大学生职业生涯规划-第1章 生涯规划导论
大学生职业生涯规划导论
对社会需求认识的误 区
对自我与社会关系认识 的误区
• 把大学生活当做工作来过 • 成功不是ctrl+c、 ctrl+v别人的成功， 而是找到最适合自己的成功道路 • 只要开始，永远不晚，只要进步， 总有空间
第一节 当代大学生的就业背景
一、社会主义市场经济与大学生就业
（一）经济体制的变革与大学生就业机制的发展 我国大学生就业机制的演变过程与经济体制的变革历程息息相关: 在计划经济体制时期，大学生就业机制总体上处于“统包统分” 阶段。 在经济体制由计划转向市场经济的过程中 ，大体上属于由 供需见面向双向选择的过渡阶段。
2013年山东高校毕业生达51.5万人 就业难度大于往年
本课程有什么用？
• 你了解自己么？ • 你了解社会么？ • 知道自己改怎么做么？
成功不在于拥有多少机会!在于你珍惜多少机会!
成功不在于拥有多少天赋!在于你发挥多少天赋! 成功不在于拥有多少梦想!在于你采取多少行动! 成功不在于拥有多少帮助!在于你付出多少帮助!
第一讲 大学生职业生涯规划导论
1 2
参加该课程希望获得什么？ 为了实现目标会做哪些努力？
3
现在对就业的心态
一旁观瞧 事不关己
茫然焦虑 没有信心
勤奋努力 勇往直前
山东高校毕业生就业率
87% 86% 86% 85% 85% 84% 2010 2011 2012 85% 就业率 85.78% 86.47%
二、高等教育“大众化”与大学生就业
全国毕业生人数
二、高等教育“大众化”与大学生就业
与我国高等教育的迅猛发展和对其良好预期相悖的现象：毕 业生就业难。
随着大学扩招政策的推行 ，劳动力市场上的供给和需求 严重不对称，大学毕业生失业现象越来越严峻 。
第一章：职业生涯规划导论
目标对人生影响的跟踪调查
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对 人生影响的跟踪调查。调查的对象是一群智 力、学历、环境等条件都差不多的大学毕业 生。结果是这样的：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人，有清晰而长远的目标。 以后的25年，他们开始了自己的职业生 涯。 25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪 调查。结果是这样的：
在25岁获得企管硕士学位后，凯西却很难找 到工作，因为比其他人，她实在太年轻了。但她 坚持不懈，凭着学识与实务经验（来自为电话公 司进行的市场研究）两者兼具的优势，终于找到 了新雇主——一家大型区域通信公司。
案例五：孙正义的人生规划
• 20——30岁时，要向所投身的行业宣布自己的存在； • 30——40岁时，要有1亿美元的种子资金，足够做一
2、这一阶段的生涯规划理论进入美国 各高校。
（四） 职业生涯规划理论推广时期 （1960-1970年）
1、”生涯设计“课程在各个高校风 起云涌。内容包括：生涯察觉、生涯探 索、生涯决定、生涯准备等不同阶段的 生涯技巧等。
2、电脑技术加入其中，开发了一系 列生涯规划的系统。如SIGI和DISCOVERY。
（二） 职业生涯规划理论发展初期 （1930-1940年）
1、生涯规划开始更多的关心个人。 2、一些职业教育人员与人力资源 专家也开始对学生进行专业性和针对 性的生涯规划指导。
（三） 职业生涯规划理论革新时代 （1950-1960年）
1、新的观点认为:”生涯辅导“的目 标在于有系统的教育学生或成人，根据 各种未来生涯选择时所需要的知识、态 度和技巧，来规划其所想要接受的教育 方案，为未来的工作做好准备，并协助 其规划未来的生涯发展道路等。
第一章 职业生涯规划导论
职业目标，选择职业道路，制定相应的培训、教育和工作计划，并按照生涯 发展的阶段实现具体行动以达到目标的过程 。
职业生涯规划的核心和方向
知此知彼
• 一个核心：我谁
– 我喜欢什么（兴趣） – 我的需求是什么（性格） – 我在乎什么（价值） – 我可以做什么（能力）
学习方式
– 体验式学习：主动探究、反思自省、用心感悟 – 互动式学习：通过互动加深理解 – 养成式学习：边学边练、边改、边养，不断内化 – 自主式学习：课上、课下主动学习、实践 – 实践式学习：强调运用，用实践检验学习成果
