有学生绕篮球场慢跑成圈，听教师的口令，当听到教师喊出一个数字时，比如3，那么所有的学生以最快的速度三个人抱成一团或者站在一起，人数比3多或者不足3时，自觉站到圈内收腹跳5个，做完后继续跑到队伍里，继续参加游戏）二、基本部分（掌握技能 25min）A、讲解终点跑概念1、终点跑技术：距离终点15——20米，尽力保持身体前倾角度，增加两臂摆动的速度和力量，保持途中跑的高速度。
2、终点撞线技术：离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
B、终点跑学习练习方法1、在慢速跑动中做上体前倾动作，以肩部或胸部冲撞终点线；2、用中速跑做肩部或胸部冲撞终点线；完成撞线后不要立即停止，顺势向前跑过几步，直到自然停止；3、快速跑40——50米，直接跑过终点，不做撞线动作，跑至终点线20米左右时，增大身体前倾程度，并加大摆臂幅度，迅速跑过终点；4、快速跑40——50米，离终点线前一步时，上体急速前倾以肩部或胸部冲撞终点线，并跑过终点线后逐渐减速慢跑。
组织教法：1、教师讲解各技术的要领并作一定的示范，从不同的角度不同的方位2、学生自行进行模仿，有不理解的地方向老师提出3、按要求，分组练习，听教师的口令4、用长绳模拟冲刺撞线环节练习要求：1、完成终点撞线动作时，强调不能跳起撞线；2、完成终点撞线动作后，不能立即停止，以免发生伤害事故；3、听教师的口令做前倾或撞线动作。
短跑教案教学设计优秀3篇
短跑教案教学设计优秀3篇短跑教案（一）：体育课短跑教案教材：队列、短跑（50米）、素质练习教学目标1．学生能掌握齐步走等动作的动作要领。
2．透过练习使学生动作优美、节奏好。
3．学生服从指挥，乐意认真学习，有安全意识。
[由整理]一、开始部分：2--3分钟1．指定集合地点，检查服装，听体育班委的报告； 2．师生问好；3．宣布课的资料和任务4．安全教育二、准备部分：7--8分钟1、绕田径场慢跑两圈，女生在前，男生在后。
2、徒手操1}．教师讲解示范2}．组织学生听口令练习（1）头颈运动（2）肩关节运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）弓步压腿（7）活动各关节3．教师提出要求，指出错误组织队形：Δ体育班委整队，汇报人数，检查服装。
1．学生按照教师的要求排成两排进行慢跑2．学生成体操队形排列：听教师讲解，看教师示范，听教师的口令练习徒手操3．要求：（1）学生动作到位（2）学生动作有力度，充分活动各关节。
三、基本部分：28分钟一}、队列练习1．教师讲解要求，看教师示范2．教师组织学生练习队列队形：（1）立正（2）稍息（3）向右看齐（4）原地转法教法：1.听教师讲解，看教师示范；2.学生按照教师的要求练习要求：注意力集中步伐整齐一致精神饱满二}．50米跑1．教师讲解并提出要求；2．组织学生练习组织：学生分组练习1．学生听要求；2．50米跑两次三}、素质练习：1、教师讲解练习要求2、示范练习资料3、指挥学生进行练习组织：学生分组练习1、学生听要求；2、下蹲跳练习四、结束部分1．整队、放松教师带领，学生群众放松2．讲评及布置课后3．布置归还器材4．师生再见组织:学生成体操对形站立组织与要求：1．学生跟随教师做放松练习2．认真听讲评3．学生负责还器材4．下课评价：这节体育课的资料比较多，需要严密的组织按教案把课上好，这是一节十分好的课，有利于提高学生课堂兴趣，促进学生健康发展。
短跑教案（二）：短跑《途中跑》教学设计一、教材依据短跑是初中阶段田径教学必学的资料之一，也是《体育与健康》课程速度素质的体现，更是初中毕业考试必考项目。
短跑教案教学设计优秀
短跑教案教学设计优秀一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“短跑”。
详细内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作分解及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术动作的连贯性和协调性。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、哨子、示范用短跑动作图解。
学具：运动鞋、运动服、护具（如护膝、护腕）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场小型短跑比赛，让学生体验短跑的乐趣，激发学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）讲解短跑的基本技术要领，起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作分解，强调各阶段的注意事项。
