烤橘子、盐蒸橙子真能治咳嗽吗？
【盐蒸橙子】治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药
熟吃橙子——秒杀一切止咳药消炎药【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。
这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。
尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。
蒸食方法：1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。
橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗里。
碗里不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。
蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣柚子是秋季成熟的水果，有「天然水果罐頭」之稱。
它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治療消化不良等症，理氣散結。
可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
為啥要蒸著吃？只吃柚子肉，就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質，這些可降低血液循環的粘稠度，減少血栓的形成，有效預防中老年人中風的發生。
所以加柚子皮一起蒸著吃，才是最好的吃法。
蒸食方法：鮮柚留皮去核，隔水蒸后加蜜糖食用。
【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。
蒸食方法：將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鐘即可，稍稍冷卻后，即可食用。
脾胃本就虛【紅棗更要蒸著吃】國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。
其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有「維生素王」之美稱。
為啥要蒸著吃？但是干棗棗皮十分硬，並不適合脾胃虛弱的人吃，鮮棗更不宜多吃。
烤橘子的功效与作用
烤橘子的功效与作用烤橘子是一种既简单又美味的烹饪方式，不仅可以给橘子带来独特的口感，还能提供一系列的功效和作用。
下面是关于烤橘子的几种主要功效和作用：1. 提供丰富的维生素和抗氧化剂：橘子是富含维生素C的水果，经过烤制后，其中的维生素C不仅得到保留，还能产生更多的抗氧化剂，如类黄酮和多酚类物质。
这些抗氧化剂可以中和自由基，预防细胞损伤和炎症，有助于保护心脏健康。
2. 促进消化和排毒：烤橘子中富含的纤维有助于促进肠道蠕动，提高消化能力，预防便秘和其他肠道问题。
此外，橘子中的天然果酸和纤维还有助于排除体内的毒素和废物，清洁肠道，保持肠道健康。
3. 增强免疫力：烤橘子中的维生素C是增强免疫力的关键。
维生素C可以促进白细胞的产生，增强免疫系统对病毒和细菌的抵抗能力。
此外，烤橘子中的其他营养物质，如维生素A 和叶酸，也有助于支持免疫系统的正常功能。
4. 降低胆固醇：烤橘子中的纤维可以帮助降低胆固醇水平。
纤维可以与胆固醇结合，减少其对血液中的吸收。
此外，烤橘子中的柠檬酸也可帮助降低血液中的胆固醇水平，进一步降低心脏病的风险。
5. 改善睡眠质量：烤橘子中的柠檬酸和镁有助于改善睡眠质量。
柠檬酸可以促进脑内色氨酸的转化为血清素，而血清素是一种提高情绪和睡眠的重要神经递质。
镁也是一种具有镇静作用的矿物质，可以放松身体和大脑，帮助入睡和改善睡眠质量。
总结起来，烤橘子不仅美味可口，还有许多有益的功效和作用。
它提供了丰富的维生素和抗氧化剂，促进消化和排毒，增强免疫力，降低胆固醇，改善睡眠质量等。
将烤橘子作为日常饮食中的一部分，可以为身体带来许多健康的好处。
橙子加盐的功效与作用
橙子加盐的功效与作用橙子加盐是一种常见的饮食搭配，这种潮流源自于一些科学研究和医学实践，其被认为具有一些功效和作用。
本文将从橙子加盐的背景、营养成分、健康功效和适用人群等方面进行探讨。
一、橙子加盐背景橙子加盐这种食物搭配源自于西方国家，因为西方人习惯将盐作为调料用于食物中，而橙子在他们的饮食中也是一种非常受欢迎的水果。