考核办法
– 平时成绩 40 平时成绩=平时作业 20 + 课堂表现 20 （课堂主动分享+1，点名未到-1）
没有目标的时间里
• 不是没有信息，而是你不知道需要什么信息； • 不是没有机会，而是你不知道怎样辨别机会； • 不是没有朋友帮你，而是朋友不知道怎样帮你； • 不是你能力不够，而是你的低标准目标使你能力
退化了； • 不是没有成功，而是你不知道怎样就是成功； • 不是没有自信，而是你不知哪些事情可以给你带
来自信……
共享时刻
思考自己……
90后的我们
内 最部不障幸的碍莫：过于你生在这个世上，但似乎又不存在 消失于公共媒体 最不后知一道批价有值机观会是享什受么手，足内之心爱空的虚人，群无目标感；接收新 信 历息史快包，袱却少没(有躲自过己了的运判动断)，准独则立。思考和分辨能力不极端
外部(政障or碍商) ：
职业生涯决策
根据自我探索对自己的了解和职业分类分析， 做出职业生涯决策
决策的目的：人职匹配，将职业的机械
化工作转化为事业的追求，生涯的快乐！ （1课时课堂教学，1课时主题介绍）
第1章 职业发展与规划导论
LOGO
指导建议
案例中的同学存在的问题： 缺乏明确的职业目标； 职业目标不够清晰； 职业目标在大学过程中偏失； 职业目标与个人的兴趣爱好不一致。
LOGO
指导建议
建议有这种情况的同学要正确的认清自己的情况， 给自己建立一个合理的、正确的职业目标，做好职 业生涯规划，充分的利用大学生活实现自己的职业 目标。 综上所述，大学生的困惑主要体现在四个方面： 我要去哪？ 我如何去？ 应该怎么样选择自己的专业？ 自己的性格是否适合从事自己喜欢的行业？
LOGO
【小练习· 五年后的你】
思考一下自己的经历，现在，将来，对于自己憧憬渴望 的未来做一个细致的思考。 （1）试着思考一下五年后现在你会在哪里？ （2）试着想象一下五年后的你现在在做什么？ （3）试着想象一下五年后的你身边的人是什么样的？ （4）试着想象一下五年后的你对你的处境很满意吗？ （5）试着想象一下五年后的你现在幸福吗？
LOGO
目标与成功
我们从事职业的时期是从精力充沛的二十多岁开始，到精力衰 退的六十多岁结束。一天二十四小时，用于吃饭、睡觉、洗澡 、上厕所、买菜、做饭的时间称为生理活动时间，每天约占 10-11小时；其余的13-14小时称为社会活动时间。我们每天用 于工作、上下班路途所占的时间，加上业余时间里与工作相关 的思考、应酬等时间，大约为10-12小时，也就是说我们平时 职业生涯用的时间占可利用社会活动时间的71%-92%，有的人 甚至更多。即使在周末或节假日，我们用在与职业相关的时间 也常常超过50%。 由于职业生涯所用的时间平均占我们20多岁到60多岁时段中可 利用社会活动的70%以上，因此我们应该科学有效地规划、利 用好如此宝贵的时间。
职业生涯规划的步骤 职业生涯规划的原则 职业生涯规划的关键任务
大学生职业生涯规划 第一章——导论
某一层次的需求相对满足了，人们通常
会追求更高一层次的需求，这就成为了
驱使行为的内在动力。
人的
需求
劳动 生产
满足并产 生新的需
求
五、人的需求促进社会分工和职业的产生
1、社会分工与职业的产生密切相关
分工
职业
2、分工不仅仅是局限于物质生产领域内部的生产分工，也包括非生 产领域的劳动与分工。
劳动分工
生产领域 （物质生产劳动）
低一级的 需求
高一级的 需求
生理
自我实现
安全
尊重
情感和归属
马斯洛和其他的行为心理学家都认为，一个国家多数人 的需求层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展 水平、文化和人民受教育的程度直接相关的。
需求层次 结构
经济发展 水平
科技发展 水平
文化
人民受教 育的程度
在发展中国家，生理需求和安全需求占主导的人数比例较大， 而高级需求占主导的人数比例较小；在发达国家，则刚好相反。
社会
对他人
青年马克思中学毕业论文《青年在选择职业时的考虑》 （以下简称《考虑》）一文中指出人们应该尽力去选择那 种能够最大限度地赋予人生命意义和人生价值的职业，他 写到“如果我们的生活条件容许我们选择任何一种职业， 那么我们就可以选择一种使我们获得最高尊严的职业，一 种建立在我们深信其正确的思想上的职业，一种能给我们 提供最广阔的场所来为人类工作，并使我们自己不断接近 共同目标即臻于完美境界的职业。”
