侧向滑步推铅球 往返接力游戏
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案
小学体育与健康《侧向滑步推铅球》教案侧向滑步推铅球是小学体育与健康课程中的一项重要内容，旨在培养学生运动协调性和推铅球的技能。
本文将围绕这一主题，为您设计一份适合小学生的《侧向滑步推铅球》教案。
一、教学目标1. 理解侧向滑步推铅球的基本动作要领。
2. 学会正确的起点姿势和推铅球的动作要领。
3. 提高学生推铅球的技术和力量水平。
4. 培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学准备1. 铅球器材。
2. 教学课件和多媒体设备。
3. 球场或体育馆。
三、教学过程1. 热身活动（5分钟）为了预防运动伤害，先让学生进行一些简单的热身活动，如跑步、拉伸等。
2. 介绍侧向滑步推铅球（10分钟）通过课件和图片的展示，向学生介绍侧向滑步推铅球的动作要领和技巧。
1) 起点姿势：双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，手臂自然放松，铅球置于颈部以下。
2) 滑步动作：向目标方向迈开一脚，脚步大约为肩宽的1.5倍，同时将另一只脚迅速向前滑动，保持身体平衡。
3) 铅球的动作：在完成滑步之后，将铅球向前推出，注意保持手臂的稳定和力量的转移。
3. 实践练习（25分钟）让学生根据所学的动作要领进行实践练习。
1) 分组练习：将学生分成小组，每个小组人数不超过5人。
每个小组成员轮流进行推铅球的练习，其他成员观摩和给予评价和指导。
2) 个人练习：学生可以在老师的指导下进行个人推铅球的练习，逐渐熟练掌握技巧。
4. 比赛与评价（20分钟）为了激发学生参与和竞争的兴趣，可以举办一次小规模的侧向滑步推铅球比赛，并进行评价。
1) 组织比赛：将学生重新分组，组织一次小型比赛。
每组成员依次进行比赛，按照推铅球的远近给予评分。
2) 评价和总结：比赛结束后，老师可以给出评价和指导意见，总结技术要点和存在的问题。
鼓励学生互相交流和分享经验。
5. 冷静运动和总结（5分钟）结束比赛后，让学生进行冷静运动，如慢跑、放松活动等。
并对本节课的学习内容进行总结和回顾，提醒学生继续练习和提高。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案侧向滑步推铅球教案一、教学目标：1. 掌握滑步推铅球的基本动作和技巧；2. 增强运动员的力量、协调性和耐力水平；3. 培养学生团结协作和竞技精神。
二、教学重点和难点：1. 重点：掌握侧向滑步推铅球的基本动作；2. 难点：正确掌握滑步推铅球的步伐和姿势。
三、教学准备：1. 铅球；2. 推铅球的训练地点；3. 助教员。
四、教学过程：1. 引入：老师向学生介绍滑步推铅球项目的起源和意义，激发学生的兴趣和主动参与。
2. 示范：老师向学生展示滑步推铅球的基本动作，重点讲解正确的滑步和推铅球的技巧。
同时，示范者需展示出良好的运动技巧和姿势。
3. 分组训练：将学生分为若干小组，由每个小组选一名队长带领进行练习。
队长负责指导队员们按照正确的动作和姿势进行训练。
每个小组可以选择一个助教员的帮助，及时纠正错误动作。
4. 集体练习：让学生团队合作进行滑步推铅球的练习。
教师指导学生组织好队形，确保队员们能够有序进行练习，充分利用训练时间。
同时，教师会对学生的动作和姿势进行纠正和指导。
5. 比赛演练：让学生进行滑步推铅球的比赛演练，可以设置不同的奖项和规则，增强学生的竞技意识和团队协作能力。
6. 总结讲评：教师对学生的表现进行总结和讲评，对他们的优点给予肯定，对需要改进的地方进行指导和建议。
鼓励学生根据教师的指导，继续坚持训练，提高自己的水平。
五、教学延伸：1. 推荐学生参加校内外的铅球比赛，锻炼比赛经验和技能；2. 老师可以邀请一位专业滑步推铅球选手进行讲座和示范，让学生更好地了解和学习该项目；3. 教师可以同时进行其他相关的力量、协调性和耐力性训练，帮助学生全面提高身体素质。
六、教学评估：通过观察学生的表现和比赛成绩、听取学生的反馈等方式，进行教学评估，了解学生的学习情况和进步情况。
七、教学反思：教师应不断总结教学经验，不断改进教学方法和手段，提高教学效果和学生的参与度。
同时，教师还要关注学生的身体健康状况，确保他们在训练中不受伤害。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案教案：侧向滑步推铅球一、教学目标：1.了解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领。
2.掌握侧向滑步推铅球的运动规律和技术动作。
3.培养学生的动作协调性和爆发力。
4.提高学生的铅球推动技术水平。
二、教学重点和难点：1.重点：掌握侧向滑步推铅球的技术要领和动作。
2.难点：培养学生的动作协调性和爆发力。
三、教学准备：1.教学工具：铅球、运动场地。
2.教学资料：侧向滑步推铅球的详细讲解和示范视频。
四、教学步骤：1.引入：通过介绍和展示侧向滑步推铅球的运动画面，激发学生的兴趣和好奇心，激发他们学习的欲望。
