学生作息时间表

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世界上小学生最健康的作息时间表完整

世界上小学生最健康的作息时间表完整

世界上小学生最健康的作息时间表(可以直接使用,可编辑实用优秀文档,欢迎下载)世界上小学生最健康的作息时间表小学生作息时间表(周一至周六)早上:6:10起床,一醒来,就将灯打开,这样将会重新调整体内的生物钟,调整睡眠和醒来模式。

喝一杯水。

早上喝一杯清水,可以补充晚上的缺水状态。

6:10——7:00在早饭之前刷牙。

在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀,因为刷牙之后,可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。

要么,就等早饭之后半小时再刷牙。

7:00——7:10中午:11:30——11:50午饭。

11:50--12:10做中午作业12:10——12:40午休一小会儿。

雅典的一所大学研究发现,那些每天中午午休3 0分钟或更长时间,每周至少午休3次的人,因心脏病死亡的几率会下降37%。

下午:16:20——16:40锻炼身体。

根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。

16:40——19:00作业。

19:00——19:30晚餐。

晚餐少吃点。

晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。

晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。

吃饭时要细嚼慢咽。

19:30——20:30新闻联播。

看会电视。

这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。

20:30:洗个热水澡。

“体温的适当降低有助于放松和睡眠。

”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。

21:00:上床睡觉。

小学生暑假作息时间表奖励和惩罚一、暑假期间一天表现良好奖励8个五角星,一周如集齐40个五角星,周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星,周日可以多玩20分钟电脑.以此类推.二、一周表现良好奖励5面红旗,如购买小玩具各扣2到3个红旗,红旗集到10个以上可以换购玩具.三、暑假期间如不遵守作息时间/作业拖拉不认真\不听爸爸妈妈爷爷奶奶话各扣1个五角星,表现特别不好,当天不许玩电脑.评分表备注:1、做的好的画★,没做画X,一般画△。

小学生作息时间表-小学生的作息安排表

小学生作息时间表-小学生的作息安排表

1.1 附件1:ace与GBT19011-2008标准主要差异性分析小学生作息时间表早上 6:55起床,换衣服,刷牙、洗脸。

7:05吃早餐。

7:25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好,带一盒午休后饮的牛奶。

7:30上学。

7:40到学校课室,准备好上课的书本。

7:50上课。

11:30放学。

中午 11:35放学到校托管中心,洗手、洗脸,喝水,休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12:00洗手,吃午餐30分钟。

12:30午餐完毕,漱口(或刷牙),休息片刻。

12:45午休(必须睡觉)。

下午 1:50起床,刷牙、洗脸。

2:00喝牛奶,吃些点心(或零食)。

2:20带齐书包、作业等上学。

2:30上课。

3:15放学(周三、四4:15放学)。

可在学校或安全地方玩一玩。

4:40必须回到家,洗手、洗脸,检查作业是否完成,然后温习功课。

5:30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。

晚上 7:30看完新闻,在完成功课(包括预习)的前提下读些课外书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋,做手工等。

整理书包,将第二天的课本、学习用品备好。

8:20洗澡。

8:40喝牛奶,睡前刷牙。

8:45上床休息。

9:00必须睡觉。

星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8:45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛。

利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。

星期六、日帮做家务。

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小学生作息时间表

小学生作息时间表

小学生作息时间表1. 简介小学生作息时间表是对小学生日常作息时间的规划和安排,旨在帮助小学生养成良好的生活习惯和作息规律。

本文将为您介绍一个典型的小学生作息时间表,以供参考。

2. 早晨•6:30 - 7:00:起床洗漱•7:00 - 7:30:早餐•7:30 - 8:00:自由活动(如阅读、听音乐等)3. 上学时间•8:00 - 8:30:准备上学•8:30 - 11:30:上午上课•11:30 - 12:00:午餐4. 午休时间•12:00 - 12:30:午睡时间•12:30 - 13:00:午休后的休闲活动(如绘画、玩耍等)5. 下午时间•13:00 - 15:30:下午上课•15:30 - 16:00:课外活动(如体育课、音乐课等)6. 放学后•16:00 - 17:00:自由活动(如户外游戏、阅读等)•17:00 - 18:00:课外班活动(如美术班、舞蹈班等)7. 晚间时间•18:00 - 18:30:晚餐•18:30 - 20:00:学习时间(按照课程安排进行自主学习)•20:00 - 20:30:个人爱好培养(如乐器练习、书法练习等)•20:30 - 21:00:洗漱准备睡觉•21:00 - 21:30:睡前阅读•21:30:就寝8. 注意事项•小学生作息时间表应根据具体情况制定,因个体差异而会有所不同。