三、人生的理想及其价值
“理想。
从主体看，理想可以分为个体理想和群体理想。
社会政治 理想
道德理想
个体理想
生活理想
职业理想
理想
群体理想
第一章 职业生涯规划导论 副本
1.付出劳动获得物质报酬（生存基础）
体力、脑力-知识、技能
2.长期稳定的工作 3.代表一个人的社会身份（角色） 4.体现了一种生活方式（价值观）
10/13/2014
（二）职业生涯
10/13/2014
何谓职业生涯
职业生涯是生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了 人一生中的各种职业和生活角色，是个人终其一生所扮演 角色的整个过程。由时间（生命过程）、广度（扮演角色 的多少） 、深度（角色投入程度）构成。 ——舒伯
认真思考两个问题：
第一，到大学来干什么？
第二，将来出去做什么样的人？
明确大学两个任务：
第一，立志
第二，成才
10/13/2014
职业生涯规划的意义
• Michelozzi（1998）指出：职业生涯规划有突破障碍、开 发潜能和自我实现等三个积极目的。
10/13/2014
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
目前面临的生涯困境
• • • • • • 不知道自己喜欢干什么？(职业兴趣) 不知道自己适合干什么？（职业性格） 不知道自己能够干什么？（职业技能） 不知道自己所学专业未来的发展状况？ 不知道那些部门需要自己所学的专业？ 不知道是否应该继续深造？出国？就业？
生涯成熟问题 生涯确定问题
10/13/2014
规划并不是一成不变，应该审时度势，及时调整， 强调变化与适应 ，强调个体主动性。 Luck is not accident.幸运绝非偶然—Krumboltz
10/13/2014
职业生涯规划三个核心问题：
如何找到职业方向，实现自我价值？ 如何制定科学的生涯发展路径？ 如何把握生涯发展的正确航向？ 目标/意义 行动计划 监控调整
(完整word版)大学生职业生涯规划
目录引言第一章认识自我1.1个人基本情况1.2职业兴趣1.3职业能力1.4个人特质1.5职业价值观1.6自我分析小结第二章环境分析2.1家庭环境分析2.2学校环境分析2.3社会环境分析2.4职业环境分析2.5职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合3.1职业目标的确定3.2职业目标的分解与组合第四章评估调整4.1评估的内容4.2评估的时间4.3规划调整的原则标题：规划未来，放飞梦想引言：在市场经济中，社会竞争日趋激烈，大学就是就业的前奏，在大学期间制定相应的职业生涯规划显得十分重要。
大学生职业生涯规划可以在一定程度上我们避免就业的盲目性，降低从业失败的可能性，为走向职业成功描画最有效的途径。
我要制定一个详细缜密的规划，为我的未来做好安排，让我自己不再迷茫，而是拥有奋斗的方向，并锲而不舍地为之努力，实现我的人生梦想！第一章认识自我1.1个人基本情况：1.2职业兴趣:戴尔卡耐基曾说过：“人人都应有一种深厚的兴趣或嗜好，以丰富心灵，为生活添加滋味，同时也许可以借着它，对自己的国家有所贡献。
”，兴趣是生活的调味剂，也是职业选择的一个最重要的依据，它能够充分调动认的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干。
为了更加了解我的职业兴趣，我进行了霍兰德职业兴趣测评。
在测试中，我选择了温暖友善岛，由上表可以看出我属于社会型人才，喜欢与人打交道的工作，倾向于服务他人和教育他人的工作，渴望发挥自己的社会作用；善于交谈，乐于与人相处，给人提供帮助，责任心也较强；习惯与人商计或调整人际关系来解决问题，不太喜欢以机械和物品为对象的工作，适合从事教师、保育员、医护人员、福利人员、咨询人员等相关的职业。
1.3职业能力：能力是能否胜任某职业的前提条件和根本性因素。
“没有金刚钻，不敢揽瓷器活，艺多不压身，没有弯弯肚，不敢吞镰刀头”说明了能力在就职方面的重要性。
为了更好地了解我的能力，我写了一篇我成长过程中的成就故事。