3. 示范与分组练习（10分钟）教师示范短跑动作，学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型的短跑技术动作例题，讲解解题思路，引导学生掌握解题方法。
5. 随堂练习（15分钟）学生进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的实践练习，教师及时给予评价与指导。
6. 小组讨论与分享（5分钟）学生分组讨论练习过程中遇到的问题，分享学习心得，互相学习，共同提高。
六、板书设计1. 短跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，反应迅速加速跑：前脚掌着地，频率加快途中跑：保持身体平衡，步幅适中冲刺跑：全力以赴，冲向终点2. 短跑动作分解及训练方法七、作业设计1. 课后练习：每组进行一次短跑比赛，记录成绩，分析技术动作。
2. 作业题目：简述短跑起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的技术要领。
答案：起跑采用蹲踞式，反应迅速；加速跑时前脚掌着地，频率加快；途中跑保持身体平衡，步幅适中；冲刺跑全力以赴，冲向终点。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、理论知识讲解、示范与分组练习、例题讲解、随堂练习等环节，使学生掌握了短跑的基本技术要领。
100米短跑的教学设计与反思
100米短跑的教学设计与反思教学内容1 100米2 身体素质练习教学目标3、在100米学习中，学生知道正确的途中跑姿式。
4、跑的过程中做到头正、肩放松、前后自然摆臂。
3、学生能做到刻苦认真、相互关心、相互学习。
重、难点2、重点：头部姿势对跑及身体姿式协调性影响。
2、难点：上体摇晃和后仰教学流程教学内容教师活动学生活动教学指导开始部分一、常规二、准备活动一、1、教师接受体育委员报告，向学生问好。
2、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、体育委员带领全体学生慢跑600米。
2、体育委员领做徒手操：② 上肢运动；②体转运动；等一、1、体育委员整队，检查汇报人数。
队行：四列横队×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★ △3、师生问好，认真听讲明确要求。
基本部分一、100米二、基本综合素质（跳跃）一、1、教师讲述跑动过程的摆臂的技术要求：。
2、集体与个别纠正相结合二、1、组织学生进行原地向上跳游戏。
2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。
3、教师指导并参与活动。
4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。
一、1、学生跟随教师集体学习，动作，协调一致、动作正确。
2、40—60米加速跑。
3、40—60米追逐跑注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。
一、1、按要求分四组开展游戏。
2、仔细观察示范，明确要求。
3、按要求进行各种跳跃练习。
③ 助跑3~5步，单脚起跳摸高；④ 跳过不同高度的障碍；连续跳跃练习结束部分常规小结教师领做放松操，动作正确。
总结讲评，及时奖惩，师生再见。
学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。
教学反思本节课我通过游戏来组织教学，极大的提起了学生的学习兴趣，收到了不错的效果，学生参与率很高，但还有学生对途中跑的技术掌握得不够好，在今后的教学中要加强对学生的学法指导，设计好教学内容，提高教师质量。
短跑教学设计及教学反思
短跑教学设计及教学反思短跑教学设计一、指导思想与理论依据本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持“健康第一”的指导思想，充分发挥教师的主导作用，确立学生的主体地位，以学生的发展为中心，引导学生自主学习，培养学生的参与意识、合作意识、自主学习意识和实践能力，调动学生学习的积极性，培养学生的终身体育意识。
二、教材分析田径是体育教学的必修模块，而短距离跑又是该项目的主要内容之一，它是许多体育运动项目的基础，起跑后的加速跑作为短距离跑的重要组成部分，技术简单往往被忽视，但它对短距离跑的成绩有着重要的影响。
起跑后的加速跑练习不仅能够发展学生的速度、力量、协调等素质，还能够培养学生勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。
本次课的学习内容是学习短距离跑的起跑后的加速跑技术。
三、教学目标1、知道科学参加田径锻炼的原则，积极参加田径类运动并养成良好的田径锻炼习惯。