•保证小学生每天有充足的睡眠时间(一般建议8-10小时)。

•合理安排课外班活动,避免给小学生过多的课业压力。

•保证小学生有足够的自由活动时间,帮助他们培养兴趣、锻炼身体和发展个性。

•注意营养均衡的饮食,合理分配各个餐次的食物。

9. 总结良好的作息时间表对小学生的成长发展至关重要。

通过合理的安排,可以帮助他们养成规律的生活习惯,提高学习效果和生活质量。

因此,家长和老师们应积极参与和引导小学生的作息时间表的制定和执行,为他们的健康成长提供良好的支持。

小学生作息时间表

小学生作息时间表

小学生作息时间表
一年级作息时间表(周一至周五):
早上6:30起床,6:30-6:40刷牙洗脸,6:40-6:55进行晨读,读完后立即装入书包。

7:20开始上学,认真听讲,积极举手发言。

午餐后要午睡,每多占用一分钟扣一朵花。

下午16:00-17:30完成作业,正确、认真、书写工整。


上18:30-19:00检查作业,修改,预,整理书包。

19:00-19:30
吃晚饭,看晚间新闻。

19:30-20:30进行琴、棋、书训练。

20:30-20:45刷牙洗脸洗澡,准备第二天的衣物。

20:45-21:00
进行音乐、英语听力、故事研究。

21:00睡觉,不可说话或做
小动作。

注意事项:自己的书桌和书包一定要自己整理。

表现较好可得红花一朵,红花三朵以上周末可看动画一小时,红花四朵周六晚可游泳或去书店超市看书一次,红花五朵周日可进行一日游,红花五朵还可要求小礼物或课外书一本,提一次特别要求。