我的成就故事上初中时，班主任选我当班委，而在此之前，我一直都是班上最不起眼的那个，我特别胆小，从来不敢在公众面前讲话，上课也不会积极举手回答问题，总是默默地待在自己内心深处的小世界里。
职业生涯规划导论
•1、如何理解『大学生涯规划』
– 从生涯规划中阶段化而来。 – 对大学学习生活进行规划与设计，并采取相应
措施，谋求在大学学习生活中取得更大成功， 为职业生涯规划做准备。
– 通过明确的规划，可以：
• 明确大学期间的发展目标、发展前景、以及发展道路； • 帮助管理时间和精力，使之用于最具回报率的事情上； • 进而为职业生涯乃至整个生涯做好关键储备与过度。
考研讯息
1.中央美院 2.清华美院 3.广州美院 4.西安美院 5.四川美院 6.国美 7.湖北美院 8.天津美院 9.鲁迅艺术学院 10.吉林艺术学院„„
选择二：考公务员
• 近年来，公务员热在大学生中兴起，大家都希望能够通 过考试得到“金饭碗”。 • 大学生村官、选调生、参军等途径越来越受到毕业生追 捧。
大学生活角色转变之一：
•从“模糊人” 变为“清醒人”
我们的选择
考研
做白领
考公务员
留学
选择一：考研究生，在专业领域深造
考研对于我们的好处（理论上）： 1.找工作的起点比本科生更高 2.工资更高 3.未来职业生涯规划的选择更多 4.很多公务员职位要求必须有硕士学位
为了继续深造，我们需要做的努力
问:为成为白领，我们需要做什么
• 答：社会实践即实习
范例： 实习经历
• 在三年的大学生活中，李龙曾为某影楼 发过传单、在山西晚饭广告版做过业务员、 在文都考研做过代理。 • 丰富的工作经验为他赢得了这个暑假在 中国移动做区域总监的实习机会。 • 在移动实习期间，他作为运城市区域总 监负责招聘营业厅实习生并带领100多位 实习生共同推广移动的各项新业务。
《大学生职业生涯 规划与就业指导》
----设计自己的人生路
第一章 职业生涯规划导论
第四节 大学生职业生涯规划教育
(六)有利于降低离职率和就业压力
本章小结
本章实训
1.“亲人亲物”活动 “亲人亲物”活动主要是指把职业类型简单化为“亲人”类与 “亲物”类。“亲人”类主要是指个体就业时倾向于寻求与人打
交道的职业，“亲物”类主要是指就业时倾向于寻求与物打交道 的职业。其中，“现实型”、“研究型”与“常规型”基本上属 于“亲物”类，而“艺术型”、“社会型”与“企业型”则基本 上属于“亲人”类。 1)活动以团体行为训练的方式进行。 2)小组活动由各组小组长主持。 3)每个组员对自己所从事的职业在“常规型”、“现实型”、 “研究型”、“艺术型”、“社会型”与“企业型”等方面进行 界定，并把自己划分到“亲人”或“亲物”的具体类型中。
第三节 职业生涯规划的原则、要素与阶段划分
(4)制定目标和采取行动 抉择之后是制定目标，然后采取行动。知 己知彼，才有可能百战百胜，而不是一定能百战百胜。武林中， 百战百胜的前提是熟知自己的武功招数，以及自己如何破解对方
的方法。破解对方的招数是目标，破解的技术是行动。有了积极 行动之后，战胜的几率就高了。 三、职业生涯的阶段划分 1.准备期 2.选择期 3.适应期 4.稳定期 5.衰退期
表1-3 循环式发展任务
3.生涯彩虹图
第二节 职业生涯规划的理论
图1-2 舒伯的职业生涯彩虹图
三、职业锚理论
第二节 职业生涯规划的理论
1.职业锚概念 2.职业锚的类型 (1)自主/独立型职业锚 对于自主/独立锚型的人来说，自由和独立
是他们最大的向往。 (2)创造型职业锚 这是一个很独特的职业锚，特点是有强烈的创造 需求和欲望，且意志坚定，勇于冒险。 (3)技术/职能型职业锚 对于技术/职能锚型的人来说，他们追求在 自己的专业学习领域有十分出色的表现，而且也愿意今后在自己 的专业领域内继续发展。 (4)管理能力型职业锚 管理能力型锚的人与技术/职能型锚的人完 全不同，他们表现出成为管理人员的强烈动机，必须承担较高责 任的管理职位是这些人的最终目标。
大学生职业生涯规划第一章
第21页/共36页
四、职业生涯规划的步骤
自我评估 •职业的选择
•确定志向
•生涯机会评估 •生涯路线选择
•设定目标
•制定行动计划与措施
•评估与回馈
第22页/共36页
五、职业规划的WAY法则
第一、年轻人就应该有理 想，甚至是梦想。
第二、职业生涯规划的应 是成功的职业生涯，而不是 你的生活计划。
三、职业生涯规划的意义
1．规划能让人生有目标， 目标让人生富有意义