2.讲解侧向滑步推铅球的基本性质和技术要领，包括：（1）侧向滑步推铅球是铅球项目中的一项基本技术动作，也是最常用的推球动作之一（2）推球的关键是要在滑步过程中保持身体平衡和稳定，并将推球动作与侧向滑步动作配合进行。
（3）侧向滑步推铅球的核心步骤是：起跑→滑步跑→侧向滑步→推铅球。
3.示范动作：教师进行侧向滑步推铅球的示范动作，并注重动作的流畅性和协调性。
4.讲解技术要点：详细分析侧向滑步推铅球的技术要领和注意事项。
（1）起跑：双腿分开站立，保持身体平衡，双臂自然垂放。
（2）滑步跑：在起跑后不断加速，保持身体的前倾姿势，利用腿部力量推动身体向前滑行。
（3）侧向滑步：在滑步跑的过程中，根据个人的身体特点和推铅球的力度，选择适当的侧向滑步动作，通常是将一只脚伸直向前滑去，同时另一只脚弯曲向后滑去。
（4）推铅球：在侧向滑步的同时，将铅球推向前方。
推球过程中，要注意手臂的配合和力量的控制，保持身体的稳定和前倾姿势。
5.练习动作：学生按照教师的示范和指导，分为三个阶段进行练习。
（1）单独练习每个动作：学生先单独练习起跑、滑步跑和侧向滑步的动作，加深对动作的理解和掌握。
（2）组合练习：学生将起跑、滑步跑和侧向滑步进行组合练习，注意动作之间的衔接和流畅性。
（3）推铅球练习：学生在掌握侧向滑步的基础上，进行推铅球的练习，注意动作和力量的配合。
侧向滑步推铅球教案 (3)
侧向滑步推铅球教案一、引言侧向滑步推铅球是田径运动中一项非常重要的项目，对于运动员的协调性、力量和技巧要求非常高。
本教案将详细介绍侧向滑步推铅球的基本动作要领和训练方法，帮助学员全面掌握该项目的技术要领。
二、基本动作要领2.1 起跑准备在起跑准备阶段，运动员需要站在发力点上，并将双脚分开与肩同宽，身体微微向前倾斜，双手握住铅球。
2.2 滑步动作1.运动员以相对身体侧向方向的一脚为支撑脚，将另一脚滑向前方。
2.在滑动过程中，运动员需要保持上半身的稳定和平衡，肩膀放松，胸部挺直，双手保持握球的姿势。
3.在滑动到合适的位置时，运动员需要将滑动脚停下，并迅速推动铅球。
2.3 推球动作1.在推球动作中，运动员需要将滑步脚弯曲，将力量传递给铅球。
2.运动员需要保持上半身的稳定和平衡，胸部挺直，肩膀放松。
3.运动员需要用手臂和腰部的力量推动铅球，同时腿部和臀部也要参与力量输出。
4.推球完成后，运动员需要保持身体的稳定，避免后退或倒地。
三、训练方法3.1 动作训练1.侧向滑步训练：运动员可通过反复练习侧向滑步动作，以提高滑步的稳定性和灵活性。
可以在训练中加入辅助器械，如滑板等。
2.铅球推动训练：运动员可以通过反复练习推球动作，以提高推球的力量和技巧。
可以逐渐增加铅球的重量，增加训练的难度。
3.2 力量训练1.腿部训练：腿部力量对于侧向滑步推铅球非常重要。
运动员可以进行深蹲、提踵等训练，以增强腿部肌肉的力量。
2.腰部训练：腰部力量对于推球动作的稳定性和力量输出也非常重要。
运动员可以进行仰卧起坐、侧卧抬腿等训练，以增强腰部肌肉的力量。
3.3 技术训练1.视频分析：运动员可以录制自己的侧向滑步推铅球动作，并通过视频分析来找出自己的不足之处，从而进行针对性的技术训练。
2.教练指导：请专业的教练进行指导，及时纠正和调整运动员的动作，以确保技术的正确和有效。
四、安全注意事项1.训练前进行适当的热身活动，包括全身拉伸和关节活动。
侧向滑步推铅球教案
侧向滑步推铅球教案介绍侧向滑步推铅球是田径运动中的一个重要项目。
它需要选手在短距离内以侧向滑步的方式将铅球推出，力求推出最远的距离。
本文档将为教练和运动员提供一个详细的教学方案，以帮助他们提高滑步推铅球的技术水平。
装备准备在进行侧向滑步推铅球训练之前，你需要准备以下装备：1.铅球：根据运动员的年龄和性别选择合适的铅球重量。
2.推铅球的场地：寻找一个平坦、宽阔且没有障碍物的推铅球场地。
3.好的运动鞋：选用专业的田径鞋以提供足够的支撑和抓地力。
训练步骤步骤1：基本姿势1.站立直立，脚与肩同宽。
将铅球放在颈部后方，轻轻地夹住铅球，让它稳定在肩部位置。
2.脚掌稍微向外转，注意脚的摆位。
脚趾稍微向前，脚跟稍微向后。
3.上体保持直立，胸部略微挺起，核心肌群收紧。
步骤2：滑步训练1.从静止开始，采取侧向滑步动作。
将一只脚向前迈出一大步，同时将另一只脚从后方滑动到与前脚并排的位置。
2.在滑动的过程中，保持身体的稳定和平衡。
不要过度弯曲腰部或膝盖。
3.当双脚并排时，开始用臀部和手臂的力量推动铅球向前推出。
步骤3：推铅球技巧训练1.开始时，将铅球放在颈部后方，采取正确的姿势。
2.在滑步的过程中，注意保持身体的平衡和稳定。
胸部要挺起，并且保持正常呼吸。
3.在推铅球的过程中，注意用臀部和手臂的力量将铅球推出。
手臂的动作应该是流畅的，不要用过多的力量。
4.推铅球时，视线应保持向前，注视目标点。
训练注意事项1.在训练过程中，保持正确的身体姿势和动作，这将有助于提高推铅球的效果。
2.注意脚步的平衡和协调，避免过度滑步或不足滑步。
3.在每次训练中，进行适当的热身和拉伸运动，以减少受伤的风险。