XXX和爸爸妈妈,加油哦!记住,小是大的基础,大是小的积累,阳光总在风雨后,不努力怎么见彩虹!。

学生作息时间表模板

学生作息时间表模板

学生作息时间表模板作为学生,良好的作息时间安排对于我们的学习和生活至关重要。

一个合理的作息时间表不仅可以帮助我们提高学习效率,还可以保持身心健康。

下面是一个学生作息时间表模板,希望能够帮助大家更好地安排自己的时间。

一、早晨。

1. 起床时间,早上6:30。

早上6:30起床,可以让我们有足够的时间来做早晨的准备工作,包括洗漱、吃早餐和整理书包等。

早起有助于提高我们的精神状态,让我们更加清醒地迎接新的一天。

2. 早餐时间,早上7:00。

早餐是一天中最重要的一餐,早上7:00吃早餐可以为我们提供足够的能量,让我们在上午的学习中保持专注和活力。

二、上午。

1. 上课时间,上午8:00-11:30。

上午是学习效率最高的时候,上午的课程安排紧凑,我们需要保持专注,认真听讲,做好笔记,这样才能更好地掌握知识。

2. 休息时间,上午11:30-12:00。

上午的学习之后,我们需要适当的休息一下,可以到室外走走,或者做一些简单的伸展运动,让大脑得到放松,为下午的学习做好准备。

三、中午。

1. 午餐时间,中午12:00。

中午12:00吃午餐,午餐要选择清淡易消化的食物,避免油腻和辛辣食物,午餐后可以适当休息一会儿,但不宜过长。

2. 午休时间,中午12:30-13:30。

中午的午休时间可以适当休息一下,可以小憩一会儿,也可以看一些轻松愉快的书籍,让自己放松一下,调整状态。

四、下午。

1. 自习时间,下午14:00-17:00。

下午是一个非常适合自习的时间段,我们可以利用这段时间来复习课堂知识,做一些练习题,或者是完成作业,保持专注和高效率。

2. 运动时间,下午17:00-18:00。

下午的运动时间非常重要,可以选择户外运动,比如慢跑、打篮球等,也可以选择室内运动,比如跳绳、健身操等,让身体得到锻炼,释放压力。

五、晚上。

1. 晚餐时间,晚上18:00。

晚餐要尽量在18:00前完成,晚餐后可以适当散步,有助于消化,也可以和家人一起聊聊天,放松心情。

学生的日常作息时间表

学生的日常作息时间表

学生的日常作息时间表
早晨
- 早上6点至7点:早起锻炼身体,如慢跑或进行简单的体育
活动。

- 早上7点至8点:洗漱、穿衣、早餐。

确保吃完一顿健康的
早餐,包括谷类食品、水果和蛋白质。

- 早上8点至12点:上午研究时间。

专注于学校课程和作业。

下午
- 下午12点至1点:午餐时间。

进食一个均衡的午餐,包括蔬菜、蛋白质和一份主食。

- 下午1点至3点:下午研究时间。

继续完成学校课程和作业。

- 下午3点至4点:体育锻炼时间。

参加一些体育活动,如打
篮球、踢足球或做瑜伽。

- 下午4点至6点:课外活动时间。

研究兴趣爱好或参加社交
活动。

晚上
- 晚上6点至7点:晚餐时间。

吃一个健康而丰盛的晚餐,包
括蔬菜、蛋白质和主食。

- 晚上7点至9点:晚间研究时间。

复当天的研究内容,准备
第二天的课程。

- 晚上9点至10点:放松时间。

可以读书、听音乐或享受其他
轻松的活动。

- 晚上10点:就寝时间。

保证足够的睡眠,以便次日精神饱满。

以上是一个学生日常作息时间表的建议,但每个学生的情况都
不同,可以根据个人需求和日程进行适当调整。

保持规律的作息时
间有助于提高学生的效率和学习成绩,同时也维护了学生的身体健
康和心理健康。

小学生作息时间表-小学生的作息安排表【范本模板】

小学生作息时间表-小学生的作息安排表【范本模板】

小学生作息时间表
早上 6:55起床,换衣服,刷牙、洗脸。

7:05吃早餐。

7:25餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否
备好,带一盒午休后饮的牛奶. 7:30上学。

7:40到学校课室,准备好上课的书本。

7:50上课。

11:30放学。

中午 11:35放学到校托管中心,洗手、洗脸,喝水,休息片刻。

检查是否完成老师布置的午间作业。

12:00洗手,吃午餐30分钟。

12:30午餐完毕,漱口(或刷牙),休息片刻. 12:45午休(必须睡觉). 下午 1:50起床,刷牙、洗脸。

2:00喝牛奶,吃些点心(或零食)。

2:20带齐书包、作业等上学。

2:30上课.
3:15放学(周三、四4:15放学)。

可在学校或安全地方玩
一玩。

4:40必须回到家,洗手、洗脸,检查作业是否完成,然后温
习功课。

5:30完成作业及温习好功课后。

学习朗读英语。

6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。

晚上 7:30看完新闻,在完成功课(包括预习)的前提下读些课外
书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋,做手工等。

整理书包,将第二天的课本、学习用品备好.
8:20洗澡。

8:40喝牛奶,睡前刷牙。

8:45上床休息.
9:00必须睡觉。

星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8:45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛.利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语. 星期六、日帮做家务.。

小学生暑假作息时间表(精选3篇)

小学生暑假作息时间表(精选3篇)

时段时间内容备注早晨7:30~7:40起床、洗刷不早于7:307:40~7:55锻炼运动锻炼15分钟7:55~8:15早餐、刷碗早餐时间不超过20分钟上午8:15~8:45背诵背诵并默写古诗词两首8:45~9:50阅读三国演义论语西游记9:50~10:00休息10分钟阳台远望眼保健操10:00~10:40做手工进行一些手工制作10:40~11:00自由活动户外或室内,户外可在楼下跳绳11:00~11:30毛笔字或硬笔书法毛笔每天2张,硬笔每天1张11:30~12:00自由活动户外或室内,户外可在楼下跳绳中午12:00~13:00午餐及做家务午餐时间不超过20分钟13:00-14:30午睡至少睡30分钟下午14:30~15:30阅读三国演义论语西游记15:30~15:40休息10分钟阳台远望眼保健操15:40~16:40写作读后感通过读后感,思考主题立意是否准确16:40~18:00户外活动打羽毛球或乒乓球或跳绳晚上18:00~19:00晚餐及做家务晚餐时间不超过20分钟19:00~19:30观看新闻联播专心观看19:30~20:15户外散步不做激烈运动20:15~20:45日记及阅读不拖拉,半小时之内必须写完20:45~21:15洗澡、睡觉睡前可复习背诵古诗词作息时间表如下:1、每天7:30——7:50起床、洗漱。