2．职业生涯规划能帮助个 人认识就业形势，居安思危， 唤醒职业规划意识，激发成就 动机
3．职业生涯规划能帮助个 人做出正确的第20页职/共3业6页 选择，找到 适合自己的职业目标
三、职业生涯规划的意义
4．职业生涯规划能帮助 个人培养职业能力与职业素 质，增强自我效能感
埃德加·H·施恩
第31页/共36页
施恩的职业锚理论
1、产生于早期的职业生涯阶段。 2、是个人能力、动机和价值观三方面的相
互作用和融合。 3、职业锚的不可预测性。
第32页/共36页
三、施恩的职业锚理论
第33页/共36页
小故事 三个工人在砌一堵墙。有一位哲学家正好经过
此地，于是走上前去问他们：“你们做什么呢？” 第一个人没好气地说：“没看见吗？砌墙。” 第二个人抬头笑了笑说：“我们在盖一栋高
一、为职业定义
职业是参与社会分工，利 用专门的知识和技能，为社 会创造物质财富和精神财富， 获取合理报酬，作为物质生 活来源，并满足精神需求的 工作。
第4页/共36页
一、为职业定义
小偷不 是职业
理解职业的定义须有以下 认识：
不负卿春大学生职业生涯规划笔记
不负卿春大学生职业生涯规划笔记(总4页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除第一章导论——认识职业生涯梦想与目标：后马拉松症候群：经过高难度的挑战之后，如果没有新的目标。
人就会处于一种觉得万物皆无聊的状态。
职业生涯规划的思维模式：Being》Having》Ding【我们原本是Having>Doing>Being】目标的功用：橡皮筋效应（彼得-圣吉）愿景和现实之间存在一种【创造性张力】，这种张力带给人们前进的动力。
【创造性张力】也会给人们带来情绪上的紧张和焦虑。
所以大多数人会选择降低目标。
目标损耗：每一次都隐秘地调低一点自己的愿景，慢慢的完全活在自己的舒适区，过着自己触手可及的人生，慢慢地失掉应有的活力。
人生的意义就是在一个个梦想的追逐过程中构建出来的。
那些沉甸甸的痛并快乐的日子里，就充满着意义。
目标只要引发了行动，行动自己会带来新的改变和视野，再引发新的行动。
这些改变自会修正你未来的目标。
目标背后带出的力量，才是真正宝贵的。
梦想的样子心里面没有那种想起来就充满干劲的梦想，一是因为我们此前除了通过各种考试，很少为什么而努力，所以我们不能看到更大的视野；二是因为目标太空洞。
找不到梦想时，应该制作一份愿景清单。
每个人都有自我成长的张力，但由于后马拉松效应和目标损耗，很多人不能抓住自我超越的机会。
过一个好的大学有四步：1.了解和适应大学生活；2.思考和描绘愿景；3.把愿景变成目标；4.行动行动再行动。
大学生活也是四步，对应鲁迅先生的四部作品：1.《呐喊》;2.《坟》;3.《彷徨》;4.《朝花夕拾》。
有多少时间可以重来简历抑郁：简历中除了基本信息，没什么可写大学最后悔的事40%的人认为是【虚度光阴】最浪费大学生时间的事情：睡懒觉、打游戏、看连续剧、谈恋爱、参加不知所云的社团活动。
“过生活”里的这个“过”字最有意思，好多道理要过了才知道，“只是当时已惘然”。
第一章 职业生涯规划导论
9
（二）近代科学管理阶段
从20世纪初到20世纪40年代末，行为科学的人事管 理也应运而生。行为科学理论强调从心理学、社会学的角 度去研究管理问题，侧重研究人的需求、行为和动机、人 际关系和对人的激励等，主张通过多种方式调动人的积极 性。 行为科学理论引入人事管理领域，使传统人事管理 由静态管理逐渐发展为动态管理，极大地丰富了人事管理 学的内容，扩大了人事管理的领域，使人事管理除包含传 统的招聘、考核、晋升、薪酬、退休等研究内容外，还注 意对人的动机、行为和目的加以研究，了解员工的心理需 求，以求有针对性地激发员工的工作意愿，充分挖掘员工 的工作潜力。
12
人力资源管理和职业管理领域的 主要理论观点
1．提出了人是最重要的资源，最宝贵的财富，以及个性需求 和精神健康的理论。 2．提出了更多依靠员工的自我指导、自我控制以及顺应人性 的管理等一系列新观点、新思想，并在实践中积极推行以人 为中心的管理，积累了丰富的经验。 3．提出了职业锚理论，勾勒出了个人与组织相互作用的基本 图式，清晰地反映当事人进入成年期的潜在需要、才干和动 机，也反映了个人的价值观。 4．提出了职业生涯的多样化，将职业生涯分为进取型、安全 型、自由型、攀登型、平衡型五种类型，并对这五种类型职 业者的特点及其管理进行了研究。 5．提出了职业性向理论、工作／家庭边界理论等一系列理论， 对个人择业及维持更好的工作和家庭平衡提供了理论指导。