2、学习起跑后的加速跑技术，使70%学生基本掌握起跑后的加速跑的动作要领，提高快速跑的能力；学生通过体验与合作，并利用信息手段，掌握正确的加速跑技术，发展学生速度、力量、灵敏等身体素质。
五、重点与难点重点：两腿用力蹬伸，两臂积极摆动。
难点：学会技术，激发兴趣，体验效果与价值，养成自觉参与体育锻炼的习惯。
（六）教学过程一、情景导入：师：同学们都跑过步，那么知道怎么跑的更快么？怎么样才是正确的跑步姿势呢？大家知道吗？生：不知道师：那我们今天就来学习一下短跑的基本技术要领和辅助练习二、新课学习：1.短跑的定义短跑是田径竞赛项目中距离最短、速度最快、人体运动器官和内脏器官在大量缺氧条件下完成极限强度的周期性田径运动的跑的项目。
2.短跑的技术阶段起跑起跑后加速跑途中跑终点冲刺3.起跑三过程演示（结合ppt）各就位预备鸣枪“各就位”双脚接触地。
后腿膝部着地。
双手着地，略比肩宽，手指呈弓状。
头部与背部持平，眼睛直视下方。
“预备”脚跟向后压。
前腿膝部成90度角。
后腿膝部成120—140度角。
小学短跑教学反思
小学短跑教学反思篇一：学校短跑教学反思本节课我采纳以素养练习为主，游戏作为帮助的形式，通过各种练习，使同学初步掌控跑的基本技术，并通过素养练习和游戏，提高同学的学习爱好，进展同学的奔跑技能，身体敏捷性和协调性，以及培育同学的团结协作的集体精神。
针对本节课的实际状况，总结出以下几个方面：1、本课能依据教材的要求制定较合理的学习目标，整个课堂流程较顺畅。
2、课程安排的运动量适中，教学过程采用按部就班的方法，练习的强度逐步增大，并在老师的鼓舞下，仔细完成规定的内容。
3、课堂秩序良好，同学能表现出较强的组织纪律性并能表达出相互援助，相互合作的团队精神。
4、同学对课程安排的学习内容掌控的较好。
在教学过程中，同样存在着一些不足之处：1、课的形式较为传统，未能明显表达出同学学习的主体地位。
2、各练习环节起伏较少。
3、课堂上老师的讲解过多过细，影响了课堂的连续性和练习时间。
经过课后的反思、总结，使我认识到自己在教学过程中还存在着许很多多不足，教学中怎样克服场地的局限性，有效地进行训练，例如，加强训练密度，提高运动强度，真正起到提高运动成果及运动水平。
篇二：学校短跑教学反思短跑是学校体育教材中主要的内容之一，是同学提高身体素养的必定练习项目，依据这个单元跑的练习，结合自己的阅历，我觉得在进行跑的单元练习时候要做到：一、主教材的选择搭配要合理1、运动量要适中跑的运动负荷相对来说是特别大的，一节跑的课的运动负荷安排科学的来说应当是同学的心率曲线呈现出上升—稳定—下降趋势，为了实现遵循这一规律，我在本单元实践课的教材选择上留意运动量的大小搭协作理，以及强度涌现的时机安排恰当。
例如：本单元中的50米快速跑，在课开始阶段可以安排运动量较小的预备活动，在主教材的练习上也安排了搭配教材〔插秧竞赛〕，这样的游戏可以使同学在运动时候不感到疲乏，而在课结束阶段那么安排一些放松练习内容，从而可以确保同学在整堂课中的生理负荷有一个正常曲线改变。
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短跑的教学设计与反思
一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想。
教学活动以丰富的游戏活动为载体，充分体现身体练习为主的特点和身体、心理、社会适应得三维健康观。
激发学生的运动兴趣，促进学生自主学习。
逐步培养学生养成终身锻炼的习惯。
二、主题设计：课堂常规---队形变化---准备活动（游戏“青蛙过河”）---短跑练习---跑跳运动（游戏“障碍过关”）---进入放松阶段（游戏“青蛙冬眠”“做早操”）――结束部分
三、教材分析：短跑与跳跃是以练习下肢力量为主的素质练习，就练习的形式而言是较为枯燥的，但是与生活实际有很大的关联，而且，它们对发展学生的下肢力量以及以高速度素质有一定的实效性。
本课把短跑与跳跃作为主教材，目的在于通过游戏和竞赛式的练习，提高学生的身体素质，以便有助于以后学习难度更大、动作更为复杂的技术动作。
四、学情分析：
1、小学四年级学生正处于生长发育的关键期，他们模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束能力差。
2、四年级学生运动能力、性格爱好都具有很大的差异，但是对于带有模仿性、竞争性的的练习，学生都有很大的兴趣，特别是将练习项目融入游戏中学生们更容易接受。
3、四年级几个班的班风活跃，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，而且大部分学生运动能力较强，所以本节课安排两个内容短跑和跳跃练习。
鉴于上述分析，针对本课教学内容，特制定以下教学目标与教学重点、难点：