2、每天7:50——8:20吃饭。

3、每天8:20——8:50读英语。

(每天一个模块)4、每天8:50——10:00写暑假作业。

(语文、数学各四页)5、每天10:00——12:00运动、看课外书。

6、每天12:30——1500吃饭、午休。

7、每天15:00——15:40练字帖。

8、每天15:40——16:40预习入学后的新知识或复习旧知识。

9、每天16:40——18:10锻炼、自由活动。

10、每天18:10——19:30吃饭。

11、每天19:30——20:30看课外书。

12、每天20:30——21:40看电视。

子敬中学作息时间

子敬中学作息时间

子敬中学作息时间
不同学校的作息时间可能会有所不同,以下是一份初中生的作息时间表供参考:
早上六点:起床、洗漱、锻炼身体。

早上七点:吃早餐、阅读报纸或书籍。

上午八点至中午十二点:上学学习。

中午十二点至下午一点:吃午饭、午休。

下午一点至下午五点:上学学习。

下午五点至六点:回家、吃晚餐。

晚上六点至七点:休息、阅读、弹奏乐器等。

晚上七点至晚上九点:完成作业、复习和巩固知识点。

晚上九点至十点:洗漱、做一些放松活动,如听音乐、玩游戏或与家人交流。

晚上十点至十一点:准备睡觉。

需要注意的是,具体的作息时间表应根据学生的具体情况和需求进行制定,以确保学生有足够的睡眠和休息时间,以保持身心健康,提高学习效率。

学生日常作息时间表

学生日常作息时间表

学生日常作息时间表一、早晨起床(早晨活力积极)对于学生来说,早晨的起床时间非常重要,它关系到一天的精神状态和学习效果。

因此,学生早晨起床的时间应该合理安排,并保持积极的活力。

在醒来后,学生可以进行简单的体操或伸展运动,让身体适应新的一天。

二、晨间锻炼(增强体质强健)晨间锻炼对学生的身体健康和学习效果都有很大的帮助。

可以选择进行一些简单的运动,比如慢跑、太极拳或者瑜伽。

这些运动可以提高学生的体质,增强人体免疫力,还能改善学生的心理状态,使学生更加放松和专注。

三、早餐时间(营养均衡补充)早餐是一天中最重要的一餐,应该保证早餐的营养均衡。

学生可以选择多样化的食物,包括粮食、蛋白质、蔬菜和水果等,以保证身体所需的各种营养物质。

同时,学生应该养成细嚼慢咽的习惯,让身体充分吸收食物中的营养。

四、上午学习时间(高效集中精力)上午是学生大脑思维最为清晰和活跃的时间段,是学习效果最好的时候。

学生可以在上午集中精力进行专注的学习,包括完成作业、记忆知识点或者进行思考等。

此时,学生应该选择一个安静舒适的学习环境,避免任何干扰,以提高学习效果。

五、午餐时间(营养丰富平衡)午餐是一天中的第二个重要餐点,学生应该合理安排午餐时间,保证午餐的营养丰富和平衡。

学生可以选择早午餐和午晚餐两个时间段整合在一起,以减少进食次数,但不可过量进食,以免影响下午的学习效果。

六、午休时间(放松身心疗愈)午休时间是学生放松身心、恢复精力的重要时刻。

学生可以选择进行短暂的休息,比如小憩或者进行一些放松活动,比如听音乐、看书或者进行冥想等。

这些活动可以让学生的大脑得到休息,缓解学习压力,提高下午的学习效果。

七、下午学习时间(巩固知识拓展)下午是学生学习效果稍差的时候,但也是巩固知识和拓展学习的好时光。

学生可以进行一些实践操作、小组合作或者自主学习等活动,以巩固和拓展已学知识。

此时,学生应该保持积极的学习态度,尽量减少娱乐和游戏时间。

八、运动时间(活力焕发)下午运动时间是学生释放压力、放松身心的好机会。

小学生作息时间表

小学生作息时间表

小学生作息时间表
早上
6:55起床,换衣服,刷牙、洗脸。

7:15吃早餐。

7:40 餐后休息,检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好,带一盒午休后饮的牛奶。

7:45 上学。

8:00 到学校课室,准备好上课的书本。

多余的时间看看书。

8:00------------约3:30放学接回家
4:40必须回到家,洗手、洗脸,喝水。

马上开始做作业。

5:40 必须完成作业及温习好功课。

6:00晚餐前洗手,用餐30分钟。

晚上
7:30看完新闻,在完成功课(包括预习)的前提下读些课外书,阅读、朗诵诗歌,猜谜、下棋,做手工等。

整理书包,将第二天的课本、学习用品备好。

8:10喝牛奶,睡前刷牙。

8:20自行洗漱。

8:30 上床休息,听听音乐或故事。

9:00必须睡觉。

星期五、六晚上9:30休息,星期日晚上8:45休息。

星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等,每天不准超1小时,注意保护眼睛。

利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。

星期六、日能整理自己的房间和物品,学着帮忙做家务。

学生作息时间表

学生作息时间表

学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
学生作息时间表