职业生涯发展的理论论争
对职业管理持否定的观点
认为，随着时代的发展，组织变更加快， 组织职业管理难度加大，因为组织自己也不知道 明天会是什么样子，即使能预测明天，组织也会 很容易地从组织外部找到合适的人员，不需要对 个人作长期的规划；反之，长期规划后，如果个 人离开组织，组织的损失会较大。
职业生涯规划管理第1章-导论
（3）企业宣讲会
1.每个团队组成一个“企业宣讲小组”，选定1人为主 席，1人负责记录，其余为参谋。每个团队选定一个 企业并收集相关资料。 2.每个团队进行10分钟左右的“企业信息发布”演示。 内容包括企业的历史演进、发展前景、等。 3.演示完毕，团队成员接受其他同学的咨询，时间为5 分钟左右。 注意：各组选的企业不能重复，对企业介绍要具体。 评分标准：总分15分。演讲内容（10分）；回答提问 （5分）。
（1）职业博览会方案要求：
团队需提前一周提交选定职业的《职业研究报告》的书面或电子文档。 职业研究报告需包括如下内容： （1）简介：对职业作一个简要、基本的描述。 （2）职责：职业的工作内容、典型的工作日。 （3）条件：描述工作环境、工作时间、工作压力、出差加班情况。 （4）机构：就业于哪些类型公司、行业，是否有创业机会。 （5）技能：职业所需的典型技能和要求的能力。 （6）资格：职业所需的证书或资格证。 （7）培训：描述与这个职业有关的学习专业或领域。 （8）路径：描述这一职业从新手到最高职位的典型生涯路径（可举例）。 （9）薪水：描述这一职业的平均薪酬，薪酬的地域差异，个体差异。 （10）前景：描述这一职业的目前或未来的发展机会以及技术、经济、社 会发展对此职业的影响。 （11）市场：描述这一职业劳动力市场的供需情况。 （12）影响：描述这一职业会如何影响个人生活方式、家庭、婚姻个人休 闲等。 形式新颖、活泼生动。
团队作业
确定团队成员 给团队命名 确定团队精神 讨论团队成员间的合作方法 确定团队展示作业
团队作业
（1）职业博览会
（2）行业推介会 （3）企业宣讲会 （4）畅想20年：新闻发布会
（1）职业博览会
1.每个团队组成一个“职业资料专家小组”，选定1人 为主席，1人负责记录，其余为参谋。每个团队选定 一种职业并收集相关资料。 2.每个团队进行10分钟左右的“职业资料发布”演示。 内容包括职业的工作内容、要求、收入、工作条件、 职业发展路径、人力资源市场的供需情况等。 3.演示完毕，团队成员接受其他同学的咨询，时间为5 分钟左右。 注意：各组选的职业类型不能重复，对职业介绍要具体。 评分标准：总分15分。演讲内容（10分）；回答提问 （5分）。
大学生职业生涯规划 第一章 考试题及答案
大学生职业生涯规划第一章生涯规划导论一、选择题单选题：1. 员工根据自己的核心价值来管理自己职业生涯，做出职业决策的过程是描述的下列哪种生涯形态（A）。
A.易变性职业生涯B.传统职业生涯C.无边界职业生涯D.创业型职业生涯2.下列哪位同学的经历属于专业性职业生涯（A）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D.隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
3.下列哪位同学为组织性职业生涯（B）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
4.下列哪位同学为创业型职业生涯（C）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
B.张逸在校园招聘时被某国企录取为“管理培训生”，入职后在企业的各个部门轮训，最后确定为项目经理。
C.甄力毕业后，利用自己在计算机方面的优势，和几个同学一起开了一家新媒体公司。
D. 隋毅在大学毕业后，申请了一个芬兰的实习项目，边打工边游学了整个欧洲，他把自己的经历写成微信公众号，他计划3年后环游整个亚洲，让自己继续流浪下去。
5.下列哪位同学为无边界职业生涯（D）A.一心出国留学的贾道，他的理想就是成为一名专家，所以一心想要学好基础知识、提高成绩。