4.训练时应根据个体的情况和能力进行调整，逐渐增加训练强度和重量。
结论通过本文档提供的教学方案，教练和运动员可以更好地理解侧向滑步推铅球的技术要点和训练方法。
持续的训练和实践将有助于提高推铅球的技术水平和竞技能力。
祝愿你在侧向滑步推铅球项目中取得成功！。
《侧向滑步推铅球》教案(优秀范文)
通过教师的讲解和示范，使学生了解侧向 滑步推铅球的基本技术和动作要领。
将学生分成若干小组进行练习，教师巡回 指导，及时纠正学生的错误动作。
游戏竞赛法
多媒体教学法
通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习 兴趣和积极性，提高学生的竞争意识和团 队协作精神。
利用多媒体技术，向学生展示侧向滑步推铅 球的优秀运动员的技术动作和比赛视频，帮 助学生更好地理解和掌握技术要领。
大部分学生能够基本掌握侧向滑步推铅球的技术要领，但在力量 传递和协调方面还需加强。
学习态度与参与度
学生们表现出较高的学习热情和参与度，积极参与课堂讨论和练 习。
团队协作与沟通能力
在小组练习中，学生们能够相互协作，共同解决问题，体现出良 好的团队协作精神。
下一步教学计划
9字
针对学生技术掌握程度的差 异，制定个性化教学计划， 帮助每个学生都能够熟练掌 握侧向滑步推铅球的技术。
05
课程总结与回顾
关键知识点总结
侧向滑步推铅球的基本技术
01
包括准备姿势、侧向滑步、转体推铅球等动作要领。
力量传递与协调
02
通过侧向滑步将身体力量有效传递到推铅球动作中，实现力量
与技术的协调。
安全注意事项
03
强调在推铅球过程中，注意周围环境和人员安全，避免意外事
故发生。
学生表现评价
技术掌握程度
9字
安排更多的实战模拟练习， 让学生在接近比赛的场景中 锻炼技术运用和心理素质。
9字
加强力量训练，提高学生的 力量素质，为推铅球的远度 和准确性打下基础。
9字
强调安全意识培养，加强安 全教育，确保学生在练习过 程中的安全。
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侧向滑步推铅球教案 (5)
侧向滑步推铅球教案一、引言铅球项目是田径运动中的一项重要项目，它涉及到推铅球的技术动作。
侧向滑步是推铅球的一种关键技术动作，掌握好侧向滑步是提高运动员推铅球成绩的关键之一。
本教案将详细介绍侧向滑步推铅球的基本动作要领和训练要点。
二、基本动作要领侧向滑步推铅球是指运动员在推铅球过程中，采取侧向滑步的方式进行推球动作。
下面是侧向滑步推铅球的基本动作要领：1.站位姿势运动员的双脚与肩同宽，脚尖稍微外展，腿部略呈坐姿，身体保持稳定。
其中，在左手持球推出时，右脚作为滑步的脚，相应的在右侧站立；在右手持球推出时，左脚作为滑步的脚，相应的在左侧站立。
2.滑步动作–起步：将一个脚放在前方，另一个脚稍微抬起，身体向前倾，准备滑步。
–滑步：迅速将另一个脚从后方滑向前方，保持身体的稳定与平衡。
–着地：滑步后落脚的脚着地，身体重心逐渐向前转移。
–推球：滑步后着地的脚同时用力推出球，将球推出。
3.手臂动作–左手持球推出时，右手稍微向前伸直，保持身体平衡。
–右手持球推出时，左手稍微向前伸直，保持身体平衡。
4.身体协调滑步推铅球的关键在于上半身、下半身和手臂的协调动作。
身体的转移和推球的力量需要进行统一调节，保持稳定性和平衡性。
三、训练要点掌握侧向滑步推铅球的基本动作要领后，需要通过有针对性的训练来提高技术水平。
下面是一些训练要点：1.基础力量训练侧向滑步推铅球需要良好的力量支撑，运动员应进行一些基础力量训练，例如重量训练和爆发力训练，提高推球的力量。
2.协调性训练提高身体各部位的协调性对于侧向滑步推铅球来说非常重要。
可以通过一些身体协调性的训练，例如运球、平衡训练等，来提高推球时的稳定性和协调性。
3.技术练习针对侧向滑步推铅球的技术要点进行反复练习和矫正，可以加强视频分析、教练指导和配合训练等手段，逐步提高推球的技术水平。
4.比赛模拟训练在训练过程中，可以进行侧向滑步推铅球的比赛模拟训练，通过模拟比赛情景，提高运动员的心理素质、赛场适应能力和应对压力的能力。
体育教案-侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术
体育教案－侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术教案名称：侧向滑步推铅球进一步提高侧向滑步推铅球技术教学目标：1. 了解侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点2. 掌握侧向滑步推铅球的正确姿势和动作3. 提高侧向滑步推铅球的力量控制和稳定性4. 增加运动员的推铅球推力和推球距离教学内容：1. 侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点2. 侧向滑步推铅球的正确姿势和动作3. 侧向滑步推铅球的力量控制和稳定性训练4. 提高推铅球推力和推球距离的训练方法教学准备：1. 铅球2. 推铅球训练场地3. 视频教学材料教学步骤：1. 介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技术要点，包括起跑姿势、起跑步伐、滑步姿势、推铅球动作等。