时间 7:00 7:00至7:30 7:30至7:50 7:50至8:00 8:00至12:20 12:20至13;00 13:00至16:20 星期一 起床 洗脸,穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭,午睡 上课时间 星期二 起床 洗脸,穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭,午睡 上课时间 星期三 起床 洗脸,穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭,午睡 上课时间 星期四 起床 洗脸,穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭,午睡 上课时间 星期五 起床 洗脸,穿衣 吃早饭 到学校 上课时间 吃饭,午睡 上课时间 星期六 8点半 8点半至9点半穿 衣,吃饭 9点半至11点学 习 11点至12点看电 视 12点至1点吃饭 星期天 8点半 8点半至9点半穿 衣,吃饭 备注 闹钟调时 穿衣,洗脸,漱口,检 查书包
三点半至6点自由 不准在路上耍 活动 喝点水,吃点蛋糕 家长辅导
6点至7点吃晚饭 6点至7点吃晚饭 7点至8点散步 8点至10点休 息,看电视 10点 至10点半 准备睡觉 7点至8点散步
也可以同时看电视 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ步为主
8点至9点休息, 也可以作为自由活动时 看电视 间 9点 至9点半准备 早睡早起 睡觉
9点半至11点学习 喝牛奶,吃早饭 11点至12点看电 视 12点至1点吃饭 不准在路上耍 老师 安排 老师 安排 老师安排
1点至2点自由活 1点至2点自由活 动,休息 动,休息 2点至3点半学学 2点至3点半学学 习 习 三点半至6点自 由活动
16:20至16:40 16:40至17:00 17:00至18:30 18:30至19:20 19:20至20:00 20:00至21;00 21:00至21:30

小学生作息时间表6篇

小学生作息时间表6篇

小学生作息时间表通用6篇小学生作息时间表篇一1、每天7:30——7:50起床、洗漱。

2、每天7:50——8:20吃饭。

3、每天8:20——8:50读英语。

(每天一个模块)4、每天8:50——10:00写暑假作业。

(语文、数学各四页)5、每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。

6、每天12:30——1500吃饭、午休。

7、每天15:00——15:40练字帖。

8、每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。

9、每天16:40——18:10锻炼、玩乐。

10、每天18:10——19:30吃饭。

11、每天19:30——20:30看课外书或博文。

12、每天20:30——21:40看电视。

13、每天21:40——21:50写暑假记录。

14、每天21:50开始入睡。

15、每天抽时间做一件我力所能及的家务。

注意事项1、制定作息时间的目的:学会自律家长与其无时不刻地充当管理者、监督者,乃至于孩子玩得欢乐的终结者,不如通过引导孩子制定合理的作息时间让孩子在作息时间的引导下,学会自律,自己管理自己的时间。

2、制定作息时间的原则:文武之道一张一弛暑假毕竟是属于孩子们的假期,休息时间及课外活动的时间一定要有充分的保障。

学习时间安排不要太紧,体育锻炼时间、做家务时间、孩子的爱好时间、自主安排时间……要与学习穿插进行。

3、暑期补习不要安排过多过密。

每年暑假,各大培训机构都在不遗余力地打广告,搞促销。

有的家长自己要上班,担心孩子一个人在家失去监控,因此趁各大机构有多报读折扣高的优惠,一口气给孩子报了4门甚至更多的课程。

孩子每天从早到晚呆在补习班里,虽然学习时间够长,又有老师讲课,看起来似乎不错。

但补习班不同于学校,其管理相对而言比较松散,针对性及督促力度不足。

过多的。

补习会让孩子疲乏,学习效率自然就上不去。

4、补习过多的最大弊端是:孩子被动听课,缺乏主动学习的动力。

每天以听完课为己任,知识没有及时进行消化和吸收,费钱费力没效果。

初中作息时间表

初中作息时间表

初中作息时间表
作息时间表是一个班级或全校学生、教师和家长都需要遵守和执行的规定,以确保学生和教师身心健康,有良好的学习氛围和效果。

以下是一个典型的初中作息时间表。

一、上课时间
1.上午:
8:30--9:10 第一节课
9:15--9:55 第二节课
10:10--10:50 第三节课
10:55--11:35 第四节课
2.下午:
14:00--14:40 第五节课
14:45--15:25 第六节课
15:40--16:20 第七节课
16:25--17:05 第八节课
二、放学时间
1.周一至周四:17:30
2.周五:16:05
三、午餐时间
1.午饭时间:11:35--13:00
2.中午休息:13:00--14:00
四、晚自习时间
1.晚自习时间:19:00--21:00
2.值日生值日时间:21:00--22:00
五、课间休息时间
1.上午:
9:55--10:10 第一次休息
11:35--11:50 第二次休息
2.下午:
15:25--15:40 第一次休息
16:20--16:35 第二次休息
六、运动时间
1.每周一次,周四下午14:00--15:00
2.运动项目:篮球,足球,排球等。