五、教学目标以及教学重点、难点：
1、认知目标：掌握队形变化的口令及要领，理解短跑、跳跃的动作概念以及蛙跳的动作要领。
2、技能目标：A、学会站立式起跑，力争有90%左右的学生能独立完成，
发展学生的速度素质和下肢力量； B、通过“障碍过关”等游戏，练习跳跃以及短跑技术与速度
3、情感目标：A、初步具有勇敢顽强的意志品质，并通过游戏培养学生集体主义和爱国主义精神： B、通过学生的分组自练、自创，发展学生的思维能力、创造能力，促进学生身心的健康发展。
本课重点： A、队形变化时的要领以及队形变化后的秩序； B、蛙跳跳跃时身体下蹲充分；
本课难点：蛙跳起跳后的展伸动作。
六、教学方法运用：
1、教法：根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。
另外，还采用了游戏法，在轻松愉快的氛围中激发学生“我要学习、我要练习”的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法。
首先让学生在尝试练习中发现问题，然后在相互对比、小组研讨中悟出动作要领、理解道理，最后通过“小组协作”和“个人练习”相结合的学习方法，最终解决所发现的问题。
从而促进学生主动积极地参与练习，提高学生学习的自主性。
七、场地与器材准备：
在一块篮球场的中间摆放三根长竹竿。
第一二根之间间隔50米，第二三根之间间隔30米
八、教学过程：
（一）导入（9-12分钟）：
1、常规教学（1-2分钟）：
1）学生跑进上课场地，师生问好；
2）队列练习：体育委员口令，学生练习；学生一起口令，进行队列队形练习。
2、对列队形练习-二列横队变四列横队（4-5分钟）
3、自编游戏：“青蛙过河”（4-5分钟）：
方法：教师扮演“大青蛙”，学生们演“小青蛙”，在音乐的伴奏下，“小青蛙”们在陆地上玩耍。
音乐停，教师喊：“下雨了，孩子们快点回家”，“小青蛙”们迅速两两一组跳过“小河”，在“大青蛙”带领下，“小青蛙”们一起跳回家。
（二）展开（19-22分钟）：
1、短跑（5-6分钟）：
教学步骤：（1）教师示范，学生尝试性练习；（2）学生分组站立进行短跑练习；（3）教师启发，学生总结短跑时的感受。
组织队形：一路纵队为一组，学生分为四组进行练习。
2、游戏: “障碍过关”（13-17分钟）
方法：游戏分两个部分，中途设置两个障碍，一段障碍单腿跳过二段障碍蛙跳通过，通过二段障碍后快速返回，与下一个队员击掌，游戏继续进行。
直至所有队员全部通过站好队伍，游戏结束
教学步骤：（1）教师讲解、示范游戏规则，见习生做中途裁判；（2）教师口令，学生进行游戏；（3）游戏结束，教师启发学生总结游戏心得。
教师进行集体主义观念的培养。
组织队形：同上。
（三）延伸（9-11分钟）：
1、游戏：“青蛙冬眠”
方法：（1）教师提示，并示范游戏规则；（2）教师口令学生练习。
组织队形：四列横队变八列横队
2、青蛙“做早操”
方法：1）教师示范动作，学生练习 2）教师巡视指导； 3）师生共同总结。
组织队形：同上
3、小结讲评，收回器材，师生道别。
九、课堂教学效果预计：
1、心理状况预测：根据本课特点，学生积极主动参与学习，学生
学习的情绪高涨，并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流；
2、生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125--135
次/分左右；最高心率为175次/分左右。
教学反思
新的课程改革要求我们把体育生活化，便于让学生接受，不要让体育可变的枯燥、乏味，把体育运动变成学生们喜欢的活动。
本着这个教学思想，我设计了这节课。
1. 本节课我贯彻了“健康第一”的思想，以青蛙跳为主题，展开课堂教学。
通过站立式短跑活动学生的身体，为接下来的体育锻炼做准备，通过游戏使学生积极参加运动训练。
让学生在欢乐中学到知识、锻炼身体、掌握技能。
2. 本节课的内容从模仿跳到短跑，再过渡到游戏进行跑跳练习，比较符合学生的身心特点，发展了学生的协调、速度、力量的身体素质及合作、帮助、探究能力。
3. 游戏是最受学生欢迎的运动方式，本节课我将训练内容融入于游戏中，提高了学生的奔跑能力以及下肢的力量，同时培养了学生团结协作的集体主义精神。
本节课总体来看，教学效果明显比较成功。
让学生在愉快的氛围中获得运动技能，锻炼了身体，使体育可变得更加生动有趣。
但是，在实际的教学中，还存在着许多的不足，例如，实际教学过程中时间分配不是很合理：由于对列队形练习占用时间较多，游戏时间控制不好，最后的延伸部分进行的不充分，学生不能充分放松。
致使很多学生第二天腿疼得厉害，很多学生对体育产生了一点后怕。
虽然这是在体育教学中不可避免的，但是也是对我的一个经验教训。
在今后的教育教学中，我要汲取这节课的教训，使我的教学水平更上一层楼。