2. 通过视频教学材料展示正确的侧向滑步推铅球动作，并分析动作中需要注意的关键点。
3. 指导学生进行起跑姿势和起跑步伐的训练，培养快速和稳定的起跑能力。
4. 强调滑步姿势的重要性，指导学生进行侧向滑步的模拟练习，注意姿势的正确性和稳定性。
5. 进行推铅球力量控制和稳定性的训练，例如通过推铅球距离的慢慢递增和推铅球的定点落地训练等。
6. 引导学生进行推铅球推力和推球距离的训练，例如通过增加推铅球的负荷、改变推铅球的发力点等方式提高力量和距离。
教学示范：1. 教练可进行滑步推铅球的示范，展示正确的动作技术。
2. 通过实际操作指导学生进行动作练习，并及时纠正错误动作。
教学扩展：1. 鼓励学生参加比赛和实践，不断提高侧向滑步推铅球技术。
2. 配备监测工具，如传感器和摄像头等，对学生的侧向滑步推铅球动作进行录像和分析，以找到改进的空间。
教学评估：1. 观察学生的动作表现，及时给予指导和纠正。
2. 对学生进行推铅球推力和推球距离的测量，评估学生技术的提高程度。
教学分析：侧向滑步推铅球是铅球项目中的重要动作，对于提高推球距离和力量非常关键。
通过精细的教学和细致的指导，可以帮助学生掌握正确的动作技术，并逐步提高推铅球的效果。
体育教案-侧向滑步推铅球 往返接力游戏
体育教案－侧向滑步推铅球往返接力游戏教案一：侧向滑步推铅球目标：学生通过练习侧向滑步推铅球，提升推铅球的技术水平。
道具：铅球、场地、标志物。
步骤：1. 引入：介绍侧向滑步推铅球的基本动作和技巧，解释其重要性和训练效果。
2. 训练准备：设置推铅球的场地，安放标志物，确保安全。
3. 练习动作：示范侧向滑步推铅球的动作，让学生观察动作要点，理解正确的技术动作。
4. 组织练习：学生分组练习侧向滑步推铅球，每组轮流进行训练。
教师在场上观察和指导学生的动作。
5. 练习技巧：教师根据学生的表现和需求，进行个别指导和纠正，帮助学生掌握侧向滑步推铅球的技巧。
6. 训练巩固：通过反复练习，让学生熟练掌握侧向滑步推铅球的技巧。
可以设置小比赛，增加学生的练习动力和兴趣。
7. 总结：对学生进行总结和评价，鼓励他们在平时继续练习，提高推铅球的技术水平。
教案二：往返接力游戏目标：通过往返接力游戏，提高学生的速度和协调能力。
道具：场地、标志物。
步骤：1. 引入：解释往返接力游戏的规则和目的，激发学生的参与和热情。
2. 组织分组：将学生分成若干个小组，每个小组由4-6名学生组成。
3. 设置场地：根据实际情况，设置适合进行接力游戏的场地，确保安全。
4. 游戏规则：按照往返接力游戏的规则，确定每组学生的起点和终点，并安放标志物。
5. 游戏进行：各小组轮流进行接力比赛，每组学生依次进行接力，完成往返任务后，将接力棒或者其他标志物交给下一位队员。
6. 比赛观察：教师在场上观察和指导学生，确保比赛过程中的安全和公平。
7. 总结评价：比赛结束后，进行总结和评价，表扬优秀表现，给予建设性的指导和帮助。
8. 延伸练习：为了进一步提高学生的速度和协调能力，可以设计不同形式的接力游戏，增加难度和挑战。
9. 总结：鼓励学生在平时积极锻炼，提高自己的身体素质和运动能力。
侧向滑步推铅球教案 (2)
侧向滑步推铅球教案1. 引言侧向滑步推铅球是田径项目中的一项重要手段，它在比赛中扮演着关键的角色。
本教案将介绍侧向滑步推铅球的基本技术要点和训练方法。
2. 技术要点侧向滑步推铅球是通过利用身体侧向推动的技术动作，将铅球远离身体并且保持稳定的姿势。
以下是该技术的基本要点：•姿势：站立时，身体保持直立，双脚与肩同宽。
手臂伸直，手掌握住铅球。
注意保持身体的平衡。
•首部动作：上半身向后倾斜，将重心置于后脚后，视线向前。
•当前脚的滑动：后脚向前滑动，保持身体的平衡和稳定。
滑动的距离根据个人情况而定。
•将铅球推出：前脚发力，推动铅球向前。
注意保持姿势的稳定，避免身体摇晃。
•结束动作：将推完的铅球保持稳定，同时保持前脚的稳定姿势。
3. 训练方法要掌握侧向滑步推铅球的技术，需要进行系统的训练。
以下是几个重要的训练方法：3.1 滑步训练滑步是侧向滑步推铅球的核心动作，而滑步的稳定和准确是成功推铅球的关键。
训练者可以通过下面的方法进行滑步训练：1.静态滑步：站立起来，按照正常的推铅球动作，注意身体的稳定和平衡。
重复练习，直到感觉滑步的动作准确无误。
2.动态滑步：开始于静止状态，然后迅速滑动前脚，同时保持身体的平衡。
逐渐提高滑步的速度和稳定性。
3.2 动作练习除了滑步的训练，还可以进行一系列的动作练习，以提高推铅球的技术水平。
以下是几个常见的动作练习：1.靶心练习：在训练场上设置靶心目标，通过多次推铅球练习，训练者尽量将铅球推向靶心。
2.强化力量：通过进行力量训练，如举重训练、推车等，提高身体的爆发力和推铅球的推动力。
3.模拟比赛：在比赛前的训练中，模拟实际比赛场景，提前适应比赛压力和环境。
4. 安全注意事项在进行侧向滑步推铅球的训练过程中，务必注意以下安全事项：•穿着合适的运动装备，包括运动鞋、运动服和护具。