大学生职业生涯规划范文【5篇】
大学生职业生涯规划范文【5篇】大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。
它包括大学期间的学习规划、职业规划、爱情规划和生活规划。
今天小编在这给大家整理了一些大学生职业生涯规划，我们一起来看看吧！大学生职业生涯规划范文【篇一】在师范生的职业生涯中需要提前做好规划并做好理性分析才行，毕竟在成长的过程中也存在着不少干扰的因素应当有所准备，这样的话当机会降临的时候也不会因为自身的疏忽导致无法及时把握住，而且选择了师范专业便应当在这条道路上有所成就才不会辜负老师和父母的期望，所以我制定好了今后的职业规划并希望能够通过自身的努力将其落实下去。
一方面我得注重专业知识的学习并考虑好毕业后的发展路线，要根据相应的科目加强这方面的学习力度才行，毕竟想要成为合格的教师自然要先将这部分知识理解透彻，虽然在我看来并不复杂却也要懂得如何传授给学生才行，所以为了提升自身的讲解能力应该多参加一些学校举办的演讲比赛，而且还应该利用闲暇时间和同学进行模拟练习并找准讲课的感觉，更何况台风本就是通过日积月累训练出来的自然无法取巧，虽然并不奢求短时间内能够让自身的教学水平取得较大进展却也希望能够始终坚持下去。
另一方面则是通过兼职的形式来积累自身的教学经验，无论是帮助别人辅导功课还是查阅辅导资料都是用以提升自身教学能力的方式，更何况为了应对以后实习工作的挑战应当要提前积累足够的经验才行，即便到了需要实习的时候也要把握住机会并虚心向指导老师请教，若非热爱教师职业的话或许自己在当初填报志愿的时候也不会选择来到__师范学院，所以我希望能够通过教学工作的顺利完成帮助更多的学生获得学习上的突破，正如以往自己的教师认真教导班上的每个学生从而帮助他们得以成长。
除此之外我也得考虑到作为师范生需要考取的证书并积极做好准备，也许是缺乏基本认知的缘故导致我应当多向辅导员请教考证方面的问题，而且我也能够明白考证的重要性并在以后的学习中注重这方面的信息才行，通过以往老师的教导也让我明白职业发展中学历的高低也是比较重要的，若是这方面的潜力的话我也希望自己能够在毕业后继续进行考验，能够通过这方面的考验并坚持考验道路的话相信能够在毕业以后拥有更多的优势。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
工作（work）：具体的职业活动，或者某一个职位。
生涯（career）：生活中各种事件的演变方向和历程，包括人一生中的各 种职业和生活角色，及由此表现出个人独特的自我发展类型。概念更广。
生涯与生涯规划的概念
6
西方的生涯和中国的生涯理解一样吗？
课堂提问：你都知道哪些有关生涯的表述？
• “吾生也有涯，而知无涯”——庄子 • “杜门成百首，湖上寄生涯”——刘长卿 • “career”的本意就有竞争，冒险的含义，这比较贴近
第一章 生涯规划导论
大学生职业生涯规划
目 录
CONTENTS
2
生涯与生涯规划的概念 生涯规划的意义 生涯规划的步骤
生涯与生涯规划的概念
3
案例
生涯讲座后516的卧谈会
贾道觉得生涯专家说的非常好，回来就和大家说：“专家说了，别看我们才大一， 生涯规划越早越好，我想毕业后出国深造，所以从现在开始就要制定GPA方案……” 张逸对此不屑一顾，说“计划赶不上变化，现在社会变化这么快，谁知道等你大四毕 业的时候还想不想出国了”，甄力觉得本没有想法，就期望自己大四毕业后直接就业， 但是听了他俩的想法感觉更迷糊，隋毅天没有插话，后来发表的观点却很“00后”： “这变化无常的人生本来就无所谓规划……”
11
新形态的生涯规划
1、创业型职业生涯
2、无边界职业生涯
• 通过新价值与新组织空 缺，创造出一条新的职 业发展路径。
• 更加灵活、流动的生活轨 迹。
• 斜杠青年。
生涯与生涯规划的概念
三、生涯规划的影响因素
自我——内在
12
他人——外在
生涯与生涯规划的概念
自我——内在因素
1、自我效能感 指人对自己是否能 够成功地进行某一成 就行为的主观判断， 它与自我能力感同义。
——黄天中
生涯与生涯规划的概念
9
生涯规划
传统的生涯规划 新形态的生涯规划
生涯与生涯规划的概念
10
传统的生涯规划
1、专业性职业生涯
2、组织性职业生涯