七、家庭作业时间
1.每天晚上20:00--22:00。

2.周末可以加长至22:30。

综上所述,初中作息时间表是一个组织有序,严格遵守的规定,它可以使学生养成良好的学习习惯,促进学生和教师的身心健康,提高教学效果和提高班级和学校整体素质。

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教育孩子,从来都是人生的一件大事,牵动着千千万万父母的心,因为,孩子就是我们生命的延续,人生百年,转瞬即逝。

有了孩子,我们的愿望,我们的理想,才能子子孙孙传之久远,譬如积薪,拾级上升,不断开拓新的光辉领域。

然而,教育孩子有以下六种错误的态度,很多父母总是会在不知不觉中屡屡犯之。

(一)表扬过多太多的表扬会给孩子造成许多束缚与负担,当达不到父母的期望时,孩子很容易产生挫折、内疚感。

如父母总夸孩子“太聪明了”,当考试成绩不理想时,孩子就会产生深深的自责与沮丧,自尊心与自信心受到沉重的打击。

因此,父母最好就某件具体的事情表扬孩子,如“你今天的作业写得很好!”(二)提问过多由于迫切地希望更多地了解孩子,许多父母往往一等孩子放学就问个不停,“今天老师有没有提问你?”“数学考得怎么样?”“都和谁一起玩儿了?”……太多的问题只能引起孩子的反感与抵触,落个“讨厌鬼”的名声。

有效的做法是进入孩子的世界,更多地和他们一起游戏、聊天,在不经意中,你就会发现孩子的许多秘密。

(三)命令过多“写作业去!”“把电视关了!”……过于频繁的命令容易使孩子“充耳不闻”,当孩子经常对这样的命令无动于衷时,父母就应该考虑一下自己在孩子眼里的信誉了。

(四)否认感觉这是许多父母很容易犯的一个错误。

当孩子说“妈妈,我怕,打针很疼”时,父母经常会安慰说:“宝贝,没关系,不疼的。

”这样只会使孩子感到委屈与恐惧。

较明智的做法应该是:“宝贝,妈妈知道,打针是疼,可是打完针后病才能好。

”意识到自己得到理解后,孩子的感觉会好些。

(五)呵斥和嘲笑当孩子考试成绩不理想时,某些家长会大声呵斥,“笨蛋!木脑瓜!”这种做法会对孩子的自尊心造成严重的伤害。

正确的做法是就事而不就人提出批评。

(六)不以身作则当孩子在外边和人打架时,父母又打又骂的态度会使孩子在内心产生强烈的不满,“不让我打架,你们怎么还打人?”在孩子的心目中,父母已威信扫地。

教育应该是一个双向的过程。

延伸阅读:父母教育孩子中禁语“你是姐姐,要让着妹妹。

”说话分析:很多父母以为这样说,就可以解决孩子之间的纷争。

那些已经为人父母的,回想自己的童年,好象从小就是接受这样的教育,以为做哥哥姐姐的就应该让着弟弟妹妹,就算大的一方心里有什么不满,也只能逆来顺受。

其实解决孩子纷争的关键不在于他们年纪的大小,“公平”才是最重要的原则。

父母应该换一个角度,让孩子感受到自己有爱护弟弟妹妹的责任,而不是一味没有原则地让步。

深远影响:若父母长期以这种口吻教育孩子,只会让大的一方对弟妹怀恨在心,渐渐成为手足间的芥蒂;而弟妹则会仗着自己年纪小,认为别人让他们是理所当然的,日后会不断犯错。