•提前进行热身运动，以减少受伤的风险。
•在专业教练指导下进行训练，确保动作的正确和安全。
•控制训练强度和次数，避免过度训练导致肌肉疲劳和受伤。
大学侧向滑步铅球教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解侧向滑步铅球的基本技术动作和练习方法。
2. 通过实践练习，使学生初步掌握侧向滑步铅球的技术动作。
3. 培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神品质。
教学重点：1. 侧向滑步铅球的滑步动作。
2. 最后用力的动作。
教学难点：1. 滑步与最后用力的衔接。
2. 投掷时的身体协调性。
教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备活动时间为10分钟。
二、基本部分1. 讲解侧向滑步铅球的基本技术动作：（1）滑步：起跑后，左脚向投掷方向摆动，右脚迅速蹬地，同时身体重心前移，形成侧向滑步。
（2）最后用力：滑步结束时，右脚先着地，左脚迅速跟进，右腿蹬伸，推动右髋向投掷方向转动，同时上体抬起，左臂和左肩高于右肩，铅球尽可能投掷到目标区域。
2. 示范侧向滑步铅球技术动作，让学生跟随模仿。
3. 学生分组进行实践练习：（1）徒手滑步练习：让学生在教师指导下进行徒手滑步练习，熟悉滑步动作。
（2）持轻铅球滑步练习：让学生在教师指导下，手持轻铅球进行滑步练习，感受滑步动作。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等，时间为10分钟。
第二课时一、开始部分1. 教师带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备活动时间为10分钟。
二、基本部分1. 复习侧向滑步铅球的基本技术动作，强调滑步与最后用力的衔接。
2. 学生分组进行实践练习：（1）滑步练习：让学生在教师指导下进行滑步练习，提高滑步技术。
（2）最后用力练习：让学生在教师指导下进行最后用力练习，提高最后用力技术。
（3）完整动作练习：让学生在教师指导下进行完整动作练习，提高整体技术。
3. 教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
三、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、拉伸等，时间为10分钟。
教学评价：1. 学生对侧向滑步铅球技术动作的掌握程度。
2. 学生在实践练习中的表现，如动作的规范性、协调性等。
3. 学生在课堂上的学习态度和参与程度。
高中体育《侧向滑步推铅球》教案教学设计及说课稿模板
高中体育《侧向滑步推铅球》教案教学设计及说课稿模板《侧向滑步推铅球》教学设计一、教学目标【知识与技能】能够说出侧向滑步推铅球的动作要点，所有学生能完成侧向滑步推铅球的动作。
【过程与方法】通过铅球对学生的力量进行提升，通过铅球的发力提高学生的身体协调能力【情感态度与价值观】培养相互鼓励、勇敢、不怕困难，勇于进取的心理素质和体育精神。
二、教学重难点【重点】铅球的动作：蹬地、转体、推球、拨指【难点】蹬地到拨指之间的配合发力三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分(7分钟)1.反口令练习方法：通过老师下达队列基本口令，学生做出相反方向的动作。
口令下达由慢到快，练习学生的反应能力，做错的同学做5个俯卧撑。
2.徒手操：老师喊节拍带领依次活动头部、肩部、胸部、髋关节、膝关节、手腕脚踝、压肩、压腿。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，有节奏感。
(三)基本部分(30分钟)1.导入找出班级公认有力量的同学随意推铅球，记录距离，在找一名普通同学推铅球，同样记录距离，然后向同学提问，第二名同学能否超越第一名同学，带着问题和同学的好奇心来开始这节课。
2.示范教师进行侧面示范。
组织教学：四列横队，八字形分开。
3.讲解动作要点：以右手为例，身体转向右侧，双脚开立宽于肩，右手持球，注意五指将球托起，手心为空，将球顶在右侧锁骨窝处。
预摆时重心移动到右脚，屈膝，左臂自然下垂，全身放松，发力时蹬地滑步、转体、挺身、推球、拨指，注意出手的初速度与角度，角度在45度。
记住动作要点口诀：蹬、转、挺、推、拨。
4.练习(1)滑步练习练习方法：组织学生成体操队形散开，听老师1、2口令进行原地滑步练习，1为准备，2为滑步。
经过多次练习，形成肌肉记忆，加强身体协调能力。
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划 侧向滑步推铅球教案