专业性较强的职业发展路 径，可能离开某个单位，但 是不太会离开某个专业领域， 如医生、律师等。
在同一组织内部晋升的生 涯发展路径，管理型人才。
生涯与生涯规划的概念
他变得 • 专注 • 主动 • 努力 • ……
生涯规划的意义
20
2、取得成功
课堂提问：什么是成功呢？ • 成功就是发挥了自己所长，尽了自己 的努力之后，所感到的一种无愧于心 的收获，而不是为了虚荣心和金钱。 ——罗曼·罗兰 • 外在的成功 • 内在的成功
生涯规划的意义
21
3、发展生涯使命
案例：516宿舍的随意青年隋毅也完成了自 己的生涯人物访谈，他特意选择了一位做生 涯规划研究的老师，他问：“您当初是如何 确定这个就是我的方向的？”
课堂提问：让你跨越障碍， 敢于追求自己想要人生的 使命和动力是什么？
• 品性 • 贡献 • 核心需求
生涯规划的意义
23
使命和意义是可以建构的吗？
心理学研究揭秘 工作即健身
生涯规划的意义
24
二、规划让我们成为自己的支柱
面对多变的社会环境，进行生涯规 划就是帮助我们澄清职业认同，确定职 业锚所在的领域，获得一定的确定感， 成为自己的支柱。
1、澄清职业认同
2、确定职业锚
生涯规划的意义
目 录
CONTENTS
16
生涯与生涯规划的概念 生涯规划的意义 生涯规划的步骤
生涯规划的意义
17
案例
本来只是想着减轻家里负担而打工的甄力，既被贾道的积极行动感染， 也被张逸的随遇而安所动摇，翻来覆去睡不着，或许我也可以为自己的未 来规划和思考一下，但是规划后的人生和现在相比到底会有什么不同？
主动思考生涯问题的甄力会有哪些表现呢？
生涯与生涯规划的概念
4
一、什么是生涯
决策，即决定。 生涯决策，即在生涯规划过程中所做的决定，它包括：
做决定的过程（如何做决定） 做决定的过程（如何做决定）
生涯与生涯规划的概念
5
相关概念辨析
你知道有哪些概念与生涯相关吗？
职业（vocation）：指参与社会分工、利用专门知识技能、创造物 质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。强调 专业性。
回顾本章开篇中的案例，你觉得如果时间拉长到四年后，贾道真的出国留 学，而甄力也找到了一份工作，他们的生涯会有哪些特点，有什么不同的？
生涯与生涯规划的概念
8
二、生涯规划
生涯规划是有目的、有计划地设计规划不 同人生阶段，在考虑个人的智力，性格，价值， 以及阻力和助力的前提下，做出合理安排，并 且借此调整和摆正自己人生中的位置，以期自 己能适得其所，获得最佳发展和自我实现。
13
2、个人特点 既包括受先天影响 较大的性别、性格、 健康状况因素，也包 括可以后天提高的能 力、素质等因素。
生涯与生涯规划的概念
14
他人——外在
1、家庭环境的影响
2、学校环境的影响
3、社会/经济因素影响
生涯与生涯规划的概念
15
综合考虑各种影响因素
社会认知职业理论（简称SCCT）用“个人-行动-环境”的互动来看待整个 生涯规划的全过程。
中国文化中“志业”的概念，致力于某种事业的意思— —金树人
• 西方的生涯：强调专业化和职业化，自我在职业发展中 得以充分发展。
• 中国人的生涯：通才取向的生涯观（钱穆），强调内外 兼修，追求自我充分发展和关系和谐的一致。
生涯与生涯规划的概念
7
生涯的特点
方向性——轨迹可循 时间性——连续不断 空间性——职业与其他角色 独特性——没有唯一正确，只有适合 现象性——彰显意义 主动性——主动决定
生涯规划的意义
18
一、规划帮我们找到方向
进行生涯规划最重要的作用就是帮助我们 找到自己的方向，澄清要去哪里。
1、确定目标 2、取得成功 3、发展使命
生涯规划的意义
19
1、确定目标
案例：有目标让我们不一样 甄力开始思考生涯规划问题后变得不一样了，用舍友的话说就是“上进了”，他开始在手
机的日程表上写下当天的任务，朋友邀请他一起出去吃饭玩耍，都会说，等会让我看看我的任 务完成了吗。
老师的回答让他印象深刻：“最重要的感觉 就是做这个工作就是觉得有意义，有价值。 你会累，但是你不觉得心理上会疲惫和低落 沮丧。
生涯规划的意义
22
3、发展生涯使命
每个个体的生命意义都 属于他自己，生涯之路没有 固定的路线，但是却有一个 大致的主题，有个肩负的使 命和任务去完成。——萨维 卡斯（ Savickas）