“这是姐姐的玩具,妹妹玩自己的。

”说话分析:有时父母为避免孩子们争夺玩具,实行同一款玩具买两件,孩子就不会因为别人有自己没有而产生嫉妒心理。

如果孩子间因为争夺玩具而发生纷争,父母便对她们说:“这是姐姐的玩具,妹妹玩自己的。

”其实这种教导方法是治标不治本的,父母应该让孩子借着互相分享玩具的时机,懂得体谅别人的需要,“独乐乐不如众乐乐”,从而可以获得与别人分享的喜悦。

深远影响:如果父母经常让孩子意识到某些东西是自己的,某些是别人的,很容易让孩子建立起“楚河汉界”的观念,不懂得互相分享的重要,令孩子之间的关系疏远。

“哪个乖就爱哪个。

”说话分析:家长不要以为对孩子这样说,就能把孩子驯服得服服帖帖。

“谁乖就爱睡”反而会向孩子灌输“爱是有条件”的错误观念。

父母让孩子觉得,只要表现好些、行为乖些,父母才会爱你一些。

长辈这样的心态,会在不知不觉间加剧孩子们的竞争,为了争取长辈的爱,遮掩自己的真性情,以各种方法来取悦长辈。

一些自信不足的孩子往往会认为长辈的爱不可靠,愈加自卑。

深远影响:长此以往,孩子会为了讨好长辈和争取他们的爱而努力,令孩子怯于表现真我。

即使孩子生活在应以真诚示人的家庭中,都仿如带着面具,活在无形的压力之下。

“弟弟一个人呢,快去陪他玩玩。

”说话分析:这种命令式的吩咐,只会令孩子反感。

试想孩子正兴高采烈地做自己的事,可父母的一句话,孩子就要放下自己的事去陪弟弟玩,孩子当然会感到扫兴。

即使孩子陪弟弟一起玩,也未必出自真心。

相反,年长的孩子会觉得父母只顾及其他孩子的感受,却不理会自己,这样无形中可能加深兄弟姐妹间的隔膜。

深远影响:如果父母经常忽视孩子的感受,只会令孩子和父母间的关系变差。

父母若经常要孩子去做他们不愿意做的事,会令孩子产生强烈的不满情绪。

“她是我们家佣人,我们有权骂她。

”说话分析:无论发生了什么事,父母对孩子说:“她只是个保姆。

”这样的话是极富阶级观念的,让孩子意识到她是佣人,我们雇她工作,我们就有权骂她!这样会让孩子不懂得尊重别人,不尊重保姆曾为家庭所付出的努力。

试想这样的情况,如果是自己的孩子在家里犯了错,父母却怪保姆没照看好,这只会令孩子得不到适当的教导,甚至日后在任何情况下,都不懂得承担责任。

深远影响:如果父母在未了解事情真相前,只凭孩子的一面之词,就责备保姆,这会纵容犯错的孩子重蹈覆辙。

“居然在阿姨面前向我撒娇?等客人走了再罚你!”说话分析:亲戚远道而来,孩子在别人面前撒娇,父母一时怒上心头,说出这样的话。

一般来说,父母为免客人和自己尴尬,不便马上责骂孩子,准备等客人走了之后再说。

可是由于父母和客人谈笑风生,把处罚的孩子的事忘得一干二净。

不过如果父母认为孩子犯错却不立即处罚,等得太久,可能连孩子也忘了处罚的事。

如果想取得惩罚的效果,让孩子知错能改,就要立即处理,否则效果会大大减少。

深远影响:施行奖惩,都该即时处理,才能获得效用。

幼小的孩子大都健忘,等得太久的惩罚,可能已把自己的过错忘得一干二净,另责罚的作用大大减少。

“那个孩子叫什么名字?我叫老师罚他!”说话分析:父母接到孩子给人欺负的消息,心痛孩子,自然想保护他,为他出头。

不过,父母要知道,孩子说出自己的情况,往往是希望先得到父母的关心,父母应该以关怀的态度教导孩子如何去解决问题,而不是立即找老师代为出头。

如果问题不是太严重,父母应该让孩子学会如何处理。

如鼓励孩子把事情告诉老师,由老师来处理。

记住:学习如何处理问题是孩子成长必须经历的阶段。

深远影响:因为小朋友间的争执时而有之,如果孩子每次遇到问题,都找父母出头,有谁还敢和他玩呢?这样只会令孩子变得更孤立。

小升初阶段学习习惯养成九法1.课前预习预习能够让孩子联系以前的知识,并把新问题带到课堂上,通过这种方式更好地听老师讲解。

既培养了孩子的自学能力,又能提高孩子听讲的兴趣和效果。

2.课后复习“温故而知新”是复习的目的。

德国心理学家艾宾浩斯创制的“艾宾浩斯遗忘速度曲线”表明遗忘是有规律的——先快3.认真观察、思索进人中学后,每门学科都要求学生有良好的观察力。

数学的能力培养要以学生对图形关系与自然界数量关系的观察为基础;物理的实验和化学的演示更离不开精确的观察;生物则要求学生对生命现象和动植物进行持久的观察;语文的写作训练自是不用说。