高一体育与健康侧向滑步推铅球单元教学计划《侧向滑步推铅球》教学设计一、指导思想本课根据新课程标准，依据“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体，教师为主导”教学理念，充分发挥学生的主观能动性，教学中要重视培养学生的组织能力、创新能力，吃苦耐劳的意志品质以及团结协作的集体意识，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容1.侧向滑步推铅球2.游戏多拉快跑三、教材简析侧向滑步推铅球是高中田径投掷项目中一项重要的技术动作，主要锻炼学生的投掷能力，发展肌肉的爆发力以及身体的协调性和灵活性。
需要我们高度重视和掌握这一技术。
侧向滑步推铅球的技术动作并不复杂，但要熟练完整的掌握比较困难。
因此本节课的重点是侧滑步和最后用力，难点侧滑步和最后用力的衔接，以及上下肢的协调。
四、学情分析本节课的说课对象是高中生，他们的生理心理已日趋成熟，具备了一定的运动能力，而且在初中也接触过铅球，对于铅球的技术动作并不陌生，这为教学带来了一定的便利。
但铅球的教学枯燥乏味学生不感性趣，特别是女同学身体素质较差，对于这样的项目更不感兴趣。
因此教学中要采用多种方式进行练习，多表扬以激发学生的兴趣，评价标准根据实际情况而定。
五、教学目标根据教材和学生实际情况的分析我制定了一下教学目标：1知识与技能目标：通过教学使学生掌握侧向滑步推铅球的技术动作要领，初步学会侧向滑步推铅球的技术动作，使80%的学生能独立完成动作。
2体能目标在技能学练的过程中发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。
3情感态度与价值观目标通过教学培养学生团结协作的集体主义和和克服困难的意志品质，养成遵守纪律的良好习惯，实现德育渗透。
六、教法学法的运用俗话说“教无定法，贵在得法”根据人体运动技能的形成循序，结合学生的实际情况，遵遵循直观性、积极性和循序渐进性原则，我主要采用了启发式教学法，讲解示范法，循序渐进法，错误指导法，激励评价法等教学方法。
古人云“授人以鱼，不如授人以渔”我认为在课中应该教会学生学习方法，本课中的学习方法有自主练习法，观察模仿法，合作探究法，激励评价法。
大学侧向滑步推铅球教案
教学对象：大学体育课程学生教学目标：1. 让学生掌握侧向滑步推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生运动技能，提高身体素质。
3. 增强学生的团队协作精神，培养良好的运动习惯。
教学内容：1. 侧向滑步推铅球的基本技术动作2. 侧向滑步推铅球的训练方法3. 侧向滑步推铅球的安全注意事项教学重点：1. 侧向滑步推铅球的基本技术动作2. 侧向滑步推铅球的训练方法教学难点：1. 侧向滑步推铅球的技术动作要领2. 侧向滑步推铅球的协调性与力量控制教学过程：一、开始部分1. 教师组织学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、准备部分1. 教师讲解侧向滑步推铅球的基本技术动作，包括站位、摆动、蹬地、滑步、用力等环节。
2. 学生跟随教师进行徒手滑步练习，熟悉动作要领。
三、基本部分1. 教师示范侧向滑步推铅球动作，并讲解每个环节的重点和注意事项。
2. 学生分组进行侧向滑步推铅球练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3. 学生进行侧向滑步推铅球比赛，提高训练效果。
四、巩固部分1. 学生进行侧向滑步推铅球的技术动作巩固练习。
2. 教师针对学生的动作问题进行个别指导。
五、结束部分1. 学生进行放松活动，包括慢跑、关节活动等。
2. 教师总结本次课程，强调侧向滑步推铅球的技术要领和安全注意事项。
3. 学生填写课程反馈表，提出改进意见。
教学评价：1. 观察学生在练习中的动作要领掌握程度。
2. 评估学生在比赛中的表现，了解学生的协调性和力量控制能力。
3. 收集学生反馈意见，不断改进教学方法和手段。
教学注意事项：1. 教师在讲解和示范时，要确保动作准确、清晰。
2. 学生在练习过程中，要注意安全，避免运动损伤。
3. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学质量。
体育教案-进一步提高侧向滑步推铅球技术
体育教案－进一步提高侧向滑步推铅球技术教案名称：进一步提高侧向滑步推铅球技术教学目标：1. 提高学生的侧向滑步推铅球技术水平；2. 加强学生的力量训练和爆发力；3. 提高学生对铅球推动时的技术要领和动作的掌握。
教学重点：1. 学生动作的稳定性和身体的协调能力；2. 学生对侧向滑步推铅球的技术要领的理解和掌握。
教学难点：1. 学生对侧向滑步推铅球动作的协调能力的培养；2. 学生对铅球推动时的技术要领的理解和运用。
教学准备：1. 铅球；2. 铅球场地。
教学过程：步骤一：热身活动 (5分钟)- 学生进行一些基本的热身运动，如慢跑、跳绳等，以增强身体的柔韧性和热身。
步骤二：技术要领讲解 (10分钟)- 教师向学生详细解释侧向滑步推铅球的技术要领，包括身体姿势、步法和动作连贯性等方面，并结合示范动作进行解说。
步骤三：练习基本动作 (15分钟)- 学生根据教师的指导，以小组为单位进行练习，重点练习侧向滑步推铅球的基本动作；- 教师在练习过程中指导学生正确的动作技术，及时纠正错误动作。