而将橙子和盐进行搭配，很可能是因为人们发现橙子的酸味和盐的咸味能够在味觉上产生某种平衡。
二、橙子加盐的营养成分橙子是一种富含维生素C的水果，每100克橙子可以提供约53毫克的维生素C。
此外，橙子还含有维生素A、维生素B、维生素E、叶黄素等多种维生素。
此外，橙子中还富含矿物质，如钠、钾、钙、镁等。
而盐主要是由氯化钠组成，含有钠、钾等矿物质。
三、橙子加盐的健康功效1.增强免疫力：橙子富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的侵害，提高免疫力。
橙子中的维生素C还能促进胶原蛋白的合成，保持皮肤弹性，抵抗皮肤老化。
2.促进消化：橙子中富含的纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，并且还能帮助消化食物，减少胃肠道问题。
橙子中的柠檬酸还能促进胃液的分泌，促进食物的消化和吸收。
3.抗炎作用：橙子中的黄酮类物质具有抗炎作用，可以预防慢性炎症的发生。
而盐中的氯化物具有杀菌抗菌的作用，有助于抑制炎症的发展。
4.预防贫血：橙子中含有丰富的铁元素，可以帮助补充身体的铁质，预防贫血。
而盐中的钠元素可以促进红细胞的生成和修复，帮助体内氧气的运输。
5.维护心脑血管健康：橙子中的维生素C和柠檬酸能够预防血管壁的硬化，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。
而盐中的钾元素有助于调节心脏的节律，降低血压。
四、适用人群橙子加盐适用于大多数人群，特别是以下人群：1.容易便秘的人群：橙子中的纤维能够促进肠道蠕动，预防便秘。
2.免疫力较弱的人群：橙子中的维生素C能够增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。
3.皮肤较差的人群：橙子中的维生素C有助于合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，抵抗皮肤老化。
烤橘子、盐蒸橙子真能治咳嗽吗?
烤橘子、盐蒸橙子真能治咳嗽吗？
志远
【期刊名称】《药物与人》
【年(卷),期】2013(000)010
【摘要】秋季的天气．一会阴雨绵绵。
一会阳光明媚．忽冷忽热的天气让越来越多的人感冒咳嗽，尤其是小孩特容易“中招”。
最近，微博上兴起了几个小偏方：“盐蒸橙子治疗咳嗽．放倒一切止咳药消炎药“”烤橘子对止咳颇具奇效”……让不少妈妈行动起来．还有很多妈妈跃跃欲试。
那么．用橘子、橙子来治疗咳嗽的偏方是不是真的有用呢？医学专家表示，这两种方法对治疗咳嗽确实有一定的作用，但不能代替药物治疗．仅作为治疗咳嗽的辅助手段或食疗方法．选用偏方还应结合个人体质辨证治疗。
【总页数】1页(P68)
【作者】志远
【作者单位】
【正文语种】中文
【相关文献】
1.吃烤橘子治咳嗽 [J],
2.同样能防癌降血压橘子和橙子吃哪个 [J], 于康
3.柚子与橘子之子---橙子 [J],
4.吃橘子还是橙子真的有讲究 [J], 郑艳华
5.盐或蜂蜜蒸橙子能止咳 [J], 赵国英
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盐蒸橙子千万别乱吃
盐蒸橙子千万别乱吃
盐蒸橙子不可以治疗咳嗽！只对部分疾病辅助食疗，千万别乱吃。
举例说明：
盐蒸橙子治疗咳嗽女士越咳越狠成肺炎。
刘女士今年56岁，退休在家每天没事的时候就发发微信，看看朋友圈。
她每天都能在“朋友圈”里看到上百条各类信息，在这些信息中，有不少是关于健康和养生的。
一向觉得看病麻烦的她，从此爱上了这些信息。
一周前，有些咳嗽的她看到朋友圈里说把橙子切开，撒上盐，在锅里蒸熟了吃可以治疗咳嗽。
刘女士便按照这个偏方吃了一周，咳嗽不但没好还越来越重。
，到xx市中心医院xx院区呼吸内科就诊，检查结果显示已经成了肺炎，需要住院治疗。
xx市中心医院呼吸内科副主任xx介绍，咳嗽有很多种原因，病毒感染、细菌感染、过敏、异物吸入等等都会引起咳嗽，但不管是哪种咳嗽，只能把盐蒸橙子看作是一个偏方，具体有没有道理很难说，也并不值得推广，因为摄入盐分过多本身容易导致咳嗽，还容易加重心脑血管方面疾病。
咳嗽吃什么水果 十种水果治好你的病
咳嗽吃什么水果十种水果治好你的病咳嗽是一个常见的疾病，小孩子很简单患上，上了年纪的老人也简单得这个病，咳嗽起来很难过而且不简单好，怎么办呢，可以用中医和西医来治疗，也可以用食疗来协作着治疗，效果也很好。
一、橙子橙中含有一般水果具有的成分，皮中的橙皮甙，能降低毛细血管脆性，防止小血管出血。