这些观察要求学生不仅能感知事物的外部特征,还要能抓住事物的本质特征。

光看不想难以得出结论,因此,还需要养成边观察边思索的习惯,勤于观察的同时还要勤于思考。

家长可以先引导孩子从身边的生活小事开始,经常提出问题并与之讨论,促使孩子观察思索,并能自己发现问题,提出问题,解决问题。

4.独立解决问题孩子学习上有困难请求帮助时,家长千万不能置之不理或敷衍了事,应热情地鼓励孩子自己试一试。

如果孩子实在无法独立解决也不能包办,而要一步一步地耐心启发,让孩子在家长不露痕迹的引导下觉得是靠自己的力量完成的。

只要尝到胜利的喜悦,孩子便会增加信心,勇敢地迎接下一个挑战。

5.认真书写书写并非只是形式,它的好坏直接影响到人们对书写者学习态度、学习质量甚至个人的素质的评价,卷面就是学生呈现在老师面前的面孔,老师常常自觉不自觉地据此来打“印象分”。

从另一个角度看,一个书写认真的孩子,往往也能认真对待学习及其他许多事情。

相反,一个连字都不愿好好写的孩子,很难做好别的事情。

因此,重视并及早提出对孩子书写方面的要求,不仅能提高书写质量,得到众多良好评价,而且还能促使其养成凡事认真仔细的好习惯,提高综合素质。

6.记笔记并事后整理随着课程内容的增多和复杂化,记笔记有助于抓住重点。

如果因时间限制,当堂记的东西较零乱,那么课后还要进行整理,使之全面、有条理。

整理的过程是一个很有效的过程,而且还能锻炼自己分析、归纳的能力,一举多得。

所以应养成整理笔记的习惯。

7.主动学习让孩子准备一支红笔,随时改正练习本、试卷上的错误,以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象,然后用一个本子,将这些错误收集起来,用错题汇编、错别字举例的形式分类记载,以警示自己,避免出现同类错误。

8.积极阅读、写作阅读是孩子获取知识的主要途径,家长应该鼓励孩子在反复阅读课本内容的基础上,积极阅读,广泛吸收课外知识。

家长可以购买有关书籍和订报刊杂志,为孩子的阅读创造物质条件。

记得让孩子在养成观察、思索、阅读习惯的同时,也要勤于写作,写写读书笔记、读后感、观后感和日记之类。

这个过程不仅是运用语言文字技巧的训练,也是一种严格的观察、思维和想象等认识能力的训练。

9.有条理做各科作业要预先安排好时间,学习用具的收拾要有规律,书本存放在书包或书桌上要有一定的次序等等。

东西存放无规律,要用时东寻西找,极易影响学习情绪。

同理,如果做作业时不讲条理,东一榔头西一棒子,学习效率肯定就高不了。

习惯的养成不是一朝一夕的事。

需要家长的耐心培养,订要求订计划,勤检查严督促,直到孩子的良好习惯渐渐养成。

专家:给初中生家长的十条建议你的孩子进入初中,也就意味着他们已经或即将进入青春发育期。

这是一个人从幼稚走向成熟,从依赖走向独立,从家庭走向社会并逐步适应社会的重要阶段。

可以说,这一时期的孩子是最让父母操心、担心和伤脑筋的。

在这样一个特殊时期,给初中生的家长们以下一些建议:一、尽量表扬孩子。

孩子具有一定的自信心,才会肯去学习。

要使孩子每天都感觉到他在学习上取得了一定进步,哪怕是改正一个缺点。

二、多关心孩子的学习内容和实际进步程度。

家长要多询问孩子最近学习了什么,掌握得如何等。

三、经常给孩子制订几个容易达到的小目标。

这样可以使孩子感觉到能够做到,孩子有自信心,从而有利于孩子发挥出潜能。

四、刺激孩子的学习欲望。

要抓住生活中的各种机会让孩子练习。

五、帮助孩子树立责任心。

让孩子学会洗碗、洗手帕,整理自己的床铺、用具,尽到自己的那份责任。

六、在孩子面前做表率。

记住:好家长教出好孩子的道理。

七、尽量不要在孩子面前议论教师,尤其不要在孩子面前贬低教师。

即使孩子对某位任课老师有一些负面情绪的时候,也要弄清楚事实之后再酌情处理,不要主观判断。

八、定下家庭学习规矩。

定下家庭学习规矩,并且自始至终执行,以形成良好的学习习惯,作息习惯。

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