步骤四：力量训练 (15分钟)- 学生进行一些力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，以提高身体的力量和爆发力。
步骤五：应用练习 (15分钟)- 学生以个人为单位进行铅球的推动练习，教师适时给予指导和纠正。
步骤六：总结反馈 (5分钟)- 教师对学生的练习情况进行总结，对学生的表现进行评价和指导，并鼓励学生进一步提高技术水平。
教学延伸：1. 学生可以通过观摩铅球比赛或视频资料，进一步学习和了解铅球推动技术；2. 学生可以在课余时间进行反复的练习和巩固，以提高技术水平。
教学评价：1. 考察学生在实际练习中的动作技术和动作协调性；2. 对学生的力量和爆发力进行评价。
侧向滑步推铅球教案技术动作
侧向滑步推铅球教案技术动作教案标题：侧向滑步推铅球教案技术动作一、教学目标：1. 理解侧向滑步推铅球的基本概念和技术要点；2. 学会正确的侧向滑步推铅球的技术动作；3. 提高学生的推铅球技术水平和竞技能力。
二、教学准备：1. 铅球和推铅球器材；2. 硬地操场或室内运动场；3. 专业推铅球教学视频或演示。
三、教学过程：引入：1. 利用图片或视频向学生展示滑步推铅球的优势，解释为什么侧向滑步是推铅球的主要技术动作。
技术要点讲解：1. 向学生介绍滑步推铅球的基本动作要点：踏进、滑动、踢腿、推动。
2. 分别讲解每个动作要点的正确姿势和关键动作。
示范演示：1. 运动教师对每个动作要点进行示范演示，确保学生能够清楚地理解正确的技术动作。
分组练习：1. 将学生分为小组，让他们互相观察和纠正技术动作。
2. 学生依次进行滑步推铅球的练习，教师在旁边进行指导和纠正。
个别巩固：1. 对于一些表现不够理想的学生，教师可以进行个别指导和巩固练习，帮助他们掌握正确的技术动作。
集体练习：1. 组织全班学生进行集体练习，让他们在实际操作中巩固与运用所学的滑步推铅球技术动作。
比赛与评价：1. 组织小型推铅球比赛，通过比赛评价学生的技术动作与表现，并提供针对性建议和指导。
四、课堂总结：1. 总结滑步推铅球的基本技术动作要点；2. 强调学生在日常练习中的重复与巩固，以提高技术水平；3. 鼓励学生参加更多的推铅球活动和比赛，不断提高自身竞技能力。
五、拓展活动：1. 组织学生观看专业推铅球比赛视频，并讨论优秀运动员的技术动作特点。
六、教学反思：1. 教师对本节课的教学效果、学生反应和存在的问题进行反思，并做出相应的改进。
侧向滑步推铅球,往返接力跑
青年教师课堂教学竞赛教案
本部分
分组练习
教师巡回指导
集中展示各组成果
（连续整体动作）
教师总结点评，完整示范
往返跑接力游戏
根据各小组的实际情况分配，变
成两小组，进行定距往返跑接力
游戏，在同样不违反规则的情况
下，输的一组进行惩罚。
一、二组由小组长带领练习侧向滑
步动作
三、四组练习原地蹬地、转髋动作
等时轮换
各组派出人选，进行展示
除展示组外，其他小组找出不足
○○○○ X X X X
△
○○○○ X X X X
18’
2’
8’
结束部分
放松操
放松身心，调整呼吸
教师总结本课内容及效果
回收器材
宣布下课
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
○○○○ X X X X
△
1’
1’
课后记
心率
时间最高心率175 最低心率135
强度指数练习密度45%。
侧向滑步推铅球试讲稿
侧向滑步推铅球试讲稿尊敬的评委们，大家好！我今天要向大家介绍的是一项田径项目——侧向滑步推铅球。
作为一项高难度的项目，侧向滑步推铅球需要运动员在有限的空间内完成动作，并将铅球推出尽可能远的距离。
接下来，我将从动作要领、技术要点以及训练方法三个方面来详细介绍这项项目。
我们来看一下侧向滑步推铅球的动作要领。
运动员首先站在推铅球区域的一侧，双脚并拢，身体保持平衡。
然后，运动员双脚分开，左脚向前迈出一大步，身体略微向左倾斜。
接着，运动员将右脚迅速向左滑动，同时用力将铅球推出。
最后，运动员应及时调整姿势，保持平衡，以免摔倒或越线。
我们来看一下侧向滑步推铅球的技术要点。
首先是脚步的协调。
运动员在滑动的过程中，要保持双脚的协调动作，左脚向前迈出一大步，右脚向左滑动，这样才能保证推铅球的稳定和力量的发挥。
其次是身体的平衡。
运动员在推铅球的过程中，身体要保持平衡，不要过度倾斜，以免影响推铅球的效果。
最后是手臂的运动。
运动员在推铅球的过程中，要利用手臂的力量将铅球推出，但同时要注意手臂的运动要自然，不要过度用力或过度摆动。
我们来看一下侧向滑步推铅球的训练方法。
首先是基础训练。
运动员可以通过进行体能训练和基本推铅球动作的练习来提高身体素质和技术水平。
其次是重点训练。
运动员可以通过反复练习侧向滑步推铅球的动作，加强脚步协调和身体平衡能力。
另外，运动员还可以通过增加推铅球的重量来增强力量和爆发力。
最后是比赛训练。
运动员可以参加各种比赛，提高比赛经验和应对压力的能力。
总结一下，侧向滑步推铅球是一项高难度的田径项目，需要运动员在有限的空间内完成动作，并将铅球推出尽可能远的距离。
通过掌握动作要领、技术要点以及训练方法，运动员可以提高自己的技术水平和比赛成绩。