根据以下几种方法食用，还能主治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋痛苦，乳汁不通，咳嗽多痰等。
二、葡萄具有补肝肾，益气血，生津液，利小便等功效.生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。
三、柑桔有生津止咳，润肺化痰，醒酒，利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴，伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。
四、柿子有润肺止咳，清热生津，化痰软坚之功效.鲜柿生食，对肺痨咳嗽，虚热肺痿，咳嗽痰多，虚劳咯血等症有良效.红软熟柿，可治疗热病烦渴，口干唇烂，心中烦热等症。
五、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
做法也许多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
六、石榴有生津液，止烦渴作用.凡津液不足，口燥咽干者，可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒，润肺止咳。
七、甘蔗蔗汁性平味甘，为解热，生津，润燥，滋养之佳品，能助脾和中，消痰镇咳，治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称.可用于治疗口干舌燥，津液不足，大便燥结，高烧烦渴等症。
八、百合润肺止咳，清心安神，对肺结核，支气管炎，支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效.熟食或煎汤，可治久咳，干咳，咽痛等症。
九、苹果一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有肯定的作用。
十、杏仁假如你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。
除了吃水果可以对治疗咳嗽以外，其它的一些食物也是可以治疗咳嗽的，比如荸荠和烤橘子，而一些食疗偏方治疗咳嗽的效果也是相当不错的，比如，萝卜胡椒。
橘子烤微焦，治病效果好
橘子烤微焦，治病效果好
李红芹
【期刊名称】《家庭健康》
【年(卷),期】2005(000)011
【摘要】高先生患慢性胃炎已有多年，平时怕吃凉的食品，这几天感冒了，咳嗽
得厉害。
吃药效果也不好。
尤其到了晚上，有痰却咳不出来憋得难受。
食欲也很差，想吃点水果又怕引起胃痛。
看着高先生痛苦的样子。
高夫人突然有了主意。
说：“要不，我给你烤个橘子吃吧！”说完就拿了个橘子放在火炉旁。
并不断翻动。
十分钟后。
高先生就尝到了金黄的“烤橘子”，感觉不错。
让高先生想不到的是当天晚上咳嗽减轻了。
咳痰也明显顺畅，胃里也很舒服。
这回高先生尝到了甜头。
天天吃一个高夫人的“烤橘子”。
不到一周。
高先生的感冒咳嗽好了，食欲也增加了不少，还向街坊四邻推荐高夫人的“烤橘子”呢。
【总页数】1页(P27)
【作者】李红芹
【作者单位】济南市市中医医院
【正文语种】中文
【中图分类】R155.1
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5.烤橘子能止咳 [J], 王亚飞
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咳嗽的时候能吃橘子吗?
咳嗽的时候能吃橘子吗？
益康
【期刊名称】《污染防治技术》
【年(卷),期】2018(31)5
【摘要】橘子之中虽然含有丰富的营养物质,并且对于身体也是非常的有好处,但是并不是所有的人都是适合吃橘子的。
对于一些平时比较容易上火的人群,就算是没有出现咳嗽的情况也最好能够尽量少吃一些橘子,避免由于内热导致出现感冒以及咳嗽的情况。
橘子虽然具有润肺的作用,但是在没有出现咳嗽情况的时候,最好还是少吃一些橘子,避免出现上火。
【总页数】1页(P95)
【作者】益康
【作者单位】
【正文语种】中文
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3.烤橘子治小儿风寒咳嗽 [J], 刘方
4.烤橘子和川贝炖梨，应对感冒后的残余咳嗽 [J], 罗大伦
5.咳嗽时该吃橘子还是橙子 [J], 汪燕
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