希望我们的运动员能够在未来的比赛中取得优异的成绩！谢谢大家！（以上内容仅为虚拟内容，仅供参考）。
《侧向滑步推铅球4—2原地侧向推铅球(实心球)》教案
要求：进一步体会推拨球；
初步了解腰部发力
组织形式：x x x x x x x x 1
教法：1、教师口令指挥，纠正错误
2、一轮结束教师总结，然后进行下两轮学生练习方法同上，
3、每组选择一名技术较好同学进行PK.大家评分，教师点评
要求：真正体会到推拨球；
了解并基本掌握发力顺序
结
束
部
２．发力顺序：后脚内侧蹬地—转髋—挺胸—顶肩—推手—拨指
二、原地向下推球共三次
三、原地正面推铅球
共两轮
四、原地侧向推铅球共三轮
组织形式
x x x x x x x x
教法：1.中间两排同学持球，外侧两排同学徒手模仿；轮流交换练习。
2．教师观察纠正动作错误
要求：认真练习，积极思考
组织形式同上
教法：讲解示范完整动作
▲
教法：教师领做，口令指挥
要求：动作准确到位，力求热身
基
本
部
分
25分
一、原地侧推铅球技术要点<一>复习
1．握球：手指自然张开，球放于食指、中指、无名指，大拇指及小拇指支撑，掌心空出。
2..持球：球放于锁骨处，头稍向右靠，用颈部及下颚紧贴球，右手顶球，肘部外展。
<二>新授
1．站位：侧对投掷方向，两脚自然开立，与肩同宽或略比肩宽，前前脚与后脚踵一条直线视点在后脚趾所指一米处，不持球手臂与地面垂直。
（3）双人压肩
（4）双人牵手转身
（5）背向转身错位击掌
（6）侧传球
（7）压指运动
组织形式：
x x x x x x x x
▲
要求：快、静、齐，注意力集中
组织形式
x↘x↗x↘x↗x↘x↗
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侧向滑步推铅球往返接力游戏
教
学
目
标
1.使90%的学生能正确掌握侧向滑步推铅球技术
2.通过练习发展学生的上、下肢、躯干的力量与灵敏性，提高投掷能力
3.锻炼学生吃苦耐劳的精神
4.培养学生顽强的意志，加强组织纪律性
课的部分与时间
（min.s）
课的内容
组织教法和学练法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教师活动
学生活动
准
备
部
分
（10.0）
一、体委整队，报
二、师生问好
三、提出本次课教学目标与要求
四、检查服装，安排见习生
五、队列练习
六、徒手操(听音乐)
头部运动
伸展运动
体侧运动
全身运动
弓步压腿
肩绕环
踝腕绕环
一、组织：全班成四列横队整队，集体练习
二、教法与步骤
1. 用口令进行指挥练习
2. 教师示范领做
三、要求：声音宏亮、精神饱满。
体委按四列横队整队
要求：快、静、齐
一、集合、练习队形
×× × × × × × × × ×
×× × × × × × × × ×
×× × × × × × × × ×
×× × × × × × × × ×
▲
二、学练法与步骤
1. 模仿老师练习
2. 不要求动作完全到位
基
本
部
分
（30.0）
一、侧向滑步推铅球
方法：（以右手投掷为例）左腿向股掷方向做一至二次的预摆，当回摆到靠近右腿时，右腿弯曲，降低重心，接着以大腿带动小腿向投掷方向摆出，同时右腿用力蹬伸，右手将球投出。
重点：蹬、摆、出手的连续一致
难点：最后用力
二、游戏“往返跑接力”
一、组织：
1. 分组看图解联系
2. 由小组长带领分组讨论
3. 教师组织集体探讨
4．教师（转载自第一范文网，请保留此标记。
）指挥进行练习（针对个别左手投球的同学提出个别对待）
5．集体练习，老师总结结果，并对各组作出相应的动作要求
一、练习队形
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
▲▲
× × × × × × × × × ×
× × × × × × × × × ×
二、游戏队形
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
▲
三、学练法与步骤
1. 认真进行练习，认真探讨图解的动作要求
2. 认真听老师纠正的错误并及时改正错误
3. 认真进行练习
（要求：在练习当中要严格按照老师的要求去练习，以老师的哨声为准）
4. 认真听老师讲解游戏的方法、规则与处罚办法
5. 学生进行游戏
部分与时间
（min.s）
课的内容
组织教法和学练法
各项内容时间（min.s）
练习次数
教师活动
学生活动
结
束
部
分
（5.0）
一、放松操（听音乐）
二、集合
三、小结
四、布置课后练习
五、布置收回器材
六、师生再见
组织：全班集体进行练习
教法与步骤：
1. 教师进行示范
2. 教师用口令进行指挥
练习队形与游戏队形相同
学练法与步骤：
1. 边看老师示范边进行练习
2. 听从老师的指挥，从而达到放松的目的
预计生理负荷与练习密度场地器材
课后小结
脉
搏
曲
线
全课平均心率
135次
田径场
铅球：26个
手榴弹：4个
课中最高心率
155次
全课练习密度
基本部分练习密度
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